游戏名称：趣味跳绳
体能训练趣味游戏
体能训练趣味游戏
在当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也越来越大，体能训练成为了很多人保持身心健康的重要途径。
然而，传统的体能训练往往让人感到枯燥乏味，缺乏动力。
为了让体能训练更有趣味性，越来越多的人开始尝试结合游戏元素，将体能训练融入到游戏中，创造出一系列体能训练趣味游戏。
游戏一：跳绳大作战
跳绳一直被认为是一种简单而有效的体能训练方式，而通过跳绳大作战这款游戏，让跳绳练习变得更加有趣。
游戏规则很简单，参与者们通过不断跳绳来躲避从各个方向发射而来的“攻击”，同时还要注意不要跳绳失败。
这样一来，参与者不仅能够锻炼自己的耐力和协调能力，还能感受到游戏的紧张刺激，增加体能训练的趣味性。
游戏二：舞动吧，躲避球
这款游戏将传统的躲避球游戏与有氧运动结合在一起，参与者需要不断躲避从四周发射而来的“攻击”，同时还要不断活跃自己的身体，跳跃、弯腰、转身等动作都是必不可少的。
参与者们需要灵活应对，保持自己的速度和反应力，以躲避所有“攻击”。
游戏三：快乐跑酷
跑酷一直以其极限挑战和刺激性而备受青睐，而通过这款快乐跑酷游戏，参与者们可以在虚拟的环境中体验跑酷的乐趣，同时在现实生活中也能感受到身体的训练效果。
游戏中设置了各种障碍和挑战，参与者需要通过各种跳跃、攀爬、翻滚等动作来完成关卡，锻炼自己的爆发力和灵活性。
通过这些体能训练趣味游戏，不仅能够让参与者们在锻炼身体的同时感受到游戏的乐趣，还能激发他们的兴趣和动力，坚持不懈地进行体能训练。
希望未来能有更多这样的创新体能训练游戏出现，让更多人能够享受到锻炼的乐趣，保持健康的身心状态。
《幼儿趣味跳绳》
《幼儿趣味跳绳》跳绳是一项简便易行的运动，不仅能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，经证明还能健脑。
要想收到预期的效果，就必须考虑幼儿的心理发展水平和年龄特点。
在跳绳教学中，我们充分挖掘生活资源，努力把生动的生活实例和教学内容结合在跳绳运动中。
在学跳绳之前，我们经常和小朋友做一些跳跃练习、耐力练习，如蛙跳、跳起摸物、单脚跳等。
这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。
为了避免幼儿产生逆反、厌恶等心理，在每次活动前，我们都以谈话活动为主，和幼儿聊聊身边看到的、熟悉的、感兴趣的事物。
例如，花样跳绳中，我们结合幼儿生活情境，设置“大饼油条”的游戏，就是先跳两下绳子，再左右甩两下。
因为跳的时候绳子圆圆的像大饼，甩的时候绳子直直的像油条，所以叫“大饼油条"。
跳绳不是一个急功近利的运动，需要老师耐心的引导与指导。
在日常教学中，我们常常采用多种练习方法：如分解动作练习，我把跳绳的动作分解成如下四部分：一是让幼儿徒手听节奏跳，如”跳障碍物”、“节拍跳绳”等；二是让幼儿按节奏模仿跳绳动作，如以“小兔子采蘑菇”的比寒方式纠正、规范幼儿动作，并以奖励贴纸的方式激励幼儿持之以恒；三是让幼儿单手拿绳练习。
两臂自然弯曲，一只手握住跳绳的两头，按照跳绳时的甩法进行动作，并在绳子落地时双脚跳动，按正常的节奏模仿跳绳动作。
在幼儿把这一动作练熟后，再要求幼儿左右手交换绳子跳。
这样既锻炼了幼儿的手臂力量，又锻炼了幼儿的手脚协调能力；四是让幼儿双手拿绳尝试练习。
让幼儿做上肢摇绳或下肢有节奏的弹跳的动作，让其体会不同部位肌肉用力和协调的感觉，为下一步动作整合奠定基础。
我们还在电脑里设置了一个”跳绳大闯关”的比寒项目，有效调动了幼儿自主练习跳绳的积极性。
实践证明，只要想方设法趣味性和游戏性，就能激发孩子跳绳的积极性，取得较好的运动效果。
团队合作训练游戏趣味跳绳
团队合作训练游戏趣味跳绳团队合作训练游戏趣味跳绳安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
还在找团队游戏吗，下面为大家搜集的一篇“超好玩的团队拓展训练游戏”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢?这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果?这些问题，您是否想过。
让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。
方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。
然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。
例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。
如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
讨论：(1) 当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么?(2) 发出声音的人是刻意指责别人吗?(3) 想一想自己是否不经意就给别人造成压力?该游戏是一个非常好的建立自信心的游戏。
几乎每个团队都有一种或几种办法保全鸡蛋。
对一个人多的团队，可以引发沟通与协作的问题。
在绳子后部的学员，除非他们被随时告之，否则他们不知道下一步要做什么。
也不知道他们的工作对接近鸡蛋的队友的影响。
指挥盲人也是一个非常关键的任务。
这个游戏会引起大家的注意，在实际工作中应保持沟通的重要性。
幼儿园大班趣味体育游戏70则
幼儿园大班趣味体育游戏70则1. 跳绳比赛：给每个孩子一个跳绳，看看谁能一次跳过最多的节拍。
可以设置不同的关卡，增加难度。
2. 橡皮球传递：准备一些橡皮球，孩子们站成一排，用两只手传递橡皮球。
传到最后一个孩子时，他需要跑到最前面继续传递。
3. 跑圈比赛：准备一个标志物，让孩子们围成一圈，传递标志物并跑动。
时间结束后，看看谁能完成最多圈数。
4. 吹气球比赛：给每个孩子一个气球，要求他们用嘴吹气球，看看谁能先吹爆气球。
5. 拔河比赛：将孩子们分成两队，用绳子进行拔河比赛。
可以设置多个回合，看看哪一队获胜。
6. 套圈比赛：准备一些不同大小的圈，将它们放在地上，孩子们跑向圈子并尽量多地把身体部分穿过圈。
7. 爬虫竞赛：让孩子们模仿动物的爬行方式，比如像蛇一样爬行、像青蛙一样跳跃等，看看谁的表现最出色。
8. 跳远比赛：准备一个线段，让孩子们跳过去，看看谁能跳得最远。
9. 弯腰捡物比赛：在地上放置一些小物品，让孩子们弯腰捡起来，看看谁能最快地捡完。
10. 双人跳绳：让两个孩子一起跳绳，看看谁能坚持更久。
11. 拍球比赛：给孩子们一个小球拍，看看谁能连续拍球的次数最多。
12. 扔球比赛：设定一个目标区域，让孩子们用手或者其他工具扔球，看看谁能击中目标次数最多。
13. 投球比赛：准备几个篮筐，让孩子们站在远处投篮，看看谁能投进的次数最多。
14. 穿越障碍：在场地上设置一些障碍物，让孩子们穿越过去，看看谁能最快地完成。
15. 运球比赛：给孩子们一个小篮球，让他们尽量长时间地运球而不掉球。
16. 非洲草原：在场地上放置一些彩色的标志物，让孩子们模仿动物从一块“非洲草原”到另一块“非洲草原”。
17. 球中救援：在场地中央设置一个小池塘，让孩子们将球踢进去并尝试救援球。
18. 动物接力赛：将孩子们分成若干队，每个队要模仿不同的动物跑步，看看哪个队伍能第一个完成接力赛。
19. 赛跑比赛：设置不同的跑道，让孩子们进行赛跑比赛，看看谁能跑得最快。
趣味跳绳小人教案大班
趣味跳绳小人教案大班跳绳是一项既有益身体健康又充满乐趣的运动。
为了让孩子们更好地体验跳绳的乐趣，我们设计了一堂趣味跳绳小人教案。
通过这堂课，孩子们将学会基础的跳绳技巧，同时培养团队合作和竞争意识。
首先，我们会给孩子们展示一些跳绳小人的图片，引起他们的好奇心。
然后，我们会向他们介绍跳绳的好处，如增强心肺功能、提高协调能力和灵活性等。
接下来，我们会向孩子们展示一段跳绳小人的视频，让他们了解跳绳的基本技巧和动作。
在进入实践环节之前，我们会进行一些热身运动，如肩部转动、腿部拉伸等，以准备孩子们的身体。
然后，我们会把孩子们分成小组，每个小组由4-6名学生组成。
每个小组会有一名队长，负责组织和指导。
接下来，我们会教孩子们如何正确握住跳绳，并进行简单的跳绳技巧练习，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
我们会给孩子们充分的时间来练习，并提供个别指导和调整。
一旦孩子们掌握了基本技巧，我们将引导他们进行一些有趣的跳绳小游戏。
其中一个游戏是“小人接力赛”。
每个小组的队长将带领自己的小人跳绳，然后交给下一名队员继续跳。
最后，完成最多跳绳次数的小组将获胜。
这个游戏既能锻炼孩子们的跳绳技巧，又能培养他们的团队合作和竞争意识。
另一个游戏是“小人跳舞”。
每个小组的队长将带领自己的小人跳绳，并根据音乐的节奏进行编排。
孩子们可以展示自己的创造力和舞蹈才华，同时也锻炼了协调能力和节奏感。
通过这堂趣味跳绳小人教案的教学活动，我们希望孩子们能够学会基本的跳绳技巧，增强身体素质，培养团队合作和竞争意识。
同时，他们也能在游戏和欢笑中体验到运动的乐趣。
我们相信，通过这样的教学方式，孩子们会对跳绳产生浓厚的兴趣，并持续参与这项有益身心健康的运动。
幼儿园趣味游戏案例：跳绳游戏
幼儿园趣味游戏案例：跳绳游戏
跳绳游戏是一种流行的幼儿园趣味游戏。
通过跳绳游戏，幼儿可以锻炼身体，培养协调性和身体控制能力。
本案例将介绍一款适合幼儿的跳绳游戏，以及该游戏的教学方法和注意事项。
游戏名称：跳绳绕成环
游戏目标：练习幼儿跳绳，并提高幼儿协调性和身体控制能力。
游戏玩法：
1.将跳绳扔出去，绕成一个大环。
2.幼儿围成一个圈，一个幼儿持续跳绳，其他幼儿依次跳到跳绳里面，直到所有幼儿都在绳子里面。
3.所有幼儿在绳子里面时，持续跳绳，从左边开始依次跳出来。
4.当幼儿跳出绳子时，要保证其他正在绳子里的幼儿不要被绳子绊倒。
游戏教学方法：
1.引导幼儿认识跳绳，告诉他们跳绳是一项很好玩的运动。
2.示范如何绕成一个大环，并告诉幼儿绕成大环的方法。
3.介绍游戏规则，告诉幼儿要注意安全和协作。
4.教练告诉幼儿如何跳跃，如何掌握绳子低头钻绳的技巧。
5.在幼儿跳绳时，要引导幼儿注意身体姿势，注意绳子的旋转方向，以防绳子绊倒其他幼儿。
游戏注意事项：
1.游戏场地应当平整，保证幼儿的安全。
2.引导幼儿正确穿着跑鞋，以防跳绳时滑倒或被绳子绊倒。
3.为避免跳绳时绳子被干扰，可以在场地中设置一个绳子跳绳区域。
4.游戏中要引导幼儿注意协作和安全，避免意外碰撞和绊倒等危险行为。
总之，跳绳是一种很好的幼儿趣味游戏，可以帮助幼儿锻炼身体，培
养协调性和身体控制能力。
通过合适的教学方法和注意事项，可以让幼儿在跳绳游戏中获得更多的乐趣和发展。
儿童跳绳甩绳趣味游戏教案
儿童跳绳甩绳趣味游戏教案教案标题：儿童跳绳甩绳趣味游戏教案教学目标：1. 帮助学生掌握基本的跳绳甩绳技巧。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 培养学生对体育运动的兴趣和积极参与态度。
教学准备：1. 跳绳（每个学生一根）。
2. 甩绳（每个学生一根）。
3. 打气筒（用于充气甩绳）。
4. 计时器。
5. 硬地操场或体育馆。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍本节课的主题和目标，激发学生对跳绳甩绳趣味游戏的兴趣。
2. 通过展示一段跳绳甩绳的视频或示范，让学生对跳绳甩绳的技巧有初步了解。
技术指导：1. 向学生示范基本的跳绳甩绳技巧，包括单脚甩绳、双脚甩绳和交叉甩绳等。
2. 分组让学生互相练习跳绳甩绳技巧，老师巡视指导并纠正他们的动作。
3. 强调正确的姿势和手腕的灵活运动，鼓励学生保持良好的身体协调性。
趣味游戏：1. 分组比赛：将学生分为若干小组，每个小组站成一列，第一个学生开始跳绳甩绳，完成后传给下一个学生，以此类推。
最先完成的小组获胜。
2. 跳绳倒数：学生们在规定的时间内尽可能多地完成跳绳甩绳，每个学生完成一次跳绳甩绳即可退出游戏，最后剩下的学生为胜利者。
3. 跳绳接力：将学生分为两队，每队站在起跳线后，第一名学生开始跳绳甩绳，完成后迅速跑到终点线，传给下一个学生，以此类推。
最先完成接力的队伍获胜。
总结：1. 回顾本节课所学的跳绳甩绳技巧和趣味游戏。
2. 强调跳绳甩绳对身体锻炼和协调能力的重要性。
3. 鼓励学生在课余时间继续跳绳甩绳，提高技巧水平。
拓展活动：1. 鼓励学生自主设计和创造跳绳甩绳的趣味游戏，分享给其他同学。
2. 组织学生参加跳绳甩绳比赛，激发他们的竞争意识和团队合作精神。
教学评估：1. 观察学生在学习过程中的参与度和动作正确性。
2. 记录学生在趣味游戏中的表现和团队合作能力。
3. 收集学生对跳绳甩绳教学的反馈和建议。
备注：根据实际情况，教案的具体内容和活动可以进行适当调整和修改。
初中跳绳趣味游戏教案
初中跳绳趣味游戏教案课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，提高学生的跳绳水平。
2. 通过跳绳趣味游戏，培养学生团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质。
教学内容：1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、跑步跳等。
2. 跳绳趣味游戏：多人跳绳接力赛、跳绳猜拳游戏、跳绳障碍赛等。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍跳绳的基本技巧和跳绳趣味游戏。
2. 学生自由练习跳绳基本技巧。
二、跳绳基本技巧教学（10分钟）1. 教师示范跳绳基本技巧，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生展示所学技巧，教师点评。
三、跳绳趣味游戏教学（10分钟）1. 教师介绍多人跳绳接力赛的游戏规则。
2. 学生分组进行多人跳绳接力赛，教师计时、记录成绩。
3. 教师介绍跳绳猜拳游戏的游戏规则。
4. 学生分组进行跳绳猜拳游戏，教师记录成绩。
5. 教师介绍跳绳障碍赛的游戏规则。
6. 学生分组进行跳绳障碍赛，教师计时、记录成绩。
四、课堂练习（10分钟）1. 学生自由选择跳绳趣味游戏进行练习。
2. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课所学的跳绳技巧和趣味游戏。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
3. 教师布置课后练习任务。
教学评价：1. 学生跳绳技巧的掌握程度。
2. 学生参与跳绳趣味游戏的积极性和表现。
3. 学生团队合作精神和集体荣誉感的培养。
备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。
中小学生体能教案模板范文
一、活动名称：《趣味跳绳——挑战自我》二、活动目标：1. 学习跳绳的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生身体协调性，提高身体素质。
三、活动准备：1. 教学器材：跳绳若干、计时器、音响设备。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
四、活动过程：（一）准备部分1. 教师带领学生进行慢跑热身，活动全身关节。
2. 教师讲解跳绳的基本动作要领，示范动作。
（二）基本技能训练1. 教师示范跳绳的基本动作，学生跟学。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 学生互相交流，共同提高。
（三）游戏环节1. 教师组织学生进行“跳绳接力”比赛，每队10人，每人跳一次，接力进行。
2. 教师组织学生进行“跳绳穿越障碍”比赛，设置障碍物，学生在规定时间内穿越障碍。
3. 教师组织学生进行“跳绳限时挑战”比赛，设置时间限制，学生跳绳数量最多者为胜。
（四）总结与放松1. 教师对本次活动进行总结，表扬优秀学生和团队。
2. 学生进行放松活动，教师带领学生进行全身伸展运动。
五、活动反思：1. 教师根据学生在活动中的表现，总结教学效果，调整教学方法。
2. 教师关注学生的个体差异，给予不同层次的学生针对性指导。
3. 教师鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
六、教学评价：1. 观察学生在活动中的参与度，评价学生的兴趣和积极性。
2. 评价学生在跳绳技能方面的掌握程度，关注学生的进步。
3. 评价学生在游戏环节中的团队合作精神，关注学生的集体荣誉感。
注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
多人跳绳趣味运动方案
多人跳绳趣味运动方案跳绳是一项非常简单、方便且有趣的锻炼身体的运动。
可以多人一起进行跳绳，增加了互动性和趣味性。
下面是一个适合多人跳绳的趣味运动方案。
一、队形跳绳这是一种需要团队配合的跳绳方式。
首先，队员们被平均分成两个队伍，每个队伍有相同数量的队员。
然后，每个队伍依次一个人上场，进行连续跳绳，跳绳时间为30秒。
如果跳绳成功，队伍获得一分，并进行下一个人的跳绳，直到所有队员都完成了跳绳。
最后比较两队的得分，得分高的队伍获胜。
二、大冒险跳绳这是一种结合跳绳和游戏的方式。
首先，将一系列的动作写在纸条上，每个纸条对应一次跳绳。
例如，纸条上写着“单脚跳”、“双人合跳”、“闭眼跳”等。
然后，将纸条折叠好，放入一个袋子中。
每个人轮流从袋子中抽取一张纸条，进行对应的动作跳绳。
如果跳绳成功，可以得到相应的积分。
最后，根据积分高低来确定胜利者。
三、合作跳绳这是一种需要团队合作的跳绳方式。
首先，队伍分成两组，一组人手拉手围成一个圈，另一组人跳绳进入到圆圈中。
然后，围成圈的队员们团结一致，帮助跳绳的队员们保持稳定。
跳绳的队员们可以尝试不同的跳绳方式，例如单脚跳、双人合跳等。
这种方式可以锻炼团队协作能力和身体的灵活性。
四、倒计时跳绳这是一种利用倒计时来增加游戏挑战的跳绳方式。
首先，设定一个时间，例如1分钟。
然后，所有参与者都同时跳绳，尽量多地跳过绳子。
在倒计时结束后，看谁成功跳过了最多的次数。
这种方式可以增加游戏的紧张感和挑战性，激发参与者的竞争心理。
以上是一些多人跳绳的趣味运动方案，通过这些方案可以增加跳绳的趣味性，加强团队合作和竞争意识，同时可以锻炼身体的灵活性和耐力。
多人一起进行跳绳，不仅可以享受锻炼的乐趣，也可以增进团队之间的友谊。
幼儿园趣味游戏：跳绳篇
幼儿园趣味游戏：跳绳篇幼儿园是孩子们最初接触社交活动和户外运动的地方。
在幼儿园的趣味游戏中，跳绳无疑是受到孩子们喜爱的一种活动。
不仅能锻炼身体，发展孩子的协调能力和灵活性，还能增加孩子们间的互动和团队意识。
本文将为你介绍一些适合幼儿园的跳绳游戏，从简单到复杂，帮助幼儿园老师设计趣味活动，更好地促进孩子们的发展。
1. 单人跳单人跳适合初学者和对跳绳不太熟悉的孩子们。
教师可以在操场或室内的开放空间为每个孩子提供一根适合自己高度的跳绳。
让孩子们一个一个地进行跳跃，并鼓励他们掌握基本的跳绳技巧，如单脚跳、双脚跳和交叉跳。
老师可以适当调整难度，根据孩子们的实际情况，也可以加入数学元素，比如让孩子跳数数或者倒数。
2. 双人组跳双人组跳可以增加孩子们的互动和合作意识。
教师可以将孩子们分成小组，每组两人，一人拿着跳绳，另一人跳。
他们可以尝试不同的跳绳方式，如交叉跳、三人绳跳或进阶的蹦蹦跳。
如果孩子们技巧达到一定水平，可以尝试双人交错跳，即两人交替跳跃，跳过对方的跳绳。
3. 大集体跳大集体跳适合整个班级或多个班级一起参与。
教师可以组织孩子们形成一个大圈，手拉手站在圈内，然后同时跳绳。
这种活动既能锻炼孩子们的协调能力，也能增强团队合作意识和集体荣誉感。
可以设置目标，例如看看班级能跳多少个小时，鼓励孩子们持续努力。
4. 跳绳比赛跳绳比赛可以增加活动的竞争性和趣味性。
教师可以根据孩子们的跳绳水平和技巧，分成不同组别进行比赛。
可以设立奖励，例如最高纪录、最快速度或最多跳数，让孩子们有目标可追求。
比赛可以进行个人赛，也可以是团队赛，增加合作和团队意识。
5. 跳绳游戏除了基本的跳绳动作，教师还可以设计一些跳绳游戏，增加趣味性和挑战性。
例如，孩子们可以跳一段时间后，踩一个指定的颜色方块，或者在跳绳的同时完成一些动作，如转圈、踢腿等。
这样的游戏可以锻炼学生的反应能力和身体协调能力，增加乐趣。
6. 创造力游戏除了传统的跳绳游戏，教师还可以鼓励孩子们发挥创造力，设计自己的跳绳动作和游戏规则。
大班趣味户外跳跃游戏教案
大班趣味户外跳跃游戏教案导语：户外活动对于大班小朋友来说是一种难得的机会，他们可以在自然环境中尽情释放自己的活力。
跳跃游戏是一种非常适合大班小朋友参与的活动，可以锻炼他们的身体协调能力和团队合作精神。
本教案将介绍一些趣味户外跳跃游戏，帮助教师们组织一场欢乐的活动。
一、游戏名称：跳跳乐游戏目标：锻炼大班小朋友的跳跃能力和平衡感。
准备工作：准备一块大型跳跃垫，根据班级人数准备足够数量的小型跳跃垫。
游戏规则：教师将大型跳跃垫放在场地中央，小朋友们围成一个圈，每个小朋友手持一个小型跳跃垫。
教师会数数，当数到某个数字时，对应编号的小朋友需要跳到大型跳跃垫上，其他小朋友则需要跳到自己手持的小型跳跃垫上。
若有小朋友跳错了位置，则被淘汰出局。
最后剩下的小朋友获胜。
二、游戏名称：跳绳游戏游戏目标：锻炼大班小朋友的跳跃能力和节奏感。
准备工作：准备足够数量的跳绳。
游戏规则：教师将跳绳交给一个小朋友，他/她开始跳绳。
当他/她跳到一定次数时，会传给下一个小朋友继续跳。
如果有小朋友跳绳失误，则重新开始。
每次跳绳次数增加，小朋友们需要更快地跳。
当最后只剩下一个小朋友能够跳绳时，他/她获胜。
三、游戏名称：踩气球游戏目标：锻炼大班小朋友的腿部力量和平衡感。
准备工作：准备足够数量的气球。
游戏规则：教师将气球吹好，放在场地中央。
小朋友们分成若干小组，每组站在一起。
教师会宣布一个信号，每个小组的第一个小朋友跑到气球旁，用脚踩爆气球。
之后返回队列，下一个小朋友重复这个过程。
最先将气球踩爆的小组获胜。
四、游戏名称：跳水面游戏目标：锻炼大班小朋友的勇敢精神和跳跃能力。
准备工作：在场地中央放置一个充满水的小泳池。
游戏规则：小朋友们排成一列，轮流跳到小泳池中。
跳跃过程中，教师会喊出一个姿势，例如“蛙跳”，小朋友们需要在空中完成相应的姿势。
跳完后，小朋友们会被鼓励用蛙泳或其他方式游。
巧用跳绳玩游戏
巧用跳绳玩游戏
1、“抓尾巴”游戏
游戏规则：学生将跳绳折叠三次后，三分之一塞进裤子后面充当“尾巴”，在规定的空旷场地内，学生相互抓同伴的“尾巴”，被抓到“尾巴”的同学淘汰到场外。
游戏要求：不能跑出规定的范围，不能坐、或者趟在地上，注意安全、避免发生碰撞。
2、过“红外线”障碍
游戏规则：将学生分成两个大组，一组学生将跳绳拉成有趣的“红外线”，另一组学生想办法通过，如果在通过时碰到“红外线”即淘汰，通过人数最多的小组获胜。
游戏要求：“红外线“拉法如下图。
也可以让学生充分发挥想象力拉“红外线“。
3．趣味体能游戏
游戏规则：
1、一根跳绳竖着拉直，利用一根跳绳进行：交叉跳、并脚左右跳前后跳、单脚
左右跳前后跳、弓步跳。
2、两根跳绳平行竖着拉直，中间距离可以根据学生身体素质情况进行调整。
利
用两根跳绳进行爬行练习：斜板撑的横向移动、“大熊爬“双手双脚分别在两根绳的外面向前移动，”蚂蚁爬“反向支撑横向移动。
也可进行下肢灵敏性练习：开合跳、左右脚依次快速斜向过绳移动。
游戏要求：练习时不能碰到跳绳。
4. 摆数字接力赛
游戏规则：学生分成相同人数的小组后，依次一路纵队站在起点线后。
老师提前告知摆数字几，如数字5。
游戏开始指令发出，第一位学生迅速出发，将手中绑好的跳绳放在规定的区域内，摆好后返回与下一位学生击掌，下一位学生出发接着摆数字，依次类推，直到最后一名学生将手中跳绳摆好，数字完成即为胜利。
游戏要求：绳必须是缠绕在手柄上的，不能散开。
每队所有参赛学生必须将手中的跳绳摆在数字里，摆出来的数字能够辨认。
100个热门培训游戏(团队拓展)
100个热门培训游戏（团队拓展）团队游戏1.趣味跳绳2.蒙眼三角形3.蒙眼作画4.圆球游戏5.翻叶子6.航空公司的经营游戏7.核弹头8.平结绳圈9.齐眉棍/圈10.交通阻塞11.迷失丛林12.纸牌游戏13.解手链14.橡皮筋15.瞎子走路16.你说我做17.如何建立信任18.报数19.六盒冰红茶20.踩报纸21.连点游戏创造力游戏22.错位的点23.水草24.沙漠奇案25.巧扮女郎26.举胖子7.找变化28.铁钉29.高空飞蛋破冰游戏30.天龙八部31.猜猜我是谁32.训练幽默乐观的游戏33.分组游戏34.大树与松鼠35.串名字游戏36.红黄牌37.优点与缺点晚会游戏38.扮时钟39.猜五官40.酒令游戏知多少41.衔纸杯传水42.瞎子背瘸子43.踩汽球44.踏板运水接力（共48人）45.挑水接力（共16人）智力游戏46.上升还是下降47.偶数游戏48.观察力测验49.水池50.挡风玻璃上的弹孔51.黑手党52.哪位小姐养蛇？53.你想得到汽车吗54.会发生什么？55.海盗的难题56.数数有多少个正方形57.考考您的逻辑能力58.失踪了的十文钱59.分割图形60.连锁逻辑问答61.奇妙的正方形62.水桶测验63.微软的智力题64.猜人名游戏沟通游戏65.苹果与凤梨66.狗仔队67.商店打烊时68.空方阵69.取水游戏70.拼图游戏71.部属角色与领导角色72.画图游戏73.瞎子摸号74.撕纸75.数字传递76.囊中失物领导力游戏77.踢足球78.教练技术79.他的授权方式角色模拟游戏80.啤酒游戏81.“听与说”游戏心理游戏82.寻猎83.勇于承担责任84.抓间谍85.“杀人游戏”之攻略86.公平与不公平团队游戏1.游戏名称：趣味跳绳大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，您是否想过。
让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。
小学体育：趣味性跳绳教案
二、预备节
第一节：伸展运动
第二节：踢腿运动
第三节：体转运动
第四节：腹背运动
第五节：跳跃运动
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○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教学要求：
1、整队时要做到要求学生集中精力；
认真听讲；
静、齐、快。
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趣味性跳绳
授课人
授课时间
上课班级
上课人数
40人
上课时间
40分钟
课的类型
新授课
教学目标
1、运动参与：通过灵活、丰富多彩的形式调动学生的积极性，使学生做到积极主动的参与教学活动中；
2、运动技能：通过本课教学使大部分的学生掌握跳绳技术
3、身体健康：通过游戏和跳绳技术的练习发展学生的速度，反应能力和灵活性；
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
2、做操时要做到整齐划一；
统一按照规格进行练习。
三、游戏
1、游戏名称：齐头并进
2、游戏方法：将所有学生分成四组，分别站于起跑线之后，并排成一路纵队，蹲下，依次握住前边同学腰间的衣服，蹲着一起前行，队尾先通过终点线的为胜利。
3、游戏规则：如果后排同学不能抓住前边同学的衣服，队伍断开，即为该队失败。先到的队伍迅速站起。
3、布置作业
4、整理归还器材
1、全身进行放松练习
2、主要让学生们进行总结汇报
大班健康活动设计-跳绳
大班健康活动设计-跳绳活动名称：跳绳挑战赛活动目的：1. 培养大班幼儿对身体健康的意识和养成良好的运动习惯。
2. 提高大班幼儿身体协调性、灵活性和耐力。
3. 培养幼儿团队合作意识。
活动准备：1. 场地：室内或者室外空旷的地方，确保没有明显的障碍物。
2. 跳绳：准备足够数量的跳绳，保证每个幼儿都有自己的一根。
3. 计分板：为每个班级准备计分板和记分笔。
4. 奖品：为比赛设置奖品，可以是小礼物或者奖状。
活动流程：1. 介绍活动：首先，老师向幼儿介绍本次跳绳挑战赛的目的和规则，告诉他们将会有比赛以及奖品的设置。
引起幼儿的兴趣和激情。
2. 暖身运动：组织幼儿进行热身运动，如摇摆手腕、踏步等，为接下来的跳绳活动做好准备。
3. 分组比赛：将大班幼儿分成若干个小组进行比赛。
每个小组成员依次进行跳绳，每个人跳一分钟。
可以根据幼儿的实际情况调整跳绳时间。
4. 记录分数：每个小组比赛结束后，老师记录下每个人的跳绳次数，并计算出小组的总分。
在计分板上记录下每个小组的得分。
5. 学习交流：在比赛的间隙，老师可以带领幼儿一起讨论跳绳的技巧和经验，以及跳绳对身体健康的好处。
鼓励幼儿互相学习和交流。
6. 决赛：选取每个小组的最佳跳绳员，进行决赛。
决赛的规则可以根据幼儿的水平进行调整，可以增加跳绳时间或者增加一些跳绳动作的要求。
7. 颁奖仪式：根据比赛结果，颁发奖品给获得好成绩的幼儿和小组。
同时，也可以给所有参与的幼儿发放一份小礼物或者奖状，鼓励他们的参与和努力。
活动总结：1. 活动结束后，可以组织幼儿一起进行放松运动，如自由活动或者做一些伸展操，缓解身体的紧张。
2. 在活动总结中，老师可以向幼儿询问对这次跳绳活动的感受和反馈，激发他们对运动的兴趣。
3. 还可以邀请家长和其他班级的幼儿观摩比赛，为幼儿展示自己的成果，并增加参与活动的乐趣和合作意识。
通过这个跳绳挑战赛，不仅可以锻炼幼儿身体，培养他们的运动习惯，还可以增强幼儿的团队合作精神。
幼儿园跳绳比赛主题名称
幼儿园跳绳比赛主题名称引言跳绳是一种简单而有趣的运动，对幼儿的身体发育和心理健康发展都有着积极的影响。
为了鼓励幼儿积极参与跳绳运动，我们决定举办一场幼儿园跳绳比赛。
本文将为这次比赛制定一个主题名称，并详细介绍比赛的组织、规则、活动内容以及奖励等方面的内容。
主题名称：跳出快乐童年比赛组织为了确保比赛的顺利进行，需要有一支专门的组织团队来负责统筹安排。
这个组织团队应该由学校的教职员工和家长共同组成，他们将协作完成以下任务：1.比赛日程安排：确定比赛的时间、地点以及持续时间，合理安排比赛日程，确保每个幼儿都有足够的时间参与比赛；2.场地准备：确保比赛场地的安全性，在场地周围设置警示线和警告标志，营造一个安全的比赛环境；3.裁判和监督员的选拔：选择经验丰富的老师和家长作为裁判和监督员，确保比赛公平公正；4.活动宣传与报名：制作宣传海报、组织宣讲会等方式，向幼儿及其家长宣传比赛活动，并收集报名信息；5.奖项准备：考虑到幼儿的特点，为每个比赛项目设立参与奖，以激励每个幼儿参与，并准备奖品。
比赛规则为了保证比赛的公平、公正，制定以下比赛规则：1.幼儿年龄分类：根据幼儿的年龄和身高等因素，将参赛幼儿分为不同的组别；2.比赛项目：设置各种不同的跳绳项目，如单人跳、双人跳、长绳跳等，以及其他创意项目（如音乐跳绳、跳绳舞蹈等），以满足不同幼儿的兴趣和能力；3.比赛流程：每个比赛项目分为预赛和决赛两个阶段。
预赛时，每个幼儿有2次机会进行表演。
决赛时，仅留下表现最佳的幼儿进行决赛表演；4.评分标准：根据幼儿的表演内容、动作技巧、形象仪态等方面进行评分。
评委将根据它们的判定进行评分，并结合观众投票结果进行综合评定。
活动内容为了使比赛更加丰富多样，除了比赛项目外，我们还计划在比赛期间开展以下活动：1.跳绳教学：在比赛之前，安排专业教练进行跳绳教学，让幼儿学习基本的跳绳技巧，为比赛做好准备；2.亲子跳绳：鼓励家长和幼儿一起参与跳绳活动，增强亲子关系，共同享受运动的快乐；3.现场表演：安排专业的跳绳团队进行现场表演，激发幼儿对跳绳的兴趣和热情；4.互动游戏：在比赛间隙，组织一些有趣的互动游戏，增加比赛的趣味性；5.亲子制作活动：在比赛结束后，邀请家长和孩子一起制作纪念品，留下比赛的美好回忆。
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游戏名称：趣味跳绳大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，您是否想过。
让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。
讨论：（1）当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？（2）发出声音的人是刻意指责别人吗？（3）想一想自己是否不经意就给别人造成压力？（4）接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？注意：（1）提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。
（2）场地宜选择户外草地进行，以免受伤。
（3）合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。
变化：（1）可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。
（2）可用两条绳子，或变换用绳方向。
教具：粗棉绳一条。
游戏名称：蒙眼三角形蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。
然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。
目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。
完成时每个人都能握住绳子。
讨论：（1）回想一下发生过什么事？（2）各位是怎么找到绳子的？（3）各位是如何拉正三角形的？（4）想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？其他人当时的想法如何？（5）各位觉得绳子像什么？（6）这个游戏和工作类似吗？（7）游戏最有价值之处是什么？（8）如果再玩一次你会怎么做？注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。
变化：（1）可以排列不同队形。
（2）绳子可以用尽（难），可以不用尽（易）。
教具：粗棉绳一条、眼罩（依人数而定）。
蒙眼作画人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中，我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这些问题时，我们有没有想到可以借助他人的眼睛？试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。
目标：1．使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。
2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。
游戏过程：所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。
要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。
完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。
讨论：1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不是他们所期望得那样？2．怎样使这一工作更容易些？3．在工作场所中，如何解决这一问题？变化：1．让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。
在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。
2．教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？所需时间：10－15分钟教具：眼罩，纸，笔圆球游戏游戏规则：1、所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。
在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒培训师必读：1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。
2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为8秒。
”培训师可以向所有小组提出挑战。
（参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。
）培训师点评：有的队员在看到成绩连自己都不敢相信--“开始觉得三十秒已是不可思议的！”“能不能再快些？”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯……"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了0.58秒！通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。
做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。
发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。
要想成功唯有敢于超越自己的思维。
对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。
为员工建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。
翻叶子道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。
规则：1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论：1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？3、在生活中有无类似感受？4、从过程中你学到什么？变化：帆布面越小越难，可计算难度系数。
航空公司的经营游戏游戏方法：1、将学员分成5-6个组，每个组将分别代表一家航空公司在市场经营；2、市场经营的规则就是：所有航空公司的利润率都维持在9%；如果有三家以下的公司采取降价策略，降价的公司由于薄利多销，利润率可达12%，而没有采取降价策略的公司利润率则为6%；如果有三家和三家以上的公司同时降价，则所有公司的利润都只有6%3、每个小组派代表叫到小房间里，交代上述游戏规则。
并告诉小组代表，你们需要初步达成协商。
初步协商之后小组代表回到小组，并将情况向小组汇报；4、小组经过讨论五分钟之后，需要作出最终的决策：降还是不降？并将决定写在纸条上，同时交给讲师。
5、讲师公布结果点评：1、本游戏看似简单，但结果往往出人意料但又在意料之中，因为大部分公司都会选择降价，结果降价会导致两败拒伤；2、还告诉我们两个道理：1）不要假定竞争对手比你傻；2）不要打价格战，因为价格战没有赢家；核弹头形式：12人一组为最佳类型：问题解决，团队合作时间：30分钟材料及场地：25米长的绳子一条，20米长的绳子2条，水桶一只，短竹2条，砖头1个及空地游戏目的：让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合作精神。
操作程序：1、培训师让学员把25米长的绳拉成一个圈，并把水桶装9成满的水放在圆圈的中间，用砖头把水桶垫起来。
2、培训师开始给学员们讲下面一段故事：“在伊拉克的一个山村中有一枚没有引爆的核弹头，给该地区造成了威胁。
你们作为美国的特工人员将去该地区取出核弹头，并进行引爆。
圆圈内为辐射区，所有人员都不得进入圈中，2条20米长的绳子及2条竹子为防辐射物品，故可以进入辐射区，但不能碰到地上。
”3、全团成员必须在30分钟内把水桶提出，水不能洒出来。
有关讨论：1、全队中共出现多少个主意，为什么采纳了现在所使用的主意来执行任务？2、在全过程中你认为最佳表现在哪里，团队的合作精神体现在哪里？3、团队在解决问题时，采取的是什么步骤，这些步骤有什么地方可以改进？平结绳圈道具：准备长短不一的绳子若干条（依人数而定）说明：1、训练师将平结的打法教会学员，（注意平结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩）2、学员将平结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内3、训练师提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”4、学员确认之后，训练师说：“开始换位”，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内；三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并经常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”；但要求就是所有学员不得在绳圈之外。
（可能是几个人同时挤在同一个绳圈里）5、到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起；游戏第一阶段结束6、游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。
学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。
记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。
如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内”游戏点评：该游戏可以分为两个阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵；第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。
培训师应注意把握分寸，否则会起不到游戏的效果。
交通阻塞交通阻塞道具：比参加人数多一个塑胶地垫说明：1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。
规则：1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案纸牌游戏游戏规则：1、每4人一组，每人手里拿着标有X、Y标记的纸牌各一张2、进行103、分别与游戏的第3次和第6次开始前有30秒时间进行沟通，其余的过程当中不允许说话4、培训师游戏结束之后分析学员的游戏过程，讲解类似《囚犯的困境》/将下面的内容打印给学员/纸牌游戏记分规则：记分卡你说我做道具：七彩积木参加人数：20-30人用时：约1小时游戏前准备：培训师先自己用积木做好一个模型。
过程：1、将参加人员分成若干组，每组4-6人为宜。
2、每组讨论三分钟，根据自己平时的特点分成两队，分别为“指导者”和“操作者”。
3、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。
4、这时培训师拿出自己做好的模型，让每组剩下的“指导者”观看（不许拆开），并记录下模型的样式。
5、15分钟后，将模型收起，请“操作者”进入教室，每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”，由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。
6、培训师展示标准模型，用时少且出错率低者为胜。
7、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。
游戏点评：1、身为指导者的你，体会到什么？2、身为操作者的你，体会到什么？3、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候，指导者的你有什么感觉？4、当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候，操作者的你有什么感觉？5、当竞争对手已经做完，欢呼雀跃的时候，你们有什么感受？6、当看到最后的作品与标准模型不一样的时候，你们有什么感受？7、是效率给予的压力大，还是安全性给予的压力大？8、指导者和操作者感受到的压力有什么不一样？适用课程：《职业压力》、《团队建设》。