我这样考上东大和哈佛-心得（精选五篇）

我这样考上东大和哈佛-心得（精选五篇）

第一篇：我这样考上东大和哈佛-心得

主题之外的领悟：2012年3月25日 0:58:051、母语的阅读能力也会直接影响其他语言的阅读能力，而且默背能力能加强外语能力的基础-也就是词汇。理解语法的速度，要靠逻辑思考能力。语言的能力决定了思维方式、思考问题的模式、逻辑思考能力。

2、不同的语言之间，没有完全对等的解释。

2、之前我认为学习是无法具体量化的。只能不断的积累，不断的努力，最后的结果只能听天由命了。现在，作者的这个公式告诉我：学习是可以量化，可以明确预期最终结果。可以通过具体的措施来改变学习成果的。

3、要在适当的时间做适当的事。学生时代没有好好学习，30岁开始学习。家庭、工作、社交让学习变的更难。付出的努力和艰辛要比学生时代付出的更多、更大。

如何才能提高学习效率？我目前的缺陷在哪里？哪里还有大幅提升的空间？具体我该做些什么？

成功学习方程式：

16倍速学习法=资质x策略x时间x效率

资质 = 阅读+书写+数字

效率 = 诀窍+注意力

具体实践：

1、随身携带书、多看多听。

[1].携带纸质书。

[2].收集电子书拷入手机、阅读器携带。

[3].可以将书籍的内容通过录音整理成有声书，在坐车、走路的时候

通过数码设备进行灌输。

[4].对于很难的专业书：漫画书-小说-入门书-专业书

[5].一边划线一边读书：在你觉得是重点的内容下划线，并在空白

处

做笔记。

[6].实用书：只针对重点与实例速读就行了。只阅读重点时，务必确

认具体范例和实践步骤。

[7].多实践：如果书中的内容可以实践，一定要和自己的生活实践结

合起来。

[8].好书要读出声，反复读。

[9].从书中看到喜欢的词语，就要写在笔记本或手册里。把书化为自

己的一部分。

[10].将自己读过的书分类进行整理，找出书和书之间的关系。找

出需要再次阅读的书。找出接下来需要阅读（购买）的书。

2、书写能力：

[1].在学习的过程中要多写，多记录。

[2].把印象深刻的话或灵机一动的想法，写在笔记里保存。把书化为

自己的一部分。

[3].有些总结或笔记没必要重新开始，在别人写好的基础上追加，可

能效果更好。

[4].建立自己的博客，通过写博客来提高自己的写作能力。

[5].看完书一定要写摘要（读后感）：每次读完书写下大纲或读后感，还可以对书中某个印象深刻的部分发表感言。还可以更客观，更有逻辑地整理出这本书的诉求重点及卖点、与其他书籍或作者的比较、关联性等。保持每周一篇，一年也有50多篇。

[6].对一些感兴趣觉得可以写的事也可以抒发自己的看法。不用刻意

去要求写出什么像样的文章，书写本身就能大幅提升理解能力。

[7].30分钟内整理在一张A4纸上：无论是读后感还是书摘，都要

注意篇幅和所花的时间。不要影响到学习和休息。一定要有目标和字数，并且在写完之后要记录写的字数和所花费的时间。

[8].书写时要写出根据来源：增强文章的权威性和客观性。

[9].平时可以写上理论根据，可以训练自己对事物的逻辑思考，以及

文章的逻辑性。

3、数字处理能力：

[1].平时多积累关于数字的信息、尽量刻意去联系用数字去描述事物，养成用数字理解事物的习惯。

[2].在文档编写、PPT制作中多引用数字。数字说话。

[3].多玩一些数字处理方面的益智游戏。或者进行象棋、围棋进行大

脑锻炼。

4、加强身体机能：

[1].坚持徒步上下班。在时间充裕的情况下，最好能进行游泳和羽毛

球运动。

[2].不抽烟不喝酒。

[3].多吃蔬菜水果等碱性食物，提高记忆力，思维能力。

理论支持：

一、资质

1、头脑跟肌肉很类似，越用越坚韧、越坚强，而且负荷也越大，用途也就越多。

2、默背能力、理解力、逻辑思考能力、推理能力、想象力、表达能力、写作能力、创造力等“资质”，都可以通过锻炼来提升。

3、阅读能力：

阅读

1.多读书：随身携带书。电子书、便携书、有声书。

2.读好书：多读经典书、长销书

3.选书方法：

1、看书名。

2、封面文字介绍。

3、看作者简介。

4、看目录-重点，了解书的内容。

5、花15秒-看前言和正文。

6、看书中的参考文献-选出下一本书。

7、选择经典长销书。

写作：

二、资质

1、明确目标！描绘从起点到终点的路径，制定具体的计划。然后一边执行计划，一边回馈修改，让资源分配和计划的精密度更高。

三、时间

1、自己最能掌控的资源。最让一拉开差距的地方。

四：效率

1、专注的能力，也就是集中注意力。无论在学习、还是在考试、工作中对个人的影响都很大。

选书方法：

第二篇：2010年我是这样考上北大心理院的

2010年我是这样考上北大心理院的我是一名参加2010年心理学的考生，今年的复试已经参加完了，很幸运的被北京大学心理学院录取，希望把我复习过程中的一些复习经验和大家分享。

一、为什么要考研

“一个人能够成为什么，他就应该成为什么，他必须忠于自己的本性——马斯洛”这是我在北大复试时所提交的个人陈述的开头，同样这也是我写这篇文章的开头，因为正是这句话让我踏上了考研之路。

就像我对很多朋友说的一样，我觉得心理学真的很有用，学习心理学的过程让我全身心受益。比如说，埃里克森的自我同一性的理论。艾里克森说，自我同一性从高中阶段开始形成，如果在青春期没有完成自我同一性的建立，个体会进入一个心理延迟偿付期。——我的确