吃菠萝的好处和坏处
菠萝的功效和作用
菠萝的功效和作用菠萝的成效和作用1一、菠萝的成效与作用1、菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。
2、菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的成效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴成效，为夏季不行多得的时令水果之一。
3、菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有肯定的美容成效，还可以减肥呢！除了上述成效，其还可以提高人体免疫力，反抗病毒入侵。
4、菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。
菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于由于感冒导致的喉咙疾病，有着明显的治疗效果。
二、菠萝的食用禁忌1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，假如吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。
因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的'力量，并丢失对于有的体质的毒性。
2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。
但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。
4、菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，假如餐前吃，很简单造成胃壁受伤。
三、菠萝的食用方法1、削皮后不能直接食用：菠萝削了皮之后还不能直接食用，由于新奇菠萝含有一种生物苷，食用时会刺激口腔黏膜，引起麻痒感，咽下去后嗓子会感觉特别不舒适。
2、菠萝要用盐水泡：菠萝削皮后，应当用淡盐水浸泡半个小时以上。
由于盐可以使蛋白质变性从而破坏掉菠萝蛋白酶。
而且盐水还能将菠萝中的生物苷溶解，让菠萝吃起来更可口。
菠萝的成效和作用2菠萝保健的隐秘1、利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的成效，常服新奇菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
吃菠萝的好处和坏处
吃菠萝的好处和坏处菠萝是一种流传很广的热带水果，很多人都喜欢吃，口味鲜美，多汁，是很多人休闲时候喜欢吃的，而且菠萝营养丰富，对身体有很多好处，下面一起来看看吃菠萝的好处与坏处吧。
吃菠萝的好处1、保健促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
小编提醒，运动员适合菠萝：有消炎和消肿作用，能够促进血循环。
2、减肥减肥：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3、清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
4、消除感冒咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。
小编提醒，经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
5、助消化李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。
当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。
它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。
这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。
由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。
除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。
小编表示，新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。
6、美容菠萝丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
吃一整个菠萝会怎么样 菠萝一天吃多少最合适
吃一整个菠萝会怎么样菠萝一天吃多少最合适最近好喜欢吃菠萝，如果一天吃一整个菠萝的话会怎么样呢？菠萝一天吃多少算比较合适的呢？一、吃一整个菠萝会怎么样一个人吃完一整个菠萝的话是算比较多的，长期过量食用菠萝可能会引起以下影响：损伤肠胃菠萝当中含有丰富的果酸成分，食用后会刺激胃酸分泌，如果平时胃黏膜比较薄弱，也有可能在胃酸的刺激下会损伤肠胃，从而诱发慢性胃炎，胃溃疡等各种不良的疾病。
导致上火菠萝属于一种温热性水果，同时菠萝当中还含有大量的糖分，长期过多食用菠萝很容易引起上火，从而诱发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等症状。
导致便秘菠萝当中含有丰富的纤维素成分，适量的食能起到改善和预防便秘的作用。
但如果过多的食用菠萝的话，就会导致过多的纤维素堆积在肠道内，而纤维素具有一定的吸水性，这样就会堵塞肠道引起便秘。
二、菠萝一天吃多少最合适三分之一或者四分之一左右。
正常人一天吃三分之一或者四分之一左右个菠萝即可，大约100g左右，这样既能饱口福又能满足日常人体营养需求，菠萝当中含有丰富的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，适量食用能起到生津开胃、利尿消肿等功效。
过多少食用就会增加身体负担，出现物极必反的效果。
三、菠萝一定要用盐水泡了才能吃吗是的。
1.菠萝里含有大量菠萝蛋白酶，部分过敏人群食用后可能出现腹痛，腹泻、呕吐、口舌发麻，甚至还出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状。
而盐水能够破坏菠萝蛋白酶，在吃菠萝之前将其用盐水浸泡一下就能避免过敏反应。
2.菠萝当中的蛋白酶成分还能还会对舌头以及口腔粘膜处的蛋白质进行分解，如果不用盐水浸泡直接吃还会导致舌头出现发麻的情况。
四、菠萝用盐水泡了一天一夜还能吃吗不建议再吃。
菠萝中含有大量的糖分，并且糖容易溶解在水中，将其浸泡时间长很容易促进细菌的滋生。
再继续食用会对身体造成刺激，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，建议将切好的菠萝放入盐水中浸泡30分钟左右即可食用。
菠萝的营养价值
菠萝的营养价值
菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。
性平味甘，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。
菠萝的营养价值
每100克菠萝的营养成分含量表：
营养元素含量营养元素含量营养元素含量水分87.1克蛋白质0.5克脂肪0.1克纤维1.2克尼克酸0.1毫克钾126毫克钠1.2毫克锌0.08毫克碳水化合物8.5克钙20毫克磷6毫克铁0.2毫克胡萝卜素0.08毫克硫胺素0.03毫克核黄素0.02毫克维生素C42毫克灰分
0.3克有机酸0.6克菠萝酶微量菠萝的食用禁忌
1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃；
2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。
4、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。
但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。
常吃菠萝的好处和坏处
常吃菠萝的好处和坏处
平时适当的吃些菠萝是非常有好处的，菠萝也是我们比较常见的一种热带的水果，它的营养价值比较高，有一定的药用功效，富含维生素c，具有抗氧化的作用，有提高免疫力的效果，对于肾病患者，高血压患者都有很好的保健的作用，当然在吃菠萝的时候也要有所注意，不能吃得过多。
★常吃菠萝的好处和坏处
1、菠萝是一种有药用效果的水果。
菠萝富含维生素c。
食用后具有清热解毒，生津止渴，开胃健脾的功效，食用菠萝对肾炎，高血压病患者有益处。
而且菠萝中的有效成分，能够消除疲劳，改善食欲。
2、菠萝具有美容养颜的效果。
菠萝的丰富的维他命能够有效的淡化面部色斑，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现年轻态。
肤色暗沉的人坚持食用菠萝，可以起到美白嫩肤的作用。
3、菠萝能够促进我们的消化吸收。
菠萝的清爽口感有利于增进我们的食欲，同时可以促进胃肠道消化，从而达到帮助消化吸收的作用。
★吃菠萝的坏处
1、菠萝中有一种含有氨的物质，能够引起血管和平滑肌的剧烈收缩、提高血压从而导致我们发生头痛等症状。
2、菠萝的有效成分，对我们的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。
所以食用过量的菠萝，往往觉得口腔发痒不适。
3、有部分人会对菠萝有过敏反应，食用后出现轻重不等的过敏反应
★菠萝的正确吃法
菠萝味道鲜美，很多人喜欢吃，去皮即可作水果食用，也能作蔬菜烹调美味佳肴。
但是少数人因体质关系吃了菠萝却会发生过敏，甚至中毒的现象。
这主要是因为菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，少数人对这一种蛋白酶有不耐受的情况。
而为了不发生这样的事件，我们在吃菠萝之前可以先将菠萝放入盐水中浸泡或加热，从而破坏这种蛋白酶。
菠萝吃多了会怎么样？今后可别乱吃了!
菠萝吃多了会怎么样？今后可别乱吃了！菠萝的营养价值很高，吃起来味道也很好，所以深受人们的喜爱，但是这里提醒大家，千万不要一次性吃太多菠萝，吃得太多可能会导致过敏，还有可能导致上火或者长疮等。
1、菠萝吃多了会过敏食用任何东西都必须适度，过量食用菠萝时应注意避免过敏反应的发生。
方法是在吃菠萝以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。
因为有些人吃了不经盐水浸泡的菠萝后可引起过敏反应，表现为皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状，严重者可发生过敏性休克，表现为末梢循环衰竭，如唇甲青紫、面色苍白、出冷汗、血压下降，病情危重者，可致死亡。
发发生过敏原因，可能与其中所含蛋白水解质有关。
另外，菠萝和蜂不要同食，否则会引起胀气。
2、菠萝吃多了会上火菠萝属热性水果，吃得太多的话，容易上火。
如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。
具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。
小孩子尽量少吃，如果不嫌麻烦的话，可以用盐水洗过再吃。
3、菠萝吃多了脸上易长疮菠萝是热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃。
4、菠萝吃多了易长胖菠萝水果脂肪含量高，吃多了会长胖，所以爱美的最好还是少吃吧。
食用菠萝的禁忌：1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。
2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。
4、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。
但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。
孕妇能吃菠萝吗孕妇可以吃菠萝吗
孕妇能吃菠萝吗孕妇可以吃菠萝吗孕妇可以吃菠萝吗孕妇可以吃菠萝吗?菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。
菠萝外形美观，汁多味甜，含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用，是非常适合孕妈妈的热带水果。
孕妇吃菠萝的好处：1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
4、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
不过，菠萝含有菠萝蛋白酶，有的人对该物质过敏，吃菠萝15分钟会出现过敏反应，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。
如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。
如果孕妇本身对菠萝过敏，建议您不要再食用菠萝。
而有的女性原本不过敏，但怀孕后食用菠萝之后，可能会引起体内激素的混乱而过敏，所以孕妇不要一次吃太多菠萝。
那么孕妇可不可以吃菠萝呢?如果孕妇对菠萝不过敏，还是可以吃的，但要适量，每天一两片就好了。
吃之前应先用淡盐水浸泡菠萝果肉切小丁食用。
查看详情菠萝咕咾豆腐菠萝酱汁咕噜土豆球苦瓜菠萝苹果汁吃菠萝会过敏吗刚怀孕可以吃菠萝吗孕妇吃生西红柿好吗菠萝炒肉怎么炒好吃孕妇可以吃小番茄吗？吃菠萝有不良反应吗孕妇吃菠萝的禁忌大家之所以对“孕妇能不能吃菠萝”这个问题有争议，是因为很多人吃菠萝出现过敏的情况，也就是人们常说的菠萝病。
因为菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。
过敏体质的人食之会引起过敏。
吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。
所以，孕妇吃菠萝时应注意诸多事项，避免过敏等不适症状。
孕妇安全吃菠萝的方法：1、要吃新鲜的菠萝：不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。
吃菠萝的好处和坏处：有5大好处,忌食用过量
吃菠萝的好处和坏处：有5大好处,忌食用过量菠萝含有丰富的营养：菠萝肉含脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和有机酸。
菠萝还含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
菠萝含有如此丰富的营养素，那我们吃菠萝有什么好处呢？我们带上疑问一起往下阅读，了解一下吃菠萝到底能给我们带来什么好处吧。
菠萝的好处：1、减肥：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，18种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，所以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，对减肥很有效果。
2、美容：丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
3、保健：促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
4、帮助消化清理肠胃：当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。
它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。
这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。
由于维生素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。
除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。
新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。
5、消除感冒：发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎。
经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝吃了有什么好处 菠萝和什么一起吃好
菠萝吃了有什么好处菠萝和什么一起吃好
菠萝很多人都吃过，有的人喜欢吃菠萝，但是不知道吃菠萝有什么好处，下面就一起来看看，菠萝吃了有什么好处吧！
一、菠萝吃了有什么好处
清热解渴
菠萝中含有大量维生素C、碳水化合物、水分、无机盐及各种有机酸,能有效补充人体的水分及营养物质,达到清热解渴之效果。
消食利尿
菠萝果皮富含菠萝蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，具有消食止泻和利尿作用。
抗血栓
菠萝蛋白酶能加速溶解纤维蛋白和蛋白凝块，降低血液黏度，具有抗血栓作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果。
二、菠萝和什么一起吃好
1、蜂蜜
菠萝、蜂蜜做成膏状食用，具有健脾益肾的功效，适用于脾肾气虚、消渴、小便不利等病症。
2、鳜鱼
菠萝、鳜鱼同炒食用，具有补气养血、健脾益胃的功效，适用于气血虚弱、胃弱食少、脾虚泄泻等病症。
3、山竹
山竹汁、菠萝汁拌匀饮用，有活化内脏机能、改善胸闷缺氧之功效。
三、吃菠萝要注意什么
1、韭菜与菠萝相克，二者同食可致呕吐。
2、菠萝含有生物甙和菠萝蛋白酶，少数人可引起过敏，如腹泻、腹痛、全身发痒、皮肤潮红，甚至呼吸困难或休克等，所以食前需将菠萝切成片状用盐水或苏打水泡20分钟，以防止过敏反应。
3、因菠萝蛋白酶能溶解纤维蛋白和酪蛋白,故消化道溃疡,严重肝或肾疾病，血液凝固功能不全等患者忌食，对菠萝过敏者慎食。
晚上吃菠萝好不好呢？
晚上吃菠萝好不好呢？
菠萝是一种水果，但是在吃菠萝的时候我们也要了解一些食用的禁忌问题，晚上睡觉之前并不适合这菠萝，而且菠萝吃多了很容易引起上火，再加上晚上要睡觉了，食用菠萝也会对肠胃造成负担。
1、引起上火
菠萝是热带水果，其属性偏热性，虽然水分很多而且利肺利肠，但是临睡前吃还是很容易引起上火，人体在夜晚的八小时中几乎没有补充水分，而食用了菠萝之后消化它吸收它反而需要消耗水分，加上它有利尿作用，这一切让你的身体会感到渴，所以有人睡前吃了菠萝早上起来口干，甚至嘴上起了火泡，大概就是菠萝君间接导致的吧。
2、纤维过多
纤维多的水果可以吸胃中的脂肪帮助消化，饭后食用菠萝确实有着很好的减肥效用，但是睡前吃菠萝却不太明智，因为这时晚餐吃的东西已经被胃消化的差不多了，睡前吃下去的菠萝完全就是增加胃负担而存在的，胃都准备休息了，突然天降一堆菠萝，就算能够减肥，你的胃也会不舒服的。
3、酸性太强
吃过菠萝的朋友都知道，菠萝是甜的，但它更是酸的，就是这种酸酸甜甜的味道让很多人吃的停不下来，也是因其酸性能够帮助肠胃更好的消化食物，就像文章一开始说的，晚上吃菠萝是
极好的，但临睡前就不要吃了，因为它的酸性会加强你的胃酸，然而睡前我们的胃已经工作完毕准备休息了，加强胃酸会让你有种反胃的感觉，躺下之后如果遇到反酸，则更是难受。
女生吃菠萝的好处和坏处 女生吃菠萝可以减肥吗
女生吃菠萝的好处和坏处女生吃菠萝可以减肥吗菠萝是一种十分营养美味的热带水果，那女性吃菠萝都有哪些好处和坏处呢？女生经常吃菠萝的话又能不能减肥呢？让我们一起来看看吧。
一、女生吃菠萝的好处美容养颜菠萝当中含有丰富的维生素成分，特别是其中的维生素C含量，这种维生素C具有抗氧化性，食用之后能帮助清除体内的自由基，从而能帮助淡化体内黑色素，起到美白肤色、预防皱纹等美容养颜的功效。
开胃助消化菠萝当中含有丰富的有机酸成分，食用之后这种有机酸成分能够促进胃酸的分泌，从而能帮助增加食欲起到开胃的作用。
另外菠萝当中也含有丰富的膳食纤维成分，食用之后这种膳食纤维能促进肠胃的蠕动，从而帮助胃内食物更好的消化。
预防便秘菠萝当中丰富的膳食纤维成分能促进肠道的蠕动，这样就能加速体内垃圾宿便的排出，从而能起到预防和改善便秘的作用。
二、女生吃菠萝的坏处导致上火菠萝属于一种热性水果，同时菠萝当中含有丰富的糖分，因此过多的食用菠萝就会导致机体内热加重，特别是那种本身体质偏热的女性，食用之后很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
刺激口腔黏膜菠萝当中含有一种菠萝蛋白质，食用菠萝时这种蛋白酶成分会对口腔黏膜以及舌头造成刺激，从而引起舌头出现麻木的情况。
三、女生吃菠萝可以减肥吗没有明显的减肥效果。
菠萝作为一种水果并不能起到直接的减肥效果，但是在减肥期间适量的吃一点菠萝是可以的，菠萝当中含有丰富的膳食纤维成分，这样能促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出。
如果想起到更好的减肥效果的话，建议要控制热量摄入，另外要适当的加强运动，这样才能起到更好的减肥效果。
四、菠萝一天吃多少合适四分之一到三分之一个菠萝左右。
菠萝虽然十分的营养美味，但是在吃菠萝的时候一定要控制量，建议每次吃四分之一到三分之一个菠萝左右即可，这样既能满足人体的营养需求，同时又不会对身体造成什么影响。
如果再过多食用的话就会增加身体的负担，造成身体不适。
吃菠萝的好处与禁忌
现在正是吃菠萝的季节，菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的1、减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。
菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然 2、清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。
菠萝蛋白酶能有效分解 3、美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张 4、消除感冒发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁 吃菠萝的禁忌菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若 如何挑选菠萝？挑选菠萝要注意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐 相关热词： 菠萝需泡盐水的原因 糖尿病人宜吃菠萝 水果也会引起过敏本文来自QQ邮件订阅栏目——SOSO新闻。
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需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。
患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸熟，色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，如果有汁液溢出就说明果实已经变质地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
2023吃菠萝的好处和坏处 菠萝的食用疗效有哪些
2023吃菠萝的好处和坏处菠萝的食用疗效有哪些吃菠萝的好处和坏处1消除水肿菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2减肥菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3助消化，促进食欲菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。
菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4去油腻，清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5缓解感冒感冒发热的时候，除了躺在床上安静地休息，也可以选择饮用一杯新鲜的菠萝汁，菠萝汁具有降低体温的作用。
6美容菠萝里含有丰富的维生素C，维生素C有美白的功效。
菠萝的食用疗效吃菠萝的好处1、医用作用每100克菠萝的果实中含有的维生素C有30毫克，并富含水分。
其可以起到生津止渴，清热解暑，开胃消食，祛湿利尿的作用，适量吃对肾炎，高血压病患者非常有利。
它的果肉中含有可以分解蛋白质的酵素，所以它可以柔软肉质、让血块消解。
菠萝中含有菠萝酵素，还可以溶解血管中的纤维蛋白还有血栓，让局部的血液循环得到改善，让炎症和水肿消除，让身体可以真正地进行由内而外的调节。
另外菠萝中的蛋白酶成分可以消炎，能让组织促进修复，含有丰富的维生素B1，能让疲劳消除，食欲增进，对于产妇产后恢复十分有益。
2、开胃和消化菠萝性味甘平，可以起到补脾止泻、健胃消食、清胃解渴等作用。
菠萝让菜肴变得口感清爽，宝宝的厌食症可以得到很好的解决。
饭后一小时吃菠萝对消化很有利。
3、美白瘦身菠萝含有非常丰富的维他命，不仅可以让面部的色斑淡化，让你的'皮肤润泽、透明，还可以让角质有效去除，让你的肌肤新陈代谢得到促进，让皮肤更加健康。
菠萝对于青少年的作用和功能主治
菠萝对于青少年的作用和功能主治1. 导语菠萝是一种美味可口且营养丰富的水果，它不仅可以提供人体所需的各种维生素和矿物质，还具有很多对青少年身体健康和发育有益的作用和功能主治。
本文将介绍菠萝在青少年中的重要作用和如何正确食用菠萝。
2. 提供丰富的维生素和矿物质菠萝是一种富含维生素C、维生素B6、锰和纤维的水果。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
维生素B6对于神经系统的发育和功能非常重要，有助于保持精神状态稳定。
锰是一种微量矿物质，参与体内多种酶的活化，对于新陈代谢和骨骼发育起着重要的作用。
此外，菠萝还含有丰富的纤维，有助于维持消化系统的正常功能和排泄体内废物。
3. 改善消化系统功能菠萝中含有一种称为溶菌酶的酶类物质，可以分解蛋白质，有助于消化食物。
这对于青少年来说尤为重要，因为青少年的消化系统可能不够强壮，需要额外的帮助来消化富含蛋白质的食物。
菠萝还含有一种名为菠萝蛋白酶的酶，可以帮助减少胃肠道中的炎症和消化不良问题。
因此，适量食用菠萝可以改善消化系统的功能，预防胃肠道问题。
4. 提供丰富的纤维质菠萝是一种富含纤维的水果，适量食用菠萝可以帮助青少年维持健康的体重。
纤维可以给人体提供持久的饱腹感，减少过度进食的冲动。
此外，纤维还有助于调节血糖水平，预防糖尿病的发生。
青少年时期是一个容易受到肥胖和糖尿病影响的阶段，适量食用菠萝可以帮助青少年保持健康的体重和血糖水平。
5. 改善皮肤问题青少年时期常常面临皮肤问题，如青春痘和痤疮。
菠萝中富含的维生素C具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善皮肤问题和增强皮肤的弹性。
此外，菠萝还含有一种名为溶菌酶的物质，可以抑制细菌生长，预防感染和炎症。
因此，适量食用菠萝可以帮助青少年改善皮肤问题，并保持健康的肌肤。
6. 建议的食用方法为了充分享受菠萝的益处，以下是一些建议的菠萝食用方法：•鲜食：新鲜的菠萝含有更多的营养成分，口感也更好。
选择完全成熟的菠萝，并用手轻轻按压果皮，感觉稍微有点软的就是成熟的信号。
孕妇能吃菠萝吗？孕妇吃菠萝的好处与坏处
孕妇能吃菠萝吗？孕妇吃菠萝的好处与坏处菠萝汁多味美，还散发着独特的想起，许多女性尤为宠爱。
那么孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝好吗？孕妇可以多吃菠萝吗？网我陪您一起来了解一下孕妇吃菠萝的好处和坏处。
孕妇可以吃菠萝吗菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的闻名水果。
菠萝形状美观，汁多味甜，有特别香味，是深受人们宠爱的水果。
那么孕妇能吃菠萝吗？菠萝含有菠萝蛋白酶。
有的人对它过敏，而且是一种超敏反应，而且15分钟就消失了过敏的状况，如腹泻、呕吐、腹痛的状况。
假如第一次吃就有过敏反应，就要留意避开吃。
孕妇吃菠萝要谨慎，假如孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。
而且有的女性原本不过敏，怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏，还是建议您最好忍忍不要食用菠萝。
孕妇吃菠萝好处与坏处假如孕妇不是过敏体质，平常还是可以吃一些菠萝的，由于菠萝养分丰富。
孕妇吃菠萝的好处：1、菠萝含有一种叫"菠萝朊酶'的物质，它能分解蛋白质，溶解堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消退炎症和水肿；2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
4、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，"菠萝咕老肉'、"菠萝牛肉'都是可以放心吃的菜肴。
孕妇吃菠萝的坏处：1、菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有肯定的副作用。
过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为菠萝病'。
2、假如孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应当禁吃菠萝。
3、假如孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝，菠萝会加重病状。
孕妇吃菠萝的食用禁忌大家之所以对孕妇能不能吃菠萝'这个问题有争议，是由于许多人吃菠萝消失过过敏的状况，也就是人们常说的菠萝病。
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有肯定的副作用。
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吃菠萝的好处和坏处
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【吃菠萝的好处和坏处】
吃菠萝的好处有哪些
1、菠萝是一种药用功效十分出色的水果，不但可以健胃消食，还能治疗人类的肾炎和高血压，另外菠萝的果肉还可以分解人体中的蛋白质，减少血栓的形成。
2、美白是人们吃菠萝最大的好处之一，菠萝中含有大量的维他命，人们食用之后可以减少面部皮肤色斑的出现，更能改善人类皮肤暗黄的状况，经常吃菠萝还能加快皮肤细胞的再生，让人们的皮肤看起来更加细嫩诱人。
3、开胃消食是人们吃菠萝的好处之一，这种水果性质平和，可以补脾开胃，如果把它与加入到一些菜品，能大大提高人们的进食欲望。
吃菠萝的坏处有哪些
1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。
2.菠萝中还含有一种含氨的有机物，可以使其敏感者食用后发生较明显的反应。
此物质可以使血管强烈收缩，血压升高，导致头痛等不良反应发生。
因此，过敏体质者吃菠萝要小心，尽量不吃。
用盐水浸泡菠萝可以减少或预防人们对菠萝的过敏，但是过敏严重者仍不宜吃菠萝。
患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。
发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃。
3.菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。
4.菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。
但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。