常见的心理防御机制

常见的心理防御机制

心理防御机制是每个人都在使用的心理机制，是自动反应，不是想用就能用的。如果说合理，那么人在碰到困扰的时候能自我调节，不产生心理问题或心身问题，就算是合理的心理防御机制了。下面是我为您整理的关于常见的心理防御机制，希望对你有所帮助。

常见的心理防御机制

1、逃避性防卫机制这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。这就像鸵鸟把头埋在沙堆里，当作看不见一样。

2、自骗性防卫机制此类防卫机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。它含有反向作用，走向另一极端，邪派的会扮成极正派的，去瞒过自己和别人。合理化作用的，总会为自己找出些理由来自辩。抵消作用的，同合理化作用相似，但不单独用理论来自卫，而是加上具体的运用。隔离、理想化及分裂等作用也是运用技巧的方法来欺骗自己或别人。

3、攻击性防卫机制人心里产生不愉快时，但又不能向对象直接发泄，便会利用转移作用，向其他对象以直接或间接的攻击方式发泄，或把自己的不是转嫁到别人身上，并推断他人的对错。这

类防卫机制有两种方式——转移和投射。

4、代替性防卫机制代替性防卫机制是用另一样事物去代替自己的缺陷，以减轻缺陷的痛苦。这种代替物有时是一种幻想，因为现实上得不到实体的满足，他便以幻想在想像世界中得到满足，有时用另一种物件去补偿他因缺陷而受到的挫折。这类防卫机制分幻想型和补偿型两种。

5、建设性防卫机制在防卫机制中较好的一类，是向好的方面去做补偿，是属于建设性的，它可分为认同和升华两种类型。

为什么要使用心理防御机制

简单说是为了应激，求个一时的心理平衡。

有建设性的和消极自欺的两类。积极的建设性的有幽默、升华。这种自我防御会有建设性的好结果。

通常说一个人在自我防御，主要指消极自欺的那类。

有否定歪曲投射退行幻想压抑合理化过度补偿等。

常常过度使用自我防御是为了逃避现实，不必面对事实，不必看到自己的问题，也就不用麻烦去解决问题了。虽然可以得到暂时的心理平衡，但却是自欺而已。

人的自我防御是在无意识的状态下进行的，自己是不自知的。

这样做的后果就是，人的自知力逐渐丧失，人处于一种无意识状态，懵懵懂懂的，而这是人心理异常的主要表现。

心理防御机制的作用

心理防御机制在形式分类上大概有十几种，如压抑、反向形成、隔离、抵消、否认、投射、认同、躯体化、退行、内射等等。通过偶像崇拜或对某一类人物形象的认可来塑造自我，来建立自己的人生价值，这是“认同〞;有人心里特别悲伤，但是她自己觉得一点感觉都没有，这是“隔离〞;特别爱一个人，但表现出不理睬的状态，这是“反向形成〞……

1、逃避性防卫机制这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。这就像鸵鸟把头埋在沙堆里，当作看不见一样。

2、自骗性防卫机制此类防卫机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。它含有反向作用，走向另一极端，邪派的会扮成极正派的，去瞒过自己和别人。合理化作用的，总会为自己找出些理由来自辩。抵消作用的，同合理化作用相似，但不单独用理论来自卫，而是加上具体的运用。隔离、理想化及分裂等作用也是运用技巧的方法来欺骗自己或别人。

3、攻击性防卫机制人心里产生不愉快时，但又不能向对象直接发泄，便会利用转移作用，向其他对象以直接或间接的攻击方式发泄，或把自己的不是转嫁到别人身上，并推断他人的对错。这类防卫机制有两种方式——转移和投射。

4、代替性防卫机制代替性防卫机制是用另一样事物去代替自己的缺陷，以减轻缺陷的痛苦。这种代替物有时是一种幻想，因为

现实上得不到实体的满足，他便以幻想在想像世界中得到满足，

有时用另一种物件去补偿他因缺陷而受到的挫折。这类防卫机制

分幻想型和补偿型两种。

5、建设性防卫机制在防卫机制中较好的一类，是向好的方面去做补偿，是属于建设性的，它可分为认同和升华两种类型。

心理防御机制的定义

心理防御机制，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其

内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防卫机制的意义，积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神

压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以

顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

心理防御机制是弗洛伊德提出的心理学名词，是指自我对本我

的压抑，这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能。

心理防御机制，防御是精神分析理论中的一个重要概念，在人

格结构中它属于自我(ego)的功能。当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御(defense of ego)。防御是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法，它们主要是针对能引起个体焦虑的性的欲望和攻击性。一般来说，

防御是在潜意识里进行的，因此个体并不会意识到它在发挥作用。依据个体防御机制运做的水平不同，导致的结果也不同。

心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内

部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，

以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

心理防卫机制的意义，积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的

主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐

惧而导致心理疾病。