眼保健操教案

合集下载

大班健康教案《眼保健操》

大班健康教案《眼保健操》一、教学目标1.了解眼保健的重要性；2.学会眼保健操，并能够熟练掌握；3.能够用正确的方法使用电子产品，减少对眼睛的伤害。

二、教学内容1.眼保健操•调整眼睛和脖子的位置，舒展全身。

•抬头，转动眼球数圈，注意不要转得过快。

•闭眼，十分放松，感受眼球的略微震动。

•眼睛睁开，用力眨几次眼睛，透过眼睛来带动脸部肌肉运动。

2.如何正确使用电子产品•用眼时应适度休息，每45分钟左右休息5-10分钟。

•调整电子屏幕的亮度，避免眼睛过度疲劳。

•保持防紫外线辐射和再生护眼措施，使眼睛得到充分的保护。

三、教学重点1.眼保健的技巧和方法；2.正确使用电子产品的方法和技巧。

四、教学难点如何减少长期使用电子产品对眼睛的伤害。

五、教学流程1.引导学生认识眼保健的重要性（5分钟）通过简单的问题引发学生对眼睛重要性的认识，提醒同学们保护眼睛，保持眼睛健康。

2.教授眼保健操（15分钟）向学生介绍眼保健操的技巧和方法，同时配合示范，引导学生一起练习。

3.讲解正确使用电子产品的方法（15分钟）通过幻灯片和电子产品演示向学生讲解正确使用电子产品的方法，引导学生掌握使用电子产品的技巧。

4.总结与点评（5分钟）回顾本节课的内容，总结学到的知识和技巧。

同时，对学生的表现进行点评和赞扬。

六、教学手段1.幻灯片；2.电子产品。

七、教学评估1.教师评估：教师观察学生是否能灵活熟练的掌握眼保健操和正确使用电子产品的方法等。

2.学生自评：学生针对本次课程进行自我反思,总结自己所学到的知识和技巧。

八、板书设计眼保健操一次两次多次内侧转动眼球3次/次（顺/逆）5次/次（顺/逆）7次/次（顺/逆）外侧转动眼球3次/次（顺/逆）5次/次（顺/逆）7次/次（顺/逆）上下转动眼球3次/次（顺/逆）5次/次（顺/逆）7次/次（顺/逆）九、教学反思本次教学采用了多种教学手段，利用幻灯片和电子产品演示等多种方式，让学生了解眼保健的方法和技巧，以及正确使用电子产品的技巧。

大班健康教案《眼保健操》含反思

大班健康教案《眼保健操》含反思一、教学内容本节课的教学内容来自于大班健康领域，以《眼保健操》为主题。

教材涵盖了眼睛的重要性、正确用眼的方法、眼保健操的动作要领等内容。

二、教学目标1. 让学生了解眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法。

2. 学会并正确做眼保健操，提高视力。

三、教学难点与重点难点：动作的准确性，对眼睛的保护意识。

四、教具与学具准备1. 教具：眼保健操图示、音乐播放设备。

2. 学具：每个学生准备一本眼保健操手册。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲解眼睛的重要性，引导学生认识到保护眼睛的必要性。

如：眼睛是我们观察世界的窗口，我们要爱护它。

2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解并示范眼保健操的动作要领，包括：擦亮眼、按太阳穴、刮眼眶、转眼珠等。

引导学生跟随教师一起做动作，确保动作准确。

3. 随堂练习（10分钟）学生分组，每组选出一个负责人，带领组员进行眼保健操练习。

教师巡回指导，纠正动作不准确的地方。

4. 眼保健操比赛（10分钟）教师组织学生进行眼保健操比赛，鼓励学生发挥自己的优势，做到动作准确、流畅。

比赛结束后，评选出最佳表现奖、最具潜力奖等。

六、板书设计1. 眼睛的重要性2. 眼保健操动作要领七、作业设计1. 请学生在家里跟家长一起做眼保健操，并记录下自己的感受。

答案：通过做眼保健操，我觉得眼睛舒服了很多，视力也有所提高。

2. 请学生画出自己喜欢的眼保健操动作，并解释为什么喜欢这个动作。

答案：我喜欢按太阳穴的动作，因为这个动作可以让我的眼睛放松，缓解疲劳。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、练习、比赛等形式，让学生掌握了眼保健操的动作要领，提高了视力。

在教学过程中，学生积极参与，课堂气氛活跃。

但部分学生在动作准确性上还有待提高，需要在课后加强练习。

拓展延伸：教师可以组织学生进行视力检查，了解学生的视力状况，并根据实际情况调整教学内容，加强对学生视力的保护。

同时，邀请专业眼科医生进行讲座，让学生了解更多关于眼睛的知识。

眼保健操教案6篇

眼保健操教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、工作报告、工作计划、心得体会、讲话致辞、教育教学、书信文档、述职报告、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, work plans, reflections, speeches, education and teaching, letter documents, job reports, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!眼保健操教案6篇通过教案能够促进学生的积极参与和自信心的建立，编写教案可以帮助我们评估教学效果，及时调整和改进教学策略，本店铺今天就为您带来了眼健康操教案6篇，相信一定会对你有所帮助。

幼儿园体育健康《眼保健操》教案

幼儿园体育健康《眼保健操》教案一、教学目标：1. 让学生了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。

2. 学会并正确做眼保健操，提高眼睛的健康水平。

二、教学重点与难点：2. 教学难点：眼保健操动作的准确性和流畅性。

三、教学准备：1. 教学视频或图片：眼保健操的正确方法。

3. 教学场地：宽敞的教室，便于学生活动。

四、教学过程：1. 导入：讲解眼睛的重要性和保护眼睛的方法，引起学生的兴趣。

2. 教授：播放眼保健操的教学视频或图片，讲解并示范每个动作的正确方法。

3. 练习：学生跟随音乐，分组进行眼保健操练习，教师巡回指导。

五、教学评价：1. 学生能正确地完成眼保健操，动作准确、流畅。

3. 学生能自觉地进行眼保健操，提高自我保健意识。

六、教学内容：1. 复习已学的眼保健操动作，加深对正确方法的掌握。

2. 引入新的眼保健操动作，教授并示范。

七、教学方法：1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习和纠正动作。

2. 使用教学视频或图片，直观地展示眼保健操的正确方法。

3. 鼓励学生提问，及时解答学生的问题。

八、教学步骤：1. 复习：让学生分组进行眼保健操练习，相互学习和纠正动作。

2. 引入新动作：讲解并示范新的眼保健操动作，让学生跟随音乐进行练习。

3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

九、教学反馈：1. 观察学生在练习中的动作准确性，及时给予表扬和鼓励。

2. 收集学生对新的眼保健操动作的反馈，了解掌握情况。

3. 调整教学进度和方法，确保学生能够熟练掌握眼保健操。

十、教学延伸：1. 邀请专业的眼科医生进行讲座，让学生更深入地了解眼睛的健康知识。

2. 组织学生参观眼睛保健相关的展览或活动，增强学生的护眼意识。

3. 开展家庭作业，让学生回家后向家长宣传眼保健操的重要性，并监督家长一起做眼保健操。

十一、教学评估：1. 通过观察学生的眼保健操动作，评估学生对眼保健操的掌握程度。

2. 通过学生的反馈和参与度，评估学生对眼保健操的兴趣和积极性。

《大班健康公开课教案《眼保健操》含反思》

《大班健康公开课教案《眼保健操》含反思》一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解眼睛的作用，认识到保护眼睛的重要性。

2. 让学生掌握正确的眼保健操步骤，并能在日常生活中坚持做眼保健操。

三、教学难点与重点教学难点：正确掌握眼保健操的步骤，养成按时做眼保健操的习惯。

教学重点：认识眼睛的重要性，学会正确的眼保健操方法。

四、教具与学具准备1. 教具：眼球模型、眼保健操图解、计时器。

2. 学具：每人一份眼保健操图解、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲述一个因长时间看书导致眼睛疲劳的小故事，引导学生讨论眼睛的重要性，激发学生保护眼睛的意识。

2. 例题讲解（5分钟）教师出示眼球模型，讲解眼睛的结构和功能，引导学生了解眼睛的重要性。

3. 眼保健操教学（10分钟）a. 教师示范眼保健操步骤，学生跟随学习。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

4. 随堂练习（5分钟）a. 学生按照眼保健操步骤，独立完成一次眼保健操。

b. 教师设置计时器，提醒学生按时做眼保健操。

5. 课堂小结（5分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调保护眼睛的重要性，提醒学生养成按时做眼保健操的习惯。

六、板书设计1. 眼睛的重要性2. 眼保健操步骤3. 良好用眼习惯七、作业设计1. 作业题目：回家后，教给爸爸妈妈正确的眼保健操步骤，并和他们一起做眼保健操。

2. 答案：无固定答案，要求学生能正确演示眼保健操步骤，并坚持每天做。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，使学生认识到眼睛的重要性，并学会正确的眼保健操步骤。

但在教学过程中，部分学生对眼保健操步骤掌握不够熟练，需要课后加强练习。

重点和难点解析1. 教学难点：正确掌握眼保健操的步骤，养成按时做眼保健操的习惯。

2. 实践情景引入：通过故事引发学生对眼睛重要性的讨论，激发保护眼睛的意识。

3. 眼保健操教学：确保学生能够正确掌握眼保健操的步骤，并养成按时做的习惯。

眼保健操教案

眼保健操教案一、教学课题（一）课题：眼保健操（二）教学目的根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为：1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯（三）重点与难点认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯二、教材分析体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。

因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。

本套眼保健操共有五节，第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个八拍；第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。

教学之前用百度在网上搜索《2008新版眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。

然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。

同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。

用百度搜索下载了“眼保健操口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。

《眼保健操》教案

《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改点不良的用眼习惯。

2、学做眼保健操。

二、活动预备：ppt课件、人头像，鼻子图，丝巾。

三、活动过程（一）活动导入；1、师：小朋友，我们观赏一些图片好吗？（放课件）幼：好！师：小朋友，你们看到了什么？幼：花，小鸟，大雁飞行，大树医生啄木鸟，大海，天安门，鸟巢等等。

师：用什么可以看到这么秀丽的景物呢？幼：眼睛?师：爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛，眼睛是用来干什么的幼：是用来看东西的。

师：喜爱自己的眼睛吗？幼：喜爱师：眼睛能帮我们做什么呢？幼：画画，写字，看书，玩嬉戏等2、师：请朋友们闭上眼睛说说你的感受。

幼：什么也看不到了?师：只能看到一片黑颜色。

师：没有眼睛，看不见东西，能做好事情吗？幼：不能！2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》，引出眼睛的重要性。

师：那我们就一起来试试吧！师：请一名小朋友到前面来，黑板上的小朋友没有鼻子，我们给贴鼻子，把小朋友的眼睛用丝巾遮住，拿好鼻子，再把鼻子贴上去，贴完了，我现在把丝巾摘掉，你们发觉了什么？幼：鼻子贴错位置了。

师：小朋友们都笑了，没有眼睛，能做好事情吗？幼：不能！小结：通过这个小嬉戏，小朋友肯定认识到，没有眼睛，干什么都很不便。

眼睛对于我们可真重要啊！（二）认识不良的用眼习惯，讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。

师：但是眼睛也很脆弱，简单受到伤害，小安就特别苦恼?师：出示小安图片，她有什么和我们不一样？幼：她戴眼镜了。

猜一猜，小安为什么戴眼镜了?幼：眼睛近视。

师：为什么会近视？幼：长时间看电视，玩嬉戏，读书写字姿态不正确.......师：对，你们说对了，小安平常总是开电视，玩电脑，趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了，戴上了眼镜，和小安一样不听妈妈的话，长时间的看电视，玩电脑......眼睛才近视的。

小安认识的一个小朋友小罗，他的近视可严峻了?师：小罗因为晚上长时间躺着看书，玩嬉戏太晚，近视的.很严峻，把大树当成了好朋友西瓜，戴着镜子还不认识朋友西瓜。

三年级体育教案眼保健操

三年级体育教案眼保健操一、教学目标：1. 让学生了解眼保健操的重要性，提高自我保护眼睛的意识。

2. 学会并熟练掌握眼保健操的基本动作和节奏。

3. 通过眼保健操的练习，改善学生的视力状况，预防近视。

二、教学内容：1. 眼保健操的基本动作和节奏。

2. 针对不同眼部穴位进行的按摩手法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：眼保健操的基本动作和节奏的掌握。

2. 教学难点：眼部穴位按摩的准确性和力度把握。

四、教学准备：1. 眼保健操音乐。

2. 眼保健操图解。

3. 按摩棒或手指。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍眼保健操的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 基本动作学习（10分钟）1. 教师示范眼保健操的基本动作和节奏，学生跟随模仿。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 眼部穴位按摩学习（10分钟）1. 教师讲解眼部穴位按摩的手法和技巧。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

4. 实践操作（10分钟）1. 学生自主进行眼保健操练习，教师巡回指导。

2. 学生相互检查，确保动作准确无误。

5. 总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调眼保健操的重要性。

2. 学生分享学习心得，提出改进意见。

3. 布置课后练习任务，要求学生每天坚持做眼保健操。

六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度，评价其对眼保健操基本动作和节奏的掌握情况。

2. 通过课后家长反馈和学生自我评价，了解学生在家坚持做眼保健操的情况。

3. 定期进行视力检查，对比实验组和对照组学生的视力改善情况。

七、教学拓展：1. 邀请眼科医生进行专题讲座，让学生更深入地了解眼睛健康的重要性。

2. 组织学生参加眼保健操比赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。

八、教学反思：1. 教师在教学过程中要注重示范和指导，确保学生掌握眼保健操的正确动作。

2. 针对不同学生的学习情况，给予个别指导，提高教学效果。

3. 加强与家长的沟通，提醒家长关注孩子的视力健康，配合学校做好眼保健工作。

眼保健操教案

眼保健操教案一、教学目标：1. 让学生了解眼保健操的重要性。

2. 帮助学生掌握眼保健操的正确方法。

3. 培养学生良好的用眼习惯。

二、教学重难点：1. 重点：眼保健操的正确做法。

2. 难点：让学生意识到眼保健操对保护眼睛的重要性并坚持每天做眼保健操。

三、教学方法：讲授法、演示法、练习法四、教学过程：1. 导入- 谜语导入：“上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉”，让学生猜猜是什么。

- 引出主题：眼睛，并让学生讨论眼睛的重要性以及如何保护眼睛。

2. 学习眼保健操的做法- 讲解眼保健操的重要性：眼保健操可以缓解眼部疲劳，预防近视等眼部问题。

- 演示眼保健操的正确做法：让学生跟着老师一起做，注意每个动作的细节和节奏。

- 分解动作，逐一讲解：包括揉捏耳垂、按压睛明穴、按揉四白穴、刮眼眶等步骤。

- 学生练习：让学生自己练习眼保健操，老师在旁边指导和纠正。

3. 眼保健操小竞赛- 将学生分成小组，进行眼保健操小竞赛。

- 评选出做得最好的小组，给予奖励。

4. 总结- 让学生总结眼保健操的重要性和正确做法。

- 鼓励学生养成每天做眼保健操的好习惯。

五、教学延伸：1. 学生可以回家教家人做眼保健操。

2. 定期在班级内组织眼保健操比赛，激励学生坚持做眼保健操。

六、教学反思：通过本次教学，学生应该能够掌握眼保健操的正确方法，并意识到眼保健操对保护眼睛的重要性。

在教学过程中，要注意激发学生的兴趣，让学生积极参与到课堂活动中来。

同时，要及时纠正学生的错误动作，确保每个学生都能学会正确的眼保健操方法。

2024年大班健康教案《眼保健操》

2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学目标1.了解眼睛的重要性，增强保护眼睛的意识。

2.学会正确的眼保健操动作，提高眼保健操的准确性和自觉性。

二、教学重点1.学会眼保健操的动作。

三、教学难点1.眼保健操的动作准确性。

2.培养持之以恒的做眼保健操的习惯。

四、教学准备1.眼保健操音乐。

2.眼保健操动作分解图。

3.眼保健操宣传册。

五、教学过程1.导入（1）教师带领幼儿做简单的眼球运动，引导幼儿关注眼睛。

（2）教师提问：“你们知道眼睛有什么作用吗？我们应该如何保护眼睛呢？”2.教学眼保健操动作（1）教师播放眼保健操音乐，示范眼保健操动作。

（2）教师分解动作，讲解每个动作的要领。

（3）幼儿跟随教师一起做眼保健操，教师纠正动作。

3.游戏环节（1）教师设计眼保健操比赛，看谁做得最快、最准确。

（2）教师评选出“最佳眼保健操小能手”。

4.培养良好用眼习惯（1）教师讲解正确的用眼姿势，如看书、写字时的距离、光线等。

（1）教师引导幼儿分享做眼保健操的感受。

6.课后作业（1）让幼儿回家后向家长分享眼保健操的动作，与家长一起做眼保健操。

1.揉天应穴（1）定位：眉毛中间。

（2）动作：用大拇指轻轻揉按。

2.按睛明穴（1）定位：眼角内侧。

（2）动作：用食指轻轻按揉。

3.按揉四白穴（1）定位：眼下方，鼻翼两侧。

（2）动作：用中指和无名指轻轻按揉。

4.按太阳穴、轮刮眼眶（1）定位：太阳穴和眼眶。

（2）动作：用大拇指和食指轻轻按揉太阳穴，然后用中指和无名指轮刮眼眶。

5.按揉耳垂（1）定位：耳垂。

（2）动作：用食指轻轻按揉。

6.眼球运动（1）动作：上下、左右、圆形运动眼球。

六、教学反思重难点补充：教学重点：1.学会眼保健操的动作：教师动作演示：“小朋友们，看老师的动作，第一步是揉天应穴，大家跟我一起来，用大拇指轻轻揉按眉毛中间的位置。

”教学难点：1.眼保健操的动作准确性：教师纠正：“我看到有的小朋友揉的位置不太对，来，我帮你调整一下，应该是这里，感觉是不是有点酸酸的呢？这说明找对了位置。

幼儿园体育健康《眼保健操》教案

一、教学目标：1. 认知目标：让幼儿了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。

2. 技能目标：通过学习眼保健操，使幼儿能够正确地按摩眼睛周围穴位。

二、教学内容：1. 眼睛的重要性：向幼儿讲解眼睛的功能和作用，让幼儿认识到保护眼睛的重要性。

2. 眼保健操动作：教授幼儿一套简单的眼保健操动作，包括按压睛明穴、四白穴、太阳穴等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让幼儿掌握眼保健操的基本动作和穴位按摩方法。

2. 教学难点：指导幼儿正确地按摩眼睛周围的穴位。

四、教学准备：1. 教具准备：眼保健操图示、音乐播放设备。

2. 环境准备：宽敞的场地，保证幼儿活动自如。

五、教学过程：1. 导入部分（5分钟）：a. 教师向幼儿讲解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。

b. 引导幼儿讨论在日常生活中如何保护眼睛。

2. 教学基本动作（10分钟）：a. 教师示范眼保健操的基本动作，讲解每个动作的作用和注意事项。

b. 幼儿跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 练习与游戏（10分钟）：a. 教师组织幼儿进行眼保健操比赛，看谁做得最标准。

b. 幼儿相互评价，教师给予鼓励和指导。

4. 总结与反思（5分钟）：a. 教师带领幼儿总结本次课程的重点内容。

b. 幼儿分享自己在日常生活中保护眼睛的方法。

5. 课后作业：a. 家长协助幼儿每天坚持做眼保健操。

六、教学评价：1. 教师观察幼儿在课堂上的学习态度和参与程度，评价幼儿对眼保健操动作的掌握情况。

2. 家长反馈：通过与家长的沟通，了解幼儿在家庭中是否坚持做眼保健操，以及家长对幼儿眼部健康状况的观察。

七、教学拓展：1. 开展“爱眼日”主题活动，提高幼儿对眼睛保护的认识。

2. 邀请眼科医生来园进行眼健康讲座，增加幼儿对眼部健康的了解。

八、教学注意事项：1. 确保幼儿在进行眼保健操时，动作轻柔，避免用力过猛导致眼部受伤。

2. 教师在教学过程中要注意观察每个幼儿的动作，及时纠正不规范的操作。

九、教学资源：1. 眼保健操图示：提供清晰的眼保健操动作图示，帮助幼儿更好地学习。

眼保健操小学完整版教案

眼保健操小学完整版教案一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

（1）了解眼睛保健的重要性；（2）掌握眼保健操的动作和方法；（3）培养学生正确的用眼习惯。

2. 情感态度价值观目标。

（1）培养学生爱护眼睛的意识；（2）培养学生良好的用眼习惯；（3）培养学生自觉进行眼保健操的习惯。

二、教学重点。

1. 眼睛保健的重要性；2. 眼保健操的动作和方法；3. 培养学生正确的用眼习惯。

三、教学难点。

1. 如何让学生养成良好的用眼习惯；2. 如何让学生自觉进行眼保健操。

四、教学过程。

1. 眼睛保健的重要性（10分钟）。

通过图片、视频等多媒体形式向学生介绍眼睛的结构和功能，以及长时间使用电子产品对眼睛的危害，引导学生认识到眼睛保健的重要性。

2. 眼保健操的动作和方法（20分钟）。

向学生介绍眼保健操的动作和方法，包括眨眼操、远近视操、揉眼操等。

通过示范和指导，让学生掌握眼保健操的正确动作和方法。

3. 培养学生正确的用眼习惯（15分钟）。

结合学生日常生活，向学生介绍正确的用眼习惯，包括保持正确的用眼姿势、定时休息、远离电子产品等。

引导学生养成良好的用眼习惯。

4. 练习眼保健操（15分钟）。

让学生在老师的指导下，进行眼保健操的练习，确保他们掌握了正确的动作和方法。

5. 总结与反思（10分钟）。

让学生回顾今天的学习内容，总结眼睛保健的重要性和眼保健操的动作和方法，引导他们思考如何养成良好的用眼习惯。

五、教学反思。

通过本节课的教学，学生对眼睛保健有了更深入的了解，掌握了眼保健操的动作和方法，并且意识到了良好的用眼习惯对眼睛健康的重要性。

在今后的教学中，我们将进一步引导学生养成良好的用眼习惯，确保他们的眼睛健康。

一年级正确做眼保健操教案

一、教学目标：1. 让学生掌握正确的眼保健操步骤和技巧。

3. 提高学生对眼睛保护的意识，增强身心健康。

二、教学重点与难点：重点：正确的眼保健操步骤和技巧。

难点：穴位按摩的准确性和力度控制。

三、教学准备：1. 眼保健操音乐。

2. 眼保健操图示。

3. 眼保健操教学视频。

四、教学过程：1. 导入：讲解眼睛的重要性，引导学生关注眼保健。

2. 基本步骤：教授眼保健操的基本步骤，让学生跟随老师一起做。

3. 穴位按摩：讲解穴位按摩的技巧，让学生分组练习，互相纠正。

4. 完整练习：让学生跟随音乐完整练习眼保健操。

5. 总结与反思：讲解眼保健操的注意事项，引导学生自觉坚持做眼保健操。

五、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度和积极性。

2. 检查学生对眼保健操步骤和技巧的掌握程度。

3. 搜集学生对眼保健操的反馈意见，不断优化教学方法。

六、教学内容：1. 眼保健操的第一节：按压攒竹穴和晴明穴。

2. 眼保健操的第二节：按压四白穴和太阳穴。

3. 眼保健操的第三节：眼球运动。

七、教学步骤：1. 第一节：教师示范按压攒竹穴和晴明穴的步骤，让学生跟随示范进行练习。

2. 第二节：教师示范按压四白穴和太阳穴的步骤，让学生跟随示范进行练习。

3. 第三节：教师示范眼球运动的步骤，让学生跟随示范进行练习。

八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范眼保健操的每个步骤，让学生清晰地了解操作方法。

2. 练习法：让学生分组练习，互相纠正，提高操作准确性。

3. 反馈法：教师收集学生练习过程中的问题，及时给予指导和纠正。

九、教学评价：1. 观察学生在课堂上的练习情况，了解他们对眼保健操步骤的掌握程度。

2. 收集学生的反馈意见，了解他们在练习过程中遇到的问题。

3. 定期进行视力检查，观察眼保健操对学生视力的影响。

十、教学拓展：1. 邀请眼科专家进行讲座，让学生更深入地了解眼睛健康的重要性。

2. 组织学生参加眼保健操比赛，提高他们的兴趣和积极性。

3. 开展家庭眼保健操活动，让家长参与，共同关注孩子的眼健康。

眼保健操的教案

眼保健操的教案一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。

具体内容包括：眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。

二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法，提高眼部健康水平。

3. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点重点：眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法的掌握。

难点：穴位按摩的准确性和眼保健操动作的熟练度。

四、教具与学具准备教具：眼保健操教学视频、图片、音乐等。

学具：眼保健操图解、镜子、毛巾等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师通过讲解眼部健康的重要性，引导学生关注眼保健。

展示眼保健操视频，让学生初步了解眼保健操的基本动作。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解眼保健操的基本动作，包括眼球运动、眼周按摩等。

示范动作，并引导学生跟随教师一起做眼保健操。

3. 穴位按摩讲解与示范（10分钟）：教师讲解眼保健操中的重要穴位按摩方法，包括攒竹、睛明、四白等穴位。

示范穴位按摩动作，并引导学生跟随教师一起进行按摩。

4. 练习与反馈（10分钟）：学生自行练习眼保健操，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计眼保健操：1. 眼球运动2. 眼周按摩3. 穴位按摩七、作业设计1. 作业题目：请根据所学内容，绘制一幅眼保健操图解。

答案：学生根据课堂所学，绘制出包含基本动作和穴位按摩的眼保健操图解。

2. 作业题目：请写一篇关于眼保健操的小短文，内容包括眼保健操的作用、正确姿势等。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。

具体内容包括：眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。

这些内容是提高学生眼部健康水平的基础，也是培养学生良好眼保健意识的关键。

二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法，提高眼部健康水平。

眼保健操教案.doc

师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做）
3、学习第三节“按揉四白穴
现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台上面对着大家找一找四白穴）现在大家把食指按在四百穴上，我来检查。（巡视检查，纠正错误）
4、学习第四节“按揉太阳穴，刮上眼眶“
师：第四节叫“按揉太阳穴，刮上眼眶，
大家找一找，太阳穴在哪儿？用手摸一摸。
浏阳市小学教师统一备课纸（NO）
科目
体育
年级
班级
授课时间
年月日
课题
眼保健操
节次
教学目标
1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。
2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
3、使学生知道为什么要做眼保健操。
4、使学生知道按摩的穴位和动作方法。
重点
难点
认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。
动作要轻穴位准，每天坚持定有效”。
四、拓展延伸：
眼保健操对预防近视有什么作用？
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果
教法提示
语言法提问法
教学准备
眼保健操视频、眼保健操挂图。
教学过程设计(含作业安排)
一、谈话导入
1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。

眼保健操教学教案

眼保健操教学教案一、教学目标1. 让学生了解眼保健操的重要性，提高护眼意识。

2. 学会并熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤。

3. 培养学生在学习过程中正确用眼的良好习惯。

二、教学内容1. 眼保健操的作用及重要性2. 眼保健操的基本动作和步骤3. 正确用眼的良好习惯三、教学重点与难点1. 重点：眼保健操的基本动作和步骤。

2. 难点：正确执行眼保健操动作，养成良好用眼习惯。

四、教学准备1. 教学场地：教室2. 教学器材：眼保健操图示、音乐播放设备3. 教学资料：眼保健操教程、护眼知识手册五、教学过程1. 导入：讲解眼保健操的作用及重要性，引起学生兴趣。

2. 基本动作学习：教师示范眼保健操基本动作，学生跟随模仿。

3. 步骤讲解：教师讲解眼保健操的步骤，学生跟随练习。

4. 分组练习：学生分组，互相练习眼保健操，教师巡回指导。

5. 错误纠正：教师指出并纠正学生在练习过程中的错误动作。

6. 良好用眼习惯培养：讲解正确用眼的方法，学生自我监督和实践。

7. 总结与反馈：学生分享学习心得，教师点评并给予鼓励。

8. 课后作业：学生回家后自行练习眼保健操，家长监督。

教学评价：1. 学生能熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤。

3. 家长反馈学生在家练习眼保健操的情况。

六、教学延伸1. 开展“护眼小卫士”活动，鼓励学生主动参与眼保健操的推广和宣传。

2. 组织学生参观眼科学馆，增加对眼健康知识的了解。

3. 开展眼保健操比赛，提高学生的练习积极性。

七、教学反思1. 教师需关注学生在学习过程中的反馈，及时调整教学方法和节奏。

2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生个性化的指导。

3. 结合课后作业，加强与家长的沟通，共同关注学生的眼健康。

八、教学评价1. 学生能熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤，动作规范。

3. 家长反馈学生在家练习眼保健操的情况，积极性高。

九、教学改进1. 对于学习有困难的学生，可以适当降低难度，耐心指导。

2. 增加眼保健操的趣味性，如加入游戏、音乐等元素，提高学生的学习兴趣。

幼儿园大班健康教案《眼保健操》

幼儿园大班健康教案《眼保健操》一、教学目标1. 积极参与眼保健操，增强眼部肌肉的灵活性和运动协调性。

2. 了解保护眼睛健康的重要性，掌握正确的眼保健知识。

二、教学准备1. 课件或图片：包括眼保健操的动作示范和眼保健知识的图文介绍。

2. 遮阳帽或眼罩。

三、教学内容与过程1. 热身活动（5分钟）教师可以通过问答的方式引导幼儿回忆上节课的内容，例如：上节课我们学了什么眼保健知识？为什么要保护眼睛的健康？引导幼儿思考和回答。

然后，带领幼儿做一些简单的眼部肌肉活动，如眨眼、转动眼球等，为后面的眼保健操做准备。

2. 眼保健知识学习（10分钟）通过课件或图片展示，向幼儿介绍保护眼睛健康的常识，如看电视和使用电子设备应该注意的事项、保持良好的用眼姿势、防止用眼疲劳等内容。

同时，教师也可以结合图片说明眼球的结构和功能，让幼儿了解眼睛的重要性和脆弱性。

3. 眼保健操学习（15分钟）将幼儿分为几个小组，每个小组由一名幼儿带领。

教师示范并引导幼儿一起做眼保健操，每个动作完成3-5遍，保证每个幼儿都能参与其中。

眼保健操的动作可以包括以下几个：（1）揉揉太阳穴：双手掌心分别贴住太阳穴处，轻轻揉动，有舒缓眼部疲劳的作用。

（2）转转眼球：左右转动眼球，尽量使眼球保持水平。

（3）上下看：上下转动头部，尽量使眼球保持垂直。

（4）左右看：左右转动头部，尽量使眼球保持平衡。

（5）隔空眼球按摩：用无名指按压眼眶下方的穴位，从内眼角至外眼角按摩。

4. 眼保健操比赛（10分钟）为了增加趣味性和竞争性，可以设置眼保健操比赛。

每个小组选出一名代表，进行眼保健操比赛。

教师根据小组的表现评出获胜小组，并给予奖励。

5. 结束活动（5分钟）教师与幼儿一起回顾本节课学到的眼保健知识，并强调保护眼睛的重要性。

鼓励幼儿在日常生活中注意眼部健康，并带领幼儿伸展身体，放松眼部肌肉。

四、课后延伸1. 家庭作业：要求幼儿与家长一起制定一个规律的用眼时间表，合理安排看电视和使用电子设备的时间，并向全班汇报。

眼保健操教学教案

眼保健操教学教案教案:眼保健操教学一、教学目标1.了解眼睛健康的重要性，掌握眼保健操的基本知识；2.学习并掌握眼保健操的基本动作和方法；3.培养良好的学习和工作习惯，减轻眼睛疲劳和视力下降的风险。

二、教学内容1.眼睛健康的重要性；2.眼保健操的基本动作和方法。

三、教学流程Step 1: 导入（10分钟）1.引入话题：询问学生眼睛的重要性以及他们是否知道如何保护视力。

2.介绍眼睛健康的重要性，以及现代生活中常见的眼睛问题，如近视、远视和眼疲劳等。

3.引导学生讨论眼保健操的作用和意义。

Step 2: 知识点讲解（15分钟）1.讲解眼保健操的基本动作和方法，如：眨眼、调节焦距、眼球转动、按摩眼睛等。

2.详细解释每个动作的好处和功效，并与学生分享实践经验。

Step 3: 操练动作（30分钟）1.组织学生进行眼保健操的实践，先演示每个动作的正确姿势，再集体操练。

2.通过操练，指导学生掌握每个动作的要领和注意事项，并纠正他们的错误动作。

3.鼓励学生在每天的学习和工作中进行眼保健操的习惯养成。

Step 4: 练习巩固（20分钟）1.分组进行小组比赛：要求学生设计一套眼保健操动作，并进行模拟表演。

评选出最佳作品，并将其推广给其他学生。

2.以小组为单位进行眼保健操的集体操练，以巩固学生的动作技巧。

Step 5: 总结反思（10分钟）1.总结眼保健操的好处和使用方法，强调坚持锻炼眼睛的重要性。

2.鼓励学生反思自己的学习和生活习惯是否有利于眼睛健康，并提出改进建议。

四、教学资源和评估方法1.教学资源：幻灯片、眼保健操视频、教学手册等。

2.评估方法：观察学生在操练动作过程中的动作是否正确，听取学生对眼保健操作用的理解和体验。

五、教学延伸1.鼓励学生每天进行眼保健操的实践，建立良好的眼保健操习惯。

2.组织学生进行眼保健知识竞赛，加深对眼睛健康的认识。

3.邀请专业眼科医生做题外讲座，向学生介绍眼睛的基本知识和防护方法。

六、教学反思1.在教学过程中，我将采用多媒体教学手段，结合实际动作操练，使学生更加直观地了解眼保健操的方法和技巧；2.设立小组比赛和分享环节，增加学生的参与度和学习兴趣；。