六年级体育教案-耐久跑全国通用
体育教案-游戏 耐久跑
体育教案－游戏耐久跑【教案名称】：游戏-耐久跑【教学目标】：1.培养学生的体育意识和团队精神。
2.提高学生的耐力、协调性和速度。
3.锻炼学生的反应能力和集中注意力的能力。
【教学重点】：1.正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.遵守游戏规则和注意安全。
【教学准备】：1.足够的跑道或活动场地。
2.计时工具。
3.足球或其他游戏器材。
【教学过程】：1.热身活动：组织学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸、扭转、摆臂等，以准备身体活动。
2.基础测试：让学生尽量快地跑一段距离，记录每个学生的成绩和时间。
这可以作为后续训练的参考。
3.技能训练：a.跑步姿势：向学生展示正确的跑步姿势，包括头部挺直、肩膀放松、手臂自然摆动、腹部收紧和脚步轻盈等方面。
b.呼吸方法：向学生介绍正确的呼吸方法，鼓励他们在跑步过程中深呼吸，尽量使呼吸平稳而有节奏。
c.加速度练习：让学生练习短距离冲刺，以提高他们的速度和爆发力。
4.游戏规则介绍：a.分组比赛：将学生分成若干小组，每个小组内的学生依次进行跑步比赛，时间最短的小组胜出。
b.倒计时模式：设定一定时间，学生尽可能多地完成跑步，时间结束后记录每个学生的成绩。
c.障碍跑：在跑道上设置一些障碍物（如铁梯、桩子、球等），学生需要在跑步的同时尽量避开这些障碍物。
5.游戏实践：根据所选游戏规则，组织学生进行游戏实践，教师可以监督学生的跑步姿势和呼吸情况，并记录每个学生的成绩。
6.反馈和总结：a.与学生一起回顾游戏过程，总结每个学生的表现和进步。
b.讨论并总结出正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性。
c.鼓励学生在日常生活中坚持锻炼，提高身体素质。
【教学延伸】：1.增加游戏难度：可以增加障碍的数量或难度，挑战学生的跑步技巧。
2.组织小型比赛：在班级或学校内组织规模较大的耐久跑比赛，增加竞争和合作的氛围。
3.定期检测：定期测试学生的跑步成绩，鼓励他们不断提高。
【教学安全提示】：1.组织学生进行运动前，告知他们安全事项和注意事项，如不得擅自离开跑道、尊重他人等。
[六年级体育教案-耐久跑,,全国通用] 耐久跑教案
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《[六年级体育教案-耐久跑,,全国通用] 耐久跑教案》摘要：准备部分、原地徒手操伸展运动扩胸运动体运动公布压腿膝关节、脚踝关节活动、跳绳3分竞速组织学生成体操队形散开，、跑专项练习、0米步跑、0米高抬腿跑 3、0米踢腿跑、30米加速跑组织6人组直道练习，二、教师讲耐久跑呼吸方法三、集体慢跑00米四、记心率五、组编队跑 000米“极”出现要以顽强毅力坚持加强呼吸控制节奏耐久跑教学设计、指导思想节课以新课标依据树立“健康”指导思想以发展学生心肺功能提高有氧耐力主要目通各种跑形式激发学生对耐久跑兴趣和参与识鼓励学生探究、合作、学从而形成良学习氛围关学生体差异利用分层教学努力降低学生对耐久跑恐惧心理教师指导下积极主动地完成课学习目标考体育打身体素质基础二、教材与学情分析耐久跑教学方式相对比较单、枯燥学生容易产生“恐惧”心理常规教学方法容易使学生产生厌恶心理学生往往被迫完成教学容学习浅尝则止技术领悟不完整往往节课上完学生并不知道怎么样才能相对克长跑带给身心不适三、教学目标确定综合以上分析节课目标定位如下、认知目标知道耐久跑呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作协调致、技能目标通变速跑、结伴跑和测心率法初步掌握耐久跑有效控制速方法3、情感目标培养学生吃苦耐劳精神通组协助让学生体会到合作必要性从而更提高体承受极限忍耐力终提高000米和800米成绩四课重、难确定、重掌握耐久跑呼吸方法、难克突破“极”心理障碍五、场地和器材 00米田径场六、教学程教学阶段教学容组织教法、学练与要次数强开始部分、体育委员集合整队并报告出勤人数、师生问教师介绍次教学容并提出希望和要3、安排见习生集合队图示 Xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx 要精神饱满集合快静齐报数声音短促洪亮力集分钟准备部分、原地徒手操伸展运动扩胸运动体运动公布压腿膝关节、脚踝关节活动、跳绳3分竞速组织学生成体操队形散开；全班分四组比赛见习生责计数教师裁判要老师领做并通语言口令调动学生学生根据老师安排慢跑认真听口令进行练习0分钟 x8拍基部分、跑专项练习、0米步跑、0米高抬腿跑 3、0米踢腿跑、30米加速跑组织6人组直道练习要积极参与动作努力做标准要呼吸节奏应和跑步节奏相配合般采用两步呼、两步吸或三步呼、三步吸呼吸要加呼吸深当 0分二、教师讲耐久跑呼吸方法三、集体慢跑00米四、记心率五、组编队跑 000米“极”出现要以顽强毅力坚持加强呼吸控制节奏练法跟随老师原地慢跑体会呼吸和步子节奏练法教师带领下慢跑男女生各组练习练法将学生分6组每组耐力且有责任心学领跑将耐力较学安排队把耐力差学“裹”起队尾安排名学跟跑要、教师讲编队跑方法学生认真听讲、助学分组3、学生练习鼓励他们坚持、学生完成练习测心率向组长报告5分 6分 7分六、测心率七、放松走00米教法教师带领学生边走边放松四肢结束部分、集合整队、课堂结 3、师生再见下课要、充分放松身体；、师生共评课； 3分预计脉搏准备活动平90—0次分基部分80—60次分结束部分70—80次分练习密 0%50%。
六年级体育教案-耐久跑 全国通用
耐久跑教学设计一、指导思想：1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。
2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。
二、教材分析：本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。
三、教学目标：1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
2、培养学生的合作意识和创新精神。
四、教材的重难点：重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
五、教法与学法：教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。
学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。
六、学习过程设计：1．准备阶段：学生在音乐中进行《找朋友》，让学生养成懂礼貌的好习惯，接着通过专门性准备活动（腕、膝、踝、肩、髋关节）热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
然后师生一起模仿小动物行走（小鸭子、小鸡走等），最后师生共同来完成螺旋形跑游戏，进一步来活跃课堂气氛。
2、探究拓展阶段：在进入主教材中，首先学生分成四组，让学生做10米后踢腿和高抬腿跑辅助练习，为了增加课的难度，让学生快速跑----弯道跑，进而为主教材奠定基础。
在主教材中，首先教师讲解动作要领，让学生做原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。
同时集体2分钟“8”字形跑，体验摆臂及呼吸动作。
然后，为了增加课的趣味性，将学生分成（两大组），进行障碍跑，各组由两名小组长指挥，学生按规定的地点所摆放的器材，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。
小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）
小学体育《耐久跑》教案小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的小学体育《耐久跑》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育《耐久跑》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳小学体育《耐久跑》教案篇2教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。
耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。
本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。
体育教案-游戏耐久跑
一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 增强学生的耐力和心肺功能。
3. 培养学生的团队合作精神和拼搏精神。
二、教学内容：1. 耐久跑基本技巧：步态、呼吸、节奏。
2. 耐久跑训练方法：递增距离法、间歇训练法、定时跑法。
3. 团队合作游戏：同心协力、追逐跑。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：耐久跑的呼吸和节奏的调整。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的身体机能。
2. 基本技巧学习（10分钟）：讲解和示范耐久跑的步态、呼吸和节奏，让学生进行实践练习。
3. 训练方法学习（10分钟）：讲解和示范递增距离法、间歇训练法、定时跑法，让学生进行实践练习。
4. 团队合作游戏（10分钟）：组织学生进行同心协力、追逐跑等游戏，培养学生的团队合作精神和拼搏精神。
5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
五、教学评价：1. 学生耐久跑技巧的掌握程度。
2. 学生耐力和心肺功能的提高程度。
3. 学生团队合作精神和拼搏精神的体现。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：计时器、标志物、接力棒。
七、教学步骤：1. 步骤一：组织学生进行热身活动，确保身体充分活动开。
2. 步骤二：讲解和示范耐久跑的基本技巧，包括步态、呼吸和节奏。
3. 步骤三：讲解和示范耐久跑的训练方法，包括递增距离法、间歇训练法、定时跑法。
4. 步骤四：组织学生进行团队合作游戏，如同心协力、追逐跑，培养团队合作精神和拼搏精神。
5. 步骤五：进行教学评价，总结学生的表现和进步。
八、教学建议：1. 针对不同年级和水平的学生，可以适当调整教学内容和难度。
2. 在实践中，教师应密切关注学生的身体状况，避免过度疲劳。
九、教学反思：1. 反思教学内容的适用性和难度，是否符合学生的实际情况。
2. 反思教学方法的effectiveness，是否能够有效地提高学生的耐久跑能力。
小学体育耐久跑教案
小学体育耐久跑教案教学目标：1. 了解体育耐力跑的概念和基本规则。
2. 提高学生的体育耐力水平，培养坚持不懈、勇于挑战的精神。
3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
教学重点：1. 教学技能：正确的呼吸方法、科学的跑步姿势。
2. 学生能够在规定时间内完成指定的耐力跑项目。
教学准备：1. 室内或室外的运动场地。
2. 心率计。
3. 计时器。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）教师与学生们进行热身活动，例如慢跑、拉伸等。
步骤二：介绍体育耐久跑（10分钟）向学生简单介绍什么是体育耐久跑，耐力跑的好处，耐久跑的基本规则等。
步骤三：教学技巧（10分钟）1. 呼吸方法：鼻腔吸气，口腔呼气，保持呼吸平稳。
2. 跑步姿势：身体挺直，小臂向后挥动，大臂保持放松，步幅适中，脚步着地时掌握前掌撑地，后脚跟着地。
步骤四：实践训练（20分钟）1. 学生按照年级和性别分组，每个小组站在一条起跑线前。
2. 教师设定合适的目标距离，例如每个学生跑5-10分钟。
3. 学生用心率计和计时器开始跑步，记录每个学生的耐久跑成绩。
步骤五：比赛评价（10分钟）1. 比赛结束后，教师根据学生的成绩进行排名和评价。
2. 通过讨论学生的表现，让学生了解自己的优点和不足。
步骤六：复盘总结（10分钟）1. 教师与学生们一起总结体育耐久跑的技巧和注意事项。
2. 学生分享自己的体验和感想，交流并互相鼓励。
步骤七：课堂延伸（5分钟）鼓励学生在日常生活中坚持锻炼身体，提高耐力水平。
可以向学生介绍一些其他的体育耐力项目，例如长跑、游泳等。
步骤八：作业布置（5分钟）布置一些锻炼耐力的家庭作业，鼓励学生每天进行适量的体育锻炼。
教学反思：此教案采用了理论结合实践的方式，通过对体育耐力跑的介绍和实践训练，提高了学生的体育耐力水平，并培养了学生的团队合作意识和互助精神。
但需要注意的是，教师在教学过程中要关注学生的身体状况，适当调整运动强度，并注意保持学生的安全。
小学体育《耐久跑》教案设计
小学体育《耐久跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生坚持、勇敢、协作的精神，提高他们的耐力和毅力。
3. 通过练习，使学生身体素质得到全面提高，增强体质。
二、教学内容：1. 耐久跑基本技巧：跑步姿势、呼吸节奏、步频步幅等。
2. 耐久跑训练方法：定时跑、间歇跑、金字塔跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：跑步姿势的正确性、呼吸节奏的协调性、步频步幅的合理性。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解耐久跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解耐久跑的基本技巧，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正错误。
4. 训练方法讲解与实践：教师讲解耐久跑的训练方法，学生分组实践。
五、教学评价：1. 学生耐久跑技巧的掌握程度。
2. 学生耐久跑训练效果的体现。
3. 学生参与课堂活动的积极性和协作精神。
六、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者体育场地。
2. 教学器材：秒表、标志物、口哨、耐久跑路线图。
3. 教学服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。
七、教学方法：1. 示范法：教师通过实际示范，让学生直观地了解耐久跑的技术要领。
2. 纠正法：教师个别指导，纠正学生在练习中出现的错误。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，培养团队协作精神。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
八、教学步骤：1. 课堂导入：回顾上节课的内容，引出本节课的主题。
2. 技术讲解与示范：教师讲解耐久跑的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正错误。
4. 训练方法讲解与实践：教师讲解耐久跑的训练方法，学生分组实践。
九、课后练习：1. 学生回家后，进行家庭耐久跑训练，记录训练时间和距离。
2. 家长监督并签字，确认孩子的训练完成情况。
3. 学生第二天向教师汇报训练情况，教师进行评价和反馈。
小学体育《耐久跑》教案设计通用2024
健康生活习惯培养引导
引导学生树立正确的健康观念，理解运动对于身体健 康的重要性，并逐渐形成自觉锻炼的意识。
教育学生养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合 理的饮食，为耐久跑锻炼提供良好的基础。
加强与家长的沟通合作，共同关注学生的身体健康状 况和运动锻炼情况，及时给予指导和帮助。
05
评价方式与标准制定
定期总结
定期对评价结果进行总结和分析，找出学生在耐久跑方面的共性 问题和个性问题，为后续ຫໍສະໝຸດ 学提供改进依据。调整教学计划
根据学生的评价结果和反馈情况，及时调整教学计划和方法，确 保教学目标的有效实现。
06
教案总结与反思
本次课堂亮点回顾
学生参与度高
通过游戏化教学，激发学生对耐久跑的兴趣，整堂课学生积极参与 ，氛围热烈。
通过鼓励性语言和肢体动作，激 发学生的自信心和积极性。
设置明确的教学目标和奖励机制 ，激励学生努力完成任务。
利用音乐、口号等手段，营造轻 松愉快的课堂氛围。
03
课堂教学过程设计
导入环节：激发学生兴趣，明确任务目标
创设情景
通过讲述耐久跑在日常生活和体 育竞赛中的重要性，引发学生对 耐久跑的兴趣。
明确目标
巡回指导
在分组练习过程中，教师巡回指导 ，及时纠正学生的错误动作，解答 学生的疑问，确保每位学生都能得 到有效的指导。
提高环节
增加难度
在学生基本掌握耐久跑技能的基 础上，适当增加练习难度，如增 加距离、提高速度等，以挑战学
生的极限。
挑战自我
鼓励学生挑战自己的极限，不断 超越自我。可通过设立个人或小 组目标、进行竞赛等方式激发学
小学体育《耐久跑》教 案设计通用2024
目录
六年级上册体育教案-耐久跑通用版
1、能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理。
2、能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩。
3、考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神。
4、能了解原地单手肩上传球的动作方法。
5、能试做出原地单手肩上传球动作。
教学时间学生活动次数一1。
观察队行2．向学生问好3．宣布本课内容二1、布置跑动路线2．徒手操三重点：意志、品质和态度难点：要领、体力的分配方法。
1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑；分组练习站立式起跑后加速跑20米——30米。
2、宣布考核办法及标准。
提示耐久跑的要领、体力分配方法以及耐久跑的意志、品质和态度。
女生考核，男生自选活动内容。
3、考核后总结评议。
一1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑 200米2．体育委员领操 4X8拍三1、6—6人一组进行考核。
考核时互相鼓励、敢于拼搏。
2、考核结束，学会自己做放松活动，使较快的心律琢渐恢复正常。
3、通过教师的评议，能进行分析、归纳，找出自己存在的不足，以利今后改进。
四素质练习五小篮球：原地单手肩上传球六结束四1．教师布置任务2．教师巡视指导五重点：强调动作、身体的协调。
难点：利用蹬地和腰扭转的力量将球传出去。
1、组织学生复习双手胸前传、接求动作，注意观察学生的练习，及时指导。
2、讲解和示范原地单手肩上传球动作，重点强调身体协调的动作方法。
3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿动作。
4、分组或分散两人对传练习，提示学生，启发学生，向远处传球时应加大后引，同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传出。
六1、指导学生放松。
2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1．学生认真听讲1．学生看或听信号移动 1分钟X2组五1、在组长带领下复习双手胸前传、接球动作。
2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试者模仿练习，体验身体协调的动作过程。
3、集体或自组徒手或原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。
4、分组或分散做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。
六年级体育课耐久跑教案
步骤
教学内容与步骤
队形场地
师生活动
时间
一
1、课堂常规
2、宣布课的内容
3、准备活动
4、小游戏：反方向跑
四
列
横
队
1、学生快、静、齐站好队
2、认真听清老师的安排
3、随老师动作到位，全身各部位活动开。
8
二
1、400—800米耐久跑练习
（1）各组在练习时至少在场地内跑出四种图形。
（2）各组选出最好的一种图形跑法进行展示。
（3）把各组展示的图形组成一组练习内容，各组学生进行尝试练习。
2、5分钟计时跑比赛
分布在足球场地，队形为一路纵队。
1、老师讲明跑的要求，以小组为单位按先后顺序跑，注意跑时轻松、自然、呼吸和跑的节奏协调好等。
2、学生讨论跑法。要求大家积极发表自己的意见，并认真听取别人的建议，最后达成统一认识。
27
三
1、放松活动
（1）拍打练习（2）放松操
2、学生讨论本节课的体会3、教师小结4、布置作业5、师生再见
四
列
横队
要求：学生在老师的带领下尽量放松。
能说出本夹克的感受。
认真完成作业。
5
课后作业
一周内联系800米跑4次
课后
反思
六年级体育课耐久跑教案
胡占彬
教材
1.400-800米耐久跑。2. 5分钟计时跑
教
学
目
标
1、进一步掌握耐久跑的方法，发展学生耐力素质
2、加强学生主动参与体育活动的意识和兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生个性
3、培养学生团结合作，不怕困难的精神和竞争意识。
重难点
小学体育《耐久跑》教案设计
小学体育《耐久跑》教案设计一、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生坚持、勇敢、协作的体育精神。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的心肺功能。
二、教学内容1. 耐久跑的基本技巧：跑步姿势、呼吸节奏、步伐稳定性等。
2. 耐久跑的训练方法：定时跑、间歇跑、接力跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：培养学生坚持、勇敢、协作的体育精神。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）：a. 讲解耐久跑的基本技巧，如跑步姿势、呼吸节奏等。
b. 示范耐久跑的动作要领，并让学生分组练习。
c. 纠正学生动作中的错误，指导他们掌握正确的跑步技巧。
3. 训练方法学习（10分钟）：a. 讲解耐久跑的训练方法，如定时跑、间歇跑等。
b. 组织学生进行实践训练，如分组进行定时跑、间歇跑等。
c. 引导学生掌握训练方法，提高耐久跑能力。
4. 游戏环节（10分钟）：a. 设计一些与耐久跑相关的游戏，如接力跑、捉迷藏等。
b. 组织学生进行游戏，培养他们的团队协作能力和竞争意识。
c. 强调游戏过程中的安全事项，确保学生的安全。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 让学生谈谈在本次课程中的收获和感受。
b. 教师进行总结，鼓励学生坚持训练，提高耐久跑能力。
五、教学评价1. 对学生的跑步技巧进行评价，看是否掌握了正确的跑步姿势、呼吸节奏等。
2. 对学生的训练效果进行评价，看是否提高了耐久跑能力。
3. 对学生的团队协作能力和竞争意识进行评价，看是否在游戏环节中表现出来。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：秒表、接力棒、标志物七、教学步骤1. 讲解耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 示范耐久跑的动作要领。
3. 分组练习，纠正动作错误。
4. 组织实践训练，如定时跑、间歇跑等。
耐久跑优秀的教学设计模板（精选6篇）
耐久跑优秀的教学设计模板（精选6篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要用到教学设计，教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。
那么问题来了，教学设计应该怎么写？以下是小编为大家收集的耐久跑优秀的教学设计模板（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
耐久跑优秀的教学设计1一、指导思想本课从新课程标准的理念出发，以健康第一为宗旨，大胆创新，努力创设一种教师督导学生积极动脑、主动地参与的良好氛围，实行按体能分组教学。
根据教师掌握的情况和学生的自我感觉体能状况，把学生划分几个层次，设置不同的目标，提供更多的选择学习目标的活动空间，让学生自主、愉快、创造性地去练习，使学生在快乐运动中全面提高身体素质，汲取知识，获得信息，培养学生快乐体育、终身体育的好习惯。
二、设计意图本课以奥运会为主要情景线，本着求实、拓宽、探索、创新的思路，将课的结构设计为具有激励性的七个部分：1、心系奥运引出奥运，创设置身于奥运情境，使学生感到新鲜、有趣，让学生从精神上很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的参与欲望。
2、绽礼奥运让学生在音乐伴奏下，同教师一起进行图形跑练习，使学生逐步进入状态积极地参与练习，更好地从心理和生理两方面做好热身活动，之后安排了快踏彩球的游戏，以进一步达到热身和培养学生机智灵活的品质的目的。
3、欢庆奥运先根据学生的自我感觉进行体能分组（这个分组可以在后面的练习中随时调整），让不同层次的学生完成不同距离的练习任务。
设计情节让学生在音乐中完成一组定时跑和一组变速跑，两组跑中间穿插让学生自由发挥的兔子舞。
然后让学生做小游戏休息。
4、奥运争光游龙跑，按原来的体能分组（可以调整），按照不同的路线和速度跑步，看看哪组最好。
让学生自主地去选择分组，尽情地发挥，尽可能多地去体验耐久跑的乐趣。
5、精彩奥运创设多个奥运项目同时展开的情境，让学生自主练习，创编新花样，敢于大胆展示自己的技能。
体育教案-耐久跑
体育教案－耐久跑教案名称：耐久跑技能训练教案目标：1. 提高学生的耐力水平，增强身体的持久力；2. 培养学生的坚持不懈、顽强拼搏的精神；3. 提高学生的跑步技巧以及战胜疲劳的能力。
教学内容：1. 基本耐久跑技能训练；2. 身体准备活动；3. 力量训练；4. 持久力训练；5. 呼吸控制训练；6. 放松和恢复训练。
教学时长：每次训练60分钟，连续进行2-4周。
教学设备：计时器、跑步场地、音乐播放器。
教学步骤：步骤一：身体准备活动（10分钟）- 进行热身活动，如跳绳、慢跑等，准备身体各个部位的肌肉；步骤二：力量训练（10分钟）- 进行一系列力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，增加肌肉力量，提高耐力；步骤三：持久力训练（30分钟）- 进行长时间连续跑步，设置目标距离和时间，逐步提高要求；- 利用音乐节奏控制跑步速度，让学生保持稳定的节奏；步骤四：呼吸控制训练（5分钟）- 教导学生正确的呼吸方法，如鼻呼吸、腹式呼吸等，提高氧气摄入效率；步骤五：放松和恢复训练（5分钟）- 进行适当的放松活动，如放松伸展、深呼吸等，促进肌肉松弛和恢复；步骤六：总结和评估（5分钟）- 对本次训练进行总结和评估，帮助学生反思自己的表现并制定进一步的训练计划。
教学评估：- 利用定期测试的方式，检测学生的耐力水平是否有所提高；- 通过观察学生的态度和表现，评估他们是否掌握了正确的跑步技巧和战胜疲劳的能力。
教学延伸：- 鼓励学生在课余时间继续进行耐久跑训练，提高自身的耐力水平；- 组织跑步比赛，激发学生的积极性和竞争意识。
六年级体育教案耐久跑,,全国通用
六年级体育教案耐久跑,,全国通用耐久跑教学设计一、指导思想：本节课以新课标为依据，树立“安康第一”的指导思想。
以开展学生心肺功能，提高有氧耐力为主要目的，通过各种跑的形式激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识，鼓励学生探究、合作、互帮互学从而形成良好的学习气氛。
同时关注学生的个体差异，利用分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。
在教师的指导下积极主动地完本钱课学习目标，为中考体育打好身体素质根底。
二、教材与学情分析耐久跑的教学方式相比照拟单一、枯燥，学生容易产生“恐惧”心理，常规教学方法容易使学生产生厌恶心理，学生往往被迫完成教学内容，学习浅尝那么止，技术领悟不完整，往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适。
三、教学目标确实定综合以上分析，本节课的目标定位如下： 1、认知目标：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。
2、技能目标：通过变速跑、结伴跑和自测心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，通过小组协助，让学生体会到合作的必要性，从而更好的提高个体承受极限的忍耐力，最终提高1000米和800米成绩。
四：本课的重、难点确定： 1、重点：掌握耐久跑呼吸方法。
2、难点：克服突破“极点”时的心理障碍。
五、场地和器材 200米田径场六、教学过程教学阶段教学内容组织教法、学练与要求时间次数强度开始局部 1、体育委员集合整队并报告出勤人数。
2、师生问好，教师介绍本次教学内容并提出希望和要求。
3、安排见习生。
集合站队图示： Xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx oooooooooooooooo oooooooooooooooo T 要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。
2分钟 1 准备局部 1、原地徒手操伸展运动扩胸运动体转运动公布压腿膝关节、脚踝关节活动 2、跳大绳3分竞速组织：学生成体操队形散开；全班分为四组比赛，见习生负责计数，教师裁判。
通用版体育与健康六年级《耐久跑》说课稿
通用版体育与健康六年级《耐久跑》说课稿一. 教材分析《耐久跑》是通用版体育与健康六年级教材中的一课时，本课主要让学生掌握耐久跑的基本技能，培养学生的耐力和毅力，提高学生的身心素质。
教材内容主要包括耐久跑的动作要领、训练方法和比赛技巧等。
二. 学情分析六年级的学生已经具备了一定的耐久跑基础，但动作要领不够规范，耐力和毅力有待提高。
学生对耐久跑的认识局限于简单的跑步，对训练方法和比赛技巧了解不多。
因此，在教学过程中，需要注重动作要领的讲解和训练方法的指导，同时激发学生的学习兴趣，提高他们的耐力和毅力。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握耐久跑的动作要领，学会正确的训练方法，提高耐久跑的能力。
2.过程与方法目标：通过小组合作、讨论交流等方式，培养学生自主学习、合作学习的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极锻炼身体的习惯，增强学生的耐力和毅力，提高学生身心健康水平。
四. 说教学重难点1.教学重点：耐久跑的动作要领和训练方法。
2.教学难点：动作要领的掌握和耐力的提升。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等，引导学生主动参与，提高学生的实践能力。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片、道具等辅助教学，使课堂更加生动有趣。
六. 说教学过程1.导入：以一段生动有趣的耐久跑比赛视频导入，激发学生的学习兴趣。
2.基本技能学习：讲解耐久跑的动作要领，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3.训练方法指导：讲解耐久跑的训练方法，引导学生进行有针对性的训练。
4.比赛技巧讲解：讲解耐久跑的比赛技巧，学生进行比赛，提高学生的比赛能力。
5.课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和训练方法。
七. 说板书设计板书设计分为两部分：一部分是耐久跑的动作要领，另一部分是训练方法和比赛技巧。
动作要领部分用简洁的文字和图示表示，训练方法和比赛技巧部分用列表的形式呈现。
八. 说教学评价教学评价分为过程性评价和终结性评价两部分。
六年级体育教案-耐久跑全国通用(20191126212912)
耐久跑教案班级：六年级人数：40人授课教师：教材耐久跑（一课时）重点：掌握三步一吸，三步一呼的呼吸方法。
难点：呼吸的节奏和步频的结合。
教学目标1、认知目标：通过学习耐久跑，掌握耐久跑的呼吸方法，培养学生对耐久跑的兴趣。
2、技能目标：初步掌握耐久跑3步一呼3步一吸的呼吸方法，发展学生奔跑能力。
3、情感目标：培养顽强拼搏，坚毅的意志品质以及团队协作精神。
时间教学内容与要求次数预计问题与处理方法组织形式与要求课堂常规2分钟准备部分5分钟一、课堂常规：1、体育委员整队集合，报告人数。
2、师生问好！3、教师引导学生进入学习情景。
要求：集合“快、静、齐”，精神饱满，注意力集中。
二：准备活动：1、激趣小游戏：快乐火车找站台游戏规则：每排同学前后搭肩为一列火车，教师报单数时，各列火车回到自己的站台；教师报双数，各列火车回到老师的站台。
要求：1、老师清晰讲解游戏规则，学生模仿老师动作，跟着音乐节拍进行游戏。
2、强调安全。
1次4次预计问题：可能学生注意力不集中处理方法：教师激情导入，吸引学生注意力。
预计问题：学生对游戏规则模糊，动作跟不上，可能会因为紧张导致气氛不活跃。
处理方法：教师语言提示，动作多次重复，在游组织：四列横队****************************************▲组织：————▲————3241戏中激励引导。
基本部分29分钟一、火车大检阅（跑走交替）1、学生分小组自主尝试深吸慢呼。
2、教师引导学生一起体验深吸慢呼。
3、学生谈感受，教师评价。
1’4、教师引导，过渡到三拍一吸，三拍一呼。
5、尝试原地踏步时，三拍一吸，三拍一呼的节奏。
6、尝试原地跑步时，三拍一吸，三拍一呼的节奏。
7、教师小结评价，各小组运用正确的呼吸方法进行行进间的练习。
二、快乐变变变（变速跑）1、教师创设情境：火车过山洞，上陡坡，进站，减速慢行。
2、体现学生的个体差异：调换车头，逆向行驶，3、教师进行指导并评价。
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耐久跑教学设计
、指导思想:
本节课以新课标为依据，树立“健康第一”的指导思想。
以发展学生心肺功能，提高有氧耐力为主要目的，通过各种跑的形式激发学生对耐久跑的兴趣和
参与意识，鼓励学生探究、合作、互帮互学从而形成良好的学习氛围。
同时关注
学生的个体差异，利用分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。
在教师的指导下积极主动地完成本课学习目标，为中考体育打好身体素质基础。
二、教材与学情分析
耐久跑的教学方式相对比较单一、枯燥，学生容易产生“恐惧”心理，常规
教学方法容易使学生产生厌恶心理，学生往往被迫完成教学内容，学习浅尝则止,
技术领悟不完整，往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身
心的不适。
三、教学目标的确定
综合以上分析，本节课的目标定位如下:
1、认知目标: 知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调
致。
2、技能目标: 通过变速跑、结伴跑和自测心率法初步掌握耐久跑有效控制速度
的方
法。
3、情感目标: 培养学生吃苦耐劳的精神，通过小组协助，让学生体会到合作的
必要性，从而更好的提高个体承受极限的忍耐力，最终提高1000米和800米成
绩。
四：本课的重、难点确定:
1、重点：掌握耐久跑呼吸方法。
2、难点：克服突破“极点”时的心理障碍。
五、场地和器材
200米田径场
六、教学过程
1、 体育委员集 集合站队图示： 合整队并报告出 Xxxxxxxxxxxxxxxxxx 勤人数。
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
2、 师生问好， 0000000000000000 教师介绍本次教 0000000000000000 学内容并提出希 T 望和要求。
要求：精神饱满，集合快静
3、 安排见习 齐，报数时声音短促洪亮， 生。
注意力集中。
1、 原地徒手操 组织：学生成体操队形散开; 伸展运动 全班分为四组比赛，见习生 扩胸运动 负责计数，教师裁判。
体转运动 公布压腿 膝关节、脚踝关 节活动 要求：老师领做，并通过语 2、跳大绳3分竞 言口令调动学生，学生根据 速 老师安排慢跑，认真听口令 进行练习。
一、跑的专项练 组织：6人一组，在直道练习 习 要求：积极参与，动作努力 1、20米小步跑 做标准。
2、20米高抬腿跑 3、20米后踢腿跑
4、30米加速跑 要点：呼吸节奏应和跑步节 奏相配合，一般米用两步一 开始部分
2分 钟 10 分钟 准备部分
基本部分
10 分
04x8
呼、两步一吸，或二步一呼、
现后，要以顽强的毅力坚持, 同时加强呼吸，控制节奏。
练法：跟随老师原地慢跑体 会呼吸和步子之间的节奏。
练法：教师带领下，慢跑。
男女生各一组练习。
练法：将学生分为6组，每 组耐力好且有责任心的同学 领跑，将耐力较好的同学安 “裹”起来，最后队尾安排 1-2名同学跟跑。
学生认真听讲。
2、帮助同学分组。
3、学生在练习时鼓励他们坚 持。
4、学生完成练习后自测心率 向小组长报告。
二、教师讲解耐
三步一吸。
呼吸时要注意加 久跑的呼吸方法
大呼吸深度。
当“极点”出 三、集体慢跑400
四、记心率
排在队中把耐力差的同学 五、小组编队跑
要求: 1000 米 1、教师讲解编队跑的方法,
结束部分预计脉搏
教法：教师带领学生边走边
放松四肢
六、自测心率
七、放松走200
1、集合整队
2、课堂小结
3、师生再见,
课!
要求:
1
、
2
、
充分放松身体;
师生共同评课;
准备活动：平均90—120次/分
基本部分：80—160次/分
结束部分：70—80次/分
练习
密度
40%---50%。