(情绪管理)模拟试题
情绪管理试题
情绪管理试题一、单选题1.激情的特点是强烈的冲动性和:()A无序性 B爆发性C指向性 D敢为性2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:()A负性情绪 B消极情绪C价格障碍 D情绪便秘3.预先培养应变能力取决于对:()A新科学技术的掌握 B劳动力市场供需变化的认识C自我的清醒认识 D劳动力市场的正确分析4.改进工作表现的最有效回馈是:()A监控 B表扬C批评 D鼓励5.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:()A采取逃避策略 B完全地接纳和面对C自责 D自怜的耽溺6.身体健康首先要求:()A按摩身体 B缓解压力C陶冶情操 D劳逸结合7.情绪状态下的生理变化,具有极大的:()A前瞻性和整合性 B不随意性和不可控制性C不可行性和无挑战性 D方向性和系统性8.人际关系取决于一个人:()A社会阅历是否丰富 B思维反应是否敏捷C绪表达是否恰当 D文化知识是否渊博9.情绪管理建立的前提必须是:()A市场分析 B自我认知C人际关系 D情绪智商10.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有:()A自我激励能力 B自我分析能力C管理情绪能力 D认知他人情绪能力11.鉴定压力症状的指标是:()A身体健康状况分析 B情绪症状C日常生活中的异常行为 D以上都包括12.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。
采取的形式有:()A用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象B尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来C通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D以上都可以13.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。
下列做法不正确的是:()A与他人共享时光 B看看报纸、电视新闻C独享时光 D消除压力一日安排二、填空题1、情绪管理就是用对的方法,用正确的方式,______自己的情绪,________自己的情绪,________自己的情绪。
2、情绪便秘的主要表现为,情绪无法自然呈现,_________________。
情绪管理试题及答案本科
情绪管理试题及答案本科一、单选题(每题2分,共20分)1. 情绪管理是指个体对情绪的______、______和______的过程。
A. 识别、表达、调节B. 识别、理解、调节C. 表达、理解、调节D. 识别、表达、理解答案:B2. 以下哪项不是情绪管理的策略?A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 情绪抑制D. 情绪转移答案:C3. 情绪智力理论的提出者是哪位心理学家?A. 丹尼尔·戈尔曼B. 卡尔·罗杰斯C. 弗洛伊德D. 马斯洛答案:A4. 情绪表达的非言语方式不包括以下哪项?A. 面部表情B. 身体姿态C. 语言内容D. 眼神交流答案:C5. 情绪调节的生理机制涉及以下哪个系统?A. 神经系统B. 内分泌系统C. 免疫系统D. 所有选项答案:D6. 情绪调节的技巧包括以下哪项?A. 深呼吸B. 正念冥想C. 情绪日记D. 所有选项答案:D7. 情绪管理在以下哪个领域中尤为重要?A. 教育B. 工作C. 人际关系D. 所有选项答案:D8. 以下哪项不是情绪管理的好处?A. 提高自我效能感B. 减少心理压力C. 增加人际冲突D. 改善决策能力答案:C9. 情绪调节的自我效能感是指个体对自己调节情绪的______和______的评估。
A. 能力、信心B. 意愿、能力C. 信心、意愿D. 能力、意愿答案:A10. 情绪智力包括以下哪些方面?A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪调节D. 所有选项答案:D二、多选题(每题3分,共15分)1. 情绪管理的技巧包括以下哪些?A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪调节D. 情绪转移答案:ABC2. 情绪智力的构成要素包括以下哪些?A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪理解D. 情绪调节答案:ABCD3. 情绪管理在个人发展中的作用包括以下哪些?A. 提升心理健康B. 增强社会适应能力C. 促进人际关系和谐D. 改善工作绩效答案:ABCD4. 情绪调节的方法可以分为以下哪些类型?A. 认知调节B. 行为调节C. 生理调节D. 环境调节答案:ABC5. 情绪管理在组织管理中的重要性体现在以下哪些方面?A. 提高员工满意度B. 减少员工流失率C. 增强团队凝聚力D. 提升组织绩效答案:ABCD三、判断题(每题1分,共10分)1. 情绪管理是一个被动的过程,不需要个体的主动参与。
情绪管理考试题目及答案
学习课程:情绪管理单选题1.激情的特点是强烈的冲动性和:回答:正确1. A 无序性2. B 爆发性3. C 指向性4. D 敢为性2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:回答:正确1. A 负性情绪2. B 消极情绪3. C 价格障碍4. D 情绪便秘3.预先培养应变能力取决于对:回答:正确1. A 新科学技术的掌握2. B 劳动力市场供需变化的认识3. C 自我的清醒认识4. D 劳动力市场的正确分析4.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC 理论,A是指:回答:正确1. A 诱发性事件2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3. C 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果4. D 驳斥、对抗5.改进工作表现的最有效回馈是:回答:正确1. A 监控2. B 表扬3. C 批评4. D 鼓励6.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:回答:正确1. A 采取逃避策略2. B 完全地接纳和面对3. C 自责4. D 自怜的耽溺7.身体健康首先要求:回答:正确1. A 按摩身体2. B 缓解压力3. C 陶冶情操4. D 劳逸结合8.情绪状态下的生理变化,具有极大的:回答:正确1. A 前瞻性和整合性2. B 不随意性和不可控制性3. C 不可行性和无挑战性4. D 方向性和系统性9.人际关系取决于一个人:回答:正确1. A 社会阅历是否丰富2. B 思维反应是否敏捷3. C 情绪表达是否恰当4. D 文化知识是否渊博10.情绪管理建立的前提必须是:回答:正确1. A 市场分析2. B 自我认知3. C 人际关系4. D 情绪智商11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有:回答:正确1. A 自我激励能力2. B 自我分析能力3. C 管理情绪能力4. D 认知他人情绪能力12.鉴定压力症状的指标是:回答:正确1. A 身体健康状况分析2. B 情绪症状3. C 日常生活中的异常行为4. D 以上都包括13.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。
压力与情绪管理培训试题及答案
压力与情绪管理培训试题及答案一、单选题(每题2分,共10分)1. 压力过大时,以下哪项不是有效的缓解方法?A. 进行深呼吸B. 听音乐放松C. 连续加班D. 进行体育锻炼答案:C2. 情绪管理中,以下哪项不是积极的情绪调节策略?A. 正念冥想B. 情绪宣泄C. 转移注意力D. 过度饮酒答案:D3. 面对压力时,以下哪项是正确的应对态度?A. 逃避B. 积极面对C. 抱怨D. 无视答案:B4. 情绪ABC理论中,A代表什么?A. 情绪B. 行为C. 事件D. 认知答案:C5. 压力管理中,以下哪项不是有效的时间管理策略?A. 设定优先级B. 制定计划C. 拖延D. 学会说“不”答案:C二、多选题(每题3分,共15分)1. 情绪管理中,以下哪些方法可以帮助我们更好地控制情绪?A. 情绪日记B. 情绪宣泄C. 情绪转移D. 情绪抑制答案:A、B、C2. 压力管理中,以下哪些策略有助于提升工作效率?A. 制定工作计划B. 学会拒绝C. 过度工作D. 定期休息答案:A、B、D3. 以下哪些因素可能导致工作压力?A. 工作量过大B. 人际关系紧张C. 个人兴趣D. 工作环境答案:A、B、D4. 情绪ABC理论中,B和C分别代表什么?A. 情绪B. 行为C. 认知D. 事件答案:C、A5. 以下哪些是压力的积极作用?A. 提高工作效率B. 增强团队凝聚力C. 导致健康问题D. 促进个人成长答案:A、D三、判断题(每题1分,共10分)1. 压力总是有害的。
(错误)2. 情绪管理就是压抑情绪。
(错误)3. 适当的压力可以激发人的潜能。
(正确)4. 情绪宣泄总是有助于情绪管理。
(错误)5. 压力管理就是避免压力。
(错误)6. 情绪ABC理论认为,情绪是由事件直接引起的。
(错误)7. 定期休息可以缓解工作压力。
(正确)8. 过度饮酒是有效的情绪调节策略。
(错误)9. 学会说“不”有助于时间管理。
(正确)10. 压力管理就是完全消除压力。
工作中情绪管理试题
1、当你在工作中遇到挫折时,以下哪种做法最有助于情绪管理?A. 立即向同事抱怨,寻求同情B. 暂时离开工作环境,进行深呼吸放松C. 强行压抑情绪,继续工作D. 通过社交媒体发泄不满(答案:B)2、面对工作中与同事的意见不合,以下哪种情绪管理策略最为恰当?A. 大声争执,以显示自己的观点正确B. 默默忍受,避免任何冲突C. 主动倾听对方意见,尝试理解并沟通D. 立即向上级报告,寻求裁决(答案:C)3、当你感到工作压力过大,情绪接近崩溃时,以下哪个方法不是有效的情绪调节方式?A. 进行短暂的冥想或放松练习B. 找朋友或家人倾诉,寻求支持C. 增加工作量,希望通过忙碌来忘记压力D. 参与体育活动,释放压力(答案:C)4、在工作中遇到不公平待遇时,以下哪种情绪反应最不利于问题解决?A. 冷静分析,寻找合理沟通渠道B. 愤怒爆发,立即与对方发生冲突C. 寻求第三方意见,如HR或领导协助D. 记录详情,为后续沟通准备证据(答案:B)5、为了提高工作中的情绪管理能力,以下哪项活动最为推荐?A. 参加情绪管理培训课程B. 避免与任何同事交流,减少冲突可能C. 只关注工作任务,忽视个人情绪D. 将所有不满情绪带回家中释放(答案:A)6、当你发现自己在工作中频繁出现消极情绪时,以下哪种做法最有助于调整心态?A. 否认问题的存在,希望它自然消失B. 设定小目标,逐步完成并庆祝成就C. 不断比较自己与他人的不足,激励自己D. 逃避工作,寻找其他娱乐方式(答案:B)7、在与难缠的客户沟通时,以下哪种情绪管理策略最能保持专业态度?A. 直接挂断电话,避免进一步冲突B. 保持冷静,用同理心理解客户需求C. 情绪化回应,表达个人不满D. 转移话题,避免讨论实际问题(答案:B)8、为了在工作中更好地管理情绪,以下哪个习惯是值得培养的?A. 定期进行自我反思,识别情绪触发点B. 对所有事情都保持无所谓的态度C. 避免参与任何团队活动,减少社交压力D. 将个人情绪完全带入工作中,不加掩饰(答案:A)。
小学生情绪管理测试20题目
小学生情绪管理测试20题目
1. 你在遇到困难时会感到沮丧吗?
2. 当你生气的时候,你会大声喊叫吗?
3. 在学校里,你会主动与其他同学交流吗?
4. 当你感到害怕时,你会寻求帮助吗?
5. 当你心情不好时,你会找一个安静的地方独处吗?
6. 当你生气时,你会躲在房间里关起门来?
7. 在遇到挫折时,你会试图找出解决问题的方法吗?
8. 当你感到紧张时,你会深呼吸来帮助自己放松吗?
9. 你会与家人分享你的烦恼吗?
10. 当你感到快乐时,你会主动与其他人分享吗?
11. 当你感到孤独时,你会主动寻找伙伴一起玩吗?
12. 当你感到愤怒时,你会试着冷静下来吗?
13. 当你感到紧张时,你会告诉老师或家长吗?
14. 当你感到害怕时,你会告诉朋友寻求安慰吗?
15. 当你感到焦虑时,你会试着进行一些放松的活动吗?
16. 当你感到困惑时,你会主动请教老师或家长吗?
17. 当你感到悲伤时,你会试图寻找一些快乐的事物来分散注意力吗?
18. 当你感到愤怒时,你会试着表达自己的情感而不是隐瞒吗?
19. 当你感到紧张时,你会试着进行一些舒缓的身体运动吗?
20. 当你感到焦虑时,你会试着用积极的方式思考问题吗?
请根据你的实际情况,在每个问题后面选择是或者否作为你的
回答。
小学生情绪管理水平测试20题
小学生情绪管理水平测试20题一、选择题1. 小明在学校遇到了一些困难,他应该怎么做?- A. 大声抱怨- B. 找老师帮助- C. 不去学校- D. 自己解决2. 小红和朋友吵架了,她应该怎么处理?- A. 继续和朋友吵架- B. 避免和朋友交流- C. 向朋友道歉- D. 不管朋友的感受3. 小华考试考得不好,他应该怎么办?- A. 不再努力学习- B. 向同学抱怨- C. 找老师请假- D. 寻求帮助并努力提高4. 小李的宠物狗生病了,他应该怎么应对?- A. 忽视宠物狗的病痛- B. 带宠物狗去看兽医- C. 把宠物狗送给别人- D. 不再关心宠物狗5. 小张在课堂上被同学取笑,他感到很难过,应该怎么办?- A. 不再去上课- B. 向老师报告- C. 告诉家长- D. 找同学谈一谈解决问题二、判断题1. 小学生情绪管理就是控制自己的情绪。
- A. 对- B. 错2. 小学生情绪管理只涉及学习方面的问题。
- A. 对- B. 错3. 小学生情绪管理包括与他人的交流和相处方式。
- A. 对- B. 错4. 情绪管理对小学生的学习和生活都很重要。
- A. 对- B. 错5. 小学生情绪管理水平测试可以帮助孩子了解自己的情绪管理能力。
- A. 对- B. 错三、简答题1. 请简要说明什么是情绪管理?2. 为什么情绪管理对小学生的学习和生活都很重要?3. 请举例说明一个小学生情绪管理的好方法。
4. 你认为小学生情绪管理的挑战有哪些?5. 你有什么建议可以帮助小学生提高情绪管理能力?---以上是小学生情绪管理水平测试的20个问题。
请根据题目选择正确答案或判断题目的真假,并回答简答题。
测试的目的是帮助小学生了解情绪管理的重要性和方法,并提供一些建议来提高情绪管理能力。
情绪管理课程考试试题
单项选择题1.对于情绪的表达,以下说法不正确的选项是:回答:正确1 A 指人们在心里活动过程中所产生的心理体验2 B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反应3 C 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验4 D 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验2.激情的特色是激烈的激动性和:回答:正确5 A 无序性6 B 迸发性7 C 指向性8 D 敢为性3.人的情绪的重要表现形式是:回答:正确9 A 语言10 B 认知11 C 学习12 D 行为4.一个人的情绪应当表达而又没有表达出来的情况,称之为:回答:正确13 A负性情绪14 B悲观情绪15 C价钱阻碍16 D情绪便秘5.工作中的层层约束使工作关系问题难以对付,但是一旦办理不善就会聚积问题,从而产生更多的压力。
第一要:回答:正确17 A搞清楚自己的角色18 B工作限时要明确19 C个性要显然20 D明确问题的基来源因6.做到今天事今天毕其实不简单,由于紧急感会让我们压力更大。
解决这个问题的一个有效方法就是:回答:正确21 A时间管理22 B优先次序23 C改变思想方式24 D明确目标责任7.改良工作表现的最有效回馈是:回答:正确25 A监控26 B夸奖27 C责备28 D鼓舞8.面对难过经验时保持心理健康的最正确策略是:回答:正确29A采纳躲避策略30B完整地采纳和面对31C自责32D自怜的耽溺9.身体健康第一要求:回答:正确33 A按摩身体34 B缓解压力35 C陶冶情操36 D劳逸联合10.情绪状态下的生理变化,拥有极大的:回答:正确37A前瞻性和整合性38B不任意性和不行控制性39C不行行性和无挑战性40D方向性和系统性11.从情绪的功能角度对情绪分类,可分为:回答:正确41 A无形情绪和有形情绪42 B踊跃情绪和悲观情绪43 C正性情绪和负性情绪44 D都不正确12.情绪管理成立的前提一定是:回答:正确45 A市场剖析46 B自我认知47 C人际关系48 D情绪智商13.特别合适从事监察、教课、销售与管理的工作的人拥有:回答:正确49 A自我激励能力50B自我剖析能力51C管理情绪能力52D认知别人情绪能力14.艾利斯的 REF理论以为:情绪其实不是由某一引发事件自己直接惹起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解说和评论所惹起的。
情绪管理心理测试题目及答案
情绪管理心理测试题目及答案测试目的此测试旨在评估被测试者的情绪管理能力,帮助被测试者更好地了解自己的情绪,从而提高自我调节情绪的能力。
测试说明本测试共20道题目,每道题目都有五个选项,分别对应五种不同的情绪反应。
请被测试者在阅读每道题目后,根据自己的实际情况选择最符合自己的选项。
测试题目1. 当遇到挫折时,我会感到:A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 乐观面对E. 完全不在意2. 当我和朋友发生争执时,我会:A. 立刻反驳B. 稍作思考后反驳C. 尝试理解对方观点D. 避免争执E. 完全让步3. 当我受到领导的批评时,我会感到:A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 努力改进E. 完全不在意4. 当我遇到困难时,我会选择:A. 放弃B. 尝试解决,但容易放弃C. 慢慢解决,不急不躁D. 寻求他人帮助E. 完全不用他人帮助5. 当我心情不好时,我会:A. 独自承受B. 向朋友倾诉C. 寻求专业心理咨询D. 自我调节,如运动、听音乐等E. 完全不受影响6. 当我与他人发生冲突时,我会:A. 立刻发火B. 稍作思考后发火C. 尝试沟通,解决冲突D. 避免冲突E. 完全不在意7. 当我失去工作时,我会感到:A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 重新寻找机会E. 完全不在意8. 当我受到不公平待遇时,我会:A. 立刻反抗B. 稍作思考后反抗C. 尝试理解对方立场D. 默默承受E. 完全不在意9. 当我遇到压力时,我会:A. 无法承受B. 稍微承受C. 慢慢适应D. 寻求他人帮助E. 完全不受影响10. 当我心情愉快时,我会:A. 独自享受B. 与朋友分享C. 专业心理咨询D. 自我调节,如运动、听音乐等E. 完全不受影响11. 当我与家人发生矛盾时,我会:A. 立刻发火B. 稍作思考后发火C. 尝试沟通,解决矛盾D. 避免矛盾E. 完全不在意12. 当我面对失败时,我会:A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 分析原因,改进E. 完全不在意13. 当我受到赞扬时,我会感到:A. 非常高兴B. 稍微高兴C. 没什么感觉D. 保持谦虚E. 完全不在意14. 当我遇到挫折时,我会选择:A. 放弃B. 尝试解决,但容易放弃C. 慢慢解决,不急不躁D. 寻求他人帮助E. 完全不用他人帮助15. 当我心情不好时,我会:A. 独自承受B. 向朋友倾诉C. 寻求专业心理咨询D. 自我调节,如运动、听音乐等E. 完全不受影响16. 当我与他人发生冲突时,我会:A. 立刻发火B. 稍作思考后发火C. 尝试沟通,解决冲突D. 避免冲突E. 完全不在意17. 当我失去工作时,我会感到:A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 重新寻找机会E. 完全不在意18. 当我受到不公平待遇时,我会:A. 立刻反抗B. 稍作思考后反抗C. 尝试理解对方立场D. 默默承受E. 完全不在意19. 当我遇到压力时,我会:A. 无法承受B. 稍微承受C. 慢慢适应D. 寻求他人帮助E. 完全不受影响20. 当我心情愉快时,我会:A. 独自享受B. 与朋友分享C. 专业心理咨询D. 自我调节,如运动、听音乐等E. 完全不受影响答案解析在测试结束后,被测试者可以根据自己的选择,对照下表进行答案解析。
情绪管理试题及答案本科
情绪管理试题及答案本科一、单选题1. 情绪管理是指个体如何有效地控制自己的情绪,以适应不同的社会环境。
以下哪项不是情绪管理的策略?A. 认知重评B. 表达抑制C. 情绪表达D. 情绪宣泄答案:C2. 在情绪管理中,以下哪个选项是正确的?A. 情绪管理只与负面情绪相关B. 情绪管理有助于提高个体的心理健康水平C. 情绪管理会导致个体过度压抑自己的真实感受D. 情绪管理是个体无法通过学习获得的技能答案:B3. 根据情绪智力理论,以下哪项不是情绪智力的组成部分?A. 情绪识别B. 情绪调节C. 情绪表达D. 情绪利用答案:C二、多选题4. 情绪管理的益处包括哪些方面?(多选)A. 提高决策质量B. 增强人际关系C. 降低压力水平D. 减少情绪体验答案:A, B, C5. 在情绪管理的过程中,以下哪些因素可能影响个体的情绪调节能力?(多选)A. 个人性格B. 社会支持C. 文化背景D. 情绪敏感度答案:A, B, C, D三、判断题6. 情绪管理总是要求个体在任何情况下都要表现出积极的情绪状态。
答案:错误7. 情绪管理的目的之一是帮助个体减少负面情绪的影响,而不是完全避免负面情绪。
答案:正确8. 情绪管理技能不能通过后天学习和练习获得。
答案:错误四、简答题9. 简述情绪管理中的“认知重评”策略。
答案:认知重评是一种情绪管理策略,它涉及个体对情绪事件的解释和评价的调整。
通过改变对情绪诱发事件的认知和解释,个体可以减少负面情绪的体验,增强对情绪的控制能力。
10. 描述情绪智力的五个主要领域,并解释它们如何影响个体的情绪管理。
答案:情绪智力的五个主要领域包括:自我意识、自我调节、内在激励、情绪识别和人际关系技能。
自我意识使个体能够识别和理解自己的情绪状态;自我调节帮助个体控制和管理自己的情绪反应;内在激励涉及利用情绪推动个人朝着目标前进;情绪识别让个体能够识别他人的情绪状态,从而更好地进行社交互动;人际关系技能则涉及在社交环境中有效地管理和表达情绪,以建立和维护良好的人际关系。
情绪控制测试题及答案
情绪控制测试题及答案一、单项选择题(每题2分,共10题,共20分)1. 当你遇到挫折时,你通常会如何处理?A. 选择逃避B. 积极面对C. 情绪失控D. 寻求他人帮助答案:B2. 在团队中,当你的意见与他人不一致时,你会如何表达?A. 坚持己见B. 妥协退让C. 尊重他人意见D. 情绪激动答案:C3. 当你感到愤怒时,你通常会采取什么方式来平复情绪?A. 深呼吸B. 摔东西C. 向他人发泄D. 独自生闷气答案:A4. 在面对压力时,你更倾向于哪种应对方式?A. 逃避B. 积极应对C. 抱怨D. 情绪崩溃答案:B5. 当你感到悲伤时,你会选择哪种方式来缓解情绪?A. 听音乐B. 暴饮暴食C. 向朋友倾诉D. 独自哭泣答案:C6. 在公共场合,当你感到尴尬时,你会如何处理?A. 装作若无其事B. 立即离开C. 寻找帮助D. 情绪失控答案:A7. 当你遇到不公平对待时,你会如何反应?A. 默默忍受B. 激烈反抗C. 理性沟通D. 情绪崩溃答案:C8. 在面对挑战时,你通常会如何激励自己?A. 告诉自己我不行B. 寻找他人鼓励C. 自我鼓励D. 逃避挑战答案:C9. 当你感到焦虑时,你会选择哪种方式来缓解?A. 看喜剧电影B. 喝酒C. 做运动D. 过度担忧答案:C10. 在面对批评时,你会如何反应?A. 激烈反驳B. 情绪失控C. 虚心接受D. 逃避答案:C二、多项选择题(每题3分,共5题,共15分)11. 以下哪些行为可以帮助你控制情绪?A. 做深呼吸B. 写日记C. 听音乐D. 过度饮酒答案:ABC12. 在面对负面情绪时,以下哪些做法是不可取的?A. 向他人发泄B. 独自生闷气C. 寻求专业帮助D. 积极面对答案:AB13. 哪些因素可能影响你的情绪控制?A. 睡眠质量B. 饮食习惯C. 工作压力D. 人际关系答案:ABCD14. 在团队合作中,以下哪些行为有助于情绪控制?A. 尊重他人意见B. 积极沟通C. 情绪激动D. 寻求共识答案:ABD15. 以下哪些方法可以帮助你在压力下保持冷静?A. 做冥想B. 听音乐C. 过度工作D. 运动答案:ABD三、判断题(每题1分,共5题,共5分)16. 情绪失控总是有害的。
(情绪管理)心理咨询考试试题
一、单选题1、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A 补偿B 分离C 幻想D 升华2、判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素()A 家庭B 职业C 信仰D 文化3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现()A 自恋型B 反社会型C 偏执型D 控制型4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍()A 恐怖症B 一般性焦虑障碍C 抑郁症D 强迫症5、在心理治疗中,病人对心理医生产生的情绪依恋被称为()A 自由联想B 显相联想C 阻抗D 移情6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演()A 心理剧B 意识训练C 家庭治疗D 交朋友7、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作()A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作()A 消费心理学家B 司法心理学家C 军事心理学家D 学校心理学家9、当你进入一个黑暗的房间时,开始感觉眼前一片漆黑,但过一段时间后,你便可以看见周围的一切,这叫什么心理现象()A 明适应B 暗适应C 色弱D 视觉后像10、精神分析疗法的创立者是()A 荣格 B 弗洛伊德 C 罗杰斯 D 华生11、下述关于人格的描述哪一个最为准确?()A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B.在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C.在青春期后,人格保持非常稳定D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征12、“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意志品质的()。
A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性13、心境具有()的特点 A.弥散性 B.集中性 C.短暂性 D.突发性14、考试焦虑主要属于()方面的问题。
A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为15、小强是一位很想获得成功的有志青年。
情绪管理试题(1)
情绪管理试题一、单选题1、压力无处不在,下列不属于工作压力的是( C )A. 要求高B. 时间紧C. 事故D.待遇低2、婴儿期压力是什么( A )A. 渴望母爱B. 渴望游戏C. 渴望成功D.渴望独立3、据调查中国临床护士最主要的压力来源占首位的是( D )。
A. 紧张的工作环境B. 继续深造及晋升机会太少C. 社会地位及福利待遇低D.应付各种检查考试4、焦虑自评量表测定无焦虑的分值为( B )。
A. 50~59 分B. <50分C. 60~69 分D.70分以上5、其中属于压力认知影响的是( B )。
A.恐惧B. 消极思维C. 愤怒D.自闭6、下列属于交感神经反应的是( A )。
A. 血液循环不佳B. 呼吸平稳C. 免疫力提高D.身心处于放松状态7、最好的压力处理方式为(C)。
A. 压力的寻求型B. 压力的承受型C. 压力的处理型D.压力的感受型8、焦虑自评量表SAS评定的是( B )的情况,一般在10分钟内能完成。
A. 近一年B. 近一周C. 近一个月D.近3天二、多选题1、压力导致的不良情绪包括(ABCDE)A.焦虑B.抑郁C. 愤怒D.悲伤 E、恐惧2、近年来护士所面临的慢性疲劳综合症经常出现的症状与疾病是(ABCDE)A. 情绪疲倦感B. 睡眠障碍C.肠胃不适D.乳腺疾病 E、其他疾病3、下列属于焦虑量表SAS正性提问的是(ABCE)A. 不幸预感B.静坐不能C.呼吸困难D.恶梦 E、睡眠障碍4、压力影响健康的四个方面(ABCE)A. 身体B.情绪C.认知D.干预 E、行为5、情绪的主要功能(ABCDE)A. 动机B.唤醒C.社会交往D.认知系统的体现E.促进和激发人向重要的目标迈进6、情绪的特点包括(ABCD)A.情景性B.不稳定性C.短暂性D.传染性E.稳定性7.减压方法包括(ABCDE)A.生理减压B.心理减压C.正念减压D.冥想练习E.善用闲暇8.在护理工作中化情绪为动力的法则包含(ABCDE)A.情景B.情绪C.察觉与反思D.思维修正E.自动思维三、判断题1、压力是指一种客观的反应。
情绪管理师考试题库
情绪管理师考试题库一、单选题1. 情绪管理师的主要职责是帮助个体:A. 提高情绪表达能力B. 识别和调整负面情绪C. 增强社交技巧D. 以上都是2. 情绪智力(Emotional Intelligence)是指个体:A. 识别和理解自己情绪的能力B. 影响他人情绪的能力C. 管理自己情绪的能力D. 所有上述能力3. 以下哪项不是情绪管理的有效策略?A. 深呼吸B. 积极思考C. 避免问题D. 情绪释放4. 情绪调节理论中,情绪调节的三个主要领域包括:A. 情绪识别、情绪表达、情绪理解B. 情绪表达、情绪调节、情绪理解C. 情绪识别、情绪调节、情绪表达D. 情绪识别、情绪理解、情绪调节5. 根据情绪管理理论,以下哪种情绪是基本情绪?A. 嫉妒B. 愤怒C. 爱D. 羞愧二、多选题6. 情绪管理师在咨询过程中可能使用以下哪些技术?A. 认知行为疗法B. 情绪释放技术C. 情绪聚焦疗法D. 正念冥想7. 情绪管理师在帮助客户时,需要考虑以下哪些因素?A. 客户的情绪历史B. 客户的文化背景C. 客户的个人价值观D. 客户的生理健康8. 情绪管理师在评估客户情绪状态时,可能会使用哪些工具?A. 情绪日记B. 情绪量表C. 心理测试D. 行为观察9. 情绪管理师在处理客户情绪问题时,可能会采取以下哪些措施?A. 教授情绪识别技巧B. 引导客户进行情绪表达C. 帮助客户建立情绪支持系统D. 鼓励客户进行情绪回避10. 情绪管理师在与客户建立关系时,需要展现以下哪些品质?A. 同理心B. 专业性C. 耐心D. 客观性三、判断题11. 情绪管理师的工作只限于帮助客户处理负面情绪。
(错误)12. 情绪管理师不需要具备心理学背景知识。
(错误)13. 情绪管理师在咨询过程中,应该避免表达个人情绪。
(正确)14. 情绪管理师应该鼓励客户在任何情况下都表达自己的情绪。
(错误)15. 情绪管理师在咨询过程中,应该保持中立,不给予任何建议。
情绪管理试题及答案
情绪管理填空每题 5分,多选每题15分1.姓名 [填空题] *1. 很多情绪都是,即由多种情绪构成 [填空题] *_________________________________(答案:复合情绪)答案解析:复合情绪2. 人生成就至多20%归诸于智力,而则受情绪智慧之影响 [填空题] *_________________________________(答案:80%)3. 人与人之间的情绪会感染。
[填空题] *_________________________________(答案:相互)4. 不好不一定会成功, 但是情绪管理不好一定不会成功. [填空题] *_________________________________(答案:能力)5. 强调人的命运不再是由智商、逻辑和语言技巧所决定,而是由,亦即所谓情绪智慧所决定。
[填空题] *_________________________________(答案:感觉智慧)6. 情绪的基本形式有哪些? *快乐(正确答案)愤怒(正确答案)恐惧(正确答案)悲哀(正确答案)7. 情绪智力包含哪五个主要层面的能力? *认知自我情绪(正确答案)调整情绪(正确答案)激励自己(正确答案)认知他人的情绪(正确答案)处理人际关系(正确答案)8. 情绪的影响有哪些? *对健康影响(正确答案)对沟通影响(正确答案)对共同发展(事务)影响(正确答案)对工作影响9. 如何调整自己的情绪? *实施深呼吸法放松(正确答案)迅速脱离刺激环境(正确答案)停止自责和他责(正确答案)建设性解决问题(正确答案)问题解决后的自我强化(正确答案) 10. 哪些属于消极情绪? *紧张(正确答案)焦虑(正确答案)悲伤(正确答案)痛恨痛苦(正确答案)。
初中情绪管理试题及答案
初中情绪管理试题及答案一、选择题(每题2分,共10分)1. 当你感到焦虑时,以下哪种方法可以帮助你缓解情绪?A. 深呼吸B. 吃甜食C. 看恐怖电影D. 玩电子游戏答案:A2. 遇到挫折时,以下哪种心态是积极的?A. 放弃B. 抱怨C. 乐观面对D. 逃避答案:C3. 以下哪种行为不属于情绪管理?A. 写日记B. 听音乐C. 与人争吵D. 做运动答案:C4. 在学校遇到不公平对待时,正确的做法是?A. 默默忍受B. 与老师沟通C. 报复对方D. 与同学一起抱怨答案:B5. 以下哪种情绪表达方式是健康的?A. 压抑B. 过度发泄C. 适当表达D. 转移注意力答案:C二、判断题(每题1分,共5分)1. 情绪管理就是压抑自己的情绪。
(错误)2. 适当的情绪表达有助于身心健康。
(正确)3. 遇到问题时,逃避是解决问题的好方法。
(错误)4. 情绪管理只与个人有关,与他人无关。
(错误)5. 情绪管理是成年人的事情,与青少年无关。
(错误)三、简答题(每题5分,共10分)1. 请简述情绪管理的重要性。
答案:情绪管理对于个体的心理健康和社会适应能力至关重要。
它可以帮助我们更好地应对压力,提高解决问题的能力,促进人际关系的和谐,以及提升生活质量。
2. 请列举至少三种有效的情绪管理策略。
答案:有效的情绪管理策略包括:1) 深呼吸和冥想,帮助放松身心;2) 积极思考,用正面的态度看待问题;3) 运动和户外活动,通过身体活动释放压力。
四、案例分析题(每题15分,共30分)1. 小明在考试中没有取得理想的成绩,感到非常沮丧。
作为他的朋友,你会如何帮助他进行情绪管理?答案:首先,我会倾听小明的感受,给予他情感上的支持。
然后,我会鼓励他分析考试失利的原因,找出可以改进的地方。
接着,我会建议他制定一个学习计划,以便更好地准备下一次考试。
最后,我会提醒他保持积极的心态,相信自己的努力会有回报。
2. 小红在班级中被同学误解,感到非常委屈和愤怒。
大学生情绪管理试题和答案
大学生情绪管理试题和答案一、选择题单选题:1.对朋友遭遇的同情,受到不公平对待的愤怒,事业成功的欢乐,考试失败的悲伤。
这些属于情绪的哪种成分?(A)A. 主观体验B. 生理唤醒C. 外部表现D. 行为反馈2. 高兴时手舞足蹈,悲痛时捶胸顿足,成功时趾高气扬,失败时垂头丧气,紧张时坐立不安,献媚时卑躬屈膝。
这些属于情绪的哪种外部表现?(B)A. 面部表情B. 姿态表情C. 语调表情D.生理唤醒3. 人们惊恐时尖叫;悲哀时声调低沉,节奏缓慢;气愤时声高,节奏变快;爱慕时语调柔软且有节奏,这些属于情绪的哪种外部表现?(C)A. 面部表情B. 姿态表情C. 语调表情D. 生理唤醒4. 愉快表示处境良好,痛苦表示处境困难,恐惧有逃避威胁、自我保护、物种延续的进化意义,愤怒有保护领地和资源不被侵犯的进化意义,这些体现了情绪的哪一功能?(A)A. 适应 B. 调控C. 激励D. 健康5. 良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量,这体现了情绪的哪一功能?(B)A. 适应B. 调控C. 激励D. 健康6. 当自己的情绪积极乐观时,学习的效率倍增,而当自己的情绪处于低迷、忧郁或是烦躁不安时,学习往往也是一团糟,这体现了情绪的哪一功能?(C)A. 适应B. 调控C. 激励D. 健康7. 小明最近时常很难回忆起美好的过去,常常不适当地责备自己,认为他人更消极地看待自己,对未来感到悲观。
小明最有可能处于哪种情绪状态中?(B)A. 焦虑B. 抑郁C. 愤怒D.恐惧8. 哪种情绪背后蕴含着如下信息:“让我们了解自己最在意的事情,激发情绪反应的力量,为抗争积蓄能量”?(C)A. 焦虑B. 抑郁C. 愤怒D. 恐惧9. 萨提亚提出的冰山理论认为影响情绪的最底层的原因是(A)A. 人对于自身的根本性的思考和判断B. 人对于外界的应对方式C. 人内在的渴望D.人对于自己和他人的期待10. 引发愉快心情的变量不包括(D)A. 体育活动、B. 音乐、C. 接受礼物D.大量饮酒多选题:1. 情绪具有重要的功能,主要包括分为。
情绪测试题及答案
情绪测试题及答案一、单选题(每题2分,共10分)1. 当你感到焦虑时,你通常会:A. 寻找朋友倾诉B. 独自听音乐C. 进行剧烈运动D. 吃甜食答案:A2. 在面对困难时,你更倾向于:A. 积极寻找解决方案B. 逃避问题C. 等待他人帮助D. 抱怨环境答案:A3. 你如何描述自己的情绪稳定性?A. 非常稳定B. 一般稳定C. 偶尔波动D. 经常不稳定答案:B4. 当你遇到挫折时,你通常会:A. 很快恢复并继续前进B. 需要较长时间才能恢复C. 完全放弃D. 寻求外部帮助答案:A5. 你认为自己是一个乐观的人吗?A. 是的,我总是看到事物的积极面B. 有时候,但不是总是C. 不是,我倾向于看到消极面D. 完全不是,我总是很悲观答案:A二、多选题(每题3分,共15分)6. 以下哪些活动可以帮助你缓解压力?(多选)A. 瑜伽B. 阅读C. 购物D. 看电影答案:A|B|D7. 当你感到愤怒时,你可能会采取哪些行动?(多选)A. 大声喊叫B. 深呼吸,冷静下来C. 砸东西D. 写日记答案:B|D8. 你认为哪些因素会影响你的情绪?(多选)A. 工作压力B. 人际关系C. 身体健康D. 经济状况答案:A|B|C|D9. 你如何处理与他人的冲突?(多选)A. 避免冲突B. 直接沟通C. 寻求第三方调解D. 让时间解决问题答案:B|C10. 你如何提升自己的情绪管理能力?(多选)A. 学习情绪管理技巧B. 增加身体锻炼C. 减少社交媒体使用D. 增加社交活动答案:A|B|C|D结束语:通过以上的情绪测试题及答案,你可以对自己的情绪状态有一个大致的了解。
情绪管理是一个持续的过程,需要我们不断地自我观察和调整。
希望这些测试题能帮助你更好地认识和管理自己的情绪。
情绪管理与压力调节考试题
情绪管理与压力调节考试题(答案见尾页)一、选择题1. 情绪管理是指什么?A. 学会控制自己的情绪反应B. 理解他人的情绪并回应C. 管理时间和资源D. 提高工作效率2. 压力调节的目的是什么?A. 避免任何压力B. 保持身心健康C. 提高工作满意度D. 减少工作时间3. 下列哪项不是有效的情绪管理策略?A. 深呼吸B. 积极思考C. 逃避问题D. 寻求支持4. 当感到压力时,以下哪种行为有助于缓解压力?A. 持续工作,不休息B. 进行剧烈运动C. 听轻音乐D. 熬夜工作5. 情绪智力包括哪些方面?A. 自我意识、自我管理、自我激励、社交意识B. 数学能力、逻辑推理、空间感知、记忆力C. 语言能力、音乐感知、身体协调、人际关系D. 创新思维、批判性思考、决策能力、团队合作6. 压力过大可能导致哪些身体症状?A. 失眠、头痛、胃痛B. 疲劳、注意力不集中、情绪波动C. 体重增加、免疫力下降、皮肤问题D. 所有以上选项7. 以下哪种方法不是压力调节的有效技巧?A. 时间管理B. 放松训练C. 避免与压力源接触D. 积极参加社交活动8. 自我激励在情绪管理中的作用是什么?A. 帮助个体在面对困难时保持积极态度B. 阻止个体体验负面情绪C. 使个体能够持续追求目标D. 减少个体的自我意识9. 社交支持在面对压力时的重要性体现在哪里?A. 提供情感上的依靠B. 分担实际问题C. 增加工作负担D. 导致更多压力10. 教师在教学中如何帮助学生进行情绪管理和压力调节?A. 教授情绪识别技巧B. 忽略学生的情绪表达C. 增加作业量D. 惩罚学生的不良行为11. 情绪管理对个人的重要性在于什么?A. 能够提高工作效率B. 增强人际关系处理能力C. 促进身体健康D. 以上都是12. 当遇到挫折时,以下哪种方式是积极的情绪调节策略?A. 逃避问题B. 过度饮酒C. 寻求社会支持D. 自我责备13. 下列哪项不属于压力产生的原因?A. 工作量过大B. 人际关系紧张C. 良好的生活习惯D. 对未来的不确定感14. 压力过大时,以下哪种放松技巧是有助于缓解压力的?A. 深呼吸B. 持续工作C. 熬夜D. 忽略身体信号15. 关于情绪的表达,以下哪项是错误的?A. 情绪可以通过面部表情、身体语言和声音表现出来B. 压抑情绪对身心健康有益C. 适当的情绪表达有助于人际关系的发展D. 情绪表达应该根据情境和环境来适当调整16. 在面对压力时,以下哪种心态是有助于问题解决的?A. 乐观积极B. 悲观消极C. 逃避现实D. 怨天尤人17. 调节情绪的方法有很多,以下哪项不是常见的情绪调节方法?A. 运动B. 冥想C. 吃美食D. 与朋友倾诉18. 教师在教学过程中如何帮助学生进行有效的情绪管理?A. 教授情绪识别技巧B. 鼓励学生表达自己的情绪C. 提供压力应对策略的指导D. 以上都是19. 情绪管理的最终目标是实现什么?A. 个人幸福感的提升B. 社会适应能力的增强C. 工作效率的提高D. 以上都是20. 下列哪项不是压力产生的原因?A. 工作量过大B. 人际关系问题C. 身体健康状况D. 充足的睡眠21. 当感到压力时,以下哪种方式是积极的应对策略?A. 逃避问题B. 寻求他人的帮助C. 进行体育锻炼D. 过度饮酒22. 情绪管理的首要步骤是什么?A. 意识到自己的情绪B. 表达情绪C. 调节情绪D. 忽视情绪23. 以下哪个选项不属于有效的情绪调节技巧?A. 深呼吸B. 冥想C. 攻击他人D. 写日记24. 压力过大时,可能会导致哪种心理状态?A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 满足25. 为什么学会识别情绪很重要?A. 它帮助我们理解自己B. 它影响我们的行为和决策C. 它使我们能够控制情绪D. 以上都是26. 情绪表达的方式有哪些?A. 面部表情B. 身体语言C. 语言表达D. 以上都是27. 在工作中遇到压力,以下哪种做法不利于问题的解决?A. 与同事讨论B. 寻求专业帮助C. 单独承受压力D. 分享成功经验28. 情绪管理和压力调节对个人的哪些方面有益?A. 身体健康B. 心理健康C. 工作表现D. 人际关系29. 压力调节的主要方法不包括哪一项?A. 运动锻炼B. 时间管理C. 逃避问题D. 寻求支持30. 下列哪项不是积极的情绪调节策略?A. 寻求社会支持B. 保持乐观态度C. 避免面对压力源D. 学会放松技巧二、问答题1. 什么是情绪管理?为什么它对我们的生活很重要?2. 常见的情绪管理策略有哪些?3. 什么是压力?压力有哪些类型?4. 如何有效应对压力?5. 情绪调节与压力调节有什么区别?6. 如何在日常生活中练习情绪管理?7. 教师在面对工作压力时,可以采取哪些特别的情绪管理策略?8. 如何帮助学生进行情绪管理和压力调节?参考答案选择题:1. A2. B3. C4. C5. A6. D7. C8. A9. A 10. A11. D 12. C 13. C 14. A 15. B 16. A 17. C 18. D 19. D 20. D21. C 22. A 23. C 24. A 25. D 26. D 27. C 28. ABCD 29. C 30. C问答题:1. 什么是情绪管理?为什么它对我们的生活很重要?情绪管理是指个体识别、理解、接受并合理调节自己的情绪反应的能力。
小学情绪管理能力模拟测试
请根据以下案例,分析小学生的情绪管理能力培养过程中可能遇到的问题,并提出相应的解决策略。
案例:小王是一名小学四年级的学生,他在学校里表现得非常优秀,但在家里经常因为一些小事与父母发生争吵,情绪波动较大。在学校老师的建议下,小王的父母开始关注他的情绪管理能力培养,但他们不知道该如何入手。
## 十、思考题(共10分)
请结合你的学习经验和所学的情绪管理理论,谈谈你对小学生情绪管理教育的看法,以及你在实际教学中如何运用这些理论和方法。
# 小学情绪管理能力模拟测试
## 一、选择题(每题2分,共20分)
1. 以下哪项不是小学生情绪管理的目标?
A. 提高自我认知能力
B. 增强情绪调节能力
C. 培养乐观积极心态
2. 合理的时间分配应该根据学生的具体情况来确定,一般来说,情绪管理时间不应该超过学习时间的5-10%。
## 六、作图题答案
1. 趋势图示例:
一年级:低
二年级:中
三年级:高
四年级:非常高
五年级:下降
2. 关系图示例:
家庭环境:良好 | 一般 | 较差
情绪管理能力:强 | 一般 | 弱
## 七、案例分析题答案
小学情绪管理能力模拟测试
# 小学情绪管理能力模拟测试
## 一、选择题(每题2分,共20分)
1. 以下哪项不是小学生情绪管理的目标?
A. 提高自我认知能力
B. 增强情绪调节能力
C. 培养乐观积极心态
D. 学会与人交往
2. 小学生情绪管理的理论基础主要来源于哪些方面?
A. 心理学、教育学、社会学
B. 哲学、经济学、历史学
5. 小学生可以通过自我观察和反思来提高情绪管理能力。( )
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八年级语文第一学期期末模拟检测试卷亲爱的同学们:又到了收获的季节,将累累的硕果记录在这张试卷上吧,你会惊奇地发现你有多棒:学习自信,见解独特,想像丰富……赶快动起笔来,把这份快乐也传递给老师、家长,让他们和你一同分享吧!1.全卷满分100分(包括卷面书写4分),考试时间2.答卷前,请务必将密封线内的内容填写清楚。
3.请用钢笔或水笔直接答在试卷上,请注意卷面的整洁、规范与美观。
一、语文积累——老师想看看你的知识储备量(14分)1、你一定诵读过不少优秀古诗文,请将下面的句子补充完整。
(任意选做6题)(6分)①,阴阳割昏晓。
②月下飞天镜,。
③此地一为别,。
④,长河落日圆。
⑤,白云千载空悠悠。
⑥晨兴理荒秽,。
2、读下面一段文字,然后完成(1)—(5)题。
(8分)(本报讯,记者×××)6月1日下午,中国常驻联合国代表王光亚大使缓缓地走出联合国总部会议厅,面对蜂拥而致的记者,面色严俊地说:“‘四国联盟’(日本、德国、印度、巴西)....提出要求增加安理会常任理事国的决议草案危害联合国的改革进程,如果四国下周将这一决议草案付诸表决,中国将投票反对。
”面对咄.咄逼人,志在必得甚至摆出一副已然“入常”架势的日本,中国怎能容忍一个还在不断挑xin历史并拒不道歉的国家进入“世界的决策层”?王光亚大使的表态让中国网民欣喜若狂,他们打出这样一个帖子:“中国在‘站起来’、‘富起来’、‘强起来’之后,现在终于进入‘硬起来’的新时代了!”①(2分)给加点字注音和根据拼音写出相应的汉字:咄.咄逼人()xin()②(1分)找出下面的错别字并更正。
3、(2分)请给以上消息拟一个合适的标题:4、上了初中,爱读书的你一定读过了中国的四大古典名著,相信也一定记住了书中的不少人物。
动动脑筋,看你能不能写出下列歇后语中的人物。
当然,我相信你也一定会知道这些人物出自哪本名著啦。
(3分)①( )借东风——巧用天时 ②( )借荆州——只借不还 ③( )进首营——一言不发 ④( )上梁山——官逼民反 ⑤( )打宋江——过后赔礼 ⑥( )照镜子——里外不是人二(15分)[甲] 丙辰中秋,欢饮达旦,大醉,作此篇,兼怀子由。
明月几时有?把酒..问青天。
不知天上宫阙,今夕是何年。
我欲乘风归去,又恐琼楼玉宇,高处不胜寒。
起舞弄清影,何似在人间。
转朱阁,低绮户,照无眠。
不应有恨,何事长向别时圆?人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。
但愿人长久,千里共婵娟。
[乙]①元丰六年十月十二日,夜,解衣欲睡,月色入户,欣然起行。
②念.无与为乐者,遂至承天寺,寻张怀民。
③怀民亦未寝,相与..步于中庭。
④庭下如积水空明,水中藻荇交横,盖竹柏影也。
⑤何夜无月?⑥何处无竹柏?⑦但少闲人如吾两人者耳。
5、解释文中加点的词语。
(4分)①念.无与为乐者: ②相与..步于中庭: ③把酒..问青天 ④但.愿人长久:. 6、翻译下列句子:(2分) 但少闲人如吾两人者耳。
节 ___________________________________________ ____________________7、用原文句子填空:(4分)[乙]文中写中庭月色美景的句子是: [甲]文中与“月下起舞,清影随人,清冷的月宫怎比得上人间”想对应的作品原句。
8、下列说法不正确的一项是( )(1分)A.甲、乙两篇均写于作者仁途失意之时,甲表现旷达的胸怀和乐观的情致;乙透露出随缘自适、自我排遣的特殊心情。
B.甲、乙两篇都写月,甲以美丽的想像、明睿的哲理,创造出幽深高远的境界;乙用形象的比喻、传神的文字,描绘了空灵澄澈的景象。
C.甲中的“婵娟”指月中的仙女;乙中的“闲人”指无所事事之人。
D.甲、乙两篇分别是词和散文,体裁不同决定了语言风格的不同:前者浪漫洒脱如行云流水,后者凝练含蓄饶有余味。
9、文人雅士,善借月抒怀。
“床前明月光,疑是地上霜”,如霜月色,引发李太白思乡之苦;“无言独上西楼,月如钩”,似钩弯月,触动李后主亡国之痛;两篇文章中,苏东坡如何巧喻月色?又表达了怎样的心情呢?(2分)现代文阅读(二)(16分)立春过后,大地渐渐从沉睡中(1)(A清醒;B苏醒;C醒悟;D复苏)过来。
冰雪融化,草木萌发,各种花(2)(A次第;B连续;C 陆续;D全部)开放。
再过两个月,燕子翩然归来。
不久,布谷鸟也来了。
于是转入炎热的夏季,这是植物孕育果实的时期。
到了秋天,果实成熟,植物的叶子渐渐变黄,在秋风中(3)(A纷纷;B刷刷;C簌簌)地落下来。
北雁南飞,活跃在田间草际的昆虫也都销声匿迹。
到处呈现一片衰草连天的景象,准备迎接风雪载途的寒冬。
在地球上温带和亚热带区域里,年年如是,周而复始。
几千年来,劳动人民注意了草木荣枯、候鸟去来等自然现象同气候的关系,据以安排农事。
杏花开了,就好像大自然在传语要赶快耕地;桃花开了,又好像在暗示要赶快种谷子。
布谷鸟开始唱歌,劳动人民懂得它在唱什么:“阿公阿婆,割麦插禾。
”这样看来,花香鸟语,草长莺飞,都是大自然的语言。
10.在语段中的括号里选择恰当的词语。
(3分)(1)()(2)()(3)()11.解释下列词语。
(4分)销声匿迹:翩然:12.这两段文字的说明对象是(3分)()A.物候现象B.气候变化C.物候规律D.四季景色变化13.(2分)这两段文字的说明顺序是:主要的说明方法是:14.去掉“温带和亚热带区域里”这几个词语行不行,为什么?(2分)15.作者为什么说花香鸟语、草长莺飞都是大自然的语言?(2分)(二)借你一个微笑(15分)⑴李俊是个性格内向的学生,阅完的试卷一发下,我发现他眉头又锁到一起了,他只得了58分。
⑵一个从来不及格的学生,自信心有多差就不用说了。
⑶我合上教案面无表情地走出了教室,李俊跟了上来,他喉头动了一下,然后眼泪就要掉下来了。
我站住,等他说话。
同学们也围了上来,他的脸涨得通红。
我静静地站着,希望他能开口,但他的嘴唇好像紧紧锁住了似的。
⑷他递过一张纸条:老师,我的物理太差,您能不能每天放学后为我补一个小时的课?⑸我可以马上答应他,但面对这样的一个学生我决定“迂回”一下。
我牵着他的手到僻静处说:“老师答应你的要求,可这两天我太忙,你等等好不好?”他有些失望,但还是点点头。
我知道他中计了,接着说,你必须先借一样东西给我!他着急起来,可还是说不出一句话。
⑹“你每天借给我一个微笑,好不好?”⑺这个要求太出乎他的意料,他很困惑地看着我。
我耐心地等待着,他终于眼噙泪花艰难地咧开嘴笑了,尽管有些情不由衷。
⑻第二天上课,我注意到李俊抬头注视我,我微笑着,但他把脸避开了,显然他还不习惯对我回应。
我让全班一起朗读例题,然后再让他重读一遍。
他没有感觉我为难他,大大方方地站起来读了。
也许想起了昨天对我的承诺,读完后,很困难地对我笑了笑。
见他这样,我心生一计,又给他设置了一道障碍。
我说,你复述一下题目的要求,这回他为难得快要哭了。
不少同学对他的无能表现得很不耐烦,七嘴八舌地争着说起来,我制止住了大家。
他终于张口了,语无伦次。
我笑着让他坐下。
⑼他开始和同学来往了,一起上厕所,回教室……这样过了好长一段时间,我都没提为他补习的事。
一天下课李俊又拦住我,我知道他要干什么,很幽默地向他摊开手。
他一愣,老师您要什么?我说,你写给我的条子呀。
他笑了:我不写条子了,您给我补补课吧。
我面带笑容:“功课你不必着急,到时我会主动找你的,但我向你借的你还没给够我。
”⑽“好的,我一定给足您。
”等他高高兴兴又蹦又跳地走出好一段路后,我才像想起来什么似的把他叫回来,递给他一张纸条,那里有我为他准备的一道题。
我告诉他,一天之内把它做出来,可以和同学讨论也可以独立完成。
我知道,他宁可“独吞”,也决不会和同学讨论的。
这正是性格内向学生的最大弱点。
下午他说还没做出来,我有点不高兴,说晚自习你还没做好,我可要收回承诺了。
自习时我见他站在一个男生边上,忸忸怩怩很不自然的样子,我得意地笑了。
就这样我先后为他写了4张纸条,题目一次比一次难。
后来,纸条一到手他就迫不及待地和同学们争论开来。
⑾期末考试李俊成绩尚可,科科及格——看来我为他补的都差不多了。
新学期刚开学,李俊休学了,因为他爸遇车祸瘫痪了,而他自小就被妈妈遗弃了——这也是他忧郁的一个原因。
我有些担心,一个连话都不大愿说的少年,能担负起养护父亲的责任吗?⑿星期天,我和几位朋友到茶室聊天。
刚坐下就被一群小孩子围上了,硬要为我们擦皮鞋。
只有一个小孩没冲进来,在外面吆喝着:擦皮鞋!擦皮鞋!……离开茶室,我从那个小孩子面前走过时,发现那孩子竟是李俊!⒀“老师,让我为您擦一次皮鞋吧。
”他说,脸上没有腼腆也没有沮丧。
我答应了,伸过鞋子让他很用心地擦着。
他一边擦一边说,他虽然不缠人,生意也不错。
顾客告诉他,他的笑容很好看。
⒁我说是吗?他又笑着告诉我,不久他还会复学的。
他学会了笑,他的笑,让他挣半天钱也能养活他和爸爸了。
⒂我也高兴起来,我说我一定等你回来。
可转过身,我的泪水就出来了。
李俊大声地在后面喊,老师您要笑呀,您不要哭!我点点头,反而呜咽有声了。
⒃我终于没有给他补课,是他为我补了一堂人生课。
16、通读这篇小说,简述题目“借你一个微笑”的深层含义。
(2分)17、这篇小说的神态描绘逼真传神,第③自然段中画线语句写出了李俊什么样的心理?请简要回答。
(3分)___________ ____ __18、在这篇小说中,为了让李俊每天能够借给“我”一个微笑,作为老师的“我”具体做了哪几件事?请概括作答。
(3分)________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________19、作者在第⑩自然段写道:“期末考试李俊成绩尚可,科科及格——看来我为他补的都差不多了”,而在小说结尾却又说“我终于没有给他补课”,这是否矛盾?为什么?请简要作答。
(3分)________________________________________________________________________ ____________________________________________________________20、在小说结尾,作者饱含深情地写道:“是他(李俊)为我补了一堂人生课”,请简要说说李俊为“我”补的这堂人生课的主要内容。
(4分)四、作文——老师想欣赏你精彩的文笔(40分)请在下面两个题目中任选一题作文。
题一:雅典奥运会上,刘翔在挺胸冲刺的瞬间创造了中国体育的奇迹;印度洋海啸在巨澜突进的瞬间夺走了成千上万人的生命:老师在课堂上微笑的瞬间鼓起了你举手的勇气;妈妈在床前抚摸的瞬间让你进入了幸福的梦乡……瞬间,展示的是结果的辉煌,隐藏的是过程的艰辛;显现的是力量的迸发,蕴含的是情感的积聚。