第七章 学习中的记忆和思维

第七章学习中的记忆和思维第一节学习中的记忆学习和记忆是密切相关的，所有的学习都包含着记忆。

像学习识字、背诵外语单词和课文等，明显地需要记忆。

虽然学习数学主要依靠逻辑推理，学习物理主要靠观察和思维，但是像数学和物理之类的学习，也是需要记忆的。

学习数学，九九乘法口诀总应记得吧；学习电学，欧姆定律公式I=U/R总要记一记的，不然到用乘法口诀或电学公式的时候，再去查“九九乘法口诀表”或重新推导欧姆公式，那就太费事了。

由于记忆关系所获学习经验的巩固，记得好才能学得好，因此学会如何记忆，是提高学习效率的一件大事。

对教师来说，了解有关学习与记忆的理论，有助于采取有效的教学措施，指导和帮助学生掌握一定的记忆规律，形成相应的记忆策略去科学地学习，从而提高教与学的效果。

本节着重从信息加工理论的角度，分析说明学习中的记忆，探讨有关记忆的特点、规律和方法。

一、两种记忆过程观1．记忆是一种从记到忆的心理过程一般认为，记忆是人脑对过去经验的反映。

具体地说，人们感知过的事物、思考过的问题、体验过的情绪和练习过的动作，总会在头脑中留下痕迹成为经验，并在一定的条件下再现出来，这一心理过程就是记忆。

例如，昨天学了一篇课文，今天能背出来，这就是通过记忆过程实现的。

记忆包括记和忆两部分，记是指对事物的识记和保持，识记是获得和巩固经验的过程；保持是对识记的进一步巩固。

识记和保持虽说没有明显的界限，但是可以说有严格的顺序，识记发生在前，保持产生在后。

忆是指再现已经记住的知识经验，它有再认和重现两种情况。

记是忆的前提和基础，只有对事物有所识记、保持，才会有再认、重现，记得正确和牢固，才能忆得迅速和准确；反过来，忆是记的结果和证明，忆可以巩固和加强记，经常回忆和再认的对象一定会记得更深刻，保持得更长久，只有再认和重现，记才能得到证明。

总之，记忆是一个复杂的心理过程，而且是识记、保持、再认和重现相互联系的统一过程。

2．记忆是对信息的编码、贮存和提取的认知过程随着脑科学的发展，控制论、信息论和系统论的概念和方法渗透到心理学领域。

现代认知心理学家趋向于用信息加工的观点来描述记忆的动态结构，把记忆看作是人脑对输人的信息进行编码、贮存和提取的认知过程。

信息的编码相当于识记，信息的贮存相当于保持，信息的提取相当于再认或重现。

二、记忆系统的性质和特征自20世纪60年代以来，人们开始把记忆看作是学习者内部的一种信息流程。

一系列有关的实验证明，记忆，这种认知信息加工过程包含三个各自独立又相互联系的信息加工系统，即瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统，统称为记忆系统。

信息先后进入这三个系统的过程，其实是记忆发展的三个时段。

不同记忆系统的编码形式、贮存时间、信息容量和产生条件各不相同。

为此，心理学家以这三个记忆系统为主体构筑了一个记忆的信息加工过程模型，见图7—1。

图7—1 记忆的信息加工过程模型1．瞬时记忆又称感觉记忆或感觉登记。

外界信息通过感官进入记忆系统，首先要进行感觉登记，当引起感觉的刺激停止作用后，人在很短的时间内仍能保持它的映象，这就是瞬时记忆。

大多数感觉后像基本上都属于瞬时记忆。

瞬时记忆的贮存时间短暂，如视觉后像的保持不超过1秒钟，听觉声像为0．252秒钟；记忆容量大，如视觉记忆约为9～20个字母或者物体；信息未经复杂的加工，按刺激的物理特性编码，保持原刺激的“原型”、“原样”，具有鲜明的形象性；为了不断接收新的信息，进人瞬时记忆的信息绝大部分会迅速消失，只有一小部分受到特别注意的信息才会保存下来，经过知觉的模式识别再进入短时记忆。

2．短时记忆是介于瞬时记忆和长时记忆之间的记忆。

它的信息来自两个方面：一方面它接受由瞬时记忆选送的信息，并进行加工，然后将其中一部分通过复述而进入长时记忆；另一方面它又接受由长时记忆中选择出来的等待调用的信息，使之处于活跃状态。

因此，短时记忆又称工作记忆或活动记忆。

短时记忆比瞬时记忆保持的时间稍长，在没有复述的情况下，能保持5～20秒，最长不超过1分钟；但容量比瞬时记忆小，研究表明，短时记忆仅能驻留7±2个单元的信息。

短时记忆犹如一个狭窄的房间，吹进的新空气会不断挤走旧空气；工作记忆也如同一个操作平台，必须留有适当的空间作为信息加工的场所。

正因如此，在教学中，学生才会出现“听了前句，忘了后句”或者“记住了前句，没听清后句”的现象。

因此，教师在讲解复杂问题时，应板书一些关键字词，要求学生记笔记、做记号，尽可能将短时记忆转换成有形记录，这既可防止初始信息的丢失，又可防止信息的走样。

此时的信息主要是以听觉和视觉形式编码的。

言语符号以言语听觉编码为主，记忆中保持的是刺激的名称或刺激的言语描述的声音，即使接受视刺激，如看一张熟悉的图画，看一些拼音字母，也会把视刺激转化为内部发音形式。

但也有形状的视觉编码，如回忆一下刚才完成的某种动作或物体轮廓，就不见得有声音的形式。

3．长时记忆又称永久性记忆。

它是信息在头脑中保存1分钟以上，直至几年甚至终身的记忆。

有些心理学家认为，长时记忆犹如一个贮存信息的巨大库房，其容量可以说是无限的。

加拿大心理学家E.图尔文(E．Tulving)提出，可将长时记忆分为情节记忆和语义记忆两种类型，它们均有比较复杂的编码形式。

情节记忆是人对以往经历中的某些特殊事件或情节的记忆，其信息是以某种时空关系和知觉属性形式贮存的。

例如，上学期举行的一次难忘的文艺晚会，虽然去日已多，但仍记忆犹新，其中某个令人捧腹大笑的相声段子还历历在目。

语义记忆是人对符号、概念的一般知识及其运用规则的记忆，其信息的贮存不依赖特定的时间和空间。

例如，记数学公式、化学符号、英语单词等都属于语义记忆。

语义记忆中的概念往往是以网络结点形式贮存的，概念间按层次、远近等关系相联结。

心理学家安德森认为，信息并不是在长时记忆中时刻都保持激活状态的，而只是定期地变为激活状态，在某一特定时刻只有一小部分信息处于激活状态，其余都保持潜隐状态。

当人们回忆某个概念时，贮存在长时记忆中的这个概念被激活，并沿着网络通路扩散到与这个概念相关的其他概念，例如，“黄色——香蕉——水果——维生素——营养——健康”等，这种现象叫做激活扩散。

激活扩散现象更加有力地说明长时记忆中的语义信息是以网络形式结构的。

上述的瞬时记忆、短时记忆、长时记忆，其实是记忆发展的三个时段。

教师在教学中应注意到记忆的这些阶段特征，尽量使学生的记忆由短时记忆向长时记忆转化。

三、遗忘理论遗忘是对所经历过的事物不能正确地回忆或再认，它使我们失去许多有用的知识信息和技能。

有调查研究指出：人们在中学和大学课程中所“学到的”概念，大约有60％在两年内就被遗忘了。

心理学家们对遗忘原因作出过种种解释，也形成了一些比较有影响和有代表性的理论观点。

1．衰退说。

该理论认为，人们在学习时，神经活动引起大脑产生某些变化，并留下痕迹，亦即记忆痕迹。

这些记忆痕迹由于得不到强化会随着时间的逝去而逐渐衰减，以至消退。

如同书写在纸上的字迹一样，天长日久自然会淡化消失。

只有通过不断的练习，学习所留下的记忆痕迹才能得以保持。

这说明记忆痕迹的衰退也具有“用进废退”的机理。

虽然记忆痕迹衰退说易于为一般人所接受，但是用它来说明别的遗忘现象则有些困难。

如学生有时回忆不起来一个非常熟悉的名字或一段往事，但在特定的情境中又能轻易想起来；有时候，人们在清醒状态想不起的事情，在睡眠或催眠之中却很清楚地出现。

显然，只把时间的推移或不定期使用信息作为遗忘的真正原因是不充分的。

’2．干扰说。

此理论认为，导致遗忘的原因是其他信息进入了记忆系统，干扰了原有信息的保持，使记忆痕迹相互重叠、掩盖甚至变形。

干扰有两种：前摄抑制和倒摄抑制。

遗忘是对所经历过的事物不能正确地回忆或再认，它使我们失去许多有用的知识信息和技能。

有关前摄抑制和倒摄抑制的实验研究提示了学习材料之间的干扰是遗忘发生的重要原因。

这一点也与人们的日常生活事实相符，如人在早晨和临睡前学过的内容，比上午学习的内容遗忘得要少而慢些。

这是由于它们分别避开了先前学习的内容和后来学习的内容带来的干扰。

3．线索一依存说。

该理论认为，应根据信息提取失败，而不是根据记忆痕迹消退、干扰或抑制等来解释遗忘。

换句话说，进入长时记忆的信息一般不会“遗失”，遗忘并不意味着长时记忆中不存在有关信息，而是不能有效地提取。

例如，学生考试时答不出题，走出考场突然记起来了，这就是暂时的信息提取失败。

而造成提取失败的基本原因是知识网络组织不良，使得提取的线索要么不足，要么过多，或者是提取有关信息的线索路径不清楚，造成检索困难。

4．同化说。

该理论认为，遗忘实际上是知识的组织和认知结构简化的过程。

因为在真正的有意义学习中，新旧知识之间通过相互作用建立起非人为的、实质性的联系，新知识就被同化到原有的认知结构之中。

这样，人们长时记忆中储存的不是零碎的知识，而是经过转换了的较为一般化的观念结构(基本概念和原理)。

而遗忘的往往是一些被较为高级的观念所替代的低一级观念(零碎的具体的事实性知识)。

此种遗忘是一种积极的遗忘，也就是原有的低级观念(指概念和规则)，因为有意义学习的缘故被高级观念所替代，它可以简化认识，减轻记忆的负担。

显然，同化被视为积极遗忘的原因。

与此相反，也有人把泛化视为遗忘的一种原因。

他们认为，如果所学的知识不巩固，新旧知识辨别不清，用表面相同而实质迥异的原有观念代替新的观念，新观念被同化它的原有观念还原，新知识或观念的回忆便发生困难，这是一种消极的遗忘，准确地说是真正的遗忘。

四、运用记忆规律，提高学习与记忆效率认识记忆过程、分析记忆的信息加工过程模型、探究遗忘的原因，其目的都在于增进学习与记忆效率。

现代心理学对记忆问题进行了大量的研究，并在实验的基础上提出了许多促进学习记忆的方法乃至策略。

本书仅介绍一些具有普遍意义、广泛应用价值又行之有效的具体措施。

1．提高加工水平现代信息加工心理学十分重视学习者对所获信息的加工和组织。

如果学习者在获得信息时能够对它进行深加工，那么这些信息就可以在头脑中留下较为深刻的印象，其保持的效果就会提高，而且在提取时也可获得较为深刻的线索，从而有助于回忆。

深加工是指通过关注记忆材料的细节，或者赋予意义并与有关观念形成联想等，来对新材料进行多个方面感知的方法。

如，有人曾做过这样的实验：实验材料是一组照片，实验时要求两组被试分别按照“性别”和“忠诚水平”进行分类，最后再将一些新照片混入其中，让这些被试找出自己曾经看到过的照片。

结果：要求按“忠诚水平”去分类的那一组的成绩远高于另一组。

主要是因为要求按“忠诚水平”进行分类的被试需要从多个方面对照片进行判断，其加工程度深，因此记忆效果好于另一组。

其他心理学家也做过类似的实验，均印证了这一结论。

最常见的深加工策略是精细阐述。