催眠术入门教程

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催眠术入门教程
想要快速学习催眠术，就来看看催眠术入门教程。

第一阶段：胳膊重重的；第二阶段：胳膊热热的；第三阶段：心脏的跳消息静的；第四阶段：呼吸悄悄松松的；第五阶段：太阳神经丛热热的；第六阶段：额头凉凉的。

以上的六个阶段并不是一个一个独立的。

它们的顺序也不是随便排列的，而是着眼于左右一个阶段后可以很容易地进入下一个阶段，在充塞琢磨了难易水平和安全性之后进行的合理调整。

所以，在练习时原则上该当从第一个阶段劈头，遵从上述顺序逐一往下进行。

但是必要特别讲明的是，各个阶段与其服从的干系并非十分精细，随着练习的继续起色，各种各样的效果会一步步地继续加深。

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在进入各个阶段的练习以前，请务必首先牢记以下关于练习的分析性绸缪常识。

A 练习场所
宜拣选本身的房间、寂静的公园等稳定、可以心平气和的处所。

加倍在练习的初始阶段，由于很容易遭到外来安慰的影响，场所的拣选请务必矜重而行。

如果可能的话，在本身的家中，将本身一个人关进本身的房间里是最为理想的、如果同时能够琢磨到光线的明暗、气温的高低、通风状况能否优秀等条件就更好了。

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慢慢地纵使在公司的办公室、电车上或者公园的凳子上等外来安慰多的处所照样可以进行练习。

但是，不论在什么处所，都必需在肯定的时间，连结异样的神态。

再者，为了尽可能裁汰外来安慰的影响，练习历程中，最好能够将眼镜、腰带、领带、手表、袜子等易于让人感到肥大发紧的东西抓紧，或者畅快解掉脱开。

B 神态
中国心理应用行业引导者 随着练习的继续起色，神态成为越来越重要的环节。

至多，在起先必需遵从指示，用正确的神态进行练习。

如果神态不好，纵使你的练习再投入，也很难进入催眠形态。

而且，在练习中、练习后，还会出现苦闷感或者酸痛等不良反应。

当然，在进行一段时间的练习之后，纵使不去过分地琢磨神态题目，异样可以愉快紧张地进入催眠形态。

加倍值得一提的是，基本训练结局、进入强化的阶段以还，最好能够偶尔识地摆脱所规定的神态，致力于做到诈欺任何神态都可以遵从主意实现暗示的形式。

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基本的神态有“坐姿”、“仰卧姿”、“倚靠姿”等三种。

而其中尤以“坐姿”绝对更为简易。

任何处所都可以进行，而且可以较为容易地排除外来的多种安慰，使用起来更为“合手”。

但是，第三阶段和第六阶段属于例外。

在起先阶段，第三阶段使用仰卧姿、倚靠姿；第六阶段使用仰卧姿，进行起来更为容易些。

作为一个基本的原则，练习历程中要闭上眼睛。

只是，闭上眼睛可以更好地将注意力凑集于肢体，但同时又容易孕育发生杂念，甚至还有可能入睡。

尽管如此，特别是对待初学者来说，睁着眼睛是很难做到注意力凑集的。

所以，那些易于入睡的人可以诈欺半睁眼的形态。

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为了更便于练习的起色，你可以根据本身的体验，去发现适合你本身的眼睛的形态。

除此之外，关于神态方面的更详细的注意要点，我将在各个阶段全部讲明。

重要的题目是，练习时肯定要遵从所央浼的神态和细节来进行。

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C 练习中的心思绸缪
继续将基本暗示输人本身的心中是最为重要的。

“胳膊热热的”当你这样设想时，不要仅仅将它琢磨为简易的暗示用词语，而要继续努力让你本身去真真正正找到这样的感觉。

也许有人会想，如果琢磨其他的事情，能否催眠，并随意付之于实施？怎样快速学习催眠术？催眠术入门教程。

这是很危险的，很容易孕育发生令人苦闷的后果，万万不可为所欲为。

D 练习次数、时间
自我催眠术从劈头到终了、憬悟，这样一次的练习时间是极端长久的，一般为30～60秒（习惯以还可以扩展至2～3分钟）。

这样短时间的练习可以不中断地凑集屡次进行。

这种短时间的练习屡次进行几次叫“一节”，时间是5分钟至2小时。

在一天之内进行三节，相比看怎样学习催眠。

也就是早、中、晚各进行一节是最为理想的。

如果这难以做到的话，可以早晨、早晨各进行一节。

也可以早上或者早晨进行一节。

但关键的题目在于，纵使每天进行一节，也要坚持每天进行。

加倍是在练习刚刚劈头的光阴，最好能够一天也不中断地进行。

初学者在每一节中可以练习三次。

每一次的时间为30～90秒。

第一次练习结局以还，纵使没有催眠的自觉症状，也要断然地终了、憬悟，并顿时进入第二次的练习，然后在第二次练习终了、憬悟后，再顿时进入第三次练习。

与其在一次练习中连续糟蹋三次的时间，倒不如像这样进行长久的断续练习更为有用。

当然，这仅仅适合于初学者，经过一段时间的练习而逐渐习惯以还，适当延长各次的练习要比长久的中止更为有用。

而且，一节的练习次数也不是必需稳固在三次不可，可以根据景况自由地扩展。

另外，练习可以在一天中的任何光阴进行。

但是，早晨起床以还、早晨就寝以前的练习要最为有用果。

重要的题目在于，不论是吃饭前还是就寝进步行，肯定要将练习的时间稳固上去。

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E 终了、憬悟
一次练习结局以还，要本身从催眠中憬悟。

睁开双眼，首先遵从两胳膊、两腿的顺序用力屈伸3次，然后做深呼吸，这个秩序是各个阶段通用的。

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如果打乱了终了、憬悟的顺序，就会出现头晕、眼花等不良的后果，所以，肯定不要嫌麻烦，而要严格遵从此秩序进行。

随着练习的继续进行，进入异样的催眠形态所必要的时间会逐渐缩小，可以排除外来安慰的影响，更为有用地经受暗示。

而且，左右某一个阶段的自我催眠术以还，可以持续将其效果带入以还的阶段。

也就是说，举个例子，如果左右到了第三阶段，在第三阶段“心脏的跳消息静的”同时。

第一、第二阶段的“胳膊重重的”、“胳膊热热的”异样可以发生。

两个阶段的暗示如果能够在短时间（20～40秒）内实现的话，就可以以为你大致左右了自我催眠术。

如果每天都能够进行有用练习的话，大约在四周之内就可以左右这六个阶段的基本催眠。

当然，根据练习的持续性、个人判袂等要素，时间也许会擅长四周。

但是，只须注意扩展练习次数，改善练习中的条件，左右这六个阶段所必要的时间并不会令人意外地长。

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中国心理应用行业引导者 廖阅鹏，台湾基隆人，美国催眠治疗师学会(AAH)催眠导师、美国催眠治疗师学会(AAH)亚洲总监、美国临床催眠治疗学会会员、美国催眠师学会认证合格催眠治疗师暨催眠训练师，催眠谘商、催眠演讲专家，拥有心理学、佛学硕士双学位，研究心理、宗教、神秘学、潜能开发多年。

他建立了具备中国文化特色的超个人心理学催眠理论，将“廖氏催眠”与现代心理学、东方修行体系巧妙地衔接成一个整体，在众多催眠流派中独领风骚。

廖阅鹏老师04年来大陆教授催眠课程，己有十一年时间，教授中国大陆最权威，最系统的催眠课程，为中国培养了无数的精英催眠师，参加过老师课程的学员，普遍反映老师的课程让自己获益非常之大、影响深远。

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廖阅鹏老师本人更是被认为是华人界的催眠鼻祖。

教学特色
廖阅鹏的催眠教学充满趣味与内涵，深获学员爱戴，老师以丰富的经验、娴熟精湛的催眠技艺，帮助不少人摆脱身心疾患，重新获得身心健康以及在心灵方面的提升。

廖阅鹏老师常年在中国大陆开设催眠师认证课程，让学员得到科学的训练和系统的学习，培养了为数不少的精英催眠师及催眠治疗师，从业率达到了70%以上，是国内最受好评的催眠课程。

教学大纲4天32学时
催眠的原理觉知与催眠的关系催眠与静坐、冥想、气功的
异同
催眠与认识自己
深入了解潜意识认识人类的心灵结
构
催眠基本诱导技巧催眠诱导技巧
瞬间催眠技巧催眠诱导心法催眠基本深化技巧催眠高级诱导技巧
如何判断催眠深度如何连结超意识觉知游戏与觉知练习传统的三种催眠深度与六
级催眠深度介绍
廖氏内在七种催眠深度介绍测试催眠敏感度如何快速与来访者建立良好
关系
如何判断催眠深度
催眠初级治疗技
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催眠高级治疗技巧年龄回溯技巧催眠的心想事成技术
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摩
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学员感悟
学员1
四天的催眠学习，真是我人生的里程碑。

这次催眠学习，使我认识了催眠、了解了催眠、学到了催眠。

催眠，作为效能卓越的与潜意识直接对话的一门学问，他能帮助我们在人类需求的层次中，跨越障碍，解除不良的约束，回归心灵的中心，成为身心健康发展的人——不但能拥有健康的自我，并能再向上提升至超越自我的境界。

催眠现在看起来有点新又有点奇，但其历史却又久远，在催眠还没有经过现代化的学术研究之前，古人就已经运用并成果斐然。

现在世界组织已经统一了催眠师应有的标准与操作原则，催眠已被广泛应用在牙医、心理治疗等日常生活中了。

随着人们对对宇宙人生的哲理有更深的领悟，催眠也会跟着水涨船高，成为自助助人的好帮手。

学员2
廖老师为人慈悲，修为很高，正念正言正行深入浅出，细微之处尽显大德之仁爱厚重，课堂上理论与练习结合，学员之间、师生之间互动充分，一切问题都认真对待，每一个回答都带着大爱与指引，与其说廖老师在讲课不如说在弘法，绝对超值的一堂课。

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8 1-3 心众筹：焦点解决短期心理治疗24 3760 林祺堂
4-7 心众筹：心理健康教师骨干培训32 3760 董艳菊8-10 心众筹：游戏治疗24 3760 谢政廷9-11 心众筹：心理画像24 6800 刘锋11-13 心众筹：团体心理咨询实务24 3360 谢政廷11-13 心众筹：走出人生失落经验：哀伤咨询24 3760 吴秀碧14-16 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第34期-总第127期24 3980 张日昇18-20 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第35期-总第128期24 4980 张日昇18-21 国际催眠治疗师（IHNMA）认证培训班第12期-总第129期30 4980 蔡仲淮22-25 国际临床催眠治疗师（高级）师资研修班第03期-总第130期30 6800 蔡仲淮22-24 箱庭实操应用技能课程24 4980 张雯9 17-19 心众筹：儿童青少年表达性艺术治疗（初阶）32 3760 吴明富
21-23 表达性艺术治疗（进阶）24 5800 吴明富24-28 绘画投射测验分析师（初级）认证培训班第2期40 5800 刘伟
10 1-4 生命溯源家庭重塑工作坊四天两晚——萨提亚模式家庭治疗系统培
训（进阶）第8期-总第132期72 13600 李世庆
李文清
艺术心理学院
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6-8 萨提亚模式的工具运用工作坊三天两晚——萨提亚模式家庭治疗系
统培训（进阶）第9期-总第133期
14-16 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第36期24 3980 张日昇18-20 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第37期24 4980 张日昇11 8-10 绘画治疗技术实务应用培训（初阶）第6期-总第134期24 4800 童玉娟
11-13 绘画治疗技术实务应用培训（进阶）第6期-总第135期24 5800 童玉娟22-26 萨提亚模式家庭治疗系统培训（初阶）40 9600 李世庆
李文清24-27 廖阅鹏催眠治疗师认证暨身心合一班第2期22800 廖阅鹏12 2-4 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第38期24 3980 张日昇
17-19 心众筹：焦点解决短期心理治疗(初阶）第2期24 3760 林祺堂9-11 国际EFT情绪释放技术治疗师认证班第4期-总第136期24 3980 陈伯炜13-14 OH潜意识图像卡牌治疗师研修班(初阶)第7期-总第137期16 3980 陈伯炜16-18 OH潜意识图像卡牌临床治疗师研修班（高阶）第8期-总第138期24 4980 陈伯炜
2017. 1 7-9 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第39期24 3980 张日昇11-13 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第40期24 4980 张日昇
3 20-23 廖阅鹏催眠治疗师认证暨身心合一班第3期32 22800 廖阅鹏
21-26 萨提亚模式家庭治疗系统培训（高级）第11期40 13600 李世庆
李文清27-30 廖阅鹏高级催眠治疗师认证暨整合应用班32 25800 廖阅鹏
29-4.2 萨提亚模式家庭治疗系统培训（初级）第12期40 9600 李世庆
李文清7 19-23 萨提亚模式家庭治疗系统培训（初级）第13期40 9600 李世庆
李文清22-25 国际催眠治疗师（IHNMA）认证培训班第13期40 4980 蔡仲淮
8 14-17 萨提亚模式家庭治疗系统培训（中级）七天四晚第14期40 9600 李世庆
李文清19-21
10 17-22 萨提亚模式家庭治疗系统培训（高级）第15期40 9600 李世庆
李文清12 23-26 国际催眠治疗师（IHNMA）认证培训班第14期40 4980 蔡仲淮
27-30 国际临床催眠治疗师（高级）师资研修班第4期40 6800 蔡仲淮
备注：
1.茶色课程为心理实务必备技能；橙色为幸福家庭课程；黄色为前沿心理学院课程；紫罗兰色为艺术心理学院课程；绿色为心众筹系列课程。

2.老学员转介绍，每介绍1人介绍人享受100元代金券（可累加），被介绍人优惠50元。

（新众筹系列课程不享受此项优惠政策）。

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