阳光晨跑 文档

经贸学院晨跑计划书

为加强大学生素质教育，全面推进健康第一的指导思想，特制定我院2009年晨跑计划，具体如下：

活动目的：锻炼身体，增强体质，努力达到“健康重庆”、“健康校园”的要求。

活动内容：展示重庆城市职业学院健康、青春的风采，在春夏交际之时，特进行晨跑活动，以此促进校园的活力，激发广大同学对运动的爱好。

活动时间：周一、周三、周四早晨7：20—8：00（节假日、雨雪天气除外）。

活动形式：慢跑

活动要求：

1、每周规定时间内早上7：20在足球场集合

2、每班每天必须有班干部参加

3、体育部安排专人在路线终点负责记录考勤，并进行记录。

活动场地：学校足球场

体育部

2009年4月13日

淮南联合大学“和谐校园阳光体育晨跑”采访活动策划书

淮南联合大学通讯社

社长：胡少军策划人：组编部曹友丽

一、活动名称：和谐校园阳光体育晨跑专题采访

二、活动时间：2009年11月23日～2009年11月26日

三、采访对象：党委书记吴怀建、校长赵耀军、校团委

朱海红书记、各系书记及本校学生

四、活动地点：淮南联合大学新校区

五、主办单位：淮南联合大学通讯社

六、参与本次活动人员：通讯社所有部门负责人及成员，主要负责人：胡少

军、盛伟、王丽、陈耿其

七、活动目的：

1、活跃校园文化气氛，使校园文化与德智体全方面和谐发展。

2、全面提高大学生综合素质，充分展现我校大学生的时代风采和精神面貌。

3、通过本次活动锻炼学生队伍，培养社员之间的团结精神，提高社员间的

协作力，为以后更好的发展奠定基础。

八、活动主题内容：

了解我校大学生的晨跑情况以及对其的态度，同时提高社员的交际能力，进一步了解学校并提高自身的综合素质，弘扬联大精神。

九、活动流程：

1、申请：向学校基础部、宣传部、校团委申请此次活动，并分析其可行性

几所产生的影响力。

2、活动准备：

（1）召开各负责部门会议，明确分工，安排具体人员具体工作。

（2）由宣传部门准备本次活动的宣传工作。

3、对采访对象预约

4、活动后期宣传：

（1）将采访结果及稿件在宣传栏展出

（2）在学校网站、本社团网站等进行宣传

十、经费预算：对所需材料工具的配备等所有费用的预算（几乎不学任何费用）十一、注意事项：

1、采访期间，文明礼貌对待被采访人，避免发生任何意外情况。

2、若有意外情况发生及时上报到负责人，据情况适情处理。

十二、进行活动总结

晨跑策划书

主办单位: 学生工作处

协办单位: 院学生会体育部

活动

主题: 阳光晨跑

一、活动目的

为了提高同学们的身体素质，提高免疫力，使全校学生参与到丰富多彩的体育

活动中来，培养同学们的毅力与奋斗精神，保持良好的精神状态，更好的学习，

树立良好的大学生形象，展现我校风采，更突出大学生的阳光与青春活力，院

体育部特举行阳光晨跑活动。

二、活动宗旨

锻炼身体，人人参与

三、活动安排

活动时间：2009年3月2号—7月3号早上6：45

活动地点；南院足球场，东院篮球场

晨跑圈数：男生三圈，女生二圈

四、活动安排表

星期一：人文系

星期二：轨道系（大二在东院）

星期三：机电系

星期四：信息系电气系（在东院）

星期五：经贸系

五、人数安排

1.每系必须派出六个班（人文系因人数原因派出三个班）

2.每系的班级必须由两个大二的班级和四个大一个班级构成（人文系由一个

大二的班级和两个大一的班级构成）

六、活动要求

1.各系的每个班级每个月必须至少晨跑一次

2.各系必须在6：40前以班级为单位按六列将对形整理好（女生在前，男生在后）

3.晨跑整个过程中（包括跑步途中与退场）都必须由各班体育委员带队口号响

亮步伐整齐时刻保持队伍的整齐化一

4.各系部长必须按时参加本系的晨跑活动

5.如遇下雨当日活动可取消

七、活动考核

1.无故缺席者超过三人按每人次扣0.1分进行处理

2.晨跑考核将纳入院体育部的月度考核

3.各系体育部的值班干事必须提前将晨跑的班级安排好并提前一个月

上报院

体育部，院体育部将按照各系上报的班级人数进行清查

4.如果该系有顶岗实习班级则至少提前一周通知院体育部

5.院体育部将不定期进行考核

八、活动奖励办法

1.根据活动考核结果从全院六个系中取出前三名并进行相应的奖励

2.六个系根据本系情况推选两名优秀先进个人

院学生会体育部

2009

年2月24日

阳光运动”策划书

为落实“让师生共同健康成长”的办学理念，鼓励教职工参加有益身心健康的体育健身活动，在各人身体条件允许的前提下，走出办公室和教室，走进阳光，参加锻炼，增强体质，放松心情，推进工作，特倡导“阳光运动”。策划如下：

一．宣传阳光运动，增强健康意识

“生命在于运动”，因为运动有益健康。现代人由于生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，很多人因此而忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是，由于缺少户外运动而导致人们的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。为此，提醒大家，阳光下的运动对健康是非常必要的，可以促进钙的吸收、帮助消化，调节人体的免疫能力，提高机体的抗病能力。通常，坚持每天户外运动30分钟以上，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相应提高。如果运动量太小，则不足以达到调节免疫功能的效果。运动过量，则会导致免疫功能的抑制。

因此，我们提倡科学适宜的运动，使我们生活得更健康、快乐，远离疾病！二．参加晨跑锻炼，成为学生表率

为响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，贯彻、落实“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”阳光体育运动的同时，倡议全校教职工和学生一起每天坚持晨跑。在晨跑中，教师的队伍要做到队列整齐、步调一致，成为学生的榜样。希望身体条件允许的教师能坚持晨跑，为人师表。