三角形的爱情理论
爱情三角理论
爱情三角理论爱情三角(三元素）理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
1、喜欢式爱情只有亲密2、迷恋式爱情只有激情3、空洞式爱情只有承诺4、浪漫式爱情亲密+激情5、友谊式爱情亲密+承诺6、愚昧式爱情激情+承诺7、完美式爱情亲密+激情+承诺：亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1、渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他、她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福，但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3、当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4、尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
斯腾伯格爱情的三角形理论述评
斯腾伯格爱情的三角形理论述评斯腾伯格爱情的三角形理论述评作者：李朝旭摘要:本文介绍了美国心理学家斯腾伯格(Robert.J.Sternberg)提出的爱情三角形理论框架，分基本三角形原理、多重三角形原理和基本评价三个部分。
人类爱情包括三种成分：①亲密成分②激情成分③决定／忠守成分，它们组成了爱情三角形的三个顶点，成为对爱情进行描述的维度。
在此基础上，爱情可以分成八种类型。
而且，在基本三角形之外还有各种复杂的多重三角形，根据它们能够准确地预测关系的满意度和关系质量。
这一理论虽然有其局限性和不成熟性，但对在我国开展类似研究有借鉴意义。
关键词: 爱情爱情的三角形理论亲密激情决定忠守斯腾伯格(Robert.J.Sternberg)是当今世界上从信息加工的角度来研究智力的学者，曾提出了著名的“三重智力理论”，产生了广泛的影响，国内亦有人介绍之（李其维、金瑜,1994,1995；万明钢，1995）。
他不仅在人类智能研究领域内在需要帮助时能指望所爱的人；⑤互相理解；⑥分享一个人的自我和一个人的所有；⑦接受来自所爱的人的情感方面的支持；⑧对所爱的人提供情感方面的支持；⑨能与所爱的人进行亲密的沟通交流；⑩重视对方在自己生活中的价值。
斯氏提出的这一成分也广泛地存在于较深的友谊关系之中。
⒉激情成分(Passion) 或称“情欲成分”，指驱力，这些驱力能引起浪漫恋爱、体态吸引、性完美，以及爱情关系中的其它有关现象。
或者说，该成分就是在爱情关系中能引起激情体验的各种动机性的唤醒源以及其它形式的唤醒源。
它包括一种激烈地渴望与另外一人成为一个统一体的状态。
在爱情关系中，性的需要是引起这种激情体验的主导形式，除此之外，按斯氏的说法，诸如自尊、养育、亲合、支配、服从以及自我实现等需要也是唤醒源。
⒊决定／忠守成分(Decision/commitment) 有两层含义：①在短期方面，指一个人做出了爱另外一个人的决定；②在长期方面，指那些能维持爱情关系的承诺或担保、投入、忠心、义务感或责任心。
爱情三角形理论
斯滕伯格的爱情三角形理论
他将爱分成三个元素，并把他们形象的比喻为爱情三角形的三个顶点，他们分别是亲密（意即与伴侣亲近和相联系的感觉，可以理解为你只愿同某人分享秘密，而别人一无所知）、激情（是爱情的动力，可以理解为生理上的吸引或性）和承诺（意即双方决定开始一段感情，愿意承认这段感情并承诺维持这段感情）
1、不具备爱的三个元素=无爱
2、具备一种爱的元素：
亲密→喜欢式爱情（通常存在与友情之中）
激情→迷恋式爱情（即一见钟情式）
承诺→空洞式爱情（通常处于一段濒临破裂的感情的最后阶段，亦或是感情的初始阶段）
3、具备三种之中的两种元素：
亲密+承诺→友谊式爱情（即彼此之间亲密无间，并承诺一生一世，但有无激情无关痛痒，“柏拉图式”的爱情）
亲密+激情→浪漫式爱情
承诺+激情→愚蠢式爱情
4、具备三种元素：
亲密+激情+承诺→完美式爱情（完整的爱情）
5、LOVE分别的含义：
L→listen，代表倾听，爱就是要无条件无偏见的倾听对方的需求。
O→only，代表唯一，意即对唯一的人做出唯一的承诺
V→valued，代表尊重，爱就是展现你的尊重，表达体贴真诚的鼓励
E→excuse，代表宽恕，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点和错误，并帮助对方改正错误
6、学会爱的艺术
学会表达爱
爱需要呵护
失恋的心理调适
摆正爱情与学业的位置
处理好爱情与友情的关系。
爱情的三角理论
爱情的三角理论爱情是人类最内心深处的渴望和情感之一。
而在爱情的世界里，出现三角关系是常见的现象。
三角关系是指在爱情中，一名个体同时被两个或多个不同的人所吸引。
这种情感纠结看似复杂，其实背后却有着一套有趣的理论，即爱情的三角理论。
爱情的三角理论源于美国心理学家斯特恩伯格在20世纪五六十年代的研究中提出的，并成为爱情心理学的重要理论之一。
根据斯特恩伯格的理论，爱情的三角关系可以分为三个要素：亲密感、激情和承诺。
下面将逐一介绍这三个要素以及它们之间的相互作用。
1. 亲密感：亲密感是指人们在爱情关系中的情感互动和接触，包括心理上的亲密和身体上的亲密。
心理上的亲密是指爱情中的信任、共享和坦诚；身体上的亲密则指的是身体接触、亲吻和性行为。
亲密感能够带来一种情感上的安全感和满足感，是爱情中不可或缺的要素。
2. 激情：激情是指爱情中的吸引力和激烈的情感体验，包括爱情的浪漫、热情和欲望。
激情是一种强烈的感觉，使人沉浸在对另一方的强烈渴望和痴迷之中。
然而，激情往往容易在时间的冲刷下逐渐减退，而亲密感和承诺则成为爱情中的稳定力量。
3. 承诺：承诺是指爱情中的责任、忠诚和决心，是在彼此之间建立稳定关系的基础。
承诺体现了双方的意愿和愿意为对方付出努力的态度，包括愿意长期维持关系、共同经营未来以及对对方的专一和忠诚。
承诺使爱情关系更加稳定和持久。
爱情的三角理论认为，亲密感、激情和承诺三个要素之间的关系是相互影响又相互独立的。
在爱情的初期，激情通常会达到高潮，双方会被强烈的吸引力所驱使。
然而，随着时间的推移，激情往往会逐渐减退。
而此时，亲密感和承诺的重要性就开始凸显出来。
通过建立更深的情感互动和共同承诺，可以帮助爱情关系更加稳定和持久。
然而，三角关系也带来了一些挑战和困扰。
当一个人同时被两个或多个人所吸引，他们可能会陷入选择和决策的困境中。
同时，由于三角关系中存在着竞争，每个人都希望成为对方的首选，容易引发嫉妒和不安全感。
因此，在三角关系中，坦诚、信任和沟通都显得尤为重要。
爱情的种类-斯滕伯格的爱情三角理论
爱情的种类：斯滕伯格的爱情三角理论斯滕伯格认为构成爱情的是亲密、激情与承诺三种元素。
根据这三种元素的不同组合情况和程度，构建成一种不同形状的“爱情三角”，以这三元素的所占不同程度进行组合，斯滕伯格将爱情归结为下列八种情形：无爱：如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。
则两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。
喜欢：当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。
喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期。
如果一个朋友确实激起了激情、他/她离开的时候会被强烈的思念，关系就已经超越了喜爱，变成了别的。
当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有亲密因素时，相处的双方在交往中会感觉亲切，轻松，有很强的信赖感，表现在生活中就是两性之间真诚的友谊。
严格地说，此种关系还不能纳入到爱情之中。
喜欢和爱的区别被现代男女严格区分，所以，他们常常固执地要求明确的答复：你究竟是喜欢我还是爱我？当然，这种关系的稳定会因为二者中任何一方情感因素微妙的变化而发生改变，这也是人们常常怀疑男女之间是否有真正友谊的原因。
迷恋：迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
只有热情因素。
当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有热情因素时，双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任，当然，更没有发展到承诺的阶段。
处于迷恋中的个体相信：爱不需要理由。
也常常无奈的地吟唱：为何偏偏爱上你？迷恋开始于生活中的一见钟情，这种刹那间绚烂如夏花的情绪是否有生命力，发展为稳定的情感，取决于是否会有亲密和承诺因素的形成。
空爱：即空洞的爱，没有亲密或激情的承诺就是空爱。
只有承诺因素。
当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务，是高度道德化的或价值高度异化的两性伙伴关系。
就爱情而言，是没有爱情成分的空洞的爱。
在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情，仅仅存在着留下的决定。
爱情三角形
斯滕伯格的爱情三角形理论分享2012-2-9 20:09:37美国心理学家斯腾伯格(Rob ert.J.St ernberg)提出的爱情三角形理论框架，分基本三角形原理、多重三角形原理和基本评价三个部分。
人类爱情包括三种成分：①亲密成分②激情成分③承诺（决定／忠守）成分，它们组成了爱情三角形的三个顶点，成为对爱情进行描述的维度。
在此基础上，爱情可以分成八种类型。
而且，在基本三角形之外还有各种复杂的多重三角形。
⒈亲密成分(Inti macy)指在爱情关系中能促进亲近、连属、结合等体验的情感。
换句话说，它能引起温暖体验。
研究表明(Sternberg& Graje k,1984；S ternberg,1986),它包括如下内容：①改善所爱的人的福利的愿望；②与所爱的人在一起体验到快乐；③对所爱的人高度的关注；④在需要帮助时能指望所爱的人；⑤互相理解；⑥分享一个人的自我和一个人的所有；⑦接受来自所爱的人的情感方面的支持；⑧对所爱的人提供情感方面的支持；⑨能与所爱的人进行亲密的沟通交流；⑩重视对方在自己生活中的价值。
斯氏提出的这一成分也广泛地存在于较深的友谊关系之中。
⒉激情成分(Pass ion)或称“情欲成分”，指驱力，这些驱力能引起浪漫恋爱、体态吸引、性完美，以及爱情关系中的其它有关现象。
或者说，该成分就是在爱情关系中能引起激情体验的各种动机性的唤醒源以及其它形式的唤醒源。
它包括一种激烈地渴望与另外一人成为一个统一体的状态。
在爱情关系中，性的需要是引起这种激情体验的主导形式，除此之外，按斯氏的说法，诸如自尊、养育、亲合、支配、服从以及自我实现等需要也是唤醒源。
⒊承诺（决定／忠守）成分(Deci sion/co mmit ment)有两层含义：①在短期方面，指一个人做出了爱另外一个人的决定；②在长期方面，指那些能维持爱情关系的承诺或担保、投入、忠心、义务感或责任心。
但是，这两个方面不一定同时具备。
爱情三角理论素材
爱情三角理论素材爱情三角理论是一种描述人际关系的理论，指出一个人可以同时对两个人（或物）产生较强的情感吸引力，形成一种三角形的关系。
这种理论实际上是人们在追求爱情时常常遇到的困境的一种解释。
以下是一些供你参考的爱情三角理论素材。
素材1：性格互补爱情三角理论认为，一个人之所以会同时吸引两个不同性格类型的人，是因为他们的性格互补。
例如，一个外向、积极乐观的人可能会同时吸引一个内向、沉默寡言的人和一个外向、活跃开朗的人。
这种互补性使这三个人之间形成了一种吸引力，因为他们互相弥补了对方的缺点，同时也能够带给对方不同的价值观和观点。
素材2：爱情的选择爱情三角理论还指出，一个人选择同时与两个人保持亲密关系是因为他们感受到了两者之间的不同的情感需求。
例如，一个人可能和一个人在一起感受到了安全感和稳定感，但同时又和另一个人在一起感受到了兴奋和激情。
这种选择并不一定是那个人对其中一个人的不满，而是对自己情感需求的不同表达。
爱情并不是一成不变的，一个人在不同的时间和环境下可能会对不同的人产生不同的感情。
素材3：情感纠结的困境爱情三角理论认为，一个人在同时对两个人产生强烈的情感吸引力时会陷入一种情感纠结的困境。
他们可能无法明确自己对两个人的感情取向，同时担心自己的选择会伤害到对方。
这种困境使得他们陷入无法做出决策的痛苦中，同时也让他们开始反思自己对爱情的理解和需求。
素材4：解决情感困境的方法面对情感纠结的困境，爱情三角理论提出了一些方法来解决这种困境。
首先，认识到自己对两个人的感情是不同的，多角度思考自己的情感需求。
其次，与两个人沟通交流，坦诚地表达自己的内心感受和困惑，并尽量避免给他们造成伤害。
最后，给自己一些时间和空间，静下心来思考和感受，在决策之前找到内心最深处的答案。
素材5：爱情的成长和变化爱情三角理论也探讨了爱情的成长和变化。
在一个爱情三角关系中，其中一方可能会选择与其中一个人保持关系而结束另一个人的关系。
斯腾伯格的爱情三角理论
斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
爱情三角理论
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻 的慰藉和力量。而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
亲密(Intimacy)4.尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此 而减少自己对对方的整体尊重。在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急 时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
愚蠢式爱情
伴侣式爱情
完美爱情
(Liking)
爱情三角理论只有亲密，在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。没有激情和承诺， 如友谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不 成连友谊都丢了。
(Infatuated love)
只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。只有激情，没有亲 密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。
(Fatuous love) 只有激情和承诺，没有亲密关系。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
(Consummate love)
同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密。只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。
斯坦伯格很聪明，在这些爱情前面都加了一个“式”字，因为在他看来，前面列举的六种都只是类爱情或非 爱情，在本质上并不是爱情，只有第七种才是爱情，而我们在现实生活中碰到的类爱情和非爱情的情形实在太多， 以致把具备三要素的爱情基本当作是一种超现实的理想状态。
斯腾伯格爱情的三角形理论述评
斯腾伯格爱情的三角形理论述评斯腾伯格爱情的三角形理论述评作者：李朝旭摘要:本文介绍了美国心理学家斯腾伯格(Robert.J.Sternberg)提出的爱情三角形理论框架，分基本三角形原理、多重三角形原理和基本评价三个部分。
人类爱情包括三种成分：①亲密成分②激情成分③决定／忠守成分，它们组成了爱情三角形的三个顶点，成为对爱情进行描述的维度。
在此基础上，爱情可以分成八种类型。
而且，在基本三角形之外还有各种复杂的多重三角形，根据它们能够准确地预测关系的满意度和关系质量。
这一理论虽然有其局限性和不成熟性，但对在我国开展类似研究有借鉴意义。
关键词: 爱情爱情的三角形理论亲密激情决定忠守斯腾伯格(Robert.J.Sternberg)是当今世界上从信息加工的角度来研究智力的学者，曾提出了著名的“三重智力理论”，产生了广泛的影响，国内亦有人介绍之（李其维、金瑜,1994,1995；万明钢，1995）。
他不仅在人类智能研究领域内爱情成分亲密激情决定／忠守稳定性稍高低稍高有意控制程度适中低高体验的明显度变化不定高变化不定在短期关系中典型的重要性适中高低在长期关系中典型的重要性高适中高在各种喜爱关系中的普遍性高低适中心理生理卷入适中高低对意识察觉的易感性稍低高稍高可以看出，斯腾伯格这里所用的“成分”一词并非指代心理过程，而是说人类的爱情可以从上述三个方面来加以描述和区分，或者干脆称之为三个维度似乎更为恰当。
根据这三个成分在爱情中的多寡情况，可以把人类的爱情关系区分为八种类型（见表2的归纳，其中正号代表成分的存在，负号代表成分的缺乏）。
表2 爱情的类型爱情类型爱情成分亲密激情决定／忠守无爱(Nonlove) －－－喜爱(Liking) ＋－－痴迷的爱(Infatuated love) －＋－空洞的爱(Empty love) －－＋浪漫的爱(Romantic love) ＋＋－伴侣的爱(Companionate love) ＋－＋愚昧的爱(Fatuous love) －＋＋完美的爱(Consummate love) ＋＋＋不同的爱情可以用不同形状、不同大小的三角形来描述，即三角形的面积表示爱情的多少，三角形的形状表示爱情的三种成分之间的相对关系。
心理学：什么是爱情三角形理论？
心理学：什么是爱情三角形理论？展开全文爱是解救现代人孤独悲剧的最佳良方。
耶鲁大学心理学教授斯滕伯格在1986年提出的爱情三角理论。
众所周知，虽然有很多心理学家给爱情分门别类，并为它下了很多定义，但是爱情在很多人心中依然是一个谜。
爱情是可以测量的吗？斯滕伯格教授被称为“爱情教授”，他将爱情分为三个要素：亲密、激情、承诺。
“爱情三角形”理论被认为是由情绪上的亲密、动机上的热情和认知上的承诺所组成。
三个层面各占一方，组成一个三角形。
三角形内部各个要素的面积大小代表爱情的发展变化。
一般来说，两个人相处，开始时激情的面积最大，逐渐发展到亲密，最后是承诺。
1.亲密指两人感觉接近、共同分享和沟通，通过对自我的表达，获得对方情感上和物质上的支持。
两个人的情感代表着两人的心灵越来越接近，有一种相互归属的感觉。
亲密开始时快速增长，随后趋近平稳，最后呈现为闭合的内心状态。
只有遭遇巨大的变化，比如孩子诞生、亲人死亡，才会再次让两个人感受到彼此的亲密关系，相互依赖，体会到亲密带来的好处。
亲密有10个特点：（1）满足爱人对幸福的需求；（2）与爱人共同体会到幸福感；（3）给予爱人高度的尊重；（4）在对方需要帮助时，能够让对方依赖；（5）与爱人有相互的了解；（6）与爱人分享自我和其他拥有的一切；（7）接受爱人情感上的支持；（8）给予爱人情感上的支持；（9）与爱人通过亲密的对话增进感情；（10）在生命过程中珍惜爱人。
除了夫妻、情侣之外，与父母、兄弟姐妹和朋友的亲密也能够增加彼此情感的交流，增进幸福感，获得支持和帮助。
2.激情激情具有强烈的、生理刺激性的动机，渴望与对方结合的强烈冲动，最好是与恋人融为一体。
激情具有爆发性，以热烈的形式出现，比如思念、羡慕、害羞、狂暴、痛苦、幸福感爆棚。
表达激情的行为有凝视、亲吻、拥抱、抚摸、性行为等。
但是激情被满足之后，很快就会消失。
激情的发展经历三个阶段：（1）意识对情绪的控制减弱，身体的变化和表情动作失去控制，因为高度紧张而变得紊乱，比如对某人一见钟情，脸上的表情和身体动作不受大脑控制，而是服从于自己的情感。
关于爱情的心理学理论.
“显性人格”的形成与先天因素有极大的 关系，但也受到后天因素的影响。例如，男 性成长过程中，多被要求“喜怒不形于色”， “好汉打落牙和血吞”，他人格中多情易感 的部份便被深深压抑到潜意识中变成“影子 人格”。
当先天人格成份中“阳刚”“分析”特性较 强的男孩去念理工，毕业后又在要求一丝不 苟，毫无变通的环境中工作(例如美国Food and Drug Administration)；而身具“阴 柔”“感性”特质的女孩去念人文，学成后 又在文艺界工作，此时男女先天加上后天的
总结：每个人都有个性化的爱
情模型，这种爱情模型的“动态性” 使之充满着不不确定。把握爱情， 只靠单方面的努力和维持显然是不 行的，需要双方共同的作用。假如 你失去爱情，伤心一些日子也就够 了，赶快去找下一个适合的三角形 吧。
从深度心理学的 角度看爱情
深度心理学 一个人从小成长的背景，常会深深地影响他日 后被什么样的人吸引，以及日后亲密关系的建立 与维护。不管曾经受过多少伤，当爱情来临时， 就是最好的医治和疗伤机会，从深度心理学的角 度来看，天下最好的治疗者是自己的爱人。但是， 因为信任、不设防，所以在爱情中也是伤上加伤 最危险的时候。当人的感情被触动时，就进入了 一个非理性的潜意识过程；爱情关系其实很像母 亲与婴孩的关系，彼此恋慕、含情对视，都想把 最好的献给对方，不在一起时会焦虑、不安，仿 佛「一日不见，如隔三秋」。
举个例子来说，有对夫妻，太太是“组织型”，非常有 条理，先生却是“潇洒型”，凡事大而化之，相信“船到桥 头自然直”。当初两人相识时，太太欣赏先生轻松自在，平 稳幽默，好象天下没有甚么事能让他惊慌失措。太太因成长 于一个父母要求完美的家庭，常被对自己过高的期许压得喘 不过气来。刚交往时，紧张兮兮的她只要跟他在一起，就觉 得有安全感，可以放松下来。而先生从没遇见过一个女孩子 这么有条不紊，做每件事的效率都不知比他高出几倍，因而 对她欣赏得不得了。婚后问题来了，太太愈有条理，先生愈 乱，太太愈要纠正，先生就愈胡涂。例如，先生每次连自己 皮夹放哪里都不知道，而太太愈受不了，愈要他收好，先生 就愈不去留意，愈常丢三忘四，造成一个恶性循环。要处理 这类恶性互动的关键，往往在于“过度负责”(Overfunctioning)的一方在对方犯错或达不到自己标准时要学会 去面对，忍受自己内心的焦虑，让对方为自己行为的后果负 责。果真，先生这个毛病一直不改，直到有一天她痛下决心 不再管这事。先生出差到机场时，竟找不到机票，这下不但 要自掏腰包，还要付高好几倍的价钱，结果连这平日毫不在 乎的先生都心痛了。这次教训之后，先生才开始警惕，慢慢 有了改变。
斯腾伯格的爱情三角理论
斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
爱情三角形理论
婚恋心理：爱情三角形理论美国心理学家罗伯特.斯腾伯格曾提出一个著名的爱情理论——爱情三角形理论。
他的理论认为，构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。
激情包括强烈的情感表现，由于他人的强有力的吸引，对他人产生强烈的、着迷的想法。
许多人感到有与对方形影不离、朝夕相处、谈话和做爱的持续的欲望，在激情关系中的人们常常感到全身心地投入，有时导致不计后果的行为。
古往今来那些动人的爱情故事无不表现出生生死死的激情，那些一见钟情的故事，实质上是身体的吸引。
亲密包括一种真正喜欢对方和渴望一道建立更有凝聚力的和谐关系，包括把自己的生活以坦诚、不设防的方式与对方共享，信任、耐心和容忍是重要的特性。
一对伴侣真诚地喜欢发展他们自己的沟通风格，熟悉彼此不完美的、特别的性格，这些性格在初期强烈的激情之爱的吸引下很少被人注意到。
彼此不分的“我们”感的发展，他们互相关心，善待对方，满足彼此的需要和欲望，尊重在真正亲密关系中是重要的。
亲密没有激情强烈，但能促进人们相互的亲近，让人们产生人际的温暖，它使得爱情得以天长地久。
承诺则是与时间直接有关系，包括作出爱一个人的决定，并伴有强烈的维持长期爱情的愿望，感人的爱情不能缺少内心的表白和海誓山盟。
在爱情关系中双方生活在相互的稳定的、持续的和确定的情感气氛中，努力巩固他们的联盟，他们是伴侣。
他们互相尊重彼此的隐私，让伴侣融入自己的社会关系。
在这种承诺关系中信任和奉献常常挂在心中，他们从不利用他人的弱点，他们了解在日常生活中冲突在所难免，但并不觉得这会伤害他们的尊重，遇到分歧他们互相信任，通过协商解决他们的分歧。
斯腾伯格认为真正的爱情是一个等边三角形：激情、亲密和承诺三个边的完美组合。
然而，爱情的正三角形是一种理想，在现实中的情感历程很难都是完美的，而且有一些还是有缺陷的。
斯腾伯格的爱情三角形理论对于我们的启示是告诉人们什么是理想的爱情，更大的意义在于让那些陷入情感困惑的人们去判别自己的情感生活，为情感生活提供一个理智的知音。
关于爱情的心理学理论.
爱的关系今与昔
唯有在恋爱中，人的二个基本心理需求可以同时得满 足∶一是无条件被人接纳，二是在所爱的人心中居首位， 特别心里愈空虚或愈不成熟的人，愈容易依赖对方来支撑 你脆弱的自我价值感。不知不觉地，期望对方能随时随地 无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位；心理愈没有安 全感的人，日后对伴侣的要求愈是加倍；过去受的伤，要 从现在爱的关系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的， 现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力；过去被管得 太厉害的，现在会要求伴侣信任你，给你空间。彼此互许 终身之后，你会觉得∶为什么我所要的，你却不给我？在 爱情中的人，心理上往往退化回到婴孩时期—我有什么需 要，不用开口，爸妈就应该知道，而得到照顾最好的办法 就是哭闹，但在成人的世界中用哭闹，处罚对方，强求他 来满足你心理需求的方式，是行不通的。
广角及望远
人的心理需求很多，就像照相机有广角及望远镜头，用望远镜 头对准某一对象时，此对象变大，而其它对象就变成模糊的背 景。这就像肚子饿时去市场买东西会买得特别多，因为你的需 求(食物)被放大；可是当你吃饱后，需求又不一样了。食物像 被广角镜头溶回背景中，但吃饱后你口渴了，这口渴的需求又 像被望远镜头放大了一般，其它需求都变得不重要，而你把所 有注意力放到这个新的对象，新的需求上，直到它得到满足， 才重新溶回背景之中。起初，你也许期望一个慈父般的伴侣， 但当你被照顾、被关注的需求满足后，你很可能产生一个新的 心理需求，开始要求独立、自主。人是会成长会改变的，冲突 于是产生。我们刚开始从爱情关系中可以得到满足，但因为我 们的心理需求会随人生情况而改变，所以，两人结婚以后还要 不断适应，不断学习才好。
角形，拥有十全十美的的爱情。
三角形在几何学中被认为是 最牢固的图形，那么它在爱情学中 又是如何呢？爱情三角形是不是意 味着爱情是坚固的呢？事实上，现 实已经很早就证明了爱情是这个世 界上最不牢靠的东西？
简述斯滕伯格的爱情三角理论
简述斯滕伯格的爱情三角理论在斯滕伯格看来，人的爱情观有三个维度。
第一是爱与被爱；第二是归属感或依恋感；第三则是激情。
所谓爱情三角理论，其实也就是指一个男人如何向他的女友证明他值得她去爱，一个女人如何确定这个男人能让她托付终生。
爱情三角理论由五个方面的因素组成：亲密度、激情、承诺、沟通和交流。
当然，这五种要素并不是同等重要，也不一定是平均分配。
事实上，如果两个人相处的时间久了，那么他们之间的亲密度就会下降，他们之间的激情也会逐渐消退，而彼此之间的承诺也会慢慢地被淡忘，直至最后完全消失。
这时候，他们还可以选择重新找寻另一份感情，这样的话，他们对于另一半的需求也不过是一些外表和条件罢了。
但是，如果这个男人从一开始就用真诚的心对待自己的女友，那么无论经历多少时间的磨砺，他们之间的感情都是非常深厚的。
所以，这样的男人一般不会轻易抛弃自己的女朋友。
所以，女人要嫁给这样的男人，也就意味着要嫁给永远的爱。
只有当你完全拥有了一个男人的时候，你才可以决定他对你是否忠诚。
他将对你一辈子负责任。
第一，热情。
你应该能够很容易地记起什么叫做一见钟情，什么叫做一见倾心。
如果一个人爱你，他的眼神会发出信号。
如果一个男人为你哭了，他会变得更加温柔体贴，对你呵护备至。
男人没有一个是冷血动物，所以别想当然认为他们对每个女人都会是这样。
但是请注意，你们之间不是热恋期，他爱你不代表你们的感情已经稳固到了一定程度，这是必然的。
因为爱情就像一杯茶，总是有保质期的，过了一段时间，它的香味就会变淡。
热情就是一颗尚未开封的茶叶，它会一直飘香。
对于热情，男人们都是如痴如醉的。
如果女人是自我中心主义者，她很容易就不能做到如此，她把自己放在首位，只在乎自己的感受，却不会顾及到男人的感受。
男人不是机器人，他们没有办法完全地投入到一段感情中去。
即使他们觉得自己已经爱上了这个女人，也很难让他们做到对她一直保持热情。
在这里，男人需要学会忍耐，不要冲女人发脾气。
斯滕伯格爱情三角形
心理学家爱情三角形理论，三个要素分别是：激情、亲密和承诺最为突出的回答当属当代著名心理学家罗伯特·斯腾伯格。
斯腾伯格提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。
他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。
激情包括强烈的情感表现，由于他人的强有力的吸引，对他人产生强烈的、着迷的想法。
许多人感到有与对方形影不离、朝夕相处、谈话和做爱的持续的欲望，在激情关系中的人们常常感到全身心地投入，有时导致不计后果的行为。
古往今来那些动人的爱情故事无不表现出生生死死的激情，那些一见钟情的故事，实质上是身体的吸引。
亲密之爱包括一种真正喜欢对方和渴望一道建立更有凝聚力的和谐关系，包括把自己的生活以坦诚、不设防的方式与对方共享，信任、耐心和容忍是重要的特性。
一对伴侣真诚地喜欢发展他们自己的沟通风格，熟悉彼此不完美的、特别的性格，这些性格在初期强烈的激情之爱的吸引下很少被人注意到。
彼此不分的“我们”感的发展，他们互相关心，善待对方，满足彼此的需要和欲望，尊重在真正亲密关系中是重要的。
亲密没有激情强烈，但能促进人们相互的亲近，让人们产生人际的温暖，它使得爱情得以天长地久。
承诺则是与时间直接有关系，包括作出爱一个人的决定，并伴有强烈的维持长期爱情的愿望，感人的爱情不能缺少内心的表白和海誓山盟。
在爱情关系中双方生活在相互的稳定的、持续的和确定的情感气氛中，努力巩固他们的联盟，他们是伴侣。
他们互相尊重彼此的隐私，让伴侣融入自己的社会关系。
在这种承诺关系中信任和奉献常常挂在心中，他们从不利用他人的弱点，他们了解在日常生活中冲突在所难免，但并不觉得这回伤害他们的尊重，遇到分歧他们互相信任，通过协商解决他们的分歧。
斯腾伯格认为真正的爱情是一个等边三角形：激情、亲密和承诺三个边的完美组合然而，爱情的正三角形是一种理想，在现实中的情感历程很难都是完美的，而且有一些还是有缺陷的。
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三角形的愛情理論
第74期第07版
作者：學生輔導中心輔
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導老師/李彌丹
問世間情為何物？
根據報載這半年來，媒體火紅的感情報導有：雙性戀是否可能；哈伊二人的感情是否有機會復合；某立委和香奈兒女友的晚餐約會；某已婚主播和熟女之間的親密聊天；某立委和最美麗的董座共同出席活動等，可以說每天的新聞時段影視名人的緋聞事件佔了極大的篇幅。
在此我們撇開名人八卦不談，靜下來看看普羅大眾的愛情現象：
一年之中，我們至少會碰上幾個與情人有關的節日，首先是西洋情人節，接下來的是日本白色情人節，年中是七夕情人節，最後還有一個多少與愛情有關聯的紅色耶誕節，在這些季節裡，各色各樣的卡片、花朵、巧克力、項鍊和美鑽，都是主打商品，它們代表情人間的思念、浪漫、濃情蜜意和堅貞不移。
但是，我們也不難看到在這濃情蜜意的時刻，相對的也有許多令人傷心的愛情故事出現，例如：情人節失戀、大一生燒炭身亡。
情竇初開，想不開，情人節少女燒炭。
不管是茶餘飯後的八卦緋聞或是這些驚悚的社會報導，都讓人不禁要問，到底愛情是什麼？問世間情為何物，真叫人生死相許……
愛情是什麼？
我手邊有一些資料，已不記得這是哪一班學生的作業，作業中回答愛情是什麼，摘要五則如下:
1. 愛情像魔術師，什麼時候，它已經變了樣。
2. 愛情是一支火把，要適時加燃料，才能使火焰永久存在。
3. 愛情是廚房，因為在那之中酸、甜、苦、辣，百般滋味都溶雜其中。
4. 愛情是抽象畫，你不必了解這幅畫真正畫的是何物，但卻得了解其中的意義、
意境及目的。
5. 愛情是一顆種子，如果我們細心照顧、呵護，它就會發芽、成長、茁壯；反
之我們如果置之不理，忽視它，那麼它就會枯萎死亡。
愛的三角形理論
一位研究持續愛情關係的學者史登伯格（Robert Sternberg ,1986）提出一個著名的「愛的三角形理論」算是對愛情研究比較完整的理論，此理論認為「愛」有三個基本元素各屬於三個不同的向度：
1. 親密（intimacy），屬於情感向度，為心與心交流的感情經驗。
2. 激情（passion），屬於動機向度，為浪漫、外表吸引力和性驅力的混合。
3. 承諾（commitment），屬於認知向度，為短期的決定愛一個人和長期的承諾去維持愛的關係。
先將愛的三角形理論繪圖如下：
再用一個表格列出有關親密、激情與承諾的具體行為如表一。
是愛情？還是喜歡？
史登伯格認為在這三個向度中，親密是核心元素，其它兩個元素則視特定關係而定，例如：年輕男女間的愛情，激情成分多。
責任感高者，承諾會高一些。
這三個向度的相對強弱又組合成八種不同類型的愛情關係如圖二。
舉例說明，由小說改編的電影「羅丹薩的夜晚」，劇中描述男女主角的相知與多情，但終因男主角在一次意外中身亡，而未能與等待多年的女友實現諾言，兩人沒有結婚，也沒有讓未來實現，少了承諾的現實，讓這段愛情比較屬於浪漫之愛（如第6個三角形）。
再舉例說明，由漫畫改編的電影「交響情人夢」第一集，劇中的前半段描述千秋與野田妹，二人多具親密的行為，了解對方，分享彼此的心情、關心等，因此是屬於喜歡（如第3個三角形）。
如果依史登伯格的理論，請檢視一下自己的愛情觀，是要擁有速食的愛情還是希望慢慢的經營，讓兩人互動久長的感情將在日後有「共同的敘述風格」為感情加分呢？想要更清楚完整的知道此理論，學生輔導中心備有相關資料與愛情、喜歡量表。
歡迎你。