保护眼睛PPT课件
《保护眼睛》PPT课件

建立健全眼病防治体系 ,提高基层医疗机构眼 病诊疗能力,降低眼病 发病率和致盲率。
倡导科学用眼,减少近视发生风险
控制用眼时间
合理安排学习、工作、娱乐时间,避免长时间连续用眼。
保持正确用眼姿势
注意用眼姿势和距离,如调整屏幕高度和角度、适当离开 电子设备等。
增加户外活动时间
鼓励人们多参与户外活动,让眼睛得到自然光的照射和远 眺的机会。
视神经是中枢神经系统的一部分,视 网膜所得到的视觉信息,经视神经传 送到大脑。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔,眼内容 物包括房水、晶状体和玻璃体,三者 均透明,与角膜一起共称为屈光介质 。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等屈光系统折射后 ,在视网膜上形成清 晰的图像。
这些信号通过视神经 传送到大脑进行识别 ,从而形成视觉。
不良用眼习惯诱发近视
用眼姿势不正确
如趴着看书、写字时眼睛离书本太近等,都会导致眼睛负担加重 ,容易引发近视。
长时间使用电子产品
电子产品的屏幕会释放大量蓝光,长时间使用容易对眼睛造成伤害 ,引发近视。
不注意眼部卫生
如用脏手揉眼睛、长时间佩戴隐形眼镜等,都容易导致眼部感染, 进而引发近视。
04
CHAPTER
视力下降
近视导致视力下降,影响学习和 工作效率,给生活带来不便。
眼部疲劳
长时间近距离用眼容易导致眼部 疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
社交障碍
近视可能影响个人形象,使人在 社交场合产生自卑心理,影响社
交能力。
高度近视并发症风险
01
02
03
04
视网膜脱落
高度近视患者视网膜较薄,容 易发生视网膜脱落,严重者可
保护眼睛的ppt课件

3
摄入足够的锌
锌是构成眼部组织的重要元素,可以保护眼睛的 健康。
正确的眼部护理
保持眼部清洁
经常洗手,避免用脏手 揉眼睛,以预防眼部感 染。
不要佩戴隐形眼镜
隐形眼镜可能会摩擦角 膜,导致眼部不适和感 染。
使用合适的眼药水
使用医生推荐的眼药水 ,以缓解眼部不适和干 涩。
,保持足够的睡眠等。
远视的成因与预防
远视的定义
远视是指眼睛在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系 统屈折后形成的焦点在视网膜之后,在视网膜上形成一个 弥散光环,所以看近处目标模糊不清。
远视的成因
远视的成因主要包括眼轴过短,角膜曲率过平,晶状体曲 率过低等。
远视的预防
定期进行视力检查,保持良好的阅读习惯,适当的户外活 动和体育锻炼等。
保护眼睛的PPT课件
目录
• 眼睛的重要性 • 眼睛的健康问题 • 保护眼睛的方法 • 眼睛保健的误区 • 案例分析
01
眼睛的重要性
眼睛的功能与作用
01
02
03
视觉感知
眼睛能够感知周围的光线 ,转化为神经信号传递给 大脑,形成视觉印象。
保护作用
眼睛能够感知运动和光线 ,帮助我们避免危险和应 对环境变化。
详细描述
眼部不适是眼睛发出的警报信号,如果忽视这些信号,可能会错 过治疗青光眼等严重眼疾的最佳时机。
建议措施
及时关注眼部不适,如视力模糊、眼胀、眼痛等,如有疑虑,应 尽早就医检查。
案例四:及时发现并控制近视的发展
总结词
及时发现并控制近视的发展有助于减轻眼部负担。
详细描述
近视如果不及时发现和控制,可能会进一步恶化,导致视力下降和眼部疲劳等问题。及时采取措施,如配戴合适的眼 镜或隐形眼镜,可以减轻眼部负担。
04604_《爱护眼睛保护视力》PPT课件

低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间,让眼睛得到充分的休息。
13
衡饮食,补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等,有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等,有助于维护眼球血管健康。
补充富含Omega-3脂肪酸的食物
如深海鱼、核桃、亚麻籽油等,有助于降低干眼症风险。
2024/1/24
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近视发病率统计
全球近视发病率持续上升
发病年龄提前
据世界卫生组织(WHO)统计,全 球近视发病率逐年攀升,且呈现年轻 化趋势。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加,越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列,青少年近 视率更是高居不下。
师的建议。同时,选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行手术,以降低风险。
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05
爱护眼睛,关注青少年成 长
2024/1/24
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家庭环境对孩子视力影响
家庭照明
使用合适的照明设备,避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
用眼习惯
家长应引导孩子养成良好的用眼 习惯,如定时休息、远眺等。
电子产品使用
限制孩子使用电子产品的时间, 减轻眼睛负担。
中心视力。
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03
远离近视,从预防开始
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保持正确用眼姿势
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正确的阅读姿势
阅读时,书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右 ,视线不低于10英寸(约25厘米)。
正确的写字姿势
保护眼睛ppt课件

使用并反馈护眼软件 或产品的效果和改进 意见
THANKS
感谢您的观看
护眼保健品
如鱼油、叶黄素、维生素A等护眼保健品可以营养 视网膜和改善视力。
护眼仪
护眼仪可以通过按摩、热敷等方式缓解眼部疲劳 和紧张状态,促进眼部血液循环。
06
眼睛健康的研究和 发展
当前的研究成果
01
02
03
04
发现新的眼睛健康相关基因
改进现有的眼科手术技术
开发新型的眼药水
研究如何减少长时间使用电子 屏幕对眼睛的伤害
、远视、散光等。
关注眼压变化
高眼压是导致青光眼等眼病的重 要因素,定期检查眼压可以及时
发现并处理。
检查眼底病变
随着年龄增长,眼底病变如糖尿 病视网膜病变、老年性黄斑病变 等风险增加,定期检查眼底可以
预防严重眼病的发生。
正确使用电子产品
控制使用时间
减少连续使用电子产品的 时间,每隔一定时间适当 休息。
远视通常是由于眼球发育不良或眼轴过短引起的。症状包括 看近处模糊、视力下降、视疲劳等。远视度数通常需要配戴 凸透镜或隐形眼镜来矫正。
散光
总结词
散光是指眼睛在不同方向上的屈光力不一致,导致视力模糊和视疲劳。
详细描述
散光通常是由于角膜表面曲率异常引起的。症状包括视力模糊、头痛、眼部不适等。散光度数通常需要配戴圆柱 镜或隐形眼镜来矫正。
保护眼睛ppt课件
目录
CONTENTS
• 眼睛的重要性 • 眼睛的保护 • 常见的眼睛问题 • 如何预防眼睛问题 • 眼睛问题的解决方案 • 眼睛健康的研究和发展
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
视觉质量与生活质量
保护眼健康:主题班会PPT课件

视力下降
长时间使用电子设备会加快近视的发展,甚至导致永久性视力损伤。
缓解视疲劳的有效方法
定期休息
每隔 20 分钟就短暂休息一下眼睛,通过闭眼、转动眼球等方式放松疲劳的视力。
调整座姿
保持良好的坐姿,使电子屏幕位于眼睛下方15-20度角,减轻视力压力。
2Байду номын сангаас
筛查
学校或医院定期对学生进行视力筛查
3
检查
发现问题后及时进行专业的视力检查
定期进行视力检查非常重要,可以及时发现视力问题并采取治疗措施。家长应该带孩子进行定期的视力初筛,学校和医院也应该组织学生进行定期的视力筛查。一旦发现问题,要及时进行专业的视力检查,及时发现并治疗眼睛问题,保护孩子的视力健康。
维护良好习惯
定期进行眼保健活动、保持良好的坐姿和视力检查,都可以帮助预防和缓解由辐射引起的眼睛问题。
良好的照明环境
充足照明
确保工作或学习环境具有充足的自然光和人工照明,避免过暗或阴暗。良好的照明有助于减少眼睛疲劳。
适当色温
选择色温合适的灯光,避免过于冰冷或偏暖的光线。适当的色温可以让眼睛更加舒适。
及时更换损坏或老化的镜片,保证视力健康。
避免使用不卫生的隐形眼镜
不遵守佩戴规范
长期佩戴隐形眼镜而不定期清洗和更换可能会导致细菌感染和眼部不适。
细菌感染的危害
不卫生的隐形眼镜使用可引起角膜感染、结膜炎等眼病,严重影响视力健康。
不注重清洁保养
定期清洗隐形眼镜和眼镜盒非常重要,以避免细菌滋生和眼部炎症。
良好照明
在阅读或者学习时,要注意保持良好的照明环境,避免眩光和频繁切换明暗环境,以减轻眼睛的负担。
保护眼睛、预防近视ppt课件

我国青少年近视率居高不下,且呈现 低龄化趋势。
近视对个人影响
视力下降,影响学习和工作效率 。
引发眼部疲劳、干涩、疼痛等不 适症状。
高度近视可能导致眼底病变,增 加致盲风险。
近视对社会影响
近视人群增加,加重社会医疗负担。 影响国防安全,限制某些特殊职业人才选拔。
降低国民身体素质,影响国家竞争力。
03
均衡饮食
鼓励孩子多摄入富含维生素A、 C和E的食物,如胡萝卜、菠菜 、西兰花等,以保持眼睛健康
。
学校教育环境优化建议
调整课桌椅高度
根据学生身高调整课桌 椅高度,确保学生用眼 时视线与书本保持适当
距离。
改善教室照明
确保教室照明充足且均 匀,避免学生因光线不 足或刺眼而引发视觉疲
劳。
合理安排课程
减少学生连续用眼时间 ,增加课间休息和户外 活动时间,缓解眼睛疲
05
儿童青少年近视防控重 点
家庭环境改善措施
控制用眼时间
限制儿童青少年使用电子产品 的时间,特别是手机、电视等 ,每次使用时间不宜过长,避
免用眼疲劳。
调整屏幕设置
确保家庭中的电视、电脑等屏 幕设备亮度适中,对比度合适 ,以减少对眼睛的刺激。
提供良好照明
为儿童青少年提供充足的室内 照明,避免在昏暗环境下用眼 ,以减轻眼睛负担。
选择合适光源和阅读姿势
1 2
选择合适的光源
避免过强或过弱的光线,选择柔和、稳定的光源 ,如白炽灯或LED灯。
调整屏幕亮度和对比度
使用电子产品时,应调整屏幕亮度和对比度至适 宜水平,以减少对眼睛的刺激。
3
保持正确的阅读姿势
阅读时保持正确的坐姿和距离,书本与眼睛的距 离应保持在30厘米左右。同时,避免躺着或趴着 阅读。
《保护眼睛》PPT课件

保证每天户外活动时间
01
每天至少2小时的户外活动,有助于缓解眼睛疲劳。
鼓励参加体育运动
02
参加球类、跑步等体育运动,促进眼球运动。
多看远处和绿色植物
03
有助于缓解眼睛疲劳,促进远视功能发育。
定期视力检查,建立健康档案
定期视力检查
每学期或每半年进行一次视力检查,及时发现并 干预近视问题。
建立健康档案
01
02
03
保持用眼距离
在使用电脑、手机等电子 设备时,保持适当的距离 ,避免过度靠近。
控制用眼时间
每隔一段时间就要适当休 息,避免长时间连续用眼 。
眼部放松
通过眼部按摩、热敷等方 式缓解眼部疲劳。
均衡饮食,保证充足维生素A和C摄入
富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、南瓜等,有助于保护视网膜。
富含维生素C的食物
04
缓解眼部疲劳方法
热敷法
热敷原理
通过热敷可以促进眼部血液循环 ,缓解眼部肌肉紧张,减轻眼部
疲劳。
操作方法
使用热毛巾或热水袋等物品,轻 轻敷在闭合的双眼上,每次持续 10-15分钟,每天可进行2-3次
。
注意事项
热敷时温度要适宜,避免烫伤; 同时,热敷前要确保双手清洁,
以免感染。
按摩法
按摩原理
通过按摩可以刺激眼部穴位和经络,促进眼部血液循环和 淋巴循环,缓解眼部疲劳和紧张。
用眼姿势
调整屏幕高度和角度,使眼睛与屏幕中心保持水平。避免长时间低头或仰头看屏幕,以免 造成颈椎和眼睛疲劳。保持适当的距离,一般建议使用电脑时距离屏幕50-70厘米。
定时休息
每隔一段时间(如20分钟)应让眼睛休息一下,可以闭目养神或远眺窗外,缓解眼部疲 劳。
《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版

缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳,减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等,都会加重眼睛负担,容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害,长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素,会影响眼睛健康,增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释,形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强,导致远处物体成 像在视网膜前方,造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱,导致近处物体成 像在视网膜后方,造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备,每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时,调整屏幕高度和角度,保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟,抬头看20英尺(约6米)外的物 体,至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间,可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动,如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出,以免伤害眼睛;活动时 注意用眼卫生,避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素
爱护眼睛的ppt课件

长时间用眼后,每隔一段时间休息一下,可以缓解眼睛疲劳。
控制用眼时间
合理安排用眼时间
01
长时间用眼会导致眼睛疲劳,因此要合理安排用眼时间,保证
眼睛有足够的休息。
避免连续长时间使用电子产品
02
使用电子产品时,应避免连续使用时间过长,适当休息,可以
减轻眼睛的疲劳感。
夜间用眼要注意
03
夜间用眼时,要保证足够的照明,避免屏幕过亮或过暗对眼睛
散光原因
散光的发生与角膜或晶状体表面 弯曲度不一致有关,也可能与遗
传有关。
散光危害
散光会影响视力,导致视疲劳, 甚至引发头痛、眼胀等症状;严 重散光还可能引发弱视、斜视等
。
其他眼病
01
其他眼病包括角膜炎、结膜炎、 白内障、青光眼等多种疾病,这 些疾病的发生可能与环境、遗传 、感染等多种因素有关。
02
步骤一 按揉太阳穴:用双手拇指指腹按 在太阳穴上,顺时针、逆时针各 揉一圈。
步骤四 轮刮眼眶:用双手食指第二节侧 面从内向外刮上下眼眶,上眼眶 刮两圈,下眼眶刮一圈。
步骤二 按揉四白穴:将双手食指指腹放 在四白穴上,先按后揉,各进行 10次。
步骤三 按揉风池穴:双手拇指指腹按在 风池穴上,其余四指放在头部两 侧,先按后揉,各进行10次。
06
眼保健操与眼部运动
眼保健操的益处
缓解眼部疲劳
眼保健操通过按摩眼部周 围的穴位,促进血液循环 ,有助于缓解长时间用眼 导致的眼部疲劳。
预防近视
定期做眼保健操可以放松 眼部肌肉,预防因长时间 近距离用眼导致的近视。
提高眼部健康意识
通过眼保健操,提醒人们 关注眼部健康,养成爱护 眼睛的良好习惯。
保护视力-爱护眼睛ppt课件(图文)

肝脏、蛋黄、胡萝卜里 面含有大量的维生素A, 对于缺乏维生素A而导 致眼病的人来说,吃这 类食物对眼睛肯定是有 益处的。
多吃新鲜水果和蔬菜, 椒、黄瓜、菜花、鲜枣、 梨、桔子等;适当增加 蛋白质的摄入。
不吃糖、甜食、油炸食 品,减少体内铬的排出, 以促进视网膜和视神经 的发育。
Part.06
预防眼部疾病
远眺:看远处三分钟,在看近处三分钟,然后在看 远处,依次较远几次,可以有效消除眼睛疲劳。
我们如何保护视力
冷热敷交替法:
冷、热毛巾各一条,先把热毛巾放眼睛上敷五分钟, 然后在用冷毛巾敷五分钟。
积极参加体育运动:
运动能加速血液循环,有利于眼睛的健康。其中,打 乒乓球是一种很好的睫状肌运动法,打乒乓球时眼睛 不断的远近、上下调节和运动,对增加睫 状肌的收缩功能很有益处。
l 假性近视不要急忙配戴眼镜。 l 半真半假性近视,为减轻视近工作的调节负担,应配眼镜,但不
充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹 透镜为宜。 l 真性近视应立即配戴眼镜,坚持常戴。
我们如何保护视力
晶体操和远眺法:
眼珠运动法:头向上下左右运动旋转时,眼珠也跟 着一起移动。
眨眼:头向后仰并不停的眨眼,使血液循环畅通。 眼睛轻微疲劳时,做2—3次眨眼运动即可缓解。
关于环境因素:
近视的主要成因
眼睛工作时间过长,如长 时间近距离看书、看电视、 玩电脑等。
用眼习惯不良,如读写姿 势不端正,眼书距离过近, 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等。
用眼环境不良,如学校或 家庭的采光照明条件差, 课桌椅高矮不适合学生身 材等。
近视的主要成因
综上所述,近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因 素综合作用的结果。在环境相同条件下,遗传决定了 个体发病的易感性,环境因素可以诱发并促成近视的 发生发展。
保护眼睛,远离近视主题班会PPT课件

定期给眼睛休息和放松是必要的,可通过远离电子屏幕、做眼保健操等方式缓解眼部疲劳。
养成习惯
培养良好的用眼习惯需要长期坚持,如远离近视危险因素、养成合理作息等,逐步形成健康的生活方式。
远离近视,维护视力
近视不仅影响视力,还可能引发一些严重的健康问题。保护好我们的眼睛非常重要。通过培养良好的用眼习惯、合理使用电子设备和定期检查,我们可以远离近视,维护终生的视力健康。
均衡膳食
补充叶黄素、维生素等有益视力的营养素,养护眼睛健康。
适度运动
适当进行视力锻炼,如眼保健操,增强眼部肌肉的协调性。
均衡膳食,补充营养
富含维生素和矿物质
通过摄取各种新鲜蔬果,可以补充眼睛所需的维生素A、C和多种矿物质,帮助维持眼睛健康。
优质蛋白质和脂肪
摄取富含欧米伽3脂肪酸的海鲜,可以有效减缓近视的进展,保护视力。
减少疲劳
适当调整屏幕亮度和观看距离, 并定期休息眼睛, 可以有效减轻视觉疲劳。
养成好习惯
培养良好的用眼习惯, 如保持正确的坐姿、定期远眺、眨眼等, 都有助于保护眼睛健康。
预防损害
积极采取保护措施, 如佩戴太阳镜, 有利于减少紫外线对眼睛的伤害。
适当进行视力锻炼
远距离看物品
经常远眺远处的物体有助于放松眼部肌肉,减轻视疲劳。可以在户外或窗边观察远处的景物。
掌握预防近视的技巧
1
定期检查视力
定期进行眼科检查,及时发现视力问题,采取适当的预防措施。
2
合理用眼
遵循20-20-20法则,即每20分钟看远方20秒,缓解眼睛疲劳。
3
科学使用电子设备
调整设备亮度、字体大小,合理安排使用时间,保护眼睛健康。
4
注重视力锻炼
世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)

• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳,眼痛,眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光,易诱发 近视,应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮,美观, 但并不利于视力保健,不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病,如结核,麻疹,猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外, 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在90分贝时,视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在95分贝时,2/5的人瞳孔开始扩 大,视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏,特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生,发展的诱发因素之一。据初步统计,喜吃 零食,甜食,患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明,营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力,经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长,引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向,对高度近视更是如此。但对 一般近视,这一倾向就不很明显。有 遗传因素者,患病年龄较早,度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者, 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。
2024爱护眼睛从我做起ppt课件

课件•眼睛的重要性与功能•近视、远视等常见眼疾及成因•正确用眼姿势与时间管理策略•环境因素对眼睛健康影响及改善措施•营养与饮食在保护视力中作用•定期检查,及时发现并治疗问题•总结:爱护眼睛,从我做起目录眼睛的重要性与功能视觉器官在人体中作用感知外界光线和色彩眼睛是人体最重要的感觉器官之一,能够感知外界的光线、色彩和形状等信息,帮助我们认识和理解周围环境。
维持身体平衡通过眼睛对周围环境的感知,我们可以及时调整身体姿势和平衡,保持稳定的站立和行走。
促进大脑发育视觉刺激对大脑的发育和功能有着重要影响,良好的视觉体验可以促进大脑神经元的连接和发展。
日常生活与工作中对眼睛依赖娱乐、社交阅读、写作、学习眼睛也是我们进行娱乐和社交活动的重要器官,如观看电影、参加聚会等都需要良好的视力支持。
工作需要影响学习和工作表现引发心理问题增加经济负担降低生活质量眼睛健康对个人发展影响近视、远视等常见眼疾及成因近视分类根据近视度数的高低,可分为轻度近视、中度近视和高度近视。
其中,高度近视容易引发眼底病变等严重并发症。
近视定义近视是指眼睛在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统折射后,焦点落在视网膜之前,导致看远处物体模糊不清的现象。
近视危害近视不仅影响视力,还可能引发视网膜脱落、青光眼等严重眼病,给生活和工作带来极大不便。
近视定义、分类及危害远视概念及影响因素远视概念影响因素远视的发生与眼球发育、遗传因素以及长时间近距离用眼等因素有关。
随着年龄的增长,眼球逐渐发育成熟,远视度数可能会逐渐降低。
白内障白内障是指晶状体发生混浊导致视力下降的现象,多见于老年人。
白内障患者可通过手术治疗恢复视力。
散光散光是一种常见的屈光不正现象,主要表现为看远处和近处物体都模糊不清,同时可能伴有头痛、眼胀等症状。
老花眼老花眼是一种随着年龄增长而出现的生理性眼调节功能减弱现象,主要表现为看近处物体时视力下降,需要佩戴老花镜进行矫正。
青光眼青光眼是一组以眼压升高为主要特征的眼病,对视神经造成损害,严重时可导致失明。
爱护眼睛从我做起ppt课件

每隔一段时间(如45分钟至1小时)就离开电脑或手机,闭上眼睛 或看看远处,让眼睛得到充分休息。
眼球运动
通过眼球上下左右运动或画圆的方式,帮助放松眼肌,提高眼球灵 活性。
使用护目镜等辅助工具
01
02
03
04
护目镜
选择具有防蓝光、防紫外线等 功能的护目镜,减轻屏幕对眼
睛的刺激。
贴膜
在手机或电脑屏幕上贴上防蓝 光膜,降低屏幕对眼睛的伤害
提高全民爱眼意识
01
普及眼健康知识,提高 公众对眼部疾病的认识 和重视程度。
02
倡导健康生活方式,如 合理饮食、充足睡眠、 适度运动等,预防眼部 疾病发生。
03
定期进行眼部检查,及 早发现并治疗眼部问题 ,保护视功能。
04
加强眼保健操等日常护 眼措施,缓解视疲劳, 保护眼睛健康。
02
日常生活中如何保护眼睛
爱护眼睛从我做起 ppt课件
目 录
• 眼睛健康重要性 • 日常生活中如何保护眼睛 • 工作学习中如何缓解视疲劳 • 儿童青少年近视防控策略 • 老年人常见眼部问题及应对方法 • 总结:爱护眼睛,从我做起
01
眼睛健康重要性
视觉功能对生活质量影响
视觉是人类最重要的感觉之一, 对于认知世界、获取信息具有不
。
人工泪液
对于长时间使用电子设备导致 的干眼症状,可以使用人工泪
பைடு நூலகம்液来滋润眼睛。
饮食调整
多摄入富含维生素A、C和E的 食物,如胡萝卜、菠菜、西兰 花等,有助于保护眼睛健康。
04
儿童青少年近视防控策略
控制用眼时间和距离
合理安排用眼时间
避免长时间连续使用电子产品,如手机、电视、电脑等。 每用眼20-30分钟应休息5-10分钟,缓解眼睛疲劳。
护眼ppt课件

散光
总结词
散光是一种常见的视力问题,表现为视物模糊、重影和视力 疲劳。
详细描述
散光是由于角膜表面曲率不一致,导致光线无法聚焦在同一 平面上。散光患者需要佩戴柱镜来矫正视力。
干眼症
总结词
干眼症是一种常见的眼部疾病,表现为眼部干燥、异物感、疲劳等不适症状。
详细描述
干眼症是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致眼部干燥。患者需要使用人工 泪液进行治疗,并保持良好的生活习惯和工作环境。
生等。
眼贴膜
眼贴膜是一种可以贴在眼睛周 围的薄膜,通常采用柔软的材 质制成,能够缓解眼部疲劳和 干涩等症状。
眼贴膜的主要作用是通过冷敷 或热敷的方式,促进眼部血液 循环,缓解眼部疲劳和不适感 。
眼贴膜适合长时间使用电脑、 手机等电子设备的人群使用, 可以有效地缓解眼部疲劳和不 适感。
06 总结与展望
眼保健操的步骤包括闭眼、眼球转动 、按摩太阳穴、眉毛、上眼睑和下眼 睑等,每个步骤需要重复多次,以达 到放松眼部的效果。
眼药水使用方法
眼药水是缓解眼部不适和眼部疲劳的有效方法之一,但需要注意正确的使用方法。
使用眼药水前需要先洗手,避免手部细菌感染眼睛。同时,需要将眼药水滴在眼球 上,而不是眼皮上。
03 保护眼睛的方法
保持正确的姿势
保持正确的坐姿
使用电脑时,调整座椅高度,使屏幕位于眼睛水平线以下,同时保持双脚着地, 背部有支撑。
保持正确的阅读姿势
阅读时,保持书本与眼睛的距离适中,不要躺在床上或斜着看书,以免增加眼睛 负担。
控制使用电子产品的时间
合理安排使用时间
限制使用电子产品的时间,特别是在 晚上和暗光环境下,连续使用时间不 宜过长。
眼睛的重要性
全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件

毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重,为完成大量的功课,连续看书写字几小时不休息。这样 连续长时间用眼,使眼的视力负担太重,没有放松休息的时候,眼内外肌连续紧张,循环不 良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40~50分钟应当休息15~20分钟。
五、长时间玩电脑,看电视
02
毛病 用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器!
孩子阔别老师、家长的监管,导致增加了很多玩游戏、看平板电 脑的时间,双眼“工作量”剧增,等到开学前再去检测视力,常 常度数总是不停涨。因此,孩子和家长们需要做的就是充分认识 近视误区,以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时,为使物体能在视网膜上准确成像,眼睫状 肌环行纤维就开始收缩,晶体悬韧带放松,晶状体借自身弹性向前面凸 出,晶状体凸度变大,屈光力增强,这样,近处物体所发出的散开光线 也能正好在视网膜上成像,人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与 年龄的关系十分密切。年龄越大,晶体调解力越小,其眼睛近点也越远。 长时间的近距离用眼,眼的调解过度使用,没有充足的剩余调解力供以 备用,这样眼睛就容易疲劳,形成假性近视。久而久之,促使眼球前后 径变长,形成真性近视,视力严重减退,有的还发展成高度近视。长期 过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好 的坐姿,眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数,长时间看电脑又会加重眼干的症 状,而且现在室内使用空调,空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸,电脑要定期擦拭。
2024版《爱护眼睛保护视力》PPT课件

眼眶
保护眼球,维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动,实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号, 通过视神经传输到大脑
视觉中枢。
视觉形成
大脑视觉中枢对神经信 号进行解析,形成视觉。
眼睛在生活中的重要性
感知外界信息
眼睛是人类感知外界信息的重要 器官,80%以上的信息通过视觉
获取。
学习与工作
良好的视力有助于提高学习和工 作效率。
社交与情感
眼神交流在社交和情感表达中起 着重要作用。
美观与健康
眼睛的美观度直接影响个人形象, 同时眼睛健康也是整体健康的重
按揉太阳穴、刮上眼眶,运用 按揉太阳穴和刮上眼眶的手法, 起到排除杂念、解除眼肌疲劳、 保护视力的作用。
按揉四白穴,通过对四白穴进 行按揉,起到疏风明目、通经 活络的作用,使眼部气血通畅, 达到缓解眼肌疲劳的目的。
按揉风池穴,风池穴是足少阳 胆经上的重要穴位,通过按揉 可以起到疏风通络、解痉止痛 的作用,对缓解眼肌疲劳有很 好的效果。
定期开展视力保健操活动
制定计划 学校或班级应制定视力保健操活动计 划,明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动, 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查,确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广,让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用,提高大家的 眼保健意识。
保护眼睛的ppt课件

汇报人:XXX 202X-XX-XX
目录
• 眼睛的重要性 • 眼睛的构造与功能 • 保护眼睛的措施 • 常见眼病及预防 • 爱眼护眼小贴士 • 案例分享与启示
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
眼睛是感知外界的重要器官
眼睛能够让我们看到美丽的风景、与他人交流、阅读书籍等 ,对日常生活产生深远影响。
保护视力。
04
常见眼病及预防
近视
近视定义
近视预防
近视是一种常见的眼病,表现为远视 力降落,而近视力正常。
定期休息眼睛,如远眺、做眼保健操 等;保持正确的阅读和写字姿势;控 制用眼时间,特别是少看电子屏幕。
近视原因
近视主要由于长时间近距离看电子屏 幕、阅读或写字时姿势不正确等不良 用眼习惯导致。
远视
阅读时光线过强或过弱都会对 眼睛造成伤害。
选择合适的光源,如柔和的灯 光、自然光等,避免直射阳光 或刺眼的灯光。
控制光线的亮度、色和蔼照度 ,确保阅读环境的舒适度。
定期休息眼睛
长时间用眼会导致眼睛疲劳和干 涩,需要适时休息。
定期进行眼部按摩、热敷等,促 进眼部血液循环,缓解眼部疲劳
。
进行户外活动、运动等,让眼睛 得到充分的休息和放松,有助于
眼睛健康影响生活质量
视力问题可能导致生活不便,降低生活质量。例如,看不清路标可能导致迷路, 影响出行安全。
保护眼睛是维护健康的重要一环
眼睛健康是整体健康的重要组成部分,保护眼睛对于维护个体的整体健康至关重 要。
02
眼睛的构造与功能
眼睛的基本结构
眼球
眼球是眼睛的主要部分,由角膜 、虹膜、晶状体、视网膜等组成 。
THANKS
《爱护眼睛,保护视力》优质课件(共15张PPT)

范例
1.不在光线过强、过暗的环境下看书; 2.不在晃动的车船上看书; 3.不能直视光线过强的发光体; 4.保持正确的姿势,保持与书本一尺的 距离; 5.不能过久地接触视屏(电脑、电视), 做到劳逸结合;
6.近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴, 看近无需佩戴; 7.已经近视最好配合有效的治疗手段, 保护自身视力,控制视力发展。 8.平时多做户外运动。
文 上 册
小 在未来的教学中,我将继续关注学生的需求和兴趣,提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法,帮助他们更好地掌握知识和技能。同时,我也会鼓励
: 爱 护 眼 睛 , 保 护 视 力
学生在日常生活中积极实践和探索,将所学知识应用到实际生活中,提高他
们的综合能力和素养。
➢ 最新2023-2024学年
眼 睛
文除 上 册
Hale Waihona Puke 件, 保护
视
力
授课老师: 时间:2023年9月9日
眼习惯。同时,他们也可以了解一些常见的眼部疾病和预防方法,增强自我保护意识。
2
课后小结
0
2 3
2 在教学过程中,我发现有些学生对这个话题比较陌生,需要更多的引导和解
口 语 交
年
际
四 年 级 语
课 释。同时,有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议,让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。
2023-2024学年秋季 统编教材 语文课件
口语交际
爱护眼睛 保护视力
交际内容
眼睛是心灵的窗口,它很脆弱,容 易受到伤害。平时,你注意保护自己的 眼睛吗?
× ××
×
×
交际指导
思考:为了保护眼睛,我们应该怎么做?
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小小眼睛亮又亮,看书写字都靠她。
我要保护小眼睛,少看电视眼睛亮。 小眼睛 眼睛眼睛亮晶晶,就像天上小星星。 保护我们小眼睛,天天眼睛亮晶晶。
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
保护视力拍手歌 保护我们的小眼睛 大家保护视力好, 你拍一,我拍一,保护视力很重要。 你拍二,我拍二,光线不强也不弱。 你拍三,我拍三,书离眼睛一尺远。 你拍四,我拍四,行走坐立好姿势。 你拍五,我拍五,走路躺着不看书。 你拍六,我拍六,看书时间别太久。 你拍七,我拍七,眼睛卫生要牢记。 你拍八,我拍八,视力定期要检查。 你拍九,我拍九,锻炼身体要持久。 你拍十,我拍十,眼保健操要坚持。
二、课题研究的目标与成果
★ 确立了《影响3-6岁幼儿近视、弱视的相关因素研究及防治》 的研究项目。
★
初步形成幼儿视力保健综合防治的手册(初稿)
其中包含: 幼儿课程补充方案:即生活活动教案。
提供幼儿矫治玩具
生动情趣眼保健操
二、课题研究的目标与成果
成果一:《3-6岁儿童近视、弱视影响因素调查及分析》
放松眼睛保护视力 的神奇图片
★ 环境教育法
二、课题研究的目标与成果
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》 ★ 活动体验法
二、课题研究的目标与成果
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
★ 趣味游戏法
二、课题研究的目标与成果ห้องสมุดไป่ตู้
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
★ 家园互动法
★ 随机教育法
以上几点全做到,眼睛明亮好快乐。
保护视力我记牢,手不揉眼讲卫生,
一尺一寸一拳远,不会驼背近视眼。
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
保护眼睛 保护视力最重要 保护视力最重要。常吃菠菜和猪肝。
小小眼睛亮又亮,什么东西都看清。
要是手脏别碰我,红眼睛可不得了。 少看电视眼睛亮
书离眼睛一尺远。行走坐立好姿势。
活动四
漂亮的眼睛
活动五
我们身上六个宝 保护视力 明亮的眼睛
活动六 活动七
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
★ 游戏活动方案
序 游戏一 游戏二 游戏三 游戏四 游戏五 活动名称 学学、做做 贴五官 锻炼我的小眼睛 近视眼的烦恼 眼睛要休息 活动目的
通过老师的介绍和幼儿的学学、做做,使幼儿初步掌握一些 保护视力的方法。
预防近视要记牢:
书离眼睛一尺远; 坐得端正腰要直,
走路躺着不看书;
看书时间别太久; 用眼卫生要记牢;
视力定期要检查,
做个明眼的好娃娃。
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
保护眼睛很重要
我的两只大眼睛 我有两只大眼睛,两只眼睛好亲热。 眼睛天天要工作,看书看报看图画。 我给眼睛常按摩,保护眼睛很重要。
联操组合,达到刺激神经,增强眼部血液循环,松弛眼内肌肉,消除眼
睛疲劳的目的。从而增强儿童视觉能力,达到防近的功效。
本课题参与研究和实践的单位人员
• • • • • • • 本溪路幼儿园 延吉幼儿园 翔殷幼稚园 中原幼稚园 新跃双语幼稚园 控江幼儿园 五角场幼儿园
孔周决 王怀平 高红妹 江 艳 唐艳娟 苏莲琴 林蕙蕙 王英姿 郭艳筠 奚 敏 王 敏 曹 俊 赵宏彦 沈新元 等
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
★ 爱眼周活动目的
通过爱眼周一系列的活动,让幼儿在儿歌、游戏中认识到眼睛的重要性,让 1 幼儿掌握保护视力的基本常识和方法,逐步养成良好的用眼习惯,形成初步的自 我保护意识和能力。 2 帮助幼儿掌握科学用眼知识和方法,达到降低幼儿近视率的目的,促进幼儿 养成良好的用眼卫生习惯。 3 学校通过课堂宣讲、专题讲座、墙报、校园网、家长信、等多种形式向师生 和家长宣传,让家长逐步提高爱护眼睛的自我意识,从而促进幼儿从小爱护眼睛。 4 充分发挥家庭、眼科医院的作用,三方合作,保护幼儿的视力健康。通过爱 眼周活动也进一步提高教师在保护视力方面的专业知识,进一步积累相关经验。
保护视力好方法,眼睛明亮人人夸。
成果三:《视力保健和矫治的教玩具设计方案》
玩具名称:护眼大转盘 适合年龄:中大班幼儿 材料:圆盘、有趣的图片 玩具名称:红绿灯
适合年龄:小中大班幼儿
材料:红绿黄三色灯(有开关控制)、 眼睛图片、三色灯及眼睛图片分 别贴于上下左右四个方位墙上。
成果三:《视力保健和矫治的教玩具设计方案》
眼睛它呀是个宝,保护它定要做到。
看电视,玩电脑,适可而止向远眺。 看书距离调整好,爱眼意识不能少。
写字姿势保持好,一尺一拳要记牢。
爱护眼睛要食疗,多吃海鱼和葡萄。 平时爱眼要勤劳,一定多做保健操。
小小眼睛作用大 小小眼睛作用大,生活学习离不了,
保护视力要从小,发现救治要趁早。
保护眼睛很重要,伴你成长无烦恼!
游戏六
游戏七 游戏八 游戏九 游戏十
眼睛会做操
一片漆黑 学坐小椅子 快乐锣鼓 打野兽
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
小眼睛,亮晶晶 小眼睛,亮晶晶。样样东西看得清, 眼睛明亮好快乐
好孩子,讲卫生。不用脏手揉眼睛。
眼睛眼睛是个宝,天天都要保护好。
用眼卫生要做到,小细菌呀全跑掉。 挑食习惯不能要,精神愉快少不了。 圆圆眼睛是个宝 圆圆眼睛是个宝,生活学习离不了,
3-6岁幼儿近视、弱视影响因素调查及防治研究 ——医教结合初见成效
本溪路幼儿园 延吉幼儿园 翔殷幼稚园 新跃双语幼稚园 中原幼稚园 明潭眼科医院等
一、课题出台的背景与现状
★ 视力疾病近年发病率愈来愈高、发病年龄愈来愈低、
发病程度愈来愈重。 ★ 探索一条“医、教、家三结合”防治幼儿视力疾病的 综合 措施。
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
★ 爱眼周活动内容
序 活动一 活动二 活动三 活动名称 眼睛在哪里 小眼睛用处多 小眼睛亮晶晶
活动目标 幼儿能边唱歌曲“眼睛在哪里”边指点出五官的位置。 * 引导幼儿在说说玩玩中知道要好好保护眼睛。 * 鼓励幼儿大胆的在集体面前表达自己的想法。
* 在说说玩玩中知道要爱护我们的眼睛。 * 鼓励幼儿大胆的在集体面前表现自己。 * 引导幼儿尝试画画各种不同的眼睛。 * 培养对绘画活动的兴趣。 * 在感知活动中了解眼、耳、口、鼻、手、脚的重要作用。 * 进一步引导幼儿正确运用各种感官探索周围事物。 * 增强幼儿关心自己身体及自我保护意识,激发幼儿探索人体奥 秘的兴趣。 * 初步懂得保护视力的重要性。 * 了解学习-些保护视力的有关常识,逐步养成好习惯。 * 初步懂得保护视力的重要性,了解保护视力的有关常识。 * 培养正确的用眼方法,养成良好的用眼卫生习惯。
过程:1、幼儿坐在面对小气球的椅子上。
2、听老师的口令来进行。 如:彩球彩球飘呀飘呀,飘来飘去飘到我的身边来, 幼儿的眼睛随着彩球的移动看近看远的地方。
成果四:儿歌型幼儿视力保健操、亲子眼保健操
功效:
本套操节在眼科医生的指导下,根据穴位保健动作,通过眼球转 动,按摩眼部头部周围穴位和皮肤肌肉,看远看近拉长或缩短眼轴的三
• 明潭眼科医院等
调查得出以下因素与幼儿视力疾病相关:
1、儿童视力与饮食习惯; 2、儿童视力与采光条件; 3、儿童视力与学习习惯; 4、视力与儿童户外活动; 5、儿童视力与家长的认知和重视程度 以上这些成因让我们进一步了解了在预防与矫治手段上 需采取的相应措施。
二、课题研究的目标与成果
成果二:《幼儿视力健康保健主题活动教案设计》
玩具名称:小小运动员(适合中、大班)
适合年龄:中、大班幼儿
材料准备:自制拉力器(绳子长约2米、在两根绳子中间串一个
小球(可用饮料瓶替代)、 绳子两端处用废旧环作为 手柄,饮料瓶周围可用鲜艳 的色纸装饰,也可以贴上不
同的小动物。
成果三:《视力保健和矫治的教玩具设计方案》
玩具名称:彩球飘飘
适合年龄:托班组 要求:针对近视幼儿锻炼眼球肌肉。 准备:彩色小气球两头拉上绳子,在离幼儿远处的地方装 有滑轮使气球可以滑动。
1、体验眼睛被蒙住时看不见的状态 2、知道眼睛很重要,应该怎么样保护眼睛 1、在做做、玩玩、运动的过程中,懂得保护眼睛的重要性。 2、发展手眼协调的能力。 了解“近视患者”在学习和工作中带来的不便,以及形成 “近视眼”的原因 培养幼儿良好的用眼习惯,知道往远处眺望可以保护眼睛。 1、通过游戏活动眼球,并能锻炼幼儿的手眼一致能力。 2、乐于编创和小组合作。 黑暗体验.让幼儿感受眼睛的重要性。 了解正确的读书写字的姿势,培养正确的用眼卫生习惯。 在做做玩玩中体验保护眼睛的重要性。 发展幼儿的手眼协调能力,感受集体游戏的乐趣。