2021年中班健康-午觉睡的香教案

中班健康午觉睡的香

活动目标：

1、引导幼儿结合自己的已有经验，通过谈话了解午睡的重要性；运用对比观察的方法，使幼儿知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。

2、通过本此活动的学习，增强午睡意识；使幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。

3、通过活动，鼓励幼儿争当午睡小标兵，体验香香午觉给身体带来的愉悦

活动重点：了解午睡的重要性，增强午睡意识。知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。

活动难点：幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。

活动准备：幼儿午睡图片午睡动画片贴纸小床心脏道具

活动过程

一、为什么要午睡（谈话引入）

1、师：每天中午呀，我们吃过午饭散完步就有一件特别特别重要的事情，是什么呢？

2、师：为什么我们说午睡是一件特别重要的事情呀？

3、教师总结：原来大家和伟大的科学家们一样聪明。科学家呀经过调查发现第一点：小朋友的脑袋没有像大人的脑袋一样发育成熟，会很容易累，所以更需要休息。第二呢，只有中午休息好了，才能在下午的活动中有精神。第三也是最重要的一点，如果不午睡，时间久了会影响小朋友长个子，同时也会不聪明，变得笨笨的。大家记住了么？那接下来我们一看看咱们班的小朋友午睡有没有睡得香香的？大家记住了么？

4、展示幼儿午睡图片。

5、师：现在请小朋友找找谁是睡得香香的宝贝并说说你是从哪里看出来的？(说不出来的小朋友呀也可以做做动作）

6、师总结：老师每次值班呀就发现咱们中二班的孩子大部分都能够睡得香香的，只有很小一部分的小朋友不睡觉，一直睁着眼睛玩，老师希望从今天开始，所有小朋友都能睡得香香的。好不好？

二、什么是正确睡姿？了解不良睡姿对健康的影响。

1、师：那我们再看一组午觉睡的香香的小朋友，但请小朋友仔细看看他们哪里不一样？

2、展示图片

3、师：大家看清楚了么？我请小朋友来说一说（并做举手示意的动作）（鼓励说不出的孩子做动作）

4、那这几个小朋友谁的姿势比较好？

5、师总结：哦、原来睡觉呀不仅要睡着，睡觉的姿势也很重要。

（1)、为什么不允许小朋友睡觉时候咬被子、枕头、手指？因为有细菌这样很不卫生。

（2)、有些小朋友喜欢蒙着头睡觉，为什么不好呢？那现在请所有的小朋友和老师一起做一个游戏

请小朋友和老师一起用鼻子吸气（做示范）再用嘴巴呼气（做示范）请大家记住这种感觉。现在请伸出你的小手像我这样捂紧自己的鼻子和嘴巴，吸气、呼气。好了，哪种感觉更舒服？把脑袋蒙着睡觉就像你用小手捂住了自己的嘴巴和鼻子，小朋友们不能舒畅地呼吸到新鲜空气。这样的睡姿是不对的。

(3)、有的小朋友喜欢趴着睡觉，趴着睡觉为什么不好呢？我现在需要一个小朋友来帮帮老师。我们每个人都有心脏，有心脏我们才可以活着，而心脏就长在这里（做姿势）现在请你轻轻的趴下，气球怎么了呢？趴着睡觉会压到小朋友的心脏，使小朋友血液循环受影响；

那怎么样的睡姿是正确的呢？平躺和侧睡是正确的，小朋友们记住了么？

三：观看视屏，梳理正确、完整的入睡要求

1：师：老师还准备了一个小动画片，我们一起来看看动画片里告诉我们怎样午睡吧。

2：播放视频

3：动画片看完了，动画片告诉我们午睡要注意什么？

4：大家说的都很好，老师希望小朋友们不仅能说到还能做到。从今天开始按要求睡觉的小朋友就是午睡小标兵，可以获得特殊奖励。王老师希望小朋友们每天都能用正确的睡姿睡香香。

四：教学延伸进行午睡评比活动

五: 教学反思