右侧腰部酸痛是怎么回事

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右侧腰部酸痛是怎么回事

导语：右侧腰部酸痛这种情况主要是发生在男性朋友的身上，因为腰部酸痛可能是肾虚的表现，也可能是因为患者的生活规律不好或者腰部受到撞击导致的

右侧腰部酸痛这种情况主要是发生在男性朋友的身上，因为腰部酸痛可能是肾虚的表现，也可能是因为患者的生活规律不好或者腰部受到撞击导致的，所以我们建议大家在生活中对于腰部酸痛这种情况的治疗方法要有一定的了解，这样对于我们在生活中治疗腰部酸痛是有很大帮助的。

1、生活起居：避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。

2、饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮

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