乒乓球课的学习心得与体会范文5篇
乒乓球课心得体会
乒乓球课心得体会乒乓球课心得体会「篇一」这学期很兴奋能选上老师的乒乓球课,让我能够仔细的重新相识乒乓球,在学习中再次体会打乒乓球的乐趣。
这学期我上的是乒乓球的初级班,蒋老师深化浅出的讲解了乒乓球的起源,乒乓球的发展以及乒乓球基本的正手攻球,反手退档的基本动作要领,以及正手发球,打旋转球的一些初级的学问。
老师的讲解特别细致,在课下的练习中也就每个同学的详细状况进行了指导。
我在这次的乒乓球课的学习中,主要有以下几点深的体会:1、我从中学时期就起先打乒乓球,球龄也有不少年头了,但是训练始终不系统,有时找教练陪练也是以消遣为主,对自己的动作要求不严格,有许多动作不规范。
这次乒乓球课我们从最基本的动作起先学起,在老师的`指导下,我订正了很多我原来错误的动作,也就很多关键的小细微环节进行了改进。
经过这次学习,我感觉自己的基本功扎实了,再学习新的动作的时候也简单多了,打起球来也更有乐趣了。
从这当中,我感到打球和学习甚至和生活中的很多事情都是一样的。
只有在刚起先学习的时候能够耐得住孤独,扎扎实实的吧最基本的动作,最基本的要求经过不断的练习真正驾驭了,才能在以后的提中学更加简单,才能在做每一件事的时候都能够找到体系,找到根源,也就更能做的好。
这种扎实仔细的作风和讲究细微环节、潜心探讨的精神是我们想要不断进步所不行缺少的。
2、蒋老师在乒乓球课上对纪律严格的要求让我映像颇深。
比如上课只要迟到非常钟就要补请假条,严格根据老师制定的学习安排来联系以及严格听从老师的指挥等。
在一起先的时候我还有一些不理解,认为乒乓球课作为一门不是很重要的选修课,老师如此严格的要求是没有必要的。
在老师后来的说明中,我相识到了自己的错误,明白了老师的良苦专心。
我们在这堂课上学习的不仅是一门技术,更是怎样做人,怎样敬重别人,怎样自重自爱。
还是细微环节的问题,细微环节反应了一个人的品行,我们作为一个高校生,要时时刻刻严格要求自己,不能在学习学问的同时忽视做人最基本的道理。
学习乒乓球的心得体会
学习乒乓球的心得体会学习乒乓球的心得体会「篇一」每当我看到电视上那些运动员们为国争光的时候,我都会燃起一股对乒乓球的兴趣。
有一天,我对外婆说:“我想学乒乓球,可以吗?”外婆听了,又惊又喜,说:“好啊!好啊!我早想让你学一项运动本领啦!”于是,我便开始了我的乒乓球之旅。
记得第一次学乒乓球,我以为教练会让我直接打球,谁知,教练只是把拍子从腰间挥到头顶,说:“看,这是正手攻球。
你什么时候把这个动作给做熟练了,我就会让你接触到球。
”“啊?”我听了,顿时觉得好没劲啊!还不能碰球,我的脑袋瞬间垂了下来。
但我还是按照教练的要求,挥了一遍。
可是,教练却非常失望地看着我,不满意地说:“不对!拍子的拍面要朝前,手腕要放平”我心想:第一次试嘛,肯定会有一些问题的,不过下一次可不能出现这些问题了。
第二天,我又信心满满地来学乒乓球。
我又把昨天的那个动作挥了一遍,可是,教练却又开始指指点点:“昨天的问题解决了,新问题怎么又来了?握拍是这样握的”我是个好强的女孩子,一听这话,心立刻凉了半边,心想:回家后我一定不再学乒乓球了!可是,我转念一想,就这么放弃是不是太可惜了呢?于是,我咬咬牙,一定要坚持下去。
后来,我不仅学会了正手攻球,还学会了反手推球,搓球,中台和拉球,可以参加比赛了。
在学会本领的路上,或许你会遇上挫折,会被人嘲笑,但永远要记住:风雨过后,便是彩虹!学习乒乓球的心得体会「篇二」这个长假,我的阿姨从上海过来玩,把小姐姐和弟弟也带来了。
一到这儿,我家就像闹翻了天一样,六岁的小弟弟是个电脑迷,整天像小老板一样坐在电脑前。
我和两个小姐姐连电脑的边也挨不上了,为此我们就另找乐儿。
有一天,小雪姐姐拿出乒乓球和乒乓球拍,说要练好乒乓球技,学校里面要考试的。
于是他便拿起球拍把乒乓球往墙上打。
可是她还没打到2个球就不听她使唤了。
球在地上乱滚,小雪姐姐捡起球,又拿着球继续打了起来,我看着也想打,便拿起另一个球拍和乒乓球打了起来。
刚开始我把球拍对着球打出去,可由于用力过猛,球一碰到墙上就“反弹“回来弹得到处乱”飞“,我都不知道球到底“飞”到哪里了。
学乒乓球感想800字(精选范文5篇)
学乒乓球感想800字(精选范文5篇)关于学乒乓球感想,精选5篇精选范文,字数为800字。
乒乓球作为一项体育运动,不仅可以锻炼身体,还能培养人的集体意识和积极进取的精神。
在课后的乒乓球训练中,我收获了很多,让我们一起来总结一下。
学乒乓球感想(精选范文):1乒乓球作为一项体育运动,不仅可以锻炼身体,还能培养人的集体意识和积极进取的精神。
在课后的乒乓球训练中,我收获了很多,让我们一起来总结一下。
首先,通过乒乓球课后训练,我加深了对乒乓球技术的理解。
在教练的指导下,我学会了正确的握拍姿势、击球技巧以及各种战术的应用。
例如,在正手击球时,我要注意手腕的力度和击球点的掌握,这样才能发挥出更好的力量和准确度。
此外,在乒乓球的比赛中,我学会了运用侧、上、下旋球等技术手段,以制造对手失误或者反击对手的攻击。
其次,乒乓球课后训练让我懂得了团队合作的重要性。
乒乓球是一项双打比赛,需要与搭档密切配合,相互协作才能取得胜利。
在训练中,我与搭档不断交流,商讨战术,共同制定击球的方向和策略。
通过互相激励和支持,我们的默契度逐渐提高,取得了不少优异的成绩。
这让我深刻认识到一个人的力量是有限的,而团队的力量却是无穷的。
此外,乒乓球的训练也培养了我坚持不懈的精神。
在每次训练中,我都要不断地重复动作,进行反复练习。
乒乓球是一项需要细致、熟练的运动,只有通过反复的练习才能够熟练掌握各种技术和战术。
虽然训练可能会让人感到疲惫,但我相信只有坚持下去,才能取得更好的成绩。
因此,我会在以后的乒乓球训练中更加努力,不断完善自己的技术水平。
最后,乒乓球课后训练也让我养成了良好的生活习惯。
乒乓球运动需要有良好的体力和敏捷的反应能力,因此我在课后的训练中,养成了每天早睡早起的习惯,保证充足的睡眠和饮食的均衡。
通过有规律的生活,我感到更加精力充沛,身体健康。
总之,乒乓球课后训练让我受益匪浅。
通过对乒乓球技术的理解和运用,我不仅提高了技术水平,还培养了团队合作的精神和坚持不懈的毅力。
乒乓球课的心得体会(精选10篇)
乒乓球课的心得体会乒乓球课的心得体会(精选10篇)心中有不少心得体会时,将其记录在心得体会里,让自己铭记于心,这样能够给人努力向前的动力。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧,下面是小编为大家整理的乒乓球课的心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
乒乓球课的心得体会篇1刚迈入大一,体育选课时候,一眼就看中了乒乓球。
作为最热门的运动项目之一,也是我国的国球。
经常刷到我国乒乓球员的比赛视频,实力上的碾压让我震惊不已。
一直对它很感兴趣,小学到高中都没有时间接触,到了大学,正好抓住这次机会,正式来学学乒乓球。
乒乓球比想象中的更难,小小的乒乓球在球桌和两拍子之间有着复杂却又优美的运动轨迹。
初学时对球完全无法把握掌控,完全不知道会从何处击来,又如何击打回去。
没有基础自然困难,在老师的教导之下,从最基本的动作开始,理论和实践确实有着极大的距离需要我们去弥补。
乒乓球的学习首先得时刻记得提醒自己有哪些注意点,因为它太容易不过脑的习惯性打出,这往往是错误的,得在大脑有意识之下的练习,形成自己的正确的肌肉记忆。
开始的时候总是打不出几个球,和搭档也并不默契,所以总是打一两个就断了,挫败感十足。
然而万事开头难,坚持努力总会有收获。
在不断的磨合和练习之下,我们也逐渐有所掌握,也能来个几回合。
老师也很耐心的一个一个动作详细讲解,并且鼓励我们初学确实会有很多不尽人意。
老师耐心的不断示范,我们也不断的纠正和进步,几节课下来也有了极大的进步,接球也越发如鱼得水,然而我知道这其实才刚刚入门刚刚开始,仍然只是九牛一毛。
不过,乒乓球课学到的我相信不单单是乒乓球技巧这么简单,我们更深刻的体会坚持不懈的重要性,学到了互相配合,学到了学习得一步步踏踏实实,切不可眼高手低。
总之,乒乓球课,学到了挺多。
课上的很不错,对我而言没有什么不足,所以暂时没有建议。
乒乓球课的心得体会篇2这学期很高兴能选上老师的乒乓球课,让我能够认真的重新认识乒乓球,在学习中再次体会打乒乓球的乐趣。
乒乓球心得体会5篇
乒乓球心得体会5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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学习乒乓球心得体会
学习乒乓球心得体会篇一:学习乒乓球的心得体会学习乒乓球的心得体会一学期的乒乓球课就这样结束了,经过这段时间的学习,我收获了很多的东西,乒乓球的水平也有了不小的进步,对于乒乓球的规则打发也有了初步的认识和理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。
在接下的课中我们依次学习了发球,推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想:首先,要想打好乒乓球必须有坚持不懈的精神,从我自身的经验来看,,在打球的过程中可能会遇到不少的困难。
比如说水平突然的下降或者停止不前,如果行政放弃的话就是前功尽弃了,必须咬咬牙齿矜持训练下去,到达一定的程度,你会发现自己的水平会不知不觉的有所上升。
其次,在一开始打乒乓球的时候必须保证姿势动作标准,如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的,那样会限制你以后的发展,只有姿势正确了才能使进退从容,攻防协调。
另外,一个很容易被忽视也很重要的技术是步法,脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基,只有步法到位了,才能从分发挥上身以及手臂的技术,如果步法不到位,其他技术再熟练那也是徒劳的,因为你不可能将其他动作充分的发挥出来,从而导致该打好的球结果没打好。
乒乓球运动讲究动作的协调,他需要全身各部位的结合,从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕,每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成,要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习,最好是找一些技术较好的同学相互比赛,在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。
有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗,尤其是关键的动作和技术要领。
因此在单独训练的时候,尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,需要日积月累、循序渐进。
有人说,如果你没有上百万次的触球机会,就很难成为一名佼佼者。
做任何事情都是这样,没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。
当然光练习是不够的,还要不断思考,总结经验教训。
即使失败,也有它的价值,甚至比成功更可贵。
学乒乓的心得体会6篇
学乒乓的心得体会6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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乒乓球课程总结(合集五篇)
乒乓球课程总结(合集五篇)第一篇:乒乓球课程总结乒乓球课程个人总结本学期期初,本着对乒乓球这项运动的兴趣,我选修了乒乓球课程。
经过将近4个月的学习与实践,我自觉收获颇丰。
在此,对您一个学期以来的辛勤奉献表示衷心的感谢。
学期初初入课堂之时,我对乒乓球的背景知识和技术战法知之甚少,因而对这一课程感到无所适从,看到课上同学们娴熟的技法与飞扬的神采,我倍感压力,对今后的课程学习也颇感力不从心,当得知考试标准为正手位攻球60个时,我甚至担心自己根本无法完成课程学习内容。
随着课程的深入,我对乒乓球基本知识的了解也逐步增加,以课程前期教授的推挡和正手位攻球为例,其特点在于主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量,并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方,以争取主动或得分。
推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术,有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。
在课堂练习过程中,我充分利用短暂的一个半小时提升自己的技能,不断与搭档同学切换位置,相互练习推挡和攻球,同时我们在练习中相互纠正错误的技术动作。
例如,在交流中我们加强了对推挡技术要求的记忆,同时将技术要求应用到实际操作中。
推挡需要双脚与球台平行,左手提臂于腰际,球拍与球台平面平行,食指和大拇指将拍柄夹住,中指内侧顶住球拍背面,推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力,同时大拇指将球拍向外推,转动手腕,当然球拍背面要横向平行于自己的前胸。
在推挡击球的过程中,食指越用力,球拍就越向下压,这就根据球落台后弹起的高度调整,手腕固定后不得在击球的瞬间用力,大臂也不要用力,利用小臂的伸缩将球送出。
在练习中,要求食指和中指将球拍夹住,大拇指轻轻搭在拍柄上,在实际练习中,因为落点和力度的变化,拇指用力压球可以加快球的速度。
在之后的课程中,我学习了正手位攻球的相关技术技法,例如,击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米,当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后,当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部,击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂。
乒乓球心得体会6篇
乒乓球心得体会6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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乒乓球学习心得(五篇)
乒乓球学习心得(五篇)第一篇:乒乓球学习心得乒乓球学习心得从大学开始,我的体育课变成了选修课,我可以根据自己的喜好自由的选择想要学习的体育项目了。
平时我很喜欢看乒乓球比赛,但技术和水平都一般,所以我选修了乒乓球课。
乒乓球运动大约在十九世纪末期起源于英国,随后更辗转传到美国、欧洲中部、日本、中国及韩国等地。
国际乒乓球联会于1926年创立后,成为这项运动的最高管理机构。
乒乓球运动起初被很多人视为茶余饭后的娱乐,但发展至今,已成为一项世界性的主要运动之一。
我的乒乓球课老师是名水平很高的老师,上起课来很认真,也很负责。
课上他把每个技术动作都认真进行示范,把每个技术要领都讲解得很仔细。
在他的帮助下,我的乒乓球水平提高很快。
乒乓球课上,我按照老师的要求认真地进行练习。
我的乒乓球基础不是很好,所以刚开始打的时候遇到一些困难,但我一点也没放松对自己的要求,我加倍努力练习。
我重点练习了接发球、正手推挡和正手快攻,并在练习中不断地纠正自己的技术错误和动作错误。
经过一段时间的刻苦练习,我的乒乓球水平有了一定程度的提高。
通过乒乓球课的学习,我学习到了很多有用的技术与技巧,我的乒乓球球技术水平得到了很大的提高,我学到了很多东西。
乒乓球有各种各样的不同打法,还有各种战术。
力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。
力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出来。
为了使对方接不好球,在进攻当中就要打得有力量。
旋转对打球来说很重要,用磨擦来制造上旋、下旋和其它形式的旋转球。
移动速度,回球速度对于一名球手来说是很重要的。
刁钻的落点会给对手的回球带来很大的困难,所以打球时应讲究回球的落点。
只有能够充分发挥力量、速度、旋转、落点的作用才能打好乒乓球。
通过乒乓球课的学习,我对体育文化及乒乓球运动文化有了较深刻的理解,掌握了乒乓球运动理论与方法,体会到了乒乓球运动的乐趣。
31401046 统计1402 陈子璇第二篇:乒乓球学习心得学习乒乓球心得2009级生物科学四班周明20092745转眼间,这已经是来到农大第五十四个周了,大二第二学期马上就要结束了,我选修的乒乓球俱乐部也即将在下周结课了,匆匆忙忙的走过了这一学期,这也标志着我的大学体育课-----乒乓球即将结束。
乒乓球课的学习心得与体会范文5篇
乒乓球课的学习心得与体会范文5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。
下面是关于乒乓球课的学习心得与体会范文5篇,希望对你有所帮助。
乒乓球课的学习心得与体会(1)这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。
原因有二,一是乒乓球是咱们的国球,所以我对乒乓球有强烈的好感;二是我对乒乓球充满了热爱,上大学了有机会了,我又怎么能放弃呢.平时打球姿势技巧全是自己摸索的,动作也不怎么优雅,更不用去谈技术精湛不精湛了,压根就没有被专业指导过。
我平时并不是特别爱好体育运动,喜欢静静地呆在家里。
但是通过学习乒乓球以后,课后也会和朋友一起打打乒乓球,既是活动身体又是放松心情。
通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧,每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。
在挥拍击球中找到最佳的方式,同时我也很喜欢赢球的喜悦,让人有一种成功的感觉。
上乒乓球课还是很轻松的,大部分时间是我们自己练习的,因为乒乓球不同于其他深奥的理论,是不需要老师做什么详细的教学的,完全靠多练习,练出手感的。
毕竟很久没打乒乓球了,手感还真不是怎么滴,总打不出几个好球。
和搭档的配合也并不默契,不能够很好的控制球往往是满场乱跑,握拍子和击球的方法都不对。
上了几节课之后,发现有了一定的手感后能够顺利地击发球,和搭档的配合也变得默契了。
增加了学习的乐趣发现会打的很多,当然也有才刚开始接触乒乓球的同学,跟着这么多不同学院的同学一起上课,我发现了自己的很多不足,同时也可以相互的交流切磋,虽然自己乒乓球的技术并不是很好,但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步,并和搭档成为了好朋友。
这些都是我学习打乒乓球的收获。
除此之外,我还从中了解到了几点提升乒乓球的要素:(1)加强发球旋转的变化。
乒乓球的旋转,在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。
首先,用球拍合适的部位触球,有利于增强球的旋转,如:用正手发下旋球时,用拍面的左侧接触球,就能制造较强的旋转;反之,便很难制造旋转。
乒乓球的心得体会(精品5篇)
乒乓球的心得体会(精品5篇)乒乓球的心得体会篇1乒乓球是一项集技巧与体能于一体的运动,对于我来说,它既是一种健身方式,也是一种生活态度。
自从我开始打乒乓球以来,我不仅在身体上得到了锻炼,也在精神上得到了满足。
在打乒乓球的过程中,我学会了如何调整自己的呼吸,如何在紧张的比赛中保持冷静。
这些技巧不仅帮助我在比赛中获得了胜利,也让我在生活中更加自信和从容。
除了技巧上的进步,我也意识到了团队合作的重要性。
在打乒乓球的过程中,我们需要与队友配合默契,才能取得更好的成绩。
这让我学会了如何在团队中发挥作用,如何与他人协作。
通过打乒乓球,我也深刻认识到了坚持的重要性。
在练习和比赛中,我经常会遇到挫折和困难,但我始终坚持下去,最终收获了成功和成长。
总的来说,乒乓球带给我很多收获和成长,不仅在身体上得到了锻炼,也在精神上得到了满足。
我学会了如何调整心态,如何在困难面前保持冷静和自信。
同时,我也学会了团队合作和坚持不懈的精神。
我深信,这些收获将对我未来的生活和工作产生积极的影响。
乒乓球的心得体会篇2乒乓球是一项需要高度技巧和策略的运动,这使我深入参与其中,并在此过程中收获了许多。
从技巧层面来看,乒乓球运动要求我们在精确的距离和时间,准确地击球。
这需要我们掌握各种旋转球、挑球、快速抽球等技术。
经过一段时间的练习,我不仅提高了反应速度和手眼协调能力,还掌握了更多的乒乓球技巧。
在策略层面,乒乓球运动要求我们根据对手的表现进行调整。
我学会了如何制定适合自己的策略,如何调整战术以应对不同的对手。
这种策略性的思考,让我在比赛中更好地掌控局面,提升了自己的竞争力。
这次参与乒乓球的经历让我深深感受到了团队合作的重要性。
在打乒乓球的过程中,我们需要与队友密切协作,共同制定策略,相互鼓励和支持。
这种团队合作的精神,让我学会了更好地与他人协作,提高了我的团队意识。
此外,参与乒乓球运动也让我对自己的能力有了更深入的认识。
无论是在技巧的掌握,还是在策略的制定上,我都收获了很大的成长。
2024年体育乒乓课心得体会5篇
学习乒乓球快一学期起了,想当初能够选上这门国球,我由衷的感到高兴和荣幸。回想这一段时间的学习,我收获了很多,刚开始我还是入门的新手,现在已经大体掌握了乒乓球的基本打法和规则,从发球推球攻球一路走来,乒乓球课给了我的不仅仅是我学会了如何打球,更重要的是打球带给了我快乐,使我有更充沛的精力去应对学习和生活上的困难,也使我在紧张的学习之余又彻底的放松自己的机会,还使本来就疏于锻炼身体的我得到很好的锻炼。
最好,在老师的组织下,我们举行了乒乓球比赛,遗憾的是,我止步于十六强。但这场比赛却让我收获颇多,让我对自己的技术水平有了一个大概的定位,在比赛中也学到了不少其他同学的打球技巧,同时也增加了与其他同学的友谊,可谓一举多得。
通过将近一学期的学习,我的乒乓球技术有了一个明显的提高,打球的姿势也更加的标准了,平时没课了也会和同学一起去打乒乓球,提高球技的同时也锻炼了自己的身体,在宿舍时也会关注部分乒乓球教学视频以及比赛。前不久的巴黎乒乓球世锦赛我也看了不少的直播,中国队虽然未能拿到混双冠军,但这或许也是像网上说的“战略性输球”那样,我们不能一家独大,长此以往,对乒乓球的发展也是不利的。观看这些大赛,也让我获益匪浅。通过这门体育课,我系统地学到了一些乒乓球的知识和技巧,在以后的日子里,我也会运用这些知识和技巧来提高自己的乒乓球水平,让乒乓球这项运动能真正的为我带来快乐。以小球培养兴趣,已运动强身健体,我想,这也是乒乓球这门体育课的意义所在吧。
对于我们业余球友来说,练球并非要去俱乐部,练球并非要有球台,也并非要有球友陪你练,只要是你想练,只要是你有空,你随时随地都可以练球。
比方我,办公室办公桌里有球拍,家里有球拍,就在我写贴子的电脑旁就有球拍,车上有球拍,俱乐部里有训练拍。在办公室里只要是没有人,我就拿出球拍挥几下,就在我写贴的空隙,累了或者想些东东,我就随手拿起球拍比划几下。
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乒乓球课的学习心得与体会范文5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。
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乒乓球课的学习心得与体会(1)这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。
原因有二,一是乒乓球是咱们的国球,所以我对乒乓球有强烈的好感;二是我对乒乓球充满了热爱,上大学了有机会了,我又怎么能放弃呢.平时打球姿势技巧全是自己摸索的,动作也不怎么优雅,更不用去谈技术精湛不精湛了,压根就没有被专业指导过。
我平时并不是特别爱好体育运动,喜欢静静地呆在家里。
但是通过学习乒乓球以后,课后也会和朋友一起打打乒乓球,既是活动身体又是放松心情。
通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧,每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。
在挥拍击球中找到最佳的方式,同时我也很喜欢赢球的喜悦,让人有一种成功的感觉。
上乒乓球课还是很轻松的,大部分时间是我们自己练习的,因为乒乓球不同于其他深奥的理论,是不需要老师做什么详细的教学的,完全靠多练习,练出手感的。
毕竟很久没打乒乓球了,手感还真不是怎么滴,总打不出几个好球。
和搭档的配合也并不默契,不能够很好的控制球往往是满场乱跑,握拍子和击球的方法都不对。
上了几节课之后,发现有了一定的手感后能够顺利地击发球,和搭档的配合也变得默契了。
增加了学习的乐趣发现会打的很多,当然也有才刚开始接触乒乓球的同学,跟着这么多不同学院的同学一起上课,我发现了自己的很多不足,同时也可以相互的交流切磋,虽然自己乒乓球的技术并不是很好,但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步,并和搭档成为了好朋友。
这些都是我学习打乒乓球的收获。
除此之外,我还从中了解到了几点提升乒乓球的要素:(1)加强发球旋转的变化。
乒乓球的旋转,在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。
首先,用球拍合适的部位触球,有利于增强球的旋转,如:用正手发下旋球时,用拍面的左侧接触球,就能制造较强的旋转;反之,便很难制造旋转。
其次,加强摩擦是制造旋转的关键。
摩擦是指作用力线远离球心,但并非越薄越好,如果过薄,反而造成球在拍面上打滑。
因此击球时先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。
(2)控制球的落点。
控制发球落点变化是发球中的一个主要环节,发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。
如果只发短球而没有长球的配合,即使发的再短,落点再刁,也很难给对方造成威胁。
因此,要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
(3)提高球的速度。
发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有关,与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。
如果在摩擦球的基础上,触球时的爆发力越大,其发球的质量就越高。
因此,要充分利用引拍,就像助跑一样。
必须有一定的挥臂时间。
在具备了一定的抛球高度的同时,充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。
最大限度地加快挥拍速度,使旋转与速度得到最大限度的提高。
一学期的乒乓球课要结束了,我收获真的很多。
首先,学到了乒乓球的基本知识,纠正了自己以前错误,掌握了很多打法,乒乓球的技术含量比较大,我相信只要多加练习,熟能生巧,以后乒乓球技巧会进步很大的。
其次,认识到很多东西要勇敢去尝试,不要认为自己能力不行就放弃,只要从基本的开始,不好高骛远,每一步都要认真掌握,对于比较难的动作要尝试去学习,很可能就掌握了。
乒乓球课的学习心得与体会(2)我们学校这个学期举办了“少年宫”活动,我参加了乒乓球班,我们的辅导老师教的很认真,我学的也很努力,因此我的进步是很大的。
我们的辅导老师在课上教我们各种动作要领,我们就按辅导老师教的练习,回家后我也积极的练习,我练的是全班最认真的,我的进步也是最大的,我们班每个人都有扣杀15个球的机会,我扣了13个,老师要求我们在课上努力练习,回家后也不能放松,我就按老师的要求去做,同学们都夸我了呢,我感到很自豪。
我希望学校能多举办这样的活动,让我们每一个同学在学习之余,都能学会一技之长,我也希望有机会到敦化市去参加比赛,在比赛中我争取取得更好的成绩。
我喜欢少年宫的活动,我将以更积极主动的态度去练习,让自己成为一名真正的乒乓球运动员。
今天乒乓球就又进步了,我打着打着就有一种感受,万事万物都有一个规律,任何事情都可以学会其中的规律,感悟到领会到就可以学到,我学乒乓球的时候,连发球都不会,到第二次课程的时候我可以接住好几个球,到第四次的时候,我突然有种特别的感受,就是感受其中的感受,领悟其中的精髓,别的事情也一样,只要掌握里边的精髓,其中的规律,就能很快的掌握自己想掌握的事情.现在在看杨丽萍的故事,杨澜访谈,很不错的节目,很喜欢,杨丽萍是一个用生命在跳舞的人,他感悟生命,走山防水,充分感悟大自然的生灵他们怎么生活,每一个动作每一个细节,然后去学他们.不管什么都可以是舞蹈的一部分,我不知道人怎么可以把舞蹈达到这个境界,对舞蹈有如此经典的感受.专心跳舞四十年,从来没有厌恶过.这里记录的是一个时代,一个杨丽萍的时代,很佩服他.杨澜访谈就是讲述一个人和他的时代,很精彩,很让人有感悟.我很爱这个节目,每一节都有特殊的感受和领悟,她的访谈和有自己特殊的视角和见解.我现在好像还不知道海岩小说,希望以后可以多看看,因为现在有海岩的节目在杨澜访谈,海岩说:我的生命如此多情.我想应该很符合他吧.小说与现实之间差别很大,我怎么发现成就比较大的人,可能没有上过学但是对某些事实有自己特殊的爱好,而且都可以创出自己的一片天地.很精彩的人生没有遗憾而像我这样循规蹈矩的人很多的时候活在自我抱怨中.觉得自己的人生很没有精彩的地方.内心总有一种被压抑的感觉,有中能量没有被释放,积怨已久.自然的大学最好,我的感受就是人生就应该是干自己喜欢干的事情而不是因为外部压力而活在不快乐之中.但是我不勇敢有些东西我不得不去做,我有责任我不得不做,不过现在我改变了很多可能长大了.长大了所以知道的该怎样生活,知道了不应该总是那么冲动,知道了人生应该过得有意义,知道了我还有很多事情应该去做,知道了要去面对事实而不去总是幻想,知道了我还有家人知道了我该报答他们了.知道了我应该怎样和别人相处.知道了事情有时候并没有自己想象的那么难.知道不去做一些事情什么也不会得到.所以我做了很多比起以前,虽然我不知道对不对但是这都是我的经验积累都是我成长的财富.一天我上乒乓球课的时候,我们班来了一位新同学。
他的技术并不怎么样,但是他却逞强非要学自己没有学过的东西,然后再跟机器打的时候还要加快速度,我在跟机器打的时候也只能打到八格(格数表示发球机的速度,格数越大速度越快),而他非要打到十格,他打了200个球,但是,只接到了十个球,有150个球,都是动作不标准。
在上课的时候,我是我们这个小班里面打的比较好的学员,也只打了十盆乒乓球,但他都打了14 盆球,但是他是乱打的。
下课了,我跟他一起跑向了机器发射台,打了一千多个乒乓球,我一打中了900多个乒乓球,那位新同学也打了一千多个球,但是只打中了一百多个乒乓球。
这个同学打乒乓球的故事告诉了我们,学东西要一步一步的走,不能还不会走就要跑。
在我上试听课的时候,老师教了我们最基础的怎样拿拍,拍的每个部位都叫什么名字,我们孰记了这些知识,老师开始教我们正手攻球的动作,老师还说,“第一节课跟着老师学会了动作不算什么,能打上球的就说明你学东西很快。
”老师表扬了我动作很标准,但是打中的球也不多,虽然我动作标准,可是我缺乏练习,所以打中的球不多。
就算很有天赋的人,不练习他也不会很好。
十几节课过去了,我现在已经可以打单球了,所谓的单球就是只用一个球打比赛,上次和同学打比赛的时候,我一个人都把他们一个队打输了。
我还能和妈妈打球,我发球不好,所以和妈妈打的时候光自杀球都有好几个,我还要好好练习发球。
我认真地想了想为什么大家一起上课我能打过他们?一是他们没有我刻苦,我每次都让妈妈晚30分钟去接我,妈妈到了以后,就只有我一个人在练习;二是老师说的我身体素质好,这和我平时经常踢足球、打武术有关,这些运动让我的身体耐性好、平衡性好。
我觉得要学好任何一件事情,首先要有健康的身体,还要去思考怎样才能把这件做好,多练习,不能“三天打鱼两天晒网”。
老师讲的时候要认真听,做的时候认真做,练习的时候一定要达到标准。
乒乓球课的学习心得与体会(5)乒乓球学习心得这学年的体育课结束了,也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。
哈哈,真是值得庆贺! ――题记乒乓球学习告一段落了,一年的课程划上句号了。
今年的学习,可谓受益匪浅,感慨万千。
说实话,我这人是体育弱者,平时也不喜欢体育运动。
也不知道为什么,对别人简单的体育考试,于我而言,可是天敌。
尽管如此,我平时还是热衷体育赛事的,篮球,排球,体操,跳水,羽毛球,乒乓球等等。
其中最喜欢的就是乒乓球了,它虽小巧玲珑,却玩转天下。
我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位,这也是我特别喜欢它的原因吧,总有难以言表的自豪与欣慰感。
邓亚萍,刘国梁,孔令辉,马林,王厉勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将,从他们身上,我看到乒乓球的力量美,运动美。
让我感受到运动的无穷乐趣。
所以当时选修体育课的时候,我毫不犹豫就选择乒乓球,希望可以了解更多的乒乓球知识。
虽然很小就接触乒乓球,真正系统学习,却是在今年的体育选修课。
我们今年的学习,理论和实战练习,穿插进行,一年下来,乒乓球的水平可谓突飞猛进,对于乒乓球的规则打法,也有了初步的认识理解。
我们最初是学关于乒乓球的历史,还有基本的规则。
接着就是发球练习了,推球和攻球。
我这人球感一般,推球正好锻炼我这方面的能力。
老师示范,从握球拍,接球,身体姿势,打法。
然后我们便在球台上长牙舞爪了,刚开始大家都找不到方向,球满场窜动。
一节课下来,往往没打几个回合,倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。
课后,我便在寝室,练习接球,握球拍。
接下来的课,我仔细模仿老师的动作,请教同学,慢慢地球感增强,不再笨手笨脚。
球技也不快不慢地提高,从过去的一味东西接球,到处变不惊,也学会了搓球,拉球,打直线球,发旋球。
记得有一次,我和搭档,尝试打拉球,发旋球,两个人刚开始,配合得不是很有默契,打得很糟糕。
旁边的同学和老师,耐心给我们指导,指出我们的错误动作,帮我们纠正,给我们示范。
经过练习,我们渐渐熟悉,越来越顺利。
期末考试,当然是顺利过关,我觉得第一学期收获很大。
寒假回家,我又把乒乓球练习落下。
这学期一开始,老师要求我们打轮回比赛,由于多日不练习,再加上我那几天状态都不佳,而且接触的是新手,成绩并不理想。
不同的同学有不同的打法,有的善于攻击,有的喜欢声东击西,有的擅长发球,花样百变。
我经常被搞得摸不着方向,往往是还没找到感觉,就已经被淘汰了。