1分钟跳绳加分标准
国家学生体质健康标准小学系统学生一分钟跳绳评分对照表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
加分一年级二年级三年级四年级五年级六年级
分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分1002 / 5
表2-3 男生引体向上评分表（单位：次）
表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
3 / 5
表2-5 男生1000M跑评分表（单位：分·秒）
表2-6 女生800M跑评分表（单位：分·秒）
注：1000M跑、800M跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
4 / 5
5 / 5。
国家学生体质健康标准小学系统学生一分钟跳绳评分对照表
-12"
2
-8"
-8"
-8"
-8"
-8"
-8"
-8"
-8"
1
-4"
-4"
-4"
-4"
-4"
-4"
-4"
-4"
表2-6女生800米跑评分表（单位：分·秒）
加分
初一
初二
初三
高一
高二
高三
大一大二
大三大四
10
-50"
-50"
-50"
-50"
-50"
-50"
-50"
-50"
9
-45"
-45"
-45"
-45"
-20"
-20"
-20"
-20"
-20"
-20"
-20"
3
-15"
-15"
-15"
-15"
-15"
-15"
-15"
-15"
2
-10"
-10"
-10"
-10"
-10"
-10"
-10"
-10"
1
-5"
-5"
-5"
-5"
北京小学体育考试项目及标准2022
北京小学体育考试项目及标准2022《国家学生体质健康标准（2022年修订）》测试指标与权重如下图所示，包含体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等。
学生体质健康测试按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分，具体对应标准见下表：分值构成总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。
根据学生学年总分评定等级：90。
0分及以上为优秀，80。
0～89。
9分为良好，60。
0～79。
9分为及格，59。
9分及以下为不及格。
肺活量测试评分标准要求：按照操作员提示拿取指定吹桶，自取一次性吹嘴，并将一次性吹嘴插入吹桶中，听到操作员开始口令后，开始测试。
测试过程中不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好；学会深吸气避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气；深吸气后屏住气再对准吹嘴尽力深呼气，直到达到个体最大值。
测试三次，取最好成绩。
注意事项：（一）吹气时吹筒下方出气为正常出气，请勿用手堵住出气孔。
（二）一次测试中不能中途二次吸气。
一分钟跳绳测试要求：依次站到自已的跳绳位上，并拿取对应的跳绳，进行跳绳长短调试，两手分别握住绳两端的手柄（右手握住有显示屏的手柄），一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度，听到操作员开始口令后，开始测试。
注意事项：（一）调节绳子长短。
低年级同学可请操作老师协助调节，右手握带有显示屏的手柄，反之会导致没成绩。
（二）绳子调节完毕后试跳，试跳完毕后，准备好跳绳动作，等待操作人员下达开机口令，（开机后，跳绳显示“0”，按预备姿势站好，不要随便乱动手柄，以免手柄因提前转动启动计时装置，这样会导致学生测试时间不足1分钟，影响成绩。
）（三）跳的过程中避免碰触手柄上开关按钮，否则会导致跳完没成绩。
《国家学生体质健康标准》小学系统学生一分钟跳绳评分对照表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应
的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应
的分数进行加分。
表2-3 男生引体向上评分表（单位：次）
表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-5 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）
表2-6 女生800米跑评分表（单位：分·秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减
少的秒数所对应的分数进行加分。
中考体育跳绳评分标准
中考体育跳绳评分标准跳绳是一项常见的体育运动项目，也是中考体育考试中的一部分。
在中考体育考试中，跳绳项目的评分标准是非常重要的，它直接关系到考生的成绩和评定。
下面我们将详细介绍中考体育跳绳评分标准。
首先，跳绳项目的评分标准主要包括技术动作、持续时间和整体表现三个方面。
在技术动作方面，评分主要考虑跳绳的速度、节奏、稳定性、高度和动作的规范性。
持续时间方面主要考虑连续跳绳的时间长度，以及中途出现错误后的衔接能力。
整体表现方面主要考虑跳绳时的形象、仪态和表现力。
其次，技术动作方面的评分标准具体包括以下几个方面。
首先是跳绳的速度，评分标准是根据每分钟跳绳的次数来评定，速度越快得分越高。
其次是节奏，要求考生跳绳时要有明显的节奏感，不能出现跳绳速度快慢不一致的情况。
稳定性是指跳绳时身体的稳定性，包括站姿、手部动作和双脚着地的稳定性。
高度是指跳绳时双脚离地的高度，要求考生跳绳时双脚离地的高度要保持一定的标准。
动作的规范性是指跳绳的动作要符合规定的标准，不能出现错误或者变形的动作。
再次，持续时间方面的评分标准主要是根据连续跳绳的时间长度来评定。
在规定的时间内完成的跳绳次数越多，得分越高。
同时，如果中途出现错误，考生能够及时调整并继续跳绳也会有一定的加分。
最后，整体表现方面的评分标准主要是根据考生跳绳时的形象、仪态和表现力来评定。
形象要求考生站姿端正，动作规范，不出现摇晃、晃动等不良形象。
仪态要求考生跳绳时要有礼貌，不得出现不文明的行为。
表现力要求考生跳绳时要有一定的表现力，能够吸引观众的注意力。
综上所述，中考体育跳绳评分标准涉及技术动作、持续时间和整体表现三个方面，每个方面都有具体的评分标准。
考生在备考中应该重点关注这些评分标准，不断提高自己的跳绳水平，以取得更好的成绩。
希望本文能够对中考体育跳绳项目的考生有所帮助。
最新《国家学生体质健康标准》小学系统学生一分钟跳绳评分对照表
《国家学生体质健康标准》小学系统学生一分钟跳绳评分对照
表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
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表2-3 男生引体向上评分表（单位：次）
表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
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表2-5 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）
表2-6 女生800米跑评分表（单位：分·秒）
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江苏小学生体育测试标准
一、小学体育达标成绩
增强青少年体质，让“小眼镜”“小胖墩”越来越少，如今的小学生体育达标的国家标准也已经改变，体育项目上减除了立定跳远；一、二年级包含50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；三年级开始增加1分钟仰卧起坐；五年级再次增加50米*8往返跑。
体育总分120分：
标准分100分，1分钟跳绳附加分20分
增加了肺活量、BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字），意味着家长们再也不能宠着孩子们吃吃喝喝了，规律的饮食和运动习惯一定要建立！
（男生BMI指数评分）
（女生BMI指数评分）
跳绳附加20分
除了由单项指标得分与权重乘积之和组成的标准分，还有附加分，小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分，即对成绩超过100分的加分指标进行加分。
二、小学体育评分标准
一年级测试项目及评分标准
二年级测试项目及评分标准
三年级测试项目及评分标准
四年级测试项目及评分标准
五年级测试项目及评分标准
六年级测试项目及评分标准
小学生体测成绩评定达到良好及以上，孩子才可以参加评优与评奖；成绩达到优秀，才能获体育奖学分。
要是孩子体测成绩不及格，有一次补测机会。
如果补测仍然不及格，那整个学年成绩都会被评为不及格。
国家学生体质健康标准小学系统学生一分钟跳绳评分对照表
加分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
20
40
40
40
40
40
40
19
38
38
38
38
38
38
18
36
36
36
36
36
36
17
34
34
34
34
34
34
16
32
32
32
32
32
32
15
30
30
30
30
30
30
14
28
28
28
28
28
28
13
26
26
26
26
26
-45"
-45"
-45"
-45"
8
-40"
-40"
-40"
-40"
-40"
-40"
-40"
-40"
7
-35"
-35"
-35"
-35"
-35"
-35"
-35"
-35"
6
-30"
-30"
-30"
-30"
-30"
-30"
-30"
-30"
5
-25"
-25"
-25"
广州市二年级体育达标标准
广州市二年级体育达标标准
增强青少年体质，让“小眼镜”“小胖墩”越来越少，如今的小学生体育达标的国家标准也已经改变，体育项目上减除了立定跳远；
一、二年级包含50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；三年级开始增加1分钟仰卧起坐；五年级再次增加50米往返跑。
体育总分120分：
标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。
1、一分钟跳绳标准一、二年级30个及格；140个100分。
2、一分钟跳绳标准三、四年级40个及格；160个100分。
3、一分钟跳绳标准五、六年级45个及格；160个100分。
4、小学测试项目有身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等，学年总分由标准分与附加分构成，满分120分。
小学的加分指标为一分钟跳绳，加分幅度为20分，因此现在很多小学都在加强跳绳训练，这个项目练好可以拉分。
而在每年的10月份，各市组织中小学生体质测试，测试成绩评定达到良好及以上，才能参加评优与评奖。
因此，一分钟跳绳100下，成为多数学校的训练目标。
四年级 过程性考核 跳绳 加分
四年级过程性考核跳绳加分
跳绳被列为小学一到六年级评价指标测试项目，而跳绳项目也成为标准中唯一的加分项，所以，家长必须对儿童跳绳重视起来。
可以根据孩子年龄和对跳绳的熟练度进行时间安排：孩子最初接触跳绳时，不妨以游戏和家长示范的方式引导孩子对跳绳的渴望与向往；孩子开始对跳绳感兴趣后，可以从每天5分钟开始，逐渐增加到10分钟，再到20分钟，再到30分钟，这中间需要保持孩子的兴趣，不要强迫孩子，也不要引起他的反感；强度也是逐渐加强，不要直接让孩子按照标准个数跳；孩子学会跳绳后，可以根据孩子情况，设定每天10分钟到30分钟为宜，如果训练孩子以1分钟跳绳为标准，这种强度大的跳绳，中间要让孩子休息，10分钟左右即可。
如果平时做强身健体，可以变换不同形式：向前跳，向后跳，单腿跳，编花跳，一前一后跳，双人跳等，这种强度不大，父母和孩子一起做游戏一般，可以跳到30分钟。
每天可以循环交替进行：根据小学生跳绳标准进行的高强度训练和普通训练循环交替进行；长时间跳绳会比较累，中间可以适当休息；可以组织多个小朋友一起跳绳，增加孩子对跳绳的热情，同时学习别的孩子跳绳的方式方法和精神毅力等。