篮球三步上篮教案

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篮球三步上篮优质教案

篮球三步上篮优质课教案一、教学设计指导思想篮球运动是高中学生非常喜爱的一项体育运动。

此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。

可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。

本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。

二、教材分析三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。

三、学情分析本课的授课对象是高一学生，大部分学生喜爱篮球运动。

对篮球活动积极性很高。

但对篮球活动的技术知识了解并不多。

本节课时新授课，学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

四、教学目标1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，连贯地完成运球与上篮，且能将该技术运用在篮球比赛中。

3、情感目标：：使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐，增强学生的合作精神，培养学生自信心。

五、教学重难点：重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。

难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。

六、教学方法本节课主要采用示范法，讲解，游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。

通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

篮球运球三步上篮教案基本部分学习运球三步上篮教师讲解三步上篮动作要领重点：一大二小三高跳难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏示范三步上篮完整动作示范——分解动作示范三步上篮练习学生徒手练习三步上篮动作学生持球练习脚步动作学生完整练习三步上篮四、分组练习1、将学生分组，学生运球三步上篮练习2、教师巡视进行纠正与指导3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成员之间相互学习，共同提高五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共同参与评价）六、体育游戏游戏名称：“顶峰相见”规则：1.男女分为2组，在篮球场端线依次站立，每一位同学运球将标志碟同时放到中圈挑球处，运标志碟多着为胜，2.将标志碟放到中圈后运回篮球架时做三步低手上篮练习，并迅速抢篮板后将球传给下一名本组队友，依次传递3.运球时做到不掉球，在中圈时不停球，老师点评4.运标志的小组做5次俯卧撑1．讲解动作要点并示范2．教法：讲解示范--分解动作练习—完整动作练习3.教师口令，带领学生练习4.巡视指导，及时纠正5.教法：分组练习（巡视指导）—集体纠正—巩固练习6.教师口令，带领学生练习30分钟1．听讲解、看示范，形成动作表象2．按教师口令分节拍练习及完整动作练习3.分组练习（1）徒手三步上篮练习(2) 原地运球三步上篮练习4.（1）在组长带领下完成练习（2）再次看示范，了解错误之处（3）纠正错误，巩固练习5.（1）各小组采用不同技术的三步上篮练习（2）各小组自我评价6.各小组依次运球接力后的三步上篮练习组织：1△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织：2△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织3．分4个小组，由小组长带领练习，每个组2个篮球，作两端交叉练习△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织4.从每个组中抽出2名优秀队员进行组队进行演示并比赛（教师进行点评）△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织5.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○。

篮球《三步上篮》教案

篮球《三步上篮》教案教学目标：1.了解并掌握篮球三步上篮的基本技术动作；2.熟悉三步上篮的规则和要领；3.培养学生的速度、协调性和准确性。

教学重点：1.三步上篮的基本技术动作；2.动作的正确执行方法；3.上篮的注意事项。

教学难点：1.学生能够熟练地掌握三步上篮的基本技术动作；2.学生能够在实际比赛中正确运用三步上篮。

教学准备：1.篮球场地；2.篮球；3.执教者所需的衣物和鞋子；4.课件和投影仪；5.示范教学视频。

教学步骤：第一步：导入（5分钟）通过播放一段篮球比赛精彩片段的视频来吸引学生的注意力，然后提问：“你们觉得篮球比赛中最令人兴奋的时刻是什么？”学生回答后，介绍本节课将要学习的内容，篮球中的三步上篮技术。

第二步：讲解基本动作（10分钟）通过示范和课件，讲解三步上篮的基本动作要领，包括站位、步伐和投篮的动作，强调动作的正确性和连贯性，并进行图示说明。

第三步：实际操作（30分钟）1.分组练习：将学生分为若干小组，每个小组内进行练习，确保每个学生都有机会进行实际操作。

教师和助教在场旁边指导和纠正学生的动作；2.搭档练习：学生两人一组，一个扮演防守，另一个进行三步上篮练习，要求防守者真实防守，帮助学生更好地适应比赛环境；3.集体练习：全班齐上阵，分为攻守两组，进行集体练习，教师从旁指导，鼓励同学们互相配合，熟悉比赛节奏。

第四步：规则和要领（10分钟）讲解三步上篮的规则和要领，包括在哪些位置可以起跳、上篮的正确姿势、注意事项等。

通过课件和示范说明，确保学生对规则和要领有清晰的理解。

第五步：示范比赛（10分钟）教师进行模拟比赛的示范，包括有防守的情况下如何选择出手时机和投篮的位置，鼓励学生进行观察和思考，提出问题和建议。

第六步：小结与延伸（5分钟）总结学习内容，检查学生对三步上篮技术的掌握情况。

如果时间允许，可以进行延伸训练，如单手上篮、变向上篮等。

教学评价：1.观察学生在实践中的表现，及时指正错误动作并给予鼓励；2.观察学生对规则和要领的理解和运用情况；3.组织小组比赛或全班比赛，并评选优胜小组。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案篮球是一项全面发展身体素质和技术的运动项目，而三步上篮是篮球比赛中非常重要的得分方式之一。

本篇教案将介绍如何有效地进行篮球三步上篮，并提供一些训练方法和技巧，帮助篮球初学者掌握这项技术。

一、教学目标通过本教案的学习，学生将能够：1. 理解三步上篮的基本概念和规则；2. 掌握正确的三步上篮动作和技巧；3. 增强上篮的准确性和稳定性；4. 培养团队协作意识和竞争意识。

二、教学准备1. 篮球场地；2. 篮球；3. 训练器材（如护腕、护膝等）；4. 记分板。

三、教学步骤1. 热身活动在开始正式训练之前，进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸和关节活动等，以帮助学生预备身体。

2. 三步上篮动作讲解通过示范和解说，向学生介绍三步上篮的基本动作和技巧要点，包括：(1)接球后迅速朝篮筐方向转身；(2)用右手或左手将球稳住；(3)第一步是快速跨出一大步；(4)第二步是将剩余脚迈向篮筐方向；(5)第三步是跳起，做出上篮投篮动作；(6)注意保持身体平衡和眼睛注视篮筐。

3. 三步上篮练习(1) 单人练习：让学生按照教练示范的动作，逐步练习三步上篮，重点是保持动作流畅和准确；(2) 小组对抗练习：将学生分为两个小组，进行对抗性练习，每个小组轮流进行三步上篮训练，以增强比赛感和竞争意识。

4. 技巧强化训练(1) 提高速度和灵活性：加强学生的爆发力和敏捷性训练，如跑动训练、脚步训练等；(2) 增加难度和变化：让学生在三步上篮的基础上尝试变向上篮和扣篮等技巧；(3) 视野扩展：练习过程中引导学生注意观察身旁队友的位置和行动，学会适时传球或配合，提升整体战术意识。

5. 比赛实战演练安排学生分组进行篮球比赛，鼓励学生在比赛中灵活运用三步上篮技巧，并提供实时的指导和反馈。

6. 教学总结和评价回顾训练过程中的重点和难点，总结学生的表现，给予积极的评价和建议，并鼓励学生继续努力提升篮球技术。

四、教学注意事项1. 安全第一：确保训练场地和器材的安全性，学生进行训练时要注意保护自己和他人的安全；2. 渐进式训练：根据学生的水平和进展，逐渐增加训练难度和要求；3. 鼓励配合：培养学生团队协作意识，鼓励他们在训练和比赛中互相帮助和配合。

篮球教案三步上篮

篮球教案三步上篮篮球教案：三步上篮一、讲解目标：1. 学习和掌握正确的三步上篮动作。

2. 提高学生的上篮命中率。

3. 提升学生的体能水平和篮球技巧。

二、教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 篮球篮筐三、教学过程：1. 热身活动在篮球场地上进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的训练。

2. 技术讲解- 三步上篮的基本动作：从篮球底线或半场线出发，运球三步后跳起，进行上篮投篮。

- 姿势和动作要点：a. 运球：运球时，球员手中的篮球要保持稳定，运球的力度要适中，保持球的低位。

b. 步伐：第一步是用同侧的腿蹬地向前迈出一大步，第二步是迈出的腿将身体推向空中，第三步是另一条腿迈步，使身体稳定。

c. 跳起：身体保持直立，双腿用力推地，利用弹跳力量腾空。

d. 投篮：上篮时，手臂伸直，手腕用力推射篮球，力量要适中，目视篮筐。

3. 技术练习- 练习分两组进行，一组练习，一组观察和提供反馈。

- 学生按照正确的动作进行三步上篮练习，并尝试将篮球投进篮筐。

- 每个学生练习5次，然后换组继续练习。

4. 比赛训练- 将学生分成两队，进行对抗性的三步上篮比赛。

- 比赛时，两队轮流进行三步上篮，并计分。

- 每队进行10次投篮，最终得分高的一队获胜。

5. 游戏活动- 进行篮球游戏，如“篮球接力赛”等，让学生在游戏中继续巩固和提高上篮技巧。

四、总结与反思：- 总结学习上篮的技巧和动作要点。

- 分析学生的表现和进步，提供针对性的反馈和建议。

- 让学生进行自我评价，并帮助他们制定下一阶段的学习目标。

五、拓展训练：- 学生可以在课后继续进行三步上篮的练习，以提高技巧和命中率。

- 进行其他篮球技巧的训练，如运球、传球、投篮等。

六、教学特色：- 通过游戏和比赛的方式激发学生的学习兴趣。

- 强调正确的动作和姿势，培养良好的篮球技术习惯。

- 结合实践操作，提高学生的技术水平和应用能力。

大学体育三步上篮教案及反思

一、教学目标1. 让学生掌握三步上篮的基本动作要领，提高篮球技能水平。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 增强学生身体素质，提高协调性和灵活性。

二、教学内容1. 三步上篮的基本动作要领2. 运球、起跳、投篮的技巧3. 团队合作与战术运用三、教学过程（一）准备活动1. 队列队形：组织学生进行列队，保持整齐。

2. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸等，提高身体灵活性。

（二）基本技术教学1. 三步上篮动作讲解：讲解三步上篮的基本动作要领，包括起跳、运球、投篮等。

2. 分组练习：将学生分成若干小组，进行三步上篮的分组练习。

3. 指导与纠正：教师巡视指导，纠正学生的错误动作，强调动作要领。

（三）团队配合与战术运用1. 团队配合讲解：讲解篮球比赛中团队合作的重要性，以及常见的团队配合战术。

2. 分组对抗：组织学生进行分组对抗，让学生在实战中运用所学战术。

（四）总结与反思1. 教师总结：对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。

2. 学生反思：学生分享学习心得，总结自己的不足，提出改进措施。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对三步上篮技术的掌握程度。

2. 通过分组对抗，观察学生在团队配合和战术运用方面的表现。

3. 收集学生反思，了解学生的自我评价和改进意愿。

教案反思：本次三步上篮教学，取得了较好的效果。

以下是教学过程中的反思：1. 教学方法：本次教学采用了讲解、示范、分组练习、对抗等多种教学方法，使学生能够更好地掌握三步上篮技术。

2. 学生参与度：学生在课堂上的参与度较高，分组练习和对抗环节，学生积极性较高，体现了良好的团队精神。

3. 教学效果：通过本次教学，大部分学生能够掌握三步上篮的基本动作要领，提高了篮球技能水平。

4. 教学不足：在教学过程中，部分学生对动作要领理解不够透彻，动作协调性有待提高。

在团队配合和战术运用方面，学生的表现还有待加强。

5. 改进措施：a. 在讲解动作要领时，可以采用视频、图片等形式，让学生更直观地了解动作细节。

教大学生三步上篮教案

教学目标：1. 让学生掌握三步上篮的基本技巧，提高篮球运动水平。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 锻炼学生身体，提高综合素质。

教学对象：大学生教学时间：1课时教学地点：篮球场教学器材：篮球若干、篮球架、秒表、录音笔等。

教学步骤：一、准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等，预防运动损伤。

2. 教师讲解三步上篮的基本动作要领，让学生了解三步上篮的基本步骤。

二、基本技能训练（20分钟）1. 教师示范三步上篮动作，强调动作要领：（1）起跳时，双手持球，左脚在前，右脚在后。

（2）起跳后，左脚先落地，紧接着右脚落地，形成三步上篮。

（3）投篮时，眼睛注视篮筐，用力将球投出。

2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

（1）原地练习：学生原地做三步上篮动作，教师纠正动作要领。

（2）移动练习：学生在跑动中做三步上篮动作，教师纠正动作要领。

三、实战演练（20分钟）1. 教师组织学生进行三步上篮比赛，规定比赛规则，让学生在实战中提高技能。

2. 学生分组进行比赛，教师担任裁判，确保比赛公平公正。

3. 教师对比赛进行点评，指出学生在比赛中的优点和不足，并提出改进建议。

四、总结与放松（10分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调三步上篮的基本技巧。

2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解身体疲劳。

教学评价：1. 学生对三步上篮动作要领的掌握程度。

2. 学生在实战演练中的表现，包括动作熟练度、准确性等。

3. 学生在课堂上的参与度和团队合作精神。

教学反思：1. 教师应注重学生个体差异，针对不同水平的学生进行针对性指导。

2. 在教学过程中，教师要关注学生的安全，预防运动损伤。

3. 教师要激发学生的学习兴趣，提高学生的篮球运动水平。

篮球“三步上篮”教学设计

篮球“三步上篮”教学设计教学目标：1.学生通过本次课程的学习，能够掌握篮球“三步上篮”的基本技巧；2.学生能够熟练运用“三步上篮”技巧进行篮球比赛；3.学生能够理解并遵守篮球比赛的规则和精神，培养团队合作意识和竞争能力。

教学内容：1.理论部分：介绍“三步上篮”的技术要点和规则；2.实践部分：通过示范和练习，让学生掌握“三步上篮”的基本动作和技巧；3.对抗练习：学生进行对抗性练习，熟练运用“三步上篮”技巧参与篮球比赛。

教学过程：1.热身活动（10分钟）：通过篮球技巧训练、跑动练习等活动，让学生热身，准备开始本次课程。

2.理论讲解（15分钟）：a.介绍“三步上篮”技术要点：步法、起跳、上篮手势等；b.解释“三步上篮”的规则，如在规定时间内完成动作、不允许踩线、篮筐只能触碰一次等。

3.示范和练习（25分钟）：a.教师进行示范，演示“三步上篮”的动作和技巧；b.学生跟随教师的示范进行练习，重点练习步法和起跳姿势。

4.动作分解与指导（15分钟）：a.将“三步上篮”动作分解为步法、起跳和手势三个部分，逐一指导学生；5.对抗练习（20分钟）：a.将学生分为两组进行对抗练习，每组轮流扮演进攻方和防守方；b.学生可以运用“三步上篮”技巧进行比赛，在规定时间内尽量多地进行上篮得分。

6.总结与评价（10分钟）：a.回顾今天的教学内容，确认学生是否掌握了“三步上篮”的基本技巧；b.鼓励学生互相评价，提出建议和反馈，以提高技术水平。

教学手段：1.教师示范和口头指导：通过示范，让学生直观地了解“三步上篮”的动作和技巧；通过口头指导，让学生掌握正确的动作要领。

2.分组对抗：通过对抗性练习，让学生在实战中熟练运用“三步上篮”技巧，并培养团队合作意识和竞争能力。

3.学生自主练习：给学生一定的时间进行自主练习，提高技术熟练度。

教学评价：1.观察学生的动作表现和技巧运用情况，给予肯定和指导；2.进行对抗练习时，评估学生的得分情况和团队合作意识；3.学生之间进行互相评价，提出建议和反馈，共同进步。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案篮球三步上篮是比赛中非常重要的得分技巧之一，有效地运用三步上篮不仅可以提高命中率，还能增加球队得分。

本教案将详细介绍篮球三步上篮的技术要点和训练方法，帮助球员们掌握这一技巧。

一、技术要点1. 准备动作：站直身体，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。

2. 起跳动作：用两脚用力迈开一大步，弯曲膝盖准备起跳。

3. 三步动作：第一步迈开，脚掌着地，贴地用力推开地面；第二步迈开，脚掌着地，加速前冲；第三步是起跳步，用力蹬地上升。

4. 上篮动作：起跳时将球高举过头顶，保持肘部与腰部形成直角，手臂用力将球向篮筐投掷。

二、训练方法1. 基础训练：在训练场地上进行基础的三步上篮训练。

球员们按照技术要点进行动作训练，通过不断的重复锻炼，逐渐熟悉和掌握技巧。

2. 碰撞训练：加入防守队员进行碰撞训练，模拟实际比赛的环境。

球员们需要在冲撞和干扰中完成三步上篮动作，提高应对各种防守的能力。

3. 模拟比赛：组织对抗训练，让球员们在实际比赛场景下运用三步上篮技术。

通过与队友的默契配合和对手的阻挠，进一步提高技巧的应用水平。

三、注意事项1. 着力点：要注重脚步的稳健和节奏的掌握，切勿过于仓促。

同时，起跳时注意保持身体的平衡和控制好投篮力度。

2. 真实对抗：在训练中尽量模拟真实的对抗情景，让球员们适应比赛的压力和防守对手的干扰。

3. 双手控球：在上篮过程中要注意双手控制球的位置和力度，确保球的稳定性和准确性。

这就是篮球三步上篮的教案，通过专门的训练和技术要点的掌握，球员们能够在比赛中更好地运用这一技巧，提高得分效率。

希望球员们能够认真学习和训练，不断提高自己的篮球水平。

努力加练吧，你们一定能够掌握这一技巧，并在比赛中大放异彩！。

少儿篮球三步上篮合球教案

少儿篮球三步上篮合球教案
一、教学目标。

1.了解三步上篮的基本动作要领。

2.掌握三步上篮的基本技巧。

3.培养孩子们的合作意识和团队精神。

二、教学重点。

1.三步上篮的基本动作要领。

2.三步上篮的基本技巧。

三、教学难点。

1.掌握三步上篮的节奏和力度。

2.培养孩子们的合作意识和团队精神。

四、教学准备。

1.篮球。

2.训练场地。

3.教学辅助器材。

五、教学过程。

1.热身活动。

在开始正式的训练之前，首先进行一些热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以帮助孩子们热身，预防运动损伤。

2.介绍三步上篮的基本动作要领。

首先，教练向孩子们介绍三步上篮的基本动作要领，包括
站姿、起跳、投篮动作等，让孩子们对这项技术有一个基本的了解。

3.示范动作。

教练进行示范动作，让孩子们观摩学习，同时强调动作的要领和技巧。

4.分组练习。

将孩子们分成小组，让他们进行三步上篮的练习，教练在一旁进行指导和纠正。

5.集体练习。

将所有的孩子们聚集在一起，进行集体练习，让他们在集体的氛围中感受到团队合作的重要性。

6.比赛活动。

安排一些小型的比赛活动，让孩子们在比赛中体验到三步上篮的乐趣和挑战，激发他们的学习兴趣。

七、教学总结。

通过本次教学，孩子们对三步上篮的基本动作要领和基本技巧
有了一定的了解和掌握，同时也培养了他们的合作意识和团队精神。

希望在接下来的训练中，孩子们能够继续努力学习，不断提高自己
的篮球水平。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案一、教学目标1、让学生了解三步上篮的动作要领和基本原理。

2、通过练习，使大部分学生能够掌握三步上篮的正确动作，提高投篮命中率。

3、培养学生的协调能力、节奏感和篮球运动兴趣，增强团队合作意识。

二、教学重难点1、教学重点掌握三步上篮的步伐节奏。

学会在第三步起跳时充分伸展身体，保持平衡，并准确投篮。

2、教学难点如何协调手脚动作，实现连贯、流畅的三步上篮。

克服起跳时的恐惧心理，确保投篮动作的稳定性和准确性。

三、教学方法1、讲解示范法：通过详细的讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解三步上篮的动作要领。

2、分解练习法：将三步上篮的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技巧。

3、游戏竞赛法：通过组织篮球比赛和游戏，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的实战能力。

四、教学准备1、篮球若干。

2、篮球场一块。

五、教学过程1、开始部分（3 分钟）集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）慢跑 400 米。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次。

3、基本部分（25 分钟）讲解三步上篮的动作要领（5 分钟）三步上篮是篮球运动中的一种进攻得分手段，其动作特点是步伐灵活、节奏明快、投篮准确。

动作过程：以右手投篮为例，双脚站在篮筐的右侧，双手持球于胸前。

第一步，右脚向前跨出一大步，同时接球；第二步，左脚向前跨出一小步，用力蹬地；第三步，起跳，右脚屈膝上抬，身体腾空，同时将球举至头部上方，右手托球，左手扶球的左侧，保持球的稳定性。

在空中，身体伸展，手臂伸直，用手腕和手指的力量将球投出。

投篮时，眼睛注视篮筐的前沿。

动作示范（3 分钟）教师进行完整的三步上篮动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。

示范时，要注意动作的速度、力度和节奏，让学生能够清晰地看到每个动作的细节。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案教学目标:1. 学习并掌握篮球三步上篮的基本动作和技巧；2. 提高学生的上篮得分率和技术水平；3. 培养学生的合作意识和团队精神。

教学内容:1. 上篮前准备动作的训练；2. 篮球三步上篮的基本技巧；3. 实战演练和个人训练。

教学流程:第一步: 上篮前准备动作的训练1. 引导学生做好身体热身准备，包括跑步、拉伸和关节活动等；2. 教学员演示和讲解上篮前的正确站姿和手臂动作，指导学生进行模仿和练习；3. 分组进行技术对抗，让学生通过比拼来提高动作的速度和准确性。

第二步: 篮球三步上篮的基本技巧1. 教学员通过示范和解说，向学生介绍篮球三步上篮的基本技巧要点，包括步伐、控球、起跳和发力等；2. 分组进行练习，让学生在实践中逐渐熟练掌握技巧；3. 针对学生的不同水平，适时给予个别指导，并提供针对性的训练方法。

第三步: 实战演练和个人训练1. 将学生分为两个团队，进行实战对抗，让学生在比赛中运用所学技巧；2. 鼓励学生互相配合，加强团队意识，提高整体战术水平；3. 分组进行个人训练，让学生根据自己的表现和问题进行针对性训练，强化技巧的熟练度和稳定性。

教学要点和注意事项:1. 强调正确的姿势和动作，包括身体的平衡、手臂的协调和眼睛的准确注视篮筐；2. 注意动作的连贯性和节奏感，避免出现断断续续或者太过急促的情况；3. 鼓励学生多加练习和反复训练，通过不断的实践来提高技巧水平；4. 强调团队合作和个人拼搏的价值观，培养学生的比赛意识和奋斗精神。

教学评价及改进措施:1. 通过实战演练和个人训练的过程，教学员可以观察学生的表现并及时进行评价和指导；2. 根据学生的训练进展情况，记录每个学生的技术得分，并为他们制定个别的改进措施；3. 鼓励学生积极参与反馈和讨论，提供意见和建议，以便教学员对教学进行改进和优化。

结语：通过本教案的实施，学生将学会篮球三步上篮的基本动作和技巧，提高个人的篮球技术水平。

同时，训练过程中注重团队合作和个人奋斗，培养学生的合作意识和团队精神，进一步提高整体战术水平。

小学体育篮球教案三步上篮模板

课时：2课时年级：四年级教学目标：1. 知识目标：让学生掌握三步上篮的基本动作要领。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练进行三步上篮。

3. 情感目标：培养学生的团队协作精神和竞技意识。

教学重点：1. 掌握三步上篮的基本动作要领。

2. 熟练进行三步上篮。

教学难点：1. 动作协调性。

2. 手眼协调。

教学准备：1. 篮球场地、篮球若干。

2. 教学示范视频。

教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行集合，检查出勤情况。

2. 进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。

二、技术教学1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领：- 站立姿势：两脚自然分开，与肩同宽，膝盖微曲，身体重心落在两脚之间。

- 持球：用一只手抓住篮球，另一只手轻轻托住篮球，使篮球稳定。

- 运球：将篮球从一端运到另一端，保持篮球的稳定性。

- 起跳：起跳时，用脚跟发力，迅速起跳。

- 投篮：起跳后，用手腕和手指将篮球投出。

2. 教师示范三步上篮动作，学生跟随模仿。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组进行三步上篮练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。

四、比赛环节1. 学生进行三步上篮比赛，以班级为单位。

2. 比赛过程中，教师鼓励学生互相帮助，共同进步。

五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调三步上篮的基本动作要领。

2. 学生分享自己的学习心得。

第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行集合，检查出勤情况。

2. 进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。

二、技术巩固1. 学生复习三步上篮的基本动作要领。

2. 教师组织学生进行三步上篮练习，巩固动作。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组进行三步上篮练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。

四、提高练习1. 教师组织学生进行更高难度的三步上篮练习，如进行接力赛等。

2. 在练习过程中，教师鼓励学生发挥团队精神，共同提高。

五、比赛环节1. 学生进行三步上篮比赛，以班级为单位。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案教学目标：1.掌握篮球三步上篮的基本动作和技巧。

2.培养学生的协作精神和团队意识。

3.提高学生的身体协调性和爆发力。

教学准备：1.篮球场地和篮筐。

2.足够的篮球。

3.计时器或秒表。

4.执教者准备好示范和解说的技巧。

教学步骤：第一步：热身运动（10分钟）在篮球场上进行适当的热身运动，如跑步、伸展、球类传递等，以准备学生的身体。

第二步：介绍篮球三步上篮的技术要点（10分钟）1.解释篮球三步上篮的基本动作和技术要点。

2.强调正确的姿势和动作，包括身体平衡、弹跳、高度掌控和准确投篮的要求。

第三步：示范动作和解说技巧（15分钟）1.执教者进行示范，展示正确的动作和技巧。

2.在示范过程中，解说每一个动作的关键点和注意事项。

第四步：练习基本动作（20分钟）1.让学生分成小组，每组两人。

2.每组在篮球场上进行基本动作的练习，包括运球、过人和三步上篮。

3.执教者给予适当的指导和纠正。

第五步：比赛和评估（25分钟）1.组织一场简单的比赛，让学生在实战中运用所学的技术。

2.执教者观察学生的表现，给予积极的鼓励和适时的指导。

3.根据学生表现评估其掌握程度，并记录下评估结果。

第六步：总结和提问（10分钟）1.对本节课进行总结，强调篮球三步上篮的重要性和技术要点。

2.提出一些问题，让学生思考并回答，以巩固他们对所学知识的理解和记忆。

教学延伸：1.鼓励学生在课后进行额外的练习和自我提高。

2.组织篮球比赛或参加校内外的篮球活动，提供更多实践机会。

通过以上教学步骤和延伸措施，学生将能够掌握篮球三步上篮的基本动作和技巧，提高他们的身体协调性和爆发力。

同时，培养他们的团队合作精神和竞技意识，在篮球比赛中展现出色的表现。

这将对他们的身体健康和团队精神的培养有积极的影响。

篮球全场空位三步上篮教案

篮球全场空位三步上篮教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神。

在篮球比赛中，上篮是一种非常重要的得分方式，而全场空位三步上篮更是一种非常高效的得分方式。

今天我们就来学习一下篮球全场空位三步上篮的教案。

一、基本动作。

1. 准备动作，站在场地中央，保持身体平衡，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手自然下垂。

2. 运球，运球是上篮的前奏，要学会用手指控制篮球，保持篮球与地面的接触，同时要保持头部抬起，目光向前。

3. 三步上篮，当你找到了空位并且准备出手上篮时，要做好三步上篮的准备。

首先是迈出一步，身体重心向前倾斜，接着再迈出第二步，继续向前冲刺，最后迈出第三步，将球投向篮筐。

4. 出手，在完成三步上篮后，要做好出手的准备。

双手握住篮球，用力投篮，同时要注意出手的力度和角度，力度要适中，角度要准确。

二、练习方法。

1. 空位训练，在练习全场空位三步上篮时，首先要找到合适的空位，这样才能更好地进行练习。

可以在球场上设置一些标志物，模拟比赛中的空位情况，然后进行练习。

2. 运球训练，良好的运球能力是进行全场空位三步上篮的基础，因此要进行持续的运球训练。

可以在训练中加入一些变化，比如变换速度、方向和节奏，以提高运球技术。

3. 三步上篮训练，在进行三步上篮训练时，要注意身体的平衡和稳定性，要保持良好的身体姿势，同时要注意节奏和力度的掌握。

4. 出手训练，在进行出手训练时，要注意力度和角度的控制，可以通过不断地练习来提高出手的准确性和稳定性。

三、注意事项。

1. 注意力集中，在进行全场空位三步上篮时，要保持专注和集中，要时刻关注篮球和对手的位置，以便做出正确的决策。

2. 身体协调，全场空位三步上篮需要良好的身体协调能力，因此要进行一些身体协调训练，比如平衡训练、灵活性训练等。

3. 快速反应，在比赛中，全场空位三步上篮通常需要快速反应，因此要进行一些快速反应训练，比如快速起跑、快速变向等。

体育篮球三步上篮教案

体育篮球三步上篮教案【篇一：篮球三步上篮教学设计一等奖作品】行进间运球三步上篮教学设计东溪中学贾东平一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法；练习中尽可能地启发学生通过体验、观察去探索、思考；倡导探究、合作、自主体验的学习方式；注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，并使身心及社会适应力得到健康的发展。

二、教材分析本课教学内容是篮球运球三步上篮技术，三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

运球三步上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。

因此，本课着重让学生掌握三步上篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析本次课的授课班级为八年（12 ）班，男生20人，女生20人，共40人。

学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学流程五、场地布置篮球场2个、篮球40个、录音机一台六、安全防范上课前认真仔细检查场地器材，排除可能的安全隐患，在教学过程中时刻注意学生的情况，掌控课堂全局，分组练习及比赛时向学生清晰地传达要求与规则，要求学生遵守上课纪律，注意安全，做好保护与自我保护，同时充分利用和发挥号哨子的作用。

教案（课时计划）【篇二：篮球三步上篮教案】高中《体育与健康》课时教案篮球——三步上篮【篇三：小学体育课三步上篮教学设计】小学体育课三步上篮教学设计执教者：花溪小学姚兴宇一、指导思想：根据《体育与健康标准》的精神，体育课教学要以“健康第一”为指导思想，重在培养学生参与活动的意识，让学生在活动中挑战自我，体验成功，享受体育运动带来的快乐，同时促进学生的身心发展。

篮球三步上篮技术教案：从基础到高阶

篮球是一项受欢迎的运动，在篮球场上有很多种技巧可以让球员发挥出自己的实力。

而三步上篮是街球和正式比赛中最重要的一项技术之一，这种技术可以让球员在比赛中快速得分，并成为比赛中的举足轻重的一员。

本文将介绍篮球三步上篮技术教案，包括从基础到高阶的技巧。

一、基础篇1. 单手投篮练习在做任何三步上篮技术之前，我们需要先练习单手投篮。

一个好的单手投篮动作可以让我们在比赛中得分的概率增加。

具体练习方法如下：（1）站在三分线外，持球位置在腰部以下，上臂与地面平行，手肘弯曲，面向球筐。

（2）用力投篮，肘部伸直，并注意投篮手指向篮筐。

（3）重复上文所说的操作，直到你觉得自己有信心在比赛中进行单手投篮。

2. 两步上篮练习我们要练习两步上篮。

两步上篮是将单手投篮技术和三步上篮技术的中间环节。

具体练习方法如下：（1）拿到球后，向着篮筐朝前两步，同时将球扔向篮筐。

（2）用所练习的单手投篮动作将球投向篮筐。

（3）掌握好两步上篮技术后，就可以尝试更高难度的三步上篮技术了。

二、中阶篇1. 整个动作练习在熟练掌握了两步上篮技术之后，我们就可以开始三步上篮的练习了。

具体练习方法如下：（1）用速度和力量向前跑动，在距离篮筐大约两到三步的时候，将球在身体前方向篮筐扔去。

（2）接到球后要快速举起，继续向篮筐跑近。

（3）在接到球后，将球迅速转移到外手，用全身的力量将球扔向篮筐。

（4）尝试控制自己的姿势，将球扔向篮筐。

2. 双脚跳跃练习完成了整个动作后，我们可以将重点放到跳跃上。

在跳跃时要注意以下几点：（1）蹲下后要提高跳跃的动力，双脚一起离开地面。

（2）在跳跃时要保持中心重心，不要重心偏移。

（3）尝试控制自己的姿势，保持身体协调。

三、高阶篇1. 球篮防守练习在比赛中，往往会有其他的球员在防守你投篮，我们需要在练习时也加入守卫的训练，以使自己的能力得到提高。

具体练习方法如下：（1）在与对手进行一对一对抗时，模仿比赛中的场景进行训练。

（2）当有人在防守时，我们可以在二步或三步上篮时旁侧绕过对手快速转身，从而获得空閞投篮的机会。

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