小学生体质健康测试项目及标准

新版《国家学生体质健康标准：小学》

新版的《国家学生体质健康标准》，全国小学已经陆续参考这个标准进行测试。

小学生体育达标的国家标准中有很大变化：
●增加了肺活量；减少了立定跳远；
●三年级开始有仰卧起坐；
●五年级开始有耐力跑。

●另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经
常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。

家长需在孩子进行体测前，先对各体测项目及评价标准有个大致的了解，并掌握一些必要的体测注意事项。

1.一年级测试项目及评价标准
2.二年级测试项目及评价标准
3.三年级测试项目及评价标准
4.四年级测试项目及评价标准
5.五年级测试项目及评价标准
6.六年级测试项目及评价标准
体测说明：
体测不仅在小学阶段重要，升入初中后更重要，中考时体育考试满分为40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。

必考项目：男生1000米跑和女生800米跑；
选考项目：男生可在引体向上，或原地正面掷实心球，两个项目中选择其一。

女生可在一分钟仰卧起坐，或原地正面掷实心球两个项目中选择其一。

男、女生都要从足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物3个项目中选择其一。

各位家长要让孩子从小学就开始加强练习，养成体育锻炼习惯，否则中考时会很吃亏。

小学生体质测试方案

小学生体质测试方案近年来，小学生的体质和身体素质是为学校和家长共同关注的重要课题。

而小学生体质测试，也被越来越多的学校采纳，作为检测小学生身体素质的重要依据。

为了能够有效地评估小学生的体质状况，根据国家的相关政策准则，我们提出了以下的小学生体质测试方案。

一、测试内容1．体重指数（BMI）测试：BMI是指身高与体重之比，根据不同年龄段孩子的身高与体重，从而判断他们的体重状况，是否正常、超重或轻重。

2．体质测试：即测量孩子们在坐位体前屈、立定跳远、坐位体后屈、仰卧起坐等五项项目中的成绩，以检测学生的体能素质。

3．体成分测试：包括肌肉脂肪含量的测量，脂肪厚度的测量，以及骨骼重量的测量，以检测学生的肌肉、脂肪和骨骼情况。

二、测试设备测试小学生体质，主要依靠的是以下测试仪器：1．体重秤：用于测量小学生的体重，确定他们的体重指数；2．立定跳远仪：用于测量小学生的跳远成绩；3．肌肉脂肪含量分析仪：用于测量小学生的肌肉、脂肪含量情况；4．骨密度仪：用于测量小学生的骨密度，即骨骼重量。

三、测试过程1．测试准备：在上述测试仪器的准备就绪后，需要仔细设计测试方案，确定需要测试的学生，安排测试时间等；2．数据收集：根据上述测试设备，将考生们在测试中的数据收集录入；3．数据分析：将收集的数据进行整理分析，得出考生的体重指数、体能素质以及肌肉、脂肪和骨骼的成绩；4．数据报告：将数据分析的结果撰写报告，并向各相关部门提供、反映小学生体质测试结果。

四、测试结果评估测试完毕后，学校可以根据国家标准，根据小学生的BMI、体能以及肌肉、脂肪和骨骼的成绩，给予学生适当的评价，以衡量小学生体质状况。

同时，可以根据测试结果制定针对性的促进小学生体质、身体素质的教育措施，以此鼓励学生及时加强健身锻炼，提升体质和身体素质。

总之，小学生体质测试可以看作是学校家庭共同努力的重要策略，有助于共同推进推进小学生的身体发育与健康的建设，从而为孩子的未来赢得更好的保障。

小学体质健康测试标准

小学体质健康测试标准
小学生是国家的未来，他们的身体健康状况直接关系到国家的
未来发展。

因此，小学体质健康测试标准是非常重要的，它可以帮
助学校和家长了解孩子们的身体素质，及时发现问题并加以改善。

下面就让我们来了解一下小学体质健康测试标准的相关内容。

首先，小学生的体质健康测试项目包括身高、体重、肺活量、
50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐等多个项目。

这些项目涵盖了小学生的身体各个方面，能够全面地反映出他们的
身体素质和健康状况。

其次，小学体质健康测试标准是根据小学生的生长发育特点和
身体素质要求而制定的。

比如，身高和体重是反映孩子生长发育状
况的重要指标，而肺活量、50米跑、立定跳远等项目则能够反映出
孩子的运动能力和爆发力。

坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐则可
以检验孩子的柔韧性和力量水平。

这些项目的设计都是为了全面评
价小学生的身体素质和健康状况，有利于及时发现问题并进行干预
和改善。

另外，小学体质健康测试标准还是一项非常重要的教育工作。

通过体质健康测试，可以引导学生树立正确的健康观念，激发他们参与体育锻炼的积极性，培养他们良好的生活习惯。

同时，也可以帮助学校和家长了解学生的身体状况，为他们提供科学的运动指导和健康管理建议。

总的来说，小学体质健康测试标准对于学生的身体健康和全面发展都具有非常重要的意义。

通过这项测试，可以及时了解学生的身体素质和健康状况，有针对性地进行体育锻炼和健康管理，为他们的健康成长提供有力的保障。

因此，我们应该重视小学体质健康测试标准，让每个孩子都能拥有健康的体魄，茁壮成长。

小学生体质健康测试成绩标准对照表

仰卧起坐（次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14
仰卧起坐（次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43
跳绳（次/1 分钟）
42
-0.2
37
-0.9
32
-1.7
25
-2.6
18
50米跑 25米×2往返（秒）跑（秒）
8
8.8
8.1
8.9
8.2
9.1
8.3
9.3
8.4
9.5
8.5
9.8
8.7
9.9
8.9
10.1
9.2
10.4
9.6
10.6
9.9
10.9
10
11.1
10.1
11.4
10.2
11.7
10.4
12.1
10.5
12.4
65
76
1′20〞 1′30〞
64
74
1′24〞 1′33〞
63
73
1′28〞 1′36〞
62
71
1′31〞 1′39〞
60
69
1′33〞 1′43〞
59
66
1′37〞 1′47〞
57
63
1′41〞 1′51〞
55
60
1′45〞 1′55〞
53
58
1′47〞 1′58〞
52
55
1′49〞 2′02〞
6
1.45
5.7
1.42
5.2
1.39
4.7
1.36

小学生体质健康标准项目测试

小学生体质健康标准项目测试1、测试目的测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。

2、场地器材身高测量计。

使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。

同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。

3、测试方法受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60?)。

足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。

测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。

测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数。

记录员复述后进行记录。

以厘米为单位，精确到小数点后一位。

测试误差不得超过0.5厘米。

4、注意事项(1)身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。

(2)严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。

(3)水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

(4)读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。

(5)测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。

体重1、测试目的测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。

2、场地器材杠杆秤或电子体重计。

使用前需检验其准确度和灵敏度。

准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。

检验方法是:以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码(或用等重标定重物代替)分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。

灵敏度的检验方法是:置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。

小学体质健康测试标准

小学体质健康测试标准小学生的体质健康是学习和成长的基础，而体质健康测试则是评估学生身体素质和健康状况的重要手段。

小学体质健康测试标准是根据不同年龄段学生的生长发育特点和身体素质需求，科学制定的一套测试指标和标准。

下面将介绍小学体质健康测试的内容和标准。

首先，小学体质健康测试包括身体形态测试和功能素质测试两个方面。

身体形态测试主要包括身高、体重、胸围、肺活量等指标的测量，用来评估学生的生长发育情况和身体形态特征。

功能素质测试则主要包括肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力、灵敏度等指标的测试，用来评估学生的身体功能素质和运动能力。

其次，小学体质健康测试标准根据学生的年龄和性别进行了科学分级。

一般来说，小学生的体质健康测试标准分为一年级至六年级，每个年级都有相应的测试指标和标准。

比如，对于身高和体重指标，小学体质健康测试标准会根据不同年龄段学生的平均生长发育情况，制定相应的标准范围。

对于功能素质测试指标，也会根据学生的年龄和性别特点，科学确定相应的测试标准。

再次，小学体质健康测试标准的制定是为了促进学生身体健康和全面发展。

通过定期进行体质健康测试，学校和家长可以及时了解学生的身体状况，发现存在的问题和不足，采取相应的干预措施，帮助学生改善体质健康状况。

同时，体质健康测试也可以激发学生对身体锻炼和运动的兴趣，培养他们良好的生活习惯和健康意识，提高整体身体素质和抗病能力。

最后，小学体质健康测试标准的实施需要全社会的关注和支持。

学校、家长、社会各界都应当重视学生的体质健康测试，共同努力营造良好的体育健康氛围，为学生的全面发展提供有力保障。

综上所述，小学体质健康测试标准是科学评估学生身体素质和健康状况的重要依据，对于促进学生的身体健康和全面发展具有重要意义。

希望全社会能够共同关注和支持小学体质健康测试工作，为学生的健康成长提供更好的保障和支持。

小学生体质健康测试实施方案

小学生体质健康测试实施方案一、引言体质健康测试是评价学生身体素质发展状况的一种重要手段，对促进小学生全面发展具有重要意义。

本篇实施方案旨在提供一种可行的小学生体质健康测试方案，帮助学校全面了解学生的身体健康状况，为他们提供有效的健康管理和个性化的体育锻炼指导。

二、测试内容及方法1. 身高和体重测量身高和体重是评价学生生长发育情况的基础指标。

测试时，学生应穿轻便、宽松的衣物，解下鞋袜。

使用专业的身高体重测量仪器，将学生的身高和体重分别测量并记录。

2. 肺活量测试肺活量可反映学生的呼吸系统发育和运动能力。

测试时，学生应采取直立站立的姿势，深吸气然后尽力用力呼气，使用专业的肺活量测量仪器测量学生的肺活量。

3. 立定跳远测试立定跳远是测试学生爆发力和力量素质的项目。

测试时，学生应站立于测试起点，双脚并拢，两臂自然垂直于身体两侧。

然后，学生尽力跳远并稳落。

使用专业的立定跳远测量仪器测量学生的跳远成绩。

4. 坐位体前屈测试坐位体前屈测试可评估学生的柔韧度和躯干力量。

测试时，学生坐在测试仪器上，双腿伸直，双足贴地。

学生双手自然垂直放在仪器上，然后慢慢向前弯曲身体，尽量伸展，测试仪器用于测量学生的体前屈指数。

5. 50米跑测试50米跑测试是测试学生速度和耐力的项目。

测试时，学生站在起跑线上，听到起跑信号后尽力跑完50米。

使用计时器来测量学生的50米跑成绩。

6. 引体向上测试引体向上测试是测试学生上肢力量和耐力的项目。

测试时，学生双手握住横杆，上肢用力，让身体悬空，然后慢慢上升，尽可能多地完成引体向上动作。

记录学生完成的引体向上次数。

三、测试数据分析与应用1. 录入数据将每个学生的测试数据录入电子表格，建立学生健康档案，以便后续分析和比较。

2. 数据分析与比较利用录入的数据，可进行整体分析和个体对比。

对于班级/年级整体来说，可以了解学生的整体体质水平，并发现潜在的健康问题。

对于个体学生来说，可以制定个性化的健康管理和体育锻炼方案。

小学生体质测试项目

小学生体质测试项目[小学生体质健康测试报告分析3篇]小学生体质测试项目一、测评对象和方法(一)评定对象实验小学年学生共计人，共有13个教学班，先按照导入模板做了学校的测试名单，其中男生人，占总人数的51.63%，女生人，占总人数的48.37%。

(二)评定人员全体体育教师及班主任(三)评定项目测试项目为按照《标准》要求必测项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、肺活量;选测项目为按照《标准》要求选测：耐力项目为米(50米x8往返跑);速度灵巧类项目为男子50米，女子50米。

(四)评定仪器测试的仪器：是符合国家体育局和教育部标准的体质健康测试专用仪器，包括身高体重测试仪、肺活量测试仪、坐位体前屈测试仪。

第四，合格情况。

二、研究结果与分析1、学生体质测试总成绩分析我校总成绩及格人，不及格41人。

根据我校测试结果优秀率和良好率通常，从男女生测试结果看看，我校女生的优秀率显著低于男生，女生的及格率也略微偏高。

2、学生身体形态测试结果分析全校Immunol42人，营养不良12人，较低体重72人，营养不良22人，正常体重人。

3、肺活量体重等级结果分析全校不及格2人，不及格25人，较好56人，杰出48人。

4、耐力项目测试统计分析全校不及格95人，不及格83人，较好人，杰出人。

5、柔韧、力量类项目等级结果分析全校不及格32人，不及格人，较好人，杰出人。

三、结论经过这次对全校学生的体质全面检查测试，总体来说，我校学生的体质较好。

这与测试时间在秋季，学生基本上都就是状态较好的情况下测试，存有非常大关系。

但此次检查也充分反映出来一些问题：首先，我校学生课业负担偏重于，相当多数学生没足够多的锻炼身体时间，无法非政府大规模的训练;其次，学校体育硬件设施缺乏等因素导致学生运动量超过没，学生没培养较好的锻炼身体习惯。

四、建议1强化学校体育工作，认真落实“确保学生一天一个小时的体育活动时间”，大力开展课间体育活动。

小学生体育测试评分标准表完整

小学生体育测试评分标准表
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小学生体育测试评分标准表
小学三、四年级男生各测试项目评分标准
等级
单项得分
50米跑（秒）
25米X2往返跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次
/1分钟）
仰卧起坐（次/1分钟）
优秀
100
8.6
9.4
32
69
11.4
12.4
1.34
3.5
5.4
73
30
66
11.5
12.6
1.30
3.2
4.1
65
27
63
11.7
12.8
1.25
2.9
2.5
55
24
60
11.8
13.0
1.19
2.5
0.9
45
21
不及格
50
11.9
13.1
1.18
2.4
0.4
42
20
40
12.0
13.4
1.16
2.2
-0.2
37
18
50
13.3
15.3
0.98
3.3
0.8
28
8
40
13.5
15.7
0.95
3.1
0.1
24
7
30
13.7
16.0
0.92
2.9
-0.5
20
6
20
13.9
16.5
0.89
2.6
-1.4

小学生体质健康测试项目及评分标准

小学一、二年级体质健康测试项目评分标准
等级
单项得分
50米跑（秒）
25米×2往返跑（秒）
立定跳远（米）
投沙包（250克）（米）
坐位体前屈(厘米)
跳绳（次/1分钟）
踢毽子（次/30秒）
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
优秀
100
140
145
45
40
98
134
138
43
38
96
124
128
40
35
94
115
118
及格
72
84
89
33
33
69
76
81
31
31
66
68
73
28
28
63
56
61
25
25
60
45
50
22
22
不及格
50
41
46
21
21
40
36
41
19
19
30
30
35
18
18
20
22
28
16
16
10
15
20
14
14
38
33
92
103
104
34
29
90
90
90
30
25
良好
87
86
86
29
24
84
81
81
28
22
81
75

小学体质健康测试标准

小学体质健康测试标准小学生是国家的未来，他们的健康状况直接关系到国家的未来发展。

因此，对小学生进行体质健康测试是非常必要的。

体质健康测试可以帮助学校和家长了解学生的身体状况，及时发现问题并采取相应的措施，促进学生身心健康的全面发展。

下面将介绍小学体质健康测试的标准。

首先，小学体质健康测试的项目包括身高、体重、肺活量、50米短跑、坐位体前屈、引体向上、立定跳远等多个项目。

这些项目可以全面地反映学生的身体素质，包括身体的柔韧性、力量、速度、耐力等方面。

其次，小学体质健康测试的标准是根据学生的年龄和性别来确定的。

一般来说，同龄男女生在身高和体重上会有一定的差异，因此在进行体质健康测试时，需要根据不同年龄段和性别来确定相应的标准。

比如，7岁男生的50米短跑成绩和7岁女生的成绩就会有所不同，这是因为男生在速度方面一般会优于女生。

另外，小学体质健康测试的标准还包括健康指标和优良指标。

健康指标是指学生达到的基本身体素质标准，而优良指标则是指学生在某个项目上达到了较高水平。

比如，对于50米短跑项目来说，达到健康指标的学生可以在规定时间内完成跑步，而达到优良指标的学生则可以在更短的时间内完成。

最后，小学体质健康测试的结果需要及时通知学生和家长，并根据测试结果制定相应的健康促进方案。

对于那些未达到健康指标的学生，学校和家长需要共同合作，制定针对性的健康促进计划，包括加强体育锻炼、改善饮食习惯等方面。

而对于那些达到优良指标的学生，也要给予相应的肯定和鼓励，同时引导他们保持良好的生活习惯，保持良好的身体素质。

总之，小学体质健康测试标准的制定和实施对于学生的身体健康和全面发展至关重要。

通过科学、全面的测试，可以及时发现学生身体方面的问题，帮助他们养成良好的生活习惯，促进他们的身心健康成长。

希望各个学校和家长都能重视小学体质健康测试，共同关注学生的身体健康，为他们的健康成长提供更好的条件和保障。

小学生体质健康测试、小学生各年级体能体质测试项目

小学生体质健康测试、小学生各年级体能体质测试项目
（一）各年级测试项目:
一、二年级:
身高(cm)、体重(kg)、左右眼裸眼视力、肺
活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳。

二、四年级:
身高(cm)、体重(kg)、左右眼裸眼视力、肺
活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐
五、六年级:
身高(cm)、体重(kg)、左右眼裸眼视力、肺
活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐
50米X8往返跑。

（二）测试方式：
1、50米、50x8往返跑。

2、身高、体重、裸眼视力、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐，
5、肺活量项日由专用仪器进行测试。

4、坐位体前屈由现场测试。

小学生体育测试标准

小学生体育测试标准随着社会的发展，小学生的身体健康和体育能力受到了越来越多的。

为了提高小学生的身体素质，教育部制定了小学生体育测试标准。

这些标准旨在评估小学生的体育能力和身体健康状况，并为他们提供必要的指导和帮助。

一、测试内容小学生体育测试主要包括以下内容：1、身高和体重：评估小学生的生长发育情况。

2、肺活量：评估小学生的呼吸系统功能。

3、50米跑：评估小学生的速度和爆发力。

4、立定跳远：评估小学生的跳跃能力和协调性。

5、坐位体前屈：评估小学生的柔韧性和平衡能力。

6、仰卧起坐：评估小学生的腹部肌肉力量。

7、跳绳：评估小学生的协调性和耐力。

8、篮球运球：评估小学生的手眼协调能力和反应速度。

9、足球射门：评估小学生的协调性和力量。

10、短跑：评估小学生的速度和耐力。

二、测试标准根据小学生的年龄和性别特点，教育部制定了以下测试标准：1、身高和体重：根据身高和体重的比例来判断小学生的生长发育情况。

2、肺活量：要求小学生能够完成至少两次连续的呼吸，并且每次呼吸的量要达到规定值。

3、50米跑：要求小学生能够在规定时间内完成50米跑，并且速度要达到规定值。

4、立定跳远：要求小学生能够跳到规定的距离，并且身体要保持平衡。

5、坐位体前屈：要求小学生能够向前弯曲身体，并且双手能够触摸到脚趾。

6、仰卧起坐：要求小学生能够在规定时间内完成一定数量的仰卧起坐。

7、跳绳：要求小学生能够在规定时间内完成一定数量的跳绳，并且节奏要稳定。

8、篮球运球：要求小学生能够在规定时间内完成一定距离的篮球运球，并且失误次数要控制在一定范围内。

9、足球射门：要求小学生能够在规定时间内将足球射入门内，并且力量要足够。

10、短跑：要求小学生能够在规定时间内完成一定距离的短跑，并且速度要达到规定值。

三、注意事项在进行小学生体育测试时，应注意以下几点：1、在测试前，应做好充分的准备工作，包括场地、器材、人员等。

2、在测试过程中，应保证小学生的安全和健康，避免发生意外事故。

小学生体质健康测试标准

小学一、二年级男生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈（厘米跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/1分钟1 优秀1009.4 9.8 1.5623.6 12.4140 452 优秀98 9.5 10.0 1.55 22.3 12.1 134 433 优秀96 9.6 10.3 1.54 20.5 11.6 124 404 优秀94 9.7 10.6 1.53 18.6 11.2 115 385 优秀92 9.8 11.0 1.51 16.0 10.6 103 346 优秀90 9.9 11.4 1.49 13.5 10.0 90 307 良好87 10.1 11.5 1.47 12.9 9.4 86 298 良好84 10.5 11.8 1.43 11.9 8.5 81 289 良好81 10.8 12.0 1.39 10.9 7.6 75 2610 良好78 11.3 12.3 1.35 9.6 6.4 68 2411 良好75 11.8 12.5 1.3 8.4 5.3 60 2212 及格72 11.9 12.8 1.27 7.9 4.6 56 2113 及格69 12.1 13.2 1.23 7.3 3.5 51 2014 及格66 12.2 13.6 1.19 6.7 2.5 45 1915 及格63 12.4 14.1 1.13 5.9 1.1 38 1716 及格60 12.6 14.6 1.07 5.0 -0.3 30 15小学一二年级女生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/1分钟）1 优秀100 9.9 10.1 1.47 21.6 15.1 145 402 优秀98 10.0 10.3 1.46 20.1 14.9 138 383 优秀96 10.1 10.6 1.44 17.9 14.5 128 354 优秀94 10.2 11.0 1.43 15.7 14.1 118 335 优秀92 10.3 11.4 1.4 12.8 13.5 104 296 优秀90 10.5 11.9 1.38 9.9 13.0 90 257 良好87 10.7 12.0 1.36 9.4 12.3 86 248 良好84 11.1 12.3 1.32 8.6 11.3 81 229 良好81 11.5 12.5 1.29 7.8 10.2 75 2010 良好78 12.0 12.7 1.25 6.8 8.9 68 1811 良好75 12.5 13.0 1.2 5.7 7.5 60 1512 及格72 12.6 13.3 1.18 5.4 6.7 56 1413 及格69 12.7 13.7 1.14 5.0 5.5 51 1314 及格66 12.9 14.1 1.1 4.6 4.4 45 1215 及格63 13.0 14.6 1.05 4.0 2.8 38 1116 及格60 13.2 15.1 0.99 3.5 1.2 30 9学三四年级男生体测标准序号等级单项得50米跑（秒）25米×2往返跑立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘跳绳（次/1分仰卧起坐（次/1分分（秒）米）钟）钟）1 优秀100 8.6 9.4 1.78 9.5 12.9 160 482 优秀98 8.7 9.5 1.77 9.2 12.6 154 473 优秀96 8.8 9.7 1.75 8.7 12.1 144 464 优秀94 8.9 9.8 1.74 8.3 11.7 135 445 优秀92 9.0 10.1 1.72 7.6 11.1 123 426 优秀90 9.1 10.3 1.7 7.0 10.5 110 407 良好87 9.3 10.5 1.68 6.9 9.9 106 398 良好84 9.6 10.9 1.65 6.7 8.9 101 389 良好81 9.8 11.3 1.61 6.5 8.0 95 3710 良好78 10.2 11.7 1.57 6.3 6.7 88 3511 良好75 10.5 12.2 1.53 6.0 5.5 80 3412 及格72 10.6 12.3 1.5 5.9 4.7 75 3213 及格69 10.8 12.5 1.45 5.7 3.5 68 3014 及格66 10.9 12.6 1.41 5.5 2.4 60 27小学三四年级女生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 9.0 9.8 1.67 8.2 15.4 165 482 优秀98 9.1 9.9 1.66 7.8 15.1 159 473 优秀96 9.2 10.0 1.65 7.3 14.6 149 464 优秀94 9.3 10.1 1.64 6.7 14.2 140 445 优秀92 9.4 10.2 1.62 6.0 13.6 128 426 优秀90 9.5 10.3 1.6 5.2 13.0 115 407 良好87 9.7 10.5 1.58 5.0 12.3 111 398 良好84 10.0 10.9 1.54 4.8 11.3 106 389 良好81 10.3 11.2 1.51 4.6 10.2 100 3710 良好78 10.7 11.7 1.46 4.2 8.8 93 3511 良好75 11.1 12.2 1.41 3.9 7.4 85 3412 及格72 11.2 12.3 1.38 3.8 6.6 80 3213 及格69 11.4 12.4 1.34 3.5 5.4 73 30小学五六年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）50米跑（秒）握力体重指数坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 80 1′12〞1′24〞8.0 70 13.3 502 优秀98 79 1′14〞1′26〞8.1 69 13.0 493 优秀96 78 1′18〞1′28〞8.2 68 12.5 484 优秀94 76 1′20〞1′30〞8.3 67 12.1 475 优秀92 74 1′24〞1′33〞8.4 65 11.4 456 优秀90 73 1′28〞1′36〞8.5 64 10.8 437 良好87 71 1′31〞1′39〞8.7 62 10.1 428 良好84 69 1′33〞1′43〞8.9 60 9.1 409 良好81 66 1′37〞1′47〞9.2 57 8.1 3910 良好78 63 1′41〞1′51〞9.6 54 6.8 3711 良好75 60 1′45〞1′55〞9.9 51 5.4 3512 及格72 58 1′47〞1′58〞10.0 49 4.6 3313 及格69 55 1′49〞2′02〞10.1 47 3.3 31小学五六年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）跳绳（次/1分钟）1 优秀100 731′12〞1′24〞64 8.4 9.7 15.9 50 1652 优秀98 721′14〞1′26〞63 8.5 9.8 15.6 49 1603 优秀96 711′18〞1′28〞62 8.6 9.9 15.1 48 1534 优秀94 701′20〞1′30〞61 8.7 10.0 14.6 47 1455 优秀92 681′24〞1′33〞60 8.8 10.1 13.9 45 1356 优秀90 671′28〞1′36〞59 8.9 10.2 13.3 43 1257 良好87 651′31〞1′39〞58 9.1 10.3 12.6 42 1218 良好84 631′33〞1′43〞56 9.4 10.5 11.5 40 1169 良好81 611′37〞1′47〞54 9.6 10.7 10.4 39 11010 良好78 581′41〞1′51〞52 10.0 11.0 8.9 37 10311 良好75 551′45〞1′55〞49 10.3 11.2 7.4 35 9512 及格72 531′47〞1′58〞48 10.4 11.4 6.6 33 8913 及格69 501′49〞2′02〞47 10.6 11.8 5.3 31 81。

小学生体质健康标准评分表

小学生体质健康标准评分表小学生体质健康标准评分表是根据小学生生长发育特点和身体机能发展特点，结合国内外有关研究成果和普查调查资料，按照国家《学生体质健康标准》制定的一套科学、合理的评分标准。

评分表主要考察小学生体质健康的五个方面：身体素质、身体形态、身体机能、生活习惯和运动能力。

以下是对小学生体质健康标准评分表的详细介绍：一、身体素质评分表：1. 身高：以国标为准，男生身高可以根据年龄和性别参考身高百分位曲线进行评分。

2. 体重：以国标为准，可以参考体重百分位曲线进行评分，注意性别差异。

3. 肺活量：测量小学生在限定时间内呼吸次数的标准，评分根据吹气的时间和呼吸次数。

4. 握力：用手握住一个特定的设备，测试握力的强度，评分根据握力的大小。

5. 跳远：从静止状态跳出一定距离，评分根据跳远的长度。

6. 立定跳远：先从静止状态跳起，然后再跳到一个标记点，评分根据距离的长度。

7. 50米跑：跑50米，并且用尽最大的速度完成比赛，评分根据完成的时间。

第1页/共4页8. 800米跑：跑800米，并且用尽最大的速度完成比赛，评分根据完成的时间。

9. 一分钟仰卧起坐：在一分钟内做尽可能多的仰卧起坐，评分根据完成的次数。

10. 800米游泳：游泳800米，并且用尽最大的速度完成比赛，评分根据完成的时间。

二、身体形态评分表：1. 体重指数（BMI）：根据身高和体重的比例计算出来的一个数值，评分根据BMI的大小。

2. 身体线条：评分根据身体曲线的柔和度和比例是否协调。

3. 骨骼发育：评分根据骨骼的生长发育情况。

4. 面容：评分根据面部是否健康有光泽。

5. 毛发：评分根据毛发的密度和光泽。

三、身体机能评分表：1. 呼吸系统：评分根据肺活量和肺功能的大小。

2. 心血管系统：评分根据心率和心功能的大小。

3. 神经系统：评分根据反应速度和耐力。

4. 消化系统：评分根据消化系统的功能和健康程度。

5. 泌尿系统：评分根据尿液的颜色和成分。

小学生体质测试评分标准

小学生体质测试评分标准体质测试是衡量学生身体素质的重要手段，它能够全面了解学生的身体状况，科学地指导学生进行体育锻炼和健康管理。

为了确保体质测试的准确性和公正性，制定合理的评分标准是十分必要的。

本文将介绍小学生体质测试的评分标准，帮助学生和家长对测试结果有更全面的了解。

一、身高与体重评分标准身高和体重是衡量学生生长发育状况的重要指标。

基于不同年龄段和性别的生理差异，可以采用百分等级评定身高和体重。

1. 身高评分标准- 超过90%：优秀- 75%-90%：良好- 50%-75%：正常- 10%-50%：发展不良- 低于10%：严重发展不良2. 体重评分标准- 超过90%：超重- 75%-90%：较重- 50%-75%：正常- 10%-50%：较轻- 低于10%：过轻二、视力评分标准良好的视力对学生的学习和生活都至关重要。

视力评分标准通常根据裸眼视力或者佩戴矫正视力器具后的视力来进行划分。

1. 裸眼视力评分标准- 1.0以上：优秀- 0.8-1.0：良好- 0.6-0.8：正常- 0.5-0.6：轻度近视- 0.3-0.5：中度近视- 低于0.3：重度近视2. 佩戴矫正视力器具后视力评分标准- 1.0以上：优秀- 0.8-1.0：良好- 0.6-0.8：正常- 低于0.6：视力异常三、肺活量评分标准肺活量是评价学生心肺功能的重要指标，能够反映学生体能水平和运动能力。

通常采用年龄和性别进行评分。

1. 肺活量评分标准- 超过90%：优秀- 75%-90%：良好- 50%-75%：正常- 10%-50%：发展不良- 低于10%：极差四、灵敏度评分标准灵敏度是评价学生反应速度和身体协调性的重要指标，通过各种敏捷性测试来进行评分。

1. 灵敏度评分标准- 超过90%：优秀- 75%-90%：良好- 50%-75%：正常- 10%-50%：发展不良- 低于10%：极差五、柔韧性评分标准柔韧性是评价学生关节活动范围和身体灵活性的重要指标，常用坐位体前屈等测试来进行评分。

小学学生体质健康评价方案

小学学生体质健康评价方案一、引言体质健康是孩子健康成长的基础。

为了全面评价小学学生的体质状况，制定科学、可行的体质健康评价方案是至关重要的。

本方案旨在为小学学生的体质评价提供指导，促进他们的身心健康发展。

二、评价指标1. 体能健康指标（1）身高体重指数（BMI）体重指数是评价人体肥胖程度的指标之一。

采用BMI指数，计算公式为：BMI=体重（kg）/ 身高（m²）。

根据BMI值范围，将小学学生的体型分为偏瘦、正常、超重和肥胖四个等级。

其中，BMI值小于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27为超重，大于27为肥胖。

（2）肺活量通过测试小学生的肺活量，可以评估他们的心肺功能和体能水平。

（3）50米短跑50米短跑测试可以衡量小学生的爆发力和速度水平。

2. 柔韧度指标柔韧度是评价人体关节灵活性和肌肉伸展能力的重要指标。

采用坐位体前屈测试法，根据双手指尖与脚尖的距离，分为卓越、优秀、及格和不及格四个等级。

3. 肌肉力量指标通过测试小学生的肌肉力量，可以评估他们的身体功能和体能水平。

采用引体向上和坐位体前屈测试法，分为卓越、优秀、及格和不及格四个等级。

4. 心肺耐力指标（1）千米跑通过测试小学生的千米跑成绩，可以评估他们的心肺耐力水平。

（2）立定跳远立定跳远测试可以评估小学生的爆发力和肌肉协调性。

5. 协调性指标通过测试小学生的平衡性和协调性，可以评估他们的身体控制能力和运动技巧。

采用静态平衡性测试、移动速度测试和目标投掷测试，分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

三、评价步骤1. 测试准备测试前，学生需穿着运动服装，做好充分的热身活动。

2. 测试操作按照评价指标进行测试。

测试项目和标准化操作方法可参考国内外相关的体测标准。

3. 结果评定根据测试结果，将学生的体质状况分为卓越、优秀、良好、及格和不及格五个等级。

4. 反馈结果将测试结果及时反馈给学生和家长，提供个性化的健康建议和训练方案。

小学学生体质健康测试方案

小学学生体质健康测试方案一、测试目的我们希望通过这次体质健康测试，了解小学生们的身体素质状况，及时发现存在的问题，为他们制定合理的锻炼计划，提高他们的体质水平。

这不仅仅是对学生的关爱，更是对国家未来的负责。

二、测试对象测试对象为全校小学生，分为低年级组和高年级组，以确保测试的公平性和准确性。

三、测试项目1.身高体重：了解学生的生长发育状况，判断是否存在肥胖或营养不良问题。

2.肺活量：测试学生的肺功能，评估他们的呼吸系统健康状况。

3.50米短跑：检验学生的速度和爆发力。

4.立定跳远：评估学生的下肢力量和协调性。

5.仰卧起坐：测试学生的腰腹部力量。

6.跳绳：锻炼学生的耐力和协调性。

7.800米/1000米长跑：检验学生的耐力和心肺功能。

四、测试流程1.宣传阶段：提前向全校师生宣传测试的重要性，让学生们了解测试项目、时间和地点。

2.准备阶段：组织测试人员，对测试器材进行检查，确保测试顺利进行。

3.测试阶段：按照测试项目分组进行，确保每个学生都能完成所有测试。

4.数据统计阶段：将测试数据整理、分析，得出每个学生的体质健康状况。

5.反馈阶段：将测试结果反馈给学生和家长，指导他们制定合理的锻炼计划。

五、注意事项1.测试过程中，要确保学生安全，防止意外伤害。

2.测试人员要严肃认真，确保测试数据的准确性。

3.对测试结果进行分析时，要充分考虑个体差异，避免一概而论。

六、后续工作1.根据测试结果，为学生制定个性化的锻炼计划。

2.定期开展体质健康测试，跟踪学生的体质变化。

4.开展家长讲座，提高家长对体质健康的重视程度。

5.将体质健康测试纳入学校教育教学体系，形成长效机制。

注意事项一：确保测试过程中的学生安全解决办法：提前做好安全预案，测试前对学生进行安全教育，设置安全警戒线，配备专业的测试人员，准备必要的医疗急救设施，确保一旦发生意外，能立即进行处理。

注意事项二：测试数据的准确性解决办法：测试前对仪器进行校准，确保仪器的精准度。