浅析自我意识的发展与完善
中学生自我意识的发展和完善_浅谈中学生的自我管理
中学生自我意识的发展和完善——浅谈中学生的自我管理“我不是一个坚强的人，但我正努力使自己坚强。
我有理想，有热情，我是一个矛盾的统一体，我在解决矛盾的过程中不断长成，我深知，任何成绩的取得都要靠自己一点一滴的努力。
因此，我能够耐心刻苦，把理想落实到实际的学习和生活中并穷追不舍”。
多年的班主任工作，使我深深地认识到:对当前中学生的管理，应不仅仅只是身教和言教，更重要的是要加强中学生的自我管理。
当代中学生大都步入青春期，青春期是儿童向成年人过渡的最重要时期。
在这个时期，由于身体和智力的迅猛发展，学生自我意识也逐渐发展。
自我意识，就是一个人对自己的认识，对别人与自己之间的认识。
自我意识主要包括自我认识、自我体现、自尊心、自爱心等。
自我意识是个人个性中重要的组成部分。
正因为人有自我意识、自我改造和自我完善的能力，才能够站在自我以外的角度认识自己，从别人的言行举止中体味自己的优缺点，了解自己在社会中的位置。
初中伊始，青少年进入自我意识发展的新阶段。
虽然青少年能够自觉地评价别人和自己的个性品质，但评价能力与成人相比还是比较低的，而且不稳定。
这就需要老师和家长进行积极的引导。
两年前，我接受管理了一个初中一年级的班级，就开始进行自我教育、自我管理的尝试。
一、制定计划、明确目标、找到自我新学期开学的第一天，我就给同学们讲了中学与小学的差异，而后制定出了班级的计划和奋斗目标:“团结奋进、共同进步，从我做起、力争第一”。
在强调团结的同时，也强调了“自我”的作用;在制定班级计划的同时，也要每位同学写出自己的计划和奋斗目标，并将其张贴在课桌上。
同时，我要求学生每月至少进行一次目标自查。
即对照目标，看自己哪些方面完成了，哪些地方还有缺失。
对完成的，我给以大力赞赏;对未做到的，帮助他们一同分析原因，并要求他们及时赶上。
二、主题班会.锻炼自我;开展活动，展现自我主题班会是充分施展学生才华的舞台，也是进行自我教育的极好办法。
一般地，我根据学生的思想动态，确立主体班会内容，然后让学生自己组织，自己总结。
简述健康自我意识的培养及完善
健康自我意识的培养及完善随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的重视越来越高。
健康自我意识是指个体对自身身体、心理和社会健康状况的自觉和客观认识，以及对健康问题的关注和改善能力。
如何培养和完善健康自我意识，使其成为我们生活的一部分，是我们需要认真思考和实践的问题。
一、深入了解健康知识健康知识是健康自我意识的基础，只有深入了解健康知识，才能更好地认识自己的健康状况。
具体可以从如下几个方面进行深入了解：1.身体健康知识：了解身体的基本结构和功能，学习常见疾病的预防和治疗办法，掌握急救知识等。
2.心理健康知识：学习心理健康的重要性，了解心理健康问题的种类和表现形式，学会应对压力和情绪管理等。
3.营养健康知识：了解食物的营养成分和搭配原则，学习科学饮食和健康饮食的重要性等。
二、养成良好的生活习惯良好的生活习惯对健康自我意识的培养和完善至关重要，包括：1.充足的睡眠：保证每天充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯，保持良好的睡眠质量。
2.科学的饮食习惯：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少食油腻食物，适量摄入各类营养素。
3.适量的运动：保持适量的运动，增强身体体质，提高免疫力，预防疾病的发生。
4.戒烟限酒：戒烟限酒，远离尘烟和酒精，保护身体健康。
三、及时关注健康问题健康自我意识还包括对健康问题的及时关注和处理能力，包括：1.及时就医：对身体不适和疾病症状要及时就医，不要忽视小病小痛，以免延误病情。
2.关注身体变化：对身体的变化要有敏锐的观察，及时发现异常情况，进行调整和治疗。
3.积极参加健康检查：定期进行健康体检，及时了解身体健康状况，对症治疗，预防疾病。
四、心理健康的培养和调适健康自我意识还包括对心理健康的培养和调适，包括：1.学会释放压力：学会合理释放压力，寻找减压的方式和方法，保持心理健康。
2.保持良好的心态：保持乐观积极的心态，积极面对挑战和困难，培养健康的心理状态。
3.寻求心理援助：当自己遇到心理困扰和问题时，要积极寻求心理援助，及时进行心理调适和疏导。
完善自我意识的途径和方法
完善自我意识的途径和方法自我意识是指个体对自己的认知和理解，包括自我认同、自我价值、自我能力等方面。
完善自我意识是每个人成长和发展的必经之路，也是实现自我价值的关键。
本文将从以下几个方面探讨完善自我意识的途径和方法。
一、了解自己的优点和缺点了解自己的优点和缺点是完善自我意识的第一步。
通过认识自己的优点，可以增强自信心和自尊心，从而更好地发挥自己的优势；而通过认识自己的缺点，可以发现自己的不足之处，进而改进自己，提高自己的能力和素质。
了解自己的优点和缺点可以通过多种途径和方法，如自我评价、他人评价、心理测试等。
自我评价是指个体对自己进行评价和反思，可以通过写日记、记录自己的行为和思想等方式进行。
他人评价是指他人对个体进行评价和反馈，可以通过向亲友、同事、老师等人请教，听取他们的意见和建议。
心理测试是指通过专业的测试工具对个体进行评估和分析，可以了解自己的性格、能力、兴趣等方面的特点。
二、培养自我认知能力自我认知能力是指个体对自己的认知和理解能力，包括自我观察、自我反思、自我调节等方面。
培养自我认知能力可以帮助个体更好地了解自己，发现自己的优点和缺点，从而更好地发挥自己的优势，改进自己的不足之处。
培养自我认知能力可以通过多种途径和方法，如自我观察、自我反思、自我调节等。
自我观察是指个体对自己的行为和思想进行观察和记录，可以通过写日记、记录自己的行为和思想等方式进行。
自我反思是指个体对自己的行为和思想进行反思和分析，可以通过思考、讨论等方式进行。
自我调节是指个体对自己的行为和思想进行调节和改进，可以通过制定计划、执行计划等方式进行。
三、接受自己的情绪和情感情绪和情感是人类的基本心理现象，包括喜怒哀乐、爱恨情欲等方面。
接受自己的情绪和情感是完善自我意识的重要途径和方法，可以帮助个体更好地了解自己的内心世界，从而更好地掌控自己的情绪和情感。
接受自己的情绪和情感可以通过多种途径和方法，如情绪管理、情感表达等。
青少年自我意识的发展与培养
青少年自我意识的发展与培养在青少年的成长过程中，自我意识的发展与培养起着至关重要的作用。
自我意识是指个体对自己的存在、身份、价值和个人特质的认知与理解。
它反映了一个人对自己的认识和感知，并对个体的行为和决策产生深远影响。
因此，青少年的自我意识的健康发展至关重要。
本文将探讨青少年自我意识的发展过程以及相关的培养方法。
一、青少年自我意识的发展1. 自我认知的形成青少年时期是一个自我认知发展的重要阶段。
在这个阶段，青少年开始思考和探索自己的身份和角色。
他们不再仅仅是依赖他人的评价，而是开始独立思考，并对自己的表现和特点有更深入的理解。
通过与同伴的互动和社会经验的积累，青少年逐渐形成了自己的自我认知。
2. 自尊心的建立青少年时期，自尊心的建立对于个体的心理健康和自我意识的发展至关重要。
青少年在与同伴的交往中，不断接受肯定和认可，从而建立起对自己的自信和自尊心。
同时，青少年也需要学会面对挑战和失败，从中获得成长和进步，以增强自尊心的稳定性和韧性。
3. 自我价值观的形成青少年时期，个体开始反思和思考自己的核心价值观。
他们不再只是接受父母和社会的灌输，而是开始审视和思考自己的信仰和价值观。
这个过程可能伴随着对权威的质疑和对价值观的批判，但最终个体会形成自己的独立思维和价值观。
二、青少年自我意识的培养1. 提供积极的环境青少年的自我意识的培养需要一个积极的环境。
父母和老师应该给予青少年充分的关注和支持，鼓励他们自信地表达自己的观点和情感。
同时，应该提供丰富的社交机会，让青少年与不同的人群交流，从中学会尊重他人并开拓自己的思维。
2. 培养自我反思的习惯自我反思是培养青少年自我意识的重要方法之一。
青少年应该被鼓励定期反思自己的行为和决策，思考自己的长处和不足。
他们可以通过写日记、参加辩论或与他人分享自己的经历来培养自我反思的习惯，从而更好地认识自己。
3. 提供多样化的经验多样化的经验有助于青少年拓宽自己的视野和认知。
浅谈当代大学生自我意识的发展与完善
浅谈当代大学生自我意识的发展与完善摘要：大学阶段是一个人逐渐走向成熟的重要时期，同时也是其我意识的重要发展时期。
大学生的自我意识发展对其世界观、人生观、价值观的确立也具有重要意义。
大学生自我意识发展过程中有很多矛盾冲突，要特别的注重内心的活动状态并及时调整一些不良状况，掌握一些调适策略，使自我意识朝着正确的方向发展。
关键词：自我意识；大学生；发展过程及特点；矛盾冲突；调适与培养在古希腊阿波罗神庙里有一个著名的神谕：认识你自己。
这说明自我的探索的问题在很早以前人类就开始研究。
著名的奥地利心理学家弗洛伊德认为在整个人格结构之中，其最核心的部分是自我意识。
（《人格理论》）同时，他还认为自我意识也对于个体的心理发展以及个体的整个行为风格有着重要影响。
美国心理学家詹姆斯将“自我”理解为“I(主体)与me（客体）”作为主体的我随时随地根据社会规范而实现对客体的我的调节，me一般为I的命令与态度马首是瞻，进而促进自我与社会的要求相符。
I与me两个方面往往通过社会的不断交往而明确与分化。
综上所述，自我意识是个体对自我的意识，可以被基本分为自我认知、自我体验、自我控制等3个主要过程。
从整体上来看，自我意识的核心为自我认知。
直接决定着自我控制的内容。
而自我体验则是基于自我认知。
自我控制受自我的评价的影响颇深。
其对于自我体验、自我认知都具有着重要影响。
因此，可以看到自我认知、自我体验、自我控制之间是相辅相成的，三者直接影响到完整的自我意识的形成。
心理学研究成果表明，个体自我意识在大学时期呈现迅速发展并日臻成熟。
大学生心理健康的维护和自我意识的发展之间是密切联系、相辅相成的。
作为新时期的高校教师加强大学生健康发展以及自我意识发展具有重要意义。
一、“大学生自我意识”的发展过程及特点大学生的自我意识的形成和发展不是与生俱来的，它是由个性逐渐发展到社会化的结果，是循序渐进的过程。
这个过程大体分为3个阶段。
1.生理的自我阶段这一阶段的自我意识是以身体需要为基础的，随着年龄增大，身体发育，阅历提高以及社会地位的变化，大学生形成“成人化”的自我意识。
自我意识与发展的感悟与收获
自我意识与发展的感悟与收获一、认识自我完善自我我是谁？我为什么要生活？我努力奋斗为什么？生命的意义是什么？大学生成长中各类困惑的背后往往都是这些千百年以来哲人思想家尝试并寻求答案的关于自我认识问题。
早在古希腊时期“认识你自己”这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断地探索自我、实践自我、超越自我。
人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己，你同意吗？我们一直和自己相处。
如果一个大学生能够认识和接纳自己，对自己有合理的期望，善于利用每一个成长的机会来提升自己，完善自己，那么他的人生一定会是幸福的，充实的，有意义的。
相反，如果他未能树立良好的自我形象，就会产生角色混乱的感觉。
他会不知道自己是谁，属于谁，也很难和别人相处。
大学阶段是一个人从青春期向成年期转变的重要时期，也是自我意识发展和提高的重要时期。
正确的自我认识、自我评价、自我接纳、有效的自我控制、科学的自我发展，有助于增强自信，健康生活。
二、自我意识的认知㈠自我意识及结构1.自我意识——是人对自己、自己与周围环境关系的多方面、多层次的认识、体验和评价。
自我意识是一个人在社会化的过程中逐步形成和发展起来的，我们可以通过多种渠道来认识自己，如：你喜欢自己的能力、外表、性格、家庭背景吗？你喜欢自己的成绩吗？满足自己的拥有吗？你关心别人对你的评价吗？他们是喜欢你还是讨厌你？这些问题都在自我意识的范畴。
2. 自我意识包括三方面的内容：①个体对自身生理状态的认识和评价：如身高、体重、容貌、身材、性别的认识；对生理疾病、温饱饥饿、劳累疲乏的感受等。
如果对自己的生理自我不能接纳，就会讨厌自己，表现出自卑，缺乏自信。
②个体对自身心理状态的认识和评价：如对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等认识和体验，如果对自己的心理自我评价低，嫌这嫌那，就会否定自己。
③个体对自己与周围关系的认识与评价：如对自己在群体中的地位、作用、自己和他人的相互关系的认识和体验。
如果一个人认为周围的人不喜欢自己，不接纳自己，找不到知心朋友，就会感到很孤独、寂寞。
大学生自我意识的成长与完善
大学生自我意识的成长与完善大学生作为一个特殊的群体，他们正处于生活中一个重要的阶段，这个阶段不仅意味着他们学业的提升和知识的积累，更是他们自我意识的成长与完善的时期。
大学生的自我意识包括自我认识、自我情感、自我态度和自我评价等方面，而这些方面的成长与完善，对于大学生的个人发展和未来的生活有着至关重要的意义。
首先，大学生自我意识的成长与完善体现在对自我认识的深化和完善上。
在进入大学之前，大多数大学生对自己的认识还停留在表面层面，他们往往只了解自己的一些外在特征和性格特点，而在大学期间，通过学习、实践和社会交往，大学生逐渐认识到自己的内在需求和潜在能力，进而不断完善自我认识的结构和内容。
他们开始思考自己的兴趣爱好、优势劣势，并逐渐形成对自己的清晰认知，这种自我认识的成长和完善，有助于大学生更好地把握自己的发展方向，明确自己的职业目标和人生追求。
其次，大学生自我意识的成长与完善还体现在自我情感的调适和升华上。
大学生阶段是一个情感波动较为频繁的时期，他们可能会因为学业压力、人际关系和未来规划等问题而产生情感上的困扰和挣扎。
然而，通过与同学、老师和家人的沟通交流，大学生逐渐学会了调适自己的情感，更加理解和尊重自己的情感需求，培养了积极向上的情感态度。
在情感的升华过程中，大学生逐渐接受自己的不完美之处，学会宽容和包容自己，从而培养出一种健康、积极的自我情感，使自己能够更好地应对生活中的挑战和困境。
此外，大学生自我意识的成长与完善还表现在自我态度的塑造和明确上。
在大学期间，大学生将面临各种各样的选择和抉择，他们需要根据自己的兴趣和价值观准确把握每一个决定的方向和意义。
通过学习和社会实践，大学生逐渐明确了自己的人生信念和核心价值观，形成了积极向上的自我态度。
他们将勇敢面对生活中的挑战和困难，坚定前行，不断追求自己的梦想和目标。
这种自我态度的塑造和明确，为大学生的成长和发展提供了坚实的内在支撑和前行动力。
最后，大学生自我意识的成长与完善还体现在自我评价的客观和全面上。
大学生自我意识完善
大学生自我意识完善一、自我意识的涵义早在古希腊时期，哲人苏格拉底就提出了“认识你自己”的口号，这标志着人类自我意识的觉醒，人类开始关注现实人生，开始将目光从神的光彩投身人类自身。
自我意识——就是对“自我的认知”，或者说自己对自己的认知。
自我意识是对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。
这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。
它包含自我认知、自我评价和自我控制。
自我认知——“我是一个什么样的人？”自我评价——“我很棒”自我控制——“我该有所改变啦”如果一个大学生能够正确认识自己、接纳自己、评价自己和控制自己，善于利用每个成长机会改进自己、完善自己，那么他的人生将会快乐而充实。
二、自我意识的内容从自我本身分为“生理自我、社会自我与心理自我”。
（一）、知、情、意1、自我认知：包括自我感觉、自我观察、自我印象等。
自我认知——“我是一个什么样的人”自我认知还包含现实自我与理想自我的冲突。
特别是青年大学生，他们的理想自我一般都比较完美高于现实自我，在实际中就会出现对现实自我的不满意表现出自卑甚至自弃。
大学生的自我认知以真实自我为轴心上下摆动，当学生取得一点成绩时，便显示出自负的一面；而当遇到挫折时，学生便表示出自卑的否定性评价，这都是大学生自我认知中客观存在的。
进行客观、正确的自我评价是一个复杂、毕生的，人的自我发展也是一个连续的终生的过程中，对自我的认识将是人类永恒的话题。
“认识你自己”也将是一个终生课题。
2、自我评价：主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在自我认知基础之上产生的。
自我评价——“我很棒”“我很差劲”主要集中在“能否悦纳自己”、“对自我是否满意”等方面。
自我评价的内容十分丰富，可以包括义务感、责任感、优越感、荣誉感、羞耻感等。
对自我认识不同产生不同的评价。
3、自我控制：自我控制是对自己行为和思想、言语的控制，以达到自我期望的目标。
提高自我意识与自我发展
自我意识是人们认识自己、了解自己以及意识到自身存在的能力。
它是个体与外界进行交互的基础，对于个人的发展和成功具有重要的作用。
然而，提高自我意识并不是一件容易的事情，需要不断地探索与努力。
本文将探讨提高自我意识的重要性以及如何进行自我发展。
首先，提高自我意识对于个人的成长和发展至关重要。
当我们了解自己的优势和短处时，可以更加合理地安排自身的学习、工作和生活。
自我意识使我们能够更好地应对挑战和改变，更加清楚地了解自己的目标和愿景。
对于求职者而言，提高自我意识能够帮助他们更好地选择自己适合的职业和岗位，从而提高成功的几率。
其次，提高自我意识还能够帮助我们找到自我认同。
自我认同是指个体对于自身的价值和意义的认同。
只有当我们真正了解自己的兴趣、价值观和才能时，我们才能更加自信地与他人交流和合作。
自我认同也能够增强我们的自尊心和自信心，使我们更加有动力去追求自己的梦想。
那么，如何提高自我意识呢？首先，我们需要扪心自问，对自己进行真正的反思。
我们可以借助日记、写作等方式记录自己的思考和感受，也可以通过与亲友的交流来了解他们对我们的看法。
其次，我们需要不断地学习和尝试新的事物。
通过学习新知识和经历新的挑战，我们可以更好地了解自己的兴趣和能力，同时也能够培养自己的适应能力和创新能力。
此外，我们还可以通过参加心理辅导和培训课程来提高自我意识。
这些课程往往能够帮助我们更深入地了解自己，并给出一些建设性的反馈和建议。
除了提高自我意识，自我发展也是一个重要的议题。
自我发展是指个体通过不断地学习和努力提升自身能力和素质，使自己能够适应不断变化的社会环境并实现个人价值。
在当今竞争激烈的社会中，自我发展已经成为了追求成功的必备条件。
而自我发展的过程中，提高自我意识是一个不可或缺的环节。
了解自己的优势和短处，我们可以更好地选择适合自己的发展路径，并制定切实可行的发展计划。
同时，我们也应该持续地学习和成长，不断地提升自身的知识水平和专业素养。
发展完善的自我意识,正确认识把握自我
• • • • • • •
（二）积极认可自我 1、积极而准确的评价自我 2、正确对到挫折与失败 （三）努力完善自我 1、确立正确的理想自我 2、努力提高现实自我 3、认真进行自我探究，逐步获得积极的 自我统一
• 技能实训：我是谁？我是一个什么样的人？ • 目标：正确认识自我 • P42
任务二 认清自己的历史使 命和社会责任
2、能力与职业选择
• • • • 在职业选择时的原则： 注意能力类型与职业相吻合 注意一般能力与职业相吻合 注意特殊能力与职业相吻合
• P57部分职业与职业能力的标准
个人职业能力的自我测试。 /Technol ogy/datiT02tal.haml
三、大学生自我意识发展 的特点
• 1、理想自我和现实自我的矛盾 • 2、自我评价矛盾且不稳定 • 3、自我意识在矛盾中趋向成熟 矛盾——统一——新矛盾——新统一
四、加强自我意识的培养
• • • • • • • （一）全面认识自我 1、通过他人的认识来认识自我 2、通过分析他人对自己的评价来认识自我 3、通过与他人的比较来认识自我 4、通过自我比较来认识自我 5、通过自己的活动表现和成果来认识自我 6、通过自我反思和自我评价来认识自我
• 职业取向： • 他们不仅能从事学术、教育、研究、技术、医 生等内向职业，而且可以活跃在政治家、外交 官、商人、律师等外向型职业领域。他们中， 以其独特才能驰骋在作家、艺术家、广告宣传、 新闻报道领域的也不少。在实际工作岗位上， 黏液质人多数精明强干，如出色的公务员、有 才气的作家、头脑精明的银行家。
四、兴趣与职业选择
• 1、兴趣：一个人对人或事物的认识和需 要在情绪上的表现。 • 2、兴趣与职业的选择 • 职业的选择要充分考虑职业兴趣 • 兴趣与职业匹配 • P58 职业兴趣类型
大学生自我意识发展及完善
自我意识的发展过程与影响
自我意识的发展过程与影响自我意识是个人认识自己、反思自己的意识形态。
它是人类对自身主体性、独特性和内心世界的深入认知。
而自我意识的发展是一个相对漫长的过程，经历了不同阶段的变化与影响。
本文将讨论自我意识的发展过程以及对个体的影响。
一、婴儿期的自我意识婴儿期是自我意识发展的起点。
在婴儿期，孩子的自我意识较为模糊，无法区分自己和外界的界限，只能通过感觉和基本欲望来满足自身需求。
这个阶段，主要受到生理和生存需求的影响，如饥饿、温暖和安全等。
婴儿通过与主要照顾者的互动，逐渐形成了对身体的基本认知，但对外界环境和其他人的认知还十分有限。
二、幼儿期的自我意识随着儿童进入幼儿期，他们开始更加关注自己与他人的关系。
在这个阶段，儿童通过模仿和引导，逐渐形成一些个人特征和意识，比如自己的名字、性别和外貌等。
儿童开始意识到自己是独立的个体，但他们的自我意识仍然相对脆弱和模糊。
在这个时期，孩子的自我意识主要受到父母、教师和同伴的引导和塑造。
三、青少年期的自我意识青少年期是自我意识发展的关键时期。
在这个阶段，个体开始进一步思考自己的身份、目标和价值观。
青少年对外界的重视度增加，开始关注社交关系、角色认同和自己在集体中的地位。
他们追求独立性，试图找到自己的特点和定位，对外界的评价变得越来越重要。
同时，青少年期也是探索自我的时期，他们会尝试各种不同的角色和行为方式，以确定自己的兴趣和能力。
四、成年期的自我意识随着个体逐渐进入成年期，自我意识开始变得更加稳定和完善。
成年人对自己的身份、职业和社会角色有了更清晰的认识，并对自己的过去和未来有了更明确的规划。
他们对自己的能力和责任有自信，并能更好地处理自我与社会的关系。
此时，个体的自我意识已经形成，并对生活经验和社会环境有更深入的理解。
自我意识对个体有着重要的影响。
首先，自我意识的发展有助于形成个体的自尊心和自信心，增强其适应和抗压能力。
其次，自我意识的提高可以促进个体的自我控制和决策能力，使其更好地管理自己的行为和情绪。
大学生自我意识发展的问题及对策探析
当代大学生自我意识发展的问题及对策分析随着社会改革的不断深化，大学生面临的心理压力越来越大。
大学生群体中凸显出越来越多的心理问题，大学生的心理健康问题已经成为整个社会关注的焦点。
大学生自我意识的发展对其心理健康有着重要的影响作用。
因此，分析当代大学生自我意识发展的问题及对策，促进大学生自我意识的发展与完善，进而维护大学生们的心理健康，就显得尤为重要。
一、大学生自我意识发展过程中存在的问题1、过度自我接受。
自我接受是指自己认可自己，肯定自己的价值，对自己的才能和局限、长处和短处都能客观评价并坦然接受，不会过多地抱怨和谴责自己。
对自我的接受是心理健康的表现之一。
过度的自我接受是有些自我扩张的人，片面认识自己，高估自己的能力，对自己的肯定评价往往不切实际。
过度自我接受的人容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；同时过高的自我评价容易滋生骄傲心理，对自己易提出过高要求，往往因不切实际的目标而以失败告终。
2、缺乏自我接受。
缺乏自我接受会导致自卑感及从众心理。
自卑感是对自己不满，一种自我否定的情感，即对自己缺乏信心、缺乏独立主见，遇事从众，其结果捍卫的是虚假的、脆弱的、不健康的自我。
当一个人的自尊得不到满足，又不能合理地、实事求是地分析自己时，就很容易产生自卑感。
产生自卑心理后，大学生往往怀疑自己的能力，怯于与人交往，甚至还会封闭自己，即使原来经过努力可以达到的目标此时也会由于没有信心而主动放弃。
从众是一种普遍存在的心理现象，它是在群体舆论的压力下，放弃个人意见而采取与大多数人一致的自我保护行为。
有些大学生性格内向，独立能力差、无主见，甘当配角，缺乏独立意识和对问题的独到见解，缺少独当一面的勇气。
大学生若从众心理过强，便会缺乏个体倾向性的人生观、价值观和世界观，从而导致自我意志薄弱。
3、盲目心理和消极懒惰。
大学生常见的心理偏差就是对自我缺乏正确的评价，从而导致盲目心理，过度培养自己的兴趣，过多地尝试新鲜事物。
如何完善自我意识800字
如何完善自我意识800字自我意识是指对自我存在、自己的思想、感受、行为以及与外界的关系有清晰的认知和理解。
拥有完善的自我意识可以帮助我们更好地认识自己、了解自己的需求和目标，并且能够更好地处理自己与他人的关系。
以下是关于如何完善自我意识的一些建议。
要有意识地关注自己的感受和思想。
每天花一些时间静下心来，思考自己的内心世界，反思自己的情绪和想法。
可以通过写日记、冥想或者与他人交流来帮助自己更好地了解自己。
要对自己的价值观和信念进行反思。
价值观和信念是指我们对于什么是重要的、什么是正确的等等的看法。
通过思考自己的价值观和信念，我们可以更好地了解自己的动机和行为，并且可以更好地与他人建立共鸣和理解。
第三，要学会接受自己的弱点和不足。
每个人都有自己的缺点和不足之处，关键是要能够正视这些问题并且采取积极的行动来改善自己。
接受自己的弱点并且努力改善可以帮助我们更好地发展自己，并且能够更好地与他人相处。
第四，要学会自我反省和反馈。
在做出决策或者行动之后，要及时地回顾自己的表现并且进行反省。
通过反省和反馈，我们可以了解自己的行为和决策的后果，并且可以不断地改进自己的表现。
第五，要学会设定目标和制定计划。
拥有明确的目标可以帮助我们更好地了解自己的需求和愿望，并且可以帮助我们更好地规划自己的未来。
制定计划可以帮助我们更好地实现目标，并且可以帮助我们更好地分配时间和资源。
第六，要学会与他人建立良好的沟通和关系。
与他人交流和互动可以帮助我们更好地了解自己，并且可以帮助我们更好地处理自己与他人的关系。
通过与他人交流和互动，我们可以获得他人的反馈和意见，并且可以从中学习和成长。
要保持积极的心态和态度。
拥有积极的心态和态度可以帮助我们更好地应对挑战和困难，并且可以帮助我们更好地面对自己的弱点和不足。
积极的心态和态度可以培养自信和乐观的心态，从而更好地发展自我意识。
完善自我意识是一个长期的过程，需要我们不断地关注自己的思想和感受，并且积极地与他人交流和互动。
浅谈初中生自我意识的发展与培养途径
浅谈初中生自我意识的发展与培养途径初中是一个重要的青春期，年轻人在这个阶段加速成长。
这个时期的青少年在生理、心理上都会发生一系列的变化，同时还要面对来自社会、家庭和朋友的各种影响。
自我意识的发展是初中生成长过程中的一个重要方面，它关系到青少年在人际交往、学业、生活等方面的发展。
本文将探讨初中生自我意识的发展以及如何培养初中生的自我意识。
自我意识是指认知自我、了解自我、评价自我、自我控制等方面的能力。
在初中阶段，青少年在自我意识方面的能力得到了大幅度的提高。
在此时期，自我意识的发展主要表现在以下几个方面。
1.自我意识的认识初中生已经可以清晰地认识到自我这一概念，并且可以通过观察自己的行为、自我评价等方式来进一步认识自我。
他们知道自己是谁，懂得区分自己和别人。
初中生在自我评价方面也比较成熟。
他们可以客观地看待自己的长处和不足，并能够在内心进行更细致的自我评价。
当他们出现挫折和失败时，能够积极面对，寻找原因，并且想办法解决问题。
初中生在自我控制方面也有了明显的提高。
他们能够控制自己的情绪和行为，遇到挫折时能够自我调节，而不是失控。
此外，他们也能够适时地制定计划，控制自己的时间和精力，更好地达到预期目标。
初中生在自我独立方面也进一步深化了自己的认识。
他们明确了家庭和社会的期望，开始尝试自我管理和处理个人事务。
在家庭、社会和学校中，他们开始独立思考，并做出自己的选择。
初中生自我意识的培养，需要家庭和学校的共同努力，从教育和实践两个方面入手。
1.教育方面的培养（1）引发初中生的兴趣与热情初中生的自我意识主要是在行动中建构的。
因此，引发初中生的兴趣与热情，激发他们参与学校和社会活动的积极性，对自我意识的培养具有重要作用。
（2）提供多样化的学习资源多样化的学习资源有助于初中生的自我意识的发展。
例如文艺、体育、科技、社会实践等方面的活动，可以锻炼他们的想象力、创造力和创新能力，增强他们的自信心和自尊心。
（3）教育中加强个性化教育和探究性学习个性化教育和探究性学习的核心是强调多样性和自由度，激励初中生发掘个性、尝试新的方式。
大学生自我意识的完善
（三）自我控制的偏差：自暴自弃与过分依赖、逆反行为 困难、挫折 → 缺乏信心 → 过分依赖、自甘堕落 过分的独立向→逆反
“不想长大的我”
郑某，女，19岁，某大学一年级学生，从小未离开过家门，上大学是 第一次离开父母。刚接到大学录取通知书时甚是兴奋和激动，慢慢地， 内心又充满了紧张和惶恐，她实在无法想象离开父母的情形。在父母的 陪伴下，她来到学校，父母替她拎包、领饭卡、交学费、办理手续、整 理行李、铺床等，几乎所有都替她做好了。父母临走时，她还是哭个不 停，有种被抛弃的感觉。同学虽然都很友好，但她还是很难过，她什么 也不会做，洗衣粉、叠被子、买饭等都让她烦躁不安。她对任何活动都 不感兴趣，时常想念家人，怀念中学时光，每次和父母通话都哭个不停 ，她时常想：“自己要是永远都长不大该多好呀，一切都由父母来做， 什么也不用操心。”
二、大学生自我意识发展的偏差
自我意识的偏差是指大学生在自我认识、自我体验和自我调控方面 出现的偏差。
自我体验消极 化、情绪化
不能正确地认 识自我
自我调控缺乏 或者极端化
大学生自我意 识的偏差
（一）自我认识的偏差：自我中心与从众心理
看重“自省”→ 自我中心
强烈的自我为中心容易使大学生过度关注自己，不能客观地分析和思考，往往形成极端 个人主义和自私自利的思想。他们做事情总认为人人应该为我服务，而缺乏我为人人服 务的意识，不会感谢，不知感恩。
库利指出：“人与人之间相互可以作为镜子， 都能照折射出他面前的人的形象。” “镜中我”的形象包括： 1. 他人对于“我”而言是一面镜子，反映着 “我”自身；（“爬烟囱的故事”） 2. “我”在他人面前的形象，也就是他人对 “我”的评价； 3. “我”对上述两者的主体感受——自尊与自 卑等。
论大学生自我意识的完善与发展
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ｆｅａｔｕｒｅｓ ｏｆ ｉｔｓ ｐｒｏｃｅｓｓ
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ｆｕｒｔｈｅｒ ｇｉｖｉｎｇ
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ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ ｏｆ
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ｎｕｍｂｅｒ ｏｆ ｉｓｓｕｅｓ ｉｎ ｔｈｅ
ｒｅｓｅａｒｃｈ ｏｆ ｃｏｌｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｓｅｌｆ－ｃｏｎｓｃｉｏｕｓｎｅｓｓ．Ｉｎ ｔｈｅ ｆｉｒｓｔ ｐａｒｔ，ｔｈｅ ｐａｐｅｒ ｔｅｌｌｓ ｔｈｅ ｇｅｎｅｒａｌ ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｏｆ ｓｅｌｆ二ｃｏｎｓｃｉｏｕｓｎｅｓｓ． ｗｈｉｃｈ ｌａｙｓ ａ ｔｈｅｏｒｅｔｉｃａｌ ｂａｓｉｓ ｆｏｒ ｌａｔｅｒ ｄｉｓｃｕｓｓｉｏｎ．Ｉｔ ａｌＳＯ
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编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编本学位
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ｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ，ｉｓ ａｎｄ
ｂｅｈａｖｉｏｒｓ．Ｐａｒｔ
ｈｉｇｈ—ｌｅｖｅｌ ｃｏｍｐｒｅｈｅｎｓｉｖｅ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｓｙｓｔｅｍ，ｒｅｇｕｌａｔｉｎｇ ｏｎｅ’Ｓ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ ＩＩ，Ｐａｒｔ ＩＩＩ ａｎｄ Ｐａｒｔ ＩＶ，ｔｈｅ ｃｅｎｔｅｒ ｏｆ ｔｈｅ Ｐａｐｅｒ，ｔｌｌｅｙ ｒｅｓｐｅｃｔｉｖｅｌｙ ｄｉｓｃｕｓｓ
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硕士学位论文
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关于自我意识
关于自我意识自我意识是指一个人意识到自己存在，了解自己的思想、情感、性格和行为，是个体认识自我和环境的重要基础。
在现代社会中，自我意识的重要性越来越被人们所重视。
本文将从自我意识的意义、发展和影响三个方面进行探讨。
一、自我意识的意义自我意识是智慧的开端，是认知自己、认知世界的基础。
自我意识能够帮助我们发现自我中的优点和不足，进而通过学习改进自己，成为更好的人。
当我们了解自己的情感和思维方式时，我们可以更好地处理与他人的关系，在面对压力和挑战时更加从容。
二、自我意识的发展自我意识不是先天的，而是随着时间的推移而发展的。
在幼儿期，孩子们开始认知自身和环境之间的联系，随着年龄的增长，他们逐渐意识到自己的行为和思想，并且能够在社会生活中发挥更加积极的角色。
在成年后，我们需要时刻反思自己的行为和想法，并不断提高自我认知的能力。
通过认知和学习，我们能够在成长中不断完善和提高自己的自我意识。
三、自我意识的影响1. 对于个体自我意识能够帮助个体更好地认识自己的长处和短处，从而有针对性地发展和成长。
同时，自我意识也有助于提高个体的心理健康水平，通过意识到自身价值和潜力，从而减少焦虑和抑郁等负面情绪。
2. 对于人际关系自我意识还有助于加强人际关系的管理。
在与他人交往时，我们可以更好地理解对方的想法和情感，从而更好地进行沟通和交流。
同时，我们也可以通过自我认知来了解自己的优点和不足，从而更好地与他人进行协作和合作。
3. 对于职业发展自我意识在职业发展中起着至关重要的作用。
作为一个职业人士，只有真正意识到自己的职业定位和发展方向，才能在事业的道路上有所进展。
同时，职业人士需要时刻意识到自身的优势和不足，并不断进行自我反思和成长，从而在职场中更加出彩。
综上所述，自我意识的培养和发展是每个人都需要重视的事情。
只有不断提升自我意识，才能更好地认识自己，处理好人际关系，实现职业发展，享受幸福人生。
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浅析自我意识的发展与完善
摘要:人际交往是一种心理上的双向互动过程。
人们通过相互交往,彼此诉说各人的喜怒哀乐,增进相互之间的思想情感的交流,在此基础上,产生友爱互助、欢乐、依恋之情,满足其归属与安全的需要。
良性的人际关系将对大学生的健康发展产生良好的影响。
我记得小时候我对自己的性格并没有怎么在意，我一直以为自己是属于外向的那种类型。
到了初中以后，有同学偶尔说起我比较内向，应该多接触别人，多和其他人交流，这样对自己才更好。
我这才意识到自己的性格，大家都觉得我是一个比较内向的人，但由于南阳的救教育和老师的教学方法等原因，我一直很少有机会来锻炼自己，使得自己越来越内向，就像许多人所说的越来越羞涩了。
到了大学，我知道大学就是半个社会，是我们进入社会的前奏，有必要开始多参加活动或是组织活动来提升自己的人际交往的能力了，但已经到了大二了，我发现收效甚微。
有次和同学闲谈，他推荐我学习大学生人际交往这门课程，于是我毫不犹豫地选修了这门课。
张老师是一位诙谐幽默的人，从他的身上我学得很多东西，有些我甚至想都没想。
他从来都不拘泥于呆板的课堂教学，而是采用互动的形式让我们在不经意间学到了人际交往的能力，还组织了许多对我们有益的游戏。
令我印象最深刻的一个游戏是与他对视，我性格有点内向，与别人说话的时候很不习惯看着别人的眼睛，哪怕是自己很熟悉的朋友。
在游戏中，我们有机会和一些不认识的人对视，眼睛是心灵的窗户，我们可以从其他人的眼中得知许多东西，了解别人的一些想法。
这样才能更好地与别人交流。
我即使知道这样，也很努力地让自己去做，但却发现真的很难很自然地与别人对视，在与别人对视的过程中总是不经意地移开自己的视线。
后来我知道，其实，不敢与别人对视是因为害怕别人看懂自己的心理，怕别人知道或者误解自己所想的事情，进而担心别人会评价自己，否定自己。
越是这么想就越会感到紧张，越是不敢进行眼睛的交流。
当对方感觉到你总是躲躲闪闪，不能坦诚以待的时候，自然也会对你关闭心灵的大门。
久而久之，你就变成一个自卑而胆小的人了。
这样与别人的交流也就越来越困难了。
张老师还让我们分成小组进行讨论，讨论我们最常见的人际交往的问题，刚开始的时候，小组内的成员都比较的含蓄，不肯将自身的实际问题拿出来讨论，害怕将自己暴露在大家的面前，后来经过张老师的不断引导，我们小组成员渐渐放开了心中的包袱，将一些平常想说却又不敢说的事拿出来让大家讨论，并提出解决的方法，这样大家都能够很顺利地解决日常生活中看上去很复杂的一些问题，经过点拨，大家都有一种豁然开朗的感觉。
通过一个学期的学习，感觉自己真的能放开了很多，也能在一些集体活动中发表自己的看法。
与社会相比，大学是一个相对纯净的“象牙塔”，可同样离不开人际交往，和谐的人际关系既是我们心理健康不可缺少的条件，于是我上网查找了一些资料并咨询了老师，有了如下的分析：我们都应该学会宽容。
同学之间坦诚相待、互通有无，有利于增
进彼此友情，减少不必要的摩擦、冲突。
但在和同学交流遇到意见分歧或对方有错误时，你不要措辞生硬，直道其详，而是要站到对方的立场上想一想，委婉地让对方接受你的意见，会产生完全不同的效果。
另外，培养幽默感也有助于把本来紧张的局面缓和得轻松自如；几句俏皮话能使一个窘迫的场面在笑话中消逝。
大学生都比较要面子，觉得自己已经是一个大人了，很多时候往是一次无意的碰撞、不经意的言语伤害，本来只要道个歉，说声对不起也就没事了，但双方都“赌气”，不肯放低姿态，结果争吵起来。
更有甚者，两个人拔拳相向，头破血流，事后懊悔不迭。
从心理学角度讲，则是双方都在用不适当的方法维护自尊，即典型的面子心理。
仿佛谁先道歉就伤了面子，谁在威胁面前低了头，谁就是孬种，于是层层升级，以悲剧而告终。
因此我们都要学会宽容才能更好地掌握人际交往的妙用，在大学的人际交往中游刃有余。
张老师在这个学期中还着重教导我们要大胆地说话，而我们许多的人却正是害怕当众说话，因为如此使得我们失去了许许多多宝贵的机会。
首先，要弄清自己为什么害怕当众说话。
其实，害怕当众说话并不是某一个人的心理，大多数人都程度不同地具有这种心理，可以说是相当一部分人的共同心理特点。
在大学里，百分之八十至九十的学生在开始上台演讲时都有一定的恐惧感，而我们只有克服这种恐惧感才能真正掌握人际交往的能力。
其实一直到现在我也没能完全克服当众说话时的那种恐惧，我也查了许我的资料来找一些方法，下面是我认为一些对自己有用的东西。
我认为最有效的方法之一便是先取得
成功的经验，然后以此作为后援。
当你取得一次次小小的成功之后，隐藏在你内心的恐惧就会慢慢消除，于是你在处理类似场合时就会游刃有余了。
许多职业演说者都曾说过，他们从来就没有完全消除掉登台时的恐惧感。
在他们开讲之前，几乎总会感到害怕。
这种害怕心理在说出开头的几句话时仍会延续，但经过一会儿的心理调整后，就可以进入正常的状态了。
宁愿做赛马，也不做驮马，这正是演说家们必须付出的代价。
而我们当然在上台的时候肯定会自然而然地感到害怕，如果我们在上台之前不能够调整好，我们便无法顺利地演讲下去甚至会有可能中途退场。
你害怕当众说话的主要原因，只是你不习惯于当众说话。
“恐惧大都因为一种无知与不确定感产生”罗宾逊教授在《思想的酝酿》一书中这样说道。
对大多数人而言，当众说话是一个未知数，其结果不免令人满心焦虑和恐惧。
对于一个新手来说，那更是一连串复杂而陌生的情境，它要比学打网球或驾驶汽车更为繁杂。
要使这种可怕的情境变得较单纯而轻松，只有全靠练习、练习、再练习了。
你会发现，像很多人一样，在你积累了成功的演说经验之后，当众说话就不再是痛苦，而是一种快乐了！
为了克服我也曾经上网查找一些著名的人，如杰出的演说家和著名心理学家阿尔伯特爱德华威格恩，在看完他克服恐惧的故事之后，我一直把它当成是对我的一种鼓励。
在这一学期里我的收获真的很大，认识我的同学都说我变了很多。