跆拳道说课PPT课件
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五、教学重难点
重点: 转胯时翻胯的角度,弹腿时候的发力。 难点:弹腿发力时与身体转动的协调。
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六、重难点解决措施
• 让学生手扶栏杆进行翻胯练习,教师指导 动作,解决转胯时翻胯角度的问题。
跆 拳
跆 道
课 程
拳 设
计
道 和
横
说 踢
技
课 术
教 学 思 路
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一、简介
跆拳道(TAEKWONDO)是朝鲜半岛普遍 流行的一项技击术,通过运用手脚技术进行 格斗的韩民族传统的体育项目。
组成:
品势(特尔) 搏击 击破 特技 跆拳舞
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二、含义 跆(TAE): 脚踢
拳(KWON): 拳头打击
道(DO): 对礼仪的修练
精神:礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈
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一、说课流程
Байду номын сангаас
指导思想
教材分析
学情分析
教学重难点
教学方法
教学目标
教学流程
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一、 指导思想
• 本课程以“健康第一”为指导思想,根据 学生的身心发展的特点和认知水平设计教 学过程。在课的设计上采用通过爱国主义 教育和礼仪礼节,让学生知道跆拳道技术 最重视的是对练习者人格和品行的完善。 在课上我们始终倡导“以礼始,以礼终”, “先行礼,再说话”,并以:“礼仪廉耻, 忍耐克己,百折不屈”为练习宗旨,最大 限度的使跆拳道成为精神修炼的载体,成 为“正人之道”
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(四)、结束部分(5分钟):
• 1、 相互按摩放松 • 2、 小结本节:对表现好的给予表扬,其他
跆拳道课件
包括比赛场地、比赛时间、得分标准 、犯规行为等规定,是裁判员进行比 赛执裁的依据。
裁判法
包括裁判员的职责、执裁技巧、判罚 标准等,是裁判员提高执裁水平的重 要参考。
谢谢观看
安全与防护
防护装备
合理使用护具、手套等防护装备,降低运动 损伤的风险。
热身与拉伸
做好充分的热身运动和拉伸准备,预防肌肉 拉伤和关节扭伤。
场地安全
确保训练场地安全整洁,避免因场地问题导 致的意外伤害。
紧急处理
掌握基本的急救知识和技能,及时处理运动 中出现的意外伤害。
05
跆拳道赛事与规则
国际赛事
世界跆拳道锦标赛
由世界跆拳道联合会主办 ,各成员国或地区代表队 参加,是国际上最高水平 的跆拳道赛事之一。
亚洲跆拳道锦标赛
由亚洲跆拳道联合会主办 ,各成员国或地区代表队 参加,是亚洲最高水平的 跆拳道赛事之一。
欧洲跆拳道锦标赛
由欧洲跆拳道联合会主办 ,各成员国或地区代表队 参加,是欧洲最高水平的 跆拳道赛事之一。
国内赛事
训练方法与计划
基础动作训练
学习并熟练掌握跆拳道的基本动作和技巧,如踢 、拳、步法等。
模拟比赛训练
模拟比赛环境进行训练,提高运动员在比赛中的 应对能力和心理素质。
ABCD
对抗训练
进行实战对抗练习,培养运动员的实战经验和应 对能力。
周期性训练计划
根据运动员的训练状态和目标,制定周期性的训 练计划,逐步提高训练强度和难度。
赛项目。
跆拳道在全世界范围内 得到了广泛的传播和发 展,成为一项备受欢迎
的体育运动。
跆拳道的特点与价值
01
跆拳道以腿法为主,动作强调速度、力量和独立性,具有很高 的技击性和观赏性。
跆拳道教学课件
1988年,跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后,为了适应国际重大比 赛,跆拳 道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技 术委员会,其主 要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然,今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆润畅, 也不似以前那样重视 运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外 观,而是在于实战之中。具体地说,就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的 情形 下,新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。时代是不断变化的, 随着它的变化,跆拳道也将不断地发展延伸下去。
跆拳道基础知识
▪ 跆拳道的起源
-跆拳道的起源 跆拳道的前身是"花郎道",是起源于1500年前的朝鲜民间武术。公元 688年,新罗王国统一朝鲜,这是朝鲜发展建设的黄金时代,其时跆拳道 得到了大力 推广。至公元935年,新罗王国被推翻,建立了高丽王朝。它的 军队骁勇善战,士兵 们常以拳撞击墙壁或木块,以磨炼手部的攻击能力。最后,由勇敢过人的士兵金振郗进 宫廷参加拳击比赛,使跆拳道的威望达到了极点。五百年后,高丽王朝灭亡,跆拳道随 之衰落。取代高丽王朝的李朝重文轻 武,儒家思想取代了佛教的地位,武功及跆拳道 得不到重视。
跆拳道的动作是适应人体生理特点的,加之修炼过程有合理的阶段性,所以它具有严谨的科学性。 其训练程序可归纳为: 反省-判断-勇气-信心-自卫-自恃-独立-沉着-领导-勇气-合作- 爱国。精通跆拳道的基本功和套路后,学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练, 流汗而建立彼 此之间的真心信赖关系,绝不仅偏重于护身一项的技术
带回了新的武术技巧,并与跆拳道熔于一炉,而逐渐形成今日的朝鲜 武术体系。
1973年,"世界跆拳道协会"成立。有美国、香港、台湾、日本、马 来西亚、新加坡、
跆拳道课程ppt
3、技、战术的关系
技术是战术的基础——先有技术,后有战 术。
战术对技术也有作用——战术配合的不好, 直接影响技术的发挥。
二、基本技术及教学
1、准备姿势:准备姿势与移动步法有着紧密相连的作用, 准备姿势是格斗姿势。
主要移动步法: ①前进步②后退步③左闪步④右移步 ⑤前上步⑥后撤步⑦连续步⑧交叉步
2、腿法
八、跆拳道运动技、战术的基本
理论知识
1、跆拳道运 动的基本技术
跆拳道运动的基 本技术是在比赛中,根 据跆拳道规则要求, 跆拳道运动规律和比赛 双方具体情况,合理运 用技术所采取的有意识, 有目的,有组织的个人 运动。
2、跆拳道基本战术
跆拳道基本战术是在比赛 中进攻和防守的斗争过程 中,根据跆拳道运动的规 律,以及比赛的具体情况 和临场变化,通过场上队 员灵活机动的运动、有意 识地发挥个人的特长,运 用个人掌握的各种技术进 攻战术和防守战术。其目 的是出其不意、攻其不备, 快、狠、准、活的攻击对 方的弱点,而取得胜利为 目的。
左脚支撑,右腿屈膝抬起(图2-36②);右脚快速上举过头顶,左髋 关节上送,右膝伸直贴近上体,随即,右腿迅速向前下方劈落,力点 达脚跟或前脚掌(图2-36③);动作完成后小腿放松下落成实战姿势 站立。(图2-36④)
心应向高起; 2)动作要迅速有力,支撑脚脚跟要离地,同时髋关节上送; 3)向下劈落时,踝关节应放松; 4)向下劈落时要有控制。 [实战作用] 用于进攻对方头、面、肩等部位,也可以用于反击对方。
头部,胸部,腹部和肋部。
3.侧 踢 侧踢在跆拳道比赛中,主要用于攻击对方的
躯干和头部,也可以用于阻截对手的进攻。它 有力量大、速度快、进攻动作直接的特点。
[动作方法] 实战姿势站立(图2-30①),身体重心前移 ,右腿屈膝上提(图2-30②);左脚尖勾起, 以前脚掌为轴外旋约180°(图l2-30③);同 时,迅速伸膝发力,右脚直线向有前方踢出,
《跆拳道理论》课件
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战术
跆拳道根据比赛情况选择不同战术,比如主攻、守势、反击、套路等,技术灵活多变,需要 根据情况随机应变。
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姿势与动作
跆拳道要求动作协调、姿势规范,通过不断的训练和修正,使动作更加完美和优美。
竞赛规则
竞赛等级
按年龄和比赛经验分为不同 等级的组别,包括入门级、 普及级、提高级和高级组。
竞赛规则
跆拳道的比赛分为攻击、单 人套路、双人套路等。应掌 握比赛规则,科学合理地进 行比赛。
1 尊重他人
2 遵守规则
跆拳道要求讲求诚信和友 善,尊重和融入他人文化, 不侵犯他人权益。
守纪律,遵守组织要求, 决不能做违法、违纪的事 情。
3 不以恶意伤害他人
跆拳道要求平和和爱,不 以恶意伤害他人,努力做 人与做事的双重赢家。
跆拳道的作用与意义
健身
跆拳道运动能全面促 进身体素质的提高, 包括耐力、力量、速 度、柔韧性等。
跆拳道理论PPT课件
本PPT将介绍跆拳道的概述、基本技术、竞赛规则、训练方法、心理素质训练、 伦理道德规范、作用与意义,并对跆拳道的成就和未来发展作出总结。
跆拳道概述
起源
跆拳道源于朝鲜半岛,是一项古 老的民族传统武术,被列入联合 国教科文组织非物质文化遗产代 表作名录。
特征
跆拳道具有较高的实用性、速度 性和威力性,强调快速而准确的 动作,展现了韩国民族的特征。
自卫
跆拳道强调实用性、 实战性,是自卫和保 护人身安全的重要手 段。
培养品格
跆拳道文化注重人格 塑造,特别是正义、 勇气、礼貌、耐心等 美德的培养。
提高成就感
跆拳道作为一项竞技 运动,胜利与失败仅 有一线之差,战胜自 己提高了自信和成就 感。
跆拳道说课稿ppt模板
跆拳道说课稿ppt模板跆拳道说课稿ppt模板:学习后能初步了解跆拳道的历史,跆拳道的发展背景以及当今跆拳道的发展形势,培养学生“以礼始,以礼终”,“先行礼,再说话的礼仪精神。
【运动技能目标】跆拳道常用基本腿法的使用技巧与方法【增强体质目标】发展学生柔软性,灵敏性,协调性,平衡性,力量,速度,耐力,爆发力等能力。
【情感目标】培养学生坚忍不拔,积极进取,忍耐克己,晓理知礼的意志品质,使学生在学习中懂得良好的体育道德,安全守纪,竞争团结,创新意识,学会学习,学会生活,学会自我保护。
五:教学重点:学生对跆拳道历史精神的理解,练习中要以“礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈”为练习宗旨。
腿法动作的协调性,速度,爆发力。
六:教学难点:学生对跆拳道精神的正确理解,技术动作练习时身体的协调性,单脚支撑能力和单脚支撑时身体平衡能力。
七:教法分析:针对大学生这个年龄段的学生活泼好动,思维活跃,想象力丰富,又比较自信,采用了讲解,示范,启发,模仿,创新,等教学方法,以及各种新颖的联系方法。
循序渐进,层层深入,层层剖析,充分挖掘每个学生的潜能,充分发挥学生的主体作用,更好的促进学生努力达到教学目标八:教学流程:教学流程(一)开始部分:教学常规集合整队、安全教育、师生问好、宣布本节课的内容(二)准备部分热身运动,以“抱团”游戏代替枯燥的跑步,提高学生参与的热情,锻炼学生的反应能力。
专业准备:(模仿动物,高抬腿、腰部运动,横叉、竖叉)对横叉、竖叉做的好的学生提出更高的要求,如学的好的护墙抱腿。
为学习前横踢做准备。
(三)基本部分:学习横踢、为了达到连贯、协调、平衡的教学目标,在主教才的学习过程中打破了以往讲解——示范——练习的单一形式,采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。
首先:让学生侧卧在垫子上面练习,再让学生手护把杆练习,最后让学生站立练习。
由浅入深,层层深入,为突破教学重点、难点,根据学生不同的错误动作,采用不同方法。
初中体育课件跆拳道
跆拳道的主要特点: 1 一推法为主,拳脚并用 2 以击破为测试功力的手段 3 强调气势,发生扬威
4 礼始礼终,培养良好道德品质
5 以刚制刚,直来直往
跆拳道的级别
跆拳道的升级和升段,不仅需要 考核跆拳道的各种技术,还要审查人 格、耐性、勇气、诚实性等精神修养。 跆拳道的级别分为九个级和九个段。 九级是最低的级别,一级是最高的级 别,然后进入段位。一段是最低的段 位,九段是最高的段位。
一 什么是跆拳道(타 권도 ) 跆拳道,是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞赛 品势和功力检察等运动形式,使练习者增强体质,掌握技战术, 并培养坚忍不拔的意志品质。 二 跆拳道的历史
跆拳道古称跆、花郎道,起源于古代朝鲜的民间武艺。跆
拳道起源于朝鲜半岛,已有2000多年的历史。自50年代在朝鲜 半岛崛起,历经40年的风雨洗礼,现在已经 风靡全球150多个国家和地区,参与者已达 7000多万人。
区别跆拳道的级别主要从腰带上来看:
10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。 9极为白带加黄杠 8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。 7级为黄带加绿杠 6级为绿带:表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。 5级为绿带加蓝杠 4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当 高的阶段。 3级为蓝带加红杠 2级为红带:表示危险,已具备相当的威力,意味着克己和警告对手不 要接近。 1级为红带加黑杠 黑带:表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发 挥自身能力。 区别跆拳道的段位还要看道服和肩章: 一段至三段的道服衣边有黑色带条,四段以上道服的衣袖和裤腿两边有 黑色带条。 根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
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不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其
理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相
反,对于直观的、易于模仿的感性思维的跆拳道
课比较喜欢,学习兴趣较高。
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改进措施
• 1、帮助学生建立良好的学习习惯和学习方法。 引导要求学生先从自身行为做起,再到怎样学习, 最后到提高技术技能。教学过程中激发学习兴趣, 养成自主学习的习惯和方法。
• 3. 修身养性,培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇
“以礼始,以礼终”的尚武精神,练习中要以“礼
仪廉耻,忍耐克己,百折不屈”为宗旨。观赏竞技,
享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时,双方
队员不仅要斗智斗勇,而且还要通过高超的技艺展
示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、
尽现人体机能特点的腿法技术,在对抗中高来低往,
.
4
• 1.跆拳道是一项健身的智能性体育项目:能强健体魄, 能提高人们防身自卫的能力,能培养顽强拼搏的意 志品质
• 2. 一方面是跆拳道简单易练,并且有一套段位认证 制度,人们能够根据段位晋级感受自己的进步。另 一方面,跆拳道讲究礼仪,长期练习可以培养青少 年懂礼貌的好习惯,这一点深受家长的欢迎。
• 2、自主探究合作演练法,给学生自主探究 的时间和空间。
• 3、纠错与口头评定法。
• 为了便于纠错我采用儿歌的形式,让学生
易记、易改。如:提起膝盖快转腰,小腿
朝着大腿弯;脚面绷直鞭打快,落地还原
稳又轻。
.
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六、教学目标:
• 认知目标:学习横踢技巧和了解跆拳 道的知识,提高跆拳道运动技能。
• 技能目标:90%的学生基本掌握横踢 的技术,明确横踢在跆拳道比赛中的 重要性。
• 2专业准备: 模仿动物,高抬腿、腰部运 动,横叉、竖叉为学.习前横踢做准备 . 11
• (三)、基本部分:学习横踢
• 为了达到连贯、协调、平衡的教学目标,
在主教才的学习过程中打破了以往讲解—
—示范——练习 的单一形式,采用了循
序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。
首先:让学生侧卧在垫子上面练习,再让
• 2、大力鼓励和奖励学生,鼓励他们认真学习, 开发他们的想象思维和创造能力,引导他们把学 习和生活紧密的连接在一起。
• 3、采用儿童化的语言简明扼要的讲述要点,重
点。
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四、教学重难点
• 教学重点:学习横踢的基本技术 • 教学难点:提膝转跨 鞭打
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五、教学方法:
• 活动中:1、采用讲解示范法,分解教学法、 完整教演1
指导思想 学情分析 教学方法 教学流程
教材分析 教学重难点 教学目标
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一、 指导思想
• 根据学校体育“健康第一”的指导思
想,真正促进学生身心健康,体育课
也应更加生动活泼,丰富多彩,更具
有时代性,让学生在欢乐中精神得到
陶冶,身体得到锻炼,技能得到发展。
培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事
求是的优良品质和优秀的体育道德作
风。在锻炼身体的同时,潜移默化的
对学生进行德育渗透,体现教学的教
育性原则
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3
二、教材分析
• 随着社会的进步,人们生活水平的提 高,健身和时尚运动走进人们生活, 得到普遍快速的发展。跆拳道运动深 受少年儿童的喜爱和青睐。跆拳道是 起源于韩国军事演练的竞技运动,它 利用拳脚展现身体潜在的力量、展现 出身体的一种美。强调“忍耐克己, 礼仪廉耻,百折不屈”的精神
• “一提二转三鞭打,四收五落六还原;
• 若能像我这样做,保你学的很不错”。
• 4、分解练习:
• 提膝顶球,解决提膝的问题。
• 支撑转动,解决转跨的问题。
• 侧卧地鞭打、扶墙鞭打,解决鞭打的问题。
用橡皮筋的实验来说明大小腿紧叠在横踢
中的作用
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• 5、完整练习:
• 集体练习,师生同练,加强师生互动, 提高学生的积极性及教学效率。
• (四)、结束部分:
• 1、 放松练习,跆拳道放松操。
• 2、 小结本节:对表现好的给予表扬, 其他的同学给予鼓励并提出希望。
• 3、 师生再见!
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• 情感目标:激发学生的体育兴趣,培 养学生团结协作精神及克服困难、坚 韧不拔的意志品质。
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七、教学流程
• (一)、开始部分:教学常规
• 集合整队、安全教育、师生问好、宣布本 节课的内容
• (二)、准备部分:
• 1热身运动,以“抱团”游戏代替枯燥的 跑步,提高学生参与的热情,锻炼学生的 反应能力。
• 分组练习:全班分成四组,小组长负责, 培养小助手,培养学生的组织能力。
• 6、教学比赛:
• 分四组进行比赛,每组的组长为评委。
学生评价、组长评价,老师评价。鼓励
学生参与评价,打破老师唱独角戏的局
面。
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• 7、补充练习:
• 上肢练习,“俯卧撑。”
• 分成四组进行比赛。用比赛来增强素 质练习的趣味性。
表现得淋漓尽致,给人以.美的享受。
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三、学情分析:
• 本课主要教学对象是水平二小学四年级学生,他 们的年龄特征:
• (1)依赖性强、自我约束能力差;
• (2)模仿能力不是很强;
• (3)好奇性强;小学二年级学生年龄都在7岁左
右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;
所以,在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神
学生手扶墙练习,最后让学生站立练习。
由浅入深,层层深入,为突破教学重点、
难点,根据学生不同的错误动作,采用不
同方法。通过学生间互帮互学,使学生一
步步正确地完成动作,一次次体验成功的
喜悦。
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• 1、教师讲解示范建立动作模型
• 2、学生模仿练习 :学生自由模仿,然后 比比谁做的最科学。
• 3、用儿歌的形式概括动作要领: