哺乳期吃酸的会回奶吗

醋是回奶的吗

醋是回奶的吗在产妇坐月子期间，有些调料是不能吃的，比如不能吃八角，因为这具有回奶的作用，那么醋是回奶的吗？醋对于产妇来说可正常食用，不会造成回奶的现象。

产妇在哺乳期间应多吃些可以分泌乳汁的食物，比如炖猪脚、排骨等。

等到宝宝长大要断奶时，也要选择正确的回奶方法。

喝醋回奶有效果吗吃食用醋会回奶是没有什么科学依据的，坐月子期间是可以适量吃的，醋可以促进消化和食欲。

产妇在坐月子期间可以吃醋炖猪脚，不会导致奶水减少，相反猪脚的胶性钙质可以促进乳汁分泌。

注意坐月子期间吃东西要适量，不要一次吃太多，以免导致消化不良。

回奶的方法1、自然回奶：如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。

(1)逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

(2)加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

(3)缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。

这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

(4)减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。

少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

(5)穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

2、人工回奶：如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。

(1)口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。

回奶食物

回奶食物麦牙韭菜香椿炒鸡蛋乳鸽13) 人参14) 黄花菜15) 麦片，麦乳精16) 霍香正气水17) 山楂18) 花椒笋和豆豉茄子白鸽、老母猪肉是回奶的（经验之谈）、麦牙水但像韭菜、茄子等是不是回奶的呀！我都有吃！其它MM有没经验？带鱼猪肝老母鸡汤麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

另外，听说凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

巧克力1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，还有太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

有漏奶的情况妈妈要保持心情平定、放松，可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。

当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。

可在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使射乳反射得到缓解，在孩子吃一侧奶时，可同样处理另一侧乳头。

韭菜,醋,猪肝,酸的东西,泡饭,酱油,山楂,目前只知道这些食物吃了容易回奶,我除了泡饭,猪肝没吃,其它的都吃了,昨天开始奶就渐渐少了,以为是累的缘故,姐妹知道什么妙方下奶吗,另外也来说说哪些东西吃了会回奶.给其他姐妹一个提醒.我自己发明的快速“产奶”方法每个喂奶的母亲都会遇到奶水突然减少、小宝宝不够吃的情况，这多与母亲的休息不好、情绪不好、生病或是过度劳累有直接的关系。

哺乳期喝酸奶会回奶吗【医学健康养生常识】

哺乳期喝酸奶会回奶吗
文章导读
哺乳期在喝酸奶的时候要注意，酸奶不能空腹食用，酸奶中会有一些活性益
生菌，如果在不正当的方法，就会导致活性益生菌给我们肠胃造成很大的伤害，甚至有可
能会改变肠道内的菌群，对肠道造成一定的影响，哺乳期可以少量的喝酸奶，这样能补钙，调节身体。

哺乳期喝酸奶注意事项
1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。

2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。

3、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得
太酸，那样就不好喝了。

4、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶
不易变质。

哺乳期喝酸奶的好处
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些
毒素的危害，防止衰老。

5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。

从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，
达到防癌的目的。

6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，。

吃了回奶的水果有哪些？

吃了回奶的水果有哪些？
女性的哺乳期是一段特殊的阶段，应为他们的日常饮食会伴随着乳汁传输到宝宝的身体之中，而在一些时候一些食物也会有回奶的效果，特别是酸性的水果。

吃柠檬会起到一定的回奶效果的，这主要是因为中医里有酸则敛的说法，而柠檬属于偏酸的食物，长期吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等，会有回奶的现象产生。

因此建议哺乳期间不要吃太酸的食物。

长期吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等，会有回奶的现象产生。

因此建议哺乳期间不要吃太酸的食物。

吃石榴有回奶的可能性，石榴虽然是属于温性水果，但是石榴中含有一定量的维生素B6成分，维生素B6可能会导致回奶，因为其与促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关，所以哺乳期妈妈吃石榴可能会出现回奶现象。

但是石榴会不会回奶也不是绝对的，具体还是根据个人体质来看的，有些哺乳期妈妈吃石榴后就不会出现奶水减少的情况。

产后忌酸咸食物

产后忌酸咸食物
酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。

新妈妈坐月子期间最好避免酸咸的食物。

有的新妈妈为了迅速瘦身，喝醋减肥。

其实这样做不好。

因为新妈妈身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

食醋中含醋酸约3%～4%，若仅作为调味品食用，与牙齿接触的时间很短，不至于在体内引起什么不良作用,还可以促进食欲。

所以，醋作为调味品食用，就不必禁忌。

过咸的食品有回奶作用，在提倡母乳喂养的今天，新妈妈口味宜偏淡。

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吃酸豆角是会回奶吗

吃酸豆角是会回奶吗
对于哺乳期的妈妈们而言，给宝宝的哺乳问题，是非常重要的，所以日常饮食也需要格外的注重，因为很多时候食物选择不正确，就会导致回奶，所以自然而然也会影响到宝宝的不健康，那么你要具体了解过，酸豆角是否会造成回奶吗？下面为妈妈们介绍一下。

坐月子可以吃豆角。

有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法是没有科学根据的，妈咪们不用担心。

豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。

豆角有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、妇女带下过多、还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。

产后的妈咪身体虚弱，而豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，可以放心的吃。

不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。

通过以上的内容介绍我们会发现，其实哺乳期的妈妈们，是可以适当的吃酸豆角的，因为它不会造成回奶，酸豆角会回来可能是民间的一种说法，没有科学根据，但是我们也要注意，不管是哪一种食物，对于哺乳期的妈妈们而言，应该做到适量原则。

哺乳期慎吃的食物3篇

哺乳期慎吃的食物 3 篇在这炎热的夏季，很多人都想吃点冷饮降降温，哺乳期间的妈妈吃多冷饮或者其他生冷食物容易影响到母乳的质量，宝宝吃了可能出现腹泻的情况，从而不利于宝宝的成长发育。

为了让宝宝能够吃到更有营养的母乳，宝妈最好还是忍忍。

经过油炸过的食物香香脆脆的，很多人都喜欢，有的甚至对它无法抗拒。

虽然油炸类的食物好吃，但是千万不要多吃，特别是有宝宝在吃奶的宝妈。

经过油炸的食物里面加入一种叫明矾的添加剂，明矾里面含有铝，吃多了对人体有害，哺乳期妈妈要少吃，以免影响到吃奶的宝宝。

大麦芽、麦芽糖、山楂、苦瓜、韭菜、花椒茴香等这些食物虽然有各自的. 营养成分，但是哺乳期间的妈妈要慎吃，因为这些食物会抑制乳汁的分泌，宝妈吃了奶水变少，就会出项奶水供不应求的情况。

欧芹和薄荷：大量食用欧芹和薄荷，会降低母乳的产量。

哺乳期妈妈最好不要喝薄荷茶，但在断奶后可以通过喝薄荷茶来停止乳汁分泌。

咖啡：咖啡中的*会随着母乳进入宝宝体内导致宝宝失眠。

而且大量的*会降低母乳中的铁含量，降低宝宝的血红蛋白水*。

哺乳期妈妈可以适量喝咖啡，每天不超过 2-3 杯咖啡是没问题的。

巧克力：巧克力中的可可碱会通过母乳进入并蓄积在宝宝体内。

如果妈妈每天摄入超过 750mg 的可可碱，宝宝可能会出现睡眠问题。

柑橘类水果：柑橘类水果是维生素 C 的来源，但它们的酸性成分会刺激宝宝的胃，造成呕吐、腹泻、皮疹、流涕等问题。

妈妈们可以吃菠萝、草莓和绿叶蔬菜等富含维生素 C 的食物代替柑橘类水果。

辛辣、刺激性食物：大蒜等刺激性食物被妈妈消化吸收之后，会影响母乳的味道。

有的宝宝喜欢蒜味，有些不喜欢蒜味的宝宝在吃到有蒜味的母乳时，可能会不愿意继续吃奶。

哺乳期吃的辣椒、胡椒等辛辣食物，会通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝健康。

汞含量过高的鱼类：母乳中的汞含量过高会影响宝宝的神经发育。

**食品及药物管理局建议：母乳喂养的女性应避免食用含有大量汞鱼类，如剑鱼、鲭鱼等。

喂奶期间能吃醋吗哺乳期吃醋回奶吗

喂奶期间能吃醋吗哺乳期吃醋回奶吗
食醋是我们生活中常见的调味品，很多菜品都会放点食醋来增加风味，但并不是所有人都能吃醋的，喂奶期间的女性身体较为特殊，不知道喂奶期间能吃醋吗？
一、喂奶期间能吃醋吗
可以适当食用。

食醋主要是由大米或者高粱酿造而成的，其主要成分为醋酸、氨基酸、有机酸、糖类、维生素等，喂奶期间适当食用还具有一定的开胃消食，增加哺乳期女性的食欲，促进食物的消化，避免出现积食的现象，因此，哺乳期女性可以适当食用！
二、哺乳期吃醋回奶吗
一般不会。

回奶是指抑制乳汁的分泌，使乳汁不再进行分泌的现象，一般可以回奶的食物主要为韭菜、麦乳精、麦芽、大麦茶、麦片、八角、茴香、花椒、胡椒等，而食醋并没有抑制乳汁分泌的作用，因此，哺乳期吃醋一般是不会引起回奶的。

三、哺乳期吃醋对宝宝有影响吗
有轻微的影响。

按道理来说，宝宝在喝奶期间，主要的食物来源就是母乳，母亲的饮食直接会影响到母乳，而食醋中的有机酸性物质含量丰富，会有部分渗入到乳汁中，进而影响母乳的食用口感，宝宝可能一下无法接
受，不愿意喝奶。

不过，这种情况一般是喝了大量的食醋才会出现的，在平常饮食中，加点食醋调味是没什么影响的。

四、喂奶期间吃醋会长斑吗
适量食用不会。

脸上长斑主要与遗传、内分泌失调、受到外界刺激等因素有关，与食醋的关系不大，一般适当吃醋是不会长斑。

不过，黑色食醋中的黑色素含量丰富，若是过量食用，可能会使黑色素沉淀在皮肤内，引起色素沉淀哦。

醋是下奶的还是回奶的-

醋是下奶的还是回奶的?生活中，很多人平时都喜欢吃醋，其实吃醋是不会回奶的，大家可放心食用，很多女性在给宝宝断奶之后，发现乳房还在持续的分泌乳汁，乳房还是会很胀痛的，这样是很容易引发一些乳腺疾病的，如果想要回奶，妈妈们是需要掌握一些科学的回奶方法的，切不可盲目的听信偏方。

喝醋回奶有效果吗吃食用醋会回奶是没有什么科学依据的，坐月子期间是可以适量吃的，醋可以促进消化和食欲。

产妇在坐月子期间可以吃醋炖猪脚，不会导致奶水减少，相反猪脚的胶性钙质可以促进乳汁分泌。

注意坐月子期间吃东西要适量，不要一次吃太多，以免导致消化不良。

回奶的方法1、自然回奶：如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。

(1)逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

(2)加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

(3)缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。

这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

(4)减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。

少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

(5)穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

2、人工回奶：如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。

(1)口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。

产妇不能吃这些回奶食物,小心奶水越吃越少

产妇不能吃这些回奶食物，小心奶水越吃越少产妇吃什么和奶水量有直接关系，如果还在哺乳期，妈妈一定要注意饮食，对于一些可能导致回奶的食物要尽量不吃，以免奶水不足导致宝宝挨饿，特别是宝宝不吃奶粉，就会更让妈妈发愁。

但是如果正处于断奶期，妈妈倒是可以吃一些有利于回奶的食物，这样就能慢慢使奶水减少直至消失。

★一、回奶食物韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、玉米等。

此外，除了蔬菜还有五谷杂粮、水果、肉类、大料类以及补品类都有回奶的功效，具体有：五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。

此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处。

★二、回奶水果水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

★三、回奶方式1、自然回奶逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。

使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

2、人工回奶人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。

（1）食物回奶法材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～2周。

（2）药物回奶法对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。

口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。

由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。

因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以他不会特别在意妈妈，但是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。

回奶食物

回奶食物:麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、苦瓜、柚子、鸽子、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、火腿、牛肉，冬菇、马兰头、螃蟹、巧克力、桔子、香椿、茶叶、老茴香及其根系花椒、味精、醋、、山楂、大料、豆角、豆鼔、辛辣的调味料、人参及西洋参==========================收集整理了一些回奶的食物，没有完全验证过（只试过芹菜，真是回奶超快，比吃下奶东东快多了），所以，但宁可信其有，哺乳妈妈还是注意一些比较好：麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、母鸽子、冬菇、醋。

白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃哦！乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再吃些有回奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

------------------------------------原来每天吃的都是回奶食物啊简单的说：和PP一起住，她做饭，本身对饭菜我也不讲究，可孩子6个多月了，越发觉得奶水少的可怜。

上百度查下回奶食物，才发现每天吃的都是回奶的食物。

都晕啦。

韭菜、桂皮炖汤、花椒、苦瓜、茄子、大把味精、超级咸的菜和腌制的咸菜。

说过好多回不要吃味精，本身就不好，又不是开饭店提鲜招揽客人，自己的健康不比什么重要，可是没用。

郁闷……----------------------------------下奶：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、米酒、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、虾回奶：麦芽、麦芽糖、花椒、大料、味精、蒲公英、豆角、茶叶、韭菜、猪肝、醋、芝麻、苦瓜、柚子、鸽子、巧克力、麦片、香椿、豆鼔，人参，太咸太辣的以上这些是我在网上搜到的，但是我觉得有很多都不那么准确。

例如：麦芽---啤酒里面有麦芽吧，可是我喝了之后奶很多，会发奶。

身边很多MM喝啤酒都会发奶。

芝麻----月子餐里面不是有个胡麻油嘛~~难道不是用芝麻做的？猪肝-----很多人都产后吃猪肝的，因为可以补血。

产妇们不能吃的回奶食物

产妇们不能吃的回奶食物麦牙韭菜香椿炒鸡蛋乳鸽13) 人参14) 黄花菜15) 麦片，麦乳精16) 霍香正气水17) 山楂18) 花椒笋和豆豉茄子白鸽、老母猪肉是回奶的（经验之谈）、麦牙水但像韭菜、茄子等是不是回奶的呀！我都有吃！其它MM有没经验？带鱼猪肝老母鸡汤麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

另外，听说凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

巧克力1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，还有太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

有漏奶的情况妈妈要保持心情平定、放松，可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。

当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。

可在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使射乳反射得到缓解，在孩子吃一侧奶时，可同样处理另一侧乳头。

韭菜,醋,猪肝,酸的东西,泡饭,酱油,山楂,目前只知道这些食物吃了容易回奶,我除了泡饭,猪肝没吃,其它的都吃了,昨天开始奶就渐渐少了,以为是累的缘故,姐妹知道什么妙方下奶吗,另外也来说说哪些东西吃了会回奶.给其他姐妹一个提醒.我自己发明的快速“产奶”方法每个喂奶的母亲都会遇到奶水突然减少、小宝宝不够吃的情况，这多与母亲的休息不好、情绪不好、生病或是过度劳累有直接的关系。

收集整理了一些回奶的食物

收集整理了一些回奶的食物，没有完全验证过（只试过芹菜，真是回奶超快，比吃下奶东东快多了），所以，但宁可信其有，哺乳妈妈还是注意一些比较好：麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、母鸽子、冬菇、醋。

白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃哦！乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再吃些有回奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

还有什么没记到的，希望大家告知，让更多的妈妈尽量少食之，有异议的也请提出。

有的妈妈说，这些食物我都吃，奶水也没看到少嘛！！其实这也跟减肥一样，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理。

对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食物，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。

以上谨代表个人观点，仅供参考。

补充：哺乳期内和乳汁缺乏时，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶等刺激性食品；忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。

--摘自《中国传统饮食宜忌全书》回奶食品西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类、茄子、藕、木耳（也有人说发奶）,笋、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘、维生素B6山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣生冷辛辣的东西动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼（嘿嘿，我个人觉得这个发奶的）、海参啤酒、茶叶、豆浆<放糖的>,霍香正气水、巧克力,a. 精神愉快，生活规律，注意休息，哺乳时努力放松自己b. 增加营养，尤其多进水，多喝汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，营养充分的饮食有利于乳汁的分泌；c. 婴儿在母亲身边，增加哺乳次数，按需哺乳，随饿随哺，最好每隔1 一2小时就哺一次，夜间不要间断哺乳；d. 产妇分娩后在医院休养期间，应抓紧时间在医护人员的指导下，学会正常的哺乳姿势、哺乳技巧及设法增加泌乳量的知识；可适当选用下列中医中药催奶方法：a . 当归10～15克、王不留行10克，煎服、连服几天；b．豆腐120克。

哺乳期喝酸奶会回奶吗

哺乳期喝酸奶会回奶吗
关于《哺乳期喝酸奶会回奶吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

哺乳期间在饮用酸奶的情况下要留意，酸牛奶不可以空肚服用，酸牛奶中会出现一些活性乳酸菌，假如不在正当性的方式，便会造成活性乳酸菌给我们胃肠导致非常大的损害，乃至有可能会改变肠胃内的有益菌，对肠胃导致一定的影响，哺乳期可以小量的饮用酸奶，那样能补钙补锌，调整人体。

哺乳期间饮用酸奶常见问题
1、酸牛奶谨记不必空肚喝，因空肚时食用酸牛奶，乳酸菌饮料易被杀掉，养生保健的功效变弱。

2、食用时，最好是不必加温，因酸牛奶中的合理益生菌粉在加温后会很多身亡，营养成分减少，味儿也会有一定的改变。

3、牛乳量可以供你喝二天为宜，约500ml，开多了置放的時间太长，酸牛奶会越来越太酸，那般就不好喝了。

4、器皿最好是选销售市场中卖的那类电冰箱和微波炉加热兼有密封罐，这类器皿密封性效果非常的好，酸牛奶不容易霉变。

哺乳期间喝酸奶的好处
1、维护保养肠菌生物的多样性，产生微生物天然屏障，抑止
危害菌对肠胃的侵入。

2、根据造成很多的短链脂肪酸推动肠道蠕动及菌体很多生长发育改变血浆渗透压而避免便秘。

3、酸牛奶带有多种多样酶，推动消化。

4、根据抑止腐生菌在肠胃的生长发育，抑止了腐败问题所造成的内毒素，使肝脏和人的大脑免遭这种内毒素的伤害，避免衰退。

5、根据抑止腐生菌和一些菌在肠胃的生长发育。

进而也抑止了这种菌所造成的致癌因子，做到抗癌的目地。

6、提升人体免疫作用，乳酸菌饮料能够造成一些增强免疫作
用的物质，能够提升人体免疫，避免病症。

哺乳期吃山楂会回奶吗

哺乳期吃山楂会回奶吗
山楂又名红果，胭脂果，因为外表通红，肉质酸甜，营养价值极高，所以被人们拿来放在各种各样的用途上，山楂可以开胃，促进消化，但是很多孕妇怀孕期间不能吃，因为山楂中的元素可能会引发早产或流产的现象，不过哺乳期的女性可以少量吃山楂，不要担心会有回奶的现象。

山楂，又名红果、胭脂果，它具有很高的营养和药用价值。

★山楂与母乳
山楂可促进胃液中酶类分泌，增加消化，有助于减轻哺乳妈妈因摄入肉食过多而引起的腹胀、泛酸、饱闷等症状，而且能防治分娩后滞血痛胀和腹中疼痛。

它所富含的钙质可以使妈妈的乳汁含钙量增加，是绿色、天然的钙来源。

★营养分析
山楂含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等，含钙量名列鲜果榜首，对哺乳妈妈的健康大有裨益，山楂中还含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，
所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。

山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用。

★山楂核桃饮
原料：核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。

做法：将核桃仁和山楂用适量的水浸至软化，用搅拌机打碎。

再加适量的水、过滤去渣。

将滤液煮沸，加入蔗糖调味即可。

营养盘点：核桃中所含的油类，主要为亚油酸、甘油脂等不饱和脂肪酸，是构成脑细胞的主要物质，具有补脑作用，并可以防止产后脱发，还可以缓冲山楂刺激的酸味，本款饮品酸甜可口且营养丰富。

精选吃酸的会回奶吗

吃酸的会回奶吗哺乳期很多妈妈们都不敢随便乱吃东西，因为大家都知道随便乱吃东西会对肚子中的宝宝存在影响，而且多少都是不利的，不过要注意的是哺乳期并不是所有的东西都不能吃，有的也可以吃，哺乳期可以吃点酸酸的水果，但是不能吃太酸的东西，太刺激的也不好。

哺乳期不能吃的东西正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。

哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。

1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。

因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。

而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。

但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。

妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。

妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。

因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

8、不能吃的水果：凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。

产妇吃醋会回奶吗

产妇吃醋会回奶吗关于《产妇吃醋会回奶吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

醋是我们平常很普遍的一种调味料，但是女士在产后，人体是很孱弱，一般是需要好好休息的，并且在饮食搭配上也是需要需注意的，孕妇是能够发脾气的，发脾气是不容易造成退奶的，大伙儿可安心食用，但是女士生完孩子最好是适当的发脾气，要不然是会提升胃液的，假如很多服食得话，是会损害胃黏膜的。

做月子能够发脾气吗醋是我们生活起居中更为普遍的一种调味品，我们了解做月子期内孕妇的饮食搭配立即关联着孕妇的产后修复和宝宝的饲养问题，因此做月子期内月子饮食看起来至关重要，那麼，做月子能够发脾气吗?做月子发脾气怎么样?有传统式叫法称坐月子期内是不适合发脾气的，传统式叫法称做月子发脾气会影响孕妇的身体恢复并且还会继续导致退奶的状况，那麼，做月子究竟能不能发脾气呢?医生介绍称，坐月子期内是能够适当食醋的，做月子适当吃点醋能够提高胃口并且还具备催奶的作用呢。

做月子发脾气益处1、提升胃口做月子发脾气好么?做月子发脾气都有哪些益处?据统计，醋主要是以高粱米、檽米、小黄米等历经发醇而成的，醋主要是以怪味主导，做月子发脾气得话能够合理的推动孕妇的胃口，孕妇生完孩子因为人体的关联因此会出現较为显著的食欲不佳的状况，适当吃点醋得话就可以合理推动孕妇胃口改进生完孩子食欲不佳病症。

2、催奶许多坐月子害怕发脾气的原因便是由于担忧做月子发脾气会影响奶水的代谢，可是据相关医学证明做月子发脾气并不会影响孕妇母乳的代谢，反倒做月子发脾气能够提高孕妇胃口进而提升分泌乳汁做到催奶的实际效果。

3、促消化做月子发脾气还能够合理推动孕妇胃肠的消化和吸收，我们了解坐月子期内会身患不一样水平便秘的状况，而做月子发脾气则能够合理推动孕妇肠胃蠕动进而改进做月子发脾气的状况。

做月子发脾气缺点1、影响口腔健康那麼，做月子发脾气有什么缺点呢?做月子发脾气对孕妇有什么伤害?最先，做月子发脾气对孕妇的孕妇会导致一定的浸蚀功效，我们了解孕妇的牙自身就较为敏感假如再发脾气得话便会造成牙更加松脱。

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