下小体育七彩阳光_教案
小学广播体操《七彩阳光》教学教案
小学广播体操《七彩阳光》教学教案时间量1、课堂常规（略）2、预备部分1、体委组织整队2、教师宣布本课内容、任务3、队列、慢跑4、学生听口令站立5、徒手操、伸展运动3、专门性练四列横队求：动作整齐一致第三套小学生广播体操：第一节伸展运动1、组织：成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示范动作4、教师领做。
5、学生两人一组练第一节伸展运动动作。
真正观看、模仿练。
6、听教师口令学生练教仿练7、对于出现错误较多的节拍重点纠正错误。
8、组织：跳短绳接力游戏规则讲解二、游戏：跳短绳接力1、教师组织领做2、指出本次游戏的要求和规则3、游戏开始4、小结结束本课第一节伸展运动适合初学者，可以帮助学生正确掌握身体姿态和规范性。
同时，加强队列训练，特别是报数、跑步走、立定，可以培养学生的纪律性和集体意识。
游戏环节可以锻炼学生的灵敏性和奔跑能力，同时也可以培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
在教学过程中，教师需要组织整队，宣布本课内容和任务，进行徒手操、伸展运动等预备部分。
然后，教师可以示范整节完整动作，分拍讲解示范动作，并领导学生进行练和教仿练。
对于出现错误较多的节拍，需要重点纠正错误。
在游戏环节，教师需要组织领做，指出游戏要求和规则，然后开始游戏。
最后，进行小结，结束本课。
总的来说，本课的优点在于可以帮助学生掌握正确的身体姿态和规范性，同时锻炼学生的灵敏性和奔跑能力。
但是，需要注意的是，有些学生可能会出现动作不够整齐一致的问题，需要加强训练。
左腿前点地，同时教师领做。
2-两臂前平举，掌心相对。
3-左臂经体侧成侧平举，右臂经体侧成上举。
4-还原成直立。
重点讲解动作，相互指导。
5-下蹲，左臂经体侧成侧平举，右臂经体侧成上举。
6-还原成直立。
7-双脚提拱，两臂经体侧成上举。
8-下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。
同样的动作向相反方向重复。
要求动作轻松自然，动作整齐一致。
游戏：跳短绳接力。
教师讲解游戏规则，学生听懂游戏规则要求。
基本体操：《七彩阳光》踢腿运动-科学版一年级教案
基本体操：《七彩阳光》踢腿运动-科学版一年级教案前言体操是儿童体育活动的重要内容之一，它可以锻炼孩子的协调性、柔韧性、平衡感等多方面的能力。
本文将为您介绍一种基本体操——《七彩阳光》系列之踢腿运动，一年级的孩子可以根据本教案，通过科学的方法来进行踢腿运动的学习和训练。
一、教学目标1.认识踢腿运动的基本要素：站姿、腿部动作、呼吸、动作节奏；2.了解踢腿运动对身体保健的重要性；3.学会正确的站姿和腿部动作；4.学会控制呼吸和节奏；5.培养孩子的协调性、柔韧性和平衡感；二、教学内容1. 热身阶段运动前的适当热身可以有效地预防运动伤害。
可以利用常见的热身动作，如原地小跑、踢腿、摆臂等，做5~10分钟的热身活动。
2. 技术训练(1) 站姿站直、两脚并拢，双臂自然下垂，注意保持身体的稳定，平衡感强。
(2) 踢腿动作Step 1：平踢1.站姿，膝盖微微弯曲，呼吸自然；2.右腿向前抬起45度，脚尖朝上；3.缓慢地抬起水平的左手；4.左膝弯曲，左脚抬离地面，向后踢；5.腿回到原位，手放下。
Step 2：高踢1.站姿，膝盖微微弯曲，呼吸自然；2.右腿向前抬起45度，脚尖朝上；3.右手向上抬，手掌与膝盖相对；4.左膝弯曲，左脚抬离地面，向上踢；5.腿回到原位。
(3) 呼吸动作踢腿运动过程中，呼出气和吸入气的时间需要掌握。
在抬腿时，呼气；放下腿时，吸气。
呼吸的次数和动作节拍应相互配合，达到流畅自然的效果。
(4) 动作节奏在学习踢腿动作时，孩子不要过于急躁，应该以放松舒适的状态进行练习。
学习过程中，可以慢慢提高动作次数和速度，提高体能水平和协调性。
3. 放松阶段运动后，可以进行适当的放松活动，如慢走、深呼吸、伸展运动等。
让身体放松，缓解疲劳，达到身体的舒适状态。
三、教学步骤1.介绍踢腿动作的基本要素，理解踢腿动作的做法和意义；2.介绍正确的站姿和踢腿动作姿势；3.通过示范，让孩子学会动作的基本步骤和呼吸技巧；4.进行练习，并适当提高练习次数和速度；5.最后，进行运动放松。
小学体育与健康《第三套小学生广播体操(七彩阳光)》教案
小学体育与健康《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》教案小学体育与健康 - 《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》教案一、教学目标：1. 了解《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》的基本动作和节奏。
2. 学会正确的体操动作技巧，提高灵活性和协调性。
3. 培养学生积极参与体育锻炼的意识和兴趣。
二、教学准备：1. 教师准备好音响设备，确保音乐能够清晰传达到每个学生。
2. 将《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》的音频准备好。
三、教学步骤：1. 准备阶段引导学生们坐在自己的位置上，放松身体。
教师向学生们解释即将进行的体操活动，介绍《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》的由来和好处。
2. 基本动作练习播放音频，使学生们能够跟随音乐进行基本动作的练习。
以下是具体的动作要点：- 第一节：握拳合掌回收，双手伸直。
- 第二节：手臂向两侧伸直，然后交叉抱住胸口。
- 第三节：双手互环背后，手腕交叉。
- 第四节：左手排球击打，右手依次击打。
- 第五节：左侧身，右手伸直上抬；右侧身，左手伸直上抬。
- 第六节：双脚并拢，深呼吸，弯下腰身体前倾，双手触碰脚尖。
- 第七节：双脚打开，双手平行抬起，身体向后弯曲。
- 第八节：双脚并拢，身体向左侧弯曲；然后身体向右侧弯曲。
- 第九节：双手在头顶交叉，双腿并拢缓慢弯曲。
3. 整合动作与节奏将各个基本动作整合起来，并随着音乐的节奏进行。
学生们应依照教师的示范，按照正确的技术要领进行练习。
教师可以适当加快音乐的节奏，使学生们得到锻炼。
4. 混合动作与自由发挥学生们已经熟悉了基本动作，接下来可以将动作顺序进行调整，并进行一些自由发挥。
教师可以鼓励学生们展示自己的创意，并改变体操的节奏和速度。
5. 结束阶段逐渐减慢音乐的节奏，指导学生们进行放松活动。
教师可以向学生们解释一下体操锻炼的好处，以及如何在日常生活中进行相应的锻炼。
四、教学注意事项：1. 指导学生们进行正确的体操动作，避免造成不必要的伤害。
小学体育与健康《广播体操七彩阳光整理运动》教案
小学体育与健康《广播体操七彩阳光整理运动》教案广播体操七彩阳光整理运动教案引言：广播体操七彩阳光整理运动是小学体育与健康课程中的一个重要内容。
通过这个活动，学生可以锻炼身体、增强体质，同时也能培养他们的协调性、团队精神和合作能力。
本文将为您提供一份完整的教案，帮助教师们在课堂上有效地组织和指导广播体操七彩阳光整理运动活动。
一、教学目标：1.了解广播体操七彩阳光整理运动的起源和基本要素；2.掌握广播体操七彩阳光整理运动的基本动作；3.增强学生的体质和协调性；4.培养学生的团队合作和沟通能力。
二、教学准备：1.播放器和音乐；2.操练场地的准备：平整、安全；3.教师制作好体操动作示范的图片或视频。
三、教学过程：1.导入（5分钟）：教师通过简短的介绍，引入广播体操七彩阳光整理运动的背景和好处，激发学生学习的兴趣和意愿。
2.呈现（10分钟）：教师播放广播体操七彩阳光整理运动的音乐，并向学生展示相关的图片或视频，让学生对整个操练过程有一个基本的了解。
3.学习动作（15分钟）：教师通过图示或视频详细讲解每个动作的要领和要点，同时强调正确姿势的重要性。
教师先示范，然后学生跟随教师的示范进行练习。
4.操练（20分钟）：学生根据音乐的节奏进行操练，并根据教师的指令进行不同的动作变化。
教师可以通过放慢音乐的速度，逐步增加难度，帮助学生逐渐掌握每个动作。
5.小结（5分钟）：教师对学生的表现给予肯定，并总结今天学习的内容和重要要点。
同时，鼓励学生在家中继续练习广播体操七彩阳光整理运动，以巩固所学。
四、教学延伸活动和评估：1.延伸活动：开展广播体操七彩阳光整理运动比赛或展示活动，让学生可以展示自己的动作技巧和表现。
可以邀请其他班级或学校参加，增加活动的趣味性和竞争性。
2.评估：通过观察学生的表现和对学生的口头回答，评估学生对广播体操七彩阳光整理运动的掌握程度和理解程度。
可以制定评分标准，以便进行客观评估。
五、教学反思：教师在教学过程中要注重对学生的引导和指导，要及时发现和纠正学生动作的不正确之处，以免培养出不良的练习习惯。
小学体育与健康《广播体操 七彩阳光》表格式教学设计附反思
广播体操《七彩阳光》教案1
第3课
反思：
广播操《七彩阳光》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。
目前，在教法上我改用激趣法和鼓励
法进行教学尝试，取得了较好的效果。
练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生分小组练习，一方面，让学生当小老师教不会的同学。
每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，在我的激发和鼓励下，学生对广播操充满了兴趣，不仅体育课上做，回家也经常练习，大课间也在认真的做，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
这套操的动作设计变化比较多、比较快，如果不熟练的话，可以突然让你应接不暇，错漏百出体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
在这套广播操教学中，我觉得,作为教师应该更注重对学生美感的培养，自信心树立，增进同学们之间的友谊，让校园广播操给孩子们留下美好的回忆，让孩子们做出友谊，舞出精彩的童年！。
七彩阳光详细教案
知识点梳理
太阳光的组成
学生需要了解太阳光是由七种不同颜 色的光组成的，即红、橙、黄、绿、 蓝、靛、紫。
彩虹的形成原理
彩虹是太阳光穿过水滴时发生折射、 反射和色散的结果，学生需要掌握这 一自然现象背后的科学原理。
光的折射与色散
通过学习，学生应能理解当太阳光通 过三棱镜时会发生折射，进而形成七 彩光谱。
第二课时
讲解与七彩阳光相关的自然现象，包括彩虹、日晕、 华等。通过案例分析，让学生了解这些现象的形成 条件和原理。
第四课时
复习和总结前三课时的内容，通过小组报告或个人 作业的形式，检验学生对七彩阳光相关知识的掌握 情况。针对学生的问题和不足，进行及时的指导和 补充讲解。
03
知识点梳理与重点难点解析
鼓励学生分组讨论与七彩阳光 相关的主题，促进交流和思考。
多媒体辅助教学
利用图片、视频等多媒体资源， 帮助学生更直观地理解教学内 容。
课时安排与进度
第一课时
介绍阳光的基本概念和特性，探讨七彩阳光的形成 原理。通过实验演示和小组讨论，加深学生的理解。
第三课时
探讨七彩阳光在文化和艺术中的表现。通过欣赏和 分析艺术作品，引导学生理解不同文化对七彩阳光 的表现和理解。同时，鼓励学生运用所学知识进行 创新性的艺术创作。
03
帮助孩子寻找和筛选优 质的拓展学习资源，提 供学习建议。
04
鼓励孩子多动手尝试和 实践，将所学知识应用 到实际生活中。
06
评价方式与标准制定
Chapter
过程性评价方法介绍
观察法
在教学过程中，教师可以通过观察学生的表现、态度、参与度等来评价学生的学习情况。例如，可以观察学生在课堂上的 发言、小组讨论中的表现、实践操作中的动手能力等。
七彩阳光广播体操教案
七彩阳光广播体操教案一、教案简介本教案旨在通过教授七彩阳光广播体操，让学生在课间活动中锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
通过学习，学生能掌握广播体操的基本动作和组合，养成积极参加体育锻炼的好习惯。
二、教学目标1. 了解七彩阳光广播体操的基本动作和组合。
2. 学会正确的呼吸和节奏感。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
三、教学内容1. 七彩阳光广播体操基本动作讲解与示范。
2. 动作要领的讲解与练习。
3. 整套广播体操的组合与练习。
4. 团队协作和集体荣誉感的培养。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 游戏法：设置趣味游戏，激发学生的学习兴趣。
五、教学步骤1. 热身活动：引导学生进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，预防运动损伤。
2. 基本动作讲解与示范：教师讲解动作要领，并进行示范。
3. 动作练习：学生跟随教师练习，教师个别指导。
4. 整套广播体操组合练习：学生分组练习，教师纠正动作不规范的地方。
5. 团队协作和集体荣誉感的培养：引导学生积极参与，互相鼓励，培养团队精神。
6. 结束放松：进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
教案编写完毕，仅供参考。
如有需要，请根据实际情况进行调整。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握七彩阳光广播体操的基本动作和组合。
2. 学生能在锻炼中保持正确的呼吸和节奏感。
3. 学生表现出团队协作精神和集体荣誉感。
4. 学生身体素质和运动能力得到提高。
七、教学资源1. 教学视频：七彩阳光广播体操教学视频。
2. 音乐：七彩阳光广播体操背景音乐。
3. 器材：音响设备、跳绳、标志物等。
八、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 学生进行体育锻炼时，应穿着舒适、适合运动的服装和鞋子。
3. 教师应提醒学生在运动过程中注意力集中，避免发生意外。
广播体操七彩阳光教案
广播体操七彩阳光教案
以下是一份以广播体操七彩阳光教案为主题的教学教案：
一、教学目标
让学生熟练掌握广播体操七彩阳光的动作，增强学生的身体协调性和节奏感，培养学生对体操的兴趣和热爱运动的习惯。
二、教学重难点
重点：各节体操动作的规范和准确。
难点：动作的连贯性和节奏感的把握。
三、教学准备
宽敞的场地、音响设备、七彩阳光音乐。
四、教学过程
师：同学们，今天我们要开始学习广播体操七彩阳光啦，大家准备好了吗？
生：准备好了！
师：那我们先来热热身吧。
全体都有，围着操场慢跑两圈。
（学生慢跑热身）
师：好啦，停下，现在我们来简单复习一下之前学过的体操基本动作。
一二三四，五六七八……
（带领学生复习基本动作）
师：下面我们正式开始学习七彩阳光，大家先看老师做一遍示范。
（老师完整示范七彩阳光）
师：都看清楚了吗？那我们一个动作一个动作来学。
第一个动作，预备，起……
（详细讲解并示范第一个动作）
生：跟着老师做动作。
师：对，很好，就是这样。
下一个动作……
（依次教学各个动作）
师：来，我们连起来做一遍，注意动作和节奏哦。
（带领学生连贯做动作）
师：非常棒，同学们，再来几遍，争取做得更标准。
（学生反复练习）
五、教学反思
通过这次教学，学生们对七彩阳光广播体操有了初步的掌握，但部分学生在动作的细节和连贯性上还需要加强练习。
在今后的教学中，要更加注重个体差异，对掌握较慢的学生给予更多的指导和帮助。
同时，要不断激发学生的学习兴趣，让他们更加积极主动地参与到体操学习中来。
：广播体操《七彩阳光》教学教案
教案标题：广播体操《七彩阳光》教学教案一、教学目标1.知识与技能：学生能够熟练掌握《七彩阳光》广播体操的全套动作，包括预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动和整理运动等。
2.过程与方法：通过分解教学、完整教学、分组练习和集体展示等方法，提高学生的身体协调性和节奏感。
3.情感态度与价值观：培养学生对体育活动的兴趣，增强团队合作意识，形成积极向上的体育精神。
二、教学内容•主要内容：第三套全国中小学生系统广播体操《七彩阳光》全套动作。
•分解动作：o预备节：包括两臂侧上举、交叉胸前成侧下举、左脚向左迈一步等动作。
o伸展运动：通过两臂前举、侧举、上举等动作，配合下肢的屈伸，达到伸展身体的效果。
o扩胸运动：强调上肢的舒展和下肢的弹性屈伸，提高胸部的扩张能力。
o其他各节动作：根据《七彩阳光》的具体内容进行教学。
三、教学方法1.示范讲解法：教师先完整示范整套广播体操，然后分解讲解每个动作的要领和注意事项。
2.分解练习法：将每个动作分解成若干个小部分，逐一进行练习，确保学生掌握每个细节。
3.完整练习法：在学生掌握分解动作后，进行整套广播体操的连贯练习。
4.分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习和比赛，提高学生的参与度和积极性。
5.集体展示法：在课程结束时，组织学生进行集体展示，检验学习成果。
四、教学步骤1.开始部分：o集合整队，检查人数，宣布本课内容和任务。
o进行热身活动，如慢跑、徒手操等，为接下来的学习做好准备。
2.准备部分：o教师示范并讲解《七彩阳光》广播体操的预备节动作。
o学生跟随教师进行分解动作练习。
3.基本部分：o依次学习《七彩阳光》的伸展运动、扩胸运动、踢腿运动等各节动作。
o采用分解练习和完整练习相结合的方式，确保学生掌握每个动作的要领。
o组织学生进行分组练习和比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
4.结束部分：o进行放松活动，如拉伸练习等，帮助学生恢复体力。
小学体育教案《小学生广播体操(七彩阳光)》
4．培养学生勇敢、顽强和团结协作的良好品质，能与同伴友好相处，关爱弱者，尊重对手，树
立良好的体育道德标准。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
思想教育
次数
时间
一
2
分
钟
一、课堂常规
1．师生问好
2．教师提出本课学习目标与内容
3．教师做简短动员、提出课上要求
一、1学生练习队形：四列横队
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2．教法与学法：
（1）教师讲解并示范蹲踞式起跑
（2）学生模仿，分组讨论动作
（3）教师口令，学生分组练习。
（4）教师巡视，指导动作。
（5）学生分组讨论，相互学习。
（6）个别好同学表演，学生观摩。
（7）教师口令，学生分组练习。
教
材
1．小学生广播体操（七彩阳光）
2．30米快速跑（起跑）
教
学
目
的
1．理解、掌握广播体操二的基本动作要领，并帮助学生进行动作练习，提高学生参与练习的积极性。
2．发展学生的体能，提高灵敏、协调和柔韧等方面的身体素质，和快速奔跑的能力。增强上下肢和腰腹部的力量。
3．鼓励学生有大胆展示自我的意识，提高学生之间的合作能力，使学生在活动中获得快乐，树
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2教师协助体委整队。
学生听从指挥迅速站好队
服从命令听指挥
二
三
8
分
钟
二、队列、队形练习
七彩阳光广播体操教案
七彩阳光广播体操教案一、教案简介本教案旨在通过教学七彩阳光广播体操，让学生掌握正确的体操动作，提高身体素质，培养团队协作精神。
适用于小学四年级学生，共五个章节，每个章节包含两个动作。
二、教学目标1. 让学生掌握七彩阳光广播体操的基本动作。
3. 增强学生的团队协作精神。
三、教学内容第一章：基本动作（动作1-动作2）1. 动作1：热身运动（跳绳）动作要领：双脚并拢，双手握绳子，进行跳绳运动。
2. 动作2：活动手腕和脚踝动作要领：双手平举，手腕左右摆动；双脚并拢，脚踝左右摆动。
第二章：伸展运动（动作3-动作4）1. 动作3：伸展手臂动作要领：双脚并拢，双手向上伸直，尽量向后伸展。
2. 动作4：侧身伸展动作要领：双脚并拢，一只手叉腰，另一只手向上伸直，身体向一侧伸展。
第三章：力量训练（动作5-动作6）1. 动作5：俯卧撑动作要领：双脚并拢，双手撑地，身体保持直线，尽量保持稳定。
2. 动作6：深蹲跳动作要领：双脚并拢，下蹲至大腿与地面平行，跳起。
第四章：平衡训练（动作7-动作8）1. 动作7：单脚站立动作要领：一只脚站立，另一只脚弯曲，双手平举，保持平衡。
2. 动作8：旋转身体动作要领：双脚并拢，一只手叉腰，另一只手向上伸直，身体向一侧旋转。
第五章：综合训练（动作9-动作10）1. 动作9：跳跃运动动作要领：双脚并拢，双手向前平举，进行跳跃运动。
2. 动作10：放松运动（瑜伽球）动作要领：双脚并拢，双手握瑜伽球，进行轻松的瑜伽球运动。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 游戏法：设置相关游戏，让学生在游戏中完成动作。
五、教学评价1. 学生能正确完成每个动作，得2分。
2. 学生能配合音乐完成整个广播体操，得2分。
总分：6分。
六、教学步骤1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、活动手腕和脚踝等，以避免运动伤害。
2. 学习基本动作（10分钟）教师示范动作1-动作2，学生跟随教师学习并练习。
小学体育与健康广播操《七彩阳光》教案
小学体育与健康广播操《七彩阳光》教案七彩阳光体育广播操教案引言：体育操作为一种广泛运用于小学生体育课堂的活动，不仅可以培养学生的协调性和灵活性，还能促进学生的健康成长。
《七彩阳光》体育广播操作为一套经典的小学健身操，深受学生们的喜爱。
本篇文章将为您详细介绍一套名为《七彩阳光》的小学体育广播操教案。
一、教案背景与目标1. 教案背景：《七彩阳光》体育广播操是一套适合小学三至六年级学生的健身操。
它结合最新的运动科学理论，同时兼顾学生的身体素质和心理需求，以寓教于乐的方式，让学生在欢快的音乐中进行锻炼。
2. 教案目标：培养学生的协调性和灵活性，提高学生的身体素质；增强学生对体育健身操的兴趣，促进学生主动参与体育活动；为学生提供一个良好的身体锻炼环境，促进学生的健康成长。
二、教案内容与步骤1. 教案内容：本教案共包括6个部分，分别是热身准备操、气血调理操、关节活动操、柔韧训练操、协调能力操和放松休息操。
每个部分都有特定的动作和音乐伴奏，旨在全面锻炼学生的身体素质。
2. 教案步骤：（1）热身准备操：通过活动关节和加深呼吸，为后续的操练做好准备。
（2）气血调理操：通过有氧运动和深呼吸，提高学生的心肺功能和气血循环。
（3）关节活动操：通过关节活动和伸展运动，增加学生的关节灵活度。
（4）柔韧训练操：通过柔韧性训练，增强学生的肌肉拉伸能力。
（5）协调能力操：通过平衡训练和协调动作，培养学生的协调性和身体控制能力。
（6）放松休息操：通过缓慢而舒缓的动作，让学生的身心得到放松。
三、教案特点与优势1. 教案特点：（1）全面锻炼：《七彩阳光》体育广播操覆盖了热身、气血调理、关节活动、柔韧训练、协调能力和放松休息等不同方面，能够全面锻炼学生的身体素质。
（2）易于操作：教案中的动作设计简单易懂，适合小学生的理解和操作。
（3）音乐伴奏：教案每个部分都有特定的音乐伴奏，能够增加学生的兴趣和动力，提高课堂活跃度。
2. 教案优势：（1）促进学生参与：《七彩阳光》体育广播操能够通过音乐和活动激发学生的兴趣，让他们愿意主动参与健身操的活动。
小学体育与健康七彩阳光广播体操19节教案
小学体育与健康七彩阳光广播体操19节教案一、教学目标：1.学生能够通过广播体操锻炼身体，培养积极向上的精神品质。
2.学生能够掌握广播体操的基本动作和节奏，增强协调能力。
3.学生能够提高耐力和柔韧性，促进身体的健康发展。
二、教学重点：1.学生能够准确掌握广播体操的基本动作和节奏。
2.学生能够注意体操动作的正确性，保证锻炼效果。
三、教学准备：1.音响设备和广播体操音乐。
2.教师需提前准备好广播体操的教案，并熟悉动作和节奏。
四、教学过程：1.热身（5分钟）教师播放热身音乐，学生随音乐做一些简单的热身运动，如头部转动、颈部拉伸、手臂摆动等，以准备好身体。
2.教学广播体操（30分钟）导入：教师向学生介绍广播体操的定义和作用，并向学生解释广播体操的前提是正确的站姿、行姿和动作。
教师示范第一节广播体操的动作，同时播放相应的音乐，要求学生注意观察和记忆。
然后，教师将学生分为小组，每组4至5人进行自我练习。
教师巡视指导，纠正学生练习中出现的错误动作，并鼓励学生坚持下去。
逐节教学每一节广播体操的动作和节奏，确保学生理解和掌握。
3.整合练习（15分钟）教师播放整合练习的广播体操音乐，学生按照教师的指令，进行整合练习。
教师可设立小比赛，鼓励学生积极参与并互相帮助。
4.放松活动（10分钟）教师播放放松音乐，学生进行放松活动，如躺下休息、做一些简单的伸展运动等，以缓解身体的疲劳。
五、教学总结及反思（5分钟）教师对广播体操的内容进行总结，并鼓励学生坚持锻炼，保持健康的体魄。
六、教学延伸：1.学校可定期组织广播体操比赛，让学生展示所学的广播体操动作和节奏。
2.学校可邀请专业的广播体操教练进行讲座和指导，帮助学生更好地练习和理解广播体操。
3.学生可自己编排广播体操动作，进行小组表演。
七、教学注意事项：1.教师需注意学生身体的状况，在锻炼过程中遇到身体不适的学生应立即停止运动。
2.教师需耐心指导学生，纠正他们在动作、节奏和姿势方面的问题。
七彩阳光体育教学教案【三篇】
七彩阳光体育教学教案【三篇】以下是为大家整理的关于七彩阳光体育教学教案的文章3篇 , 希望对大家有所帮助！教学内容：1、《七彩阳光》第二三节2、游戏《捕捞》适用年级：一年级一、说道教学内容我所执教的是小学生广播体操《七彩阳光》第2、3节，《七彩阳光》共8节，持续时间3分22秒，是针对小学生的身心特点创编而成的。
本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、基本队列和步伐位主要动作语汇，吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作，形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。
本节课的教学目的是：要求学生学会做操，力求大方、美观、整齐；培养学生协同合作精神及群体意识。
二、说道教法1、在教学过程中，引入竞争机制，充分调动学生学习广播体操的积极性，使学生积极参与到体育教学过程中去。
2、在具体教学中采用分组比赛的方式，培养学生“团队协作精神”以养成协同合作的'意识，让每一位同学都专注同伴的合作，从而获得成功的体验。
3、引导学生大胆展现自己。
使用评选活动最佳体育小明星、最佳体育大女团的方式，既使学生学会搞广播体操，又使学生感受到顺利的欢欣，并使学生在一片悠扬的气氛中自学并掌控了崭新科学知识，发展了学生个性。
三、说重点难点第二节上肢运动的重点就是上肢动作斜平竖直，方向精确。
难点就是上肢动作方向纷乱、紧身。
第三节扩胸运动的重点是上肢动作舒展，下肢屈伸富于弹性。
难点是胸前平屈使肘关节下垂，手臂上举时曲肘。
四、说道学法1、在体育教学过程中，坚持“以学生发展为本”，真正摆出学生主体地位，充分发挥学生主体作用。
从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选最佳组合，均以学生为主体，教师只起主导作用。
2、根据身心健康教育课程目标体系中“培育学生具备较好的合作精神”，使用小组比赛方式，并使学生产生浓郁的兴趣，并使学生愿学、乐学、爱学。
五、说教学过程（一）、游戏引入使学生一上课就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向一下集中到学习中去。
二年级体育教案《第三套广播操《七彩阳光》
二年级体育教案《第三套广播操《七彩阳光》一. 教材分析《七彩阳光》是一套适合小学生做的广播操，这套操共有9节，每节都包含了一个动作组合。
它以简单的动作和明快的节奏，锻炼学生的身体，提高他们的体质。
这套操的动作组合丰富多样，包括了一些基本体操动作，如：伸展、弯曲、扭转、跳跃等。
通过这套操的练习，学生可以提高他们的协调性、灵活性和节奏感。
二. 学情分析二年级的学生，他们的身体协调性、灵活性和节奏感正处于一个发展阶段。
他们对新事物充满好奇，学习积极性高，但注意力容易分散，需要教师通过有趣的教学手段和方法，来吸引他们的注意力。
此外，二年级的学生，他们的集体意识和团队协作能力也在逐步形成，通过集体活动，可以增强他们的集体荣誉感和团队协作能力。
三. 教学目标1.让学生掌握《七彩阳光》广播操的基本动作和节奏。
2.提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3.培养学生的集体意识和团队协作能力。
4.让学生在体育活动中，体验到快乐，增强他们的自信心。
四. 教学重难点1.教学重点：《七彩阳光》广播操的基本动作和节奏。
2.教学难点：动作的准确性、协调性和节奏感。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作的示范，让学生跟随模仿。
2.纠正法：教师对学生的动作进行纠正，确保动作的准确性。
3.游戏法：通过游戏的方式，让学生在玩乐中练习广播操。
4.比赛法：分组进行比赛，提高学生的学习积极性和团队协作能力。
六. 教学准备1.教师事先熟悉《七彩阳光》广播操的动作和节奏。
2.准备教学场地，确保场地平整、宽敞。
3.准备音响设备，确保音乐的清晰度和节奏感。
4.准备教学道具，如：小红旗、口哨等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问的方式，引导学生思考：我们为什么要做广播操？广播操对我们的身体有什么好处？通过提问，激发学生的学习兴趣，引入新课。
2.呈现（5分钟）教师完整地示范一遍《七彩阳光》广播操，让学生对整套动作有一个初步的了解。
示范过程中，教师讲解每个动作的关键要点，帮助学生更好地理解动作。
2024版年度七彩阳光体育教学教案
目录•课程介绍与目标•热身活动与运动技能•七彩阳光体育项目实践•学生体质健康评价与反馈•安全保障措施与应急预案制定•总结反思与改进建议课程介绍与目标01七彩阳光体育课程是一门综合性强、活动性高的体育课程，旨在通过多样化的体育活动，促进学生身心健康和全面发展。
02课程以阳光体育为理念，注重培养学生的运动兴趣、运动技能和运动习惯，让学生在快乐的氛围中锻炼身体，提高身体素质。
03七彩阳光体育课程包括丰富多样的教学内容，如田径、球类、体操、武术等，旨在满足学生的不同兴趣和需求。
七彩阳光体育课程概述增强学生的体质，提高学生的身体素质和运动能力。
传授学生基本的运动技能和知识，提高学生的运动水平。
培养学生的运动兴趣和习惯，激发学生的运动潜能。
培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的社会适应能力。
教学目标与任务适用对象：适用于小学、初中和高中各年级学生。
课程安排：每周安排2-3次课程，每次课程时长为40-60分钟。
根据学生的年龄、性别和身体状况等因素，合理安排教学内容和运动量。
在课程实施过程中，注重学生的个体差异和个性化需求，确保每位学生都能得到适当的锻炼和发展。
适用对象及课程安排热身活动与运动技能热身环节设计01慢跑或原地跑步引导学生进行全身性、节奏性的活动，增加身体温度。
02动态拉伸练习针对主要肌肉群进行拉伸，提高关节灵活性和运动幅度。
03专项热身活动根据后续教学内容设计相关动作，预热相关肌肉群。
跑步讲解正确跑步姿势、呼吸技巧及步频、步幅控制方法。
跳跃介绍不同跳跃方式，如单脚跳、双脚跳、连续跳跃等，培养下肢爆发力。
投掷讲解投掷动作要领，如转体、挥臂等，培养上肢力量和协调性。
平衡与稳定通过练习单脚站立、闭眼平衡等动作，提高身体平衡感和稳定性。
基本运动技能介绍渐进式训练根据学生掌握情况逐步增加难度，避免一开始就进行高强度训练。
重复练习针对重要技能进行反复练习，巩固动作要领和肌肉记忆。
及时反馈在学生练习过程中及时给予指导和反馈，纠正错误动作。
二年级体育教案-第三套广播操《七彩阳光》 全国通用
第三套广播操《七彩阳光》教学设计教学目标：1.清楚广播操正确的路线走向；2.能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作；3.在心情愉悦中尽量做到协调、到位。
4.培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
教学内容：1.小学生广播体操《七彩阳光》第一、二节2.游戏：《往返接力》教学重点：清楚广播操正确的路线走向。
教学难点：能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作。
教学过程：（一）准备部分教师活动：1.组织学生集队、练习队列。
2.跟随音乐，集体做准备活动。
学生活动：1.看教师手势，听教师口令快速集队，并从集队中体现“快、静、齐”的集队要求。
2.和小伙伴一起进行简单的舞蹈练习，充分发挥学生的聪明才智，提高学生的灵敏性和协调性。
（二）基本部分：学习广播操——七彩阳光教师活动：1. 第一节：伸展运动（8拍X8）预备姿势：直立一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6两腿曲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。
头左转90度，7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4两腿曲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，低头。
5-6左腿向侧一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举，抬头。
7-8还原成直立。
四八拍：同三八拍，但方向相反。
五至八个八拍，同一至四个八拍。
第二节：扩胸运动（8拍X8）预备姿势：直立一八拍：1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳，拳心相对。
2直立，同时两臂前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（拳变掌，掌心向上）。
7-8还原成直立。
二八拍：同第一个八拍，但方向相反。
三八拍：1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前屈90°，两手相握，头向前方。
3-4头左转90°，同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）。
第13课 基本体操：《七彩阳光》跳跃运动-科学版一年级教案
第13课基本体操：《七彩阳光》跳跃运动-科学版一年级教案一、教材分析《七彩阳光》是一种基本体操动作，该动作可以使学生的肌肉得到合理的锻炼，提高其体质素质，加强其身体协调能力和平衡能力。
在教学过程中，可以为学生提供一个充满快乐和活力的环境，同时也可以使学生对体育锻炼产生浓厚的兴趣。
该教案适用于一年级学生，主要通过跳跃的形式进行体育锻炼。
二、教学目标知识目标1.学生能够掌握基本的跳跃动作，例如：单脚跳、双脚跳等；2.学生能够在规定时间内完成一定量的跳跃练习。
能力目标1.学生能够通过体育锻炼提高身体素质；2.学生能够通过跳跃动作加强身体协调能力和平衡能力。
情感目标1.学生能够意识到体育锻炼带来的愉悦感；2.学生能够在体育锻炼中体验到协作与竞争的乐趣。
三、教学重点和难点教学重点1.学生能够完成基本的跳跃动作；2.学生能够按照规定时间完成跳跃练习。
教学难点1.如何让学生在短时间内掌握基本的跳跃动作；2.如何激发学生的体育锻炼兴趣。
四、教学策略1.游戏式教学：通过游戏式的教学，激发学生的学习兴趣，提高教学效果；2.多媒体教学：通过多媒体教学，让学生清晰地了解跳跃动作的要领以及正确的跳跃姿势。
五、教学步骤第一步：引入本课程教学使用游戏教学方式，教师为学生们带来了一种叫做“踩气球”的游戏。
此游戏将有助于学生们稍微熟悉一下单脚跳动作，检测每位学生是否都熟练掌握了单脚跳以及双脚跳等动作。
第二步：知识传授开始介绍关于七彩阳光基本跳跃过程的介绍，主张学生在学习过程中加以练习，提醒他们：正确地跳，运动起来；错了，就无法跳上去，任何时候似乎都聚焦于体操细节之上。
第三步：模仿练习引导学生在模仿教师的动作过程中，以合适的节奏完成跳跃练习。
教师可依据学生情况，适时加强难度，让学生能够不断提高。
第四步：实际应用鼓励学生将所学的技能用于校园或家庭生活，比如，校园足球、跳绳等等活动。
多调动学生积极性，激发学生的体育锻炼兴趣，让学生充分了解饱含着运动故事的体育运动原则。
2024版第三套小学生广播操《七彩阳光》最全教案
第三套小学生广播操《七彩阳光》最全教案contents •课程介绍与目标•动作分解与示范•音乐节奏与配合•教学方法与手段•学生自主创编环节•课程总结与延伸目录01课程介绍与目标广播操的起源和发展广播操的起源广播操的发展《七彩阳光》特点及意义《七彩阳光》特点《七彩阳光》意义教学目标与要求教学目标通过本课程的学习，学生应能够熟练掌握《七彩阳光》广播操的动作要领和节奏韵律，达到锻炼身体、提高身体素质的目的。
教学要求在教学过程中，教师应注重动作示范和讲解，引导学生逐步掌握动作要领；同时，要注重节奏感和音乐感的训练，让学生在愉悦的氛围中完成广播操的学习。
此外，教师还应关注学生的个体差异和需求，提供个性化的指导和帮助。
02动作分解与示范预备节：原地踏步直立，双手叉腰，双腿并拢，抬头挺胸，目视前方。
开始原地踏步，双腿交替抬起，落地时前脚掌先着地，双臂自然摆动，保持身体平衡。
踏步速度逐渐加快，呼吸保持均匀。
直立，双腿打开与肩同宽，双手握拳置于胸前。
双手向两侧平展扩胸，同时深吸气，感受胸部的扩张。
双手还原至胸前，同时深呼气，重复进行多次。
左腿收回至原位，右腿向前踢出，脚尖绷直。
双腿交替进行踢腿运动，保持身体平衡和呼吸均匀。
直立，双手叉腰，左腿向前踢出，脚尖绷直。
第三节：踢腿运动03音乐节奏与配合音乐风格及节奏解析音乐风格节奏特点音乐节奏清晰，强弱拍明显，易于学生掌握和跟随。
同时，音乐中融入了多种元素，如切分音、附点等，增加了音乐的丰富性和趣味性。
动作与音乐融合方法动作设计教学方法提高音乐感受力，培养节奏感打节拍听音乐通过拍手、跺脚等方式，引导学生跟随音乐的节奏打节拍，培养学生的节奏感和协调能力。
舞蹈练习04教学方法与手段动作要点强调每个动作的关键点，如手臂的伸展、腿部的抬高等，帮助学生更好地掌握动作。
动作分解将广播操的每一个动作进行详细分解，阐述其起始姿势、动作过程、结束姿势以及呼吸配合等要领。
注意事项提醒学生在练习过程中需要注意的事项，如保持身体平衡、避免过度伸展等，以确保练习的安全和效果。
小学生广播体操七彩阳光第四节（5篇）
小学生广播体操七彩阳光第四节（5篇）第一篇：小学生广播体操七彩阳光第四节小学体育课教案课题：七彩阳光第四节——体侧运动动教学目标：能基本记住七彩阳光第四节——体侧运动动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识和鉴别动作规范水平的能力。
教学重点：能够记住七彩阳光第四节——体侧运动的动作方法和路线。
教学难点：动作规范到位，路线清晰。
教学内容：七彩阳光第四节——体侧运动教学过程：一、开始部分1.学生整队清点人数。
2.教师宣布本节课得学习任务。
二、基本部分教师活动：1、分别讲解示范七彩阳光第四节——体侧运动的动作和要点，然后带领学生集体进行练习，练习的速度由慢到快。
（第四节：体侧运动4拍×4,1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩,3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。
5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头,7-8还原成直立.三八拍1-2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3-4左臂经前成上举，右臂收回。
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈7-8还原成直立。
2、组织学生相互间探讨练习，后进行小老师和小示范的领做和表演活动3、老师再次带领学生进行完整练习，速度较快。
学生活动：1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。
2、积极参与老师设置要求的练习形式，并且在练习中能够充分展示自己。
3、对自己在自主练习中发现自己掌握不好的地方特别留心观察模仿老师。
教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定。
组织：二列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、结束部分1.集合整队。
2.总结本节课的学习内容。
组织：二路纵队第二篇：小学生广播体操七彩阳光第三节小学体育课教案课题：七彩阳光第三节——踢腿运动教学目标：较正确掌握七彩阳光第三节——踢腿运动动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识和鉴别动作规范水平的能力。
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引导课时间课时一课时教材（室内课）引导课 1、体育常识：做早操的好处 2、教学常规目的1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。
3、培养学生能够经常做早操，养成课堂专心听讲良好习惯。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分一、讲故事：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名；教室1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1 10 小基本部分一、学生讲述暑期见闻二、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
三、讲解做早操的好处。
1、能够清醒头脑，有利于学习。
2、能够呼吸新空气，有利于健康。
3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。
4、能够养成经常锻炼身体的教室1、教室讲解语言要清晰。
2、要求：①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到不旷课，不迟到，有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1 18 小顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 分习惯 重点；了解做早操的好处。
难点；养成良好的做早操的习惯。
一、小游戏： （抓手指） 规则：1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才 能抓手指。
教 室 1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生进行游戏。
3/4 5 小 结 束 部 分 一、总结本次课的情况。
二、下课。
教 室教师总结本次可的情况。
学生按教室的座位坐好。
1 2 小场 地 设 计教 室 教 学 回 顾时间课时 一课时教材 1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；块块集合目的 1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 一、课堂常规： 1、体委整队、组织： 1、教师语言要 1、学生站成四准备部分师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、小游戏；“抓人”2、做二到三节简单徒手操。
3、专项准备活动。
××××××××× ×◎同上队列清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师做徒手操的讲解和示范。
5、师生一同练习。
列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
134*8115 小至中基本部分一、队列队形立正、稍息、集合、解散：重点；挺胸抬头。
难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。
组织：同上队列两列横队。
1、教师讲解动作和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、教师个别指导。
1、生认真听动作方法和要领。
2、学生练习，分组练习。
3、学生练习时精神饱满整齐一致。
2 9 中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分二、游戏块块集合规则：1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。
组织：同上队列两列横队。
1、教师将游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
3 8 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
1 3 小场地教学设计回顾时间课型一课时内容1、《七彩阳光》手部几个方位的举2、《七彩阳光》预备节目的1、通过本次课的学习，使学生了解《七彩阳光》手部几个方位的举。
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》预备节，以及熟悉《七彩阳光》基本动作方向。
3、培养学生身体协调能力。
顺序教学内容教师活动学生活动数时强开始部分1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生集队：快、静齐。
1 10 小基本部分一、几个手部方位的举:前平举（掌心相对、朝下）、上举（掌心相对）、侧上举、侧平举（掌心朝下、掌心朝上）、侧下举。
二、《七彩阳光》预备节：（8×4）预备姿势：直立第一个八拍：1--4：两臂经侧至侧上举，抬头5--8：起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次第二个八拍：1--4：两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）5--6：起落踵4次，同时两手五指分开经外内旋4次第三个八拍：1--2：左脚向内侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度3--4：还原成直立5--8：同1--4，但方向相反第四个八拍：1--2：起落踵1次，同时两臂侧教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。
教师检查学生动作，纠正错误动作。
学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习5 22 中举3--4：起落踵1次，同时两臂还原成直立5--7：起落踵3次，同时两手叉腰8-- ：还原成直立顺序教学内容教师活动学生活动数时强结束部分总结本次课的情况。
下课。
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲1 3 小场地设计教学回顾时间课型一课时内容1、复习《七彩阳光》预备节2、《七彩阳光》第一节目的1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节动作。
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第一节伸展运动。
3 、培养学生身体协调能力以及身体方向认知能力。
顺序教学内容教师活动学生活动数时强开始部分1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生集队：快、静齐。
1 10 小基本一、复习预备节二、第一节：伸展运动（8×8）预备姿势：直立教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。
学生模仿教师动作部分第一个八拍：1--2：左脚向前一步成前点地，同时两臂前举，掌心相对3--4：还原成直立5--6：两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90度7--8：还原成直立第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：1--2：起踵立，同时，两臂经侧至上举3--4：两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉（左臂在前），低头5--6：左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头7--8：还原成直立第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍教师检查学生动作，纠正错误动作。
学生听从教师指挥，按口令练习5 22 中顺序教学内容教师活动学生活动数时强结束部分总结本次课的情况。
下课。
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲1 3 小场地设计教学回顾时间课型一课时内容1、复习《七彩阳光》预备节与第一节2、学习《七彩阳光》第二节目的1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与第一节2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第二节扩胸运动3、培养学生身体协调能力与上肢力量顺序教学内容教师活动学生活动数时强开始部分1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生集队：快、静齐。
1 10 小基本部分一、复习《七彩阳光》预备节与第一节二、学习第二节扩胸运动（8×8）预备姿势：直立第一个八拍：1-- ：两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）2-- ：直立，同时两臂前举，握拳3--4：两臂胸前平屈后振，握拳5--6：左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳变掌，掌心向上）7--8：还原成直立第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：1--2：左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前平屈90度，两手互握，头向前方3--4：头左转90度，同时两臂胸前平屈后振5--6：左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）7--8：还原成直立第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。
教师检查学生动作，纠正错误动作。
学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习5 22 中顺序教学内容教师活动学生活动数时强结束部分总结本次课的情况。
下课。
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲1 3 小场地设计教学回顾时间课型一课时内容1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节2、学习《七彩阳光》第三节目的1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一节、第二节2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第三节踢腿运动3、培养学生身体协调能力与下肢力量顺序教学内容教师活动学生活动数时强开始部分1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生集队：快、静齐。
1 10 小基本部分一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节二、学习第三节踢腿运动（8×8）预备姿势：直立第一个八拍：1：左脚向前一步重心前移，成后点地，同时两臂前举（掌心向下）2：右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆3：同14：还原成直立5：右脚侧伸（脚尖点地），同时左腿屈膝，两臂胸前平屈6：还原成直立7--8：同5--6，但方向相反第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：1：左脚踏步，同时两手叉腰2：同1，当方向相反教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。
教师检查学生动作，纠正错误动作。
学生模仿教师动作学生听从教师指挥，按口令练习5 22 中3：左腿向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）4：还原成直立5：屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头右转90°（稍屈膝）6：还原成直立7--8：同5--6，但方向相反第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍顺序教学内容教师活动学生活动数时强结束部分总结本次课的情况。
下课。
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲1 3 小场地设计教学回顾时间课型一课时内容1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节2、学习《七彩阳光》第四节目的1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第四节体侧运动3、培养学生身体协调能力与躯干力量顺序教学内容教师活动学生活动数时强开始部分1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。