通元八段锦的口诀

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通元八段锦源自拥有800年历史的气功八段锦，是三元通合疗法中重要的组成部分，在保留了原功法精髓外，增加了采气、养气、练气、通气的环节，使得该疗法更加简单、易学，功效上让元气更能通于全身经络血脉、滋养五脏六腑、在全身内外形成保护气体，练出破之而开、撞之而不散、发之穿透骨、功之无不催、缠绕周身的一种强大力量。

通过疏通全身经络，让元气周流全身，冲洗三焦、去浊留清，此套功法内练脏腑气息、增补元气，使周身气血通畅，促进周身循环，动静结合，畅通气机，调理五脏机能，只要经过每天不断地循序渐进，长年累月的坚持，自可达到元气足，祛病强身、延年益寿之功效。

通元八段锦修炼口诀：

站桩采气理三焦 汇聚元气三丹调

旋臂练气强心肺 揉球顺气健脾胃

三丹开合养元气 搂气归丹固肾腰

攒拳怒目增精气 颠足气合百病消