篮球运动PPT
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(完整版)篮球PPT课件
NBA is very popular in China, because Yao Ming entered the NBA.
魅力何在？
“Keeping Fit ,Stronging Will, Edify Sentiment ” “强身健体、磨炼意志、陶冶情操 ” ——篮球之父史密斯
教学内容
孤会弗的
九成森奔
剑 一 样
为 对 手
的 看 家
跑 速 度
突 破
无脚本和
解踝领斗
。的。转
噩每星
梦一移
，个的
他晚变
的上向
突，运
怒吼 一边激情怒吼，一边紧握拳头，
科比的霸气和嚣张一览无遗，这是 野性的美。比之加内特的招牌式怒 吼，科比的怒吼自有另一番味道。
不看人传球 即便后来NBA球员的不 看人传球如何别致销魂，但 不看人传球是经由“魔术师” 约翰逊而发扬光大的，不看
1、篮球运动概述 2、篮球运动的起源 3、篮球运动的发展趋势 4、篮球场地 5、篮球运动的比赛方法 6、篮球上篮示范 7、NBA赏析
一、篮球运动概述：
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分 为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项 目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一， 经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼， 并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮 球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性， 并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于 增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具 有重要意义。
人传球乃“魔术师”的注册 商标。
胯下运球 华丽的极限哪里找寻？从 昔日 麦迪的身上可以窥视端倪。 也 许麦迪并不是运球最娴熟 的， 但他的胯下运球却像他的 干拔 投篮一样销魂、销魂无比。
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与队友配合
防守时需要与队友配合，共同防守对 手的进攻。
03 篮球运动战略分析
CHAPTER
进攻战略
快攻
阵地进攻
在抢断或抢下篮板球后，迅速组织快攻， 利用对方防守立足未稳之机，进行快速反 击得分。
通过队友的跑位和掩护，利用个人技术特 点，创造出投篮或突破机会。
内线强攻
外线投射
利用身材和力量优势，在内线创造机会， 强行得分。
运球突破
学习利用运球技巧突破防守，如利用身体、改变 速度等。
技术训练
投篮技巧
提高球员的投篮准确性和稳定性，使其在比赛中能够稳定得分。
基础投篮
从基础投篮姿势开始，逐渐增加难度，如跳投、三分球等。
投篮选择
学习根据防守情况选择投篮时机和方式。
技术训练
篮板技巧
01
提高球员的篮板争抢能力和卡位技巧，增加球队篮板球的控制
谢谢
THANKS
篮球运动ppt课件
目录
CONTENTS
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术 • 篮球运动战略分析 • 篮球运动训练方法与技巧 • 篮球运动中的心理训练与调节 • 篮球运动损伤的预防与处理 • 篮球运动的发展趋势与展望
01 篮球运动概述
CHAPTER
篮球运动的起源与发展
篮球运动的起源
篮球运动起源于19世纪末的美国 ，由詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）发明。
身体素质训练
柔韧性训练
提高球员的柔韧性和关节灵活性 ，减少受伤风险。
瑜伽或普拉提
这些运动可以帮助球员放松肌肉 ，提高关节灵活性。
拉伸训练
进行全身拉伸训练，特别是对下 肢和腰部的拉伸。
技术训练
体育室内课《篮球》ppt课件
教你打篮球
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1
篮球欣赏
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2
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3
篮球基本规则
▪ 一、违例---违反规则 ▪ 1：出界 ▪ 2：非法运球 ▪ 3：带球走 ▪ 4：3秒、5秒、8秒、24秒违例 ▪ 5：回场 ▪ 6：干扰球
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4
▪ 二、犯规 ▪ 1：一般原则 ▪ 2：侵人犯规 ▪ 3：双方犯规 ▪ 4：违体犯规 ▪ 5：技术犯规 ▪ 6：取消比赛资格犯规
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5
▪1 ▪2 ▪3 ▪4
▪5 ▪6
篮
传 基 培熟 防 进 基 接 本 养悉 守 攻 本 球运 球基三站
球 基
球 性本威立 本
与姿胁姿 技
球势姿势 感势
术
的
NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
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6
投篮 投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是 投篮。进攻的目的是为了投 篮得分，防守的目的是为了 阻止对方投篮得分，一场比 赛的胜负由投篮得分多少决 定。因此，一切攻守技术和 战术，都是以投篮为中
4直至手肘伸直, 手指指向 篮框, 全身自然伸展
技术分析:
1.预备动作: 身体朝篮框方 向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝 微曲, 身体稍前倾, 右手肘 抬起并指向前方, 右手五 指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左 手扶球 2.投篮动作:
13
原地单手肩上投篮（Flash动画) 原地单手肩上投篮（动画)
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17
如何提高得分能力
增加投篮次数的方法
如何提高得分能力
加快进攻节奏，缩短配合时间，精简 配合组织。
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1
篮球欣赏
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2
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3
篮球基本规则
▪ 一、违例---违反规则 ▪ 1：出界 ▪ 2：非法运球 ▪ 3：带球走 ▪ 4：3秒、5秒、8秒、24秒违例 ▪ 5：回场 ▪ 6：干扰球
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4
▪ 二、犯规 ▪ 1：一般原则 ▪ 2：侵人犯规 ▪ 3：双方犯规 ▪ 4：违体犯规 ▪ 5：技术犯规 ▪ 6：取消比赛资格犯规
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5
▪1 ▪2 ▪3 ▪4
▪5 ▪6
篮
传 基 培熟 防 进 基 接 本 养悉 守 攻 本 球运 球基三站
球 基
球 性本威立 本
与姿胁姿 技
球势姿势 感势
术
的
NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
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6
投篮 投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是 投篮。进攻的目的是为了投 篮得分，防守的目的是为了 阻止对方投篮得分，一场比 赛的胜负由投篮得分多少决 定。因此，一切攻守技术和 战术，都是以投篮为中
4直至手肘伸直, 手指指向 篮框, 全身自然伸展
技术分析:
1.预备动作: 身体朝篮框方 向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝 微曲, 身体稍前倾, 右手肘 抬起并指向前方, 右手五 指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左 手扶球 2.投篮动作:
13
原地单手肩上投篮（Flash动画) 原地单手肩上投篮（动画)
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17
如何提高得分能力
增加投篮次数的方法
如何提高得分能力
加快进攻节奏，缩短配合时间，精简 配合组织。
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行进间单手低手投篮：在快速运球超 越对手后，在篮下用低手投篮方式将 球投进。低手投篮时出手点低，一般 在腰部以下位置，可以缩短投篮时的 暴露时间。
跳起单手肩上投篮：起跳后在空中用 单手肩上投篮方式将球投进。跳投时 身体在空中伸展，可以躲避防守队员 的封盖。
运球技术
高运球
运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而 有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚 的外侧前方，使球的反弹高度在胸腹之间。
自我暗示法
通过积极的自我暗示来提高自信 心和斗志，如告诉自己“我能 行”、“我一定会赢”等。
比赛心理的训练与培养
长期性原则
比赛心理的训练与培养是一个长期的 过程，需要贯穿运动员的整个职业生
涯，不断进行强化和巩固。
个性化原则
不同运动员的心理特点和需求存在差 异，因此需要针对个体情况进行个性
化的心理训练和辅导。
规范技术动作
掌握正确的技术动作，避 免因动作不规范导致的运 动损伤。
加强身体素质训练
通过力量训练、柔韧性训 练、协调性训练等提高身 体素质，增强身体抵抗力。
合理安排运动负荷
根据个人身体状况和运动 能力合理安排运动负荷， 避免过度疲劳导致的运动 损伤。
运动损伤的处理方法
急性损伤处理
立即停止运动，进行 局部冷敷、加压包扎、 抬高伤肢等处理，严
采用单脚站立、闭眼平衡等练习， 提高运动员的平衡能力。
05
篮球比赛心理建设与调适
比赛心理的重要性
提高运动员的自信心和斗志
01
良好的比赛心理能够帮助运动员在比赛中更加自信、积极，面
对挑战时能够保持斗志，不轻易放弃。
篮球ppt课件
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目录
• 篮球概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与策略 • 篮球训练方法与技巧 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动损伤与防治 • 篮球经典赛事与人物介绍
01
篮球概述
篮球的起源与发展
01
02
03
篮球的发明
篮球是由美国体育教师詹 姆斯·奈史密斯于1891年 发明的。
篮球的发展
篮球运动自1891年发明以 来，逐渐在全球范围内普 及和发展。
骨折
立即停止运动，根据情况采取 合适的固定方法，尽快送医院
就诊。
预防措施与安全建议
学习正确的技术动作
掌握正确的篮球技术动作，避 免因技术不规范而导致的损伤 。
注意身体状况
在疲劳或身体不适时，减少运 动强度或暂时停止运动。
充分热身
在开始任何剧烈运动前，要进 行充分的热身活动，包括慢跑 、拉伸等。
佩戴防护装备
05
篮球比赛规则与裁判法
比赛规则解释
01
02
03
04
球场和球队
介绍篮球比赛的球场、球队组 成和球员位置。
比赛时间与节数
详细说明每场比赛的时间长度 、节数和每节的时长。
进攻与防守
解释进攻和防守的基本规则， 包括球员的移动、传球、投篮
、抢断等。
得分与胜负判定
解释得分规则、胜负判定方法 和加时赛规则。
防守策略选择
根据比赛情况，选择合适的防守策略，如对位防守、区域联防等， 以及针对不同对手的防守调整。
防守区域设置
分析防守区域的特点及优势，如篮下、三分线外、罚球线等，以及 如何利用不同区域限制对手得分机会。
球队整体策略
1 2 3
球队风格
明确球队的风格和特点，如快攻型、阵地型、内 外结合型等，以及如何根据球员特点打造适合的 球队风格。
目录
• 篮球概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与策略 • 篮球训练方法与技巧 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动损伤与防治 • 篮球经典赛事与人物介绍
01
篮球概述
篮球的起源与发展
01
02
03
篮球的发明
篮球是由美国体育教师詹 姆斯·奈史密斯于1891年 发明的。
篮球的发展
篮球运动自1891年发明以 来，逐渐在全球范围内普 及和发展。
骨折
立即停止运动，根据情况采取 合适的固定方法，尽快送医院
就诊。
预防措施与安全建议
学习正确的技术动作
掌握正确的篮球技术动作，避 免因技术不规范而导致的损伤 。
注意身体状况
在疲劳或身体不适时，减少运 动强度或暂时停止运动。
充分热身
在开始任何剧烈运动前，要进 行充分的热身活动，包括慢跑 、拉伸等。
佩戴防护装备
05
篮球比赛规则与裁判法
比赛规则解释
01
02
03
04
球场和球队
介绍篮球比赛的球场、球队组 成和球员位置。
比赛时间与节数
详细说明每场比赛的时间长度 、节数和每节的时长。
进攻与防守
解释进攻和防守的基本规则， 包括球员的移动、传球、投篮
、抢断等。
得分与胜负判定
解释得分规则、胜负判定方法 和加时赛规则。
防守策略选择
根据比赛情况，选择合适的防守策略，如对位防守、区域联防等， 以及针对不同对手的防守调整。
防守区域设置
分析防守区域的特点及优势，如篮下、三分线外、罚球线等，以及 如何利用不同区域限制对手得分机会。
球队整体策略
1 2 3
球队风格
明确球队的风格和特点，如快攻型、阵地型、内 外结合型等，以及如何根据球员特点打造适合的 球队风格。
篮球运动ppt(完整版)
NBA 选 秀
✓ 状元、榜眼、探花。。。 ✓ 身体素质测试：身高、体重、臂展、弹 跳、速度。。。
进入NBA以后，也需要每天努力的训练， 才能在激烈的竞争中脱颖而出！！
篮球运动的演变
✓ 街头篮球：1 VS 1 , 3 VS 3 ✓ 花式篮球
谢谢大家
篮球运动的基本知识
球场
比赛规则
1、规定时间内得分多的赢得比赛 2、只能用手 3、不能两次运球 4、不能拿着球跑（除了3步上篮） 5、在对方投篮时犯规，对方要罚球 6、犯规6次被罚下
球队
控球后卫 小前锋
大前锋
得分后卫 中锋
裁判
开始 暂停 换人 投篮无效 投篮得分 表示球员
带球走步 两次运球 带球撞人 阻挡 脚踢球 争球
篮球运动
什么是篮球运动
篮球的起源
詹姆士.奈.史密斯 பைடு நூலகம்891年
都有哪些篮球比赛？
➢国家间的比赛：奥运会篮球赛、 篮球世界杯。。。 ➢各国的篮球职业联赛：CBA、 NBA。。。 ➢大学联赛：CUBA。。。
篮球只能男孩子玩吗？
打篮球的好处
很有乐趣 交到新朋友 锻炼身体 训练大脑反应速度 增强团队合作意识
篮球技术
运球 传球 投篮 上篮 抢篮板
最厉害的篮球联赛—— NBA
球迷表达对自己喜爱球星的另 一种方式——给球星起外号
小巨人 姚明 飞人 乔丹 魔术师 约翰逊
2米26
不能恶意的给别人取外号
NBA是不是只有美国 人参加？
什么样的人才能进入NBA ?
✓ 必须上大学 ✓ 参加每年的选秀
初中体育教学：篮球(共14张)PPT课件
（玻璃板）界线。 中间画有0.59m，竖 高0.45m方块，界线 宽0.05m，包括方块 面积在内，方块的 下沿横 线距篮板下 沿0.30m
球篮圈和篮网
篮 圈为圆形，由 直径2cm的实心铁条制 成，漆成橙色。篮圈内 径为0.45m，篮板与篮 圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m， 用白线制成，悬挂在篮 圈下的铁钩上。从篮圈 上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
二、位置 三、得分 四、时间 五、规则
人数
篮球比赛是在统一的规则规 定下进行的。比赛在两队间进行， 每队由10—12人组成，但每队上 场比赛人数只限5人。
位置
根据队员在比赛中的位置， 可分中锋、前锋和后卫。也可以 称为内线队员和外线队员。
得分
比赛时双方力争将球投入对方球篮，并 设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。
。
0.15m
0.45m
0.4m 0.30m
1.2m
2.75m
端线0.05m
1.2m
0.4m
篮球
篮球周长75——78cm,重量为600— —650g，充气后从1.80m高处（从球的 底部量起）落到硬木板或较硬的地面上， 反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m （从球的顶部量起）。
一、比赛人数
端线 15m
1.2m
L：5.8m
篮圈
篮球场地示意图
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
边
线
中线 15m
28m
罚球圈 R：1.8m
三秒区
罚
球 线
三分线
R：6.25m
3m
篮板
1.8m
1.2m
球篮圈和篮网
篮 圈为圆形，由 直径2cm的实心铁条制 成，漆成橙色。篮圈内 径为0.45m，篮板与篮 圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m， 用白线制成，悬挂在篮 圈下的铁钩上。从篮圈 上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
二、位置 三、得分 四、时间 五、规则
人数
篮球比赛是在统一的规则规 定下进行的。比赛在两队间进行， 每队由10—12人组成，但每队上 场比赛人数只限5人。
位置
根据队员在比赛中的位置， 可分中锋、前锋和后卫。也可以 称为内线队员和外线队员。
得分
比赛时双方力争将球投入对方球篮，并 设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。
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0.15m
0.45m
0.4m 0.30m
1.2m
2.75m
端线0.05m
1.2m
0.4m
篮球
篮球周长75——78cm,重量为600— —650g，充气后从1.80m高处（从球的 底部量起）落到硬木板或较硬的地面上， 反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m （从球的顶部量起）。
一、比赛人数
端线 15m
1.2m
L：5.8m
篮圈
篮球场地示意图
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
边
线
中线 15m
28m
罚球圈 R：1.8m
三秒区
罚
球 线
三分线
R：6.25m
3m
篮板
1.8m
1.2m
《篮球完整教学课件》PPT课件
持球突破技术
交叉步突破
以右脚做中枢脚为例。突破时左脚向左侧前方迈出一小步同时身体左转探肩左脚前脚掌内侧用力蹬地然后右脚迅 速向左侧前方跨出一大步超越对手。右脚落地的同时用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着左 脚继续迅速前迈抢占有利位置。
同侧步突破
以左脚做中枢脚为例。突破时左脚内侧蹬地右脚迅速向对手左侧方跨出一大步同时向右侧转体探肩重心前移放低 上体用肩背贴住对手并根据对手移动情况稍停片刻用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着右脚 继续迅速前迈抢占有利位置。
单手接球 以右手为例，接球时右脚向来球方向迈出一步，同时右手臂向来球方向伸出迎球，手指自然分开，掌心 向前上方。当手指触球时手臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，并将球握于掌中。
投篮技术
原地单手肩上投篮
以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部 位持球的后下方，左手扶球的左侧。投篮时身体重心落在两脚之间， 右脚稍前于左脚，身体微侧对篮筐。大臂与地面平行，小臂与大臂 约成90度角。手腕后屈，掌心空出。投篮时下肢蹬地发力，身体随 之向上伸展抬肘伸臂压腕拨指将球投出。
国际篮球赛事精华 欣赏奥运会篮球比赛、世界篮球锦标赛等国际大赛中的经 典对决，感受各国球队的风格和特点。
篮球明星个人秀 回顾篮球历史上杰出的个人表演，如乔丹的“流感之战”、 科比的81分神迹等，领略篮球巨星的超凡魅力。
06
篮球运动损伤预防与处理
常见篮球运动损伤类型及原因
关节扭伤
由于落地不稳或踩到他人脚上导致，表现为疼痛、 肿胀和关节活动受限。
运球技术
高运球
运球时两腿微屈膝体前倾眼睛平视。以肘关节为轴前臂自然屈 伸用手腕、手指柔和而有力地按拍球的上方球的落点控制在运 球手臂的同侧脚的外侧前方。球的反弹高度在腰胸之间。