催眠术
十种最常见的催眠术
十种最常见的催眠术
1、指尖滑动：滑动指尖的动作可以帮助被催眠者进入一个深度的催
眠状态。
2、眼控催眠：将眼睛固定在某一点上，将被催眠者慢慢放松，
进入深度催眠状态。
3、运动催眠：例如，摆出一个舒服的姿势，然后进
行慢慢放松的身体活动，使被催眠者放松，进入深度催眠状态。
4、形象
催眠：想象一个平静，舒适的地方，感受它带来的安宁，使被催眠者放松，进入深度催眠状态。
5、声音催眠：利用轻柔的声音，使被催眠者有一种
宁静的心理感受，放松身体，进入深度催眠状态。
6、脑波催眠：通过调
整脑波，将被催眠者的精神状态从高热态调整到低热态，进入深度催眠状态。
7、暗示催眠：将一些负面的信息、暗示性的语言植入被催眠者的大脑，达到它预期的结果，从而使被催眠者进入深度催眠状态。
8、改良的
上苍催眠：利用璀璨的光明，让被催眠者放松神经，进入深度催眠状态。
9、冷光和色温催眠：通过调整灯光的颜色或温度，使被催眠者的大脑进
入一个低热态，从而进入深度催眠状态。
10、催眠植入：通过植入一些暗
示性的语言，让被催眠者进入一个深度催眠状态，达到预期的状态。
催眠的发展历史
催眠的发展历史催眠术是一种通过引导意识状态的技术，使人进入一种放松、集中注意力的状态，从而增强人的感知和建议接受能力。
它已经存在了数百年，并在不同的文化和时期中得到了广泛应用和发展。
本文将详细介绍催眠术的发展历史，包括其起源、重要人物和里程碑事件。
起源催眠术的起源可以追溯到古代文明时期。
在古埃及、古希腊和古印度等文化中，人们就已经开始使用催眠术来治疗身体和心理问题。
例如，在古埃及，神庙中的神奇仪式中使用了一种类似催眠的技术，被称为“睡眠神奇”。
这些早期的催眠术虽然与现代催眠术有所不同，但为后来的发展奠定了基础。
重要人物催眠术的发展离不开一些重要的人物。
其中最早的一位重要人物是奥地利医生弗兰兹·安东·门德尔斯鲁，他被认为是现代催眠术的奠基人。
门德尔斯鲁在19世纪中叶使用催眠术治疗患者，并开创了催眠术的临床应用。
他提出了“催眠状态”这一概念，并发表了一系列关于催眠术的研究论文。
除了门德尔斯鲁，还有一位重要的人物是法国医生让-马丁·夏尔科特。
夏尔科特在19世纪末和20世纪初对催眠术进行了深入研究，并开辟了一种被称为“催眠术”的治疗方法。
他的工作对催眠术的发展和应用产生了深远的影响。
里程碑事件催眠术的发展历程中有一些里程碑事件，对该领域的发展产生了重要影响。
其中最重要的事件之一是奥地利医生西格蒙德·弗洛伊德的研究。
弗洛伊德是心理学和精神分析学的奠基人之一，他对催眠术的研究和应用做出了重要贡献。
他提出了潜意识的概念，并将催眠术与心理治疗相结合，开创了催眠术在心理学领域的应用。
另一个重要的里程碑事件是英国医生詹姆斯·布雷德的研究。
布雷德是20世纪初催眠术的重要研究者之一，他对催眠术进行了深入的实证研究，并提出了一种被称为“自动催眠”的新方法。
他的研究为催眠术的科学化和临床应用提供了重要支持。
催眠术的现代应用随着科学技术的进步和对催眠术的深入研究，催眠术在现代医学和心理学中得到了广泛应用。
催眠的发展历史
催眠的发展历史催眠术是一种通过暗示和引导来改变个体意识状态的技术。
它已经存在了数千年，并在不同的文化和时期中发展壮大。
本文将详细介绍催眠术的发展历史，包括其起源、重要人物、关键事件和影响。
起源催眠术的起源可以追溯到古代文明。
在古埃及和古希腊时期，已经有人使用催眠术进行治疗和探索人类意识。
例如，在古埃及，催眠术被用于治疗疾病和精神疾病。
古希腊哲学家亚里士多德也提到了一种类似催眠的技术，他称之为“睡眠治疗”。
重要人物催眠术的发展离不开一些重要人物的贡献。
以下是几位对催眠术发展有重要影响的人物：1. 弗兰兹·安东·门特尔（Franz Anton Mesmer）：门特尔是18世纪的一位奥地利医生，被认为是催眠术的奠基人之一。
他提出了“动物磁场”理论，认为人体中存在一种磁场，可以通过暗示和引导来调整它，从而改变个体的意识状态。
2. 詹姆斯·布雷德（James Braid）：布雷德是19世纪英国的一位医生，被称为“催眠术之父”。
他对门特尔的理论进行了批判和改进，提出了“催眠”一词，并将催眠术从神秘的领域引入了科学研究。
3. 西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）：弗洛伊德是20世纪最重要的心理学家之一，也对催眠术做出了贡献。
他使用催眠术来治疗精神疾病，并在此基础上发展了精神分析学。
关键事件催眠术的发展历程中发生了一些关键事件，对其产生了深远的影响。
以下是几个重要的事件：1. 催眠术的正式承认：19世纪中叶，催眠术开始受到医学界的关注，并被正式承认为一种治疗方法。
这一事件促使了催眠术的进一步发展和研究。
2. 催眠术与心理学的结合：20世纪初，催眠术与心理学的关系日益紧密。
心理学家开始研究催眠术对个体意识和行为的影响，为其提供了更加科学的解释和应用。
3. 催眠术的应用拓展：随着对催眠术的深入研究，人们发现它不仅可以用于治疗精神疾病，还可以应用于其他领域，如疼痛管理、心理辅导和性治疗等。
催眠术自学
催眠术自学导语：催眠术是一种被广泛应用于临床心理学和娱乐表演领域的心理技术。
通过催眠，人们可以进入一种放松、专注且易受建议的状态，以便改变思维模式、减轻焦虑、改善睡眠质量等。
尽管催眠术常常是由专业人士来实施的，但自学催眠术也是可行的。
本文将介绍一些自学催眠术的方法和技巧。
第一部分：催眠术的基础知识1.了解催眠的定义和原理催眠是一种通过一系列技巧将人们引导至放松、专注且易受建议的状态的心理技术。
在这种状态下，人们更容易接受暗示和改变自己的思维模式。
2.学习催眠的历史背景和应用领域催眠术起源于19世纪，经过多年的发展，催眠术现在被广泛应用于心理治疗、减压和娱乐表演等各个领域。
第二部分：自学催眠术的方法和技巧1.寻找可靠的学习资料或课程通过书籍、在线教程或课程等途径，寻找可靠的学习资料来自学催眠术。
确保选取的资料来源有良好的口碑，信息准确可靠。
2.理解催眠术的基本原理和技巧学习催眠术的基本原理和技巧是非常重要的。
了解催眠的原理，学习如何放松身心，掌握催眠术中的关键词和暗示，都是必不可少的。
3.练习冥想和放松技巧冥想和放松是催眠术的基础。
通过冥想和放松练习，可以帮助自己进入一种放松和专注的状态，为催眠做好准备。
4.使用自我暗示自我暗示是催眠术的核心技巧之一。
通过对自己进行积极的暗示，可以改变自己的思维模式和行为习惯。
例如，通过自我暗示告诉自己：我可以更加专注和放松。
5.注意语言和声音的运用催眠术常常使用平静、柔和的声音和语言来诱导人们进入催眠状态。
学会运用适当的语言和声音来引导自己进入放松状态是非常重要的。
第三部分：自学催眠术的注意事项1.明确自己的目的和限度在自学催眠术时，要明确自己的目的和限度。
不要过于追求深度催眠或过高的效果，要有合理的期望。
2.保持耐心和坚持学习催眠术需要耐心和坚持。
催眠是一种技巧，需要不断的练习和实践才能掌握。
不要气馁，保持学习的动力。
3.尊重他人和保护他人的权益如果你想将催眠术应用于他人身上，一定要尊重他人的意愿和保护他人的权益。
催眠的发展历史
催眠的发展历史催眠术是一种通过引导个体进入特定的意识状态，从而影响其思维、感知和行为的技术。
它具有悠久的历史，可以追溯到古代文明时期。
本文将详细介绍催眠术的发展历史，从古代到现代，探讨其在不同文化和领域的应用。
1. 古代催眠术的起源催眠术的起源可以追溯到古代文明时期。
在古埃及、古希腊和古罗马等文明中，已经有记录显示人们使用催眠术来治疗疾病和心理问题。
例如，古埃及医生使用催眠术来治疗神经病和精神疾病。
古希腊哲学家亚里士多德也提到了一种被称为“睡眠治疗”的方法，通过催眠来治疗一些疾病。
2. 催眠术的现代发展催眠术在现代得到了更加系统和科学的发展。
19世纪末，奥地利医生弗朗茨·安东·梅斯默提出了“动物磁气学”理论，他认为人体中存在一种名为“动物磁气”的力量，可以通过催眠来调节。
这一理论被认为是催眠术的奠基之作。
后来，英国医生詹姆斯·布雷德和法国医生让-马丁·夏尔科提出了“催眠状态”的概念，并将催眠术应用于临床治疗。
3. 催眠术的应用领域催眠术在医学、心理学和娱乐等领域都有广泛的应用。
在医学领域，催眠术被用于治疗一些疾病和症状，如焦虑、抑郁、慢性疼痛和失眠等。
它可以通过调整患者的意识状态，帮助他们放松身心，减轻症状。
在心理学领域，催眠术被用于治疗心理创伤和心理障碍，如创伤后应激障碍和恐惧症等。
在娱乐领域，催眠术被用于表演和娱乐，通过引导志愿者进入催眠状态，展示出一些有趣的现象和行为。
4. 催眠术的工作原理催眠术的工作原理尚不完全清楚，但有几种理论可以解释其效果。
一种理论认为，催眠术可以通过改变大脑中的神经活动，影响个体的意识和认知过程。
另一种理论认为，催眠术可以通过暗示和建议来改变个体的思维和行为。
这些暗示和建议可以直接作用于个体的潜意识，从而产生相应的效果。
5. 催眠术的安全性和效果催眠术被广泛认为是一种安全有效的治疗方法，但仍然存在一些争议。
一些研究表明，催眠术可以帮助患者减轻症状，改善生活质量。
催眠教程催眠术入门课件
深化阶段
进一步加深自我催眠状态，以到达更好的 效果。可以继续使用暗示、冥想或想象等 方法。
自我催眠的技能
语言暗示
通过语言暗示来引导自己进入 催眠状态，例如“我感觉越来 越放松”、“我的眼皮越来越
沉重”等。
音乐和声音
使用柔和的音乐或声音来帮助 自己放松和集中注意力，例如 自然声音或冥想音乐。
想象和视觉化
唤醒阶段
逐渐恢复意识，感受身体和心理的变化， 总结催眠效果。
准备阶段
选择一个安静、舒适的环境，确保自己不 会被打扰。调整呼吸，放松身体，集中注 意力。
诱导阶段
通过渐进式的放松和集中注意力，引导自 己进入催眠状态。可以使用暗示、冥想或 想象等方法。
执行阶段
在催眠状态下，执行自己想要到达的目标 或任务。例如，改变不良习惯、提高自信 心等。
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学习催眠需要一定的兴趣和热情，以及对心理学和人类行为的理解。如果你对心 理学和催眠感兴趣，并愿意投入时间和精力来学习，那么你合适学习催眠。
此外，学习催眠也需要一定的自我意识和自我调节能力。在催眠过程中，你需要 能够自我视察和调节自己的思维和情绪状态，以到达最佳的催眠效果。如果你具 备这些条件，那么你合适学习催眠。
通过想象特定的场景、颜色或 图像来帮助自己进入催眠状态 ，例如想象自己身处大自然中 。
身体感觉
关注身体的感受，例如放松肌 肉、调整呼吸等，以帮助自己
进入催眠状态。
自我催眠的应用场景
压力管理
通过自我催眠来缓解压 力和焦虑，帮助自己放
松身心。
自信心提升
通过自我催眠来提高自 信心，克服
脑波活动
催眠可以改变人的脑波活 动，使人的意识状态进入 一种特殊的恍惚状态。
催眠的发展历史
催眠的发展历史催眠术是一种通过诱导人进入特定意识状态来改变其行为、感知和记忆的技术。
它可以追溯到古代文明时期，但直到19世纪才开始被系统地研究和应用。
本文将详细介绍催眠术的发展历史，包括其起源、重要人物、里程碑事件和现代应用。
1. 起源和古代应用催眠术的起源可以追溯到古代文明时期。
据考古学家的研究，古埃及、古希腊、古罗马和古印度等文明都有类似催眠的实践。
例如，在古埃及，催眠被用于治疗身体疾病和精神疾病。
古希腊的神庙中也有一些催眠的实践，被认为是神明的指引。
2. 催眠术的现代起源催眠术的现代起源可以追溯到18世纪末和19世纪初。
奥地利医生弗兰兹·安东·门兹（Franz Anton Mesmer）是催眠术的先驱者之一。
他提出了“动物磁气理论”，认为人体内存在一种名为“动物磁气”的力量，通过调整这种力量可以治愈疾病。
门兹使用手势和声音诱导患者进入一种类似催眠的状态，并称之为“动物磁气传导”。
3. 认识催眠术的父亲——让-马丹·夏尔科特19世纪的法国医生让-马丹·夏尔科特（Jean-Martin Charcot）被誉为催眠术的父亲。
夏尔科特是巴黎圣安妮医院的神经病学家，他通过观察患者的症状和行为，系统地研究了催眠术。
他的研究成果对后来的催眠术发展产生了深远影响。
4. 佛洛伊德与催眠术催眠术在20世纪初受到了广泛的关注，尤其是在精神分析学的创始人西格蒙德·佛洛伊德（Sigmund Freud）的影响下。
佛洛伊德曾在巴黎学习过催眠术，并尝试将其应用于治疗精神疾病。
然而，他后来放弃了催眠术，转而发展了自己的精神分析理论。
5. 催眠术的里程碑事件——埃里克森的贡献20世纪中叶，美国心理学家米尔顿·埃里克森（Milton Erickson）对催眠术进行了重要的改进和发展。
埃里克森提出了一种名为“隐喻催眠术”的技术，通过使用隐喻和暗示来引导患者进入催眠状态。
催眠术
催眠术（hypnotism，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字)是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。
催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。
其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。
催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。
催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。
以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。
采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。
催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。
一、实施催眠的环境和时间设置环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。
时间设置：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。
作为治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗；一般每10次为1个疗程。
当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。
二、接受催眠调整期间的生活习惯每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。
三、实施催眠的禁忌症虽然至今未见催眠暗示伴发严重后果的实例报导，但实施催眠仍应注意选择适应症，同时注意禁忌症，避免可能出现的不良情况。
十种最常见的催眠术
十种最常见的催眠术催眠术是一种受欢迎的技巧，可以帮助人们释放情绪，改善睡眠质量，治疗恐惧，减少焦虑。
这种被认为是实现心灵空间的有效方式，为人们提供了和解压缩，开放和沟通的可能性。
它们可以帮助人们进行个人成长和发展。
催眠术有很多不同的方法，以下是最常见的十种：1.自意识催眠:种方法是让受催眠者进入放松状态，通过自言自语，提供肯定和持续的暗示，逐渐深入到潜意识，从而影响行为和情感。
2.关联催眠:种方法利用触觉，嗅觉，视觉和听觉的刺激来引发舒适的环境，然后使受催眠者放松下来。
3.假想催眠:种方法是通过把受催眠者的想象力投射到一个放松的虚拟环境中来实现的。
4.视觉催眠:种方法是通过使用空间图像，矫正思维，阴影，光线变暗等方法来实现的。
5.心理催眠:种方法是让受催眠者在放松的状态下，接受催眠师的提示和解释，从而实现改变和成长。
6.咒语催眠:种方法利用咒语来实现放松，解除紧张情绪，减少压力，有助于改善情绪和睡眠。
7.激励催眠:种方法是让受催眠者自己的激励自己，以便于聚焦更积极的想法，进而使自我意识达到有益的变化。
8.安慰催眠:种方法是让受催眠者用某种舒适的情感来实现放松，改变思想，改善情绪和睡眠。
9.进化催眠:种方法是将受催眠者带入一个催眠状态，通过安排固定的情境来提高受者的自信心。
10.复古催眠:种方法是让受催眠者身处于一种古老无比的放松状态，使自身的思维跳脱出日常的麻烦，帮助改善情绪和增强活力。
催眠术的目的是让受催眠者进入一种舒适的状态，以帮助他们达到自我认知和发展的最高境界。
它具有减轻焦虑和压力，促进正念，改善睡眠和提升自信心的功效，有助于提高生活质量。
催眠术可能不能改变一个人的过去，但可以帮助一个人改变未来，对生活有积极的影响。
催眠术可以有效改善个人的生活，当然，在做这种活动之前，应该先找一位可靠的催眠师，以确保安全和有效。
受催眠者也需要有良好的心态和准备，才能取得更好的效果。
催眠术
催眠百科内容来自于:催眠是一种潜代状态，此时人对于被外界（催眠师等）给予的知觉感受、记忆引入等其他即兴而富有画面感的表达具有极高的敏感性，并且极易作出回应。
催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。
其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。
催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。
催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。
以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。
催眠包括催眠药物和催眠术。
正常使用催眠药物有利身体健康。
基本含义催眠催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。
其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。
催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。
催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。
以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。
催眠包括催眠药物和催眠术。
正常使用催眠药物有利身体健康。
催眠药物能避免失眠对人体的严重危害,治疗失眠病,提高睡眠质量。
官方允许药店合法销售许多副作用较小的催眠药物,这些催眠药物不属于精神药品。
相关概述催眠采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。
催眠还可以作为一种治疗方法（即催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。
在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的。
催眠术的原理
催眠术的原理
催眠术是一种通过特定的技巧和方法，使被催眠者进入一种类似于睡眠的放松状态，并利用言语暗示和引导，使其进行意识和行为上的改变。
催眠术的原理涉及人类大脑中的意识和潜意识层面的相互作用。
催眠状态下的人处于一种放松、专注的心理状态。
在催眠师的引导下，被催眠者渐渐进入了一种脱离现实、专注于内心体验的状态。
在这个状态下，催眠师会运用暗示话语和建议，通过直接影响被催眠者的潜意识思想，引导其产生特定的感觉、回忆、行为反应等。
催眠术的原理与人类大脑的工作方式密切相关。
人脑分为意识和潜意识两个层次，意识层面是人们日常所感知的、主动控制的意识活动，而潜意识则是无意识和自主控制的心理活动。
催眠术通过改变意识状态，使被催眠者倾向于更加接受潜意识中的外部指令和暗示。
催眠术的作用机制与人类潜意识的工作方式密切相关。
人的潜意识具有相对无限的潜力，同时也在很大程度上影响着我们的行为和体验。
催眠术正是通过改变被催眠者的潜意识，来调动他们的潜在资源，改变他们的思维、情绪和行为。
尽管催眠术在临床和心理学上有一定的应用，但其确切的作用机制还存在争议。
一些研究表明，催眠状态下的人会更容易接受外部暗示，从而有助于治疗一些心理和行为问题。
而其他研究则认为，催眠术可能只是一种通过放松和专注来改变被催眠
者的心理状态和注意力分配，从而使他们更加容易接受建议。
总而言之，催眠术的原理与人脑意识和潜意识的相互作用有关。
通过改变被催眠者的意识状态，催眠师可以操作他们的潜意识，从而达到某种预期的效果。
然而，催眠术的确切作用机制尚不完全清楚，需要进一步的研究和探索。
十种最常见的催眠术
十种最常见的催眠术催眠术是一种力量强大的精神疗法，它可以帮助人们改变自己的思维、行为和情绪，以改善身心健康。
催眠术常常被用于治疗疾病、改善情绪和帮助人们摆脱一些恶性循环。
催眠术也被用于解决精神和心理上的问题，如帮助人们改变Vicarious Trauma的感知。
催眠术的种类多种多样，有些技术通过让受试者安静地放松，将他们放入一种深刻的放松状态，这种状态称为催眠状态。
另外，一些技术主要是通过塑造新想法、行为和观念来引导受试者，并利用调整受试者的实际情境来改变他们的行为模式。
以下是十种最常见的催眠术：1.语言催眠术：语言催眠术是通过暗示和诱导来改变受试者的情感状态和行为的。
通常，专业催眠师会用含有暗示的语句，去引导受试者改善他们的心理和情绪状态。
2.深度放松催眠术：深度放松催眠术是一种引导受试者放松的技术，以利于改善心理状态。
它的原理是通过实现放松的感受，让受试者进入一种更轻松的状态，使受试者能够更好地接受催眠师的建议。
3.自我催眠：自我催眠是让受试者在一定环境下，在安静和自我调节的情况下，使自己进入一种深刻的放松状态。
它的目的是通过使受试者处于一种深刻的放松状态，让他们更容易接受和改变他们自己的想法和行为模式。
4.神经传导催眠术：神经传导催眠术是一种科学疗法，通过以大脑活动为主的技术和设备，将受试者引入一种深刻的放松状态，从而改变受试者的情绪和态度。
5.经典催眠术：经典催眠术是催眠师使用的最常见的技术之一，其目的是通过对受试者进行暗示诱导来改变受试者的想法和行为。
6.自我暗示催眠术：自我暗示催眠术是一种自我类催眠术，其目的是让受试者使用新的观念和思维模式来改变他们的行为。
7.沉浸自我催眠术：沉浸自我催眠术是一种更深层次的自我催眠术，它的目的是帮助受试者更好的接受催眠师的建议，并让受试者能够更好的接受新的想法和行为模式。
8.抑郁症催眠术：抑郁症催眠术是一种用於治抑郁症的催眠术，其目的是通提供暗示改善受者的精神状态，使他因为抑郁而失去的希望得以重生。
催眠术教程催眠常识
催眠术教程催眠常识催眠术自古以来就引起人们的极大兴趣和好奇，它可以通过特定的手段使人进入一种意识模式，达到放松、聚焦或者改变思维方式的目的。
本文将为您介绍催眠术的一些基本知识和技巧，帮助您了解催眠术的原理和应用。
一、催眠术的原理催眠术的原理可以归纳为三个关键要素：集中注意力、暗示和放松。
首先，催眠师会通过语言和技巧引导被催眠者集中注意力，使其进入一种专注的状态。
接下来，催眠师会运用暗示，通过言语或肢体动作，对被催眠者进行影响和建议，以达到特定的目的。
最后，催眠师会通过放松技巧使被催眠者身心放松，以增强催眠效果。
二、催眠术的应用领域1. 心理疗法：催眠术被广泛应用于治疗心理问题和改善心理健康。
通过催眠，催眠师可以帮助被催眠者放松心态，改变消极情绪，调整不良行为习惯，减轻焦虑和压力等。
2. 行为改变：许多人借助催眠术来帮助自己改变不良的习惯或行为，例如戒烟、减肥、克服恐惧心理等。
通过催眠师的建议和暗示，被催眠者可以在潜意识层面上接受新的观念和行为方式。
3. 性治疗：催眠术在性治疗领域也有广泛的应用。
通过改变被催眠者的思维模式和行为方式，催眠术可以帮助人们解决性心理问题，提高性满足感，并改善性关系。
4. 学习和记忆：催眠术可以帮助人们提高学习效果和记忆力。
在催眠状态下，被催眠者更容易集中注意力，加强记忆强度，提高学习效率。
三、催眠术的基本技巧1. 创建舒适环境：在进行催眠之前，催眠师需要为被催眠者创造一个放松和安静的环境。
可以选择柔和的灯光、舒缓的音乐和舒适的座椅，让被催眠者感到宁静和舒适。
2. 建立信任关系：催眠师需要与被催眠者建立良好的信任关系，以增加催眠效果。
通过与被催眠者进行沟通和交流，催眠师可以了解被催眠者的需求和期望，并在催眠过程中给予适当的指导和支持。
3. 使用暗示语言：催眠师需要在催眠过程中合理运用暗示语言，通过肯定、积极的建议来影响被催眠者的潜意识。
暗示语言应该简洁明了、正面积极，并与被催眠者的目标和需求相一致。
催眠术真的假的
催眠术真的假的
催眠术是真实存在的，它是一种通过引导和影响个体的意识状态来实现治疗或改变行为的技术。
虽然有些人对催眠术持怀疑态度，但大量的科学研究和临床实践已经证明了它的有效性。
催眠术的核心是通过特定的技巧和方法，引导个体进入一种高度集中和放松的状态，称为催眠状态。
在这种状态下，个体的意识和注意力会变得更加敏锐，同时对暗示和建议的接受性也会提高。
催眠术可以用于许多领域，如心理治疗、医学、健康管理和个人发展等。
在心理治疗中，催眠术可以帮助处理焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、成瘾等问题。
它可以通过改变个体的思维模式、情绪反应和行为习惯，促进心理健康和个人成长。
需要注意的是，催眠术并不是一种万能的解决方案，它的效果会受到个体差异、问题的复杂性以及催眠师的技能和经验等因素的影响。
同时，催眠术也不应被用作欺骗或操纵他人的手段。
总之，催眠术是一种真实存在的技术，它在适当的情况下可以发挥积极的作用。
如果你对催眠术感兴趣或有相关需求，建议你寻求专业催眠师或心理健康专家的帮助，以获得安全和有效的治疗或指导。
催眠的发展历史
催眠的发展历史催眠术是一种通过引导个体进入特殊的意识状态，以达到改变思维、感知和行为的目的的技术。
它的历史可以追溯到古代，并在不同的文化和时代中有着各种形式和应用。
本文将详细介绍催眠术的发展历史，从其起源到现代的应用。
催眠术的起源可以追溯到公元前3000年的古埃及。
在古埃及，催眠术被用作治疗身体和心理疾病的方法。
古埃及人相信，通过催眠可以与神灵交流，并获得治愈和启示。
他们使用声音、音乐和仪式来诱导催眠状态，并通过建立与患者的情感联系来实现治疗效果。
在古希腊和罗马时期，催眠术也得到了发展和应用。
希波克拉底是古希腊著名的医生和哲学家，他将催眠术用于手术前的镇静和疼痛管理。
他认为，催眠可以通过平静和放松患者的心理状态来减轻疼痛和恐惧。
而在罗马帝国时期，催眠术被广泛用于治疗心理疾病和战争创伤。
然而，催眠术的现代形式和应用可以追溯到18世纪末的奥地利医生弗朗茨·安东·梅斯默。
梅斯默提出了“动物磁气理论”，认为人体中存在一种名为“动物磁气”的能量流动，通过调整和平衡这种能量可以治愈疾病。
梅斯默使用手势、触摸和暗示来诱导催眠状态，并通过这种状态来治疗患者。
19世纪，法国医生让-马丁·夏尔科特发展了梅斯默的理论，并将其命名为“催眠术”。
他的研究和实践对催眠术的发展产生了深远的影响。
夏尔科特提出了“催眠三要素”，即暗示、专注和自动化。
他认为，催眠状态可以通过暗示和专注来诱导，并且在该状态下，个体的意识和行为可以被自动化地改变。
20世纪初，奥地利医生西格蒙德·弗洛伊德将催眠术纳入他的精神分析理论中。
他认为催眠可以揭示个体潜意识中的冲突和欲望，并通过与患者的对话来治疗心理疾病。
然而，随着时间的推移，弗洛伊德逐渐转向使用自由联想和梦境解析等非催眠技术。
在20世纪中叶，美国医生米尔顿·埃里克森对催眠术进行了重要的创新和发展。
他提出了个别化催眠的概念，并开发了一种名为“隐喻催眠”的技术。
催眠术的原理及应用
催眠术的原理及应用一、催眠术的定义催眠术是一种心理暗示和自我暗示的技术，通过特定的方式引导一个人进入一种特殊的意识状态，以达到放松身心、改变思维、增强自我意识等目的。
二、催眠术的原理催眠术的原理基于以下几个方面：1.暗示和联想：催眠师通过言语和行为的暗示，引导被催眠者进入放松的状态，并联想自身处于其他场景或状态中。
2.集中注意力：催眠师会要求被催眠者集中注意力，通过屏蔽外界干扰，引导被催眠者进入一种专注的状态。
3.放松身心：通过深呼吸等方式，催眠师帮助被催眠者放松身心，使其保持放松而舒适的状态。
4.潜意识暗示：催眠师会针对被催眠者的潜意识进行暗示，通过暗示达到某种积极效果，如消除恐惧、改变习惯等。
三、催眠术的应用催眠术在以下方面有广泛的应用：1. 心理治疗•缓解焦虑和压力：催眠术可以帮助人们放松身心，减少焦虑和压力，提高心理健康。
•解决心理问题：催眠术可以帮助人们深入思考和理解自己的问题，从而解决心理问题，如恐惧症、失眠等。
2. 行为改变•戒烟和戒酒：催眠术可以帮助人们戒除烟酒等不良习惯，通过暗示和联想，增强对戒烟、戒酒的决心和意愿。
•控制体重：催眠术可以帮助人们改变饮食习惯和控制食欲，从而达到减肥的目的。
3. 性问题•增强性欲：催眠术可以帮助人们增强性欲和性快感，改善性生活质量。
•解决性心理障碍：催眠术可以帮助人们解决性心理障碍，如阳痿、早泄等。
4. 增强学习和记忆能力•提高学习动力：催眠术可以帮助人们提高学习动力和自信心，增强学习效果。
•增强记忆能力：催眠术可以帮助人们提高记忆力，更好地记住学习的知识和信息。
结语催眠术是一种通过暗示和联想来改变意识状态的技术，它有广泛的应用领域，如心理治疗、行为改变、性问题和增强学习记忆能力等。
通过催眠术的辅助，人们可以获得更好的心理健康和生活质量。
催眠术的原理
催眠术的原理催眠术是一种通过特定方式引导人进入一种放松、专注、易受建议的状态，从而改变其意识和行为的心理技术。
催眠术的原理涉及到人的意识状态和大脑活动，下面将从神经科学、心理学和生理学等角度来解析催眠术的原理。
首先，从神经科学的角度来看，催眠术可以通过调整大脑的神经活动来影响人的意识状态。
在催眠状态下，大脑皮层的活动会发生变化，特别是在颞叶和额叶区域，这些区域与情绪、记忆和行为控制等功能密切相关。
通过催眠术的引导，可以使这些大脑区域的活动发生改变，从而影响人的认知和情绪体验。
其次，从心理学的角度来看，催眠术可以通过暗示和建议来影响人的行为和体验。
在催眠状态下，人的意识变得更加敏感和易受影响，催眠师可以通过语言暗示和建议来改变被催眠者的认知和行为。
这种暗示和建议可以影响人的感知、情绪、记忆等方面，从而达到改变行为和体验的目的。
此外，从生理学的角度来看，催眠术可以通过调节自主神经系统来影响身体的生理状态。
在催眠状态下，人的交感神经系统和副交感神经系统的平衡会发生改变，导致心率、呼吸、血压等生理指标的变化。
通过催眠术的引导，可以使身体进入一种放松和平衡的状态，从而改善焦虑、压力等情绪问题，甚至对一些生理疾病产生积极的影响。
综上所述，催眠术的原理涉及到神经科学、心理学和生理学等多个层面，通过调整大脑的神经活动、暗示和建议以及调节自主神经系统来影响人的意识和行为。
催眠术在临床和心理治疗中有着广泛的应用，但同时也需要专业的催眠师来进行引导和操作，以确保安全和有效性。
希望通过对催眠术原理的解析，能够加深对催眠术的理解，同时也提醒大家在接受催眠治疗时要选择正规的机构和专业的催眠师进行操作。
十种最常见的催眠术
十种最常见的催眠术以“十种最常见的催眠术”为标题，这篇文章将讨论十种最常见的催眠技术，以建立强大的催眠能力，以及它们的用途和优势。
催眠术是一种深奥的艺术，它涉及控制和改变受催眠者的精神状态，以及他们的思维和行为模式。
它也被用于心理治疗技术，可以帮助人们摆脱抑郁，焦虑和忧虑，改善睡眠，缓解痛经症状，改善失眠，减轻抽筋痉挛或者帮助人们解决行为问题。
现在，让我们来看看最常见的十种催眠技术：1.入催眠：这是一种催眠技术，它可以让受催眠者进入一种深度的放松和专注状态，以帮助他们突破自己的认知限制。
2.续洗脑：这是一种特殊的技术，用于影响受催眠者的情绪和行为，以便获得更深远的心理效果。
3.觉暗示：这是一种把图像和文字暗示结合在一起的催眠技术，以帮助受催眠者改变思维方式，增强信念和记忆能力。
4.觉暗示：这是一种帮助受催眠者连接到自己的身体和情感的技术，通过呼吸和声音，可以帮助他们改变某些行为心理模式。
5.景重演：这是一种允许受催眠者重温一个激动人心的情景，以找出并修复潜在问题的技术。
6.由演讲：这是一种将受催眠者的心智，感受和情绪结合在一起，以便受催眠者可以自由表达自己的感情的技术。
7.眼技术：这是一种将受催眠者的视觉和思维集中在一个中心地带，使他们能够更容易进入迷人的状态的技术。
8.程技术：这是一种利用语言，感官刺激和身体经验来帮助受催眠者改变他们的心理状态和行为模式的技术。
9.理距离：这是一种将受催眠者带入放松和专注状态，以帮助他们解决当前问题和问题的技术。
10.龄回溯：这是一种将受催眠者带回童年状态，以帮助他们改变他们的行为模式，提升自信心的技术。
这十种催眠术的应用空间非常广泛，除了帮助改变行为模式，它们还可以用于改善睡眠，缓解压力，改善焦虑症状，减少烟瘾，减少暴食和贪婪，改善学习能力，减少换毒，控制体重等等。
不过，在使用任何催眠技术之前，你都需要考虑是否需要专业的支持，只有在有充分的认知能力和知识的情况下，才能够确保这些技术的安全使用。
十种最常见的催眠术
⼗种最常见的催眠术催眠术就是催眠的⼀种⽅法，催眠术的种类有很多，⼤⼤⼩⼩可能有数百种，但是⼀般催眠师所运⽤的，都是⼏种常见的催眠术。
下⾯奇才⼼理⼯作室所介绍的，就是⼗种最常见的催眠术！1.⼝令催眠术⼝令催眠术是由催眠师作出⼝令，被催眠者随着⼝令作出特殊的动作，⽽逐渐进⼊催眠状态。
这种⽅法有如下⼏种做法：第⼀种做法 :令被催眠者仰卧于床或坐在沙发上，务使他处于舒适的位置，⽽令其闭⽬；两⼿屈举在前⾯，与胸部形成直⾓姿势。
然后预告他：如听到⼝令“⼀”即垂两⼿夹在腰间；⼝令“⼆”即举两⼿如前状，也以与胸部作直⾓为度。
这样反复呼⼝令，如呼⼀⽽举⼿，呼⼆⽽垂⼿，在呼⼝令时，忽⽽慢呼，忽⽽急呼。
或呼⼀⽽暂⽌，或呼⼆⽽暂停。
当⼝令开始时，较为⼤声。
继⽽缓，终⽽⽌。
暗⽰他道：“放松”，“很放松”，“⾮常放松”，“更深的放松”，“更——深——放松”，反复进⼊暗⽰，被催眠者就会受感应⽽⼊于催眠状态。
第⼆种做法:向被催眠者暗⽰道，⼝令“⼀”时闭⽬，“⼆”则开⽬。
于是呼⼝令之：“⼀”“⼆”，约呼⼗五，六遍呼时或缓或急，但闭⽬的时间要长，开⽬的时间要短。
久之，被催眠者闭⽬不动，这时催眠师可以⽤拇指和⾷指，轻轻压在被催者的眼球上，并暗⽰他道“放松”，“很放松”，“⾮常放松”，“更深的放松”。
反复暗⽰，被催眠者就真的进⼊催眠状态了。
第三种做法 :使被催眠者闭⽬⽽垂两⼿，并且预告他道：“⼝令呼⼀则握⼿，呼⼆则开掌。
”⽽⼝令则时急时缓；或呼⼀⽽⽌，或呼⼆⽽停。
务使他依照⼝令握⼿放⼿，并暗⽰他道：“你要依照我的⼝令做！”接着⼜道：“放松”，“⼼理觉得朦胧”，“四周的声⾳完全都妨碍不到你了，”“将更放松”，如此之类，反复暗⽰，直到被催眠者顺应暗⽰⽽进⼊催眠状态。
如在被催眠者中，有不注意暗⽰的，或有轻视催眠师的暗⽰⽽不能有信⼼去做的。
遇到这样的⼈，必须先采取各种⽅法，让他把听取⼝令⾏为变成习惯，然后才可以施⾏催眠术。
⼝令催眠术的原理是让被催眠者听取⼝令⽽上下其⼿，开闭其眼，并让其注意暗⽰形成习惯，⽽后才能在催眠暗⽰的诱导下，进⼊催眠状态。
催眠的发展历史
催眠的发展历史催眠术是一种通过引导意识进入一种特殊状态，使人处于放松、专注和易于接受建议的状态。
它有着悠久的历史，可以追溯到古代文明时期。
在本文中，我们将详细探讨催眠术的发展历史，从古代到现代的演变过程。
1. 古代催眠术的起源催眠术的起源可以追溯到古代文明时期。
古代埃及、希腊和罗马文化中都有关于催眠的记录。
例如，古埃及人相信催眠可以治疗一些疾病，并将其应用于医疗领域。
古希腊的神庙中也有使用催眠术的记载，他们相信催眠可以与神灵交流。
2. 催眠术的现代起步催眠术在现代得到了更多的关注和研究。
18世纪末，奥地利医生弗兰兹·安东·梅斯美尔首次使用催眠术进行手术麻醉。
这一事件标志着催眠术在医学领域的应用开始。
3. 认知催眠的发展19世纪末，法国医生让-马丁·夏尔科特将催眠术引入到心理学领域，并发展出了认知催眠。
他认为催眠可以通过改变个体的认知过程来治疗心理问题。
夏尔科特的研究对催眠术的发展产生了深远的影响。
4. 弗洛伊德与催眠术20世纪初，奥地利医生西格蒙德·弗洛伊德对催眠术进行了深入研究，并提出了潜意识和心理分析的理论。
然而，由于他与其他学派的分歧，弗洛伊德逐渐将催眠术从他的研究中排除出去。
5. 现代催眠术的发展20世纪中叶，美国心理学家米尔顿·培兹开始研究催眠术，并提出了“深度催眠”理论。
他认为，催眠可以匡助人们进入一种深度放松和专注的状态，以实现个人变革和治疗。
培兹的理论对现代催眠术的发展起到了重要的推动作用。
6. 催眠术的应用领域催眠术在医学、心理学和娱乐等领域得到了广泛应用。
在医学方面，催眠术被用于手术麻醉、疼痛管理和心理治疗等方面。
在心理学领域，催眠术被用于治疗焦虑、抑郁和创伤后应激障碍等心理问题。
此外，催眠术还在娱乐业中被用于表演和娱乐活动。
7. 现代催眠术的争议尽管催眠术在一些领域被广泛应用，但它仍然存在一些争议。
一些人认为催眠术只是一种心理暗示，并不能真正改变个体的认知和行为。
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心理回归（倒退）治疗：在催眠状态下，你能回想起八辈之以前的自己，阿哈，原来是只“猫”！！！催眠就是睡眠催眠作用是由催眠师投射给被催眠者的 只有患病或意志软弱的人才具有被催眠性催眠术本身就是心理治疗催眠是危险的在催眠状态下，个人隐私会完全暴露1993年为催眠术作了如下定义：(Executive Committee of the American Psychological Association Division of Psychological Hypnosis [1993, Fall]. Psychological Hypnosis: A Bulletin of Division 30, 2, p. 7.)催眠是一种程序。
在实施过程中由健康专业或研究人员对求询者、病人或个体施与暗示。
使之能体会到感觉、知觉和行为的改变。
催眠诱导内容决定催眠实际内涵。
尽管有多种诱导方法，但绝大多数内容都是让受术者感到放松、平静以及进入良好状态的暗示；还有训练受术者进行想象和体会愉快的内容。
状态改变；其他人则描述处于催眠状态时，没有什么特别感觉，只是注意力非常集中，由此感到内心的宁静和放松。
不管这些描述的程度如何，绝大部分人都认为体验催眠是件令人愉快的事情。
有些人对暗示非常敏感，另一些则不一定。
个体敏感性因对催眠的恐惧或错误观念的影响而削弱。
与大部分书籍、电影和电视所描绘的不同，进入催眠状态并不会减弱对个人行为的控制，而依然保持对自身状态的感知能力。
除非给予特别的遗忘暗示，通常情况下，被催眠者能回忆催眠中发生的事情。
催眠能使人们更容易体验暗示的作用，但不能强迫他们这样做。
和重要人物催眠实际开始的时间早于任何有记载的历史。
在原始部落的宗教和治病仪式上，都显示出一些能诱导个体进入恍惚状态的言语和动作。
对相应仪式的考古研究分析指出，那些诱导过程通常通过语言的悠扬顿挫，单调的鼓点，眼睛的凝视和肢体的僵持得以发挥作用。
几乎所有的古代文明社会都熟悉这种或那种催眠诱导技术。
古埃及时代，睡眠中心-“sleep temple”应用类似现代的暗示诱导进入昏睡状态☞古希腊的祭司对梦境作出解释，并提供解决意见☞印度教（Hindus）☞印度穆斯林的托钵僧（Fakirs）☞印度瑜迦师（Yogis）☞印度耍蛇人（snake charmers）☞东方的巫师（Eastern magicians）具有讽刺意味的是，现代催眠术的先驱并非是医生，而是一位天主教神甫。
称为GASSNER神父。
在十八世纪，患病被认为是“中邪”，需要把邪恶驱赶出躯体才能重获健康。
教父在教堂里举行仪式，声称上帝通过他来驱赶病人身上的邪恶。
弗朗兹·麦斯麦并不认为“驱邪”是教父之所以能够治疗的关键；而是因为他手中拿着的金属十字架的磁性所产生的作用Franz Mesmer弗朗兹·麦斯麦(1734-1815)✧他对现代催眠术的重大贡献是创立了“动物磁性学说”✧一生很是坎坷Marquis de Puysegur帕西格(1751-1851)描述现代意义上催眠的三大基本特征：1.被催眠者的注意力集中在催眠师身上。
2.无条件地接受暗示。
3.在被催眠状态下出现遗忘。
詹姆斯·布雷德(1795-1860)✧作为现代学者，第一个于1842年将麦斯麦所谓的“动物磁性学说”更名为“催眠术”–“Hypnotism”✧认为催眠状态并非是真正的睡眠，而是精神（注意力）的集中✧有一些关于催眠的观点到现在仍有意义1: 催眠是有效的手段，但应当限制在医学和口腔学科中使用。
2: 虽然催眠能对许多在当时没有其他手段治疗的疾病奏效，但它不是万灵药。
应当结合药物、各种疗法，尽可能地提供全面的治疗方案。
3:催眠治疗对有些疾病并无重大危险，不过对疼痛和（躯体）不适的效果值得商榷。
4:对催眠理论的了解还存在许多盲点，有大量的研究工作要作。
Josef Breuer约瑟夫•勃鲁勒✧通过催眠治疗，勃鲁勒总结：只要在催眠状态下简单回忆和释放以前创伤性经历，就能缓解相应的症状。
✧特殊的个案—Anna O主要表现为精神上的痛苦，不能饮水。
Sigmurd Freud西格蒙特·弗洛依德(1856-1939)✧1895年与勃鲁勒合著了“歇斯底里症的研究”一书，结论是—歇斯底里症的实质是压抑被伤害体验。
✧然后勃鲁勒通过催眠实践来证实这一理论。
作为不成功的催眠师，弗洛依德发展了他的精神分析理论来证实相应理论的可靠性巴黎学派与南锡学派（十九世纪）系十九世纪法国两大催眠学派✧巴黎学派—坚持精神病的机体病因说，强调催眠状态下的生理变化。
认为催眠现象是精神病征✧南锡学派—强调催眠状态中的心理变化，尤其强调指出催眠要素为暗示。
认为90％以上的人都可接受催眠，足见催眠现象是非病理性的。
相关的催眠理论：1 动物磁气学说2 新分离学说3 精神分析学说4 放松学说ALTERED STATE OF SCIOUSNESS）是一些科学工作者和大部分临床催眠师应用的术语。
指由催眠导致的，不同于觉醒、睡眠和冥想的一种状态。
另一方面，绝大部分科学工作者确信，催眠的本质以及什么是可以应用催眠达到的目标是无法用“状态”这一术语来解释的。
（HYPNOTIZABILITY）指通过量表和测试评估个体对暗示的敏感性，分为高、中、低敏感性三种。
其评估根据个体对量表中相应暗示提示作出反应的多寡而定。
易感性在统计曲线上呈正态分布。
大部分人有中度敏感性，在医学、口腔或心理治疗中能有效利用催眠达到治疗目的；低敏感者需经过训练，方能采用催眠解决相应问题。
许多临床催眠治疗并不需要高度敏感的个体就能奏效。
SUGGESTIBILITY）与催眠易感性有关。
用来评估无催眠经历者对暗示的反应能力。
这是个科学的概念，并不意味个体意志薄弱。
它与个体运用想象的能力有关。
SUGGESTIONS）指用语言和非语言的方法促使受术者自动、无须努力以及非自愿地按照催眠师的指令去想象和行动。
实施催眠的四大步骤♒建立良好的医患关系♒确定是否属于催眠治疗的适应范围♒敏感性测试♒正式实施（各种诱导方法、加深技术、唤醒）催眠敏定式测试（量表）非定式测试（经验性）定式测从20世纪五十年代以后，普遍认为个体的催眠易感性（hypnotizability）具有稳定，可测量的特征。
量表测定主要针对：催眠易感性（hypnotizability）；（被）催眠能力（hypnotic capacity）；催眠敏感性（hypnotic susceptibility）哈佛整体量表（Harvard Group Scales）特点：受术者自己评分，用于集体催眠（是由史坦福催眠敏感性量表（A式）变化而来，需受试者自评）史坦福催眠敏感性量表（Stanford Hypnotic Susceptibility Scale）特点：与哈佛集体量表评分高度相关1）1)肢体摆动法2)站立后仰试验（身体倾斜）•双手升降法：上肢抬举或下垂试验•嗅觉试验•双手吸引或排斥试验•双手交叉试验•垂头试验：闭眼，想象头部变得愈来愈沉重2）8）手掌吸引-排斥：又称双手靠拢试验，延伸为并拢双臂试验或相反9）手指钩扣：又称十指缠和法、勾手法10）浮动手指试验：其实是拇指牵拉法的延伸11）触手法：与放下手臂试验类似，不同的是放下手臂试验是靠自我想象，而触手法是需施术者在言语暗示时碰受术者手影响催1）☞年龄：9－14岁儿童的催眠易感性最强，而40岁以上成人的最差。
☞遗传：很少有迹象表明催眠易感性与遗传基因有关，虽有资料显示催眠易感性包括遗传因素，但其他研究却不能重复相应结果。
一般认为：催眠易感性是一种相当复杂的现象，它与遗传的关系不可能太大。
☞性别:民间传说持这样的观点，女性比男性的催眠易感性高，但事实并不支持这种观点。
影响催眠2）☞生理学因素：有研究显示优势利手与脑电图α波特征与催眠易感性有关，但目前无明确定论☞人格因素：人格因素和催眠易感性之间存在相关性，这种相关性可能较小，目前仍无定论☞期望与动机：从直觉上来说，被试者的被催眠期望和动机将有利于催眠。
事实并非如此。
动机强烈，暗示性并不一定高。
诱导（全程）程序使受术者感到放松。
按程序进行操作。
调整受术者的注意。
从关注外界转向关注自我关注个人躯体感受甚于关心催眠师诱导语含义 使受术者的意识变得狭窄。
使受术者放弃逻辑思考。
出现受暗示现象。
结束催眠状态，恢复个体自我意识。
催眠诱导方法（1）诱发催眠的方法各异，名称繁多，至今无统一的分类。
大致根据不同施术方式、时间和条件，划分如下：施术者区分：自我催眠、他人催眠暗示条件：言语催眠、操作催眠意识状态：觉醒催眠、睡眠催眠配合程度：合作性催眠、非合作性催眠进入状态速度：快速催眠、慢速催眠催眠诱导方法（2）受术人数：个别催眠、集体催眠 地理距离：直接催眠、远距离催眠 诱导因素：自然催眠、人工催眠 诱导方法：言语性或其他方法药物催眠催眠诱导方法（3）可能有多达几百种方法被用来诱导催眠（如固定眼球、凝视有规律移动的目标、摆动身体、催眠师接触被催眠对象身体造成某种暗示效应、激发肢体麻木和瘫软等）区分催眠现象和诱导催眠前者可以自发产生（如在高速公路上开车），表明个体具有自行进入催眠状态的能力。
诱导催眠则是以人为方式导致催眠现象的出现。
三个词可描述接受诱导并产生效应的连贯过程aura (预兆)；psycho-physiological enhancement（心身强化）；plunge（进入状态）。
催眠诱导方法（4）A 凝视法B 手臂抬举法C 调整呼吸法D 进行性松弛法E 开一闭眼法F 细节描述法G 情景想象法H 观察法I 演练（彩排）法J 器械帮助法关键点：在不违背伦理、法律和社会习俗的前提下，应用任何单调重复的刺激，使受术者进入被催眠状态。
进入状☞使注意力集中☞提高针对意识☞选择性忽视☞暗示性增强☞强化想象能力☞对现实的批判能力下降☞对某些事件产生“根本性”记忆缺失催眠加深技术加深技术（1）（完全语言性）•数数法：顺数、逆数“数字”•轮换使用各种方法，如数数字后，加深效果欠佳；可改为肌肉松弛法，等等。
•沉默。
在交替使用一些方法后，由于催眠师本人的经验，受术者配合程度等因素干扰，可采用“沉默法”•深呼吸法：通过深呼吸逐步达到加深的目的。
•沉默术:又称中断暗示加深技术（2）（借助器具或其他手段）•音乐法•倾听声音法•身体（皮肤）接触法•催眠后暗示效应: 从催眠中醒来，一如暗示所示，照催眠时接受的暗示内容行动加深技术（3）•抚摸术：又称皮肤接触法，要有第三者在场—避免“性骚扰”指控•交替术：通过催眠和唤醒交替进行，达到加深催眠的目的•分阶段术：通过一次一次的暗示，最后催眠深度会愈来愈深催眠分期第一级：浅催眠状态（lighter level）第二级：深催眠状态（deepened level）第三级：强直状态（cataleptic state )第四级：梦游状态（fugue or somnambulistic state）第五级：完全催眠状态（plenary trance）唤醒技术（掌握恰当的时机）需要考虑的因素：进入催眠状态有足够时间把握受术者有足够的进入催眠状态的体验，如感到躯体轻松、精神愉悦的感觉，等等（掌握这个“度”要有较为长期的经验积累）必要的“暗示”治疗在正式唤醒前要再次予以高峰体验，间隔5分钟左右，就可以实施倒退数“数”，与加深时的正向数“数”正好相反困难案例可用强烈刺激，但在每次无法唤醒后，适当给予良好刺激，以便消除在强烈刺激后突然从催眠状态中脱逸可能出现的不舒服感觉催眠觉醒法•精神觉醒法：施术者•自醒：主要出现在施术终未而自醒、时间过久不及时施以觉醒而自醒觉醒法注意事项•先给受术者觉醒的观念，再慢慢施行觉醒法•一定要先解除催眠状态中各项活动的暗示，否则会造成不良后果•觉醒前必须给受术者再醒后精神愉快，身体舒适的后续暗示•醒后出现头晕目眩等，再次催眠时予以相应暗示即可消失操作的每一步骤不慎都有可能中断医患关系，并形成受术者对催眠治疗的反感。