大学生心理健康教育大纲张国华

《大学生心理健康教育》课程教学大纲

课程名称：《大学生心理健康教育》

英文名：Mental Health Education of College Student

学时：36

课程类别：公共基础课

授课对象：全校各年级各专业大一新生

一、课程概述

（一）课程的目的和任务：《大学生心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、心理体验、行为训练、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的公共课程。开设《大学生心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，促进学生全面发展。

（二）教材及教学参考书：

1、《大学生心理健康教育教程》，胡凯主编，湖南人民出版社，2009年8月第1版；

2、《大学生心理健康教育》，左泽文主编，中南大学出版社，2008年8月第版；

二、学时分配

三、课程的教学内容、重点和难点

第一讲健康人生从心开始

【教学目的和要求】

1.掌握健康新概念（含心理健康），关注心理健康。

2.了解当前大学生心理健康状况，正确对待心理问题。

3.熟悉学校大学生心理健康教育工作机制，积极参与大学生心理健康教育工作。

4.熟悉学校大学生心理健康服务体系，能顺利寻求心理援助。

【重点和难点】

1．树立积极的心理健康理念；掌握维护心理健康的策略

2.正确认识、正确对待心理问题，做到有问题时能主动寻求心理援助。

3.了解大学生常见心理问题及对策，能识别他人显著心理危机状态。

【主要内容】

1.健康新概念。

2.大学生心理健康概况及常见心理问题。

3.我院大学生心理健康教育工作机构及有关学生组织。

4.院大学生心理健康教育与咨询服务中心简介，及咨询服务。

5.大学生常见心理危机的识别及应对策略。

第二讲珍惜自我拥抱健康

【教学目的和要求】

1.掌握自我意识与人格的概念。

2.熟悉学校大学生心理健康教育工作机制，积极参与大学生心理健康教育工作。

3.通过案例的讲述，帮助学生树立正确的自我意识，促进其人格发展。

【重点和难点】

1．自我意识包含的三个方面：自我认识、自我体验和自我控制三个方面。

2．人格的科学概念。从心理学角度讲，人格包括两部分，即性格与气质。

3．当代大学生青年如何树立正确的自我意识并更好的促进人格发展。

【主要内容】

1.掌握自我意识与人格的概念。

2.熟悉学校大学生心理健康教育工作机制，积极参与大学生心理健康教育工作。

3.通过案例的讲述，帮助学生树立正确的自我意识，促进其人格发展。

【参考书目】

1、认识你自己李春凯中国国际广播出版社

2、找准自己的位置阿尔伯特.哈伯德金城出版社

3、认清自我彭洁海天出版社

4、自我和谐陈德云机械工业出版社

5、人格心理学郑雪暨南大学出版社

6、人格的发展陈思和上海人民出版社

第三讲新学业，“心”导航

【目的要求】

了解学习动机的概念与理论，培养正确的学习态度。探讨良好的学习方法与学习惯，注意用脑卫生。正确归因和考试心理辅导

【重点和难点】

“经院派学业发展”与“务实派学业发展”之间的是非之争；谁更适宜于走一条什么样的学业发展之路。

【教学内容】

1．大学生的学习与认知活动：记忆、思维、学习潜能。

2．大学生常见学习障碍（常见的学习困扰及其原因）以及提高学习效率与成果的方法

3.大学生学习技巧与能力的培养，学业发展规划的理念与策略。“经院派学业发展”与“务实派学业发展”的是非之争

【参考书目】

1.学习心理学姚梅林北京师范大学出版社

2.学习心理研究莫雷广东人民出版社

3.学习规律姚梅林湖北教育出版社

4.学习行为障碍的诊断与辅导金洪源上海教育出版社

第四讲人际和谐锦囊妙计

【教学目的和要求】

1.了解人际交往的含义及意义；

2.理解影响人际交往的因素及心理效应；

3.让学生理解掌握人际交往的技巧，提升人际交往的能力。

【重点和难点】

1.人际交往中的心理效应；

2.大学生人际交往的技巧。

【主要内容】

1.人际交往的心理学知识

2.影响人际吸引的因素

3.人际交往中的心理效应

4.大学生人际交往中常见问题

5.大学生人际交往的技巧

【参考书目】

1．大学生人际交往心理学桑作银西南财经大学出版社

2．大学生人际交往指导桂世权西南交通大学出版社

3．交往技巧与能力训练斯蒂芬.P.罗宾斯电子工业出版社

第五讲爱情神圣，如何圆梦

【教学目的和要求】：

1.了解恋爱动因及恋爱情感的心理实质。

2.了解恋爱情感的发生、发展、变化规律，树立发展的爱情观。

3.掌握恋爱中的人际交往原则，追求美好爱情

4.了解大学生恋爱过程中常见行为的心理学意义，避免错误判断。

5.学会判断恋爱的发展趋势，适时终止不合适的恋爱。掌握终止恋爱的基本技巧。

6.正确认识单相思，有效应对“失恋”。

【重点和难点】：

1.乐观、发展爱情观的树立。

2.恋爱过程中的情绪、行为控制。

3.恋爱责任心的树立。

4.美好爱情标准的主观体验色彩而使个体理解差异上的千差万别。

5.收获爱情的策略与旁门左道。

6.失恋的应对策略和技巧。

【主要内容】：

1.爱、爱情、恋爱的概念和心理实质。

2.爱的情感相关因素及其发展、变化规律，收获爱情的策略与旁门左道。

3.恋爱中的人际交往原则。

4.大学生恋爱过程中的常见行为及其心理学意义。恋爱行为控制。

5.恋爱的终止及其应对技巧。

6.单相思的现实意义。如何摆脱失恋的痛苦。

【参考书目】：

1. 爱情课堂晓峰西苑出版社

2.破译两性爱情密码王裕如上海锦绣文章出版社

3.性心理学哈弗洛克.霭里士重庆出版社