跆拳道活动策划书

西南财经大学天府学院

TIAN FU COLLEGE OF SOUTHWEST UNIVERSITY OF FINANCE AND ECONOMICS

跆拳道活动

策

划

书

【主办方】XX级跆拳道XX班

【活动背景】

1. 充分的准备活动可以更好的进行练习，并尽可能地避免一些意外的伤害。2．让大家彼此之间都有一个基本的了解，便于交流。

【活动目的】

1．调动大家的积极性，增强大家的参与度。

2．增强大家的团结合作能力和搭档之间的默契度。

3. 训练反应能力和敏捷度。

【活动时间】2012-2013 5月13日8：30---13：00

【活动地点】A2活动室

【活动负责人】

【活动参与人员】XX级跆拳道XX班全体同学

【活动流程】

一、前期准备：

1、在5.6之前讨论活动内容（如：游戏，流程，还有一些细节的地方等）。

2、在5.8之前给老师看策划，并针对策划提出的意见加以修改完善。

二、活动开展：

1、打铃后，集合敬礼，开始跑步6圈（顺时针3圈，逆时针3圈）（3mins）

2、准备活动（4mins）

3、开始游戏（13mins)

(1)、五毛和一块（玩3次，8mins）

游戏规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分

配。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

（2）、箩卜蹲（备选游戏,5mins）

游戏规则：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

举例：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

4、游戏设置：在参与游戏的同学中，若输了的同学将接受20个俯卧撑（男生）或20个下蹲（女生）的惩罚。若连输两次，则自行选择形式表演节目。

5、活动总计所需时间：20mins