各类水果混合榨汁小搭配资料

各类水果混合榨汁小

搭配

各类水果混合榨汁大全

醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子

清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜

难以区别：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃

苹果篇

苹果+胡萝卜

有增强人体免疫力、健胃，止泻、通便、消除疲劳、降压、益智，防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。此外，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。苹果+胡萝卜+蜂蜜

有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

苹果+胡萝卜+猕猴桃+柠檬+蜂蜜

供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。

苹果+芒果

芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错的瘦身效果。

苹果+柳橙

维生素高，超级好喝

苹果+香瓜

补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作

苹果+木瓜

木瓜苹果汁可调理肠胃，有止咳润肺，防高血压的疗效

苹果+菠萝

本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。此果汁中含有大量的滋补剂，如果感觉身体不适的话，饮用非常有益处。

苹果+菠萝+香瓜

促进食欲，有整肠，美容等效果。

苹果+菠萝+奇异果

三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

苹果+菠萝+西柚+蜂蜜+柠檬

适宜晒后皮肤保养。

苹果+菠萝+柠檬+蜂蜜

适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。

苹果+树莓

具有营养丰富、抗衰老、缓解女性痛经和感冒、提高人体免疫力的功效。苹果+葡萄

功用超乎想象的水果。本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾，预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。

苹果+枇杷

此果汁红萝卜素，锌铜含量丰富。是贫血，便秘症状者最佳果汁。

苹果+香梨+香蕉

有预防、治疗消化系统疾病之功效。

苹果+猕猴桃+薄荷叶

调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

柳橙篇

柳橙+红萝卜

功效：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。

柳橙+苹果

维生素高，超级好喝

柳橙+菠萝

特点与功效：调理上不可或缺的口味。本饮品维生素Ａ含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化；有生津止渴、利尿等功效。

柳橙+香瓜

功效：防止高血压，皮肤粗糙，并有利尿作用。

柳橙+百香果

排毒养颜，润肠通便，消除疲劳，对口腔溃疡，牙周炎有效。

柳橙+奇异果

功效：奇异果含丰富维生素C，可预防高血压，增加抵抗力，消除疲劳。柳橙+木瓜+蜂蜜

适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用。

柳橙+蕃茄+草莓

功效：此果汁含丰富胡萝卜素及维生素C。可防止高血压，动脉硬化。并可提神，消除疲劳，帮助消化。

菠萝篇

菠萝+芒果

生津止渴，利尿

菠萝+苹果

本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。此果汁中含有大量的滋补剂，如果感觉身体不适的话，饮用非常有益处。

菠萝+苹果+香瓜

促进食欲，有整肠，美容等效果。

菠萝+苹果+奇异果

三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

菠萝+苹果+西柚+蜂蜜+柠檬

适宜晒后皮肤保养。

菠萝+柳橙

特点与功效：调理上不可或缺的口味。本饮品维生素Ａ含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化；有生津止渴、利尿等功效。

菠萝+蕃茄+柠檬

功效：含丰富维生素C，对黑斑，雀斑，齿龈出血，吸烟的人有益。多加蕃茄味道更佳。

菠萝+葡萄柚

功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙。

菠萝+葡萄+杏汁

特点与功效：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

菠萝+西瓜+柠檬

特点与功效：柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

菠萝+草莓

菠萝+香梨

芒果篇

芒果+苹果

芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错的瘦身效果。

芒果+葡萄柚

可增进食欲，消除疲劳，稳定血压等效果。

芒果+柳橙

芒果与橙搭配可以补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风。

芒果+菠萝

芒果+胡萝卜

芒果+牛油果

香梨篇

香梨+苹果+香蕉

有预防、治疗消化系统疾病之功效。

香梨+猕猴桃

含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。性寒，脾胃不好少吃。

香梨+菠萝

西瓜篇

西瓜+菠萝+柠檬

特点与功效：柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，三种水果都有益美白肌西瓜+圣女果

西瓜+柳橙

胡萝卜篇

胡萝卜+苹果

有增强人体免疫力、健胃，止泻、通便、消除疲劳、降压、益智，防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。此外，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。胡萝卜+苹果+蜂蜜