做有温度的心理人
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做有温度的心理人
——毓英中学心理健康教研组战疫活动
晋江市毓英中学蔡丽满春天悄无声息地来,连疫情也捷报频传,这一个漫长的寒假,尽心理教研组也想尽自己绵薄之力,为宅家的师生与家长们献上一份力。
一、在线教研与居家办公
新冠疫情的特殊时期,心理组的沟通主要通过微信、
电话、视频等方式,共同探讨学生防疫心理工作、组内
事项、微课制作、分享在线教师学习资源。例如,我们
初步学会了一些以前没有使用过的微课工具,例如地下
可以、视频剪辑大师,当然还有火遍全宇宙的app钉
钉~~
有时候是三人的简短会议,有时候是
两两之间的沟通交流,就高三宅家心理问
题、就文章问题、省文明材料检测问题.....
尽我们宅家之所能
二、线上援助—我们在行动
心理组丽满师参与晋江未成年人辅导站的防疫心理热线值班,此外我校开通心理线上咨询,由心理组莹娇师和雅惠师负责。尽管通过微信、电话进行的咨询很有限,但我们尽力而为。毕竟随着“停课不停学”的到来,尽管
春天的到来,疫情的结束,伴随着的却是学生早已蠢蠢欲动的躁动之心,还有家长毛躁的情绪。
莹娇师通过个案接待、日常观察,希望能为高三学生的心理问题尽绵薄之力,因而通过问卷星编制问卷调查高三年心理健康状况,旨在为宅在家的高三学子一方面了解自身情况,即使自助与求助,也为之后开展线上高三心理健康工作提供参考。
三、推送公众号心理防疫系列文章
继开通线上咨询,为给宅家的童鞋们提供听力上的支持,我们开始推送文章在学校公众号上,目前已有亲子、情绪、手机等六个主题,后续再推出其他话题,大约每周一到两篇文章。
四、居家健康生活
有一句话是:没有什么烦恼是糖解决不了,如果一块不行,那就吃两块。人体中,多巴胺的不足所造成的了情绪的愉低落,当然你还可以通过运动达
到增加多巴胺的效果…参与宅家“家里蹲”美食和宅家运动大赛都可以增加多巴胺,何况吃出来肉总要动一动!宅家亲子活动、影片、共读一本书、美食…宅家也让我们有空静下来看看很久没看的书,很久想看的影片以及很久想看的大师微课,线上的心理大师们的分享课堂让我们再一次宅家充电。
作为教育工作者,我们深知,我们的每一次工作都是在保护学生的健康成长,虽然不能像医护工作者那样奋战在一线,但是我们也在用自己的方式,在我们力所能及的范围,为这个社会做着应有的贡献。