有车族吃饭也会养生才是王道

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生活常识分享 有车族吃饭也会养生才是王道

导语：总所周知，有车有房的都是中资阶层了。收入高了，除了对爱车进行养护之外，还要经常记得对自己的身体进行养护。

有车族吃饭也会养生才是王道

你知道吗？吃大鱼大肉其实不是养生保健，吃的太多反而会引起高血压、糖尿病等一些富贵病。看看养生专家有什么好方法吧。

总吃高档不见得好 有车一族总离不开外面聚餐。朋友、伙伴聚到一块，很多人一上餐桌，动不动就是生猛海鲜，三文鱼刺身、鲈鱼、斑马鱼、蛇、蟹。但他们不知道，这些食物往往是寄生虫和细菌的温床，如果过分讲究味道鲜美，就有可能烹调不够充分。当你美美地品尝那些生猛海鲜时，已经是病从口入了。 注意补充维生素A

过惯了白领生活，天天伏案疾书、摆弄电脑，视力很快下降，平时注意补充维生素A

，就有很好的防治效果。多吃一些胡萝卜，就可以保