400米跑道示意图
国际田联400m标准跑道画线图-37.98
400m 栏 第2栏 起点 1500m
起点 200m
200
C
接力区黄色 加速区蓝色 4x100m 接力第3棒 (接力区中点与 200m起点重合) 400m 栏 第6栏
起点 200m
400m 栏 第5栏
障碍跑 第3栏
400m 栏 第4栏
400米标准跑道 缩写 ST ZE ZM ZS ZA
起点 接力区前沿(ZM前10m) 接力区中点 接力区后沿(ZM后10m) 加速区起点(ZS后10m，4x100m)
m 37.898 38.198 80.000 119.060 120.003 398.120 400.005 1.220 200 400 800 4x400 实跑线长度 画线图 区域 C A A A
梯形起跑线，单位：m测量线距分道线0.20m(跑道宽1.22m) 分道跑的 弯道数 1 2 1 3 第2道 3.521 7.043 3.529 10.572 第3道 7.354 14.708 7.388 22.096 第4道 11.187 22.374 11.266 33.640 第5道 15.020 30.039 15.162 45.201 第6道 18.852 37.705 19.075 56.780 第7道 22.685 45.370 23.007 68.377 第8道 26.518 53.036 26.957 79.993
B
障碍跑 第1栏
400m 栏 第9栏
障碍跑 第5栏
400m 栏 第10栏
起点 400m 800m 4x100m 4x400m
接力区前沿 第一道与不分道
A
4x 400
1
800
1 2 3
400
2 3 4 5 6 7 8
400米田径场画法
400米田径场画法如果是标准400米的跑道,半径是36米的话,则100米跑道的选择一般是靠东边的跑道,由北向南开始.在100米的终点设有纪录台.由起点线开始,向后丈量100米即为200米的起点;400米和800米的起点是一样的,就是100米的终点.由100米终点线开始向前丈量100米,即为1500米的起点.半圆式田径场的结构半圆式田径场的跑道是由两个半径相等的半圆弯道和两个相等的直段组成.(一)纵轴线纵轴线又称中线.它处于田径场正中,把整个田径场按纵轴方向分成相等的两部分.这条线是设计和修建田径场的基本线,线上有中心点和两弯道的圆心.(二)中心点中心点是整个田径场的中心,位于纵轴线的中点,它是确定两端弯道圆心的基准点.田径场建成后,应以固定标志标出来,以备使用.(三)圆心半圆式田径场有两个圆心,都在纵轴线上,与中心点距离相等.它是弯道内突沿,外突沿和各分道线的圆心.应以固定标志标出来,以备使用.(四)内突沿和外突沿跑道的内突沿和外突沿是跑道的内边和外边.突沿高和宽都是5厘米,突沿的宽度不计入跑道的宽度之内.(五)直,曲段分界线直,曲段分界线是通过圆心,垂直于纵轴线,把跑道的直段和曲段分开的线.通常把终点处的直,曲段分界线叫第一直,曲段分界线,然后按逆时针方向排列,依次为第二,第三,第四直,曲段分界线.(六)直段和直道直段是指两个弯道间的直跑道,田径场有两个直段,一个直段长等于两个圆心之间的距离,直道是直段和直段两端延长的一段跑道的总称.标准半圆式田径场的直道长度不得少于140米.(七)分道宽和跑道宽分道宽是指各条分道的宽度.标准田径场或正规比赛时,田径竞赛规则规定分道宽为1.22米或1.25米.跑道宽是指内突沿和外突沿之间的宽度,也称跑道总宽.(八)分道线分道线是把跑道划分为各条分道的线,线宽5厘米,包括在里侧分道的宽度之内.(九)计算线计算线是计算跑道周长和各条分道周长的线,在跑道上并不画出来.田径竞赛规则规定,第一道周长的计算线是距离内突沿的外沿0.30米处,其余各条分道的周长计算线是距离里侧分道线的外沿0.20米处.二,标准半圆式田径场跑道的计算标准半圆式田径场第1分道周长400米,它的半径有不同的设计方案,常用的有36米,36.50米,37.898米等.这些都是国际田联批准使用的标准半圆式田径场.下面就以36米半径的田径场为例讲解跑道的计算.(一)跑道周长的计算1.弯道长的计算半圆式田径场的两个弯道长度之和,正好等于一个圆的圆周.根据圆周公式C=2πr,则第一分道两个弯道的长为:2×3.1416×(36+0.30)m=228.08m一个弯道长为228.08/2=114.04m2.直段长的计算两个直段长=跑道全长-两个弯道长=400m-228.08m=171.92m一个直段长为171.92/2=85.96m3.跑道全长计算跑道全长=两个弯道长+两个直段长=228.08+171.92=400m(二)各分道弯道长度的计算田径竞赛规则规定,第一分道计算线是距离内突沿外沿0.30米处计算,其余各条分道计算线是距离里侧分道线外沿0.20米处计算.根据圆周公式C=2πr,因此,各分道两个弯道的计算线长为:第1分道(C1)=2π(r +0.30)=228.08米第2分道(C2)=2π[r+(1×1.22)+0.20]=235.12米第3分道(C3)=2π[r+(2×1.22)+0.20]=242.78米第4分道(C4)=2π[r+(3×1.22)+0.20]=250.45米由以上计算,可得出计算N道弯道周长的公式:第N分道(Cn)= 2π[r+(n-1)d+0.20](三)起跑线前伸数的计算通过上述各条分道弯道周长的计算,我们看到第1分道弯道周长为228.08米,第2分道弯道周长为235.12米.第2分道弯道周长比第1分道弯道周长长7.04米.为了使第2分道以后各条分道运动员在比赛时所跑的距离与第1分道运动员所跑的距离相等,第2分道以后各条分道的起点必须向前伸出一段距离.这种与第1分道相比所应向前伸出的距离,叫起跑线前伸数.起跑线前伸数的计算方法如下:W n=2π[r+(n-1)d+0.20]- 2π(r +0.30)=2π[(n-1)d –0.1]以上是计算两个弯道起跑线前伸数的公式.若分道跑1个弯道或3个弯道,计算起跑线前伸数的公式分别为:Wn =π[(n-1)d –0.1] (1个弯道)Wn =3π[(n-1)d –0.1] (3个弯道)第二讲径赛场地(2)教学目的和任务:1,掌握切入差的计算方法2,掌握标准半圆式田径场跑道的画法3,熟练掌握正弦丈量法及余弦丈量法的计算(四)切入差的计算有的径赛项目,要求运动员先分道跑,跑完一定距离到抢道标志线后,再采用不分道跑.这样,外道运动员向里道切入时就要比第一分道运动员多跑一点距离,这段距离就叫切入差.切入差的计算如下:CEW为第五道运动员的切入差.已知:AC=AB=DE AD=BE 求CE的长解:根据勾股定理DC =AC -AD则DC= AC -AD由于CE=DE-DC所以CE=DE- AC -AD根据上述结论,我们得出以下求切入差的公式:K=S-S [(n-1)d-0.10]此公式适用于计算任何半径,任何分道宽和任何分道的切入差.部分分道跑的项目,确定起跑线位置,应将切入差加入起跑前伸数内.(五)弯道上长度的丈量和计算半圆式田径场跑道,由两个相等的直段和两个半径相等的弯道构成丈量直道上的长度比较容易,不需计算,可以用钢尺或皮尺沿内突沿或分道线丈量,丈量弯道就比较麻烦.目前弯道上长度的丈量方法较多,但直接丈量法准确性较差,经纬仪测量法计算和测量角度较麻烦.对跑道丈量的要求是准确,简便和从实际出发.下面介绍两种已知弯道上的长度,然后再以弦长去丈量弯道的方法.1. 正弦丈量法.2.余弦丈量法1. 正弦丈量法的计算正弦丈量法也叫直弦丈量法,它是一种已知弧长,然后用正弦定理计算其弦长,再以弦量弧进行丈量弯道上长度的方法.2.余弦丈量法的计算余弦丈量法是根据在任意三角形中,已知两边的它们的夹角,应用余弦定理计算角度的对边长度来丈量弯道上长度的方法.余弦丈量法只要有一个丈量基准点,就可以计算和向外丈量各条分道上所需要的位置,也称放射丈量法,它是高效的丈量方法,因此广为采用.举例说明余弦丈量法的计算.三,跑道的画法在举行田径运动竞赛和测验之前,要进行田径场跑道的画线工作.为了使画线工作做得迅速,准确,画线前应了解场地的情况,掌握和计算好各种需要丈量的数据,同时也要准备好画线器材,这样有利于画线工作的进行.(一)分道线的画法画分道线,应以跑道内突沿外沿为基准,各分道线都是用5厘米的白灰色线画成.标准场地或正规比赛,分道宽应为1.22米或1.25米.在画直段分道线时,以内突沿外沿为基准,在直,曲段分界线上,从里向外,每隔1个分道宽做一标记点.然后用丈量尺或绳拉线画出5厘米宽的白灰色线,即为直段分道线.画弯道分道线时,一般先用特制的钉耙画出标记线,然后,再沿标记线画出5厘米宽的白灰线.注意在用钉耙画线时,钉耙的横梁要指向圆心.(二)分道跑项目起跑线和终点线地段的画法为了便于竞赛工作的进行,田径场终点通常是固定不变的.一般都把终点放在第1直,曲段分界线上.为了便于裁判工作,在终点线后面,每隔1米画一条与终点线平行的线,共画5条,在第1个平行线内,还应用白灰色线标出各分道的道次数.分道跑或部分分道跑项目起跑线,画现时,应注意使各起跑线的延长线通过弯道的圆心. (三)不分道跑项目起跑线的画法径赛中的1500米,3000米,5000米,10000米跑等项目的比赛是不分道跑的.起跑时,为了使所有运动员在到达终点时所跑的距离相等,因此起跑线必须画成一条弧线.由于这些项目有的是起跑后进入直道的,有的是起跑后进入弯道的,因此起跑线的画法也是不同.1. 起跑后进入直道项目起跑线的画法标准半圆式田径场上的1500米跑比赛是起跑后进入直道的,其起跑线画法是以第三直,曲段分界线上离内突沿外沿30厘米处为圆心,向后以100米为半径画弧与跑道内,外突沿相交,以弧线为起跑线后沿画5厘米宽的白灰线即为1500米跑起跑线.用同样方法,以103米为半径再画虚线,就是1500米跑起跑的集合线.另外,还有两种画法.一种是抢道切入差点连接法;还有一种是余弦点连接法.2.起跑后进入弯道项目起跑线的画法标准半圆式田径场上的3000米,5000米10000米跑比赛是起跑后进入弯道的.为了使所有运动员所跑的距离相等,起跑线应为弧线,画线时,可采用正弦点连接法或余弦点连接法.(四)抢道标志线的画法在标准半圆式田径场举行正规比赛时,800米跑和4×400米接力跑都是先分道跑,后并道跑.运动员必须先分道后切入.画法是:以直段长为半径,在第二直,曲段分界线处画弧与跑道内,外突沿相交,然后以此线为后沿画5厘米宽的白灰线便是抢道标志线.(五)接力区的画法接力区的画法为先在跑道或各条分道上量出各棒距离的起点,然后在第2,3,4棒起点的前,后10米处各画5厘米宽的白灰线构成接力区.接力区为20米,前面的线叫接力区前沿,后面的线叫接力区后沿.线包括在接力区内.4×100米接力还应在各条分道接力区后沿的10米处画出一条虚线为预跑线,预跑线宽5厘米,不包括在10米预跑区内.。
400米田径场画法
400米田径场画法如果是标准400米的跑道，半径是36米的话,则100米跑道的选择一般是靠东边的跑道，由北向南开始•在100米的终点设有纪录台•由起点线开始，向后丈量100米即为200米的起点;400 米和800米的起点是一样的，就是100米的终点•由100米终点线开始向前丈量100米，即为1500米的起点•半圆式田径场的结构半圆式田径场的跑道是由两个半径相等的半圆弯道和两个相等的直段组成（一）纵轴线纵轴线又称中线•它处于田径场正中，把整个田径场按纵轴方向分成相等的两部分•这条线是设计和修建田径场的基本线，线上有中心点和两弯道的圆心•（二）中心点中心点是整个田径场的中心，位于纵轴线的中点，它是确定两端弯道圆心的基准点•田径场建成后，应以固定标志标出来，以备使用•半圆式田径场有两个圆心，都在纵轴线上，与中心点距离相等•它是弯道内突沿，外突沿和各分道线的圆心•应以固定标志标出来，以备使用•（四）内突沿和外突沿跑道的内突沿和外突沿是跑道的内边和外边•突沿高和宽都是5厘米，突沿的宽度不计入跑道的宽度之内•（五）直，曲段分界线直，曲段分界线是通过圆心，垂直于纵轴线，把跑道的直段和曲段分开的线•通常把终点处的直，曲段分界线叫第一直，曲段分界线，然后按逆时针方向排列，依次为第二，第三，第四直，曲段分界线•（六）直段和直道直段是指两个弯道间的直跑道，田径场有两个直段，一个直段长等于两个圆心之间的距离，直道是直段和直段两端延长的一段跑道的总称•标准半圆式田径场的直道长度不得少于140米.（七）分道宽和跑道宽分道宽是指各条分道的宽度•标准田径场或正规比赛时，田径竞赛规则规定分道宽为 1.22米或1.25米•跑道宽是指内突沿和外突沿之间的宽度，也称跑道总宽•（八）分道线分道线是把跑道划分为各条分道的线，线宽5厘米,包括在里侧分道的宽度之内•（九）计算线计算线是计算跑道周长和各条分道周长的线，在跑道上并不画出来•田径竞赛规则规定，第一道周长的计算线是距离内突沿的外沿0・30米处，其余各条分道的周长计算线是距离里侧分道线的外沿0.20米处•二，标准半圆式田径场跑道的计算标准半圆式田径场第1分道周长400米,它的半径有不同的设计方案，常用的有36米，36・50 米，37・898米等.这些都是国际田联批准使用的标准半圆式田径场•下面就以36米半径的田径场为例讲解跑道的计算•（一）跑道周长的计算1. 弯道长的计算半圆式田径场的两个弯道长度之和，正好等于一个圆的圆周.根据圆周公式C=2n r，则第一分道两个弯道的长为：2X3.1416 «36+0.30）m=228.08m一个弯道长为228.08/2=114.04m2. 直段长的计算两个直段长=跑道全长-两个弯道长=400m-228.08m=171.92m一个直段长为171.92/2=85.96m3. 跑道全长计算跑道全长=两个弯道长+两个直段长=228.08+171.92=400m(二) 各分道弯道长度的计算田径竞赛规则规定，第一分道计算线是距离内突沿外沿0.30米处计算,其余各条分道计算线是距离里侧分道线外沿0.20米处计算•根据圆周公式C=2冗r,所以，各分道两个弯道的计算线长为：第 1 分道(C1)=2 n (r +0.30)=228.08 米第 2 分道(C2)=2 n [r+(1 X 1.22)+0.20]=235.12 米第 3 分道(C3)=2 n [r+(2 X 1.22)+0.20]=242.78 米第 4 分道(C4)=2 n [r+(3 X 1.22)+0.20]=250.45 米由以上计算，可得出计算N道弯道周长的公式：第N 分道(Cn)= 2n [r+(n-1)d+0.20](三) 起跑线前伸数的计算通过上述各条分道弯道周长的计算，我们看到第1分道弯道周长为228.08米，第2分道弯道周长为235.12米.第2分道弯道周长比第1分道弯道周长长7.04米为了使第2分道以后各条分道运动员在比赛时所跑的距离与第1分道运动员所跑的距离相等，第2分道以后各条分道的起点必须向前伸出一段距离.这种与第1分道相比所应向前伸出的距离，叫起跑线前伸数起跑线前伸数的计算方法如下：Wn=2Tt [r+ (n-1)d+0.20]- 2n (r+0.30)=2n [(n-1)d -0.1]以上是计算两个弯道起跑线前伸数的公式.若分道跑1个弯道或3个弯道,计算起跑线前伸数的公式分别为：Wn =n [(n-1)d -0.1] (1 个弯道)Wn =3n [(n-1)d -0.1] (3 个弯道)第二讲径赛场地(2)教学目的和任务：1, 掌握切入差的计算方法2, 掌握标准半圆式田径场跑道的画法3, 熟练掌握正弦丈量法及余弦丈量法的计算(四) 切入差的计算有的径赛项目，要求运动员先分道跑，跑完一定距离到抢道标志线后，再采用不分道跑.这样，外道运动员向里道切入时就要比第一分道运动员多跑一点距离，这段距离就叫切入差.切入差的计算如下：CEW为第五道运动员的切入差.已知：AC=AB=DE AD=BE 求CE 的长解：根据勾股定理DC =AC -AD贝U DC= AC -AD因为CE=DE-DC所以CE=DE- AC -AD根据上述结论，我们得出以下求切入差的公式：K=S-S [（n-1）d-0.10]此公式适用于计算任何半径，任何分道宽和任何分道的切入差•部分分道跑的项目，确定起跑线位置，应将切入差加入起跑前伸数内（五）弯道上长度的丈量和计算半圆式田径场跑道，由两个相等的直段和两个半径相等的弯道构成丈量直道上的长度比较容易，不需计算，能够用钢尺或皮尺沿内突沿或分道线丈量，丈量弯道就比较麻烦•当前弯道上长度的丈量方法较多，但直接丈量法准确性较差，经纬仪测量法计算和测量角度较麻烦•对跑道丈量的要求是准确，简便和从实际出发•下面介绍两种已知弯道上的长度，然后再以弦长去丈量弯道的方法.1.正弦丈量法2余弦丈量法1. 正弦丈量法的计算正弦丈量法也叫直弦丈量法，它是一种已知弧长，然后用正弦定理计算其弦长，再以弦量弧实行丈量弯道上长度的方法•2•余弦丈量法的计算余弦丈量法是根据在任意三角形中，已知两边的它们的夹角，应用余弦定理计算角度的对边长度来丈量弯道上长度的方法•余弦丈量法只要有一个丈量基准点，就能够计算和向外丈量各条分道上所需要的位置，也称放射丈量法，它是高效的丈量方法，所以广为采用•举例说明余弦丈量法的计算• 三，跑道的画法在举行田径运动竞赛和测验之前，要实行田径场跑道的画线工作•为了使画线工作做得迅速，准确，画线前应了解场地的情况，掌握和计算好各种需要丈量的数据，同时也要准备好画线器材,这样有利于画线工作的实行•（一）分道线的画法画分道线，应以跑道内突沿外沿为基准，各分道线都是用5厘米的白灰色线画成•标准场地或正规比赛，分道宽应为1.22米或1.25米.在画直段分道线时，以内突沿外沿为基准，在直，曲段分界线上，从里向外，每隔1个分道宽做一标记点.然后用丈量尺或绳拉线画出5厘米宽的白灰色线，即为直段分道线.画弯道分道线时，一般先用特制的钉耙画出标记线，然后，再沿标记线画出5厘米宽的白灰线.注意在用钉耙画线时，钉耙的横梁要指向圆心.（二）分道跑项目起跑线和终点线地段的画法为了便于竞赛工作的实行，田径场终点通常是固定不变的.一般都把终点放在第1直,曲段分界线上.为了便于裁判工作，在终点线后面，每隔1米画一条与终点线平行的线，共画5条，在第1个平行线内，还应用白灰色线标出各分道的道次数.分道跑或部分分道跑项目起跑线，画现时，应注意使各起跑线的延长线通过弯道的圆心.（三）不分道跑项目起跑线的画法径赛中的1500米，3000米，5000米，10000米跑等项目的比赛是不分道跑的.起跑时，为了使所有运动员在到达终点时所跑的距离相等，所以起跑线必须画成一条弧线.因为这些项目有的是起跑后进入直道的，有的是起跑后进入弯道的，所以起跑线的画法也是不同.1.起跑后进入直道项目起跑线的画法标准半圆式田径场上的1500米跑比赛是起跑后进入直道的，其起跑线画法是以第三直，曲段分界线上离内突沿外沿30厘米处为圆心，向后以100米为半径画弧与跑道内，外突沿相交，以弧线为起跑线后沿画5厘米宽的白灰线即为1500米跑起跑线•用同样方法，以103米为半径再画虚线，就是1500米跑起跑的集合线•另外,还有两种画法•一种是抢道切入差点连接法；还有一种是余弦点连接法•2. 起跑后进入弯道项目起跑线的画法标准半圆式田径场上的3000米,5000米10000米跑比赛是起跑后进入弯道的•为了使所有运动员所跑的距离相等，起跑线应为弧线，画线时，可采用正弦点连接法或余弦点连接法•（四）抢道标志线的画法在标准半圆式田径场举行正规比赛时，800米跑和4M00米接力跑都是先分道跑，后并道跑• 运动员必须先分道后切入•画法是：以直段长为半径，在第二直，曲段分界线处画弧与跑道内，外突沿相交，然后以此线为后沿画5厘米宽的白灰线便是抢道标志线•（五）接力区的画法接力区的画法为先在跑道或各条分道上量出各棒距离的起点，然后在第2,3,4棒起点的前,后10米处各画5厘米宽的白灰线构成接力区•接力区为20米,前面的线叫接力区前沿，后面的线叫接力区后沿•线包括在接力区内.4 X 100米接力还应在各条分道接力区后沿的10米处画出一条虚线为预跑线，预跑线宽5厘米,不包括在10米预跑区内•。
400米标准跑道平面图
400米跑道标准平面图标准塑胶跑道规格场地规格尺寸：（1）塑胶跑道：按田径比赛规则标准场地跑道全长不少于400m， 8条道宽为9.76m，每道宽为1.22m。
★400米标准塑胶跑道，半径是36.5米，竞赛跑道宽度为1.22米，跑道纵向坡度不得大于1‰；横向坡度（即是外道向内道倾斜度）为0.8%（不得大于1%）。
一般来讲，通常说的跑道是指各级各类学校及专业体育场内的田径场跑道，有标准跑道和非标准之分，标准跑道是指周长为400米，半径为36.5米（另外还有36米和37.898米两种），非标准跑道是指根据操场用地面积形状和大小，适当地调整操场的半径和周长，常见的有周长为200米、300米等。
跑道通常分为6-8条分道（国际性大赛设第9道），分道宽l.22m（或1.25m），含5cm宽的分道线。
标准田径场为半圆式400m跑道。
内弯道半径为36m时，两弯道长228.08m，两直道长171.92m、内海道半径为37.898m时，两弯道长240m，两直道长160m。
跑道内侧边缘筑"突沿"，宽度不小于5cm，高度5.0一6.5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。
非标准田径场通常为半圆式300m、250m、200m跑道，也有周长为400m非半圆式的。
半圆式300m跑道：内弯道半径为26.76m时，两弯道长170m，两直道长130m；内弯道半径为28.35m时，两弯道长180m，两直道长120m。
半圆式250m跑道：内弯道半径为21.98m时，两弯道长140m，两直道长110m；内弯道半径为25.16m时，两弯道长160m，两直道长90m。
半圆式200m跑道：内弯道半径18.799m，两弯道长120m，两直道长80m。
第一分道长度计算，以内突沿外缘外延30cm为准。
标准跑道全长400米，是指最内圈跑道的长度，包括两条直道和两条弯道，两条弯道就是一个整圆，现最内圈的半径为36米，即两条弯道周长为2×xxx×36＝226.08米，两条直道相等，直道长度＝（400－226.08）/2=86.96米。
400米标准跑道平面图
400米跑道标准平面图标准塑胶跑道规格场地规格尺寸：（1）塑胶跑道：按田径比赛规则标准场地跑道全长不少于400m， 8条道宽为9.76m，每道宽为1.22m。
★400米标准塑胶跑道，半径是36.5米，竞赛跑道宽度为1.22米，跑道纵向坡度不得大于1‰；横向坡度（即是外道向内道倾斜度）为0.8%（不得大于1%）。
一般来讲，通常说的跑道是指各级各类学校及专业体育场内的田径场跑道，有标准跑道和非标准之分，标准跑道是指周长为400米，半径为36.5米（另外还有36米和37.898米两种），非标准跑道是指根据操场用地面积形状和大小，适当地调整操场的半径和周长，常见的有周长为200米、300米等。
跑道通常分为6-8条分道（国际性大赛设第9道），分道宽l.22m（或1.25m），含5cm宽的分道线。
标准田径场为半圆式400m跑道。
内弯道半径为36m时，两弯道长228.08m，两直道长171.92m、内海道半径为37.898m时，两弯道长240m，两直道长160m。
跑道内侧边缘筑"突沿"，宽度不小于5cm，高度5.0一6.5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。
非标准田径场通常为半圆式300m、250m、200m跑道，也有周长为400m非半圆式的。
半圆式300m跑道：内弯道半径为26.76m时，两弯道长170m，两直道长130m；内弯道半径为28.35m 时，两弯道长180m，两直道长120m。
半圆式250m跑道：内弯道半径为21.98m时，两弯道长140m，两直道长110m；内弯道半径为25.16m时，两弯道长160m，两直道长90m。
半圆式200m跑道：内弯道半径18.799m，两弯道长120m，两直道长80m。
第一分道长度计算，以内突沿外缘外延30cm为准。
标准跑道全长400米，是指最内圈跑道的长度，包括两条直道和两条弯道，两条弯道就是一个整圆，现最内圈的半径为36米，即两条弯道周长为2×xxx×36＝226.08米，两条直道相等，直道长度＝（400－226.08）/2=86.96米。
200米跑道平面图和300米、400米塑胶跑道标准图纸
200米跑道平面图和300米、400米塑胶跑道标准图纸1、200米(贰佰米)跑道：弯道半径16.7米，直道段长46.8米，共4道，分道宽最小为1．22米，最大为1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。
2、300米(叁百米)标准跑道：非标准300米田径场画法，田径场周长300m半圆式田径场的半径为22到29m。
（2）直道长=141-2×（26+7.32+3.49）=67.38（m）（3）弯道总长=2×3.1416×26.30=165.24（一）主要参数（1）面积这种田径场需地面积为141m×70m，有6条分道，分道宽1.22m，每边留有3m余地。
（m）（4）周长=165.24+2×67.23（调整后直道长）=300（m）（二）径赛各项目的起终点、接力区的画法（图1）（1）终点设在第一分界线上。
（2）100m起点在第四分界线向后32.62m处。
（3）100m跨栏跑起点同100m起点；各栏位根据栏间距直接在直道上丈量确定。
（4）110m跨栏跑起点同100m起点；终点在第一分界线前10m处，各栏位根据栏间距在直道上直接丈量确定。
（5）200m 起点在第二分界线向前的直道上。
第一分道起点在第二分界线前17.38m处。
各分道的前伸数是一个弯道的前伸数。
各分道的前伸数与标准400m半圆式田径场200m跑的各分道前伸数相同（图2）。
（6）男、女200m跨栏跑起点同200m跑的起点。
（7）400m跑起点，第一分道起点在100m起点，以后各分道起点呈阶梯形，各分道都要减去两个弯道的前伸数。
其前伸数与标准田径场的400m跑的前伸数相同。
（8）800m跑的起点在该场地200m直道起点附近，有分道起跑和不分道起跑两种。
分道起跑的起点，第一分道起点在200m起点，其余各分道要在200m起点的前伸数上再加一个切入差，再在第四分界线前画一条抢道标志线。
不分道起跑的起点线是一条弧线。
田径场地及器材
障碍栏架
在3000米障碍赛跑中，从起点至第一圈开始处之间不放置 障碍栏架（270m），待运动员进入第一圈后再在这段距离内放 置。在2000米障碍跑中，第一个要跨越的是常规圈中的第三个 障碍栏架。此前的栏架在运动员第一次跑过时要移开。
障碍水池剖面图与俯视图
（二）、跑道划线的检测方法与步骤
1、直接丈量方法 按有关的数据，用钢尺沿计算线直接丈量各种位置的方 法。它不需要作复杂的换算，一般用于直段、直道上各种距离 的丈量。 2、经纬仪丈量方法 经纬仪丈量法是利用经纬仪来测量各条弯道上一定弧 长的方法。测量时，用经纬仪测量弯道上一定弧长所对的 角度，确定该弧长在弯道上所处的位置。这种方法的优点 是计算简单，测量准确。
（一） 跳跃场地的检测 1、跳远、三级跳远场地的检测： A.助跑道长度至少应为40米,从起跳线量至助 跑道尽头。 助跑道宽度为1.22米±0.01米，应用5厘米宽的白线标出助 跑道。（图10、11） B. 落地区必须长8—10米，宽至少2.75米。助跑道应对准 落地区中央，使助跑道中心线延长时与落地区的中心线重 合。
3、撑竿跳高场地的检测
撑竿插斗
3、撑竿跳高场地的检测 C．撑竿跳高架
撑竿跳高架横杆托和延伸臂
3、撑竿跳高场地的检测
D.撑Байду номын сангаас跳高落地区
3、撑竿跳高场地的检测
E. 撑竿跳高横杆 • 横杆有玻璃纤维，或其他适宜材料制成，但不得使用金属。 除了两端部分，横截面呈圆形。横杆总长4.50（ ±2厘米）， 重量为2.25千克。横杆圆形部分的横截面直径为30毫米（±1 毫米）。 • 横杆由三部分构成，中央的圆形横杆和两端部分。两端部分 各宽30~35毫米，长15~20厘米，用于把横杆放置在支架的横 杆托上。 • 两端部分的横截面应该是半圆形，并且有清晰的水平表面。 表面应坚硬平滑，以便使横杆放置在横杆托上。
米跑道平面图及300米、400米塑胶跑道标准图纸
200 米跑道平面图和 300 米、 400 米塑胶跑道标准图纸1、 200 米 ( 贰佰米 ) 跑道：弯道半径米，直道段长米，共 4 道，分道宽最小为1．22 米，最大为米，分道线宽 5 厘米，所有分道宽应同样。
2、 300 米 ( 叁百米 ) 标准跑道：非标准 300 米田径场画法，田径场周长300m半圆式田径场的半径为22 到 29m。
（一）主要参数（1）面积这种田径场需地面积为141m×70m，有 6 条分道，分道宽，每边留有3m余地。
（ 2）直道长=141- 2×（ 26++）=（ m）（ 3）弯道总长 =2××=（m）（ 4）周长 =+2×（调整后直道长）=300（ m）（二）径赛各项目的起终点、接力区的画法（图1）（ 1）终点设在第一分界线上。
（2）100m起点在第四分界线向后处。
（3）100m 跨栏跑起点同100m起点；各栏位依照栏间距直接在直道上丈量确定。
（4） 110m跨栏跑起点同100m起点；终点在第一分界线前10m处，各栏位依照栏间距在直道上直接丈量确定。
（5）200m起点在第二分界线向前的直道上。
第一分道起点在第二分界线前处。
各分道的前伸数是一个弯道的前伸数。
各分道的前伸数与标准400m半圆式田径场200m跑的各分道前伸数同样（图2）。
（ 6）男、女200m跨栏跑起点同200m跑的起点。
（7） 400m 跑起点，第一分道起点在100m起点，今后各分道400m跑的前伸数同样。
（8）800m跑的起点在该场所200m直道起点周边，起点呈阶梯形，各分道都要减去两个弯道的前伸数。
其前伸数与标准田径场的有分道起跑和不分道起跑两种。
分道起跑的起点，第一分道起点在200m起点，其他各分道要在200m起点的前伸数上再加一个切入差，再在第四分界线前画一条抢道标志线。
不分道起跑的起点线是一条弧线。
其弧形圆心在第三分界线上离跑道内沿30cm处，以50m为半径，向外画弧交跑道外沿内侧即是，全程跑两圈再加上200m。
(整理)400米标准跑道平面图
400米跑道标准平面图标准塑胶跑道规格场地规格尺寸：（1）塑胶跑道：按田径比赛规则标准场地跑道全长不少于400m， 8条道宽为9.76m，每道宽为1.22m。
★400米标准塑胶跑道，半径是36.5米，竞赛跑道宽度为1.22米，跑道纵向坡度不得大于1‰；横向坡度（即是外道向内道倾斜度）为0.8%（不得大于1%）。
一般来讲，通常说的跑道是指各级各类学校及专业体育场内的田径场跑道，有标准跑道和非标准之分，标准跑道是指周长为400米，半径为36.5米（另外还有36米和37.898米两种），非标准跑道是指根据操场用地面积形状和大小，适当地调整操场的半径和周长，常见的有周长为200米、300米等。
跑道通常分为6-8条分道（国际性大赛设第9道），分道宽l.22m（或1.25m），含5cm宽的分道线。
标准田径场为半圆式400m跑道。
内弯道半径为36m时，两弯道长228.08m，两直道长171.92m、内海道半径为37.898m时，两弯道长240m，两直道长160m。
跑道内侧边缘筑"突沿"，宽度不小于5cm，高度5.0一6.5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。
非标准田径场通常为半圆式300m、250m、200m跑道，也有周长为400m非半圆式的。
半圆式300m跑道：内弯道半径为26.76m时，两弯道长170m，两直道长130m；内弯道半径为28.35m时，两弯道长180m，两直道长120m。
半圆式250m跑道：内弯道半径为21.98m时，两弯道长140m，两直道长110m；内弯道半径为25.16m时，两弯道长160m，两直道长90m。
半圆式200m跑道：内弯道半径18.799m，两弯道长120m，两直道长80m。
第一分道长度计算，以内突沿外缘外延30cm为准。
标准跑道全长400米，是指最内圈跑道的长度，包括两条直道和两条弯道，两条弯道就是一个整圆，现最内圈的半径为36米，即两条弯道周长为2×xxx×36＝226.08米，两条直道相等，直道长度＝（400－226.08）/2=86.96米。
国际田联400m标准跑道画线图-37.98
A B , C, D A A B , C, D B , C, D B D
400m 栏 第1栏
距内侧线0.80m，45 °钩，距外侧线0.15m 距内侧线0.80m，45 °钩，距外侧线0.15m 第4道和第5道之间0.05mx0.05m 曲线第2道至第8道
黄 绿
* 蓝色跑道，则用红色
400m 栏 第7栏
B
障碍跑 第1栏
400m 栏 第9栏
障碍跑 第5栏
400m 栏 第10栏
起点 400m 800m 4x100m 4x400m
接力区前沿 第一道与不分道
A
4x 400
1
800
1 2 3
400
2 3 4 5 6 7 8
起点 100m 100m 栏 抢道线 分组起跑 1000m 3000m 5000m 起点 2000m 障碍 接力区后沿 不分道 起点 1 英里 终点线
栏架位置
R 37.898m
颜色 蓝色 * 黄色 绿色 蓝色 *
标志
位置，单位：m 两侧0.05x0.10 两侧0.05x0.10 两侧0.05x0.10 0.125x0.125 第一道内侧和第三道外侧
项目 110m 栏 100m 栏 400m 栏 障碍跑
栏架数目 10 10 10 5* *
16 .0
m 37.898 38.198 80.000 119.060 120.003 398.120 400.005 1.220 200 400 800 4x400 实跑线长度 画线图 区域 C A A A
梯形起跑线，单位：m测量线距分道线0.20m(跑道宽1.22m) 分道跑的 弯道数 1 2 1 3 第2道 3.521 7.043 3.529 10.572 第3道 7.354 14.708 7.388 22.096 第4道 11.187 22.374 11.266 33.640 第5道 15.020 30.039 15.162 45.201 第6道 18.852 37.705 19.075 56.780 第7道 22.685 45.370 23.007 68.377 第8道 26.518 53.036 26.957 79.993
国际田联400m标准跑道画线图7.98
400m 栏 第6栏
400m 栏 第7栏
起点 200m
分组起跑点
1000m 3000m 5000m
400m 栏 第5栏
起点
1000m 3000m 5000m
400m 栏 第6栏
接力区黄色 加速区蓝色 4x100m 接力第3棒 (接力区中点与
110m 栏 100m 栏 400m 栏
障碍跑
栏架数目
10 10 10
5* *
起点到第1栏 的距离(m)
栏架间距离
最后一栏至 终点距离
13,72 13.00 45.00
9,14 8.50 35.00
14,02 10.50 40.00
每圈中距离大致相等
障碍跑 第5栏
400m 栏 第10栏
起点 2000m 障碍
A B, C, D
A A B, C, D B, C, D B D
R 37.898m
颜色
蓝色 * 黄色 绿色 蓝色 *
* 蓝色跑道，则用红色 * * 每圈第4栏为障碍水池
400m 栏 第9栏
标志
栏架位置
位置，单位：m
项目
两侧0.05x0.10 两侧0.05x0.10 两侧0.05x0.10 0.125x0.125 第一道内侧和第三道外侧
第5道
15.020 30.039 15.162 45.201
第6道
18.852 37.705 19.075 56.780
第7道
22.685 45.370 23.007 68.377
第8道
26.518 53.036 26.957 79.993
400m 栏 第2栏
国际田联 m标准跑道画线图
起点
100m 100m 栏
接力区黄色 加速区蓝色 4x100m 第4棒
B
抢道线 分组起跑 1000m 3000m 5000m
400m 栏 起点
第4栏
3000m 障碍跑
400m 栏 第3栏
抢道线
800m 4x400 分组起跑
2000m 10,000m
400m 栏 第2栏
起点 1500m
ZS ZA ZE ZS ZE ZS 抢道线 抢道线
4x100m 第2、第3和第4棒运动员 4x400m 第2棒运动员 4x400m 第2棒运动员 4x100m 第2、第3和第4棒运动员 4x100m 第2、第3和第4棒运动员 3000m, 5000m 分组起跑 800m, 4x400m 第2棒运动员
D 400m 栏 第3栏
障碍跑 第2栏
所有画线宽度：0.05m
跑道画线标记
颜色
标志
位置
阶段
项目
画线图区域
白
白蓝相间* 白绿相间 蓝*
黄 黄 绿 * 蓝色跑道，则用红色
与跑道同宽 1.17 m，与分道同宽 曲线(与跑道同宽)
第5道至第8道 居中0.40m
终点
所有项目
A
ST
400m, 4x100m
A
ST
C
ZM
4x100m 第2棒和第4棒运动员
B, D
1.17 m，与分道同宽，居中0.40m
ST
4x400m 接力
A
1.17 m，与分道同宽，居中0.40m
ST
800m=ZM 4x400m 第2棒运动员
A
居中0.80m
ZE
接力跑或部分赛跑中不分道时
400米标准田径场的最新画线解读
00米标准田径场的最新画线(2013-10-17 19:48:57)
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分类：体育知识
一、终点（第一曲直段）
二、常规起跑线
在终点线（第1曲直段）前后有2000米、10000米、1英里（我国一般不设置此项目）、2000米障碍赛跑的弧形起跑线(见图三)。
在第2曲直段后有1500米的弧形起跑线（见图四）。
在第3曲直段前后有1000米、3000米、5000米、3000米障碍赛跑的弧形起跑线（见图五)
三、4×100米接力区前沿的箭头整个箭头的长度为1.10m，箭头的钩向后，黄色
四、 4×400米第1接力区前沿的箭头没有规定尺寸，只是规定了整个箭头的长度为0.80m，箭头的钩向后，蓝色。
在《田径场地设施标准手册2008》版的“国际田联400米标准跑道画线图” （图2.2.1.6a）中，规定了4×400米第2、3接力区后沿置于终点线后10.00m处，各分道的正中，长为0.80m，宽为0.05m,蓝色，除第1分道
外，均无箭头。
五、分组起跑线
六、抢道线。