学习走进青春-课件
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学法指导《走进青春》-完整版PPT课件
学法指导： 《走进青春》
v自主感悟
进入青春期后，许多同学都遇到了一些问
v 题。例如，小强原来是班级的音乐委员，
v
但最近唱歌的声音很难听；漂亮的李丽最 近脸上长人，
可他的身高让自己头疼……
v问题引出：
1、他们的变化正常吗？ 2、他们应该怎样对待这些变化呢
v具体指导：
1结合学习目标：《走进青春》，快速阅读教 材；
2完成基础新知预习：《走进青春》；
3浏览要点互动探究：《走进青春》，初步学习本 节课重难点，为课堂探究活动做准备；
4运用导学检测：《走进青春》自主评价学习 效果并标注自学存在的问题。
5有选择地浏览拓展延伸资源。
v自主感悟
进入青春期后，许多同学都遇到了一些问
v 题。例如，小强原来是班级的音乐委员，
v
但最近唱歌的声音很难听；漂亮的李丽最 近脸上长人，
可他的身高让自己头疼……
v问题引出：
1、他们的变化正常吗？ 2、他们应该怎样对待这些变化呢
v具体指导：
1结合学习目标：《走进青春》，快速阅读教 材；
2完成基础新知预习：《走进青春》；
3浏览要点互动探究：《走进青春》，初步学习本 节课重难点，为课堂探究活动做准备；
4运用导学检测：《走进青春》自主评价学习 效果并标注自学存在的问题。
5有选择地浏览拓展延伸资源。
走进青春ppt优秀课件13 人教版
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
保持心理健康的11个方法
6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决 的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行 为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事， 原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划， 给自己以希望。
（一）青春悄悄来
1、什么是青春期？ 是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生 中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关 键的发展阶段。 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发 展阶段。
成长
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
解决心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青
……………..
放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不 太愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:” 我也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发 展哪方面的特点( )
保持心理健康的11个方法
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
走进青春ppt优秀课件2 人教版
1、天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德载物。 2、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。 3、你特么的看看你现在的样子?还是我爱的那个你么? 4、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 5、你必须成功，因为你不能失败。 6、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。 7、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。 8、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。 9、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。 10、只要功夫深，铁杵磨成针。 11、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。 12、永不言败是追究者的最佳品格。 13、目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。 14、保持激情;只有激情，你才有动力，才能感染自己和其他人。 15、别人能做到的事，自己也可以做到。 16、学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。 17、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。 18、努力了不一定能够成功，但是放弃了肯定是失败。 19、人活着就要快乐。 20、不要死，也不要的活着。 21、有努力就会成功! 22、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手。 23、相信他说的话，但不要当真。 24、人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮。 25、世事总是难以意料，一个人的命运往往在一瞬间会发生转变。 26、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。 27、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。 28、春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。 29、一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。 30、进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。 31、有智者立长志，无志者长立志。 32、在生命里寻觅快乐的方法，就是了解你被赋予生命是为了奉献。 33、纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。 34、心作良田耕不尽，善为至宝用无穷。我们应有纯洁的心灵，去积善为大众。就会获福无边。 35、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。 36、希望是厄运的忠实的姐妹。 37、世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使因此被伤得体无完肤，也无悔无怨。 38、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。 39、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。 40、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。 41、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。 42、有智慧才能分辨善恶邪正;有谦虚才能建立美满人生。 43、无论什么时候，做什么事情，要思考。 44、不属于我的东西，我不要;不是真心给我的东西，我不稀罕! 45、我们从自然手上收到的最大礼物就是生命。 46、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 47、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 48、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。 49、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。 50、生活中的许多事，并不是我们不能做到，而是我们不相信能够做到。 51、不要说你不会做!你是个人你就会做! 52、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 53、能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。 54、任何业绩的质变都来自于量变的积累。 55、胜利女神不一定眷顾所有的人，但曾经尝试过，努力过的人，他们的人生总会留下痕迹! 56、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。 57、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。 58、没有斗狼的胆量，就不要牧羊。 59、有时候，垃圾只是放错位置的人才。 60、不要怕被人利用，人家利用你，说明你还有利用的价值。 61、人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。 62、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。 63、向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。 64、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。 65、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。
走进青春PPT优秀课件14 人教版(共29张)
你知道吗？
人的一生可分为哪几 个阶段？
乳儿 时期 幼儿 时期 童年时期 成年 期 儿童 时期 壮年 期 老年 期
青春 期
成年时期
活动1——青春的来临
请结合课本第34页的四幅《成长的历 程》照片，结合自身和周围的同学的情况， 成长的历程 议一议。
七嘴八舌
①我是否长大了？从哪里可以看得出来？ ②我对这些变化的感受是什么？ ③这些变化对我意味着什么？
在我们的身体悄悄变化 的同时，我们的心理是不是 也在发生变化呢？
-------我们的心理也在发生 着一系列的变化。这些变化让 我们感到既新奇又困惑。
1、青春期的内心矛盾
活动1：
一方面
富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富
看看左栏，再看看右栏， 你能在其中找到自己的影子吗？
另一方面
为什么我长得 比别人矮？
怎么我比别 人长得胖？
这是为什么呢？
这些是正常的吗？
我们要相信，是 蓓蕾总会开出美丽的 花，是果树总会结出 成熟的果，我们所需 要的是时间和耐心。
1、天齐已经上七年级了，看到班里男同学的个 子都比自己高，他很忧虑。请你来给他做做 工作，告诉他（ ） • A．先天就是个子矮的人，着急也没用 • B．他父母个子高，他矮，是基因的变异，着 急也没有用 • C．在青春期，个人身体的成长有着不同的韵 律和节拍，有的快，有的慢，不要着急 • D．快吃增高的药，不然就长不高了
追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想
遇到挫折容易失去自信，悲观失望
观察处理问题时，容易固执己见，易 走向片面 渴望独立，有“成人感”未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为 的责任
情感丰富，热情高涨 珍惜友谊，渴望交际
走进青春ppt优秀课件4 人教版
问：该自述分别反映了我们在进入青 春期后，心理上的哪些变化？ 情绪情感丰富强
烈而不稳定。
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走��
走进青春ppt优秀课件10 人教版
（1）转移注意力，如：听 音乐、打打球等
（2）做自己的心 理医生：如记日记
（4）在适当场合宣泄，如： 放声歌唱、去踏青等
（3）向他人倾诉，寻 求帮助
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难�
走进青春PPT课件10 人教版(31张)
追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想 遇到挫折容易失去自信，悲 观失望 观察处理问题时，容易固执 己见，易走向片面
朝气蓬勃，勇于探索
思维活跃，想象丰富
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承担 自己行为责任 感
情感丰富，热情高涨
珍惜友谊，渴望交际
情绪波动较大，容易失去控制
感到孤独，不愿与人交往
正确认识青春期的各种生理现象
青春期是人体生长发育的第二个高峰期， 它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人 的一生中最为关键的发展阶段。通俗地说， 也就是我们从儿童少年长成大人的这个过 渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19 岁这个发展阶段。
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
青春期特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要 适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
5、有疾病要求医。
小小少年
小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照. 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了. 小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶. 但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都来了. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.
A.智力逐步发展到高峰期
B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动
2、妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注
意安全,别单独行动,别丢了东西,别……” 没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行 了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
朝气蓬勃，勇于探索
思维活跃，想象丰富
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承担 自己行为责任 感
情感丰富，热情高涨
珍惜友谊，渴望交际
情绪波动较大，容易失去控制
感到孤独，不愿与人交往
正确认识青春期的各种生理现象
青春期是人体生长发育的第二个高峰期， 它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人 的一生中最为关键的发展阶段。通俗地说， 也就是我们从儿童少年长成大人的这个过 渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19 岁这个发展阶段。
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
青春期特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要 适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
5、有疾病要求医。
小小少年
小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照. 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了. 小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶. 但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都来了. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.
A.智力逐步发展到高峰期
B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动
2、妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注
意安全,别单独行动,别丢了东西,别……” 没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行 了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
走进青春PPT课件15 人教版(31张)
青春期危机：青春期特殊的生理现象 和心理矛盾。
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己 的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他 满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 • 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变 得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做 得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
幻想 悲观 固执，片面 依赖 失控 孤独
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐？
么作 帮为 助朋 芳 她友 芳 呢的 这 ？你 是 ，怎 你么 该了 怎？
小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长 辈和老师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现 芳芳上初中后，好象变了个人似的,不大听 话,常常表现出反抗情绪,还总是抱怨父母整 天唠唠叨叨,多管闲事.听人说她经常与一些 男孩进进出出,说说笑笑,像个”疯丫头”. 卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么 重大秘密怕被人发现.天天晚上在日记本上 悄悄地记,不知写些什么.休息时常一个人坐 在卧室里发呆,问她,还不耐烦地发脾气.这 可急坏了爸爸妈妈,怀疑女儿变坏了,精神可 能出了问题.
青春期的身体变化：
（1）身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
（2）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（3）性机能的成熟
⑴身体外型的变化
。 性别差别 外表
颈部 肩部
男
女
体魄健壮
喉结突出 宽
体态丰满
颈部圆平 窄
⑵身体内部器官趋向成熟。
①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌 增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为 1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升， 到20岁时可达2800毫升。 ③脑；思维活跃，对事物的反应能力提高， 分析能力、记忆能力增强。
第一节走进青春优秀课件
怎么别人都 长胡子我还 不长啊？
怎么大家都 长高了我还 没有长高啊？
这些现象正常吗？
我们身体的成长有着不同 的韵律和节拍。有的快，有的 慢；有的先横向发展，有的先 纵向发展。即使一个人，其不 同身体部位的发育速度和水平 也是不一样的。我们所需要的 是时间和耐心。
在青春期，我们的身体发育 很快，需要大量的营养。
青春期烦恼小对策
在变声期如何保护嗓子？
（1）注意唱歌和阅读时，不要大声高声 喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、 淡茶水或泡（煎）菊花茶。
青春期烦恼小对策
如何预防青春痘？
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁。 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的食物， 如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等。 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用 药物治疗。 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。
方面
另一方面
富有理想，追求真理
追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲
观失望
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执
己见，易走向片面
渴 望独立 ， 有 “ 成 人 感 ”未能摆脱依赖，难以完全承担 自己行为的责任
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制
青春期饮食提醒
1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水 果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食， 少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间， 如考试时的营养和饮食安排
在我们的身体悄悄变化 的同时，我们的心理是不是 也在发生变化呢？
怎么大家都 长高了我还 没有长高啊？
这些现象正常吗？
我们身体的成长有着不同 的韵律和节拍。有的快，有的 慢；有的先横向发展，有的先 纵向发展。即使一个人，其不 同身体部位的发育速度和水平 也是不一样的。我们所需要的 是时间和耐心。
在青春期，我们的身体发育 很快，需要大量的营养。
青春期烦恼小对策
在变声期如何保护嗓子？
（1）注意唱歌和阅读时，不要大声高声 喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、 淡茶水或泡（煎）菊花茶。
青春期烦恼小对策
如何预防青春痘？
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁。 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的食物， 如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等。 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用 药物治疗。 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。
方面
另一方面
富有理想，追求真理
追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲
观失望
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执
己见，易走向片面
渴 望独立 ， 有 “ 成 人 感 ”未能摆脱依赖，难以完全承担 自己行为的责任
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制
青春期饮食提醒
1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水 果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食， 少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间， 如考试时的营养和饮食安排
在我们的身体悄悄变化 的同时，我们的心理是不是 也在发生变化呢？
走进青春ppt优秀课件2
• 学法：1.思考评价法
2.分析归纳法 3.自主探究法
4.集体讨论法
4.总结反思法
三.说教学过程
走进青春
黄石十四中 柯珽
青春调色板
. 青春是什么颜色的呢？ . .
青春多姿多彩
.
青 春 有 变 化
青 春 有 变 化
青春小调查
长高 女生 变胖 青春痘 其他
男生
青春有变化
50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0
男生 女生
长高
变胖
青春痘
其他
青春期生理变化
• 1.身体外型的变化 • 2.身体内部器官的完善 • 3.性机能的成熟
青 春 有 烦 恼
青 春 有 烦 恼
青春有烦恼
• 1. 镜头中的同学有哪些烦恼?
Байду номын сангаас
• 2.你有哪些烦恼？ • 3.帮助镜头中的同学解决烦恼!
青春有办法
1.我有办法
2.我学办法 3.我用办法
•
四.青春小结
青春有变化 生理方面的变化 心理方面的变化 青春有烦恼 青春有办法
走 进 青 春
青春不烦恼
我有办法 我学办法 我用办法
谢谢！再见！
黄石十四中 柯珽
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31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
走进青春ppt优秀课件13 人教版
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的 烦恼呢？给大家说说好吗？
（三）成长不烦恼
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐？
青春特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
5、有疾病要求医。
出主意：
要爱惜自己的青春！世 界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春 更珍贵的了！ ——高尔基
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•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
•性机能的成熟
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对 自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是 一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的， 整天没精打采的。 •小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑 话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来 越多。 •小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现 在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时 候，总想做得特别好，引起她们的注意……我这是 怎么了？
5、多替别人着想，多做好事，情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决 的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行 为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事， 原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划， 给自己以希望。
走进青春ppt优秀课件9 人教版
——心理变化
• 1、自我意识的产生 • 2、性意识的觉醒与发展 • 3、情感更深刻，情绪丰富而强 烈 • 4、认识能力进一步发展：逐渐全面
青春期的矛盾心理
朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富 渴望独立，有“成人”感 情感丰富，热情高涨 遇到挫折容易失去自信，悲观 失望 观察处理问题时，容易固执己 见，易走向片面 未能摆脱依赖，难以完全承担 自己行为责任 情绪波动较大，容易失去控制
珍惜友谊，渴望交际
感到孤独，不愿与人交往
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。 31、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。 32、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
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问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，
心理（上自的我哪意些识变）化？
情绪情感丰富强
容易产生逆反心理
烈而不稳定。
矛盾的青春期心理:
1、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的 身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。
……………..
放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太 愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我 也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展 哪方面的特点( )
A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展
C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动
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17、一个人即使已登上顶峰，也仍要 自强不 息。2021/2/282021/2/282021/2/282021/2/28
谢谢观赏
You made my day!
我们，还在路上……
•小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸 美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。
•小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想 和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特 别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的 烦恼呢？给大家说说好吗？
（三）成长不烦恼
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。
出主意：
解决心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青
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12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人 的错儿 。2021/2/282021/2/282021/2/28Sunday, February 28, 2021
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13、知人者智，自知者明。胜人者有 力，自 胜者强 。2021/2/282021/2/282021/2/282021/2/282/28/2021
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如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
•性机能的成熟
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
自我小测验: 青春期的一些变化
1、身体变化，使人骚动不安。 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 3、变得爱顶撞家长。 4、对新鲜事物特别感兴趣。 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。 8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。 10、对自己的身体变化已经了解。 11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。
3、青春期心理发展的特点：
（1）智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识增强，认识能力进一步发展。 “成人 感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极 性。 （4）性意识的觉醒与发展。
练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
一位女生的自述
性意识萌动
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
——高尔基
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9、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。2021/2/282021/2/28Sunday, February 28, 2021
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10、阅读一切好书如同和过去最杰出 的人谈 话。2021/2/282021/2/282021/2/282/28/2021 3:27:52 PM
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11、越是没有本领的就越加自命不凡 。2021/2/282021/2/282021/2/28Feb-2128-Feb-21
4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
保持心理健康的11个方法
6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决 的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。
7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行 为，以免紧张焦虑，心理压力过大。
妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动, 别丢了东西,别~~~~~~”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行 了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
A.对妈妈的话言听计从
B.很能理解妈妈
C.已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理
（四）
做一个健康人
世界卫生组织 （WHO）
对健康的定义：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上 的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。
健康包括了身体健康和心理健康。
心理健康的10条标准 －－美国心理学家马斯洛
1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价 3、学习、生活和工作目标能切合实际 4、与自然、社会环境保持正常的接触 5、具有完整的与和谐的人格特征 6、具有从经验中学习的能力 7、能保持良好的人际关系 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性 发挥 10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能 恰如其分地给予满足。
保持心理健康的11个方法
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。
2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。
3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事， 原谅别人的过错，给别人以改错的机会。
9、保持人际关系的和谐。
10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。
11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划， 给自己以希望。
要爱惜自己的青春！世 界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春 更珍贵的了！
（一）青春悄悄来
1、什么是青春期？
是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生 中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关 键的发展阶段。
是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发 展阶段。
成长
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
14、意志坚强的人能把世界放在手中 像泥块 一样任 意揉捏 。2021年2月28日星期 日2021/2/282021/2/282021/2/28
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15、最具挑战性的挑战莫过于提升自 我。。2021年2月2021/2/282021/2/282021/2/282/28/2021
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16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/282021/2/28Februar y 28, 2021
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。
小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。
一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。
随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。
小小少年，很少烦恼， 无忧无虑乐陶陶。 但有一天，风波突起， 忧虑烦恼都来了。 一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高。 随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了。