健身教练课程第二章《解剖学》
健身教练国家职业资格第二章标12814ppt课件
• 水平面：垂直人体纵轴与地面 平行的切面。此面将人体分为 上下两部分。
• 额状面 将躯体分成前、后两部 分 矢状面 将躯体分成左、右两部 分 水平面 将躯体分成上、下两部 分
（四）人体基本轴
• 额状轴：左右方向垂 直通过矢状面的轴
• 造血功能：骨内红骨髓有造血的功能 • 储备作用：骨是人体钙磷的储备仓库
（二）骨连结
1.骨连结的分类 2.关节的结构 3.关节的运动 4.关节的分类 5.人体主要的骨连结
髋骨
• 在幼年时候髋骨由髂 骨、坐骨和耻骨三部 分通过软骨连接而成， 成年后通过骨性结合 而成为一块骨
• 黄色为髂骨 • 蓝色为坐骨 • 红色为耻骨
大腿骨—股骨
• 股骨位于大腿，呈圆 柱形，上端内侧有球 形的股骨头。
小腿骨—胫骨和腓骨
• 腓骨位于小腿外侧 • 胫骨位于小腿内侧
足骨
• 足骨包括跗骨、 跖骨和趾骨。
第二章 人体运动的结构与功能基础
第一节 运动系统 第二节 心血管系统与呼吸系统
第一节 运动系统
• 一、解剖学基本术语 （一）人体标准解剖学姿势 （二）常用方位术语 （三）人体基本切面 （四）人体基本轴 • 二、骨骼系统 （一）骨 （二）骨连结 • 三、肌肉系统 （一）肌肉系统概述 （二）人体的主要肌肉 （三）肌肉工作的杠杆原理★ （四）肌肉活动的神经调控
• 籽骨有减少摩擦，保护肌腱的作用 • 还有改变肌肉牵引方向，增大力臂，提高
肌肉工作效应的作用 • 髌骨是人体最大的籽骨
3.骨的功能
• 支持作用：骨骼构成人体支架，具有支持 体重的作用
• 杠杆作用：骨骼外面都有肌肉附着，在肌 肉收缩作用下，产生各种各样的运动
健身教练国家职业资格认证 基础解剖 图文
肌肉收缩方式
是指在整个运动过程中，肌肉始终能用相对的速度，在 各个角度受到恒定的张力。如：划船。或一些特定的器 械。
肌肉收缩的方式 • 等长收缩
• 等张收缩 a. 向心收缩 b. 离心收缩
• 等动收缩
七大肌肉群
冠状面 矢状面 水平面
解剖学术语
正中的：紧邻或接近躯体或某一特殊标志点的中线。 近侧的：接近某一标志点，一般用于四肢的描述。 远侧的：离开某一标志点，一般用于四肢的描述。 前侧的：朝向或位于躯体、器官或其他结构的前部。 后侧的：朝向或位于躯体、器官或其他结构的后部。
坐 骨 位于髋骨的后下部，分 坐骨体及坐骨支。
耻 骨 位于髋骨的前下部，分 耻骨体及耻骨支。
骨盆
骨盆有髋骨和骶骨组成。
自由下肢骨——股骨
自由下肢骨——股骨
人体中最大的长管状骨， 可分为一体两端。
自由下肢骨——髌骨
上肢带骨——肩胛骨
肩胛骨位于胸廓背面 脊柱的两侧，为三 角形扁骨。
上肢带骨——肩胛骨（正面）
上肢带骨——肩胛骨（背面）
肩 部 — 肩 带、肩 关 节
自由上肢骨——肱骨
多轴关节——球窝关节
关节头为球面，关 节窝为球形凹，可 进行多轴运动。
多轴关节——平面关节
相对两骨的关节面 接近于平面
膝关节
由股骨内、外侧髁和 胫骨内、外侧髁以及 髌骨构成，为人体最 大且构造最复杂。
担任多种健美操课程的教学，超过3000小时健美操课程。超过 2000小时的私人教练课程、Spinning课程及普拉提课程的经 验；
Nike赞助教练， Les Mills 体系培训师 主讲课程为：基础与精英私人教练认证课程、客户服务与销售
运动解剖学(第三版)课件第二章第五节体育动作的解剖学分析与应用
向心工作
离心工作
（三）肌肉工作的性质
2.静力性工作 • 肌肉收缩时所产生的力矩，只足以平衡阻力矩，使环节保持
一定的姿势，肌肉的长度没有明显的变化，此类工作称为静力性 工作（亦称等长收缩）。静力性工作又可分为支持工作、加固工 作和固定工作。 •（1）支持工作：支持工作是指位于关节基本轴同一侧的肌肉保 持持续性收缩，以平衡阻力矩，使相应环节保持静止姿势。 •（2）加固工作：在悬垂状态下，位于关节两侧的肌肉共同持续 收缩，以对抗外力牵拉而产生的关节分离作用。 •（3）固定工作：在支撑状态下，位于关节两侧的肌肉共同持续 收缩，起稳固关节的作用。
第一类杠杆（平衡杠杆）
（四）杠杆原理及其在运动实践中的应用
第二类杠杆（省力杠杆）
第三类杠杆（速度杠杆）
3. 体育运动中杠杆原理的应用
（1）利用杠杆省力 （2）利用杠杆获得速度 （3）利用杠杆训练力量
3. 体育运动中杠杆原理的应用
提铃时杠铃贴近身体上升缩短阻力臂，省力
3. 体育运动中杠杆原理的应用
工作条 工作性质 件
脊柱 髋关节 膝关节
屈
方向同（快），M肌＋M 腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌等 下固定 向心工作
外
屈
方向反，M肌＞M外
髂腰肌、股直肌等
近固定 向心工作
屈
方向反，M肌＞M外
股二头肌、半腱肌、半膜肌、小 近固定 向心工作 腿三头肌等
踝关节
伸
方向反，M肌＞M外
胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌 近固定 向心工作 等
股四头肌、股二头肌、半 腱肌、半膜肌等
小腿三头肌、胫骨后肌等 趾长屈肌、拇长屈肌等
远固定 远固定
远固定
近固定 近固定
上固定 近固定
《运动解剖学》运动系统 ppt课件
自由下肢骨——股骨(femur)
股骨体的主要形态结构是： 后面有纵行的骨嵴，称为粗 线；粗线向上外延续为臀肌 粗隆，为臀大肌的止点。
远侧端的主要形态结构是： 有两个膨大，分别称为内侧 髁和外侧髁。
下肢带骨——耻骨(pubis)
位于髋骨的前下部。 在两耻骨相对面的外侧，
于耻骨上缘，有向前突 的耻骨结节。 主要标志：坐骨结节、 耻骨结节。
下肢骨——自由下肢骨
自由下肢骨包括股骨、髌 骨、胫骨、腓骨和足骨。
自由下肢骨——股骨(femur)
位于大腿部，是人体最长的 骨，可分为一体两端。
位于髋骨上部 主要形态结构是：上缘肥厚，
称为髂嵴；髂嵴前端为髂前 上棘；后端为髂后上棘；在 髂前上棘的下方，有髂前下 棘；髂骨内面的大浅窝，称 为髂窝；窝的后方有耳状关 节面。
下肢带骨——坐骨(ischium)
位于髂骨后下部 主要形态结构是：下端
坐骨体与坐骨支会合处 有肥大而粗糙的坐骨结 节；坐骨后缘三角形突 起是坐骨棘；坐骨棘的 上、下方，分别有坐骨 大切迹和坐骨小切迹。
自由下肢骨——足骨(bones of foot)
可分为跗骨、跖骨及趾骨。 跗骨(tarsal bones)属于短骨，
为7块，即距骨、跟骨、骰骨、 足舟骨及3块楔骨（内侧楔骨、 中间楔骨和外侧楔骨）。
跖骨(metatarsal bones)属于 长骨，为5块。
趾骨(phalanges of toes)共14 节，其中趾为2节，其余各趾 均为3节。
运动解剖学
第二章 运动系统
下肢的结构与运动
第2课运动解剖学基础
Consisting of three fused bones：ilium髂骨, ischium 坐骨, pubis耻骨 Ilium髂骨
Periosteum
骨膜:
Outer or fibrous layer Inner layer is vascular and provides the underlying bone with nutrition. It also contains osteoblasts(成骨细胞)
Bone
成人脊柱长约70厘米，女性稍短 椎间盘厚度约占脊柱全长的1/4
椎间盘存在退行性变化
S型的弯曲 正常人的脊柱有轻微的侧屈，惯用右手的人，脊柱
上部略凸向右侧，下部则凸向左侧
Manubrium sterni 胸骨柄 Body of sternum 胸骨体 Xiphoid process 剑突
构成：骨、关节和骨骼肌组成，占成人 体重60% 功能: 运动 支持 保护 造血功能 储备钙和磷的功能
长骨（肱骨） 短骨（腕骨） 扁骨 （肩胛骨） 不规则骨（椎骨） 籽骨 （膑骨）
Bone
substance 骨质
compact bone 骨密质 spongy bone 骨松质
end胸骨端 medially and acromial end肩峰端 laterally “S” shaped，中外1/3容易骨折
Sternal
glenoid cavity关节盂
subscapular fossa肩胛下窝
Posterior surface: supra- and infraspinous fossae 冈上、下窝, spine of scapula 肩胛冈, acromion 肩峰
解剖学 第二章
第二章上肢上肢的分区和组成成分上肢通过肩或肩带与躯干相连。
肩区是围绕着肩关节及肩胛带的区域。
臂位于肩和肘之间。
前臂位于肘和腕之间。
手以腕与前臂连结。
肩胛带由肩胛骨和锁骨组成，肩胛骨和锁骨构成肩锁关节。
胸锁关节是肩胛带和上肢骨之间唯一的关节，它连结起肩胛带和上肢骨。
其余的连结上肢骨的结构都是肌肉。
肱骨位于臂中，并跟肩胛骨形成关节，还跟尺骨和桡骨形成关节。
桡骨跟手形成腕关节。
锁骨下动脉是供应上肢的主要动脉。
它的右侧起自头臂干，左侧直接起自主动脉。
它延续成腋窝动脉，然后延续成肱动脉，肱动脉分成桡动脉和尺动脉，供应前臂和手。
血液回流进入腋静脉，腋静脉延续成锁骨下静脉。
上肢的浅层静脉流入腋静脉。
上肢的神经供应起自臂丛：前部由正中神经，肌皮神经，以及尺神经供应；后部由桡神经供应。
表层解剖和浅层结构表层解剖肩胛骨喙突尖端可以在肩胸三角外侧深触诊中感觉到——肩胸三角是一块位于外三分之一锁骨下方的凹陷，被胸大肌和三角肌覆盖。
三角肌则形成肩部的光滑圆弧。
在皮下可以很容易地定位肩峰。
肩胛骨的嵴很容易被触诊到，并且能沿嵴找到肩胛骨的内侧缘。
肩胛骨的前角能在平对第七胸椎椎棘的平面找到。
腋窝及腋褶腋褶的前面和后面可以被触到。
肱骨头可以在腋底被触到。
肘部肱骨内上髁和外上髁及尺骨鹰嘴可以被触及。
桡骨头可以在伸直了的肘部后面的一个凹陷中触到，位于外上髁的末端。
肘窝位于肘关节前面。
肱二头肌腱可以在它进入肘窝处被触到。
肱动脉在其沿臂内面下行时可以被触到。
桡骨和尺骨的茎突可以在腕关节处被触到。
浅层静脉管道手背静脉和手掌静脉流入手背静脉网。
从手背静脉网发出内侧贵要静脉和外侧头静脉，并沿前臂上升，进入臂部。
贵要静脉在臂部上行到一半，穿入深筋膜，并归于臂静脉。
头静脉沿前臂前外侧前进，并通过肘正中静脉——这条静脉通常很容易确定，并且经常被用于静脉穿刺术——与贵要静脉相通。
头静脉继续沿臂外侧上行到三角胸肌间沟，然后到锁骨下隐窝，从那里它流入腋静脉。
运动解剖学-PPT
下肢带关节图
骨盆
组成：由骶骨、尾骨和两侧的髋骨以及连结 它们的关节（即下肢带关节，包括骶髂关节、 耻骨联合。）和韧带构成。
结构特征：形似拱形结构。两侧的髋骨和 中间的骶骨类似拱形建筑结构的穹窿，两侧 的髋臼架在股骨头上，股骨有如穹窿柱。它 具有既坚固又省材和防震的特点。
骨盆
功能：具有支持人体上身的重量、传递和分散人体负 荷的压力、缓冲震荡、保护腹腔和盆腔内脏器官、肌 肉附着等功能；上连脊柱，下接股骨，活动时可增大 躯干和下肢运动的幅度。
肩关节韧带
肘关节
组成：由肱骨远侧端和桡、尺骨近侧端 的关节面组成。包括肱尺关节、肱桡关 节和桡尺近侧关节。肱尺关节由肱骨滑 车与尺骨滑车切迹构成；肱桡关节由肱 骨小头与桡骨头凹构成；桡尺近侧关节 由桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹构成。
肘关节
结构特征：肱尺关节为滑车关节；肱桡关节为 球窝关节，但受尺骨限制不能绕矢状轴运动； 桡尺近侧关节为圆柱关节。三个关节包在一共 同关节囊内，彼此又可独立运动，为典型的复 关节。关节囊前、后薄壁而松弛，有利于屈伸 运动，两侧壁厚而紧张，并有韧带加强。关节 囊后壁最薄弱，故常见桡、尺骨两骨向后脱位， 移向肱骨的后上方。加固肘关节的韧带有桡侧 副韧带、尺侧副韧带和桡骨环状韧带。所有加 固韧带均不附着于桡骨，从而保证了桡骨能绕 垂直轴做回旋运动。
膝关节的组成
膝关节解剖图
膝关节解剖图
踝关节
踝关节（又名距骨小腿关节或距上关节） 组成：由胫骨的下关节面、内踝关节面和腓骨的外
踝关节面共同形成的叉状关节窝，以及距骨滑车的关 节头构成。
结构特征：属滑车关节。关节囊前后松驰，利于屈 伸运动。两侧有韧带加固，内侧的是三角韧带，可限 制足过度外翻；外侧的三条韧带（前方的距腓前韧带、 中部的跟腓韧带、后方的距腓后韧带），均较薄弱， 有防止小腿移位和限制足过度内翻的功能。在踝关节 韧带损伤中，以外侧最为常见，尤以距腓前韧带为多
解剖学基础第二章《运动系统》PPT课件
2)关节的辅助结构: 适应部分关节的特殊功能需要而出现，对增加关节的灵话性和稳固性都有重要
作用，如韧带、关节盘和关节唇等。
(3)关节的运动: 关节的运动与关节面形态有密切关系，有屈和伸、内收和外展、旋内和旋外及
环转等运动形式。
二、全身骨及其连结
(一)躯干骨及其连结
躯干骨包括椎骨、胸骨和肋,共51块。它们借骨连结构成脊柱和胸廓。
在体表能看到或摸到的骨和骨骼肌的隆起或凹陷，称为体 表标志。它们对于确定内脏器官的位置等具有重要意义
一、概述
骨是一种器官，主要由骨组织构 成，坚硬，有丰富的血管、淋巴 管及神经。
(一)骨的分类
成人共有206块骨，
按部位可分为颅骨、躯干骨和四 肢骨3部分。 按形态可分为长骨、短骨、扁骨 和不规则骨。
短韧带包括椎弓板之间和各突起之间 的连结。
黄韧带位于椎管内，连结相邻两椎弓 板间的韧带，协助围成椎管后壁，并 有限制脊柱过度前屈的作用。
棘间韧带位于相邻各棘突之间短韧带。 故临床上行腰椎穿刺时，除穿过皮肤 和皮下组织外，还需依次经过棘上韧 带、棘间韧带、黄韧带等。
3)关节: 主要有关节突关节和寰枢关节。
1.脊柱由24块椎骨、1块骶骨和1块尾骨，借椎间盘、韧带和关节连结而成。
(1)椎骨的一般形态: 椎骨包括颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块和尾骨1块，椎骨由椎体和椎弓两
部分组成。 椎体呈短圆柱状，椎弓呈半环形，连于椎体的后外侧，两者共同围成椎孔。所有椎
骨的椎孔相连构成椎管，管内容纳脊髓。椎弓分为连结椎体的椎弓根和宽阔的椎弓板 两部分。椎弓根的上、下缘分别称椎上、下切迹，相邻椎骨的上、下切迹围成椎间孔， 孔内有脊神经通过。椎弓板上有7个突起，即向后方伸出的棘突;向左右伸出的横突;椎 弓上、下方各伸出一对突起，即上、下关节突。
运动解剖(2)
1.人体标准解剖学姿势
人体标准解剖学姿势是：身体直立，双眼平视，两足并拢，足尖向前， 上肢下垂，掌心向前
2.常用方位术语
• 以人体的标准解剖学姿势为基础，定出的解剖学方位术语 • 上：靠近头部为上 • 下：靠近足部为下 • 前：靠近腹部为前 • 后：靠近背侧为后 • 内侧：靠近身体正中面为内侧 • 外侧：远离身体正中面为外侧 • 近侧（端）：四肢靠近躯干的部分为近侧（端） • 远侧（端）：四肢远离躯干的部分为远侧（端） • 桡侧：前臂的外侧为桡侧 • 尺侧：前臂的内侧为尺侧 • 腓侧：小腿的外侧为腓侧 • 胫侧：小腿的内侧为胫侧 • 浅：靠近体表或器官表面的为浅 • 深：远离体表或器官表面的为深
运动解剖
1.掌握解剖学基本术语 2.掌握骨、骨连接的分类和功能 3.掌握肌肉宏观与微观的结构和功能 4.掌握不同类型肌纤维的特定形态和生理功能 5.掌握心血管系统和呼吸系统的解剖特性与生理功能 3.掌握动作组成结构及其生物力学特征
第一节解剖学基本术语
• 人体器官系统结构复杂，在运功过程中， 要描述人体姿势或各器官的结构和位置时， 需要有统一的标准和描述的术语，以便于 交流，避免误解
•
自由上肢骨 前臂骨：尺骨、桡骨
•
手骨：腕骨、掌骨、指骨
•骨：幼年时髋骨由髂骨、坐骨、耻骨三部分连接而成，成年后通过骨性结合成一块骨
•
下肢骨
大腿骨：股骨
•
自由下肢骨 小腿骨：胫骨、腓骨
•
足骨：跗骨、跖骨、趾骨
•
位于膝关节前方参与组成膝关节的籽骨-----髌骨，也在自由下肢骨之列
•
•
2.骨的形态
人体全身骨的形态各种各样，大致可以分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四类
健身教练国家职业资格培训-运动解剖学基础
掌握常见骨骼肌的名称、位置及功能
具备进行简单动作分析的能力
了解肌肉平衡失调概念并能够对部分不良体态 的成因进行分析
掌握解剖学在抗阻力训练及柔韧训练中的应用
解剖学基础术语
A、人体解剖学姿势 B、人体平面及轴 C、人体方位术语
人体运动系统简介
A、常见骨骼位置、名称 B、常见关节运动形式 C、常见肌肉名称、位置、
上,下 前 ( 腹侧 ) ，后 ( 背侧 ) 内侧, 外侧 内, 外 浅, 深 近侧, 远侧 尺侧, 桡侧 胫侧，腓侧
The Locomotors System
构成：骨、关节和骨骼肌组成，占成人 体重60%
功能: 运动 支持 保护 造血功能 储备钙和磷的功能
长骨（肱骨） 短骨（腕骨） 扁骨 （肩胛骨） 不规则骨（椎骨） 籽骨 （膑骨）
Bone substance 骨质
compact bone 骨密质 spongy bone 骨松质
Periosteum 骨膜:
Outer or fibrous layer
Inner layer is vascular and provides the underlying bone with nutrition. It also contains osteoblasts(成骨细胞)
Bone marroc 造
血
Yellow marrow黄骨髓: fatty
Organic material有机质： 主要是骨胶原纤维束和粘多糖蛋白。构成支架，赋予骨的弹性 和韧性。
Inorganic salts无机质： 主要是碱性磷酸钙。赋予骨硬度（抗压力15kg/mm）和脆性。
Upper end:
❖ olecranon鹰嘴
《人体解剖学》第二章运动系统试题(附答案)
《人体解剖学》第二章运动系统【练习题】◇A1型题1．骨的形态分类不包括AA．圆骨B．长骨C．扁骨D．短骨E．不规则骨2．骨构造的描述，错误的是AA．骨干主要由骨密质构成B．骨骺主要由骨松质构成C．骨髓有红骨髓和黄骨髓D．骨膜有血管和神经E．骺软骨即指关节软骨3．骨的构造包括CA．骨干和骺B．骨板和骨小梁C．骨质、骨膜和骨髓D．密质骨和松质骨E．内、外板和板障4．骨的构造有EA．骨密质、骨松质和骨膜B．骨质、红骨髓和骨膜C．骨密质、骨松质和骨髓D．黄骨髓、骨质和骨膜E．骨质、骨膜、骨髓、神经和血管5．骨的增长是由下列哪种结构决定的CA．骨质B．骨髓C．骺软骨D．关节软骨E．骨表面的骨膜6．骨密质叙述错误的是EA．由成层紧密排列的骨板构成B．构成长骨的骨干C．构成颅盖骨内、外板D．构成颅盖骨中的板障E．耐压性较大7．下列骨松质叙述中错误的是DA．由许多板状骨小梁交织排列而成B．位于骺、扁骨和不规则骨的内部C．承受压力和张力的方向一致D．有造血机能E．板障内有板障8．下列有关红骨髓描述中正确的是CA．成人存在于髓腔内B．不存在于板障内C．髂骨、胸骨、椎骨内终生存在D．儿期造血，成年期不造血E．黄骨髓不能转化为红骨髓9．临床上成人经常用于抽取红骨髓的是EA．肱骨B．锁骨C．胫骨D．肋骨E．髂骨10．成年后不具有红骨髓的是EA．长骨骺内B．扁骨内C．短骨内D．板障内E．长骨干内11．骨密质主要分布于DA．跟骨B．髂骨C．骺端D．长骨骨干E．椎骨12．骨伤后能参与修复的结构是CA．骨质B．骨髓C．骨膜D．骨骺E．关节软骨13．骨膜叙述错误的是CA．可分为骨内、外膜两层B．含丰富的血管和神经C．手术中，在骨折端要多多剥离骨膜D．具有产生新骨质和破坏骨质的功能E．由纤维结缔组织构成14．幼儿骨叙述错误的是BA．弹性较大柔软易变形B．有机质和无机质各占一半C．有机质相对少些D．在外力作用下不易骨折E．骨折后多为青枝骨折15．老年人的骨叙述错误的是CA．有机物质相对少些B．骨的脆性较大易骨折C．有机物质和无机质的比例约为7∶3 D．有机物质和无机质的比例约为3∶7 E．易出现骨质疏松症16．骨的构造正确的说法是EA．骨干由松质构成B．骨髓有神经无血管C．骨膜有血管无神经D．骨骺由密质构成E．以上全不对17．不属于短骨的有DA．钩骨B．月骨C．骰骨D．股骨E．距骨18．不属于长骨的有CA．指骨B．肱骨C．颞骨D．腓骨E．跖骨19．属于长骨的有AA．肱骨B．腕骨C．枕骨D．舟骨E．髌骨20．属于扁骨者有AA．顶骨B．颞骨C．蝶骨D．筛骨E．上颌骨21．不属于不规则骨的有BA．蝶骨B．椎骨C．筛骨D．跟骨E．上颌骨22．与骨长度增加有关的是DA．骨膜B．关节软骨C．骺线D．骺软骨E．骨髓23．胸骨属于CA．长骨B．短骨C．扁骨D．不规则骨E．籽骨24．指骨属于AA．长骨B．短骨C．扁骨D．不规则骨E．籽骨25．不是长骨的有DA．股骨B．指骨C．肱骨D．肋骨E．趾骨26．关节的运动叙述错误的是AA．沿冠状轴上进行环旋转运动B．在冠状轴上产生屈伸运动C．在垂直轴上进行旋转运动D．在矢状轴上产生内收、外展运动E．沿两轴以上运动的关节可作环转运动27．不属于关节基本结构的是AA．关节盘B．关节囊纤维层C．关节囊滑膜层D．关节面E．关节腔28．关节腔叙述错误的是AA．是一个与外界开放的腔隙B．是一个密闭的腔隙C．由关节囊滑膜层和关节面共同围成D．腔内含少量滑液E．“负压”对维持关节的稳固有一定的作用29．联合关节叙述错误的是CA．必须同时进行活动B．是两个或两个以上结构完全独立但功能互为一体的关节C．按一个或多个关节同时运动的方式D．如颞下颌关节E．桡尺近侧和远侧关节也属于联动关节30．单轴关节叙述错误的是DA．只能绕一个运动轴作一组运动B．绕冠状轴作屈伸运动C．屈戌关节又名滑车关节D．桡腕关节属于单轴关节E．环枢正中关节和桡尺近侧关节属于单轴关节31．双轴关节叙述错误的是DA．能进行环转运动B．包括两种形式C．能绕两个互相垂直的运动轴进行两组运动D．平面关节也属于双轴关节E．椭圆关节和鞍状关节属于双轴关节32．直接连接叙述错误的是EA．两骨间连接较牢固B．两骨间不活动或少许活动C．多见三种形式：纤维、软骨连接、骨性结合D．椎体之间的连结均为直接连结E．四肢骨之间的连接都是直接连接33．间接连接叙述错误的是CA．相对骨面间互相分离B．具有充以滑液的腔隙C．腔隙内为正常大气压D．具有较大的活动性E．借周围的结缔组织等组织相连接34．关节的基本结构是DA．关节面、关节囊、关节唇B．关节面、关节囊、半月板C．关节腔、关节囊、关节软骨D．关节面、关节囊、关节腔E．关节面、关节腔、韧带35．关节的辅助结构是CA．关节囊、囊内韧带、囊外韧带B．关节囊、关节软骨、关节盘C．囊内韧带、囊外韧带、关节盘、关节唇D．关节软骨、关节盘、关节唇E．关节囊、关节面、关节盘36．对关节结构的描述正确的是DA．关节软骨、关节囊、关节腔是基本结构B．关节表面覆盖一层骺软骨C．关节腔内有囊内韧带D．关节软骨和关节囊滑膜层之间的腔称关节腔E．关节软骨和关节囊纤维层之间的腔称关节腔37．躯干骨由下列骨组成DA．椎骨、肋骨和肋软骨B．胸骨、肋骨和肩胛骨C．椎骨、骶骨和尾骨D．椎骨、胸骨和12对肋骨E．椎骨、骶骨和尾骨38．对椎骨描述，不正确的是AA．相邻椎弓间构成椎间孔B．椎体之间有椎间盘相连C．是不规则骨D．椎体与椎弓共同围成椎孔E．所有的椎间孔相连构成椎管39．关于椎骨一般形态的描述，正确的是DA．成人共31块B．椎体与椎弓围成椎间孔C．相邻椎骨的上、下切迹围成椎孔D．从椎弓板上发出七个突起E．相邻椎弓之间构成椎间孔40．颈椎的一般结构不包括EA．椎体小B．横突有孔C．椎孔大D．棘突分叉E．横突有肋凹41．描述颈椎正确的是BA．所有的棘突都分叉B．横突都有横突孔C．均有椎体及椎弓D．第1颈椎又称枢椎E．第7颈椎又名寰椎42．第1颈椎叙述错误的是DA．呈环形，无椎体、棘突和关节突B．由前弓、后弓和侧块构成C．前弓的上面有椎动脉沟D．后弓的上面有椎动脉沟E．前弓后面正中有小的关节面称齿突凹与枢椎的齿突相关节43．穿过横突孔的结构BA．脊神经B．椎动脉C．颈内静脉D．迷走神经E．颈内动脉44．下列哪个颈椎的棘突特别长EA．第1颈椎B．第3颈椎C．第5颈椎D．第6颈椎E．第7颈椎45．枢椎BA．仅有一对关节面B．有一个从椎体向上伸出的齿突C．是一个典型的颈椎D．没有横突孔E．没有棘突46．计数椎骨棘突的标志是BA．枢椎的齿突B．隆椎的棘突C．胸骨角D．颈动脉结节E．肩胛骨下角47．胸椎的特点是AA．椎体两侧的上下缘分别有上下肋凹B．上下关节突的关节面呈矢状位C．横突的末端有横突肋凹与肋头相关节D．横突根部有横突孔E．棘突呈矢状位后伸48．关于腰椎的正确描述是EA．椎体侧面和横突上均有肋凹B．椎孔呈圆形C．上下关节突的关节面呈冠状位D．棘突细长斜向后下E．各棘突的间隙较宽49．骶管痳醉时，须摸认的体表标志是CA．骶岬B．骶正中嵴C．骶角D．骶后孔E．骶管裂孔50．骶管DA．是骶前孔连接而成B．是骶后孔连接而成C．是骶管裂孔连接而成D．是骶椎的椎孔连接而成E．以上都不是51．胸骨角叙述错误的是DA．为胸骨柄与剑突的连接处B．向后平对第4胸椎体下缘C．两侧平对第2肋软骨D．为胸骨柄与胸骨体的连接处E．分隔上下纵膈52．计数肋序数的骨性标志是DA．隆椎B．肩峰C．肋弓D．胸骨角E．喙突53．肋CA．上6对肋称真肋B．下6对肋称假肋C．由肋骨和肋软骨构成D．肋的前端与胸椎体相连接E．肋骨上缘内面有肋沟54．肋的分类叙述错误的是DA．第1～7肋称真肋B．第8～12肋称假肋C．第11～12肋称浮肋D．第8～10肋形成肋弓称假肋E．由肋骨与肋软骨组成55．不含关节盘的关节是CA．膝关节B．胸锁关节C．肩锁关节D．颞下颌关节E．桡腕关节56．有关节唇的关节包括BA．肩关节和桡腕关节B．肘关节和髋关节C．肩关节和膝关节D．髋关节和肘关节E．胸锁关节和颞下颌关节57．关节囊内既无韧带又无关节盘的关节是AA．肩关节B．膝关节C．颞下颌关节D．髋关节E．腕关节58．联合关节有BA．胸锁关节B．椎间关节C．膝关节D．肘关节E．腕关节59．内收、外展运动叙述错误的是EA．是关节沿矢状轴进行的运动B．手掌的收、展是以腕关节运动的矢转轴为准C．手指的收、展是以中指的中轴为准D．足趾的收、展运动是以第2趾中轴为准E．拇指的收、展是围绕冠状轴进行60．除加强关节的稳固性外还可以增加关节灵活性的是BA．韧带B．关节唇C．关节腔D．关节盘E．股骨头韧带61．椎间盘的说法错误是DA．外周为纤维环B．内部为髓核C．脊柱腰段椎间盘最厚D．连结两个椎骨牢固，不能活动E．外伤时髓核可向外突出62．椎间盘EA．是关节盘的一种B．构成椎管后壁的一部分C．颈部最薄D．其厚度与脊柱各部分运动幅度大小无关E．属于椎体间的直接连结63．椎间盘脱出症时，髓核脱出的常见方位是DA．向前B．向后C．向前外侧D．向后外侧E．以上均不是64．黄韧带BA．连接相邻两椎弓根之间B．连结相邻两椎弓板之间C．构成椎间孔的前界D．连结相邻两棘突之间E．限制脊柱过度后伸65．黄韧带叙述错误的是BA．位于椎管外B．连接相邻椎弓板之间的韧带C．协助围成椎管D．限制脊柱过度前屈的作用E．由黄色的弹力纤维构成66．前纵韧带CA．紧贴椎管的前壁B．连于棘突之间C．限制脊柱过度后伸D．限制脊柱过度前屈E．以上都不对67．不属于椎弓间的连结是DA．棘间韧带B．棘上韧带C．关节突关节D．前纵韧带E．黄韧带68．脊柱的正常生理弯曲CA．颈曲凸向后B．胸曲凸向前C．胸曲凸向后D．骶曲凸向前E．腰曲是出生时就有的69．肋的连接叙述错误的是AA．两侧肋弓的连接B．肋头和椎骨的连接C．肋结节和横突的连接D．第1肋与胸骨柄之间是不动关节E．第8～10肋软骨不直接与胸骨相连70．肋与胸骨的连接叙述错误的是DA．第1肋与胸骨柄之间是一种特殊不动关节B．第2～7肋与胸骨分别构成胸肋关节C．第8～10肋与上位肋软骨构成软骨间关节D．第2～7肋软骨与上位肋软骨形成软骨连接E．第11、12肋游离于腹壁肌中71．胸锁关节的构成DA．锁骨内侧端与胸骨柄B．锁骨内侧端与第l肋软骨C．锁骨内侧端与胸骨体D．锁骨内侧端，胸骨柄的锁骨切迹及第1肋软骨的上面E．以上都不是72．胸廓上口叙述错误的是CA．是胸腔与颈部的交通B．胸骨柄上缘、第l对肋和第1胸椎围成C．胸骨柄上缘、锁骨和第l胸椎围成D．向前下方倾斜E．较下口为小73．下列何者为椎骨间的3种长连结EA．椎间盘、前纵韧带和后纵韧带B．前纵韧带、黄韧带和后纵韧带C．黄韧带、棘间韧带和棘上韧带D．棘间韧带、前纵韧带和后纵韧带E．前纵韧带、后纵韧带和棘上韧带74．可限制脊柱过度后伸的韧带是BA．棘间韧带B．前纵韧带C．棘上韧带D．黄韧带E．后纵韧带75．属于面颅骨的是DA．额骨B．颞骨C．蝶骨D．舌骨E．枕骨76．不成对的面颅骨是EA．筛骨B．腭骨C．上颌骨D．下鼻甲E．犁骨77．成对的脑颅骨是EA．额骨B．鼻骨C．枕骨D．蝶骨E．顶骨78．不成对的脑颅骨有CA．顶骨B．上颌骨C．蝶骨D．泪骨E．颞骨79．眉弓的深方有CA．上颌窦B．筛窦C．额窦D．蝶窦E．以上都不是80．哪项不属颅中窝的孔裂AA．内耳门B．卵圆孔C．圆孔D．视神经孔E．棘孔81．属于颅后窝的结构是AA．内耳门B．眶上裂C．筛孔D．棘孔E．圆孔82．前囟闭合的时间是BA．出生前B．出生后1．5岁C．出生后5～6岁D．出生后6个月E．出生后3岁83．冠状缝位于DA．额骨、顶骨和颞骨之间B．顶骨和枕骨之间C．额骨与鼻骨之间D．额骨和顶骨之间E．两额骨之间84．翼点叙述错误的是C (额，顶，颞，蝶)A．位于颞窝前下部B．该处骨质薄弱C．蝶骨、顶骨、筛骨和上颌骨四骨的会合处D．构成“H”形的缝E．内侧有脑膜中动脉通过85．外耳门位于BA．颧骨B．颞骨C．枕骨D．下颌骨E．蝶骨86．与眶相通的为DA．筛孔B．棘孔C．圆孔D．视神经管E．卵圆孔87．眶腔叙述错误的是EA．通过视神经孔与颅中窝交通B．通过鼻泪管与鼻腔交通C．通过眶下裂与颞下窝交通D．通过眶上裂与颅中窝交通E．通过眶下裂向前与颞下颌窝交通88．骨性鼻中隔的构成是EA．鼻骨和筛骨B．蝶骨和筛骨C．额骨和犁骨D．泪骨和筛骨E．犁骨和筛骨垂直板89．参与围成颅腔的是DA．犁骨B．上颌骨C．腭骨D．筛骨E．颧骨90．成人颅顶骨最薄弱处为CA．前囱点B．乳突部C．翼点D．人字点E．额部91．中鼻甲是下述哪块骨的一部分BA．犁骨B．筛骨C．上颌骨D．蝶骨E．腭骨92．鼻泪管开口于BA．上鼻道B．下鼻道C．中鼻道前份D．中鼻甲E．蝶筛隐窝93．筛骨叙述错误的是CA．为最脆弱的含气骨B．参与构成眶的内侧壁C．筛板筛孔有视神经入颅D．筛骨迷路称筛窦E．筛板是多孔的水平骨板94．属于颅中窝的是BA．筛孔B．卵圆孔C．颈静脉孔D．内耳门E．舌下神经管95．颅中窝与眼眶相通的结构是AA．眶上裂B．圆孔C．眶下裂D．棘孔E．卵圆孔96．穿过棘孔的结构AA．脑膜中动脉B．穿动脉C．颈内静脉D．椎动脉E．肋颈干97．颈静脉孔叙述错误的是CA．是一不规则的孔B．位于枕骨与颞骨岩部处C．位于颅中窝D．乙状窦在颈静脉孔处续颈内静脉E．舌咽神经、迷走神经、副神经经孔出颅98．枕骨大孔叙述错误的是BA．位于颅后窝中央B．由枕骨和颞骨岩部后面构成C．前上方平坦的斜面称斜坡D．后上方十字形隆起称枕内隆凸E．前外侧有舌下神经管的开口99．对下颌骨错误的描述是BA．分为下颌支和下颌体B．下颌支外面有下颌孔C．下颌体前外侧面有颏孔D．于体表可明显触及下颌角E．髁突上方膨大部分是下颌头100．关于颞下颌关节的说法中，何者不妥BA．属于联合关节B．关节囊后壁较松驰C．分上、下两个关节腔D．有关节盘E．下颌骨可作前伸运动101．上肢带骨为EA．肩胛骨和胸骨B．胸骨和锁骨C．肋骨和锁骨D．肩胛骨和肋骨E．锁骨和肩胛骨102．与肩胛骨关节盂相关节的是BA．锁骨肩峰端B．肱骨头C．肱骨大结节D．肩峰E．以上都不是103．肩胛骨叙述错误的是DA．上角平对第2肋B．下角平对第7肋C．外侧角肥厚有梨形关节盂D．三个角都可在体表扪到E．上、下角为计数肋的标志104．关于肩胛骨，错误的描述是AA．内侧缘也称脊柱缘B．外侧缘也称腋缘C．肩胛上缘有肩胛上切迹D．肩胛冈的外侧端构成肩峰E．关节盂位于肩胛骨上角105．肱骨体后面中份的斜行沟是CA．外科颈B．解剖颈C．桡神经沟D．尺神经沟E．结节间沟106．与肱骨滑车相关节的是CA．桡骨的环状关节面B．尺骨头C．尺骨滑车切迹D．尺骨的桡切迹E．桡骨头107．不属于肱骨近端结构的是EA．解剖颈B．肱骨头C．小结节D．大结节E．肱骨小头108．肱骨下端的主要骨性标志是CA．肱骨滑车和外上髁B．肱骨小头和内上髁C．内上髁和外上髁D．尺神经沟和肱骨滑车E．肱骨小头和尺神经沟109．不属于髋骨体表标志的是BA．髂前上棘B．髂窝C．耻骨结节D．髂结节E．坐骨结节110．合成髋臼的结构是AA．髂骨、耻骨、坐骨的体B．髂骨翼、坐骨支和耻骨支C．耻骨体、耻骨支和髂骨体D．坐骨体、坐骨支和髂骨体E．坐骨体、耻骨支和髂窝111．闭孔叙述错误的是BA．膜和肌封闭B．髂骨、坐骨和耻骨共同围成C．耻骨和坐骨共同围成D．髋骨的前下方E．有血管和神经通过112．与股骨下端相关节的是CA．髌骨和腓骨B．胫骨粗隆和髌骨C．胫骨上端和髌骨D．腓骨和胫骨上端E．腓骨和髌骨113．肩关节BA．关节腔有关节盘B．关节囊内有肌腱通过C．关节盂大而深D．只能作屈伸和收展运动E．稳定，活动性小114．从肩关节囊内通过的肌腱是CA．喙肱肌肌腱B．肱肌肌腱C．肱二头肌长头腱D．肱二头肌短头腱E．肱三头肌长头腱115．对肩关节的描述，不正确的是BA．关节窝较浅B．易向前外侧下方脱位C．关节上方有韧带加强D．运动范围较大E．关节囊较松弛116．肘关节EA．由肱桡、肱尺两个关节组成B．关节囊两侧松驰，前后紧张C．可作内收和外展运动D．肱尺关节可作旋前、旋后运动E．以上都不对117．与肱骨滑车相关节的是CA．桡骨头B．桡切迹C．尺骨的半月切迹D．尺骨头E．桡骨环状关节面118．腕关节不能作EA．前屈运动B．外展运动C．内收运动D．后伸运动E．旋转运动119．不参加腕关节构成的骨是DA．手舟骨B．月骨C．三角骨D．豌豆骨E．桡骨下端120．桡腕关节DA．由近侧列腕骨组成关节头B．属于椭圆关节C．由桡骨下面作成关节窝D．关节囊紧张，运动受限E．以上都对121．对骨盆的描述，错误的是BA．以界线为界，分为大骨盆及小骨盆B．男性耻骨下角小于女性C．女性骨盆外形短而宽D．女性呈椭圆形，男性呈心形E．以上均不对122．对髋关节的描述，错误的是BA．是人体最大的关节B．股骨颈全部位于关节囊外面C．关节腔内有股骨头韧带D．关节囊前方有韧带加强E．脱位时股骨头易向下方脱出123．股骨颈与关节囊的关系DA．股骨颈完全包括在关节囊外B．股骨颈完全包括在关节囊内C．前外1/3在囊外D．后外1/3在囊外E．外侧1/3在囊外124．膝关节CA．关节腔被完全分隔为上下内外四个腔B．由股骨下端和胫骨上端构成C．由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成D．由股骨下端、胫骨上端及腓骨构成E．是人体最大、最灵活的关节125．膝关节EA．由股骨、胫骨和髋骨组成B．内侧半月板呈“O”型C．外侧半月板呈“C”型D．关节囊外有前、后交叉韧带E．关节腔内有滑膜襞126．膝关节的错误说法是EA．前交叉韧带能限制胫骨前移B．后交叉韧带能限制胫骨后移C．外侧有腓侧副韧带D．内侧有胫侧副韧带E．髌韧带止于胫骨内上髁127．对膝关节的说法,正确的是BA．由股骨下端和胫骨上端组成B．关节腔内有前、后交叉韧带C．主要进行屈、伸运动，当半屈位时还可作小幅度的旋转运动D．股四头肌是膝关节的强大屈肌E．关节囊周边有关节盂唇128．膝关节叙述错误的是DA．为人体最大、最复杂的关节B．关节面有股骨下端、胫骨上端、髌骨C．半月板完全分隔关节腔D．前交叉韧带伸膝时紧张E．关节囊宽大松弛129．何者是膝关节的囊内韧带BA．髌韧带B．后交叉韧带C．胫侧副韧带D．腓侧副韧带E．腘斜韧带130．位于膝关节囊外的是EA．内侧半月板B．外侧半月板C．后交叉韧带D．前交叉韧带E．髌韧带131．关于踝关节正确的描述是BA．由胫骨下端与跟骨构成B．由胫骨、腓骨下端与距骨构成C．由胫骨下端与距骨构成D．囊内有韧带E．囊外无韧带◇B1型题（1～3题共用备选答案）A．椎骨B．指骨C．骰骨D．髌骨E．髋骨1．属于长骨的是B2．属于短骨的是C3．属于籽骨的是D（4～7题共用备选答案）A．颈椎B．腰椎C．寰椎D．胸椎E．隆椎4．有肋凹的是D5．横突有孔的是A6．棘突斜向后下呈叠瓦状排列的是D7．有枕骨相关节的是C（8～10题共用备选答案）A．颈椎B．胸椎E．隆椎C．腰椎D．寰椎8．无椎体的是D9．棘突末端分叉的是A10．椎体横断面呈心形B（11～14题共用备选答案）A．喙突B．乳突C．髁突D．关节突E．齿突11．参与构成颞下颌关节的结构是D12．属于颞骨的结构是B13．属于肩胛骨的结构是A14．属于枢椎的结构是E（15～18题共用备选答案）A．桡切迹B．尺切迹C．颈静脉切迹D．桡神经沟E．腓切迹15．桡骨有B16．胸骨有C17．胫骨有E18．肱骨有D（19～22题共用备选答案）A．肩胛骨B．肱骨C．尺骨D．胫骨E．髋骨19．关节盂位于A20．三角肌粗隆位于D21．尺神经沟位于B22．髁间隆起位于D（23～25题共用备选答案）A．喙突B．乳突C．髁突D．关节突E．齿突23．参与构成颞下颌关节的是D24．属于肩胛骨的结构是B25．参与构成寰枢关节的是E（26～28题共用备选答案）A．小结节B．大转子C．跟结节D．关节结节E．顶结节26．下颌窝前方的隆起为D27．小腿三头肌抵止的结构是C28．属于肱骨结构的是A（29～31题共用备选答案）A．额骨B．顶骨C．颞骨D．蝶骨E．筛骨29．卵圆孔位于D30．筛孔位于A31．内耳门位于C（32～34题共用备选答案）A．脑膜中动脉B．顶骨C．颞骨D．蝶骨内E．筛骨32．翼点的内侧面有A33．垂体窝位于D34．构成鼻中隔的是E（35～38题共用备选答案）A．连结相邻2个椎体B．连结相邻2椎弓板C．位于椎体后面D．位于椎体前面E．位于相邻棘突之间35．前纵韧带D36．后纵韧带C37．椎间盘A38．黄韧带B（39～41题共用备选答案）A．前交叉韧带B．股骨头韧带C．髌韧带D．骶结节韧带E．桡骨环状韧带39．属于膝关节囊内韧带的是A40．属于肘关节的韧带的是E41．属于髋关节韧带的是B（42～43题共用备选答案）A．寰枕关节B．桡腕关节C．颞下颌关节D．关节突关节E．胸锁关节42．连接上肢骨与躯干骨的关节E43．属于联合关节D（44～47题共用备选答案）A．肩关节B．桡腕关节C．拇指腕掌关节D．膝关节E．骶髂关节44．典型的球窝关节是B45．属鞍状关节的是C46．运动幅度极小的关节是E47．最大最复杂的关节是D◇X型题1．骨由下列哪些组织构成ABCEA．骨质B．骨膜C．骨髓D．骨骼肌E．血管和神经2．躯干骨包括ABCA．椎骨B．胸骨C．肋骨D．锁骨E．胫骨3．椎骨描述错误的是BCDA．腰椎椎体比胸椎椎体大B．腰椎椎弓上有七个突起而胸椎则不同C．胸椎棘突宽大，水平后伸D．椎上切迹和椎下切迹围成椎孔E．椎骨由椎体和椎弓构成4．椎骨的一般结构包括ABDA．前方短圆柱状的椎体B．后方呈弓形的椎弓，由椎弓根和椎弓板构成C．伸向上方的一对横突。
2024版(医学课件)健身知识(肌肉解剖)
CONTENTS
• 肌肉解剖基础知识 • 健身运动对肌肉影响 • 常见健身动作肌肉分析 • 健身中避免肌肉损伤方法 • 营养与恢复在健身中作用 • 总结：科学健身，塑造健康体
型
01
肌肉解剖基础知识
骨骼肌结构与功能
骨骼肌的基本结构
包括肌纤维、肌膜、肌束和肌腱等部分， 具有收缩和舒张的功能。
摄入适量的碳水化合物可以提高身体的代谢率，促进脂肪燃烧，有利于减少体脂肪含量。
维持血糖水平
碳水化合物可以帮助维持血糖水平，防止低血糖引起的头晕、乏力等不适症状。
休息和睡眠在恢复过程中重要性
促进身体恢复
休息和睡眠是身体恢复的重要环节，可以帮助身体修复受损组织、 减轻疲劳和促进肌肉生长。
提高免疫力
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，减少健身后感染的风险。
核心区域锻炼动作及涉及肌肉
仰卧起坐
主要锻炼腹肌（腹直肌）和髂腰肌，同时也会涉 及到核心肌肉。
平板支撑
主要锻炼核心肌肉（腹肌、腰部肌肉）和肩部肌 Байду номын сангаас。
俄罗斯转体
主要锻炼腹肌和核心肌肉，同时也会涉及到肩部 肌肉和背部肌肉。
04
健身中避免肌肉损伤方法
热身活动与拉伸运动重要性
提高肌肉温度
01
热身活动可以增加肌肉温度，使肌肉更柔软、更灵活，从而降
合理饮食对健身的影响
注意饮食的营养均衡和摄入时机，对 提高锻炼效果和促进身体恢复非常重 要。
锻炼中的安全与防护
在锻炼过程中，要注意正确的姿势和 呼吸方式，避免受伤并保持安全。
鼓励大家坚持科学锻炼，塑造健康体型
制定明确的锻炼目标
选择适合自己的锻炼方式
解剖学 第二章 运动系统
颊肌
（2）咀嚼肌
包括咬肌、颞肌、翼外肌和翼内肌，均配布 于下颌关节周围，参加咀嚼运动。
颞肌
翼外肌
咬肌
翼内肌
2、颈肌
颈肌可依其所在位置分为颈浅肌群、舌骨上、下肌群和颈深肌群。
（1）颈浅肌群
胸锁乳突肌 位置：
斜列于颈部两侧
作用：
一侧肌收缩使头 向同侧倾斜，脸 转向对侧；两侧 收缩可使头后仰。
组成：由骶骨耳状面、髂骨耳状面构成
特点：其周围有多条韧带加强
2）骶结节韧带: 与骶棘韧带、坐骨小切迹
围成坐骨小孔
3）骶棘韧带 : 与坐骨大切迹围成坐骨大孔
坐骨大孔 坐骨小孔
骶棘韧带 骶结节韧带
(2)、耻骨联合 由两侧耻骨联合面借耻骨间盘构成
耻骨间盘
闭孔膜
(3)．骨盆： 1)组成和分部
组成:由左右髋骨和骶、尾骨 以及其间的骨连结构成
筛骨
蝶骨
额骨
顶骨
蝶
骨
颞骨
枕骨
1.额骨:位于颅的前上部,
额骨内含有空腔
称额窦.
2、筛骨 筛板
分部 垂直板：构成骨性鼻中隔上部
筛骨迷路 筛骨迷路
筛板
垂直板
3、蝶骨 体
小翼 大翼
翼突
小翼 大翼
翼突 体
4.枕骨:位于颅的后下部
5.顶骨:成对,位于颅盖部
中线的两侧,介于 额骨与枕骨之间
6、颞骨 鳞部
构成外鼻的骨性基础. 泪骨
3.颧骨:成对,位于上颌骨的外
上方,形成面颊部的骨
性隆凸,参与颧弓的组成.
4.泪骨:成对,位于眶内侧的前
部,为一小而薄的骨片,
参与够成泪囊窝.
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 尺骨位于: • 桡骨位于:
尺骨、桡骨
股骨
• 股骨是人体最长最粗最结实的
长骨，其长度约为身高的1/4， 上端有朝向内上方呈球状的股 骨头与髋臼相关节，头中央稍 下有一小凹称股骨头凹，有股 骨头韧带附着，头外下缩细部 分称股骨颈，颈与体交界处的 上外侧有粗糙隆起称大转子， 后内侧有一隆起称小转子，下 端向左右两侧膨大且向后突出 形成内侧髁和外侧髁与髌骨相 关节称髌面
骨盆
• 髋骨由__________
融合而成。三骨体融合 处为一大而深的窝称 ______ ，朝向外下方，与股骨 头相关节，左右髋骨和 骶骨、尾骨共同连接而 成骨盆
骨盆带
• 骨盆带包括骨盆（即
骶骨尾骨，耻骨髂骨 坐骨）主要活动有前 倾后倾
髋关节
• 髋关节包括______
____，主要活动有 _____________ _____________
髌骨
• 髌骨前面粗糙，后面光
滑有关节面，与股骨髌 面相关节，位于膝关节 前方，股四头肌腱包于 其前面并向下延续为髌 韧带。髌骨可在体表摸 到
• 胫骨: • 腓骨:
ห้องสมุดไป่ตู้
胫骨、腓骨
足骨、手骨（了解）
关节
• 关节是___________
______________ 的位置，作用就是活动， 不同关节种类的灵活性也 不同
胛骨的关节盂相关节。在肱骨头的外侧 和前方各有隆起，分别称为大结节和小 结节
• 肱骨体中部外侧有一粗糙的隆起，称三
角肌粗隆
• 肱骨下端前后扁，末端有两个关节面，
靠内侧的是肱骨滑车，靠外侧的是肱骨 小头，滑车后面上方有一鹰嘴窝。下端 的内、外侧部各有一突起，分别称为内 上髁和外上髁
肩关节与肩带
• 肩关节由______________构成 • 肩带则指___________构成的圈 • 肩关节活动有:
第二章解剖学体适能教练专用解剖学
一、解剖体位的介绍
• 解剖体位和平面 • 结缔组织及功能 • 骨骼位置及名称 • 关节分类 • 主要肌肉及不应强化肌肉
解剖体位
• 为什么要有解剖体位？ • 解剖体位：___________
______________________ ______________________
解剖平面
• 1矢状面-______________
_______________________ _______________________
• 2冠状面-______________
_______________________ _______________________
• 3水平面-______________
• 肌肉具有一定的弹性，被拉
长后，当拉力解除时可自动 恢复到原来的程度 。
骨骼肌
• 骨骼肌分为肌腹和肌腱，肌腹
是主体部分，由横纹肌纤维组 成的肌束聚集构成，柔软有收 缩能力；肌腱呈索条或扁带状， 由平行的胶原纤维束构成，无 收缩能力，腱附着于骨处与骨 膜牢固地编织在一起。阔肌的 肌腹和肌腱都呈膜状，其肌腱 叫做腱膜。
• 按能不能活动可分为不动
关节和可动关节；按结构 分类为_________
_______________ ___。
纤维关节
• 纤维关节没有____
__，被纤维结缔组织 所连接，不能移动。
• 例如头盖骨的冠状缝、
矢状缝。
软骨关节
• 软骨关节_________
___，被软骨所连接， 能轻微活动。
• 例如肋骨与胸骨的连接。
_______________________ _______________________
解剖学术语
上：靠近头部为上 下：靠近足部为下 前：靠近腹侧为前 后：靠近背侧为后 内侧：靠近身体正中面为内侧 外侧：远离身体正中面为外侧 近侧（端）：四肢靠近躯干部分为近侧（端） 远侧（端）：四肢远离躯干部分为远侧（端） 浅层：靠近体表或器官表面的为浅 深层：远离体表或器官表面的为深
滑液关节
• 滑液关节____
_____，被关节囊包 围，活动自如，关节有 滑液膜，滑液作用是营 养和润滑。
滑液关节
• 球窝关节； • 枢纽关节； • 鞍状关节； • 车轴关节；
• 球窝关节：
球窝关节
• 例如髋关节和肩关节
枢纽关节
• 枢纽关节：
• 例如肘关节和膝关
节。
鞍状关节
• 鞍状关节：由前至后，
二、运动系统中结缔组织介绍
• 肌肉-
• 肌腱-
结缔组织
• 硬骨-
• 软骨-
• 韧带• 半月板-
三、人体骨骼介绍人体骨骼
• 人体共有______块大小
骨骼（特殊情况骶骨与尾 骨相连则少，尾骨没完全 愈合则多）
• 骨骼的功能：
脊椎
• 颈椎 ___块； • 胸椎 ___块； • 腰椎 ___块； • 骶骨和尾骨（成人各一
块）组成
颈椎
胸椎
腰椎
• 肋椎连结：
肋骨架
• 肋前端的连结：
肋骨架
• 成人胸廓呈前后略扁的圆
锥形。胸廓上口较小，向 前下倾斜，由第1胸椎体、 第1肋和胸骨柄上缘围成， 是颈部与胸腔之间的通道。 胸廓下口较大，由第12胸 椎体、第12肋和11肋前端、 肋弓和剑突围成
肋骨架功能
• 胸廓的功能 :
肩胛骨
• 为三角形扁骨，贴于胸廓的
后外侧上方，介于第2～7肋 之间，后面上方有一横位的 骨嵴称肩胛冈，冈的外侧端 较平宽称肩峰，为肩部最高 点，冈的上、下各有一窝， 分别称冈上窝和冈下窝，有 一微凹朝外的关节面称关节 盂，与肱骨头相关节，关节 盂的上、下分别有盂上结节 和盂下结节，有肌附着
肱骨
• 上端有半球形的肱骨头，朝内上，与肩
由一侧至另一侧。
• 全身只有一个-拇指
基部的腕掌骨关节
车轴关节
• 车轴关节：活动范围为
旋转超过另一个，
• 例如上桡尺关节、寰椎、
枢椎。
肌肉功能
• 肌肉功能：
_________________
• _________________ • 产生热能-颤抖是一种自发
的、下意识的生理功能，它 能调节身体状态。与颤抖类 似的平衡调节功能还包括呼 吸速率、血压、心跳速率和 体重的调节。本质上来说， 颤抖是人体保持体温的最后 “武器”
肌肉组织种类
• 心脏肌 ； • 平滑肌； • 骨骼肌
心脏肌
• 心脏肌 ______
_____，构成心脏。
平滑肌
• 平滑肌 ___
______，构成内脏 器官。
骨骼肌
• 骨骼肌 ________，每块 • 肌肉都是具有一定形态、结
构和功能的器官，有丰富的 血管、淋巴分布，在躯体神 经支配下收缩或舒张，进行 随意运动。