腹部捉悸痞按摩疗法
“捉悸痞”：一种神奇的民间自然疗法!
“捉悸痞”：一种神奇的民间自然疗法!捉悸痞，是我回乡期间跟一位民间按摩师偷学来的技艺。
经过我个人多次临床治疗实验，操作简便、功效卓著，是非常适合在家自我治疗保健的绿色疗法。
天下大宝，岂敢私秘。
所以回来之后写了下面的这篇东西，第一是为了把这个疗法介绍给大家。
其次，为那位默默无闻的民间老师立一个小传，表达我偷师学艺的内疚和报答。
——衍慈国医研究会陈宗和我上个月回乡的时候，有个老病号来复诊，脉象大好，病人也觉得自己的病好了不少。
于是问她期间看过哪位医生吃过什么药，她说一直在敝堂就诊，吃我叔父的方子，没有看过别的医生。
可是我知道她这样一个慢性病的病人，能够康复到今天的状态绝对不是吃几副汤药就能达到的。
让她仔细回想一下，她想了半天说：“哦，我想起来了，两个月之前我婆婆腰疼，我陪她去按摩腰，当时正好赶上月经疼，就让那个按摩的嬷嬷揉了揉肚子，也奇怪，去揉了两回就不疼了，于是和我婆婆连着揉了七八天，说起来从那以后月经还真没再疼过。
莫不是那个嬷嬷给揉了揉肚子就管了大用了？”于是我问下了那位按摩老师的地址，准备第二天去看。
那天天气很好。
按摩诊所设在一户住家宅院临街的南房里，只有一个老太太在诊室，没有病人。
老太太看起来有六十五六岁的样子，精神矍铄、体态轻盈。
我进门之后很和蔼的请我坐下，问我的哪里不舒服。
我说：“肚子胀，还拉稀。
”这是实情，我这个人从小肠胃不好，一换水土就闹肚子，不用扎针喝药，折腾六七天的自己就会好。
老太太说：“在小床上躺下吧，屁股坐床边，腿耷拉下来，伸直。
”她那张床特别奇怪，宽不到一米，长也就一米五，硬木板上铺了一层薄薄的垫子。
我按照要求躺下来后，老太太又稍微帮我调整了一下体位。
然后让我拉开上衣，往下退了退裤腰——大概能够露出关元穴的样子。
然后她用手指从上到下，仔细的按压我的腹部。
又在我肚脐周围正方向反方向分别绕了几圈。
期间感觉她的手温热柔软而且力道很足。
“嗯，在这里呢。
”她注视着我腹部的一个点兀自点了一下头，又问我：“哟，你这是个老毛病了。
按摩腹肌调理肠胃的方法
按摩腹肌调理肠胃的方法
按摩腹肌可以促进血液循环和肠胃蠕动，有助于调理肠胃功能。
下面是按摩腹肌调理肠胃的方法：
1. 腹部揉捏按摩：用双手呈环形，从脐部开始，沿顺时针方向进行揉捏按摩，每次持续约5-10分钟，可以适度加大力度。
2. 腹部推拿按摩：用手指或掌心轻轻推拿腹部，从上至下、从左至右进行推拿，以逆时针方向为主，每次持续约10-15分钟。
3. 腹部轻拍按摩：用掌心轻轻拍打腹部，从上至下、从左至右进行轻拍按摩，每次持续约5-10分钟，可以适度加大力度。
4. 腹部指压按摩：用拇指或指尖在腹部各部位进行适度的按压，可配合慢慢深呼吸，每次持续约5-10分钟。
这些按摩方法可以根据个人感受适度调整力度，每天进行1-2次，但注意不要用力过猛，避免对腹部造成伤害。
另外，按摩前最好先洗手和腹部清洁，避免传染细菌导致腹部不适。
如果有严重的肠胃问题或慢性疾病，请咨询专业医生或按摩师的建议。
腹部按摩手法的详细步骤
腹部按摩手法的详细步骤
腹部居人体中部，是各脏腑所在地，并与经络有着密切的联系。
腹部按摩有通调脏腑，激发元气的功效。
腹部松柔无骨性支持，故手法宜轻柔。
腹部按摩手法
(一)手法:推、揉、一指禅、点、拿、振、擦。
(二)取穴:期门、章门、京门、上院、中院、下院、梁门、神闭、天枢、气海、关元。
(三)时间:20分钟。
(四)操作过程
1、开三门，运三院:受术者仰卧，术者立其右。
①开三门:三门，即期门、章门、京门穴，用双手大鱼际顺着肋弓方向，由内向外进行推法操作;②运三院:三院，即上、中、下三院穴，用右手大鱼际，由右上向左下方推运上、中、下三院穴。
2、揉腹法:(1)双掌揉法:从上向下进行操作;(2) 波揉法:双手掌平放于腹部，先用掌根发力向对侧推揉.再用多指向回带。
要求:稳、柔。
3、一指禅:一指禅推任脉、胃经路线，从上至下进行操作。
4、点揉愉穴法:用中指点揉中院、梁门、天枢、气海穴。
要求:轻柔，以有溢热感为佳。
【问题与纠正】
伤元气:点穴力量过重，尤其是点气海穴，致使损伤元气，表现为少气赖言，神疲倦怠。
5、拿抖腹肌法:用双手对挤拿起腹肌，并进行抖动。
6、擦法:单掌擦神洲、关元穴，以透热为度。
【按】
1 、腹部按摩手法宜轻柔，如有肝脾肿大者应慎用。
2、波揉法为腹部按摩的练习重点。
偷师民间绝技——“捉悸痞”的故事
“捉悸痞”的故事——简便有效的自我按摩法捉悸痞，是我回乡期间跟一位民间按摩师偷学来的技艺。
经过我个人多次临床治疗实验，操作简便、功效卓著，是非常适合在家自我治疗保健的绿色疗法。
天下大宝，岂敢私秘。
所以回来之后写了下面的这篇东西，第一是为了把这个疗法介绍给大家。
其次，为那位默默无闻的民间老师立一个小传，表达我偷师学艺的内疚和报答。
衍慈国医研究会陈宗和 08年12月首发于民间中医论坛=================================================================== 我上个月回乡的时候，有个老病号来复诊，脉象大好，病人也觉得自己的病好了不少。
于是问她期间看过哪位医生吃过什么药，她说一直在敝堂就诊，吃我叔父的方子，没有看过别的医生。
可是我知道她这样一个慢性病的病人，能够康复到今天的状态绝对不是吃敝堂那几副汤药就能达到的。
让她仔细回想一下，她想了半天说：“哦，我想起来了，两个月之前我婆婆腰疼，我陪她去按摩腰，当时正好赶上月经疼，就让那个按摩的嬷嬷揉了揉肚子，也奇怪，去揉了两回就不疼了，于是和我婆婆连着揉了七八天，说起来从那以后月经还真没再疼过。
莫不是那个嬷嬷给揉了揉肚子就管了大用了？”于是我问下了那位按摩老师的地址，准备第二天去看。
那天天气很好。
按摩诊所设在一户住家宅院临街的南房里，只有一个老太太在诊室，没有病人。
老太太看起来有六十五六岁的样子，精神矍铄、体态轻盈。
我进门之后很和蔼的请我坐下，问我的哪里不舒服。
我说：“肚子胀，还拉稀。
”这是实情，我这个人从小肠胃不好，一换水土就闹肚子，不用扎针喝药，折腾六七天的自己就会好。
老太太说：“在小床上躺下吧，屁股坐床边，腿耷拉下来，伸直。
”她那张床特别奇怪，宽不到一米，长也就一米五，硬木板上铺了一层薄薄的垫子。
我按照要求躺下来后，老太太又稍微帮我调整了一下体位。
然后让我拉开上衣，往下退了退裤腰——大概能够露出关元穴的样子。
腹部捉悸痞按摩疗法
腹部捉悸痞按摩疗法腹部九宫捉悸痞按摩疗法（根据网络资料编辑整理）一、腹部九宫捉悸痞按摩疗法的根据“捉悸痞”腹部按摩法的源于九宫分区理论，出自《灵枢经〃九宫八风》。
这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。
我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。
即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。
按照九宫图用捉悸痞”腹部按摩法进行腹部按摩。
河图布数口诀：戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足。
脏腑归属区域歌：一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。
1/4页二、腹部各区病症反应第1区，肾系区域。
主肾脏病、膀胱病。
耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。
第2区，脾系区域。
主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。
长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。
“脾在志为思”第3区，肝系区域。
主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。
叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”，所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。
经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。
第4区，胆系区域。
主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。
第5区，中央区，脐部。
神阙穴，古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思。
第6区，大肠系区域。
主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。
第7区，肺系区域。
主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。
肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。
很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。
“肺主皮毛”第8区，胃系区域。
主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。
肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各种反应。
所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的2/4页反应点会取得效果。
第9区，心系区域。
心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果。
民间腹部按摩法
民间腹部按摩法(2009-09-18 22:09:11)标签：健康分类：养生衍慈医学漫话/kyoruchin/jiankangkzj（转自“健康之星”）捉悸痞，是我回乡期间跟一位民间按摩师偷学来的技艺。
经过我个人多次临床治疗实验，操作简便、功效卓著，是非常适合在家自我治疗保健的绿色疗法。
天下大宝，岂敢私秘。
所以回来之后写了下面的这篇东西，第一是为了把这个疗法介绍给大家。
其次，为那位默默无闻的民间老师立一个小传，表达我偷师学艺的内疚和报答。
衍慈国医研究会陈宗和08年12月首发于民间中医论坛我上个月回乡的时候，有个老病号来复诊，脉象大好，病人也觉得自己的病好了不少。
于是问她期间看过哪位医生吃过什么药，她说一直在敝堂就诊，吃我叔父的方子，没有看过别的医生。
可是我知道她这样一个慢性病的病人，能够康复到今天的状态绝对不是吃敝堂那几副汤药就能达到的。
让她仔细回想一下，她想了半天说：“哦，我想起来了，两个月之前我婆婆腰疼，我陪她去按摩腰，当时正好赶上月经疼，就让那个按摩的嬷嬷揉了揉肚子，也奇怪，去揉了两回就不疼了，于是和我婆婆连着揉了七八天，说起来从那以后月经还真没再疼过。
莫不是那个嬷嬷给揉了揉肚子就管了大用了？”于是我问下了那位按摩老师的地址，准备第二天去看。
那天天气很好。
按摩诊所设在一户住家宅院临街的南房里，只有一个老太太在诊室，没有病人。
老太太看起来有六十五六岁的样子，精神矍铄、体态轻盈。
我进门之后很和蔼的请我坐下，问我的哪里不舒服。
我说：“肚子胀，还拉稀。
”这是实情，我这个人从小肠胃不好，一换水土就闹肚子，不用扎针喝药，折腾六七天的自己就会好。
老太太说：“在小床上躺下吧，屁股坐床边，腿耷拉下来，伸直。
”她那张床特别奇怪，宽不到一米，长也就一米五，硬木板上铺了一层薄薄的垫子。
我按照要求躺下来后，老太太又稍微帮我调整了一下体位。
然后让我拉开上衣，往下退了退裤腰——大概能够露出关元穴的样子。
然后她用手指从上到下，仔细的按压我的腹部。
振腹（按摩）疗法
振腹（按摩）疗法本期节目教给大家臧福科老师最拿手的按摩方法——振腹疗法。
是臧老师研究了十几年的研究成果，这种按摩方法可以调节人体的内分泌。
内分泌调节了，很多病症也就会迎刃而解。
据统计，只是一个振腹疗法，就可以解决将近30种病症。
如高血压、乳腺增生、腰椎间盘突出、关节炎等。
松原市中医院推拿按摩科赵东奇比如泌尿生殖系统的病症，女性的痛经、更年期综合征、老年性阴道炎，主要取穴在命门、肾俞、八髎、关元、三阴交。
这些穴位形成主方。
如果是男性的尿潴留，则取命门、肾俞、八髎、中极、三阴交。
这里要注意，中极一定要最后再按摩。
节目中，臧老师将带领大家一同学习振腹方法，通过学习振腹疗法，您也可以在家为自己和家人带来一份健康。
臧福科振法又称颤法、振颤法，是推拿按摩手法之一。
此法多为广大推拿按摩者所忽视，并未引起同道们的广泛重视和推广。
自1991年1月，我偶然发现用松振法振腹有调节内分泌的作用，又历经十余年的临床实践与研究，才确立振腹疗法，并在2003年10月公布于世。
一、人对震动的敏感性：震动对任何生物都有很强的刺激，不同生物的敏感性也不同，而震动有高频、中频、低频三种震动。
人仅对低频震动敏感，对高、中频震动没有生物反应。
我们手法中的振法，恰恰在低频震动范围内，因此，古人创出了振法，并运用到临床。
前人振法操作时,主张前臂与手静止性用力而产生震动的振法。
为此操作，医生甚感疲劳，故被同道们视为小手法，不被同道所采用。
近代毕永升、代俭国和我，共同创立松振法（即上肢在完全放松的情况下，将腕痉挛释放出来的振法）。
我将松振法运用在腹部，称之为“振腹疗法”。
二、手法：1、振法：从振法源角度来看，振法有三。
1）肩振法：为南京施和生传于邵铭铭。
振动来自胸大肌不自主的抽动，上肢产生水平位的振动。
以此法治疗操作病症。
2）肘振法：即肘关节快速屈伸运动而产生的震动。
3）腕振法：当代书籍中多记述为静止性用力产生的震动。
我们称之为“用力振法”。
毕永升、戴俭国和我共同创立了“松振法”，此为振腹疗法所采取的振法。
腹部自我推拿养生12个手法
腹部自我推拿养生12个手法(1)点按天突：坐位或仰卧位，一手的拇指在天突穴处，沿气管的方向向下点按约半分钟，点按时局部有酸胀感，并沿气管向下放散。
该手法可通调气道、清热平喘。
常用于防治咳嗽、喘促、胸痛、咽喉肿痛、梅核气等病症。
天突穴位于胸骨上端的凹陷中。
(2)指按胸骨：坐位或仰卧位，一手的食指、中指、无名指三指并拢，从璇玑穴开始逐步向下点按到中庭穴处止，反复操作约半分钟。
该手法有宽胸利膈、和胃止呕的作用，常用于胸闷、胸痛、打嗝、嗳气、恶心、呕吐等病症的防治。
(3)按揉膻中：坐位或仰卧位，用一手中指(食指压于中指上)按揉膻中穴约半分钟。
该手法有宽胸解郁、行气活血的作用，常用于治疗胸闷、胸痛、咳嗽、气喘、心悸等病症。
膻中穴位于前正中线与两乳头连线的交点上，在胸骨正中。
(4)摩按中府：坐位或仰卧位，以一手的四指并置于对侧胸大肌的胸骨缘，沿肋间隙向外梳摩至中府穴、云门穴，反复10次。
然后，以四指置于中府、云门穴处着力指按1分钟。
做完一侧再做另一侧。
梳摩时要注意用力均匀、和缓，以皮肤微红为度，按压时用力要由轻到重，忌蛮力。
该手法可理气降逆、通络宣肺，常用于防治咳嗽、气喘、肺胀满、胸痛等病症。
中府穴位于锁骨外侧端下的窝中。
(5)擦摩胁肋：坐位，以两手掌掌根紧贴两侧胁肋部，做前后往返的快速擦动，擦热为止。
该手法有疏肝解郁的作用，对肝气郁结证有较好的防治效果。
(6)分摩腹部：坐位或仰卧位，以两手四指分别置于剑突下，自内向外下方沿季肋下缘分摩20次。
该手法有疏肝解郁、健脾和胃的作用，常用于防治胸闷、胁胀、嗳气、善太息、腹胀、食欲不振、消化不良等病症。
(7)掌推腹部：坐位或仰卧位，以一手掌根置于剑突下，由上向下经胃脘部推动至脐下关元穴止，反复操作20次。
该手法常用于防治腹胀、消化不良、食欲不振等症和腹部减肥。
(8)按揉中脘：坐位或仰卧位，用一手的食指、中指、无名指点、按揉中脘穴，用力要柔和，顺时针方向旋转揉动1分钟。
腹部九宫穴位及穴区主治的病症及按摩方法
一、五行、五脏六腑与六字诀对应表胸腹部九宫穴位及穴区主治的病症及按摩方法：见图4图51、4宫与2宫，云门及中府穴，肺经，连心肋。
云门在锁骨外沿，距前正中线6寸。
中府在云门下1寸。
主治：咳嗽，哮喘，胸胁痛，肺炎，肺结核，支气管炎，心绞痛，肋间神经痛，肩臂痛。
按摩法：用五指并拢为梅花指在该穴区转揉。
2、9宫天突穴：任脉，嗓子眼，连肺胃。
主治：咽喉肿痛，失语，咳喘，止呕。
急性咳喘可即按即停。
按摩法：用梅花指或中食指按揉嗓子眼。
3、3宫与7宫，乳根、乳中、天池三角区，连心胸肋。
天池穴,属手厥阴心包经,在腋下三寸,乳后一寸。
乳根穴属胃经，乳中下1寸（乳中不直接按摩）。
按摩该三角区域，作用是宽胸理气，止咳平喘，降逆止呕。
主治：胸闷，胸胁痛，，咳嗽痰喘，呕吐，可改善乳腺组织营养，防治乳腺炎及乳腺增生，对女性可以重塑胸部、改善乳房的松驰、外扩现象。
按摩法：用一只手的虎口扣住乳根可双手叠压转揉。
4、5宫膻中穴，任脉，两乳头中间。
脾、肾、小肠、三焦经与任脉会穴。
作用是利气宽胸，止咳化痰。
主治：胸闷，胸痛，心痛，咳嗽，哮喘，肋间神经痛，乳腺炎，乳汁不足，返酸、呕逆。
按摩法：用梅花指压住穴位转揉。
5、8宫与四宫，左肋下胸腹交界处叫脾区，主要器官是脾脏和胰腺。
胰腺、脾脏和胃是相连在一起的。
胃的左侧是脾脏，胃床大部分在胰腺上：脾主运化，胰腺分泌胰岛素和胰高血糖素，对于保持血糖正常有重要意义。
主治：脾胃病，糖尿病及其连带病症。
按摩法：用左手小鱼际（小指下面的手掌面）抠住左肋下，再用右手叠压在左手上转揉。
6、6宫与二宫，右肋下胸腹交界处叫肝区。
肝胆互为表里其肝疏泄功能与胆汁分泌排泄、脾胃消化有关。
肝气郁，则纳呆、嗳气、呕吐、腹胀、泄泻等。
肝湿热，胆液外溢则黄疸。
肝气盛郁，则头痛、头晕、易怒、耳鸣耳聋、目赤等。
肝区的期门穴（乳头下第6肋间隙、前正中线旁开4寸）、章门穴（侧腹部11肋游离端下法下方）可治疗：腹痛、胀、泻，呕吐，肝炎，肝硬化，黄疸，肋间神经痛，肝脾肿大、腹水，胆囊炎、胆石症等。
儿童脾胃不好按摩操作方法
儿童脾胃不好按摩操作方法
儿童脾胃不好时，可以进行一些按摩操作来帮助缓解不适。
以下是一些常用的按摩方法：
1. 轻轻按摩腹部：用手指轻轻按摩儿童的腹部，顺时针方向做圆圈状的按摩。
可以适度加强按摩力度，但要避免用力过大，以免造成不适。
2. 穴位按摩：按摩一些与脾胃相关的穴位，如足三里、胃俞等穴位，可通过轻微按摩这些穴位来刺激脾胃功能。
按摩时，可以用手指温和地按压这些穴位约10-15秒，再松开。
3. 捶打腹部：轻柔地用手掌轻轻捶打儿童的腹部，从上至下，从左至右，有节奏地进行。
可以适当加大力度，但要确保不会造成不适。
4. 推拿腰部：用手掌进行腰部的推拿，从下腰到上腰按摩，左右反复进行。
通常每次按摩约5-10分钟，每天可进行1-2次。
需要注意的是，进行按摩时要温柔轻柔，不要用力过猛，以免对儿童造成不适或伤害。
如果儿童有严重的脾胃问题，建议及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。
腹部九宫穴位及穴区主治的病症及按摩方法
腹部九宫穴位及穴区主治的病症及按摩方法 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】腹部九宫穴位及穴区主治的病症及按摩方法一、五行、五脏六腑与六字诀对应表五行木火土金水五脏六腑肝、胆心、小肠脾、胃肺、大肠肾、膀胱六字诀嘘（虚）呵（科）呼呬（谢）炊（吹）胸腹部九宫穴位及穴区主治的病症及按摩方法：见图4图51、4宫与2宫，云门及中府穴，肺经，连心肋。
云门在锁骨外沿，距前正中线6寸。
中府在云门下1寸。
主治：咳嗽，哮喘，胸胁痛，肺炎，肺结核，支气管炎，心绞痛，肋间神经痛，肩臂痛。
按摩法：用五指并拢为梅花指在该穴区转揉。
2、9宫天突穴：任脉，嗓子眼，连肺胃。
主治：咽喉肿痛，失语，咳喘，止呕。
急性咳喘可即按即停。
按摩法：用梅花指或中食指按揉嗓子眼。
3、3宫与7宫，乳根、乳中、天池三角区，连心胸肋。
天池穴,属手厥阴心包经,在腋下三寸,乳后一寸。
乳根穴属胃经，乳中下1寸（乳中不直接按摩）。
按摩该三角区域，作用是宽胸理气，止咳平喘，降逆止呕。
主治：胸闷，胸胁痛，，咳嗽痰喘，呕吐，可改善乳腺组织营养，防治乳腺炎及乳腺增生，对女性可以重塑胸部、改善乳房的松驰、外扩现象。
按摩法：用一只手的虎口扣住乳根可双手叠压转揉。
4、5宫膻中穴，任脉，两乳头中间。
脾、肾、小肠、三焦经与任脉会穴。
作用是利气宽胸，止咳化痰。
主治：胸闷，胸痛，心痛，咳嗽，哮喘，肋间神经痛，乳腺炎，乳汁不足，返酸、呕逆。
按摩法：用梅花指压住穴位转揉。
5、8宫与四宫，左肋下胸腹交界处叫脾区，主要器官是脾脏和胰腺。
胰腺、脾脏和胃是相连在一起的。
胃的左侧是脾脏，胃床大部分在胰腺上：脾主运化，胰腺分泌胰岛素和胰高血糖素，对于保持血糖正常有重要意义。
主治：脾胃病，糖尿病及其连带病症。
按摩法：用左手小鱼际（小指下面的手掌面）抠住左肋下，再用右手叠压在左手上转揉。
6、6宫与二宫，右肋下胸腹交界处叫肝区。
肝胆互为表里其肝疏泄功能与胆汁分泌排泄、脾胃消化有关。
脾胃调理的按摩手法
脾胃调理的按摩手法文章目录*一、脾胃调理的按摩手法1. 脾胃调理的揉腹按摩2. 脾胃调理的穴位按摩3. 脾胃调理的捏脊疗法*二、脾虚的症状*三、脾胃调理按摩的禁忌症脾胃调理的按摩手法1、脾胃调理的揉腹按摩中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。
揉腹可通和上下,分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪,清内生之百症。
《黄帝内经》就记载:“腹部按揉,养生一诀”。
唐代名医孙思邈曾经写道:“腹宜常摩,可祛百病”。
按摩腹部方法一:先用右手,五指并拢,以肚脐为中心,面积从小到大,手从轻到重、从慢到快,顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。
再改用左手反方向摩腹100圈,两手轮换交替摩腹15到20分钟,以肚皮发红,有热感为好。
注意:在按摩腹部前最好先喝一杯温开水。
按摩腹部方法二:把两手移到上腹部,还是保持右手在下,左手在上,两手重叠摆放。
接着,两手同时用力从上腹部推到下腹部,共推腹40次。
注意:按摩直到腹部稍稍发热为好。
2、脾胃调理的穴位按摩点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。
用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。
推按两肋将两只手的手掌放在身体两侧,然后由乳房下缘向下推按至侧腰部,以局部发热为准,这样按摩可以起到疏通肝胆经,调畅气机的作用。
经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
推按两肋将两只手的手掌放在身体两侧,然后由乳房下缘向下推按至侧腰部,以局部发热为准,这样按摩可以起到疏通肝胆经,调畅气机的作用。
经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
3、脾胃调理的捏脊疗法捏脊疗法是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。
尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的小孩。
主要是捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中的督脉所在,脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,可以起到通经活络、调和气血、调整脏腑的作用。
调理脾胃按摩方法
调理脾胃按摩方法
调理脾胃的按摩方法有以下几种：
1. 肚脐按摩法：用手指轻轻按摩肚脐周围，顺时针方向旋转按摩5-10分钟，可以促进脾胃的消化功能。
2. 推脐法：用拇指和食指捏住肚脐，顺时针方向推按脐周围，每次约30-50下，可以舒缓脾胃不适。
3. 捏揉腹部法：用手掌或指腹在腹部上下揉捏，先顺时针方向揉捏，然后再逆时针方向揉捏，每次约5-10分钟，可以促进脾胃的运转。
4. 刮腹法：将手掌或按摩刮痧板平贴在腹部，轻柔地刮拭腹部，从上到下，每次约5-10分钟，可以促进脾胃的血液循环。
5. 穴位按摩法：按摩脾经和胃经上的一些穴位，如太冲穴、足三里穴、关元穴等，可以调理脾胃功能。
以上按摩方法需要适量运用，力度要轻柔，避免过度按摩导致不适。
另外，如果有其他严重脾胃问题，建议咨询医生或中医师。
腹部推拿疗法
减腹瘦身
腹部肚大原因：
➢ 单纯脂肪堆积 ➢ 水湿引起的，特点是腹部有响声 ➢ 痰湿引起，特点是腹部有结节 ➢ 淤血不通引起，特点是腹部有痛点 ➢ 经络气结不通引起，特点是腹胀顶手 ➢ 毒素久积引起，特点是腹痛色黑青筋交错 ➢ 有痰湿，淤毒多种原因引起的
推腹瘦身原理
根据中医观点：寒则凝，热则散。
腹部属阴，阴则寒，寒则凝。腹部是6条阴经聚会的 地方，人体往往形成上热、下寒的体质。腹部是寒凝 的重要地方。
寒凝则容易使脂肪凝结积累。因此形成脂肪寒凝腹 部的生理特点，所以腹部往往是首先肥胖的根源。
三角形脐：
向上三角（▲）：为气滞、气逆的反应，临床上为肺、胃之 气上逆，或肝气升发太过，或肝气郁滞之象。提示胃、胆囊、 胰腺有病；或腹内有较大的肿瘤，因瘤体的位置牵拉引起脐位 上移。而且便秘者多。
向下三角（▼）：多为肾虚、中气不足、有内脏下垂、子宫 脱出及脱肛，慢性胃肠炎、便秘及妇科疾病。
三角形偏右（ ）：多为气虚，可见于高血压、左侧肢体瘫 痪。易患肝炎、胆襄炎及十二指肠溃疡等病。
腹部压痛点
推腹的运用规律
1、自下而上，即指先揉小腹(下焦肠道)，次揉脐腹（脐周）， 后揉大腹(中焦脾胃)。
2、左右逢源，是指即要揉腹左，又要揉腹右。左右开弓，自 下而上，反复施术，目的平衡阴阳。
3、上轻下重，“上”指大腹（中焦脾胃）宜轻， “下”指小 腹（大小肠）宜重，最耐受力，轻则病难除。
4、重点在其下，揉肚施术重点部位在下焦（大小肠）。胃是 疾病之家，但肠是胃病之根；肠道弯曲又长，最易受阻不畅， 肠畅胃安，疾病自无。
升结肠主诊胸部头部疾病； 横结肠主诊上腹部疾病； 降结肠主诊下腹部疾病； 乙状结肠主诊生殖泌尿系统疾病； 直肠主诊子宫、前列腺等。
刘力红按腹琐记整理
刘力红“按腹琐记”整理“按腹琐记”应首先源起于“同有三和中医-沈小淞：腹部手法。
”刘力红老师随后注解实践，故将理论知识，刘老师实践及诸位有代表性的提问和实践一并纳入，以飨诸位，共同体验中医手法的奇妙。
同有三和中医-沈小淞：腹部手法。
1.1《素问·通评虚实论》：“五脏不平，六腑闭塞之所生也。
”意为五脏的问题，由六腑闭塞所引起。
诚如刘师所言：“六腑贵在通畅，以通为用。
六腑通，五脏才能发挥藏的功能。
”如《素问·五脏别论篇》：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。
六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。
”刘师：腹乃六腑之聚集地，其闭塞，其不通，我们很容易通过腹部的手法探知到，也就是适度力量的按压，若现疼痛，此处便是闭塞不通之处。
于此处保持力度，直至疼痛减轻或消失再移它处按压，渐至整个腹部。
透过此法可使六腑通畅，六腑通畅，五脏才能藏精，生命才具有活力！此时月明夕：请教刘师，推拿中老师说，顺直肠方向按摩为泻，个人觉的为此泻即为补，内经中说顺其性则为补，腑以通为用，不知对否？刘师：其实腹部的按压都为泻，是以泻为补，通过泻来实现补。
同有三和中医-沈小淞：（续）1·2经曰：“腹为阴，背为阳。
”五脏为阴，六腑为阳，然阳之六腑全居阴腹之中，亦是阴中有阳。
观医圣仲景之《伤寒论》，三阳多实证，是其发病常态；三阴多虚证，亦是常态，如三阴见到阴实之症，则难治。
以此通评五脏六腑之虚实，确有“邪气盛则实，精气夺则虚。
”故本篇题为《素问·通评虚实论篇》。
刘师：以个人的理解，虚多言五藏，实多指六腑。
故五藏之虚多由六府之实所致。
以五藏藏精气，虚则不藏，故曰精气夺；六府传化物，实则不传，不传则闭塞聚积，故曰邪气盛。
同有三和中医-沈小淞：1·3按蹻大意。
《说文》：“按，下也。
”从手，安声，意为用手向下按。
确实如同高师教授的腹部手法，也就是按。
蹻，从足，乔声，意为用脚踩蹻躯干及四肢。
高师常说：“阳经可以用力，阴经则要轻。
周易九宫图按摩法
周易九宫图按摩法腹部按摩绝招:周易九宫图按摩法疗效太好了——老祖宗的东西不能丢，真的很神奇腹部按摩绝招:周易九宫图按摩法疗效好我的身边有不少朋友已经开始亲身实践，有些人按摩了一两次就体会到了身体状况的明显改善。
捷报频传，让我这个推荐人也能分享到他们的喜悦和欢欣。
我抛砖引玉，先介绍一下我自己的一点心得吧。
毛主席说：理论指导实践，事半功倍。
自从发现这种按摩方法后，我查阅了不少相关的典籍、记载；很多热心的网友，也提供了几种类似的民间疗法，对我的深入研究帮助很大，在此表示由衷的感谢。
我结合自己的所知所学，把“捉悸痞按摩法”和周易的一些知识结合起来，临床应用之后发现，确实能够提高疗效，缩短治疗周期。
请先认识一张图：腹部按摩绝招:周易九宫图按摩法疗效太好了——老祖宗的东西不能丢，真的很神奇这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。
我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。
即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。
实战一：一个23岁的女孩子，有轻微的腹泻，每天大便3~4次，持续4天，自己吃过黄连素，没有效果，于是找我看诊。
脉诊显示脾胃阴寒之气比较重，她自己讲，有一天就着凉菜喝了几杯啤酒，肚子就开始不舒服了。
腹部触诊在第2区发现了悸动点。
脾胃属土，按照“河图数”——“天五生土，地十成之”的指导。
我对悸动点用“轻5次，重10次”的方法进行按摩。
按摩了60次左右，开始出现明显的肠鸣和水流声。
第150次左右，去腹泻一次，结束按摩。
嘱咐她第二天早晨9点热水送服一次标准计量的附子理中丸，下午再来按摩。
她第二天反映，按摩回去之后就没有再排便过。
早起排便已经没有急迫感了，只是还不能成型，从早晨到下午四点钟，只排便一次。
还是按照前一天的方法对她进行按摩，悸动点的波动感已经比前一天减弱很多了。
按摩结束后我告诉她，如果明天早晨的大便不稀了，就不用再来按摩，药也可以停掉了。
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腹部九宫捉悸痞按摩疗法
（根据网络资料编辑整理）
一、腹部九宫捉悸痞按摩疗法的根据
“捉悸痞”腹部按摩法的源于九宫分区理论，出自《灵枢经〃九宫八风》。
这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。
我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。
即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。
按照九宫图用捉悸痞”腹部按摩法进行腹部按摩。
河图布数口诀：戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足。
脏腑归属区域歌：一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。
二、腹部各区病症反应
第1区，肾系区域。
主肾脏病、膀胱病。
耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。
第2区，脾系区域。
主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。
长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。
“脾在志为思”
第3区，肝系区域。
主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。
叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”，所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。
经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。
第4区，胆系区域。
主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。
第5区，中央区，脐部。
神阙穴，古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思。
第6区，大肠系区域。
主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。
第7区，肺系区域。
主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。
肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。
很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。
“肺主皮毛”
第8区，胃系区域。
主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。
肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各种反应。
所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的
反应点会取得效果。
第9区，心系区域。
心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果。
心脑血管异常造成的眩晕、失眠等。
三、捉痞悸按摩疗法的操作
按摩目标：
按摩目标就是——腹部有一个会跳动，而且按下去有形状会疼痛的部位。
按摩体位：
上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。
此时有急性不适，或者有长期慢性病的病人，可能会感觉到腹部某处有明显跳动。
如果没有发现，就用手指轻轻放在脐周的皮肤上，以肚脐为中心画圆圈寻找。
可慢慢扩大圆的半径，直到寻找到动悸点为止。
注意：身体肥胖、体内脂肪较多的人，要稍用力按压才能找到。
身体健康人理论上应该找不到动悸点，很少找不到的。
因为真正健康的人太少见了。
动悸点在按压的时候会有明显的酸、胀、重的感觉，并且异常感觉会向周边放射。
如此操作即可找到动悸点。
按摩方法：
五指弯曲并拢，五个指头呈梅花形，象我们平时捏茶叶的样子。
指尖放在动悸点上轻轻揉压，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。
注意按摩的方向是：以悸动最剧烈，痛感最明显的点为中心，小范围顺时针旋转。
这一点非常重要，切记！！！
按摩前不要吃太饱，若有便感，排空后再揉按。
每次以揉按300~500圈为宜。
每天1~2次。
自我按摩以缓和柔性的长期刺激为目的，千万不要贪多求快，盲目追求经络传感。
没有足够的经验，因为手法失当，力度过大，很可能会造成其他疾病的出现。
这一点也很重要！！！
自我按摩后可能会出现排气（气）、腹泻或便量增多（滞）、情绪异常（瘀）等一系列排病反应，此为正常现象，应坚持。
另外，在治疗过程中，悸动点会根据病情的缓解减弱、移动并向肚脐靠近，这是康复的迹象和表现，如果出现了相反的状况，请立即停止按摩并做相应的检查。
效果反应：临床观察，这种按摩方法对虚弱证和慢性脏腑病效果比较好。
其他的疾病治疗效果可能会差一些。
也许还有很多没有发现的妙用，希望大家能够亲身实践后把自己的经验拿出来分享。
需要说明一点，按摩的过程应该感到身心安宁，气脉舒畅。
有些动悸点是疼痛拒按的，也就是说越按会越难受，这样的情况就不要勉强坚持，以及早改变治疗方法或者检查就医为佳。
按摩结束后宜饮一杯温水，适当休息后再起身为佳。
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