女性喝咖啡对身体的好处与坏处
长期喝咖啡的好处和坏处
长期喝咖啡的好处和坏处好处：1. 提神醒脑，增强注意力：咖啡因是咖啡的主要成分，它可以迅速通过血液进入大脑，提高脑部神经递质的活性。
一杯咖啡下肚，仿佛给大脑来了一场清醒的盛宴，让你在瞬间焕发出勃勃生机。
2. 改善心情，抗抑郁：咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，促使多巴胺等神经递质的分泌。
这些神奇的化学物质让你的心情变得像阳光一样明媚，抑郁离你而去。
3. 提高代谢，助力减肥：咖啡不仅能够点燃你的激情，还能燃烧你的脂肪。
咖啡因能够加速新陈代谢，让你在喝咖啡的同时，也在燃烧卡路里。
减肥不是梦，是一杯咖啡的事。
4. 抗氧化，预防疾病：咖啡中富含大量的抗氧化剂，它们能够帮助清除体内的自由基，预防慢性疾病的发生。
所以，喝咖啡不仅能让你在生活中更有活力，还能让你的身体更健康。
5. 社交利器，增进人际关系：喝咖啡是一种社交的仪式感，无论是和朋友聊天还是与同事商务洽谈，一杯咖啡总是能够化解尴尬，增进感情。
咖啡馆成了交流的场所，是情感的连接器。
坏处：1. 睡眠问题，易产生失眠：咖啡因的兴奋作用是不容小觑的，过多的摄入可能导致失眠。
晚上一杯浓郁的咖啡，等于给自己打了一针“不眠不休”的强心剂。
2. 肠胃不适，容易引发胃痛：咖啡对胃黏膜有一定的刺激作用，容易引发胃痛、胃灼热等不适感觉。
喝咖啡的时候别忘了顾及你那颗敏感的小肚子。
3. 成瘾性，戒不掉难以自拔：咖啡因有一定的成瘾性，长期大量摄入后，戒掉咖啡可能会变成一场“战争”。
戒咖啡就像戒爱情一样，曲终人散，心难舍弃。
4. 影响钙吸收，增加骨折风险：大量的咖啡因会影响人体对钙的吸收，增加骨折的风险。
所以，咖啡控们，小心骨感时尚变成真正的骨感。
5. 牙齿问题，易导致牙渍：咖啡是牙渍的元凶之一，过量摄入咖啡可能会导致牙齿变黄，破坏你的美丽微笑。
所以，美白牙齿的钱还是省省吧，先控制一下咖啡量。
长期喝咖啡的秘密技巧：1. 控制摄入量，拒绝“过犹不及”：喝咖啡如同谈恋爱，需要适可而止。
喝咖啡的好处与坏处有哪些
喝咖啡的好处与坏处有哪些喝咖啡的好处与坏处有哪些现代人越来越喜欢咖啡，喝咖啡现如今是一种时尚，越来越受到年轻人的青睐和追捧。
咖啡也成为不少家庭，休闲，交际的必备饮品。
但咖啡多喝无益应适量。
下面和我们店铺来分析一下喝咖啡的利弊。
喝咖啡的好处与坏处有哪些 1喝咖啡的坏处1、咖啡含有一定的营养成分。
咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
2、咖啡对皮肤有益处。
使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5、咖啡可以消除疲劳。
6、咖啡可预防胆结石。
7、常喝咖啡可防止放射线伤害。
8、咖啡保护心脏血管的功能。
9、咖啡提神醒脑。
10、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
11、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
12、咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
13、咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。
14、咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。
15咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。
16、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
喝咖啡坏处1、咖啡可增加患心脏病的危险。
2、造成神经过敏。
对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。
3、诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
4、咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
5、咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的`身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸。
吃咖啡的好处与坏处是什么？
吃咖啡的好处与坏处是什么？
咖啡已经成为人们日常生活中一种不可缺少的饮品，在情调幽雅的咖啡厅里，品一杯咖啡，在轻缓的音乐中，彻底放松身心，度过一个美妙的午后时光，这已经成为很多白领丽人喜欢的生活方式，那么喝咖啡到底对身体好不好呢？下面就让为大家介绍一下喝咖啡的好处与坏处。
首先，来看看喝咖啡的好处
1、咖啡含有一定的营养成分。
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。
2、咖啡对皮肤有益处。
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
3、咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡有消除疲劳，提神是功效。
5、常喝咖啡可防止放射线伤害。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。
而咖啡具有一定的防辐射作用。
6、.咖啡的保健医疗功能。
咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
下面，再来看看咖啡的坏处
1、大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。
造成身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐，失眠和心悸。
2、由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
以上这些就是咖啡的好处和坏处了，总之，咖啡是一种流行，时尚，高端的饮品，喝咖啡已经成为一种时尚，只要我们控制好饮用的量，就能发挥咖啡的好处，不要过度饮用，一般不会给身体带来什么副作用。
咖啡的功效与作用及禁忌
咖啡的功效与作用及禁忌咖啡的功效与作用及禁忌咖啡是一种广泛流行的饮料，具有提神醒脑、增加注意力、提高警觉性等功效，深受人们的喜爱。
然而，咖啡不仅仅只有这些好处，它也具有一些副作用和禁忌。
本文将详细介绍咖啡的功效与作用，以及需要注意的禁忌事项。
咖啡的功效和作用1. 提神醒脑咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，能够刺激大脑皮层，提高警觉性和注意力。
适量饮用咖啡可以迅速提神醒脑，缓解疲劳，增加工作效率。
2. 改善体力和运动表现咖啡可以促使脂肪分解，增加脂肪酸的释放，使其作为能量燃烧。
同时，咖啡也能够刺激肌肉的收缩，增加肌肉力量和耐力。
因此，适量饮用咖啡可以提高身体的体力和运动表现。
3. 提高新陈代谢咖啡中的咖啡因可以刺激代谢，加快脂肪分解和燃烧，有助于减少体重。
研究还发现，喝咖啡可以增加基础代谢率，提高能量消耗，有助于控制体重。
4. 预防疾病咖啡含有丰富的抗氧化物质，能够中和自由基，减少氧化损伤。
此外，咖啡中的多种活性物质还具有抗炎、抗癌和抗衰老的作用，对预防癌症、心脑血管疾病等具有一定的保护作用。
5. 促进肠胃蠕动咖啡中的咖啡因可以刺激胃酸分泌，增加胃肠蠕动，有助于促进消化和排便。
适量饮用咖啡还可以缓解胃痛和胃酸过多的症状。
咖啡的禁忌尽管咖啡具有许多好处，但并不是所有人都适合饮用咖啡。
以下是一些需要注意的禁忌事项：1. 对咖啡因过敏或敏感的人咖啡中的咖啡因是一种刺激剂，对一些敏感的人可能会引发不适或过敏反应，如心悸、失眠、焦虑等。
这些人应避免饮用咖啡或减少咖啡因摄入量。
2. 患有胃酸过多、溃疡或胃炎的人咖啡中的咖啡因能刺激胃酸分泌，增加胃酸的浓度，对于胃酸过多、溃疡或胃炎患者来说可能会加重症状，导致胃痛、消化不良等。
这些人应避免饮用咖啡。
3. 孕妇和哺乳期妇女咖啡因可以穿过胎盘或乳汁，进入胎儿或婴儿体内。
高剂量的咖啡因摄入可能会对胎儿或婴儿的发育造成负面影响，导致极小体重儿或生长迟缓。
孕妇和哺乳期妇女应减少或避免饮用咖啡。
经常喝咖啡有什么好处和坏处
经常喝咖啡有什么好处和坏处经常喝咖啡的好处和坏处咖啡作为一种受欢迎的饮品，经常成为人们日常生活中的必备品之一。
不论是在早晨醒来的时候、需要提神的时候，或是与朋友聚会、工作繁忙的时候，咖啡都能成为人们的选择。
然而，经常喝咖啡到底有哪些好处和坏处呢？首先，让我们来看看经常喝咖啡的好处。
咖啡含有咖啡因，这是一种能够刺激中枢神经系统的物质。
因此，经常喝咖啡可以增加警觉性和大脑的注意力。
许多人在早晨喝咖啡，是为了帮助他们醒来并提高工作效率。
此外，咖啡还可以增强人体的代谢率，帮助减肥。
咖啡中的咖啡因可以促进脂肪酸的分解和使用，从而加快脂肪的代谢过程。
因此，适量地喝咖啡可以帮助人们控制体重。
此外，咖啡还具有抗氧化和抗炎作用，对预防一些慢性疾病如糖尿病、心血管疾病和癌症有益。
然而，尽管经常喝咖啡有一些好处，但也不可避免地存在一些坏处。
首先，咖啡中的咖啡因是一种刺激性物质，可以增加人体的心率和血压。
这对于一些患有高血压、心脏病等心血管疾病的人来说可能会产生负面影响。
此外，大量摄入咖啡因会导致神经紧张和焦虑等不适症状，甚至还可能引发失眠。
对于一些容易焦虑或睡眠质量不佳的人来说，过度饮用咖啡可能会加重这些问题。
此外，咖啡因还可能导致胃痛和胃溃疡等胃部问题。
咖啡会刺激胃酸的分泌，对于一些患有胃病的人来说，过度饮用咖啡可能导致胃部不适。
因此，经常喝咖啡既有好处又有坏处。
适量地饮用咖啡可以帮助提神、增加警觉性和注意力，有利于减肥，甚至有一定的预防慢性疾病的作用。
然而，过度饮用咖啡可能对心血管系统和胃部造成负面影响，容易导致焦虑和失眠等问题。
因此，我们应该在享受咖啡带来的好处的同时，也要注意适度，并根据自身的身体状况来决定适量的饮用量。
总结起来，经常喝咖啡的好处包括提神、增加警觉性和大脑注意力，促进代谢和减肥，以及具有抗氧化和抗炎作用。
然而，过度饮用咖啡可能会对心血管系统和胃部造成负面影响，容易导致焦虑和失眠等问题。
因此，我们应该适度地享受咖啡，并根据自身情况来确定适量的饮用量。
女人经常喝咖啡有何利弊
女人经常喝咖啡有何利弊
【导读】一直以来，人们对咖啡的说法不一，究竟喝咖啡是不是有害健康，很多人对它有偏见。
今天将使你对咖啡有一个新的认识，让我们看一看喝咖啡的利弊有哪些吧
事实1：每天喝咖啡不会要你的命
一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。
这种说法不无道理。
然而美国专家认为，致命的咖啡因剂量是10到13克，也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命，这相当于100多杯咖啡。
可是，一次性喝下这么多的液体，即使一点咖啡因也不含，你的命也保不住。
女人经常喝咖啡有何利弊
事实2：咖啡是健身的好朋友
美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。
你没必要定时喝咖啡，只要在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。
咖啡的另一个优点，是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。
咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能
增强注意力和反应能力。
饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。
女性喝咖啡好处与坏处
女性喝咖啡好处与坏处女性喝咖啡好处与坏处如今很多都市女性都喜欢喝咖啡，一杯咖啡喝出女性的优雅，更可提神。
但是，大家对女性喝咖啡的好处与坏处都了解吗?下面，店铺就为大家讲讲女性喝咖啡好处与坏处，各位美人们快来了解以下吧!女性喝咖啡的好处对皮肤有好处咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈，抗氧化保持皮肤的充沛力，延缓衰老等等。
防癌咖啡中有一种叫多酚的物质，其是一种天然的抗氧化剂，所以每天喝点咖啡可以起到一定的防癌作用，另外研究发现有喝咖啡习惯的人基底细胞癌的机率要低21%。
提神忙了一上午之后，来喝咖啡不仅可解乏，同时还具有提神的作用。
解油腻助消化咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，其具有加速肠胃蠕动的作用。
对于有轻微便秘的女性还可适当饮用咖啡缓解便秘。
护心脏咖啡中的多酚物质对保护肝脏健康有一定的好处，特别是对于肝炎患者日常喝点咖啡对于肝细胞的修怎么也会有一定的帮助的。
抗辐射长期使用电脑的女性，长期在辐射环境下的人多喝咖啡有助于减少放射线的伤害。
缓解疼痛研究发现平时不喝咖啡，而在感到肌肉有疼痛感时喝些咖啡可缓解疼痛。
有助于心理健康通过实验发现，女性在喝完咖啡会会觉得烦燥的情绪少了，心境也得到了很大的改善，特别是对于平时工作压力大的女性偶尔喝点咖啡对保持心情平静是会有很大的帮助的。
女性喝咖啡的坏处1、易患不孕症每天喝1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。
有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。
也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。
但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
2、增加心梗危险美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45~69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。
咖啡对女人的益处与害处有什么
咖啡对女人的益处与害处有什么咖啡对女人的益处与害处要想知道的话，今天就由小编来告诉你吧，人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。
今天小编就为大家推荐咖啡对女人的益处与害处，给大家好好参考参考!咖啡对女人的益处1.抗疲劳。
少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，缓解疲劳的現象。
2.控制体重。
咖啡因能提高人体消耗热量的速率，一项研究現100毫克的咖啡因(约1杯咖啡)，可加速心肺功能能使人体的新新陈代谢率，增加百分之三至四，增加热能的消耗，适量有减重重效果。
3.促进消化。
咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌! ，如果在饭后适量饮用，有助消化。
4.利尿。
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
5.改善便秘。
咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
降低患肠癌和直肠癌的机率。
6.止痛。
咖啡因做为一种药品是，可以加强某些止痛剂的效果。
7.增强身体敏捷度。
咖啡因有助于在运动时，使运动阈值降低，增加身体的敏捷度，使运动员缔造更好的成绩。
8.降低得得胆结石的机会。
最新来自哈佛大学的一项研究指出，每天喝2-3杯咖啡和从不喝的人，平均得到胆结石的機机会小了40﹪。
此外，咖啡所含的单宁酸，具有收敛性及止血、防臭的作用。
咖啡对女人的害处1.胎儿畸形。
孕妇长期过量喝咖啡，会导致流产，甚至是引起胎儿的畸形。
所以，孕妇最好不要喝咖啡。
2.神经过敏。
一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。
如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊。
3.饮用过多的咖啡，将会导致钙质的流失。
使得骨质缺钙，引起骨质疏松。
4.加重腹泻。
腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。
5.破坏维生素B1的吸收。
因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用，但是咖啡会破坏这种平衡，所以维生素B1缺乏症最好不要喝咖啡。
六种人不宜喝咖啡患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
长期每天喝一杯咖啡好么为什么呢？
长期每天喝一杯咖啡好么为什么呢？长期每天喝一杯咖啡好么为什么?长期每天适量喝一杯咖啡较好，一般比较安全，并不会对身体造成较大的影响，但注意不能过量喝。
同时，对于患有某些疾病的人群以及孕妇，不适宜长期饮用咖啡，可能会对身体造成一定的影响。
咖啡的主要成分是咖啡因、类黑色素等，可以起到一定提神醒脑、消除疲劳的作用。
同时咖啡因可以帮助减少胆结石的形成，还具有一定的抗氧化、促进新陈代谢、促消化、排便等功效，因此可以在一定程度上起到减肥、养颜的作用。
而且咖啡里面所含的绿原酸，能减轻患者心血管疾病的发生率。
众所周知，咖啡提神效果较好，因此对情绪也有着较好的振奋效果。
虽然喝咖啡的好处较多，但有部分人群不宜喝，包括有心血管疾病的患者，长期喝咖啡可能会加重病情的发展。
骨质疏松或需要补钙的人群，长期喝咖啡会加重钙流失。
孕妇喝咖啡过多，可能导致胎儿异常兴奋，引发流产或胎体畸形。
有胃肠疾病，特别是经常腹泻的患者，长期喝咖啡会刺激肠道，加重腹泻症状。
有胆结石患者长期喝咖啡，有可能会导致结石的情况加重。
孕妇不建议喝咖啡总体上不鼓励孕妇喝咖啡，但这并不意味着就完全不能喝。
如果实在想喝，也是可以喝的，如果有喝咖啡的习惯，或者想解解馋，需要控制一下咖啡因的摄入量，大约是普通人的一半。
青年人儿童不建议给喝咖啡儿童和青少年还在发育，咖啡因对他们的神经系统和心血管系统的影响尚不完全清楚，咖啡因可能会扰乱孩子的睡眠状况，很多咖啡饮品还会带来糖摄入过多的问题。
因此，建议儿童和青少年不喝咖啡。
电动式咖啡机是什么呢？一般市面上常见的有美式咖啡滴漏机、意大利式蒸汽咖啡机。
美式滴漏咖啡机的价格与虹吸壶不相上下，适合中度或偏深度烘焙的咖啡，研磨颗粒略细，口味偏苦涩。
它通过电力将水煮沸后浸泡，这样做的黑咖啡最简单，但由于用沸水制作，口感稍逊一筹。
用意大利式蒸汽咖啡机冲泡的咖啡比较浓，温度也比较高，口味比美式滴漏机冲泡的咖啡要重。
意式蒸汽咖啡壶是种通过高压高温让蒸汽快速通过咖啡粉萃取咖啡的机器，煮咖啡的最佳温度在90～98摄氏度之间，意式咖啡机温控做得相当好。
女人一天一杯咖啡好吗 女人喝咖啡有什么坏处
女人一天一杯咖啡好吗女人喝咖啡有什么坏处咖啡是生活中常见的一种饮料，很多人都喜欢在上班的时候喝一杯，那么女人一天一杯咖啡好吗？女人喝咖啡有什么坏处？一、女人一天一杯咖啡好吗有好处。
因为咖啡中含有的咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等物质，具有利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳等作用，女人每天喝一杯，可以起到加快机体新陈代谢，消除疲劳，增强思维能力等功效，有助于提升一天的工作和学习效率。
二、女人喝咖啡有什么坏处影响睡眠质量咖啡中不含有害物质，一般来说正常喝咖啡是不会有什么坏处的，但由于咖啡具有兴奋作用，要是在睡前喝，容易对女性的睡眠质量产生影响。
容易引起骨质疏松其次某些研究指出咖啡因会影响到女性骨钙的沉积和流逝过程，所以经常大量饮用咖啡的女性有可能会容易引起骨质疏松。
引起心脏不适由于咖啡有兴奋作用，要是经常大量饮用的话，容易影对女性的心血管系统产生影响，引起心跳加快、早搏等不适。
三、咖啡喝多了心慌怎么办多喝水咖啡喝多出现心慌反应后，可以选择通过多喝温水的方式来冲淡咖啡的浓度，同时水分子还可以加快体内的新陈代谢，使咖啡被快速排出体外来进行缓解。
转移注意力并及时停下手中的工作，找一个安静的地方躺下来休息，听一些舒缓的音乐，使大脑快速得到放松，一般在过一段时间后心慌的情况即可得到缓解。
四、咖啡可以空腹喝吗不建议空腹喝。
因为咖啡中含有大量咖啡因，而这种物质具有兴奋作用，要是在空腹的情况喝，其中大部分都会被人体吸收，容易出现心慌、胸闷等症状。
并且空腹喝咖啡，还容易增加消化液分泌，对胃肠粘膜产生一定刺激，从而影响到胃肠的消化和吸收功能，所以咖啡不建议空腹喝。
长期喝咖啡有什么好处和坏处有什么
长期喝咖啡有什么好处和坏处有什么咖啡是一种外来的饮品，不过现在我们国家喝咖啡的人也特别多，大家也都了解了咖啡的效果，而且咖啡成了一种时尚，特别是受年青朋友的欢迎，在生活当中我们也会遇到经常喝咖啡的朋友，那么，长期喝咖啡有什么好处和坏处有什么？针对这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
喝咖啡的好处1.咖啡含有一定的营养成分。
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。
并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。
要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。
对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。
印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。
咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。
实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
喝咖啡的好处和坏处：过度使用坏处多在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。
咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸(一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。
严格上的的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾来描述。
女人喝咖啡五大好处及禁忌
女人喝咖啡五大好处及禁忌女人喝咖啡五大好处及禁忌对于一些职场上面需要缓解疲劳的女性会选择喝咖啡，但是对于女性来说，长期喝咖啡虽然可以起到提神的作用，但是喝咖啡还是有很多需要注意的哟，下面就来给大家介绍一下，大家一起来看看。
喝咖啡的好处：1、咖啡可以消除疲劳。
我们要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能;2、咖啡具有营养成分。
咖啡具有的`营养成分是我们可以探究到的，并且咖啡也有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等;3、咖啡对皮肤有益处。
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用;4、咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外;5、咖啡能够保健疗效。
咖啡具有抗氧化及消脂消积、利窍除湿、护心、强筋骨、活血化淤、利腰膝、开胃促食、息风止痉等作用。
喝咖啡有哪些禁忌呢?1、吸烟时忌喝咖啡。
咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症;2、工作时忌喝咖啡。
工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多;3、饮酒时忌喝咖啡。
白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。
酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担;4、新婚时忌喝咖啡。
新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力;5、缺钙者忌喝咖啡。
经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品;6、高血脂者忌喝咖啡。
经常饮用咖啡因饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人;7、月经期忌喝咖啡。
年轻女性喝咖啡的好处和坏处
年轻女性喝咖啡的好处和坏处咖啡是人们提神醒脑的佳品，但是由于不同人的身体体质存在着很大的差异，咖啡对于不同的人来说所起到的作用也存在着很大的差别，事实上喝咖啡对人们的身体来说是既有好处也有坏处的。
年轻女性喝咖啡的好处和坏处有哪些呢？年轻女性喝咖啡的好处主要包括以下几个方面：1.富有营养：咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。
并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.对皮肤有益：咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.解酒：酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.消除疲劳：要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.预防胆结石：一日三杯咖啡可预防胆结石。
对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.防止放射线伤害。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。
而常喝咖啡可有效的防止放射线伤害。
7.保健医疗功能：咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.影响情绪：中华人流网/专家表示，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
年轻女性喝咖啡坏处主要表现在以下几个方面：1.紧张时添乱：咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。
但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。
对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压：咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。
喝咖啡的好处和坏处
喝咖啡的好处和坏处咖啡是一种常见且广受欢迎的饮品，拥有许多人喜欢的浓郁香味和充满活力的效果。
然而，喝咖啡也存在着一些好处和坏处。
本文将分析喝咖啡的好处和坏处，并探讨适量饮用咖啡的建议。
好处一：提神醒脑咖啡因是咖啡的主要成分，具有刺激中枢神经系统的功效。
适量饮用咖啡可以使人保持清醒和集中注意力，增强工作和学习的效率。
研究表明，咖啡因可促进大脑中的神经递质的释放，使人感觉更为警觉和精神焕发。
好处二：提高运动表现咖啡因还可以刺激身体产生肾上腺素，这是一种能够增加肌肉收缩力和耐力的激素。
因此，适量摄入咖啡因可提高体能表现，使运动能力提升，并延迟肌肉疲劳的发生。
许多运动员在比赛前饮用一杯咖啡，以获得额外的动力和能量。
好处三：抗氧化作用咖啡豆含有多种抗氧化剂，例如多酚和羟基苯甲烷。
这些抗氧化剂可以抑制自由基的产生，减少细胞氧化损伤，从而有助于预防心脑血管疾病和某些癌症的发生。
研究还发现，适量饮用咖啡与降低患糖尿病、帕金森氏病和阿尔茨海默病风险有关。
坏处一：咖啡因成瘾咖啡因是一种可以使人产生依赖性的物质。
长期过量饮用咖啡会导致机体对咖啡因产生耐受性，逐渐增加摄入量才能达到相同的效果。
戒断咖啡因时，可引发戒断症状，如头痛、疲劳和焦虑等。
因此，对于咖啡因过敏或容易上瘾的人群，应谨慎饮用咖啡。
坏处二：影响睡眠质量咖啡因的刺激作用会引起大脑皮层兴奋，从而影响睡眠质量。
在睡前饮用咖啡或含有咖啡因的饮料可能导致入睡困难和失眠。
研究发现，咖啡因的半衰期为3-5小时，因此建议晚上6点之后不再摄入含咖啡因的饮品，以避免睡眠受到干扰。
坏处三：胃肠刺激咖啡对胃肠道具有刺激作用，可能会引发胃酸分泌增多、胃痛和消化不良等问题。
此外，过量饮用咖啡还可能导致腹泻，因为咖啡因可以促进肠蠕动。
对于胃肠道敏感的人来说，适量饮用咖啡并注意饮用方式（如不空腹饮用、加入牛奶等）是很重要的。
结论咖啡的好处和坏处都需要我们认真对待。
适量饮用咖啡可以提供清醒和增强精力的效果，但同时需要注意避免咖啡因成瘾和影响睡眠。
咖啡的功效与作用及副作用
咖啡的功效与作用及副作用咖啡是一种广泛食用的饮品，它具有提神、改善注意力、增强记忆力等多种功效。
然而，咖啡也有一些副作用，例如影响睡眠质量和引起心悸等。
本文将对咖啡的功效、作用以及副作用进行详细的介绍。
1. 咖啡的功效与作用1.1 提神醒脑咖啡中的咖啡因是一种刺激性神经递质，它能够中枢神经系统产生刺激作用，使人感到精神抖擞、提神醒脑。
适量饮用咖啡可以帮助人们保持清醒和专注，提高大脑的思维能力和工作效率。
1.2 改善注意力和集中力咖啡因能够促进神经递质多巴胺、去甲肾上腺素和肾上腺素的释放，这些神经递质与注意力和集中力密切相关。
因此，适量饮用咖啡可以提高人们的注意力和集中力，在学习和工作中更加专注。
1.3 增强记忆力研究表明，适量饮用咖啡可以增强记忆力。
咖啡因能够刺激海马区和杏仁核等大脑区域，这些区域与记忆相关。
咖啡因还可以影响突触可塑性，促进神经递质的释放，从而增强记忆的形成和存储。
1.4 减少慢性疾病的风险多项研究显示，适量饮用咖啡与一些慢性疾病的风险降低有关。
咖啡中的抗氧化剂和生物活性物质可以减少某些癌症、心脏病、中风和糖尿病等慢性疾病的发病率。
2. 咖啡的副作用2.1 影响睡眠质量咖啡因是一种刺激性物质，它能够阻断体内的腺苷受体，导致催眠的效果降低。
因此，过量饮用咖啡会导致睡眠质量下降，出现入睡困难和睡眠浅的情况。
2.2 导致心悸和焦虑咖啡因刺激中枢神经系统，促进心率加快和血压升高。
对于某些人来说，过量摄入咖啡因可能导致心悸、不安和焦虑等不适症状。
2.3 依赖性和戒断症状长期、过量饮用咖啡会对中枢神经系统产生依赖，戒断咖啡时可能出现咖啡因戒断症状，如头痛、疲劳、不安和烦躁等。
2.4 消化不适咖啡因会刺激胃酸分泌增加，对某些人来说，过量饮用咖啡可能导致胃痛、胃灼热和胃酸倒流等消化不适症状。
3. 如何合理饮用咖啡虽然咖啡有一些功效和作用，但过量饮用咖啡会导致副作用。
因此，合理饮用咖啡是非常重要的。
咖啡与女性健康的关系探讨
咖啡与女性健康的关系探讨咖啡是一种受到广大人群喜爱的饮品，它不仅有着浓郁的香味和令人愉悦的口感，还能提神醒脑。
然而，在过去的几十年里，咖啡与女性健康的关系一直备受争议。
有人认为咖啡对女性有益，而另一些人则担心咖啡可能对女性的健康造成一些不良影响。
本文将探讨咖啡与女性健康之间的关系，为读者提供科学准确的信息。
一、咖啡中的营养成分咖啡豆含有多种营养物质，如维生素B2、B3、B5、钾、镁和锌等。
这些营养成分对女性的健康有益，例如维生素B2可以促进女性的新陈代谢，维生素B3能维持健康的消化系统，而钾和镁则对心脏健康十分重要。
此外，咖啡还含有丰富的抗氧化剂，有助于清除自由基，减少细胞氧化损伤。
二、咖啡对女性的益处1. 改善认知功能研究表明，适量饮用咖啡可以改善认知功能，增强注意力、记忆力和大脑反应速度。
这对女性来说尤为重要，因为女性在一些特定的生理状况下（如月经期、更年期）容易出现认知问题。
2. 减少患某些癌症的风险一些研究表明，适量饮用咖啡与某些癌症的风险降低相关。
例如，咖啡可能降低患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。
然而，这些研究结果仍需进一步验证，因为癌症的发病原因非常复杂。
3. 提高运动表现咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强肌肉收缩力和耐力，从而提高女性在运动中的表现。
适量饮用咖啡可以帮助女性更好地享受运动的乐趣，提高身体素质。
4. 预防糖尿病一些研究发现，适量饮用咖啡可以降低女性患2型糖尿病的风险。
咖啡中的一些化合物可以帮助调节血糖，提高胰岛素敏感性。
然而，饮用咖啡并不能代替健康的生活方式，控制饮食和进行适度的运动同样重要。
三、咖啡对女性的潜在风险1. 不良影响睡眠咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂，具有刺激神经系统的作用。
过量摄入咖啡因会导致睡眠问题，如失眠和睡眠质量下降。
对于女性而言，良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要，所以应适量饮用咖啡，并注意时间控制，避免晚上饮用。
2. 增加骨质疏松风险咖啡中的咖啡因会加速尿钙的排出，长期高咖啡因摄入可能增加女性骨质疏松的风险。
女性每天喝咖啡好吗
女性每天喝咖啡好吗咖啡在最近几年是非常流行的，它不仅仅是我们年轻人最喜欢喝的饮品，而且咖啡提神醒脑的作用也受到了很多人都额欢迎，现在好多年轻人都倒在咖啡的石榴裙下，但是由于不停的引用也会给我们带来一些影响，特别是对于一些女性朋友来说，长期的引用咖啡对于她们的身体是有很大的影响。
1.神经紧张咖啡之所以具有很好的提神醒脑作用，是因为其中含有大量的咖啡因，这种物质可以让神经系统兴奋从而极大的提高我们的工作效率。
但是如果过量饮用的话，咖啡因就会导致神经中枢兴奋从而导致我们出现有失眠、或神经紧张等情况。
因此专家提醒，在晚上睡觉前的四小时之=之内都不能饮用任何含有咖啡因的饮品，以免严重影响到晚上的睡眠。
而且过量摄取咖啡还有可能会导致人体出现有耳鸣、心脏机能亢进的情况，同时还会导致脉搏次数增加以及脉搏跳动不均，这些都是过量喝咖啡的危害。
2.高血压在平时生活中过量的喝咖啡还有可能会导致心脏病患者的病情加重，这绝对不是危言耸听，患有心脏病等方面病症的患者应该禁止饮用咖啡。
除此之外还有像患有患高血压、动脉硬化等患者而言，咖啡更要坚决杜绝。
因为长期或大量饮用咖啡，很有可能会引起心血管疾，尤其是一些本身已有高血压的患者，如果大量饮用的话会使你的情况更为严重。
这是因为咖啡因能使血压上升，再加上咖啡因刺激中枢神经而导致的情绪紧张状况，就会导致危险系数的相乘效果。
专家提醒每人每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，也就是不超过三杯。
3.骨质疏松一些中老年人女性在平时生活中更不能过量的饮用咖啡，这个年龄阶段的女性本来就容易出现缺钙的情况，这个时候如果过量饮用咖啡的话势必会导致钙流失更加严重。
尤其是一些绝经后的女性，每天需要加十倍的钙量，这个时候如果长时间喝咖啡的话容易造成骨质流失，并且对骨量的保存也会产生很大的不利影响，甚至有可能会导致骨质疏松。
因此这部分女性在平时生活中除了要注意少喝或者是不喝咖啡之外，还要注意多吃些富含有钙质的食品，比如像海产品、豆制品等。
咖啡因对女性健康有哪些影响
咖啡因对女性健康有哪些影响咖啡，作为许多人日常生活中的“提神饮品”，其主要成分咖啡因也备受关注。
对于女性来说，咖啡因的摄入可能会对健康产生多方面的影响。
首先，咖啡因对女性的神经系统有一定的刺激作用。
适量的咖啡因可以帮助女性在疲劳时提高警觉性和注意力，让人感觉更加清醒和有活力。
然而，如果摄入过量，可能会导致焦虑、紧张、失眠等问题。
特别是对于本身就容易焦虑或者睡眠质量不佳的女性，过量的咖啡因可能会加重这些症状。
在心血管方面，咖啡因可能会对女性的血压产生影响。
短期内，它可能会导致血压暂时升高，但对于大多数健康女性来说，这种影响通常是短暂且可恢复的。
然而，长期大量摄入咖啡因，尤其是对于有高血压家族史或者已经患有高血压的女性，可能会增加心血管疾病的风险。
对于女性的生殖健康，咖啡因也可能产生一定的作用。
在备孕期间，一些研究表明，过量的咖啡因摄入可能会影响受孕几率。
这可能是因为咖啡因会影响卵子的质量和排卵过程。
而在怀孕期间，咖啡因的摄入更需要谨慎控制。
过多的咖啡因可能会增加流产、早产和低体重儿出生的风险。
虽然目前对于孕期安全的咖啡因摄入量尚未有完全一致的定论，但一般建议孕妇尽量减少咖啡因的摄入。
咖啡因还可能对女性的骨骼健康产生影响。
长期大量摄入咖啡因可能会导致钙质流失增加。
对于女性来说，尤其是在更年期后，由于雌激素水平下降，本身就容易出现骨质疏松的问题。
此时，如果再加上大量咖啡因的影响，可能会进一步加重骨骼健康的风险。
在消化系统方面，咖啡因可能会刺激胃酸分泌，导致一些女性出现胃痛、胃灼热、反酸等不适症状。
对于本身就患有胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎的女性，咖啡因的刺激可能会使病情加重。
另外，咖啡因还可能对女性的心理状态产生影响。
除了前面提到的可能导致焦虑外，长期依赖咖啡因来维持精神状态，可能会在停止摄入时出现戒断症状，如头痛、疲劳、情绪低落等，进而影响心理健康。
然而，我们也不能一概而论地认为咖啡因对女性只有负面影响。
女人晚上喝咖啡好吗(喝咖啡啥时候最佳时间)
女人晚上喝咖啡好吗(喝咖啡啥时候最佳时间)本文目录晚上喝咖啡好吗女生每天喝一杯黑咖啡对身体有什么好处和坏处？喝咖啡啥时候最佳时间老年女人喝咖啡好吗？晚上喝咖啡有什么坏处？上夜班咖啡什么时候喝最好第一次约女孩子喝咖啡，最适宜时间段晚上喝咖啡好吗晚上是不要喝咖啡的。
这是因为咖啡里面有一种咖啡因的东西，喝上之后会造成大脑皮层的兴奋，这样晚上睡不着觉，可能要到凌晨才能睡着。
女生每天喝一杯黑咖啡对身体有什么好处和坏处？以前很多人都认为咖啡容易导致失眠，对胃有刺激，是一种不健康的饮料，近年来越来越多的研究发现咖啡有益健康，现在，该重新认识一下咖啡了。
在2023年的美国实验生物学年会上，有研究者结合之前400多项有关咖啡与癌症风险关系的研究整理后发现，咖啡能降低结直肠癌和肝癌的风险。
而2023年哈佛大学的一项研究发现，每天喝2~3杯咖啡的男性，患胆结石的风险降低了40%。
此外，其他有研究还表明，咖啡可能对口腔癌、咽喉癌、乳腺癌都有一定预防作用。
目前认为这些咖啡之所以有这些健康作用，可能与它富含咖啡因、钾和抗氧化成分（如绿原酸）有关。
总之，目前的研究都认为，适量喝咖啡对身体健康是有益的。
当然，咖啡的一个特殊成分是咖啡因，咖啡因有一定兴奋神经的作用，能起到提神的效果，建议最好是上午或者下午3点之前喝（当然对咖啡因的敏感性个体差异很大，如果尝试后下午甚至晚上喝睡眠质量也正常，就无需在意），以免影响睡眠。
具体到喝多少，目前研究来看，每天喝2~3杯（每杯300毫升左右）都是比较适合的，像你问题中说的，普通成年女性的话，每天喝一杯黑咖啡（不加糖不加咖啡伴侣的纯黑咖啡），除了少数对咖啡因敏感的人会心慌、失眠，对绝大多数人都没有坏处，而对预防前面说的疾病可能是有益的。
喝咖啡啥时候最佳时间回答如下：人体内的咖啡因在摄入后大约30分钟到1小时内会达到峰值浓度，因此一般建议在早晨8-10点或下午2-5点饮用咖啡，以免影响睡眠。
但具体最佳时间也因人而异，有些人晚上喝咖啡也不会影响睡眠，而有些人则会因此失眠。
喝咖啡对身体有什么好处和坏处
喝咖啡对身体有什么好处和坏处咖啡，这种起源于非洲的饮品，自17世纪开始流行于欧洲和美洲，如今已成为全球最受欢迎的饮料之一。
它不仅以其独特的风味和提神效果闻名，还蕴含着丰富的营养成分和多种健康益处。
然而，咖啡并非适合所有人，过量饮用也会带来一些健康风险。
本文将详细探讨喝咖啡对身体的好处和坏处。
咖啡的好处：1. 营养成分丰富：咖啡豆在烘焙过程中，其营养成分会有所增加。
咖啡中含有烟碱酸、维他命B、游离脂肪酸、咖啡因和单宁酸等成分。
这些成分不仅为咖啡增添了独特的风味，还具有一定的营养价值。
2. 促进代谢：咖啡可以促进人体的代谢机能，活络消化器官，对便秘有显著的缓解作用。
此外，使用咖啡粉洗澡也是一种温热疗法，有助于减肥。
3. 解酒功能：酒后喝咖啡，可以加速酒精代谢产物乙醛的氧化，分解成水和二氧化碳排出体外，从而减轻酒精对身体的伤害。
4. 消除疲劳：咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助人们消除疲劳，恢复精力。
补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能都是消除疲劳的重要途径，而咖啡恰好具备这些功能。
5. 预防胆结石：研究表明，每天喝两到三杯咖啡的男性，患胆结石的机率会降低40%。
这是因为咖啡能刺激胆囊收缩，减少胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。
6. 防止放射线伤害：印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中发现，咖啡可以防止放射线伤害。
这一结论也被认为可以应用到人类。
7. 保健医疗功能：咖啡具有抗氧化、护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消食、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等多种保健医疗功能。
8. 情绪影响力：实验表明，每天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，可以显著提升一个人的机警和情绪。
9. 降低帕金森氏症发生率：咖啡中的某些成分被认为可以降低帕金森氏症的发生率。
10. 抗氧化能力：咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，能更有效地对抗心血管疾病。
不同的冲泡方式也会影响咖啡中抗氧化物质的含量，如Espresso的抗氧化物质含量最高。
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咖啡有悠久的历史了，经过几百年的发展已经拥有了十多个咖啡品种，成为全世界流行的一种饮品，其中名典咖啡、蓝山咖啡、意大利咖啡、摩卡咖啡、牙买加蓝山咖啡等咖啡种类深得广大女性朋友的喜爱，那女性喝咖啡对身体有何影响呢？
英国达勒姆大学心理学家研究发现，过量摄取咖啡因会增加幻听和幻视的风险。
专家希望这一发现有助于通过饮食调节帮助备受幻觉煎熬的人。
女性喝咖啡的好处：
A、咖啡含有一定的营养成分，比如维他命
B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等等。
B、咖啡可以促进代谢机能和消化器官，对便秘有很大功效，斩断了体内积累毒素的源头，必然会减少斑、痘减少的几率，这个理由肯定是深受广大女性欢迎的。
C、咖啡有解酒的功能，能使由乙醇转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
D、咖啡可预防胆结石。
由于咖啡因能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝咖啡的人，得胆结石的机率低于40%。
E、常喝咖啡可防止放射线伤害。
这对于常坐在电脑面前的上班族女性来说，简直成了必喝咖啡的理由。
F、咖啡具有抗氧化、延缓衰老的功能。
有了这个优势，相信众多女性更不愿意放弃喝咖啡的习惯了。
此外，咖啡的特殊成分对身体还有以下的作用－
＊提神醒脑－咖啡所含的咖啡因为刺激大脑中枢神经，使头脑清醒，提高注意力，能提升工作及学习效率，以及提高人在运动时的敏捷度。
＊加速脂肪分解－咖啡因可以加速脂肪分解，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗。
＊帮助消化－咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌。
＊利尿－咖啡因有利尿的功用，可以提高排尿量。
＊抗忧郁－少量的咖啡可使人精神兴奋，心情愉快，纾解忧郁的心情。
＊增加利於人体的胆固醇－喝咖啡可以使高密度胆固醇（HDL）增加，可加速不利於人体的胆固醇的代谢，可以减少罹患动脉硬化的机率。
＊预防心血管疾病的发生－咖啡所含的亚油酸，可溶解血液凝块及阻止血栓行程。
还可以增强血管收缩，避免血管扩张形成的头痛。
＊预防气喘发生－咖啡因会促进交感神经兴奋，抑制副交感神经作用，可使气喘病患避免因副交感神经兴奋而发作。
女性喝咖啡的坏处
一、加剧高血压。
咖啡因本身具有的止痛作用，而且能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生很危险的结果。
二、诱发骨质疏松。
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对于更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，可能对人体造成威胁。
三、就是前面所说的，会造成女性胸部变小。
其实最主要的两点即是掌握好喝咖啡的量，和喝咖啡的时间。
每天可以饮用一些咖啡，但最好不要超过两杯，上面瑞典的研究人员也提示的很清楚，每天超过三杯才会使胸部变小，在这个范围内就不用有这些忧虑了。
每天最好在早餐、和午餐后喝，晚餐后则避免喝咖啡，因为咖啡能促进肠胃蠕动，帮助消化，但晚餐
后饮用则可能会使人过于兴奋，影响睡眠。
对比了这些，要做出取舍其实也不难，只要有规律有节制的饮用咖啡，
在了解咖啡的不利因素同
时做出预防补救措施，就能避免一些不利因素了。
咖啡的饮用禁忌
1、铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。
因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。
茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。
宜用温开水送服。
2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。
所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
4、不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。
但为慎重起见,孕妇最好禁用。
咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。
5、想减肥的人不要多饮咖啡。
常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。
6、儿童不宜喝咖啡。
咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。
7、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。
8、紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。
但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。
对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
9、加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。
因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
10、诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。