户外活动的基本法则、注意事项、安全纪律

、户外活动中基本法则

1、行动之前请修剪你的脚趾甲

2、抱怨的情绪无法支持你走完全程。

3、有滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头

4、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。

5、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。

6、活动中请勿跑跳，避免受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等）

7、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。尤其在穿越灌木林的时候。

8、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。

9、当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时，请务必原地等侯后面的队友!因为你不能确定大家

走的是不是这条路线.严禁脱离大部队独自行动

10、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息，同时通知前队。

、户外活动前期准备及日常注意事项

（一）身体方面：

1、临行前请绝对不要熬夜

2、请绝对不要烟酒过度

3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动

4、身体不适时，应取消活动，千万不要硬撑。

（二）心理方面：

1、也许有的人很少户外活动，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对

2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度;

3、要有充分的心理准备，每个行程，不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦。但是，我们要期待成功后的喜悦。

（三）纪律方面：

1、服从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队

2、保持良好的团队协作精神。

4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险

5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。

7、禁止私自生火。

8、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护

9、尊重当地的风俗习惯

10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。

11、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。

12、任何人不能把自己的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的

13、整个行程必须明确意识，许多时候必须自己照顾自己，不要指望事事依赖他人，领队、教练、协作除对你们作一定的引路、指导、必要的安全保障外，不会帮你们做本该你们做的任何事情;另一方面，户外活动讲

究的也是团结合作的精神，应在能力范围内帮助他人。

特别事项：

1、户外活动日程由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有可能某些时候无法完成预定目标，因此队员不能以行程完成时间的准确度作为活动质量的评价标准。同时领队团有权根据实际情况调整日程或决定是否有必要继续活动还是改变原计划。

2、尊重所到地的当地习惯以免发生不必要的误会和冲突。

3、早晚天气凉请注意保暖，以防感冒

4、活动时注意看管好个人行李和集体装备，以免混淆。

安全!安全!怎么强调都不过分

为此再次重申安全守则，并逐一解释

也许我们没有办法来对你不守纪律的诸多行为做出多么严厉的惩罚

但毫无疑问，你会成为队伍里最不受欢迎的人。你也许会被列入户外的黑名单，以后将没有队伍愿意接受你的加入。当然，更严重的，你也许会因为不守纪律，付出致命的代价。

凡报名者即视为无条件接受本安全守则中的所有条款。

安全纪律守则，并逐一解释：

1、服从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队

说明：一个队伍即为一个整体，只允许有一种解决问题的方案。比如选择是向左走向右走，是继续攀登还是下撤，是否选择这个营地，决定出发时间等问题上，如果没有一个统一的意见，队伍必然会* 而导致危险。又如有的队员认为自己有更好的方案，希望改变既定行程，但这样做一旦发生意外，谁来承担责任即使你的户外经验的确比我们领队丰富，作为队员，只能建议领队考虑你的意见，而不是与领队争执或拒不服从领队安排，甚至拉小团队，各走各路。

另外，我们的户外活动不考虑实行* 投票制度，也绝对不是少数服从多数。因为大多数人很可能对危险估计不

足而做出错误判断。

2、保持良好的团队协作精神。

说明：参加团队活动，意味着你可能没有足够的能力一个人完成目标。队员、领队、教练、向导、协作...没有大家的精诚团结，通力合作，一个环节的问题，就可以让这次行程变得不完美。人就是一面镜子，你对别人友善，别人也对你友善;你帮助他人，别人也会帮助你。很多人说，选择好的队友比选择一个好的目的地更为重要，相信大家也感同身受吧! 你要是搞小团队，不帮助别人，不跟队友来往，整天一个生硬的面孔，那么你也很快会被孤立，你的旅程也会变得非常糟糕，毫无快乐可言。

3、守时是个好习惯，严禁迟到;同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。

说明：根据“木桶理论”，一个队伍的整体速度，并不是取决于最快的人的速度或者队员的平均速度，而是队伍中最慢的那个人的速度。你就这么心安理得的每次都当那片最短的木片你集合迟到10 分钟，在路上上厕所 5 分钟，休息每次都比别人长 5 分钟，拍照也是比别人多10 来分钟， 1 天下来，你一个人就影响了队伍两三个小时了! 甚至还让整个队伍陪你走夜路因此，我们在行程比较紧张的时候，要求队员无论吃饭，方便，拍照，都要动作迅速，说拍照那就统一拍照，说上车就马上上车，严禁拖拉。

4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水以及其他个人英雄主义的冒险。

说明：都不是小孩子了，这条守则根本不应该说出来。作为成年人，你应该清楚意识到你在做什么以及这一

行为可能给你带来的危险。当年在虎跳峡有个重庆小伙，为了逞能，不顾女友劝阻，纵身跳向峡谷中的一块巨石，准备在上面拍张超级NB 的照片，但结果呢掉进金沙江里，尸骨无存。当然，这是脑残的一种极端表现。

而往往有许多人，在登山时在雪坡上滑雪，在突岀巨石上拍照摆POSS爬树，在水流湍急的河里游泳，偏移

计划路线要不走寻常路，纵马狂奔......... 不管这样做能满足你多少虚荣心，但生命没了，心也就没了，无论这心

是不是虚荣的。

5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

说明：真正的强人，是能够用多余体力照顾同行队员的人，是能够帮队员背包，协助领队收尾，到营地还有精力帮助大家搭帐篷，甚至做饭的人。而虚伪的强人，一路狂奔，把队伍甩得很远，到营地就撑起自己的帐篷，摆弄自己精致的餐具炉具，不会为队伍做一点事情，却夸夸其谈自己走这段路用了几个小时，并洋洋得意，不断讥笑大部队为啥走这么慢，给其他队员造成心理压力。我认为，仗着自己体力好不帮助队友反而讥笑他人的人，与仗着自己钱多为富不仁嘲笑别人贫困的人一样，面目可憎。另外，这类强人的自以为是，往往导致迷路，以及领队命令不能传达等安全隐患。所以，我很明确地说，山野活动不欢迎这种虚伪的“强人”。