2013年八年级下学期体育与健康教案全集

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最新八年级体育与健康教案(全册)-八年级下体育与健康教案

最新八年级体育与健康教案(全册)-八年级下体育与健康教案

八年级体育与健康教案(全册)第一周第一次课第一周第二次课第一周第三次课第二周第一次课第二周第二次课第二周第三次课第三周第一次课基本(一)、长跑1、生跑的地方:在大操场的中央2、学生跑的方法:采用开口型的螺旋跑和八字型跑(1)螺旋型跑(3)八字型跑二、篮球(1)男生基础好的同学进行半场的比赛(3对3和5对5)采用半场比赛的规则进行,也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。

(2)基础比较差的同学练习基本功。

A运球B传接球C运球上篮顽强的意志和思想品质长跑的要求:(1)采用一路纵队跑,每个学生必须踩在线上跑,而且必须一个紧跟一个。

保持好队形。

(2)经跑的时候注意呼(3)吸,不讲话在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤交待这些基础差的同学要认真学好基本功,只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。

第三周第二次课基本(一)、长跑3、生跑的地方:在大操场的中央4、学生跑的方法:采用开口型的螺旋跑和八字型跑(1)螺旋型跑(6)八字型跑二、篮球(3)男生基础好的同学进行半场的比赛(3对3和5对5)采用半场比赛的规则进行,也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。

(4)基础比较差的同学练习基本功。

A运球B传接球C运球上篮顽强的意志和思想品质长跑的要求:(4)采用一路纵队跑,每个学生必须踩在线上跑,而且必须一个紧跟一个。

保持好队形。

(5)经跑的时候注意呼(6)吸,不讲话在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤交待这些基础差的同学要认真学好基本功,只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。

第三周第三次课基本(一)、长跑5、生跑的地方:在大操场的中央6、学生跑的方法:采用开口型的螺旋跑和八字型跑(1)螺旋型跑(9)八字型跑二、篮球(5)男生基础好的同学进行半场的比赛(3对3和5对5)采用半场比赛的规则进行,也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。

(6)基础比较差的同学练习基本功。

A运球B传接球C运球上篮顽强的意志和思想品质长跑的要求:(7)采用一路纵队跑,每个学生必须踩在线上跑,而且必须一个紧跟一个。

初中八年级体育与健康课教案(全)

初中八年级体育与健康课教案(全)

八年级课体育与保健课教案第一周课堂常规及注意事项(室内----第1课时)教学目标: 通过学习使学生了解上体育课应注意什么, 怎样上好每一节体育课, 可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法, 促进身心发展、增强体质的目的。

重点: 常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级, 你们是否意识到你们成熟了, 成为了一名好少一、年。

少年时代美妙而珍贵, 它不仅富于幻想, 而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是二、理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体, 三者相辅相成、缺一不可。

三、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响, 体委整队, 静候上课。

要求;快、静、齐。

因故迟到2、要喊报告。

下课时按老师要求整队, 听老师下达口令后才下课。

不迟到, 不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

上体育课要穿轻便的服装和鞋子, 尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

注意安全。

严格按老师教授的方法练习, 未经允许不随意动器材, 不做与课无关的3、动作, 同学间要互相鼓励, 做好保护、帮助, 听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意, 加强学生自我保护意识爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材, 练习是要爱护使用器材, 课后要认真清点归还器材。

四、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中, 你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐, 体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐, 而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼, 可以促进生长发育, 还可以调节神经活动的灵活性。

总之, 体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体, 还可以促进你的身心得到健康发展。

作业: 1、多方面了解体育锻炼的重要意义2.搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解, 加强了学生们对体育课的兴趣, 以及对课堂常规的认识。

八年级下学期体育教案全册

八年级下学期体育教案全册

八年级下学期体育教案全册可编辑教案章节:一、乒乓球基本技巧训练【训练目标】1. 让学生掌握乒乓球的基本握拍方法。

2. 培养学生乒乓球的基本发球和接发球技巧。

3. 提高学生的乒乓球竞技水平。

【训练内容】1. 乒乓球握拍方法训练。

2. 乒乓球发球技巧训练。

3. 乒乓球接发球技巧训练。

【训练步骤】1. 乒乓球握拍方法训练:教师示范正确的握拍方法,学生跟随模仿,反复练习。

2. 乒乓球发球技巧训练:教师示范正确的发球姿势和动作,学生跟随模仿,反复练习。

3. 乒乓球接发球技巧训练:教师示范正确的接发球姿势和动作,学生跟随模仿,反复练习。

【训练时间】40分钟教案章节:二、篮球基本技巧训练【训练目标】1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。

2. 培养学生篮球的投篮和防守技巧。

3. 提高学生的篮球竞技水平。

【训练内容】1. 篮球运球技巧训练。

2. 篮球投篮技巧训练。

3. 篮球防守技巧训练。

【训练步骤】1. 篮球运球技巧训练:教师示范正确的运球姿势和动作,学生跟随模仿,反复练习。

2. 篮球投篮技巧训练:教师示范正确的投篮姿势和动作,学生跟随模仿,反复练习。

3. 篮球防守技巧训练:教师示范正确的防守姿势和动作,学生跟随模仿,反复练习。

【训练时间】40分钟教案章节:三、足球基本技巧训练【训练目标】1. 让学生掌握足球的基本带球技巧。

2. 培养学生足球的传球和射门技巧。

3. 提高学生的足球竞技水平。

【训练内容】1. 足球带球技巧训练。

2. 足球传球技巧训练。

3. 足球射门技巧训练。

【训练步骤】1. 足球带球技巧训练:教师示范正确的带球姿势和动作,学生跟随模仿,反复练习。

2. 足球传球技巧训练:教师示范正确的传球姿势和动作,学生跟随模仿,反复练习。

3. 足球射门技巧训练:教师示范正确的射门姿势和动作,学生跟随模仿,反复练习。

【训练时间】40分钟教案章节:四、跳绳基本技巧训练【训练目标】1. 让学生掌握跳绳的基本跳法。

2. 培养学生跳绳的速度和耐力。

八年级(初二)体育与健康(全册)教案全集

八年级(初二)体育与健康(全册)教案全集

新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。

2)学生徒手模仿练习(可以对照分解图进行模仿练习)3)2人一组,持球体会全身的协调配合和出球的指腕动作。

4)近距离尝试性练习。

1新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)新城中学集体备课教案(预案)(4)腹背运动(5)弓步压腿(6)侧压腿(7)膝关节活动(8)踝腕关节活动要求:态度认真,动作正确,整齐、有力学习体验教法:1、讲解、示范脚内侧踢球的动作做法:以脚内侧挡住球的中上部,将球控制在下一动作需要的位置上,不要将球接“死”,更不能将球挡离控制范围。

2、组织练习:(1)脚内侧传接球(2)三角传球练习3)传、接、运球、射门要求:注意接球的准确性(4)跑动接地滚球射门要求:掌握好接球时机。

身心放松1、集队:组织学生进行集体放松。

2、讲评:小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业,安排学生收拾器材。

4、师生礼别。

教后记新城中学集体备课教案(预案)(7)膝关节活动(8)踝腕关节活动要求:态度认真,动作正确,整齐、有力学习体验教法:1、讲解、示范动作要领:脚背“粘”球轻轻推,人随球行紧紧追2、直线运球接力3、直线运球、传球接力练习。

4、直线运球射门练习。

5、变速转向直线运球练习。

6、方形运球追逐游戏。

素质练习:1、俯卧撑练习。

八年级体育与健康教案全套

八年级体育与健康教案全套

八年级体育与健康教案全套一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,把增进学生的身心健康放在首位,让学生在快乐的学习氛围中,体验运动的乐趣,同时培养学生自主,合作,探究的学习方式,充分地突出学生的主体性,更好地达到健身育人的目的。

二、学情分析学生进入初二后,身心发展趋于成熟,对体育活动表现出更多的兴趣,因此在本课教学中,应该让学生有自主选择的权利,让其体验到运动的乐趣,促进学生身体的正常生长发育和身心发展。

另外学生处于生长发育的快速期,也是培养各种运动爱好和养成良好体育锻炼习惯的关键时期。

在新的教学理念指导下,以学生为主体,充分发挥学生的主动性、创造性,注重学生的个性发展。

通过学生的亲身体验,培养学生对体育运动的兴趣,让学生养成终身体育的好习惯。

三、教学目标(一)运动参与:通过本课教学,使学生对体育课产生兴趣,主动参与练习。

(二)运动技能:通过学习使学生掌握篮球的基本技术动作,发展速度、灵敏、协调等身体素质。

(三)身体健康:通过游戏活动,培养学生勇敢、机智、果断等优良品质和集体主义精神。

四、教学重难点(一)教学重点:篮球的原地拍球动作。

(二)教学难点:篮球的移动技术动作。

五、教学过程(一)开始部分(3’)1. 课堂常规;2. 队列队形;3. 安排见习生。

本环节以组织教学为重点,主要解决课堂常规中的队列队形问题,为下面课的教学做铺垫。

教师可通过表扬和鼓励等不同方式使学生建立正确的动作概念,从而调动学生学习的积极性。

同时教师要特别关注见习生,合理安排他们参与活动。

基本部分(25’)1. 徒手模仿练习(8’)教师讲解并示范拍球动作要领,并要求学生必须跟随教师进行徒手模仿练习。

(1’)重点:引起学生兴趣。

(2’)在学生基本掌握动作的基础上教师提出要求:上下肢协调配合。

(3’)教师再次强调动作要领并示范。

(4’)教师巡回指导,发现问题及时解决。

(5’)通过学生示范或教师示范的形式纠错。

2. 拍球游戏(6’)教师讲解游戏的方法、规则、要求并示范后,组织学生分小组进行原地拍球比赛。

八年级下学期体育与健康教案全集

八年级下学期体育与健康教案全集

八年级下学期体育与健康教案全集教案章节:第一章至第五章第一章:体育与健康的基本概念1.1 体育的概念与功能1.2 健康的概念与标准1.3 体育与健康的关系1.4 体育与终身体育的意识培养第二章:运动生理学基础2.1 人体运动系统的构成与功能2.2 运动生理学基本原理2.3 运动与身体机能的变化2.4 运动与营养摄入第三章:运动技术与训练方法3.1 田径运动技术训练3.2 球类运动技术训练3.3 体操运动技术训练3.4 游泳运动技术训练第四章:体育与心理健康4.1 心理健康概述4.2 体育活动对心理健康的影响4.3 运动心理辅导与训练4.4 心理素质的培养与提高第五章:体育竞赛与裁判知识5.1 体育竞赛的组织与管理5.2 竞赛规则与裁判方法5.3 运动竞赛的心理素质培养5.4 竞赛策略与战术分析第六章:运动损伤与预防6.1 运动损伤的类型与原因6.2 常见运动损伤的处理与康复6.3 运动损伤的预防措施6.4 安全运动与自我保护第七章:体育保健与养生7.1 体育保健的基本原则与方法7.2 运动与四季养生7.3 运动与疾病预防7.4 健康生活方式的培养第八章:特殊人群的体育与健康8.1 儿童与青少年体育与健康8.2 女性体育与健康8.3 老年人体育与健康8.4 残疾人体育与健康第九章:民族传统体育与文化9.1 民族传统体育项目介绍9.2 民族传统体育的健身价值9.3 民族传统体育文化的传承与发扬9.4 民族传统体育活动组织与指导第十章:体育教学设计与实践10.1 体育教学设计的基本原理10.2 体育教学目标与内容的制定10.3 体育教学方法与策略的选择10.4 体育教学实践与反思第十一章:体育与健康教育融合11.1 体育与健康教育的理念与目标11.2 体育课程设计与教学方法11.3 健康教育内容与实施策略11.4 体育与健康教育的评价体系第十二章:现代体育教学技术12.1 体育教学多媒体资源的应用12.2 网络体育教学平台的运用12.3 体育教学辅助设备与软件12.4 数字时代体育教学的发展趋势第十三章:学校体育赛事的组织与管理13.1 学校体育赛事的意义与作用13.2 学校体育赛事的组织流程13.3 赛事管理的原则与方法13.4 体育赛事与校园文化的建设第十四章:运动营养与体能训练14.1 运动营养的基本原则与策略14.2 运动营养补剂的合理使用14.3 体能训练的原则与方法14.4 专项运动体能训练策略第十五章:体育教师的专业发展15.1 体育教师的角色与职责15.2 体育教师的专业成长路径15.3 体育教学研究的方法与步骤15.4 体育教师终身学习的理念与实践重点和难点解析本教案全集涵盖了体育与健康的基本概念、运动生理学基础、运动技术与训练方法、体育与心理健康、体育竞赛与裁判知识、运动损伤与预防、体育保健与养生、特殊人群的体育与健康、民族传统体育与文化、体育教学设计与实践、体育与健康教育融合、现代体育教学技术、学校体育赛事的组织与管理、运动营养与体能训练以及体育教师的专业发展等多个方面。

体育八年级下册教案(全册)

体育八年级下册教案(全册)

体育八年级下册教案(全册)体育八年级下册教案(全册完整版)单元一:运动员的特长和强项(2课时)教学目标:- 了解运动员的特长和强项对于运动表现的影响- 培养学生对运动员的特长和强项的欣赏能力- 培养学生对自己特长和强项的认知和发展意识教学内容:1. 运动员的特长和强项是什么?2. 不同运动项目对特长和强项的要求有哪些?3. 欣赏一些知名的运动员,并分析他们的特长和强项。

4. 学生自我分析,的特长和强项。

教学重点:- 学生对运动员的特长和强项的理解和欣赏- 学生对自己特长和强项的认知和发展意识教学方法:- 演示法:通过展示运动员的表现和特点来引发学生的兴趣和讨论。

- 讨论法:师生互动,学生之间交流自己对运动员的特长和强项的看法。

- 小组合作:学生分组,进行自我分析和讨论。

教学资源:- PPT展示:运动员的特长和强项案例分析- 运动员视频片段:展示不同运动项目的特长和强项要求- 学生自我分析表格教学评价:- 课堂讨论和发言- 学生自我分析表格的填写和讨论- 学生对运动员表现和特长的欣赏能力单元二:团队合作和交流(2课时)教学目标:- 培养学生的团队合作和交流能力- 培养学生的组织协调能力和领导能力- 引导学生学会分享和倾听,尊重他人意见教学内容:1. 团队合作的意义和重要性2. 团队合作的基本要素和技巧3. 搭建团队合作的场景和活动4. 学生体验团队合作,并进行反思和总结教学重点:- 学生对团队合作的意义和重要性的认识- 学生在团队合作中的积极参与和表现教学方法:- 情景模拟:通过模拟团队合作的场景来引发学生的思考和讨论。

- 小组合作:学生分组,进行团队合作活动和讨论。

- 反思总结:学生对团队合作经验进行反思和总结。

教学资源:- 团队合作活动设计:包括任务、规则和评价指标等- 学生参与反思表格教学评价:- 团队合作活动的表现和成果- 学生的反思和总结- 学生对团队合作意义和重要性的认识...以此类推完成其他单元的教案。

八年级体育与健康教案全套完整版

八年级体育与健康教案全套完整版

八年级体育与健康教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”,详细内容包括:篮球基本技术训练、团队配合练习以及篮球比赛的基本规则介绍。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术,如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生团队合作精神,提高团队协作能力。

3. 让学生了解篮球比赛的基本规则,提高比赛时的自我保护意识。

三、教学难点与重点难点:篮球基本技术的熟练掌握,团队配合的默契。

重点:篮球基本技术训练,团队协作能力的培养。

四、教具与学具准备教具:篮球、篮球架、口哨、计时器。

学具:篮球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的篮球比赛,引导学生发现比赛中存在的问题。

2. 篮球基本技术训练(10分钟)(1)运球:示范并指导学生进行原地运球、行进间运球训练。

(2)传球:示范并指导学生进行原地传球、行进间传球训练。

(3)投篮:示范并指导学生进行原地投篮、跳投训练。

将学生分成若干小组,进行三角传球、挡拆配合等团队配合练习。

4. 篮球比赛规则介绍(5分钟)结合实际比赛,为学生讲解篮球比赛的基本规则。

5. 例题讲解(10分钟)(1)讲解篮球比赛中常见的违例现象。

(2)讲解篮球比赛中如何正确防守。

6. 随堂练习(10分钟)组织学生进行篮球比赛,要求运用所学技术,注意团队配合。

六、板书设计1. 篮球基本技术:运球、传球、投篮2. 篮球比赛规则:违例现象、正确防守七、作业设计1. 作业题目:结合所学内容,编写一篇关于篮球基本技术训练的心得体会。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、基本技术训练、团队配合练习、规则讲解等环节,使学生掌握了篮球基本技术,提高了团队协作能力。

课后,教师应反思教学方法是否恰当,学生是否能够充分参与课堂。

拓展延伸方面,可以组织学生参加篮球比赛,提高实践能力,进一步巩固所学知识。

重点和难点解析1. 篮球基本技术训练的熟练程度。

3. 篮球比赛规则的理解与应用。

八年级体育与健康精品教案全套完整版

八年级体育与健康精品教案全套完整版

八年级体育与健康精品教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”,具体内容为第三节“篮球基本技术”,主要包括篮球的基本运球、传球和投篮技术。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球、传球和投篮技术,提高学生的篮球技能水平。

2. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。

3. 增强学生的体质,提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点:篮球基本技术的熟练运用和动作协调性。

教学重点:篮球运球、传球和投篮技术的正确动作要领。

四、教具与学具准备教具:篮球、篮球架、哨子、记分牌。

学具:篮球服、篮球鞋、运动饮料。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)学生分成若干小组,进行篮球接力比赛,激发学生兴趣,营造积极课堂氛围。

2. 理论讲解(10分钟)讲解篮球的基本运球、传球和投篮技术,强调动作要领。

3. 示范演示(10分钟)教师进行篮球基本技术的示范,让学生直观地了解动作要领。

4. 分组练习(30分钟)学生分成小组,进行篮球基本技术的分组练习,教师巡回指导。

5. 例题讲解(10分钟)选取具有代表性的错误动作,进行讲解和纠正。

6. 随堂练习(15分钟)学生进行篮球基本技术练习,教师观察并给予评价。

六、板书设计1. 篮球基本技术运球传球投篮2. 动作要领运球:低姿势,手腕灵活,目视前方。

传球:双手持球,肘部微屈,用力适中。

投篮:脚尖对篮,手臂伸直,手腕翻转向下。

七、作业设计1. 作业题目请学生录制一段自己进行篮球基本技术练习的视频,并至班级群。

2. 答案学生的视频中,正确展示篮球基本技术动作。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思2. 拓展延伸邀请家长参与篮球活动,组织亲子篮球比赛,提高学生的篮球兴趣。

推荐学生观看篮球比赛,了解篮球比赛规则,提高篮球素养。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 分组练习的指导方法3. 例题讲解的针对性4. 作业设计的实践性5. 课后反思与拓展延伸的实际效果一、教学难点与重点的设定重点在于篮球基本技术的正确动作要领,难点在于技术的熟练运用和动作协调性。

八年级体育与健康教案全套完整版

八年级体育与健康教案全套完整版

八年级体育与健康教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”,具体内容包括篮球基本技术、战术配合以及体能训练。

详细内容涉及教材第3节“篮球基本技术训练”和第4节“篮球战术配合”。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术,如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生团队协作意识,学会篮球战术配合。

三、教学难点与重点教学难点:篮球基本技术的熟练运用、战术配合的实践应用。

教学重点:篮球基本技术的训练、战术配合的练习。

四、教具与学具准备1. 教具:篮球场、篮球、口哨、计时器、教学挂图。

2. 学具:篮球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行篮球比赛,让学生在实践中感受篮球运动的乐趣,激发学习兴趣。

2. 篮球基本技术训练(20分钟)(1)运球:讲解示范运球技巧,学生分组练习,教师巡回指导。

(2)传球:讲解示范传球技巧,学生分组练习,教师巡回指导。

(3)投篮:讲解示范投篮技巧,学生分组练习,教师巡回指导。

3. 篮球战术配合练习(20分钟)(1)讲解示范战术配合,如挡拆、快攻等。

(2)学生分组进行战术配合练习,教师巡回指导。

4. 体能训练(10分钟)(1)进行篮球专项体能训练,如折返跑、立定跳远等。

(2)学生分组进行体能训练,教师监督指导。

六、板书设计1. 篮球基本技术:运球、传球、投篮2. 篮球战术配合:挡拆、快攻七、作业设计1. 课后练习:熟练掌握篮球基本技术,如运球、传球、投篮等。

2. 作业题目:设计一场篮球比赛,要求包含至少两种战术配合。

答案:比赛设计方案及战术配合分析。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课的教学效果,分析学生的掌握情况,针对不足之处进行改进。

2. 拓展延伸:组织篮球比赛,让学生在实践中运用所学技术、战术,提高篮球水平。

同时,鼓励学生参加校内外篮球比赛,提升竞技水平。

重点和难点解析1. 篮球基本技术的训练2. 篮球战术配合的实践应用3. 体能训练的针对性与效果5. 课后作业的设计与实施详细补充和说明:一、篮球基本技术的训练篮球基本技术是学生掌握篮球运动的基础,因此在教学过程中要重点关注。

八年级下学期体育教案全册

八年级下学期体育教案全册

八年级下学期体育教案全册可编辑教案章节:一、基本技能训练【教学目标】1. 学习并掌握基本的体育技能,如跑步、跳远、投掷等。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

【教学内容】1. 跑步:短跑、长跑、接力跑等。

2. 跳远:立定跳远、三级跳远等。

3. 投掷:铅球、标枪、实心球等。

【教学步骤】1. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技能训练:根据学生的特长和需要,进行跑步、跳远、投掷等基本技能的训练。

3. 团队比赛:组织团队比赛,让学生在比赛中运用所学技能,培养团队合作精神。

教案章节:二、体育理论知识【教学目标】1. 让学生了解体育理论基础知识,提高体育素养。

2. 培养学生对体育运动的热爱和积极参与的态度。

【教学内容】1. 体育运动的基本原理:运动生理学、运动心理学等。

2. 运动营养与健康:营养摄入、饮食调理、健康生活方式等。

3. 运动损伤与预防:常见运动损伤、预防措施、急救方法等。

【教学步骤】1. 课堂讲解:讲解体育运动的基本原理、运动营养与健康、运动损伤与预防等理论知识。

2. 学生讨论:分组讨论理论知识在实际运动中的应用,分享自己的体会和经验。

3. 知识测试:进行简单的理论知识测试,检验学生对体育理论知识的掌握程度。

教案章节:三、团队协作游戏【教学目标】1. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

2. 提高学生的沟通协调能力和解决问题的能力。

【教学内容】1. 团队协作游戏:如拔河、接力、团队接力等。

2. 游戏策略:如何制定游戏策略,提高团队胜算。

【教学步骤】1. 热身活动:进行一些简单的团队协作游戏,如“抓手指”、“切西瓜”等。

2. 教学实践:讲解并演示团队协作游戏的规则和技巧。

3. 比赛实践:组织学生进行团队协作游戏比赛,让学生在实践中提高团队合作能力。

教案章节:四、体育艺术表演【教学目标】1. 培养学生对体育艺术表演的兴趣和爱好。

2. 提高学生的艺术修养和审美能力。

初中八年级体育与健康课教案(全)

初中八年级体育与健康课教案(全)

八年级体育与保健教案吕游八年级课体育与保健课教案第一周课堂常规及注意事项(室内----第1课时)教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。

重点:常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响,体委整队,静候上课。

要求;快、静、齐。

因故迟到要喊报告。

下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。

2、不迟到,不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。

总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。

作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。

初中八年级体育与健康全套教案

初中八年级体育与健康全套教案

初中八年级体育与健康全套教案教案一:篮球基本技术训练教学目标:1. 了解篮球的基本规则和技术要求;2. 掌握篮球的基本传接、运球、投篮和防守技术;3. 培养学生的团队合作意识和身体协调能力。

教学重点:1. 球的传接技术;2. 篮球运球技术;3. 篮球投篮技术;4. 篮球防守技术。

教学准备:1. 篮球;2. 篮球场地;3. 训练器材。

教学过程:1. 热身活动(10分钟)进行一些简单的热身活动,如慢跑、拉伸等,以准备身体。

2. 传接技术训练(15分钟)教学篮球的基本传接技术,包括胸传、头传、颈传等。

让学生两人一组进行练习,互相传接篮球。

3. 运球技术训练(20分钟)教学篮球的基本运球技术,包括单手运球、双手运球、换手运球等。

让学生自由练习运球技术,并逐渐增加难度。

4. 投篮技术训练(20分钟)教学篮球的基本投篮技术,包括站姿投篮、跳投等。

让学生练习投篮技术,并进行一些简单的投篮比赛。

5. 防守技术训练(15分钟)教学篮球的基本防守技术,包括盯人防守、区域防守等。

让学生两人一组进行练习,互相进行防守。

6. 游戏活动(20分钟)进行一些篮球游戏,如抢篮板球、比赛等,以巩固所学的技术。

7. 收尾活动(10分钟)进行一些放松活动,如拉伸、放松训练等,以恢复身体。

教学反思:通过本节课的教学,学生能够初步掌握篮球的基本技术,并在游戏活动中进行实践。

但是,教学时间较短,学生的练习时间相对较少,需要在以后的课程中继续加强技术训练。

八年级(下)体育与健康教案

八年级(下)体育与健康教案

第1课科学锻炼的基本原则一、教学目标:1、认知目标:使学生理解科学健身的重要性,掌握科学健身的基本原则。

2、技能目标:使学生树立科学锻炼意识,坚持经常参加体育锻炼。

3、情感目标:学生乐意听讲,并能积极提问,课堂气氛活跃。

二、教学重点:科学的体育锻炼的基本原则。

三、教学难点:引导学生树立积极参与体育的意识,学会科学地参加体育活动。

四、教学方法与手段:提问法、引导法、讲解法、分析法。

五、板书设计:六、教学程序设计:(一)、引入教师提问:同学们平时是怎样去参加体育锻炼的?学生积极回答!教师总结!(二)、科学体育锻炼的基本原则参加体育锻炼能全面促进健康,但是如果不注意科学锻炼,广凭主观热情盲目蛮干,不仅不会取得良好的锻炼效果,还会损害健康,甚至发生伤害事故。

因此要想取得良好的锻炼效果,必须遵循以下原则:1、了解自己、实事求是:在开始体育锻炼前,应对自己的体能水平和健康状况有比较充分的了解,以便能根据自己身心的实际情况,有针对性地进行锻炼,以改善自己体能和健康方面的不足。

如果你患有某些疾病,还需要向医生或保健人员咨询,以免出现损害健康的不良后果。

2、立目标,积极进取:参加体育锻炼之前,要注意根据自己体能、技能和健康水平的实际,确立明确、具体而适宜的目标。

这样做将会使你的锻炼“有的放矢”,使你一步一步地去实现这些目标,收到良好的锻炼效果。

3、全面锻炼、注重实效:人体是一个完整统一的有机体,各部位、器官和系统的功能,各种身体素质和基本活动能力之间,存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系。

初中学生正处于生长发育时期,身心的可塑性很大。

因此,在选择运动项目、锻炼手段时,既要满足自己的兴趣爱好,更要注意多种运动项目和健身方法的结合,全面锻炼,以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。

在健身的同时,还要注意健心,加强意志品质的培养,并提高对自然环境的适应能力,全面增进健康。

4、运动有衡、坚持经常:人体的各个器官都具有“用进废退”的特点,要想取得良好的锻炼效果,必须坚持经常,持之以恒,而“一曝十寒”式的锻炼,往往收效甚微,只有坚持经常、有规律地进行锻炼,你的体能和健康水平才会得到提高。

八年级下学期体育与健康教案全集

八年级下学期体育与健康教案全集

八年级下学期体育与健康教案全集第一章:体育与健康的重要性1.1 教学目标让学生了解体育与健康的重要性。

培养学生积极参与体育活动的兴趣。

引导学生养成健康的生活习惯。

1.2 教学内容体育与健康的定义和作用。

青少年体育活动的重要性。

健康饮食和生活习惯的养成。

1.3 教学方法讲授法:讲解体育与健康的重要性。

互动法:学生分享自己的体育活动和健康习惯。

1.4 教学评估学生参与体育活动的频率和积极性。

学生对健康饮食和生活习惯的了解程度。

第二章:青少年体育活动的意义2.1 教学目标让学生了解青少年体育活动的意义。

培养学生积极参与青少年体育活动的兴趣。

引导学生养成健康的生活习惯。

2.2 教学内容青少年体育活动对身体健康的好处。

青少年体育活动对心理健康的积极影响。

青少年体育活动的适宜方式和时间。

2.3 教学方法讲授法:讲解青少年体育活动的意义。

互动法:学生分享自己的体育活动经历。

2.4 教学评估学生参与青少年体育活动的频率和积极性。

学生对青少年体育活动对身体健康和心理健康的了解程度。

第三章:健康饮食和生活习惯的养成3.1 教学目标让学生了解健康饮食和生活习惯的重要性。

3.2 教学内容健康饮食的定义和原则。

良好生活习惯的培养。

3.3 教学方法讲授法:讲解健康饮食和生活习惯的重要性。

互动法:学生分享自己的健康饮食和生活习惯。

3.4 教学评估学生对健康饮食和生活习惯的了解程度。

第四章:常见青少年体育伤害的预防与处理4.1 教学目标让学生了解常见青少年体育伤害的预防与处理方法。

4.2 教学内容常见青少年体育伤害的类型和原因。

预防青少年体育伤害的措施。

处理青少年体育伤害的方法。

4.3 教学方法讲授法:讲解常见青少年体育伤害的预防与处理方法。

演示法:展示预防青少年体育伤害的措施和处理方法。

4.4 教学评估学生对常见青少年体育伤害的预防与处理方法的掌握程度。

第五章:青少年体育活动的安全指导5.1 教学目标让学生了解青少年体育活动的安全指导原则。

八年级《体育与健康》教案全册

八年级《体育与健康》教案全册

体育理论教案第一周体育与健康课程目标、注意事项及要求初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。

体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

一、需要让学生明白的:通过体育与健康课程学习、学生将:(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求:(1)上课着装要整齐,得体。

尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。

(2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。

(3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。

(4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果:(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

(2)养成力争上游、不服输的思想品德。

(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养二、需要让学生清楚的:为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。

体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。

容易疲劳,所以在在形体训练中要注意:养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。

注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。

体育理论教案第二周预防艾滋病教案教学目标:1.正确认识艾滋病。

初中八年级体育与健康课教案(全册)

初中八年级体育与健康课教案(全册)

初中八年级体育与健康课教案(全册)【篇一】第一周课堂常规及注意事项(室内---- 第1 课时)教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。

重点:常规教育与安全教育大家好! 祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响,体委整队,静候上课。

要求;快、静、齐。

因故迟到要喊报告。

下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。

2、不迟到,不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。

总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。

作业:1 、多方面了解体育锻炼的重要意义2 、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。

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八年级下册体育教案第一课时跳跃:跨越式跳高一、主要教材(一)跳跃:跨越式跳高(新授)。

(二)双杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端,前摆转体90度下(新授)。

二、教学任务(一)发展学生的跳跃能力。

打好身体素质的基础:初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

(二)增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量,促进韧带和骨骼的发展。

增强身体的协调性。

(三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。

三、课的进行(一)思想动员(二)实际练习1、队列、队形、基本体操(1)队列、队形练习向左(右)转,用并步法散和密集队形。

第三节:扩胸运动(预备姿势立正)1、两手半握拳,两臂经前至胸前平屈后振(拳心向下)。

2、两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。

3、两臂经前(拳心向下)至胸前平屈后振。

4、两臂伸直经前入下,自然后摆(拳心向后)。

5、左脚向前跨出成弓步,同时两臂经前(拳心相对)至侧举后振。

6、两臂经前(拳心向下)向下后振。

7、两臂经前(拳心相对)至侧举后振。

8、左脚收回,两臂经前放下,自然后摆(拳心向下)。

第二、四个八拍的5-8出右脚做。

第四个八拍的最后一拍还原成直立。

要求:1、刚健有力,富有弹性。

2、扩胸时臂要平,上体保持正直。

成弓步时脚跟不要提起。

第四节:踢腿运动(预备姿势立正)1、左腿前踢(与上体约成90°),同时两手叉腰。

2、左腿还原。

3、右腿前踢。

4、还原成直立。

5、左腿后踢,同时两臂经前至上举后振(掌心向后)。

6、左腿还原,同时两臂经前落下,自然后摆(掌心向后)。

7、同5,换右腿做。

8、还原成直立。

第二课时跳跃:跨越式跳高一、主要教材(一)跳跃:跨越式跳高(新授)。

(二)双杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端,前摆转体90度下(新授)。

二、教学任务(一)发展学生的跳跃能力。

打好身体素质的基础:初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

(二)增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量,促进韧带和骨骼的发展。

增强身体的协调性。

(三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。

三、课的进行要求:1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。

2、前踢时上体保持正直。

3、技术教材新授:跨越式跳高。

讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。

学生在沙坑正面弧形站立,教师开始示范、讲解。

动作:助跑-助跑的距离一般为6-8步(或7-9步),助跑的方向与横杆垂直面所成角度,约为30-60度;用左脚起跳的人,从右侧助跑,开始三、四步要跑得放松自然,有弹性,身体前倾不要太大。

跑的速度和步长逐渐增加,上体也逐渐转直,助跑的最后几步,身体重心要平稳。

稍下降,用脚跟先着地,迅速滚动至前脚掌,蹬地要有力,两臂的摆动也随之加大。

倒数第二步幅度要大。

准备起跳。

助跑步点的测量,一般是在起跳蹼上,按跑的步数和速度,向助跑的反方向跑,最后一步落点就是助跑的起点,然后再向横杆方向反复练习几次,以确定助跑步点。

起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时,要积极做跪膝送髋动作,起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸,当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时,同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出,起跳腿迅速屈膝缓冲,脚也迅速滚动至前脚丰地。

当摆动腿迅速蹬伸,当摆动腿摆至最高点,起跳腿也充分蹬直,使肩、膝、踝成一直线,以脚尖最后离地腾起,完成起跳动作。

两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆,两肘向前,提肩,把大臂摆到约肩平部位。

过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳,起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。

起跳腾起后,当摆动腿摆过横杆时,稍向内转,起跳腿开始上抬,上体稍前倾,摆动腿过杆后,向下转压,起跳腿积极上抬,上体略转向起跳腿一侧,使骨盆越过横杆。

同时起跳腿屈膝高抬,小腿上摆,越过横杆,用摆动腿先着。

组织教法:①教师先完整地做一次示范动作,再着重做过杆动作的示范、讲解。

②利用7-8米长的橡皮筋(或小绳)做横杆,高度50公分,由3-4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。

每人做4-5次。

③助跑3-4步做过杆练习。

每人做4-5次。

④全程助跑做跳过杆的练习,为了提高同学们的学习兴趣,可以由60公分高度开始起跳,每跳完一轮后,则提高五厘米直至适当的高度为止。

⑤用二个沙坑分两组同时进行,到一定的高度后,进行升留级,即跳过者编为一组,跳不过的编为另一组,升级组继续升高,留级者降低高度继续练习。

第三课时杠端跳起成分腿坐――腿前进至远前摆转体90度下新授:杠端跳起成分腿坐――腿前进至远前摆转体90度下。

讲解示范动作。

动作:杠端侧立,跳起成支撑,两腿前举,超过杠面时两腿左右分开,以大腿后别坐在两杠上,然后两手推杠,上体向前上谆挺起,展髋,两脚下压,成骑坐姿势,两手在腿前大约40-50厘米处握杠,身体挺直,户部前移,两腿后摆顺势后滑弹离杠面,过杠后迅速并腿,以肩为轴向前摆动,前摆过杠时再成分腿骑坐继续进行。

至远端时两腿进杠前摆近最高点,左(右)手推杠,重心右(左)移,右(左)臂撑直并向右(左)转体90度跳下至杠端成立正姿势。

要求:动作协调连贯直臂支撑,两腿伸直。

组织教法:①支撑摆动前摆分练习两次。

②在跳箱盖上分腿坐两手体前撑,腿后摆伸髋,挺身前倾成俯撑的练习。

③在帮助下完成腿坐前进连续两个。

④在帮助下完成全套动作2-3次。

保护和帮助:一手扶臂,一手托腿后摆。

将学生分为四组,一、二组练习跳高,三、四组练习双杠。

中间一、二组与三、四组互换一次。

3、课课练(循环练习)(6分钟)(1)单脚边疆跳越一定高度的橡皮筋20次。

(2)正踢腿、外摆腿各5次。

(3)蛙跳10个(4)俯臣撑5个组织教法同前。

(三)讲评结束(2分钟)四、场地器材(一)场地:课前松好沙坑,画好循环练习场地。

(二)器材:跳高架两付,横杆两根,双杠两付,橡皮筋7-8米长两条,铁锨两把。

第四课时俯卧撑臂屈伸一、主要教材(一)双杠:俯卧撑臂屈伸(手撑高处)(新授)。

(二)跳跃:跨越式跳高(复习)二、教学任务(一)使学生基本掌握俯卧撑臂屈伸的练习方法,发展其臂力。

(二)增强学生的腿部力量和跳跃能力,进一步掌握跨越式跳高的过竿动作。

要求全班有三分之二的学生学会过竿动作,并懂得跨越式跳高的动作要领。

三、课的进行(一)思想动员(1分钟)(二)实际练习1、队列、队形、基本体操(1)队列、队形练习(4 分钟)向中看齐,向后转走,最后走成做操队形。

(2)基本体操少年拳第一套。

要求动作刚健有力,正确、大方。

较熟地连续做完。

2、技术教材(25分钟)(1)新授俯臣撑臂屈伸(手撑高处)这是配合双杠教材,发展学生上肢力量素质的练习,便于课后进行。

动作:将两手支撑在大约高50厘米的器械上(如低跳箱、椅凳、或台阶、土坡等),臂与肩同宽,两脚并拢伸直立在离器材大约一米之处,全身挺直,成斜俯撑姿势。

接着两臂尽量弯屈,肘高于背部,胸部接触支撑面然后用力撑起,还原起开始姿势,如此反复进行练习。

在做动作时,可预先规定重复几次为一组,共进行几组练习。

在每次屈伸动作中应保持全身挺直,两臂尽量弯屈与充分伸直,并以较快的速度尽个人的力量多次重复,练习后注意放松。

第五课时俯卧撑臂屈伸一、主要教材双杠:俯卧撑臂屈伸(手撑高处)(新授)。

跳跃:跨越式跳高(复习)二、教学任务使学生基本掌握俯卧撑臂屈伸的练习方法,发展其臂力。

三、增强学生的腿部力量和跳跃能力,进一步掌握跨越式跳高的过竿动作。

要求全班有三分之二的学生学会过竿动作,并懂得跨越式跳高的动作要领。

四、课的进行复习跨越式跳高。

动作要领:起跳腾空后,上体开始前倾,摆动腿上提,接近胸部,两臂完成摆动后,放松自然下垂,摆动腿过竿后下压,足尖内转,起跳腿迅速上抬,同时上体向起跳腿转动,便于臀部迅速过竿。

在将要落地时,两臂上摆,以便保持身体的平衡。

组织教法:①讲解双杠俯臣撑臂屈伸(手撑高处)动作要领。

②开始练习:男生双杠、女生跨越式跳高。

③教师要及时指出那些合乎动作规格,那些符合动作规格。

④教师重点辅导双杠,并抽出一定时间指导跳高。

⑤练习适当时间两组互换。

3、课课练(循环练习)(5分钟)1、纵跳摸高(10次)2、原地高抬腿跑(30次)3、连续单脚跳(20次)4、手持哑铃,两臂向各方向做屈伸举、振等动作(20次)组织教法:将学生分成四个组各进一站,教师提示练习要求,学生做完动作后依次轮做二轮次。

5、整理恢复性练习(3分钟)集合做放松活动,按摩腿部肌肉。

(三)讲评结束(2分钟)四、场地器材(一)场地:课前画好循环练习场地,松好沙坑。

(二)器材:跳高架、横竿、哑铃、双杠或其他等。

第六课时原地双手胸前传球、接球一、主要教材(一)篮球:原地双手胸前传球、接球(新授)。

(二)游戏:接力跑(复习)二、教学任务(一)使学生学会原地双手胸前传、接球的方法,提高灵敏、速度等身体素质和动作的准确性、协调性。

(二)通过游戏,培养集体主义精神,学习和提高传接棒技术,发展奔跑能力。

三、课的进行(一)思想动员(2分钟)(二)实际练习(35分钟)1、队列、队形、基本体操(5分钟)(1)队列、队形练习复习:看齐、指数报数,跑步走,步成做操队形。

(2)基本体操复习:少年拳第一套。

组织教法:教师简要介绍少年拳的作用,戾发学生积极练习少年拳。

然后教师先示范,再带领学生练习。

2、技术教材(25分钟)新授:原地双手胸前传球、接球。

传球和接球都是兰球运动运用较多的一项基本技术,是组织进攻的纽带,是战术配合的桥梁。

传球时要求快速、准确、及时、多变,做到人到球到,便于接球者进攻:接球时要求占好位置,保护好球,争取时间,以地传球、运球、突破和投蓝。

原地双手胸前传球:这种传球比较迅速准确,又能与突破、投兰等动作密切结合,经常用于快攻和阵地进攻时中、近距离的外围传球。

由双手持球的基本站立姿势开始,传球时两脚登地,膝关节伸直,两臂迅速向传球方向伸出,同是翻腕和拇指、食指、中指的力量将球传出,身体重心随球前移。

接球时,两臂自然向前伸出迎球,手指向前自然分开,两拇指主字形,两手成一半园状。

手指触球时,两臂随球后此至胸前缓冲,把球接住。

重点:传球瞬间,上下肢和全身的协调配合;两臂前伸迎球、接球动作。

难点:传球时臂、腕、指的力量运用;手触球瞬间,两臂及时随球后引至胸,做缓冲动作。

复习接力跑游戏。

游戏方法、规则、教学建议见﹤教材429-430页组织教法:将学生分为两个组,第一组学习传接球,第二组练习接力跑游戏,定时两组互换。

教师重点辅导篮球,并巡回指导,及时表扬遵守纪律,认真练习的同学。

3、课课练(循环练习)(3分钟)(1)跳短绳:单脚交换跳(50次)(2)俯臣撑(10次)(3)蛙跳(15次)(4)手持哑铃、两臂向各方向做屈伸、举、振等动作。

(20次)组织教法:教师提示各组在各站的动作要求、并示范手持哑铃、两臂向各方向做屈伸、举、振等动作,然后依次轮做两轮次。

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