四年级关于健康的的作文：健康生活从小做起
健康生活作文(精选14篇)
健康生活作文（精选14篇）健康生活作文1每一个人都应该有一个强健的身体，所以我们要从生活中的小事做起，来锻炼和保护自己的身体。
在这并不漫长的三天小长假里，我给自己定了一条锻炼计划，那就是每天早上起来绕着小区跑一圈。
早晨起来，我第一眼看见的就是那明媚的阳光。
我早早来到小区里，沿着用五颜六色的鹅卵石铺成的小路，开始慢跑起来。
小路两边是大块草坪，绿油油的小草已经变得湿润润的了，树上、草上、花上，都有一颗颗晶莹的露珠，远远望去，好像一大块无瑕的翡翠。
过了一会儿，小鸟在枝头唱起歌来。
一阵阵微风吹过，池塘边的柳树飘起她长长的头发。
在远处，有许多用陶泥做出来的人物，有的在下棋，有的在淘水，有的在捉蝴蝶，个个都栩栩如生。
在不远处的一个草坪里，有一只用石头雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。
只见它翘着尾巴，好像正在赶蚊子。
就这样，我边看风景边跑步，不知不觉已经跑完了一圈。
中国有句古话：“一年之际在于春，一日之际在于晨”，告诉我们一天美好的生活开始于早晨，而美好的生活源于我们心身的健康。
所以我爱运动，因为我要健康的身体，更要美好的生活。
健康生活作文2我们的生命只有一次，我们要珍惜我们的生命。
珍惜我们的生命只有一种方法，那就是注意身体。
早晨不要只穿一点点衣服，要不然我们就会生病，身体自然就不会健康。
我们应该天气下降的时候应该穿多一点衣服，不要着凉，中午温度上升的时候，热的时候就把衣服脱掉，冷的时候赶快把衣服穿好，这样身体才会健康，生命也就会延长。
疾病是一种很厉害的病，所以我们要预防疾病。
预防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要别人给你夹菜，这样容易得疾病，我们应该自己夹菜，这样才不会得疾病。
我们应该有很好的心理，身体就不会很健康。
所以我们也要有一个很好的心理。
我们生长发育一定要多吃蔬菜和鱼肉，这样才会有健康的身体。
青春期保健一定要早晨洗了脸，要抹香和晚上，才会保健青春。
遇到危险的时候，一定要避风险，就会不安全，所以，遇到危险的时候，千万记住，一定要避风险。
健康生活从我做起作文
健康生活从我做起作文健康生活从我做起作文（精选20篇）在日常学习、工作和生活中，许多人都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家收集的健康生活从我做起作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
健康生活从我做起作文篇1什么是健康呢？健康就是拥有良好的体魄。
近代著名学者梁启超说过：少年强则国强；少年富则国富；少年进步则国进步。
近年来，各种各样的新型疾病在地球上蔓延着：03年的非典、之后的禽流感、现在的甲型h1n流感……它们无不威胁着我们每个人的健康。
其实，科学家和医务工作者告诉我们：非典、禽流感、甲型h1n 流感能够迅速蔓延，主要是这些疾病所带的病毒都是新型变异病毒，人类对它没有天然的抗体。
但是这些疾病的控制还是很容易的，只要我们从身边的小事做起，从自己的个人卫生做起，再加上医疗工作者的不懈努力，这些疾病的控制是很容易的。
秋季是呼吸系统病的多发季节，这阶段天气忽冷忽热、早晚温差变化较大，尤其是老人和小孩的抵抗力及免疫力低下，稍不注意就可能感染上流行性感冒、急慢性气管、支气管炎、肺炎等这样的呼吸系统疾病。
要想预防或控制不被这些疾病缠身，我们应该怎么做呢？我们应该少到人群密集的地方，每天室内一定要通风至少半个小时,保持室内一定的湿度，保证每天饮水1000毫升左右。
饮食搭配要合理，要适当进行有养运动提高自己的抵抗能力，还要保持平稳乐观心态等。
我们还要注意一些健康、卫生习惯的养成，做到勤洗手、勤洗脸，衣服要勤换，还要多看看有关健康方面的书和报道。
另外，要有一个健康的身体，平时还要三高食品说再见，如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐，尤以汉堡包为代表的快餐食品；不挑食，不偏食，吸收到均衡的营养，多吃蔬菜瓜果；三餐合理搭配，一定要早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃好，不可暴饮暴食，更不可不吃早餐。
尤其重要的是要注意通过体育锻炼增强体质，要积极参加体育活动，正确对待体育课上的体能训练，课间活动应积极认真的参加。
做健康好学生——我的健康生活征文
做健康好学生——我的健康生活征文做健康好学生——我的健康生活征文(7篇)借助征文大赛，我们会重新认识‘健康’，提醒自己和身边的同学提高健康意识，培养健康的生活习惯，做到健康地茁壮成长。
下面是小编给大家带来的做健康好学生——我的健康生活征文(7篇),以供大家参考!做健康好学生——我的健康生活征文【篇1】作为新时代的我们，要以八荣为标准:热爱祖国。
服务人民。
崇尚科学。
辛勤劳动。
团结互助。
城市守信。
遵纪守法。
艰苦奋斗，做一个人见人爱的好少年。
我，身为一名小学生，戴着鲜艳的红领巾，耳闻目睹了身边的人和事。
有的让我激动不已。
泪流满面，有的让我痛恨不已。
咬牙切齿。
瞧，学骑自行车的小弟弟不小心摔倒了，一群"红领巾"跑过去把他扶了起来，耐心的教小弟弟学骑自行车。
听，公共汽车上老奶奶说了声谢谢，便响起了一阵热烈的掌声。
这是我们每个少先队员都应该做的，因为红领巾时刻提醒我们要做个好少年。
看，那边的小弟弟高兴地玩着超人模型，一位高年级的大哥哥抢了过去，傲慢地说:"小孩儿，我玩一会儿。
"没等到小弟弟同意，他便玩了起来。
啊，坏了，一个新买的超人模型被他弄坏了。
小弟弟伤心地哭了起来，大哥哥说了一句:"活该，是你让我玩的，坏了难道还怨我吗？"说罢，他便无动于衷地走了。
这种行为是可耻的，身为一个大哥哥，竟然欺负一个脆弱的小弟弟，他难道不感到羞愧吗？每一件豆大般的小事，都能够看出一个人的真正品质。
虽说是小事，可它蕴涵着一个深刻的道理。
同学们，真正能做到八荣的有几个呢？只要你肯努力，一切都会成功！我们是一棵棵向日葵，在阳光下成长。
我们现在要好好学习，努力向上攀登，长大后一定要回报"太阳"对我们的爱。
所以我们要知荣明耻，做新时代的好少年！做健康好学生——我的健康生活征文【篇2】最近，我读了《夏令营中的较量》这篇文章，感受颇深。
读完文章，我的心情十分沉重，久久不能平静。
四年级我的健康生活作文范本
四年级我的健康生活作文范本我的健康生活健康是每个人追求的目标，而健康的生活方式对于我们的成长发展至关重要。
在四年级这个阶段，我们正处于学习和成长的黄金时期，所以我们要更加注重自己的健康。
下面是我的健康生活的范本。
饮食健康首先，饮食是维持健康的重要因素之一。
我们要确保摄入各种均衡的营养物质。
早餐是一天中最重要的一餐，所以我每天都会吃一些谷物、牛奶和水果来补充能量。
中餐和晚餐我会选择一些新鲜的蔬菜和合适的蛋白质来源，如鸡肉或鱼。
此外，我也会少吃垃圾食品和高糖饮料，因为它们对身体没有好处。
坚持运动除了饮食，运动也是保持健康的重要途径之一。
我每天都会进行一些适合我年龄的运动。
这包括晨间操、跑步和打篮球。
通过运动，我可以锻炼我的身体，增强我的体力。
此外，运动还可以提高我的注意力和集中力，有助于我更好地学习。
良好的睡眠习惯充足的睡眠是保持健康的关键，特别是对于四年级的学生来说。
我每天晚上都会保证8到10个小时的睡眠时间，这样我才能保持精力充沛，注意力集中。
晚上睡觉前，我会放下手机和电子产品，保持一个安静的环境，帮助我更好地入睡。
保持良好的卫生习惯良好的卫生习惯有助于减少疾病传播和维持个人健康。
我每天都会洗手，尤其是在用餐前和上厕所后。
我也会养成刷牙和洗脸的好习惯。
此外，我会保持我的房间整洁，并经常通风，确保环境清洁卫生。
保持良好的情绪心理健康同样重要。
我会学会控制自己的情绪，保持乐观和积极。
如果有什么烦恼或困扰，我会和家人、老师或朋友进行交流，寻求他们的帮助和支持。
此外，我还会培养一些爱好，如阅读书籍、听音乐和画画，来放松自己的心情。
总结保持健康的生活方式是每个人的责任。
作为一个四年级的学生，我会努力坚持饮食健康、积极运动、保持良好的睡眠习惯、良好的卫生习惯和良好的情绪。
通过这些努力，我相信我能够拥有一个健康、快乐的生活，并成为更好的自己。
通过以上的方法与坚持，我相信我们每个人都可以拥有一个健康的生活。
希望大家都能意识到健康的重要性，并在日常生活中积极培养健康的生活方式。
健康从我做起的作文
健康从我做起的作文嗯...健康这事儿啊，可太重要了，就像那空气，平时不觉得，一有问题可就不得了喽。
我呢，在健康这方面也算是摸爬滚打了好多年。
想当年啊，我就像个愣头青似的，啥健康知识都不懂。
我记得那时候，我整天就知道胡吃海喝，什么油炸的、甜腻的，那是来者不拒哇。
就像我们小区的老张，那大胖子，我当时觉得他过得可真自在，整天抱着个大肘子啃。
唉，现在想想，那可真是大错特错。
那我是怎么开始走上健康之路的呢？这可就说来话长了。
有一次，我爬个两层楼就气喘吁吁的，像个破旧的风箱似的，“呼哧呼哧”直喘气。
我就想，这可不行啊，我这身体咋就成这样了呢？这时候我才意识到健康的重要性。
刚开始的时候，我那叫一个纠结啊。
我想运动吧，可我这人又懒，早上的床就像有魔力似的，死死地拽着我。
我就想，嗯，今天先算了吧，明天再说。
结果呢，明日复明日，我的身体还是老样子。
我记得好像是看了一个什么养生节目，主持人在那说得头头是道，我就想，人家能行，我为啥不行呢？不过我也不确定这节目是不是真的靠谱，管他呢，先试试再说。
说到运动啊，我一开始就瞎折腾。
我听人家说跑步好，我就去跑。
哇，第一天跑的时候，那简直是要了我的老命。
我这两条腿就像灌了铅似的，沉重得很。
而且我还没跑多远就岔气了，疼得我直叫唤。
我当时就想，这健康之路可真不好走啊。
但是我这人有个毛病，就是不服输。
我就想，哼，我还就不信这个邪了。
于是我就慢慢调整，今天跑一点，明天跑一点，还真别说，过了一段时间，我能跑的距离越来越长了。
饮食方面呢，我也开始注意了。
我以前啊，看到肉就两眼放光，就像灰太狼看到喜羊羊似的。
现在可不行喽，我得控制。
我开始学着吃那些蔬菜啊，水果啊。
刚开始的时候，那味道真的是让我难以忍受。
我就想，这青菜怎么吃起来就像草一样呢？但是我又听说啊，在我们这行里，有个传说，说那些长寿的人啊，都是吃清淡的。
我就想，那我也得试试啊。
慢慢地，我发现有些蔬菜做出来还挺好吃的，就像西兰花，我现在觉得它就像绿色的小花朵，又好看又健康。
小学生健康作文八篇
小学生健康作文八篇小学生健康作文八篇小学生健康作文一最近，我老是生病。
隔三差五地往医院跑，也不知做了多少检查、吃了多少药、打了多少针。
花了不少钱不说，耽误了很多功课，人也吃尽了苦头！唉，“健康”这个东西，当你拥有它的时候，你不觉得。
但当你失去它的时候，你可感到痛苦了！所以，我决定今后要多锻炼身体、养成良好的饮食习惯、注意卫生。
要保证有一个好身体，因为健康太重要了。
小学生健康作文二我要做一个健壮的孩子，早睡早起，多做运动，多吃饭。
预防病菌入侵，要是病菌入侵的话，那就要生病，我不喜欢生病，因为生病就不能上学和上课，不能和好朋友玩了，而且生病就要打针，打针好痛好痛的，我最最最害怕的就是打针，每次打针，我都会“呜呜呜”的哭，还要好苦好苦的药,每次我生病，爸爸妈妈都很担心。
所以我以后一定要好好运动，不挑吃，不让病菌进入我的身体，那么，我就是一个健康快乐的小女孩了。
很多语言都是自己的话，蛮不错的。
小学生健康作文三今天，妈妈做了一桌好菜。
我闻到扑鼻的菜香，忙跑过去拿起筷子夹起一块肉就吃，刚放到嘴里一嚼，牙却疼了，唉！讨厌的蛀牙。
妈妈说：“你算是没有口福了，那我们就不客气啦！”看着这他们吃得香甜的样子，真是羡慕他们的好牙。
我想牙齿健康是“口福”，耳朵健康是“耳福”，眼睛健康是“眼福”，身体健康就是“幸福”。
记得有一次，我吃糖吃的太多了，姐姐劝我不要吃了，可我不听，还是一个劲地吃，结果牙都吃坏了。
现在我的牙时常疼。
唉，我真后悔没有听姐姐的劝告。
我很喜欢吃硬的东西，而且我还经常不刷牙。
现在我的牙齿坏了，即不能吃太硬的东西，也不能吃太甜的东西。
我觉得我现在最好吃粥。
我劝大家可千万别学我呀！小学生健康作文四星期天上午，早晨阳光明媚，小鸟枝头唱着歌。
这时候，小强忽然觉得身子不舒服，头一直发热。
这一举动使妈妈百思不得其解。
于是妈妈赶紧带小强去医院看病。
妈妈找到一位医生叔叔给小强看病。
医生叔叔拿着听诊器放在小强的肚子上，然后听听看。
小学生健康作文400字(精选6篇)
小学生健康作文400字(精选6篇)作文1: 饮食健康生活中，我们每天都要吃饭。
但是，有些同学却不注重饮食健康，经常吃垃圾食品和喝含糖饮料。
这样的饮食惯对我们的健康有很大的伤害。
为了保持健康，我们应该注意以下几点。
首先，我们要尽量少吃垃圾食品，如薯条、饼干、糖果等。
这些食品含有很高的热量和脂肪，长期食用会使我们变胖，并增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。
其次，我们应该多吃水果和蔬菜。
水果和蔬菜富含维生素、纤维素和矿物质，对身体非常好。
每天吃5种不同颜色的水果和蔬菜，可以帮助我们保持健康。
最后，我们要选择健康的饮料。
含糖饮料会给我们带来很多空热量，对牙齿和身体健康都不好。
我们应该选择喝水、牛奶和果汁，它们对我们的身体更有益处。
通过合理的饮食惯，我们可以保持健康的体魄，更好地研究和生活。
作文2: 锻炼身体健康是人们生活的基础，而锻炼身体是保持健康的重要途径之一。
现在，让我为大家介绍一下锻炼身体的好处和如何进行锻炼。
首先，锻炼身体可以增强我们的体质，提高免疫力。
适当的运动可以增加心肺功能，使我们的身体更加强壮，从而更好地抵抗疾病。
其次，锻炼还可以让我们保持良好的体形。
通过运动，我们可以消耗多余的脂肪，塑造我们的身体线条，使我们更加健美有自信。
最后，锻炼还可以改善我们的心情。
适量的运动可以释放压力，让我们感到愉快和放松。
当我们锻炼完后，我们会感到身心舒畅，思维更加清晰。
所以，我们应该每天都坚持锻炼身体。
我们可以选择一些简单的运动，如慢跑、跳绳、打篮球等。
只要持之以恒，我们就能拥有健康的身体和快乐的生活。
作文3: 睡眠健康大家都知道，睡眠对我们的健康非常重要。
然而，许多同学却经常熬夜，睡眠不足。
为了保持健康，我们应该注重睡眠健康。
首先，我们应该保持规律的作息时间。
每天都要保持固定的睡觉和起床时间，这样可以让我们的身体适应一个良好的生物钟。
而且，固定的作息时间有助于提高睡眠质量。
其次，我们要创造一个舒适的睡眠环境。
健康生活的作文
健康生活的作文篇一：珍爱生命，健康生活生命是宝贵的，因为任何人的人生都是一场单程旅行，不能回头，更没有返程票。
珍爱自己的生命，健康生活，这是我们每一个人都必须做到的。
安全第一，这是人人皆知的简单道理，却不是人人都能做到的。
首先要注意交通安全，据全球统计，因每年交通事故死亡人数高达50万，受伤人数1500万。
不满12岁的儿童不准在马路上骑自行车﹑红灯停﹑绿灯行等等这些常识性的交通规则，在现实中每每被人忽视，被人违反，心存侥幸，所以会很容易将自己处于危险境地，导致悲剧的发生，后悔晚矣。
其次要注意防火﹑不玩火，安全用电。
不论是在家里还是学校，日常生活中消防安全准则要牢记，学会基本的自救要领。
既要远离危险，更要有身处险境不慌不乱，能安全脱离的能力。
还有社会生活安全要注意，当今社会情况比较复杂，无论是一个人在家或者外出在公共场合，我们都要提高警惕，学会自我防范。
与陌生人打交道，一定要牢记平时老师和父母的叮嘱，不能随便轻信于人。
健康的生活还需要养成良好的行为生活习惯。
我们作为祖国的花朵，是国家的未来，首先要有自己规律的作息时间，努力学习之余，更要休息好，平时还要抽出一定的时间做运动，增强体质，保持健康的体魄。
既锻炼了我们的意志，又能促进我们健康成长。
还要多读书，读好书，开阔视野，增长知识，又能提高我们的写作能力。
生活中要学会调整自己的情绪，随时保持愉快的心情，开心生活每一天！生命是自己的，不要等到生命流逝时，才感受到她的可贵。
珍爱生命，健康生活，我们才能做自己喜欢的事情；才有机会欣赏人生旅途中那些美好的风景；将来我们才能真正担负起建设祖国的任务。
篇二：健康与生活对任何生物体，健康是一种动态平衡。
这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。
健康也意味着有继续生存的期望。
对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。
健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
世界卫生组织的章程给健康的定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。
小学四年级周记我的健康习惯
小学四年级周记我的健康习惯小学四年级周记我的健康习惯每天的日子过得真快啊，我已经是小学四年级的学生了。
在这个学期里，我开始了一个新的主题学习——健康生活习惯。
老师告诉我们，健康的身体是快乐学习的基础，所以我们要养成良好的生活习惯。
我也在努力做到，下面我将分享一下我的健康习惯。
一、早晚刷牙牙齿是我们嘴巴中最重要的器官之一，它们帮助我们咀嚼食物、发音和保持面部表情。
为了保持健康的牙齿，我每天早晚都刷牙。
在早上起床后，我会拿起牙刷，挤上适量的牙膏，然后用力刷牙。
我从左上角开始，按照老师教给我们的方法，用小圆圈的方式刷牙。
先刷上排牙齿的外侧，再刷内侧，最后刷咬合面和舌侧。
刷完牙后，我还会用牙线清理一下牙缝。
晚上睡前，我也会刷牙。
刷完牙后，我会仔细漱口，确保嘴巴干净清爽。
刷牙对我来说已经成为一种习惯，我会继续保持下去。
二、均衡饮食健康的身体需要营养均衡的食物。
为了保持健康，我每天都要吃蔬菜、水果、肉类和谷物。
我会在每餐时吃足够多的蔬菜和水果，它们富含维生素和纤维，有助于身体的生长和发育。
而肉类和谷物则提供了身体所需的蛋白质和能量。
为了避免吃太多油腻的食物，我会少吃炸鸡、薯条等高热量的食物，多选择清淡的菜肴。
另外，我也会少喝含糖饮料和果汁，多喝水和牛奶，这样有助于维持身体的水分和钙质平衡。
三、户外活动除了良好的饮食习惯，适当的户外活动对身体的健康也很重要。
我每天都会抽出一些时间去户外活动，比如在学校的操场上跑步、玩耍，或者和朋友们一起打球。
户外活动不仅可以锻炼身体，还可以增加对大自然的了解。
我喜欢和朋友们一起探索周围的环境，观察花草树木和小动物。
这不仅有趣，还让我更加了解自然的美丽和神奇。
四、充足睡眠睡眠对于学习和生长发育非常重要。
为了保持健康，我每天都会早点上床，保证自己有充足的睡眠时间。
我晚上一般会在九点半左右上床，然后听听音乐或者读一会书帮助我放松。
然后我关闭灯光，躺下入睡。
我往往能够安静地睡上八个小时，直到早上醒来。
关于健康的作文400字四年级
《健康伴我行》
小朋友们，健康就像我们的好朋友，一直陪伴着我们。
我有个同学叫小花，她特别喜欢吃糖果和薯片，不喜欢吃蔬菜和水果。结果有一天，她牙疼得厉害，去看医生，医生说她长蛀牙了。从那以后，小花再也不敢吃那么多糖果和薯片了，还开始乖乖吃蔬菜和水果。
关于健康的作文400字四年级
《健康最重要》
小朋友们，你们知道吗？健康是世界上最宝贵的东西。
有一次，难受的样子，我心里特别不好受。那时候我就想，要是能不生病，健健康康的，该有多好啊！
还有我的邻居王爷爷，因为年纪大了，身体不太好，每天都要吃很多药。他不能像其他爷爷那样去下棋、遛弯儿。
我自己呢，每天都会早早起床，出去跑跑步，呼吸新鲜空气。晚上也会按时睡觉，让身体好好休息。
我们要记住，只有身体棒棒的，才能做好多好多有趣的事情。让健康永远和我们在一起！
小学四年级健康人生绿色无毒作文
小学四年级健康人生绿色无毒作文《健康人生绿色无毒》
小朋友们，你们知道吗？在我们的生活中，有一种非常可怕的东西，它叫。
就像一个大坏蛋，会伤害我们的身体，让我们生病，还会让我们的脑子变得不清楚，做很多错误的事情。
我曾经在电视上看到过一个故事，有一个大哥哥，因为好奇尝试了。
刚开始的时候，他觉得很新鲜、很刺激，但是慢慢地，他就离不开了。
他的身体越来越差，每天都没有力气，脸色也变得苍白。
他的爸爸妈妈非常伤心，可是那个大哥哥已经控制不住自己了。
他因为吸毒失去了生命。
我们可不能像那个大哥哥一样，要远离。
我们要多运动，多吃健康的食物，让自己的身体棒棒的。
还要听爸爸妈妈和老师的话，不去那些危险的地方。
让我们一起说：“健康人生，绿色无毒！”
《健康人生绿色无毒》
亲爱的小伙伴们，今天我想和你们说一说的坏话。
是个超级大恶魔，它会悄悄地钻进人的身体里，搞破坏。
比如说，它会让我们的心跳变得不正常，还会让我们的呼吸变得困难。
我听说过一个真实的事情，有个小姐姐，她长得很漂亮，学习也很好。
可是有一天，她的朋友给了她一些，说吃了会很开心。
小姐姐相信了，结果就染上了毒瘾。
后来，她的头发掉光了，牙齿也掉了，再也没有以前漂亮了。
而且，她每天都很难受，根本没办法正常生活和学习。
我们可千万不能碰，要和说“不”！我们要开开心心地玩耍，快快乐乐地长大，拥有一个健康的人生！。
健康生活从小抓起_小学作文
健康生活从小抓起
今天中午，吊唁老太太回来,我捧着《家庭医生报》静静地读着《健康生活从儿童开始》和《别把健康坐吃山空》两篇文章。
文章引用专家统计的数字让我吃惊。
我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿，儿童肥胖率上升最快，其中5岁以下城市儿童超重肥胖率5年间从5.3%猛增到8.5%。
青少年肥胖会导致成年后的心血管疾病、糖尿病等代谢疾病，更会导致许许多多的自卑、自闭和心理疾病，构成末来公众健康的威胁。
而造成儿童肥胖的原因是高脂高能量的不良饮食习惯和体育锻炼急剧减少、电视、网络时间大幅度增加带来的不良的生活方式。
全球每年因这种因素直接或间接死亡的人数大约有500万之多。
健康向我们敲起了警钟。
！要知道，如果用数字形容人生，那么健康是永远是1，其余的都是0。
我们只有拥有了健康这个1，其余的0才会有意义。
否则的话，一切都会在瞬间变成0。
懂得了这个道理，我们就应当积极自觉地锻炼身体，坚持良好的饮食习惯和科学的生活方式，从小抓好健康生活，真正做到把身体健康掌握在自己手中！。
小学四年级健康人生绿色无毒作文
小学四年级健康人生绿色无毒作文大家好呀，我是你们的好朋友小智。
今天我要给大家讲一个非常重要的话题——健康人生绿色无毒。
你们知道吗？我们的生活环境对我们的健康可是有很大影响的哦！所以，我们要学会保护我们的身体，让我们的生活更加美好！我们要从饮食做起。
你们知道吗？吃得好，身体才能好。
我们要多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。
这样我们才能保持健康的体魄。
而且，我们还要学会自己做饭哦！这样既能保证食物的安全卫生，又能锻炼我们的动手能力。
当然啦，我们也不能忘了喝水的重要性。
喝足够的水，才能让我们的身体得到充分的补充。
我们要注意个人卫生。
你们知道吗？勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，这些都是非常重要的。
因为只有保持干净整洁，我们才能远离细菌和病毒的侵害。
而且，我们还要养成良好的生活习惯，比如早睡早起、不熬夜等。
这样我们的身体才能得到充分的休息，才能更好地抵抗疾病。
我们要关注环境卫生。
你们知道吗？一个干净整洁的环境对我们的健康也是非常重要的。
所以，我们要养成良好的环保习惯，不乱扔垃圾、不破坏公共设施等。
这样我们的家园才能变得更加美丽，我们的生活才能变得更加幸福。
我们要关注心理健康。
你们知道吗？心理健康同样重要。
我们要学会调节自己的情绪，不要让压力压垮我们。
遇到困难和挫折时，我们要学会坚强面对，相信自己一定能够克服。
我们还要多参加一些集体活动，和同学们一起分享快乐和忧愁，这样我们的心灵才能得到滋养。
健康人生绿色无毒是我们每个人都应该追求的目标。
让我们从现在开始，从自己做起，为我们的健康努力吧！记住了哦，健康是人生的第一财富，没有健康的身体，再多的金钱也是无用的。
所以，让我们一起为了健康的人生而努力吧！加油！。
爱健康的作文8篇
爱健康的作文8篇爱健康的作文精选8篇爱健康的作文篇1as we know,keeping healthy is important to us.but what should we do to keep healthy?first,we should get up early.we should eat healthy food,drink a lot of water and do more exercise.food can give us energy.doing exercise can make us strong.second,we should change clothes often,wash hands often,keep the air fresh and clean and do house cleaning often to stop germsfromgetting into our bodies.you shouldnt keep long fingernails.at last,we should go to see a doctor at once if we dont feel well.正如我们所知，保持健康对我们很重要。
但我们应该做些什么来保持健康？首先，我们应该早起。
我们应该吃健康的食物，多喝水，多做运动。
食物给我们能量。
做运动可以让我们坚强。
第二，我们应该经常换衣服，勤洗手，保持空气新鲜，干净和做房子清洁常常阻止细菌进入我们的身体。
你不应该留长指甲。
最后，我们应该马上去看医生，如果我们感觉不好。
爱健康的作文篇2放学后，我写完了家庭作业，我们一家到爱心公园去打羽毛球。
我向爸妈发出挑战：“谁先来？”“我来。
”爸爸先迎战。
“好，看我的。
”我把羽毛球嗖的发了出去。
羽毛球在空中划出了一个漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。
“不算不算，我还没准备好，重来。
”重来就重来，谁怕谁。
小学生范文—健康生活
小学生范文—健康生活健康生活是每个小学生都应该追求的目标。
一个健康的生活方式不仅能够保持身体的健康，还能够提高学习效果和生活质量。
在这篇文章中，我将分享一些小学生健康生活的范文，希望能够给大家一些启示和帮助。
首先，小学生应该保持良好的饮食习惯。
我们应该多吃蔬菜、水果和谷物，少吃油腻和高糖食物。
早餐是一天中最重要的一餐，我们应该吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋和全麦面包。
午餐和晚餐应该吃一些蔬菜和肉类，保持均衡的饮食。
此外，我们还应该养成定时吃饭的习惯，不要吃太多零食和垃圾食品。
其次，小学生应该保持适量的运动。
运动可以增强我们的体质，提高免疫力。
我们可以选择一些适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、打篮球等等。
每天坚持30分钟的运动，可以让我们的身体更加健康。
此外，我们还应该避免长时间坐着不动，可以每隔一段时间起来活动一下身体，比如做一些伸展运动。
另外，小学生应该保持良好的睡眠习惯。
睡眠是恢复体力和精神的重要方式，对于小学生来说尤为重要。
我们应该每天保持充足的睡眠时间，一般来说，小学生需要睡8-10个小时。
此外，我们还应该养成规律的作息时间，每天固定的睡觉和起床时间，可以让我们的身体更好地适应生活的节奏。
最后，小学生应该保持良好的卫生习惯。
我们应该勤洗手，保持身体的清洁。
在饭前饭后、上厕所后等时候，一定要用肥皂和流动的水洗手。
此外，我们还应该保持口腔的卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿。
保持良好的卫生习惯可以预防疾病的传播，让我们的身体更加健康。
总之，健康生活是每个小学生都应该追求的目标。
通过保持良好的饮食习惯、适量的运动、良好的睡眠和卫生习惯，我们可以让自己的身体更加健康，提高学习效果和生活质量。
希望大家都能够养成健康的生活习惯，迈向更加美好的未来。
关于健康的作文(精选40篇)
关于健康的作文(精选40篇)在我们平凡的日常里，许多人都写过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编为大家收集的关于健康的作文，希望对大家有所帮助。
健康的作文1如果有人问，世界上什么东西最宝贵?我想许多人会不假思索地回答——是金钱。
我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。
因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。
我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。
我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。
我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问;当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励;当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。
听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。
一日，他遇见财富老人。
青年哀求财富老人给他财富。
财富老人并没给他，而是对他说：“你不穷，你很富有。
”青年很纳闷。
财富老人接着说：“假如斩断你一只手，给你一万元干不干?”“不干。
”“假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干?”“当然不干。
”“假如让你马上去死，给你一千万元干不干?”“绝对不干。
”“这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢?”说完，财富老人笑盈盈地扬长而去……是呀!那个青年拥有了宝贵的生命，健康的'身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富!金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。
一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。
让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富!你健康，你富有!健康的作文2想拥有健康是每个人的梦想，谁不想拥有健康呢?我小时候体质特别差，打针吃药都快和吃饭一样频繁了。
珍爱生命健康成长四年级作文（通用26篇）
珍爱生命健康成长四年级作文（通用26篇）珍爱生命健康成长四年级作文篇1生命对于每个人只有一次，生命是珍贵的，生命也是脆弱的，一次小小的意外，我们珍贵的生命就有可能逝去，留绐亲人无尽的伤痛。
所以我们要珍爱生命，健康成长。
每年因为各种意外都会逝去许多生命，特别是少年儿童，对各种危险的认识不够，导致受伤和死亡，给自已留下遗憾，给亲人留下伤痛。
在日常生活中，我们要时刻注意安全，过马路要走人行道，不闯红灯，不打闹，要远离水域，不擅自下水游玩，同伴有危险不擅自施救，要呼叫大人帮忙。
家庭中也要注意安全，不随便乱动用电用气开关，不给陌生人开门，注意饮食卫生，不吃过期食品，少吃零食和垃圾食品，在校园里，我们要遵守各项规章制度，不乱跑，不打闹。
不去拥挤的公共场合，不独自外出，不迷恋网络，上健康有益的网站。
总之，我们要时刻注意安全，不给意外可乘之机。
珍爱生命，生命只有一次，要学会珍惜，珍惜自己的生命，也珍惜别人的生命，让我们的生命之花常开。
珍爱生命健康成长四年级作文篇2安全事故好像离我们很远，但其实它就在我们身边，而且随时都有可能威胁到自己的生命。
火灾、洪水、车祸、台风……这些可怕的灾害不时威胁着我们，还有我们身边那一个个鲜明的血的教训，都不时在提醒着我：珍爱生命，健康成长!当我们受到挫折时，我们要明白，生命只有一次，不能做傻事，要积极、乐观的面对生活，不能被生活中的困难打倒，应勇敢地迎面而上，相信自己一定能够克服。
一次，我从电视上看到，一辆轿车飞驰而过，只听”砰“的一声，一场惨案发生了，小轿车撞上了一辆大卡车，导致好多辆车发生追尾，死伤无数。
为什么发生如此重大的案件?因为小轿车司机无视红绿灯，擅自闯过，导致与一辆正常行驶的大卡车相撞。
就为早过几秒钟，值得吗?最后结果弄得车毁人亡，我们可不要学他，要静下心来，等到绿灯亮起的时候再过马路。
我们还要注意不能玩火，有时可能引发火灾，不要做危险动作，有可能出现安全事故……需要我们注意的潜在危险还有很多，我们一定要切记”珍爱生命，健康成长“，让安全时刻陪在我们身边!珍爱生命健康成长四年级作文篇3生命，看起来很长，但过起来却是很短暂的。
健康什么从你我做起作文
健康什么从你我做起作文
健康生活，从你我做起。
早上一睁眼，阳光就跳上了床头，告诉我，“嘿，新的一天，该起床活动活动筋骨了！”是啊，健康不就是得从早上开始嘛！
走在街上，看到那些大爷大妈在公园里练太极，真心羡慕他们的那份从容。
不过话说回来，咱也得学学，毕竟“身体是革命的本钱”嘛！
食堂里的饭菜越来越丰盛了，蔬菜、肉类、水果样样俱全。
咱们年轻人现在也都学乖了，不再挑食，吃得健康点，身体才能倍儿棒！
晚上躺在床上，喜欢翻翻关于健康的书。
哎，你说这健康咋就这么重要呢？身体好了，心情也自然好了，干啥都有劲儿！
家里啊，我妈可是个洁癖。
但话说回来，家里干净点，住着也舒服不是？健康的生活，就是从这些小事儿开始的！。
【四年级】健康永相伴 关于健康成长的作文350字
【四年级】健康永相伴关于健康成长的作文350字健康是人类最宝贵的财富，是我们生活的基石。
一个健康的人可以充满活力、快乐地生活，而一个不健康的人则会病痛缠身，生活变得无比艰难。
我们要时刻关注自己的健康，追求健康的成长。
要想健康成长，首先要有良好的生活习惯。
我们要保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
在饮食方面，我们要有合理的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物和零食。
要保持适量的运动，增强体质，提高免疫力。
还要注意个人卫生，勤洗手，养成良好的卫生习惯。
健康的成长离不开良好的心态。
我们要保持积极乐观的心态，乐观地面对生活中的困难和挫折。
在学习方面，要养成主动学习的习惯，积极参与课堂活动，勤奋用功。
不怕困难，做到有困难就解决，有问题就问。
要积极参加体育活动，锻炼身体的同时也能锻炼意志力和团队合作精神。
在家庭、学校和社会中，我们要有良好的人际关系。
要尊重师长、父母和他人，学会与人相处，培养友善和包容的品质。
要培养自己的独立性和自信心，自主学习和生活，独立解决问题。
除了以上的方面，我们还应该保护环境，关心他人。
要养成爱护动植物的习惯，不乱扔垃圾，不破坏自然资源。
关心他人表示关心自己，关爱他人表达保护自己的态度。
积极参加公益活动，为社会贡献自己的力量。
健康成长是一个综合的过程，需要我们在方方面面做出努力。
关注自己的生活习惯，保持良好的心态，与周围的人和谐相处，保护环境，关心他人，这些都是我们健康成长的重要因素。
让我们拥抱健康，与健康永相伴！。
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四年级关于健康的的作文：健康生活从
小做起
我们的生命只有一次，我们要珍惜我们的生命。
珍惜我们的生命只有一种方法，那就是注意身体。
早晨不要只穿一点点衣服，要不然我们就会生病，身体自然就不会健康。
我们应该天气下降的时候应该穿多一点衣服，不要着凉，中午温度上升的时候，热的时候就把衣服脱掉，冷的时候赶快把衣服穿好，这样身体才会健康，生命也就会延长。
疾病是一种很厉害的病，所以我们要预防疾病。
预防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要别人给你夹菜，这样容易得疾病，我们应该自己夹菜，这样才不会得疾病。
我们应该有很好的心理，身体就不会很健康。
所以我们也要有一个很好的心理。
我们生长发育一定要多吃蔬菜和鱼肉，这样才会有健康的身体。
青春期保健一定要早晨洗了脸，要抹香和晚上，才会保健青春。
遇到危险的时候，一定要避风险，就会不安全，所以，遇到危险的时候，千万记住，一定要避风险。