周末滑雪一日员工活动方案
冰雪活动方案
冰雪活动方案
冰雪活动是冬季最受欢迎的户外活动之一。
通过参与冰雪活动，人们可以享受
雪地带来的乐趣和刺激。
为了组织一场成功的冰雪活动，需考虑各种因素，包括活动的场地选择、安全措施、参与者的体验等。
以下是一个冰雪活动方案的具体安排：
活动日期和时间
•日期：每周六
•时间：上午9点至下午3点
活动地点
•地点：某某滑雪场
•场地租赁：包括滑雪道、雪场、设备租赁等
•交通：组织统一的交通接送服务
活动内容
•早上9点：集合报到，分发装备
•上午9点30分：进行滑雪教学
•中午12点：午餐休息
•下午1点：自由滑雪
•下午3点：活动结束
安全措施
•配备专业教练和急救人员
•提供必要的安全装备，如头盔、护具等
•定期检查滑雪道和设备，确保安全
参与者体验
•提供热茶和饮料
•提供照片拍摄服务
•设置活动互动环节，增进参与者间的交流
费用
•活动费用：每位参与者XXX元
•包括费用：场地租赁、教练费用、餐饮费用等
•不包括费用：交通费用
通过以上具体的冰雪活动方案安排，我们可以为参与者提供一场安全、有趣的冰雪活动，让他们享受冬季户外活动带来的乐趣和刺激。
希望大家踊跃参与，共同度过一个美妙的冰雪时光！。
与雪天有关的团建活动
与雪天有关的团建活动一年一度的雪季即将到来，对于许多人来说，这是一个美好的季节，同时也是一个绝佳的机会去参加各种冬季团建活动。
雪天团建活动既可以增强团队间的合作与信任，又可以让员工们彻底放松心情，释放工作中的压力。
这里我们就来分享一些与雪天有关的团建活动方案。
1. 雪地滑雪在雪天的团建活动中，滑雪是一项极受欢迎的活动。
组织团队成员前往雪场，即使是对滑雪不甚了解的人也可以在专业教练的指导下轻松上手。
雪地滑雪需要团队成员之间相互协作，互相扶持，这对于团队的协作能力和团结力都极为有益。
2. 雪地拔河雪天的团建活动也可以进行雪地拔河比赛。
在厚厚的雪地上拉起两条绳，每个团队成员齐心协力往后拉，这不仅考验了团队的力量，也是对团队协作和默契的考验。
3. 雪地雪橇利用雪地进行雪橇比赛也是一项极具挑战性的团建活动。
团队成员在雪地上进行雪橇比赛，需要团队协作与配合，同时也需要各自发挥自己的特长和技能。
4. 雪中烤火在雪天进行户外篝火活动同样非常有趣。
让团队成员一起在雪地上生火、烧烤，这个过程既能锻炼团队的团结和合作意识，又能增加团队成员的互动和交流。
5. 雪地越野组织团队成员进行雪地越野徒步也是雪天团建活动的一种选择。
这要求团队成员在严寒的雪地中进行长途行走，必须相互协作，互相扶持，是对团队合作和团结精神的考验。
6. 雪地建雪屋在雪天团建活动中，组织团队成员建造雪屋同样也是一项有趣的活动。
团队成员需要分工合作，互相协助，从而建造出一个趣味十足、温暖舒适的雪屋，这既能锻炼团队协作能力，同时也加强团队成员之间的交流和互动。
7. 雪地拓展训练针对团队成员的不同需求，可以进行一些雪地拓展训练，比如冰面滑行、雪地探险、团队拆卸等，这些活动既能锻炼团队成员的解决问题能力，又能增进团队成员之间的信任和合作意识。
8. 雪地拍照比赛在雪天团建活动中，可以组织团队成员进行雪地拍照比赛。
团队成员们可以利用雪地上的各种道具和场景进行创意拍照，通过这样的活动，不仅可以提升团队成员们的团队合作能力，还能提高他们的创造力和团队凝聚力。
滑雪主题团建活动策划书3篇
滑雪主题团建活动策划书3篇篇一滑雪主题团建活动策划书一、活动主题“雪上飞驰，团队共进”二、活动目的通过滑雪活动，增强团队成员之间的沟通与协作，提高团队凝聚力，同时让大家在紧张的工作之余，享受大自然的美好，放松身心。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[滑雪场名称及地址]五、参与人员[公司名称]全体员工六、活动安排1. 上午：集合：在公司指定地点集合，乘坐大巴前往滑雪场。
开场致辞：由公司领导致辞，介绍活动目的和注意事项。
团队建设：进行简单的团队建设游戏，增进团队成员之间的了解。
2. 中午：午餐：在滑雪场餐厅享用午餐，休息片刻。
3. 下午：滑雪培训：由专业教练进行滑雪培训，包括基本技巧、安全知识等。
自由滑雪：团队成员自由分组，进行滑雪活动，体验雪上飞驰的乐趣。
团队竞赛：组织团队滑雪竞赛，如接力赛、速度赛等，增强团队协作和竞争意识。
4. 晚上：晚餐：在滑雪场附近的餐厅享用晚餐。
颁奖仪式：对在团队竞赛中表现优秀的团队和个人进行颁奖。
结束活动：乘坐大巴返回公司，活动结束。
七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 滑雪费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 培训费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]八、注意事项1. 活动前请确保身体状况良好，适合参加滑雪活动。
2. 请穿着保暖、舒适的运动服装和鞋子，并携带必要的防护装备，如头盔、护腕、护肘等。
3. 请遵守滑雪场的规定和教练的指导，注意安全。
4. 活动期间请保持手机畅通，以便联系。
5. 请爱护环境，保持滑雪场的整洁。
九、活动效果评估1. 通过团队成员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
2. 观察团队成员在活动中的表现，评估团队凝聚力和协作能力的提升情况。
3. 根据活动的目标和预期效果，对活动进行综合评估，判断是否达到了预期的目的。
篇二滑雪主题团建活动策划书一、活动主题“激情滑雪，凝聚团队”二、活动目的1. 提升团队协作能力，增强团队凝聚力。
滑雪活动策划方案3篇
滑雪活动策划方案3篇Skiing activity plan汇报人：JinTai College滑雪活动策划方案3篇前言：活动方案指的是为某个活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步骤等。
对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确定活动的顺利，圆满进行。
便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：滑雪活动策划书样本2、篇章2：滑雪活动策划方案3、篇章3：滑雪活动策划方案篇章1:滑雪活动策划书样本xxx中学团委滑雪活动策划书一、活动目的滑雪作为一项体育运动来能够强身健体，除了增强心肺功能以外，很锻炼腿部肌肉、大臂和腹肌。
为提高xxx中学团员青年综合素质，增强凝聚力，更好的开展团的工作，丰富团员教师的生活，经xxx中学团委研究决定开展主题团队活动。
二、活动主题：青春飞扬，雪舞那拉提三、活动时间：20xx年1月4日上午8:00四、活动地点：那拉提滑雪场详细地址：***五、活动方案介绍：1、目的地——那拉提滑雪场2、活动内容——雪道详解滑雪场设有初级练习雪道、单板公园雪道、中高级滑雪道四条雪道；可满足单板、双板爱好者的不同需求。
其中初级练习雪道长100米、宽20米，单板公园雪道长100米、宽20米设有单板墙，铁杆，跳台，大气包等障碍设施。
雪馆同时还可承办各类比赛及演出活动。
六、活动预算：票价70元/人包括滑雪和午餐。
雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、门票、）。
备注：租赁雪具有200元/人的押金，归还雪具时候退还。
七、活动安排：1、集合时间、地点20xx年1月4日8:00，准时在xxx中学门口集合。
2、交通工具学校组织安排车辆3、结束时间：20xx年1月4日18:0017:30大家准备结束滑雪活动，进行退还雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
八、滑雪场注意事项：温馨提示：1、滑雪活动为户外运动，需自备适合运动的服饰；（滑雪场内不得穿高跟鞋等进入）2、参加本活动前，请勿过量饮酒，或暴饮暴食3、参加者应身体健康，无严重疾病5、滑雪活动为户外活动，如遇雨天等恶劣气候，请遵守滑雪场工作人员的安排，给您带来的不便敬请谅解6、滑雪运动是比较激烈的运动，请大家在进入场地以前，做好热身运动；以免给您带来不必要的伤害7、请大家爱护场内提供的装备物品，如有损坏须照价赔偿九、活动策划活动策划：于鹏涛车辆安排：雷佳雯集合点名：马小倩与那拉提滑雪场沟通联系：田江龙、马合沙提十、活动经费及预算1、团体优惠票70元/人（含午餐）；42人，共2940元。
滑雪活动策划方案
滑雪活动策划方案一、活动背景。
随着冬季的到来，滑雪已成为一种受欢迎的户外活动。
为了让大家在冬季享受到滑雪的乐趣，我们特别策划了一场滑雪活动。
二、活动目的。
1. 提供一个机会让大家体验滑雪运动，增强身体素质。
2. 促进团队合作和沟通，增进同事之间的友谊和凝聚力。
3. 丰富员工的业余生活，提高工作积极性和幸福感。
三、活动时间和地点。
时间，周末。
地点，滑雪场。
1. 滑雪基础培训，由专业教练进行滑雪基础培训，包括滑雪姿势、技巧和安全知识。
2. 自由滑雪时间，让大家在教练的指导下自由滑雪，感受滑雪的乐趣。
3. 团队滑雪比赛，分组进行滑雪比赛，增强团队合作和竞争意识。
4. 暖场活动，在滑雪场周边举办篝火晚会或者烧烤活动，加强同事之间的交流和互动。
五、活动费用。
1. 滑雪场入场费用，根据参与人数和滑雪场收费标准确定。
2. 教练费用，根据教练人数和培训时长确定。
3. 篝火晚会或烧烤费用，根据活动规模和食材成本确定。
1. 提前进行健康体检，确保身体状况适合参加滑雪活动。
2. 严格遵守滑雪场的安全规定，佩戴头盔和护具，听从教练指导。
3. 针对可能出现的意外情况，提前准备急救箱和应急预案。
七、活动宣传。
1. 制作活动海报，通过公司内部通知栏、微信群等渠道进行宣传。
2. 发放活动邀请函，鼓励员工积极参与。
八、活动评估。
1. 活动结束后，组织参与者进行滑雪活动的反馈调查，了解大家的滑雪体验和意见建议。
2. 对活动进行总结和评估，为今后的滑雪活动提供参考和改进。
通过本次滑雪活动，相信能够让大家在冬季感受到不一样的乐趣，增进同事之间的友谊和团队合作精神。
希望大家能积极参与，共同度过一个愉快的滑雪周末！。
冰雪活动计划方案
冰雪活动计划方案一、活动背景冬季是冰雪运动的黄金季节，为丰富员工业余生活，增强团队凝聚力，公司拟开展冰雪活动。
二、活动目标1.增强团队合作意识。
2.提高员工的团队凝聚力和沟通能力。
3.促进员工身心健康，增进员工之间的友谊。
三、活动时间及地点•时间：周末或节假日•地点：XX滑雪场四、活动内容1.滑雪训练课程–专业滑雪教练带领，对初学者提供基础滑雪训练。
2.比赛与团建活动–组织滑雪比赛，包括速度滑雪、技巧滑雪等。
–聚餐交流会，加强团队成员之间的沟通交流。
五、人员需求1.活动负责人：负责活动策划组织和协调安排。
2.教练团队：提供专业滑雪指导。
3.参与员工：公司员工自愿参加，保障人员安全。
六、物资准备1.滑雪器材：由公司提供或员工自行携带。
2.休息区：准备热饮、轻食等。
3.急救设备：保障活动期间的安全。
七、活动宣传1.公司内部通告，邀请员工参加。
2.制作活动海报，张贴在企业内部显眼位置。
3.在公司内部公众号或企业微信群进行活动宣传。
八、活动风险及应急措施1.各参与人员需签署免责协议。
2.活动期间需严格遵守安全规定，如遇突发情况，及时联系应急救援中心。
九、活动效果评估1.发放问卷调查，收集员工对活动的评价和建议。
2.在活动结束后进行总结，总结经验教训，为今后活动提供参考。
十、活动预算1.人员费用：教练、工作人员费用。
2.物资费用：滑雪器材租赁、休息区准备物资成本等。
3.宣传费用：海报制作、宣传渠道费用等。
以上为冰雪活动计划方案，具体执行细节还需根据实际情况进行调整。
希望通过此次活动，能让员工获得愉快的体验，增进团队凝聚力，推动公司发展。
滑雪开板活动策划方案
滑雪开板活动策划方案一、活动概述滑雪开板活动是在雪场举办的一项冬季户外运动活动。
通过此活动，旨在让参与者体验滑雪的乐趣，提高其滑雪技能，并且增强团队合作精神。
二、活动目标1. 提高参与者的滑雪技能：通过专业教练的指导和训练，参与者能够掌握滑雪的基本动作和技能。
2. 培养参与者的团队合作精神：通过组队的形式，参与者需要相互协作、互相帮助，培养团队合作和沟通能力。
3. 提供休闲娱乐活动：活动中不仅有滑雪比赛和训练，还设置了其他娱乐项目，让参与者可以放松身心，享受冬季运动的乐趣。
三、活动内容1. 活动地点：选择有丰富雪道资源和完善设施的滑雪场，确保参与者的安全和舒适度。
2. 活动时间：根据当地的气候状况和参与者的时间安排，选择一个合适的时间段进行活动，一般为冬季。
3. 活动流程：3.1 活动开幕式：活动开始前，进行一个简单而隆重的开幕式，介绍活动的规则和安排，宣布比赛开始。
3.2 滑雪训练：根据参与者的滑雪水平，分成不同的训练小组，由专业教练进行技术指导和训练。
3.3 团队合作项目：设置不同的团队合作项目，例如利用滑雪板进行接力比赛，团队滑雪，障碍滑雪等，通过团队合作来提高团队协作能力。
3.4 比赛项目：设置不同的滑雪比赛项目，例如速度滑雪、短道速滑等，让参与者在比赛中展示他们的滑雪技巧。
3.5 闭幕式：活动结束时，进行一个简单的闭幕式，表彰优胜者，并感谢活动的参与者和合作伙伴。
四、活动预算活动预算主要包括场地租赁、设备租赁、专业教练费用、比赛奖品、餐饮费用、保险费用等。
根据活动规模和参与人数，预估出活动的总预算，并制定详细的费用预算表。
五、活动宣传1. 线上宣传：通过各大社交媒体平台，发布活动海报、活动信息和报名链接，吸引更多的参与者。
2. 线下宣传：在当地的体育馆、社区、学校等地方张贴活动海报，发放活动宣传单，邀请人员参与。
3. 合作伙伴宣传：与滑雪场合作，可以通过滑雪场的官方网站和社交媒体平台进行宣传。
滑雪主题团建活动策划书3篇
滑雪主题团建活动策划书3篇篇一滑雪主题团建活动策划书一、活动主题“雪上狂欢，团队凝聚”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强员工身体素质和运动能力。
3. 缓解员工工作压力，放松心情。
4. 增进员工之间的感情和交流。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[滑雪场名称]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合与签到在公司指定地点集合，检查个人装备，确认人员到齐后出发。
2. 滑雪教学与练习抵达滑雪场后，安排专业滑雪教练进行滑雪知识讲解和基本技巧示范。
员工分组进行练习，掌握滑雪技巧。
3. 团队竞赛组织团队滑雪竞赛，设置奖项，激发员工参与热情，增强团队合作。
4. 雪地游戏安排雪地拔河、雪上接力等趣味游戏，增加活动趣味性，促进员工之间的互动与交流。
5. 午餐与休息在雪场餐厅享用午餐，休息片刻，为下午活动充电。
6. 自由滑雪员工可根据自己的兴趣和能力，自由选择滑雪区域，继续享受滑雪乐趣。
8. 返程集合返回公司。
七、注意事项1. 提前了解天气情况，做好防寒保暖措施。
2. 穿着舒适保暖的运动服装和滑雪装备，佩戴好护具。
3. 遵守滑雪场规定，听从教练指导，确保安全。
4. 如身体不适或有特殊情况，请及时告知领队。
5. 活动期间保持手机畅通，以便联系。
6. 注意保护环境，不乱扔垃圾。
八、活动预算1. 滑雪场门票费用：[X]元2. 滑雪装备租赁费用：[X]元3. 教练费用：[X]元4. 午餐费用：[X]元5. 雪地游戏道具费用：[X]元6. 奖品费用：[X]元7. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、其他事项1. 活动报名：请于[截止日期]前将报名信息发送至[地址]。
2. 活动准备：公司将提供部分滑雪装备，员工也可自行准备。
请确保个人装备完好无损。
3. 交通方式：公司将统一安排车辆接送，具体出发时间和地点另行通知。
4. 活动摄影：将安排专人负责拍摄活动照片和视频，用于后期回顾和宣传。
篇二滑雪主题团建活动策划书一、活动主题“雪上狂欢，团队凝聚”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
滑雪课程活动方案策划书3篇
滑雪课程活动方案策划书3篇篇一滑雪课程活动方案策划书一、活动主题畅享冰雪，激情冬日二、活动目的1. 推广和普及滑雪运动，提高参与者的滑雪技能和兴趣。
2. 增强参与者的身体素质，培养勇敢坚韧的意志品质。
3. 提供一个交流和互动的平台，增进参与者之间的友谊和团队合作精神。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[滑雪场地址]五、参与人群[具体参与人群]六、活动内容1. 滑雪课程：聘请专业的滑雪教练，为参与者提供系统的滑雪课程，包括滑雪基本知识、基本动作技巧、安全注意事项等。
课程分为初级、中级和高级三个等级，根据参与者的滑雪水平进行分组教学。
2. 滑雪体验：在滑雪课程结束后，安排参与者进行一定时间的滑雪体验，让他们在实践中巩固所学的滑雪技巧。
同时，滑雪场还将提供各种滑雪装备和设施，以满足参与者的不同需求。
3. 滑雪比赛：组织一场滑雪比赛，设置多个奖项，鼓励参与者积极参与，展示自己的滑雪技能。
比赛项目包括速度比赛、技巧比赛等，让参与者在比赛中感受到滑雪的乐趣和挑战。
4. 滑雪表演：邀请专业的滑雪运动员进行滑雪表演，展示高超的滑雪技巧和精湛的表演艺术，为参与者带来视觉上的震撼和享受。
5. 滑雪文化体验：在活动现场设置滑雪文化展示区，展示滑雪的历史、发展、装备等相关内容，让参与者更深入地了解滑雪文化。
同时，还可以设置一些互动游戏和体验项目，增加活动的趣味性和参与度。
七、活动组织与执行1. 活动筹备：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、协调和执行等工作。
2. 人员安排：根据活动需要，安排工作人员负责场地布置、课程教学、安全保障、餐饮服务等工作。
3. 安全保障：制定详细的安全预案，对活动场地进行安全检查和风险评估，确保活动的安全性。
同时，为参与者购买意外伤害保险，为活动提供全方位的安全保障。
4. 宣传推广：通过多种渠道进行宣传推广，包括社交媒体、户外广告、宣传单页等，吸引更多的人参与到活动中来。
八、活动预算活动预算主要包括场地租赁、设备购置、教练费用、餐饮服务、宣传推广等方面的支出，预计总预算为[X]元。
滑雪场工作计划
滑雪场工作计划篇一：滑雪方案聋人协会滑雪方案为活跃聋人文化氛围，创新活动模式，让聋人充分感受冬季运动魅力，使聋人朋友在娱乐中增强体质、在锻炼中开阔胸怀，区聋人协会拟在云佛山滑雪场开展“感受冬季魅力——体验滑雪运动”活动。
为确保活动顺利举行，特制定方案如下：一、活动时间、地点XX年2月7日（星期二）全天，云佛山滑雪场二、活动主题感受冬季魅力——体验滑雪运动三、活动主办方朝阳区残联聋人协会四、会务组成员（共计22人，19组）总指挥：***队长：***副队长：***组长：***、***、***、***、***五、场地介绍北京云佛山滑雪场位于北京市密云县溪翁庄镇，坐落于北京最大的水源保护地——密云水库的南岸，三面环山，环境优美，是一座大型的滑雪旅游胜地，以孤山寨千危谷峭壁为舞，搭建起冰雪世界，用冰山、冰瀑、冰坡、冰花，塑造出气势磅礴的极地世界。
总占地面积为45万平方米的雪道，按照国际标准，建有长800米，落差130米缆车的高级滑雪道2条；300米-600米长的中级滑雪道3条，并特为初级滑雪者设计长100米-380米的初级滑雪道2条。
六、活动安排（一）、会务组提供安排1、筹办票务：滑雪门票、就餐券2、组织滑雪A、各组组长负责到李春琰处领取存衣柜牌、手套，并发放给本组成员；B、各组组长负责带领本组成员领取滑雪用具，领取步骤：第一步各组组长找领队领取“消费卡”1张组员领取衣柜钥匙、滑雪服、滑雪鞋雪鞋滑雪杖C、在滑雪场内可免费乘坐缆车、拖欠进行滑雪，可根据自身情况，选择中、初级滑道，建议从未滑过雪的组员在初级滑雪道滑雪。
D、购买意外伤害保险：为每位参加活动者购买一份绿野意外伤害保险：保三天，伤烧残疾、意外伤害保10万元，意外医疗8000元；E、***、***负责车辆安排。
（二）、参加活动人员需携带物品1、身份证2、残疾人需要携带残疾人证（三）、参加人员、人数及人员分组安排此次活动参加人数为41人，共分为十九组，具体安排请参照***单位开展“感受冬季魅力——体验滑雪运动”人员分组安排表。
公司年会滑雪活动策划方案
公司年会滑雪活动策划方案一、活动背景每年一次的公司年会是企业的重要营销活动之一，可以激励员工士气，增进员工之间的沟通与合作，同时也是表彰员工工作业绩并回顾一年来的发展与成果。
滑雪活动作为一项冰雪运动，不仅能增强员工体质，更能提高团队合作的能力。
因此，本次公司年会滑雪活动的策划将以激励员工，增进员工间的交流与合作为目标，为员工提供一个积极、愉快、难忘的年会体验。
二、活动目标1. 提升员工士气：通过滑雪活动，激发员工的积极性和团队意识，以提升员工士气。
2. 增进员工间的交流与合作：通过团队滑雪比赛、互动游戏等环节，促进员工间的交流与合作，增强团队凝聚力。
3. 表彰员工工作业绩：利用年会时机，向员工公开表彰优秀个人和团队，以激励员工奋发向前。
三、活动时间与地点活动时间：选择在公司每年的1月份，在新年伊始举行，以表达对员工的关心与祝福。
活动地点：选择在附近的滑雪场地进行，距离公司较近且交通便利。
四、活动流程与内容安排1. 入场环节：a. 公司领导致辞：由公司高层领导致辞，回顾一年来的发展与成绩，并对员工的付出表达感谢。
b. 激励性视频播放：播放一段鼓舞人心的视频，激发员工的热情与团队精神。
2. 主题互动环节：a. 团队分组：根据员工部门分组，确保每个团队具有一定的专业性和同事之间的合作性。
b. 团队认同感培养：每个团队设计一个团队口号和队旗，通过团队会议及创作环节，提高团队认同感。
3. 团队活动环节：a. 滑雪培训：为滑雪初学者提供滑雪培训课程，增加员工的滑雪技巧和安全意识。
b. 团队滑雪比赛：各团队组成滑雪队伍进行比赛，通过比赛环节促进员工间的合作与沟通。
4. 表彰环节：a. 优秀员工表彰：对一年来表现优秀的个人员工进行表彰，鼓励其继续努力。
b. 优秀团队表彰：对一年来表现优秀的团队进行表彰，同时为优秀团队颁发奖杯。
5. 丰富娱乐环节：a. 开放式自助午餐：提供丰盛的自助午餐给员工，让员工可以自由选择自己喜欢的食物。
滑雪比赛活动策划书3篇
滑雪比赛活动策划书3篇篇一滑雪比赛活动策划书一、活动主题激情冬日，谁“羽”争锋二、活动目的本次活动旨在丰富员工业余生活，提高员工身体素质，加强团队凝聚力，同时为广大滑雪爱好者提供一个交流和展示的平台。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[滑雪场名称]五、参与人员公司全体员工六、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]七、活动流程1. 报名阶段（[报名开始时间]-[报名结束时间]）：在公司内部发布比赛通知和报名表格，员工可通过电子邮件或现场报名的方式进行报名。
报名截止后，由活动组织方统计参赛人员名单。
2. 培训阶段（[培训开始时间]-[培训结束时间]）：为了让参赛者更好地掌握滑雪技巧，活动组织方将邀请专业教练进行滑雪培训。
培训内容包括滑雪基本技巧、安全知识等。
培训地点将在报名结束后另行通知。
3. 比赛阶段（[比赛开始时间]-[比赛结束时间]）：比赛分为个人赛和团体赛两个组别。
个人赛设男子组和女子组，团体赛以部门为单位报名。
比赛项目包括：速度赛、技巧赛等。
比赛将在滑雪场的专业赛道上进行，由专业裁判进行评分。
4. 颁奖仪式（[颁奖仪式开始时间]-[颁奖仪式结束时间]）：根据比赛成绩，评选出各个奖项的获胜者。
在活动结束后，举行颁奖仪式，为获胜者颁发奖品和证书。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 教练费用：[X]元3. 奖品和证书费用：[X]元4. 其他费用：[X]元5. 总预算：[X]元九、注意事项1. 参赛者需遵守滑雪场的相关规定，服从工作人员的安排。
2. 参赛者需穿戴好专业的滑雪装备，包括滑雪板、雪鞋、头盔等。
3. 参赛者在比赛过程中要注意自身安全，如发生意外情况，应及时向工作人员求助。
4. 本次活动最终解释权归活动组织方所有。
[活动组织方名称][具体日期]篇二滑雪比赛活动策划书一、活动主题激情冬日，谁“羽”争锋二、活动目的1. 丰富员工业余文化生活，培养员工的团队合作精神。
滑雪主题活动策划方案
一、活动背景随着冬季的到来，滑雪运动逐渐成为人们喜爱的户外活动之一。
为了丰富市民的业余生活，提高市民的身体素质，推广滑雪运动，我们特此策划一场以“冰雪奇缘，欢乐滑雪”为主题的滑雪主题活动。
本次活动旨在为广大滑雪爱好者提供一个展示自我、交流技艺的平台，同时增进各年龄段人群之间的友谊。
二、活动目标1. 普及滑雪运动，提高市民对滑雪运动的兴趣和参与度。
2. 增强市民的身体素质，培养团队合作精神。
3. 促进滑雪运动在我国的普及和发展。
4. 为滑雪爱好者提供一个交流、学习、竞技的平台。
三、活动主题冰雪奇缘，欢乐滑雪四、活动时间2023年1月15日至2023年1月20日五、活动地点XX滑雪场六、活动对象1. 滑雪爱好者2. 希望体验滑雪的新手3. 各年龄段市民七、活动内容1. 开幕式- 领导致辞- 活动介绍- 选手宣誓- 活动启动仪式2. 滑雪技能培训- 邀请专业教练进行滑雪技巧讲解和示范- 分组教学，让新手快速掌握滑雪技巧3. 滑雪比赛- 举办个人计时赛、团体接力赛等比赛项目- 设立不同年龄段的奖项，鼓励全民参与4. 滑雪表演- 邀请专业滑雪运动员进行精彩表演- 展示滑雪运动的魅力和技巧5. 亲子滑雪体验- 为亲子家庭提供滑雪体验活动- 亲子互动，增进感情6. 摄影大赛- 举办滑雪摄影大赛，鼓励市民用镜头记录美好瞬间 - 设置最佳创意奖、最佳构图奖等奖项7. 滑雪装备展销- 邀请知名滑雪装备品牌参展- 为滑雪爱好者提供选购滑雪装备的机会8. 冰雪文化活动- 开展冰雕、雪雕制作活动- 举办冰雪知识讲座，普及冰雪文化1. 活动前期准备- 宣传推广：通过线上线下渠道进行活动宣传，吸引市民参与。
- 场地布置：提前布置活动场地，确保活动顺利进行。
- 赛事报名：设立报名点，接受市民报名参赛。
2. 活动当天- 上午：开幕式、滑雪技能培训- 下午：滑雪比赛、滑雪表演、亲子滑雪体验- 晚上：摄影大赛评选、冰雪文化活动3. 活动后期- 奖项颁发：对获奖选手进行颁奖，表彰优秀。
工会赏雪活动方案策划
工会赏雪活动方案策划一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，休闲度假已成为现代人追求身心健康的一种方式。
冬季赏雪活动在近几年迅速兴起，成为人们放松心情、增加体能和增进团队合作的活动之一。
为了提高员工的工作积极性和策划一次愉快的冬日活动，本次活动以工会为主导，将在公司周边的雪景胜地举办为期一天的赏雪活动。
二、活动目标1. 加强员工之间的沟通和交流，增进彼此之间的了解，促进企业内部的团队合作和协作；2. 提高员工的工作士气和对企业的归属感，增强员工的归属感和忠诚度；3. 增进员工的身心健康，缓解工作压力，提高工作效率；4. 丰富员工的业余生活，增加员工的生活乐趣。
三、活动内容1. 地点选择：根据公司及员工的实际情况，选择距离公司较近、交通便利的雪景胜地，确保活动的顺利进行。
2. 时间安排：本次活动将选择一个合适的周末，在天气状况允许的情况下进行。
活动时间约为一天，包括赏雪、户外运动、聚餐等环节。
3. 活动内容：(1) 赏雪：员工可以自由选择雪橇滑雪、滑雪板滑雪或者雪地里散步等活动，欣赏美丽的雪景。
(2) 游戏竞赛：组织一些团队竞赛项目，如制作雪人、雪仗大战、雪地足球等，增强团队合作精神和团队凝聚力。
(3) 高热量运动：选择一些团队项目，如冰上曲棍球、冰壶等，增强员工体能，锻炼身体。
(4) 暖身午餐：在山下的温馨餐厅举办午餐，让员工享受美食的同时，增进交流并培养友谊。
(5) 自由活动：员工可以自由活动，如购物、喝茶、泡温泉等。
(6) 晚餐聚会：在活动结束前，组织一场丰富多样的晚餐聚会，让员工享受美食和欢聚的时光。
四、活动流程1. 出发前准备：提前将活动通知发放给员工，了解员工的意愿和出行人数，组织购买车票和出行安排。
2. 上午活动：(1) 早上8点整，全体员工从公司集合出发。
(2) 出发途中，根据实际情况进行热身操。
(3) 到达目的地后，进行赏雪活动。
3. 下午活动：(1) 在指定的地点举行团队竞赛项目。
滑雪策划方案
滑雪策划方案滑雪策划方案1. 引言滑雪是一项受到广泛欢迎的冬季户外活动，对于追求刺激和挑战自我的人来说，滑雪提供了一个绝佳的机会。
本文档旨在提供一个滑雪策划方案，以帮助组织者规划和执行一次成功的滑雪活动。
2. 活动目标滑雪活动的目标是为参与者提供一个安全、刺激和有趣的滑雪体验。
同时，活动还可以增进团队合作、锻炼身体和促进社交交流。
3. 活动时间和地点选择为确保活动的顺利进行，需要选择合适的时间和地点。
以下是一些考虑因素：- 时间选择：选择一个适合大部分参与者的日期，避免与其他重要事件冲突，例如节假日或重要考试日期。
- 地点选择：选择适合滑雪的地区和场地，考虑到参与者的水平和熟练程度。
选择一个设施齐全并有专业教练的场地，确保安全和指导。
4. 参与者招募参与者的招募是活动成功的关键。
以下是一些招募参与者的方法：- 宣传：利用社交媒体、线上论坛、电子邮件和海报等多种方式宣传活动。
强调活动的独特之处和吸引力。
- 合作伙伴：与相关的组织、学校或公司建立合作关系，争取他们的支持和参与。
这样可以扩大活动的影响力和参与人数。
5. 设备准备为了确保活动的顺利进行，需要提前准备好必要的滑雪装备。
以下是一些需要考虑的设备：- 雪具：包括滑雪板、滑雪杖和滑雪靴等必要的雪具。
要确保雪具的质量和适合程度，以防止潜在的安全问题。
- 保护装备：包括头盔、护目镜和手套等保护装备，以保护参与者在滑雪过程中的安全。
6. 安全措施滑雪是一项高风险运动，因此需要采取适当的安全措施。
以下是一些建议的安全措施：- 教育和培训：提供滑雪基础知识的培训课程，确保参与者了解滑雪的基本原理和安全技巧。
同时，指派专业教练提供指导，确保参与者的滑雪技术正确和有效。
- 紧急救援计划：建立一个完善的紧急救援计划，确保在紧急情况下能够及时采取措施。
培训活动组织者和参与者了解紧急情况的处理方式，并提供必要的急救设备。
7. 活动流程安排为确保活动的顺利进行，需要一个清晰的活动流程安排。
北京工会滑雪活动方案
北京工会滑雪活动方案1. 活动背景随着人们生活水平的提高和生活方式的多样化，越来越多的人开始关注健康和体育运动。
为了让广大职工在冬季有更多健康、快乐的活动选择，北京市工会决定组织一次滑雪活动。
2. 活动目的这次滑雪活动的目的是让职工们在冬季享受滑雪运动带来的乐趣，增进团队合作，促进员工之间的交流和沟通，提高身体素质。
3. 活动时间和地点活动时间：选择在周末，确保大部分职工都能参加。
活动地点：北京周边的滑雪场地。
4. 活动内容本次活动将包括以下几个环节： - 入门培训：为不会滑雪的职工提供基础滑雪技巧的培训，确保他们能够安全地参加滑雪活动。
- 自由滑雪：为熟悉滑雪的职工提供自由滑雪时间，让他们尽情享受滑雪的乐趣。
- 滑雪比赛：组织滑雪比赛，以团队形式进行，增强团队合作意识和团队凝聚力。
- 奖项颁发：在活动结束后，颁发比赛的各项奖项，鼓励职工的积极参与和优异表现。
5. 参与方式和报名费用为了鼓励更多的职工参与，报名费用将由工会承担一部分，个人只需支付小额费用报名即可。
具体费用和报名方式将在通知中告知职工。
6. 活动安全措施为了保证职工在滑雪活动中的安全，我们将采取以下安全措施： - 聘请专业滑雪教练提供培训，确保职工们受到正确的指导和教育。
- 提供必要的滑雪装备，如滑雪板、雪具等，并确保其质量和安全性。
- 在活动现场设置专业的急救人员和医疗设备，以应对可能发生的意外情况。
7. 活动宣传为了提高职工对活动的认知度和参与度，我们将采取以下措施进行宣传： - 发布活动通知：通过内部通讯平台、企业网站和公示栏等途径发布活动通知，让职工了解活动的时间、地点和内容，并鼓励他们积极参与。
- 宣传海报：制作滑雪活动的宣传海报，放置在公司各个部门和员工休息区域，吸引职工的眼球。
- 口头宣传：组织活动筹备人员进行口头宣传，向职工介绍活动的意义和乐趣，激发他们的兴趣。
8. 活动评估与总结活动结束后，我们将组织相关负责人进行活动评估与总结。
滑雪滑冰活动方案
滑雪滑冰活动方案1.活动简介滑雪滑冰是一项非常有趣和令人兴奋的户外运动活动。
对于那些喜欢在冰雪天气中运动的人来说，滑雪和滑冰都是非常受欢迎的活动。
本次活动将在冬季期间举行，为所有参加者提供机会去体验这种寒冷中的乐趣。
我们将在著名的滑雪场和滑冰场进行，为所有参与者带来难忘的体验。
2.活动目的本次活动的主要目的是为所有参与者带来乐趣和娱乐，而且更重要的是让他们了解和体验滑雪和滑冰运动。
本活动还旨在提供一个机会让参与者与其他有趣的人士聚集在一起，建立新的友谊和社交网络。
3.活动安排本次活动将在一个周末进行，将包括滑雪和滑冰两个日子。
以下是具体的安排：第一天-滑雪上午09:00 -参与者集合在事先约定的地点09:30 -巴士或豪华直通车接送参与者到滑雪场10:00 -参加滑雪指导班，由专业滑雪教练带领12:30 -中午午餐休息，享受丰富的自助餐13:30 -回到滑雪场，自由滑雪16:30 -滑雪场关门晚上18:00 -巴士或豪华直通车送参与者到酒店19:00 -晚上自助晚餐，以及自由时间享受城市的夜生活第二天-滑冰上午09:00 -参与者集合在酒店大厅09:30 -巴士或豪华直通车接送参与者到滑冰场10:00 -参加滑冰指导班，由专业滑冰教练带领12:30 -中午午餐休息，享受丰富的自助餐13:30 -回到滑冰场，自由滑冰16:30 -滑冰场关门晚上18:00 -巴士或豪华直通车送参与者到酒店19:00 -大型晚会，颁奖典礼和晚餐4.活动细节参与者需自行准备滑雪或滑冰的衣物和装备。
我们建议参与者穿着防水外套和裤子、手套和帽子、防水滑雪或滑冰靴。
参与者还需要自行负责个人物品，如手机、钱包和相机等。
参与者需保证自己的身体健康状况良好，因为这项活动需要相当的体力和耐力。
对于那些需要特别关注健康问题的人来说，我们建议在参加活动之前咨询医生的建议。
5.活动收费参与本次活动的收费为每位参与者500元。
此费用包括了所有的运输、住宿、伙食和活动费用。
滑雪活动方案
滑雪活动方案1. 活动介绍滑雪活动是一种深受大众喜爱的户外运动项目。
在冬季，通过穿着专业的滑雪装备，在雪地上进行滑行，既能锻炼身体又能享受到冬季户外的乐趣。
本文将为您提供一个滑雪活动方案，包括活动的目标、流程和注意事项。
2. 活动目标滑雪活动的主要目标是提供一个机会，让参与者能够体验滑雪运动的乐趣并提高他们的滑雪技术。
通过这个活动，参与者可以增加对冬季户外活动的兴趣，培养团队合作精神，增强身体素质，以及享受自然风光。
3. 活动流程本滑雪活动方案分为以下几个步骤：步骤一：前期准备•确定活动地点：选择一个适合进行滑雪活动的场地，如滑雪度假村或雪场。
•确定活动时间：选择一个适合的时间，在冬季的合适时段进行滑雪活动。
•雇佣专业教练：为参与者提供专业的滑雪教练，以提高他们的滑雪技术。
•提供滑雪装备：为参与者提供滑雪装备，包括滑雪板、滑雪杖和护具。
步骤二：活动安排•暖身活动：在开始滑雪之前，参与者需要进行一些热身活动，如拉伸身体、做一些简单的瑜伽动作等，以减少受伤的风险。
•技术培训：由专业教练进行滑雪技术的培训，包括姿势、刹车、转弯等技术动作的讲解和演示。
•实践训练：参与者根据教练的指导进行滑雪实践训练，逐步提高滑雪技术水平。
•自由滑行：在参与者掌握了基本的滑雪技术后，可以进行自由滑行，体验滑雪的乐趣。
步骤三：集体活动•滑雪比赛：组织滑雪比赛，分为个人赛和团体赛，以增加活动的趣味性。
•团队合作游戏：进行一些需要团队合作的滑雪游戏，如接力滑雪、团队越障滑雪等，以增强团队合作精神。
4. 注意事项在滑雪活动中，有以下几点需要注意：•安全第一：参与者需要遵守滑雪场地的规则，注意安全，佩戴护具并听从教练的指导。
•注意天气状况：滑雪活动需要适宜的天气条件，不宜在恶劣天气下进行，如大雪、大风等。
•保暖措施：冬季户外活动需要注意保暖，参与者需要穿着适当的冬季运动服装，并注意随身携带一些保暖物品。
•健康状况：滑雪活动需要一定的体力和耐力，参与者需要保证自身的健康状况，如有慢性疾病或体弱者应咨询医生意见后再参加活动。
工会滑雪培训计划方案模板
一、方案背景随着冬季的到来，滑雪运动逐渐成为我国群众体育的重要组成部分。
为丰富职工文化生活，提高职工身体素质，增强团队凝聚力，特制定本滑雪培训计划方案。
二、培训目标1. 提高职工滑雪技能，使参训人员掌握基本的滑雪技巧和安全知识。
2. 培养职工对滑雪运动的兴趣，激发运动热情。
3. 增强职工团队协作能力，提高团队凝聚力。
三、培训对象1. 工会全体职工。
2. 愿意参加滑雪培训的职工家属。
四、培训时间1. 培训时间：2022年12月至2023年2月。
2. 每周一次，每次培训时间为2小时。
五、培训地点1. 培训地点：XX滑雪场。
2. 根据实际情况，可安排户外教学和室内理论教学。
六、培训内容1. 滑雪基本技巧：站姿、滑行、转弯、刹车、停止等。
2. 滑雪安全知识：安全意识、事故预防、急救常识等。
3. 滑雪装备介绍与使用方法。
4. 团队协作与团队游戏。
七、培训方式1. 理论教学：由专业教练进行滑雪理论知识的讲解。
2. 实践教学：在教练的指导下，进行滑雪技巧的实践操作。
3. 视频教学：观看专业滑雪教学视频，了解滑雪技巧和注意事项。
八、培训师资1. 邀请具有丰富教学经验的专业滑雪教练。
2. 培训期间，配备一名助教，协助教练进行教学。
九、培训考核1. 考核方式：理论考试和实践考核相结合。
2. 考核内容：滑雪基本技巧、安全知识、团队协作等。
十、培训经费1. 培训费用：包括场地费、教练费、器材租赁费等。
2. 职工培训费用由工会承担，家属培训费用自理。
十一、培训组织与实施1. 成立滑雪培训工作领导小组，负责培训工作的组织实施。
2. 建立健全培训管理制度，确保培训工作有序进行。
3. 做好培训期间的各项安全保障工作。
十二、预期效果1. 提高职工滑雪技能，为职工提供一项有益的休闲运动。
2. 增强职工身体素质，提高职工健康水平。
3. 增进职工之间的交流与合作，提升团队凝聚力。
本方案旨在为广大职工提供一次难忘的滑雪体验，希望通过本次培训，让职工在运动中收获快乐，增进友谊，为我国滑雪运动的发展贡献力量。
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周末秋游一日员工活动（黄花城水长城）一、活动主题二、周末秋游一日员工活动三、参加人员及活动时间参加人员：全体员工（预计56人）活动时间：元旦后周六全天四、活动流程及时间表五、费用预算车辆：公司自己备车1.门票：90元/人（包括：门票、雪仗/雪鞋租金、托牵）2.餐费：早餐：6元/人（一个面包+一袋奶）午餐：35元/人（场地提供盒饭）矿泉水：3元/人（每人发放2瓶矿泉水）3.其他：1）雪服租金：30元/套2）衣柜租金：10元/个3）保险：2元/人4.备用金：3000元费用：176元/人费用总计：12856元（如车辆公司不能提供，需另加租车费2000元）六、注意事项1.滑雪最好3人以上结伴；2.滑雪前进行人员统计，如有不去以及自己配备雪服的员工，费用相应降低。
周末滑雪一日员工活动（渔阳国际滑雪场）一、活动主题冬季员工滑雪运动一日二、参加人员及活动时间参加人员：全体员工（预计57人）活动时间：元旦后周六全天三、四、费用预算1.车辆：公司自己备车2.门票：120元/人（包括：门票、雪仗/雪鞋租金、托牵）3.餐费：早餐：6元（一个面包+一袋牛奶）午餐：50元/人（场地提供自助餐）矿泉水：3元/人（每人发放2瓶矿泉水）4.其他：1）雪服、衣柜租金：35元/套2）保险：2元/人5.备用金：3000元费用：216元/人费用总计：15096元（如公司不能备车，另加租车费2000元）五、注意事项1.滑雪最好3人以上结伴；2.滑雪前进行人员统计，如有不去以及自己配备雪服的员工，费用相应降低。
滑雪注意事项一、特别提醒饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵二、滑雪前注意事项1.滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。
2.在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
3.视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。
4.请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。
5.进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
6.进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。
7.未穿雪鞋禁止进入雪道。
三、滑雪过程中注意事项1.请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练。
2.初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进，量力而行，否则出现问题责任自负。
3.滑雪者要控制自己的情绪，当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，方可到较高相应的雪道滑雪。
4.当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。
5.处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权，后者必须与前方滑雪者保持安全距离，滑雪中若出现碰撞，责任由后面滑雪者承担。
6.进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。
7.滑雪者停留休息，要自觉停在雪道边上，禁止在雪道中间停留，监护好自用器材，如不能解决应找工作人员协助，不应妨碍他人，并时刻注意从上面下来的滑雪者。
8.滑雪者在滑行中感觉雪具异常，应及时停下检查器材，不能解决者应及时求助工作人员。
9.滑雪者受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告，并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方，示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让。
如伤势比较严重，需到接待中心开具出险单，并通知保险公司进行保险理赔。
10.雪圈、雪地摩托车、雪上爬犁等娱乐项目禁止在非专用道使用。
11.非滑雪者禁止进入滑雪道。
滑雪安全守则★认识雪场第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。
注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
在区域较大的雪场滑雪应早去早回，不可越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。
不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
★量力而行如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，别想一口吃成个胖子！先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。
要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。
千万不能直滑降，不管你觉得那有多好玩，请不要做雪道上的杀手！不要在雪道中间停留，要注意避开从上面滑下来的人，然后停在雪道边上休息，重新“起航”进入雪道时也要如此。
要知道，高速相撞，你有可能送命！随时可能掌握自己的身体情况，当你觉得累了，或者某次滑行出现了小的失误或险情时，强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟，调整一下再上。
因为疲劳或者一些小的失误，可能就是出大失误的一个征兆，尤其是在上中、高级道，滑行比较快的情况下，更是如此。
★不怕摔，就怕撞这是滑雪场上的一句名言。
碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。
如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。
滑雪时摔跤是家常便饭，所以你千万不要难为情，摔倒后不要随意挣扎，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。
摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。
在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
★保管装备事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。
最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。
在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辩明情况后再前进。
管理好自己的雪具不要把雪具放到雪道上，自己离开。
更不能把雪具“平放”在有坡度的地方，这会有雪具自己滑下去伤人的可能，而且上面下来的滑雪者很难及时发现雪道上有东西，也会造成他的摔伤。
★学习急救常识平时要学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理、骨折后应采取的措施等，没准儿在滑雪场上就会派上大用场。
发现他人受伤，千万不要手忙脚乱去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。
★乘坐拖牵须知1.初次滑雪者应先在滑雪学校进行相关培训。
3.下拖牵时，一手握住拖牵杆下压至膝部，两腿自然分开，松开拖牵杆使其脱离，并迅速横向滑离下拖牵处。
4.听从工作人员指挥，排队乘坐拖牵，自觉遵守公共秩序。
5.乘坐拖牵时严禁嬉闹，吸烟和抛弃物品。
6.患有高血压、心脏病、弱智、精神障碍者，以及老龄乘客和酒后游客建议不要使用拖牵；儿童必须经滑雪学校培训或由教练、家人陪同，方能乘坐拖牵。
★初学滑雪者必读滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。
初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。
初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法；三种基本的滑降技术：包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术.犁式摆动转弯技术。
在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然真滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。
渔阳滑雪场介绍渔阳国际滑雪场坐落在风景秀美的京东绿都平谷，国家4A级景区青龙山，距北京四元桥仅60 多公里，京平高速40分钟到达，交通便利，风景宜人。
滑雪场于2005年12月28日正式开业占地6000 余亩，其规模设施与国际接轨，是目前北京地区最大的集雪上运动、高尔夫、生态园餐厅、住宿、拓展训练、会议、休闲、采摘、垂钓于一体的综合滑雪旅游胜地。
滑雪场先后通过了ISO9001 质量管理体系，ISO14001环境管理体系，OHSMS18001职业健康安全管理体系的认证工作。
2006年，被SOHU评为“最佳品质滑雪场”。
2007年荣升国家4A级景区。
2009年，被市旅游局授予“最具旅游人气奖——最具人气的滑雪场”称号。
2010年又被市旅游协会评为“最受消费者喜爱的十大滑雪场”称号。
滑雪场设施全部采用国际化统一标准，星级化管理。
雪道占地面积30余万平方米。
秉承“品质滑雪在渔阳”的宗旨，将竞技与娱雪相结合，今天的渔阳国际滑雪场已建成1600米的高级道2条，700米的中级道3条，600米的初级道3条，并配备了4人缆车1条，大小拖牵6条，魔毯3条。
同时也为单板滑雪爱好者打造了全国首家封闭式单板公园，场内大小跳台、彩虹桥、单板墙、不同造型铁杆、U型槽等一应俱全，并配备四人追逐赛道1条。
娱雪方面，配有惊险刺激的雪圈道2条、雪地摩托道1条，儿童乐园1个，以完全开放的形式让孩子充分体验大自然的纯真与美好，在玩乐中愉悦身心增长知识。
宽敞明亮的雪具大厅使用面积达9000平米，为个人、团体、VIP客户提供理想的独立活动区域，目前共有进口知名品牌雪具7000套，雪服6000套，儿童雪具雪服600余套。
15000平米的绿色生态餐厅可同时接待1500人就餐，餐厅共设有110个包间，分别用绿色植物，青砖等形成围墙相间隔，风格各异的设计构成了整个餐厅独特的风景，并集中体现传统艺术与现代艺术文明的和谐统一。
山水之间融合6项京城生态园林之最，鱼、龙、鸟、木化石标本绝无仅有，巨幅假山群雕别具匠心，136种2.8万株绿色植被品种，48根文化柱代表12种文化精髓，雾龙九天祥瑞东来，让游人在青山绿水间领略博大精深的民族文化。
餐厅提供丰富的各种特色地方菜系，粤菜、川菜、湘菜、上海菜、东北吉菜、大连海鲜、日本料理及各地美食风味以满足顾客不同的餐饮需求。
滑雪场以国际化的硬件设施和专业的服务团队为广大滑雪爱好者打造了一个冬季乐园。
成功举办了3届“平谷国际冰雪节”，2届“大众高山滑雪比赛”。
同时通过竞技与娱乐相结合的单板4人追逐赛、大使杯滑雪节、雪地夺宝奇兵、雪山飞狐等一系列丰富多彩的雪上活动赢得了一大批滑雪爱好者的喜爱。
北京房山云居滑雪场简介云居滑雪场位于北京市房山区张坊镇，占地总面积80万平方米。
毗邻千年古刹——云居寺,依偎在巍峨太行的怀抱,诚所谓“太行环抱，佛光普照”之福地。
这里距北京市区60公里，距南苑机场50公里，周边与京原铁路、京石高速公路相邻，高等级公路从滑雪场门前通过，为京城滑雪场所独有。