排球复习资料
社会体育排球资料 复习
一、填空题1、排球运动始于 1895 年，创始人是美国人威廉。
摩根。
2、世界排球运动发展历程可分为：娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。
3、排球技术中的有球技术包括发球、垫球、传球、扣球、拦网。
4、准备姿势可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和深蹲准备姿势。
5、发球按照发出球的性能主要分为发飘球和旋转球。
6、按照传球方向可把原地传球动作分为正面传球、背向传球和侧向传球。
7、拦快球时，拦网队员应和扣球队员同时起跳。
8、“四二配备”是指场上队员有4个进攻队员和2个二传队员。
9、排球比赛中每方最多可击球 3次，一个队员不得连续击球 2 次（除拦网外）。
10、排球比赛场区为长18米，宽 9 米的长方形。
场地所有界线的宽为 5 厘米。
11、正式排球比赛中规定球网高度男子为 2.43 米，女子为 2.24 米。
12、排球运动世界三大赛分别为世界锦标赛、世界杯赛、奥运会排球赛。
13、发球队员必须在第一裁判员鸣哨后8 秒内将球发出。
14、排球网长9.5米，宽 1米架设在中线的中心线的垂直上面。
15 、排球运动 1905 年传入我国。
16.换人区是在两条进攻线的延长线与记录台前和一侧边线外的范围。
17、排球比赛中每方最多可击球 3次，一个队员不得连续击球 2次（除拦网外）。
18、排球运动自80年代进入了现代排球阶段。
现代排球的概念是广义的，它包括全攻全守、社会化、商业化、职业化排球、大排球三个内涵。
19、双手垫球的手形有抱拳式、叠掌式、互靠式三种。
20、排球正式比赛丈量网高应先在球网的中间开始丈量。
21、阵容配备的基本形式主要有“三三”、“四二”、“五一”、配备。
23、自我掩护进攻包括：时间差、位置差、空间差。
24、判断后排队员进攻性击球犯规，必须同时具备的三个条件：第一、后排队员在前场区；第二、击球时整个球体高于球网上沿；第三、完成进攻性击球。
25、排球技术主要由有球技术和无球技术两部分组成。
26、右手发球队员做正面上手发球时，球应抛在右肩前上方。
排球复习资料(附答案)
排球课程试题一一、填空填(每空1分，共20分)1．1981年中国女排在日本举行的比赛中，以全胜的战绩第一次荣获世界冠军。
2．传球的击球点应保持在的距离。
3．扣球技术由、、、、几个环节组成。
4．阵容配备有、、三种形式。
5．循环制可分为、、三种竞赛形式。
6．、、、是一名优秀裁判员必须遵循的准则。
7．每队每局比赛中最多可进行换人。
8．成年男子排球网高为米，成年女子排球网高为米。
二、判断题(每题2分，共20分，正确的用“√”、错误的用“×”表示)1．垫球技术的关键是判断移动，垫球技术的基础是手臂控制球的能力。
( )2．球落地时，触及了边线的一部分，应判界外球。
( )3．发球队员在发球时，将球抛起后未击球，但发球队员用手将球接住，则应判该队员重新发球。
( )4．当对方攻击力量很弱时，本方的防守应采用单人拦网的防守形式。
( )5．自由防守队员的换人应计入该队正常换人的次数之内。
( )6．教练与队长在比赛中均有权请求暂停和换人。
( )7．排球运动传人中国后最先采用的是16人制，然后直接改为9人制比赛。
( )8．排球运动进攻技术与防守技术之间没有明显的界限。
( )9．排球比赛中，进攻与防守最能体现出集体战术，但不包含个人战术的内容。
( ) 10．运动员的身体任何部位都可触球。
（）三、单项选择题(每题1.5分,共15分。
将正确的序号填入括号内)1．排球场的对角线为( )。
A．20.32m B．20.18m C．20.12m2．排球(成年)的质量为( )。
A．200～220g B．230～250g C．260～280g3．决胜局的获胜比分为( )。
A．17：16 B．20：18 C．15：14 4．在1965年的新规则实行之前，我国男排就提前研究新规则的特点，创立并掌握了( )。
A．后仰拦网B．盖帽拦网C．直臂拦网5．国内比赛暂停时间的使用应( )。
A．少于30s B．多于30s C．用够30s 6．在移动过程中，身体重心应保持( )。
排球笔试知识点总结
排球笔试知识点总结一、排球的基本规则1. 参赛队员排球比赛每队的球员人数为六人。
正常比赛时每队可以报备12名队员，场上只有六名队员。
2. 比赛用球国际排联规定的比赛球直径为65-67厘米，重260-280克。
3. 比赛场地室内场地：长9米，宽9米。
室外场地：长18米，宽9米。
每场地中央竖有一个3.3米高的网。
4. 比赛分制国际比赛通常为三局两胜，每局25分，15分胜出。
中国国内比赛一般比较短，采用三局两胜制，每局15分。
5. 比赛规则排球比赛中，球迷们熟知的最常见的比赛规则有：25分制、传球、扣球、发球、盖帽、拦网等。
6. 比赛风格主要包括：进攻型、防守型、组合战术、快攻、联合配合、阻击等比赛风格。
7. 裁判员排球比赛最常见的裁判员有：主裁、副裁，还有线裁判。
8. 着装球衣、短裤、跑鞋、袜子、护肘，女选手需要穿护腕、护膝，并有头带，以避免因挫伤摔伤而造成的外伤。
二、排球运动技术1. 发球技术排球比赛中，发球是攻守转换的关键。
发球分为浮球发球和跳发球，主要包括：上旋发球、下旋发球和浮球发球。
传球是排球比赛中的基本技术，传球的主要对象是发球、接应、二传和扣球。
主要有浮传、扑救、篮球转移传球等。
3. 扣球技术扣球是排球比赛中的攻守转换的关键，其技术有：吊球、挑球、弧线球、弧线传球、轻轻的挑球等。
4. 盖帽技术盖帽是排球比赛中的重要技术之一，盖帽的主要对象是接应和扣球手，其技术包括：直线盖帽、斜线盖帽、轻挑盖帽。
5. 拦网技术拦网是排球比赛中的重要技术之一，主要使用在对方攻防转换得分的技术之一。
拦网技术主要有：吊网、挑网、旋抛网、面对罚球等。
6. 杂技技术排球比赛中还有一些特殊技术，如接应技术、跳扣技术、快攻技术等。
三、排球训练方法1. 传球练习传球是排球比赛中最基本的技术之一，传球的重要性不言而喻。
传球练习是排球训练中的一个重要环节。
2. 扣球练习扣球是排球比赛中对攻防转换的一个技术，扣球练习也是排球训练不可或缺的一个环节。
排球复习
排球理论重点：一、名词解释：1，发球：队员在发球区用一只手或手臂将抛起的球击入对方场区的技术动作。
2，扣球：队员跳在空中，用一只手或手臂将本场区上空高于球网上沿的球击入对方场区。
3，制动步：跨出一大步，跨出脚支撑地面，产生反作用力。
4，排球的基本技术：有球技术—发球、垫球、传球、扣球、拦网。
无球技术—准备姿势、移动。
5，排球战术：中一二；边一二；反边一二；插上。
6，集体拦网：由二名或三名队员彼此靠近实施拦网，当其中一名队员触到球时即完成集体拦网。
7，排球基本功：发球、接发球、二传球、扣球、拦网。
8，视角判断技术：二、简答：1，排球比赛从什么时候开始：从第一裁判吹发球哨，发球队员发球击球时开始。
2，排球比赛的参加者：教练员、助理教练员、12名队员、队医、2名自由防守队员。
3，什么叫发球，有哪几种技术：（名词解释有）a-球的性能：飘球、大力发球、左右侧旋球、高吊球。
b-动作结构：上手、下手、勾手。
4，什么叫垫球，有哪几种技术：用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作。
正面双手垫球、体侧双手垫球、背向双手垫球、跨步垫球、让垫、单手垫球、低姿垫球、侧倒垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、挡球、其他部位垫球。
5，排球场的界线：无障碍区、发球短线、标志杆、进攻线、边线、端线。
6，未登记在记录表上的队员是否能参加比赛：不能参加比赛，可向主裁判申请等级，经许可后可在积分表上补充登记，方能参加比赛。
7，比赛的不良行为：粗鲁行为、冒犯行为、侵犯行为。
8，教练员在填写位置表时，应该注意什么：队名、上场队员、主力队员号码、第几局、自由防守队员号码、教练员名字。
三、论述题：1，网上球的判断应注意哪些方面：a、进攻性击球犯规（手是否触网、是否持球、击球是否过网、是否打手出界）。
b、拦网判断的处理（是否触手、是否后排）。
c、同时击球的犯规。
d、手过网击球的犯规。
2，排球教学的主要任务：讲述基本理论、基本知识；学习排球基本技术、基本战术和基本技能。
专升本《 排球 》期末考试复习题及参考答案
《排球》专升本一1.现代排球的内涵不包括以下哪项（）。
A.全攻全守B.商业化C.教育性D.大排球2.下列属于排球运动员的是（）。
A.苏炳添B.容国团C.郑智D.惠若琪3.排球运动传入我国的时间是（）。
A.1905年B.1906年C.1907年D.19084.下列不属于排球技术犯规的是（）。
A.持球B.踢球C.触网D.连击5.下列不属于排球运动的基本技术的是（）。
A.颠球B.传球C.扣球 D,准备姿势与移动6.正面双手垫球一般采用的准备姿势是（）。
A.直立B.半蹲C.稍蹲D.深蹲7.正面传球时，击球点应该保持在（）。
A.额前B.脸前C.头顶D.胸前8.脚步移动时，身体重心应保持（）。
A.波动B.降低C.起伏D.平稳9.（）既是比赛的开始，也是进攻的开始。
A.传球B.扣球C.发球D.拦网10.“中一二”进攻战术时，二传手应站在（）号位置。
A.1B.2C.3D.411.“心跟进”防守阵形主要是指（）号位队员做跟进防守。
A.3B.4C.5D.612.排球教学原则不包括以下哪项（）。
A.人性化教学B.球感发展领先C.三从一大原则D.合理运用动作迁移13.排球正面双手垫球的教学顺序应该是（）。
A讲解-示范-组织练习-纠错 B.讲解-示范-纠错-组织练习。
排球规则理论复习题
排球规则理论复习题(2006 .06.04)排球裁判资料2008-12-07 20:47:45 阅读84 评论1 字号：大中小1.排球场有哪些界线是可以延长的？2.球场四周和场地上空有什么规定？3.球的重量、周长、气压。
4.球场的丈量检测方法。
5.排球场地的规格，划图说明。
6.每队参加人数的规定、号码的规定。
7. 球网的规格及丈量方法。
8.标志杆、标志带的设置方法(位置、方位)。
9.发球次序错误及处理方法。
10.发球时,发球队员有几种犯规？11.发球时，场上队员有哪些犯规？12.发球队员在发球区端后起跳发球，击球后脚踏入场区是否犯规？13.发球队员在发球区外助跑，起跳或击球时脚踏在发球区内，是否犯规？14.发现场上队员受伤在下刑情况下应如何处理？（1）二裁判员发现受伤事时；（2）受伤队员为该局被替换而再次上场的正式队员；（3）如该队员是再次上场的队员，该队所有替补队员已经替换完毕时；（4）换人已满6人次；（5）如无人替换时。
15.器材等故障，造成比赛中断，应如何处理?16 不良如行为的处罚有几类? 如何出示红、黄牌?17.正式队员和替补队员在一局中各有几次上场机会，几次下场机会?18.是否可以请求连续暂停和连续换人?19.何谓不符合规定的请求?其内容及处理方法。
20.何谓延误比赛?内容及处理方法。
21.决胜局8分时未交换场区，应如何处理?22.如发现场上队员位置表与记分表记录轮转位置不相符时，如何处理？23.如发现上场队员与位置表(或记分表)位置不相符时，如何处理？-----(比赛开始前和比赛已经开始两种情况)。
24.第一裁判鸣哨比赛开始时，如果某队拒绝比,如何处理？25.第一裁判员发现其他裁判员判断有误时应如何处理？其它裁判员发现第一裁判员判断有误时如何处理？26.发球队员犯规同时接发球队员位置错误如何处理？发球不过网，同时接发球队位置错误如何处理？27.暂停时超过规定时间如何处理？28.同场该队再次出现同样或其它形式的延误比赛应如何处理？29.什么是位置错误？判断的依据是什么？举例画图说明。
大学排球考试资料复习[修改版]
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第一篇：大学排球考试资料复习名词解释参考答案：1.排球技术：指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。
2.连击：一名队员连续击球两次或球连续触及身体的不同部位为连击犯规（拦网一次和第一次击球时除外）。
3.阵容配备：是合理地使用本队队员的一种组织形式。
其目的在于把全队的力量有效地组织起来。
扬长避短，最大限度地发挥每一个队员的作用和特长。
4.单循环：是各参赛队在整个竞赛中彼此相遇一次，一般是在参赛队不多、比赛时间充足时采用。
5.发球：是排球基本技术之一，是排球比赛中一项重要的进攻技术，是1号位队员在发球区内自己抛球后，用一只手将球直接击入对方场区的一种击球方法。
6. 排球战术：排球战术是指运动员在比赛中，根据排球规则和排球运动的规律及临场竞赛情况的变化，有意识地运用合理技术和互相配合所采取的有目的的、有针对性的行动。
7. 位置错误：发球击球瞬间，双方任何一名队员不在规定的位置上，则构成位置错误犯规。
8.“四二”配备：由四名进攻队员（两名主攻队员与两名副攻队员）和两名二传队员组成，他们分别站在对角的位置上。
9.一攻：接发球及其进攻称为一攻。
10.“边二三”进攻阵形: 由前排边的2号位队员担任二传，站在2号位与3号位之间，其他队员将球传给二传，再由二传将球传给3号位或4号位或后排三名队员扣球的进攻形式，称为“边二三”进攻形式。
（五）简答题：1.排球技术、战术的指导思想是什么?答.在技术全面的基础上，战术全面，突出特点。
准确熟练，快速善变，发展高度，不断创新。
4.叙述正面双手垫球的动作方法。
答：.面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立，两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌相握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
当球飞到腹前约一臂距离时，两臂加紧前身，插入球下，同时配合蹬地、伸腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作相上方移动。
击球点保持在腹前高度，用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧遂构成的平面击球的后下部。
排球三级裁判理论复习提纲
排球三级裁判理论复习提纲１.一场正式的排球比赛需要多少名裁判员？答：一场正式排球比赛需要五名（或七名）裁判员，一名第一裁判员，一名第二裁判员，一名记录员，二名（或四名）司线员。
２.排球比赛场地包括哪些区？各个区的范围。
答：前场区：中线与进攻线之间为前场区。
后场区：进攻线与端线之间为后场区。
发球区：两无限延长的发球区短线与端线（不包括端线）之间为发球区。
换人区：两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。
准备活动区：记录台一边的无障碍区替补席远端有一个３×３米的准备活动区。
判罚区：位于比赛场地端线延长线处的控制区内１×１米的判罚区。
无障碍区：边线外３米，端线外３米的地方。
过网区：过网区是球网垂直面部分，其范围包括Ａ）下至球网上沿；Ｂ）两侧至标志杆及其延长线；Ｃ）上至天花板；３.目前国内大赛和世界性比赛所采用的竞赛方法。
答：为每球得分制，即发球队胜一球，则得一分并继续发球，接发球队胜一球也得一分并获得发球权，队员必须先顺时针方向轮转一个位置。
比赛前4局得２５分并同时超出对方２分的队胜，当比分为24：24时，比赛继续进行直至某队领先２分为止。
第5局先得１５分并同时超出对方２分的队胜。
各局比赛均无最高分限。
４.连击犯规的判断。
答：一名队员连续击球两次或球连续触及他身体不同部位为连击犯规。
但在第一次击时,允许身体不同部位在同一击球动作中连续触球；在拦网动作中，同一队员或同一拦网动作中的不同队员可以连续触球，但必须仅发生在一个单一的动作中；拦网后可由任何一名队员进行第一次击球。
由第一裁判员负责判断。
５.双方队员同时触球的判断。
答：两名不同队的队员在网上同时触球，比赛继续进行，获得球的一方仍可击球三次。
如果球落在某方场区外，则判为对方击球出界。
如果双方队员同时触球造成“持球”犯规，则判双方犯规，该球重新进行。
如果双方队员在标志杆的附近同时触球，造成球触标志杆犯规，则判双方犯规，该球重新进行。
排球理论考试复习资料
排球理论测试题（一）排球试题（一）填空题：1.排球运动于_____年由威廉•莫根创立。
2.成年男子排球网高为 _____米，成年女子排球网高为 _____米。
3. 年中国女排在日本举行的第三届世界杯女排比赛中，以全胜的战绩第一次荣获世界冠军。
4.扣球技术由准备_____ 、 _____、 _____、 _____、 _____五个环节组成。
5.在传球教学中，是重要的教学手段。
6._____、 _____、 _____、 _____ 是衡量裁判员思想好的依据。
7.循环制可分为 _____、 _____、 _____ 三种竞赛形式。
8.我们习惯地将及其进攻称之为推攻。
9.阵容配备有 _____、 _____ 、 _____ 三种形式。
10.传球的击球点应保持在 _____ 的距离。
11.排球运动于 _____年传入中国。
12.排球基本技术包括 _____、 _____、 _____、 _____、 _____和 _____ 六大部分的内容。
13.发球技术分为 _____和 _____两大类；从发球的性能上可分为 _____和 _____。
14.男子少年网高为 _____米，成年女子网高为米。
15.排球比赛中，前四局各队只有 _____次自由暂停。
16.排球竞赛制度主要采用 _____。
17.扣球的击球点应保持在 _____和的前上方。
18.在扣球教学中， _____是重要的教学手段之一。
19.世界重大排球比赛是 _____、 _____ 、 _____ 、 _____ 。
20.裁判员的手势要 _____、 _____、 _____、_____ 。
21. _____年中国的第一部排球规则问世。
22.国际排球联合会于 _____年在巴黎成立。
23.制动分为 _____和 _____ 两种。
24.少年排球男女网高分别为 _____米和 _____ 米。
25.世界排坛大赛有 _____、 _____、 _____、 _____ 四种。
考试排球复习
1.排球运动起源于1895年由威廉•莫根创立，排球运动是美国人发明的，1900年传入亚洲。
排球比赛最初正式列入18届奥运会。
2. 排球运动于 1905 年传入中国，排球运动传入我国是16 人制。
我国于1951年起正式采用6人制打法，1981年中国女排在日本举行的第三届世界杯女排比赛中，以全胜的战绩第一次荣获世界冠军。
1984 年中国女排在 23 届美国洛杉矶奥运会女排比赛中，荣获“三连冠”。
3. 国际排球联合会于1947 年在巴黎成立，1954年，我国加入国际排联，1900 年世界上第一部排球规则问世，1951 年中国的第一部排球规则问世。
1951 _年我国将9人制排球改为6个制排球。
我国加入国际排联是1954 年；首届世界男排锦标赛是1950举行的。
、首届世界杯男子排球比赛是1965 年举行的。
4. 成年男子排球网高为 2.43米，成年女子排球网高为 2.24米，少年排球男女网高分别为2.24－2.35 米和2.00－2.25 米。
5. 排球竞赛制度可分为循环制、淘汰制、混合制三种。
主要采用循环制，循环制可分为单循环、双循环、分组循环三种竞赛形式。
6. 排球基本技术包括准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球、和拦网六大部分内容。
7. 扣球技术由准姿势助跑起跳空中击球落地五个环节组成。
8. 发球技术分为正面和侧面两大类；从发球的性能上可分为飘球和旋转球。
9. 拦网技术分为单人拦网和集体拦网两类。
10. 排球运动世界三大赛分别为世界锦标赛、世界杯赛、奥运会排球赛。
11.传球的击球点应保持在额前上方约一球的距离。
12.排球比赛中，前四局各队只有1 次自由暂停。
13. 排球比赛场地是由比赛场区和无障碍区组成的。
一般比赛，距场地边线、端线至少3 米，高7 米的空间，为无障碍区。
14. .常用的准备姿势有稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。
15. 排球比赛是每队 6 人，在长18米、宽 9米、中间用球网隔开的场地进行比赛。
排球复习垫球、传球技术,学习侧面下手发球
排球课教案2011年级人数：24人课次：1 执教人：赵萌准备部分10′二、准备活动1、慢跑热身2、徒手操①头部运动（4×8拍）2.扩胸运动（4×8拍）3.振臂运动（4×8拍）4.体转运动（4×8拍）5.压腿运动（4×8拍）6.腹部压腿运动（4×8拍）4×810′4.组织方法学生按照队形绕操场慢跑两圈要求：队形整齐，不喧哗1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。
5.组织教法按照做操队形散开，口令指挥完成，教师完整镜面示范1次，领做4×8拍。
要求：态度认真，活动充分，动作到位。
1.教师边讲解边示范徒手操2.学生跟练习徒手操队形：X X X X X X X XX X X X X X X X▲准备部分8′三、游戏名称：心心相印目的：调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，发展反应能力，为下面的课奠定基础。
方法：参加游戏的队员背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一个排球，站在起跑线后。
游戏开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑向将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。
输得那队就要接受惩罚。
8′6.组织形式X X X X X X X XX X X X X X X X▲规则：不得松开手臂；球若掉下必须拾起重新开始。
在跑步中，教师指导学生进行一些素质练习，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力要求：没有及时跑完的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。
教师在学生进行游戏活动中，应当在一旁注意学生的安全，也可以适当的帮助学生提高他们的游戏兴趣，教师可以主动参加到学生的游戏活动当中。
基本部分60′一、复习准备姿势、移动和正面双手垫球技术（1）准备姿势动作要点：两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。
重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。
排球理论考试题库
排球理论考试题库
1. 什么是排球比赛的起源？
答：排球最初是在美国发展起来的，起源于1895年。
由于体育教师威廉·摩根在马萨诸塞州的一所学校中首次创造了这项运动。
2. 排球比赛中，每队几名运动员？
答：排球比赛中，每队由6名运动员组成，其中有3名前排球员和3名后排球员。
3. 排球比赛中，球场的尺寸是多少？
答：室内排球比赛的球场尺寸为9米 x 9米，室外排球比赛的球场尺寸为18米 x 9米。
4. 排球比赛中，违例的几种情况有哪些？
答：排球比赛中，违例包括发球线违例、界线违例、球员接触球场地面违例、触球违例等。
5. 如何判断排球是否进攻成功？
答：排球进攻成功的判断标准是球成功落到对方场地内，或对方无法接触到球。
6. 如何判断排球是否发球成功？
答：排球发球成功的判断标准是球手满足发球规则要求，包括站在发球线后、臂部动作合法等。
7. 排球比赛中，哪些技巧是常见的防守技巧？
答：常见的排球防守技巧包括扑救、接应、拦网等。
8. 排球比赛中，哪些技巧是常见的进攻技巧？
答：常见的排球进攻技巧包括扣杀、吊球、三号位进攻等。
9. 排球比赛中，哪些战术是常见的团队战术？
答：常见的排球团队战术包括分三拦、进攻套三等。
10. 在排球比赛中，发球的要求有哪些？
答：发球的要求包括发球手要在发球时站在发球区内、臂部动作合法、不越过发球线等。
(完整版)体育基本功大赛排球复习资料
排球复习资料1．排球运动参与者以身体的任何部位（手、手臂为主）在空中击球，使球不落地，既可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。
2．比赛开始由后排的右边队员在发球区内用一只手或手臂将球击过网，以后每方最多击球3次（拦网触球除外）使球过网，不能持球和连击。
比赛应不间断的进行，直至球落地、出界或某队犯规。
3．国际6人制排球比赛采用五局三胜的每球得分制，前四局每局比分为25分，最后一局决胜局比分为15分，但每局只有在超出对方2分的情况下（比分没有封顶）才为胜一局，胜三局为胜一场。
4.排球运动1895起源于美国，由美国马萨诸塞州霍利沃克城的基督教青年威廉·摩根首创。
5．排球由1900年传入亚洲，1900年传入印度，1905年传入中国，1908年传入日本，1910年传入菲律宾。
6．排球运动发展的趋势：全，高，快，变。
（P23）7．排球技术主要由手法和步法两部分组成。
手法是指击球时手指、手腕、手臂用力和控制球的动作方法；步法是指快速灵活的脚步移动和助跑起跳动作方法。
8.传球主要是依靠蹬地、展体、伸臂的全身协调动作所形成的推力和手指、手腕的击球力量，构成一个合力作用于球体，而缓冲技术的关键是手指、手腕控制球的能力，它是衡量优秀二传手技术水平的高级技巧的重要标志。
9．手臂角度（手臂垫击平面与地面夹角的大小）的大小直接影响着击球的效果。
10．准备姿势分为一般准备姿势、后排防守准备姿势、前排保护准备姿势。
11．移动步法：并步，滑步，交叉步，跨步，跑步。
12．发球的注意事项：抛球要稳，击球要准，手法、手形要正确，力量要适当。
13．助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚在快速跨出一大步，左脚即使并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。
两臂绕体侧向上引摆。
14．助跑的目的：一是为了接近球，选择恰当的起跳点；二是利用助跑的水平速度配合起跳，起到增加弹跳高度的作用。
（第一步小，第二步幅度大速度快）15．近网扣球：击球点距网50厘米左右的扣球为近网扣球。
排球期末考试复习资料
手感:是运动员对球的专门性知觉，这种知觉除与球和手接触时产生的压觉、触觉和肌肉、肌腱的本体感觉有关外、，还与运动员当时的视觉有关。
自练方法:是指学生以自身体的独立活动为主，有目的地反复进行排球某一技术动作练习的一种方法。
它包括模仿练习法、适应练习法、反馈练习法、强化练习法等“边二三”进攻形式：前排2号位队员站在二号位作二传，把球传给前排3、4号位或后排的三名队员进攻，这种进攻的组织形式就叫“边二三”进攻战术形式。
正面上手传球：是用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作。
强攻：凭借队员的身材高度和弹跳高度优势，利用扣球的力量和技巧，以个人攻击实力来突破对方防御称为强攻。
排球技术：排球技术是指运动员在比赛中采用的各种合理击球动作和为完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称。
鞭打动作：通俗地讲，鞭打动作是队员手臂挥动击球时，以上臂带前臂，前臂带手腕的抽打动作。
连击：一名队员连续击球两次或连续触击其身体的不同部位（拦网和第一次击球除外）则判为连击犯“中二三”进攻形式：前排中间的3号位队员作二传，把球传给两边的2、4号位队员或后排三名队员进攻，这种进攻的组织形式就叫“中二三”进攻战术形式。
自评方法：是指学生个体在练习过程中，对自己学练的标准、质量与效果进行判断、进而采取控制与调节的一种方法。
它包括目标评价法、动作评价法、负荷评价法、效果评价法等。
1、排球运动有那些技术特点?其相应要求是怎样的?特点：1触球时间短2球不准落地3身体触球部位不受限制4攻防技术必须全面要求：1必须清晰、准确、快速地完成动作，平时注意培养手感，提高击球能力2、具有良好的空间、时间和位感能力3、应以手和手臂击球为主，身体其他部位击为辅4、能攻善守，攻防兼备2、简述正面双手垫球的动作要领。
答：1、准备姿势。
面对来球，成半蹲，或稍蹲姿势站立。
2、垫球手型。
两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
排球理论考试题库
排球理论考试题库1. 简答题a) 请简要介绍排球比赛的基本规则和比赛时间。
b) 解释什么是“三接得分”和“五接得分”。
c) 什么是技术犯规和使用违禁物品违例？请列举几个常见的技术犯规和违例情况。
2. 选择题a) 下列哪项不是比赛开始前的控球抢夺的方式？1. 抛硬币2. 石头剪刀布3. 投篮4. 球队主教练根据指定规则选择b) 哪项技术动作在排球比赛中被视为非法？1. 快攻2. 平快传球3. 地面球4. 划定球c) 在比赛中，每队一方总共有几次替补投入游戏的机会？1. 3次2. 4次3. 6次4. 没有限制次数3. 解答题a) 对于自由球的判罚标准是什么？请列举三种可能的自由球判罚情况。
b) 解释什么是“一传二发”和“二传一发”，并分别描述这两种战术应如何实施。
4. 名词解释a) 排球场上的“鳎鱼眼”指的是什么？b) 什么是排球比赛中的“全能选手”？5. 级别划分将以下级别按照竞技水平从高到低排列：1. 世界排球锦标赛2. 全国高校排球联赛3. 区域青少年排球比赛4. 地方业余排球俱乐部比赛6. 难度提升题对于每个位置，列举出至少两项核心技术要求，例如：1. 主攻手：强力扣球和接发球2. 副攻手：快攻和拦网3. 二传手：精准传球和组织进攻7. 填空题请填写下列空格：a) 美国女子排球队在 ______ 年首次夺得奥运会排球比赛冠军。
b) 主攻手在比赛中通常站在 ______ 位置。
c) 当发球被拦网后，球仍在发球方的控球区域内，这被称为________。
8. 常识题a) 排球比赛通常由几局决定胜负？b) 在正式比赛中，每局比赛首发阵容人数是多少？以上题目为排球理论考试题库的一部分，供学生们进行复习和测试。
祝各位考试顺利！。
排球理论考试复习题(选择题)
排球理论考试复习题（选择题）1、2004年奥运会中国女排决赛中战胜获得冠军。
A美国 B巴西 C俄罗斯2、是比赛的开始，也是进攻的开始。
A垫球 B扣球 C发球3、年，中国女排顽强拼搏获得我国体育史上三大球的第一个世界冠军。
A1980 B1981 C19824、每一局比赛最多可以替换人次，可同时换1人次或多人次。
A3 B4 C65、对于持球、连击的判罚只有有权鸣哨。
A第一裁判员 B第二裁判员 C司线员6、比赛过程中，每队最多击球3次（拦网除外），超过规定次数的击球判为。
A 连击 B4次击球 C持球7、接发球进攻也称为“”。
A防反 B一攻 C推攻8、后排右队员在发球区将球击出而进入比赛的行动，称为。
A后排攻 B击球 C发球9、发球时，可以对发球队员踩线鸣哨的是。
A第一裁判员 B第二裁判员 C替补裁判员10、判断比赛击球的犯规主要是的职责。
A第一裁判员 B第二裁判员 C司线员14、球在球网上空时双方同时击球，如球落在甲方场区之外，判得分。
A甲方 B乙方 C双方都不15、中国女排在第一次夺得奥运会冠军。
A底特律 B洛杉矶 C纽约16、比赛中，队员一只（两只）脚完全越过中线触及对方场区应判为。
A触网犯规 B过中线犯规 C拦网犯规17、队员位置关系为同排队员，每一名右边队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距线更近。
A右边 B左边 C端线18、下列排球技术中属于无球技术的是。
A准备姿势和移动 B垫球 C拦网19、发球区的宽度是。
A3米 B6米 C9米20、进攻限制线距离中线。
A3米 B6米 C9米21、技术暂停的时间为。
A30秒 B60秒 C25秒22、被请求的暂停时间为。
A30秒 B60秒 C50秒23、正式排球比赛一般采用。
A五局三胜制 B三局两胜制 C七局四胜制24、比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球次（拦网除外）。
A2 B3 C次数不限25、排球比赛中，下列击球动作不应判作犯规的是。
A扔球 B脚踢球 C推球26、比赛中每队每局暂停的次数最多为。
四种球类理论复习资料
四种球类理论复习资料排球一、填空1、垫球：用除手指弹击动作外的身体任何击球部位的动作叫做垫球。
2、排球的圆周长为65-67厘米，球的重量为260-280克。
3、正面双手传球手型：一字型或八字型4、排球进攻战术：中二三、边二三、插三二5、排球战术配备：五一配备，四二配备，三三配备6、正式比赛中，成年女子网高米，成年男子网高米7、比赛中，发球方队员轮转换位以顺时针方向轮转。
8、排球运动的特点：形式的多样性，广泛的群众性，技术的全面性，高度的技9、巧性，激烈的对抗性，严密的集体性，休闲娱乐性，开展活动的便利性。
10、接扣球及其进攻系统称为防守反击。
11、标志杆长米，直径10厘米，标志杆高出球网80厘米，高出部分每10厘米涂有明显对比的颜色，最好红白相间，标志杆是球网的一部分，被视为过网区的边界。
12、排球运动1895年起源于美国，1900年传入印度，1905年传入中国。
13、排球场地长18米，宽9米。
14、准备姿势包括：稍蹲准备姿势，半蹲准备姿势，深蹲准备姿势。
15、垫球的类型分为：叠指式，抱拳式，互靠式。
16、正面上手传球击球点：尽量保持在前额的正前上方约一球距离处。
17、每局比赛中，教练员可以请求两次暂停，时长为30秒，为短暂停.18、每局比赛中，有两次技术暂停，时长为60秒，为长暂停。
第五局没有技术暂停。
19、四二配备有4位攻手，20、本方2，3号位拦网，1号位边跟进21、本方3，4号位拦网，5号位边跟进22、排球每次进攻只有3次，（拦网除外）23、正面扣球空中击球动作：起跳后，挺胸展腹，上体右转，右臂抬起，挥臂时，迅速转体，收腹并发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节挥动，击球时，五指稍张，全掌包球，击球后中部，用力屈腕屈指向前推压。
24、发飘球时，只能用掌跟或手的其他坚硬部位击球，而且要缩小击球面积，手腕不能推压要后仰，击球动作短促有力。
二、判断1、比赛中，球杆接触标志杆应为犯规（√）2、两标志杆之间的距离为10米×3、扣球起跳时间一般选在二传击球后，球高时应快，球低时应慢×4、接发球阵形有五人接发球，四人接发球√5、自我掩护包括三差：时间差，位置差，空间差√6、局比赛教练员有两次短暂停机会，时间为30秒，有两次技术暂停长暂停机会时间为60秒√7、在比赛中，前排与后排队员允许随时换位√8、自由人可以在后排传球、扣球、垫球、罚球等×9、每队在每局暂停可以一次用完√10、接发球及进攻系统简称防反,主要有一传，二传，扣球环节×11、没有按照轮转顺序发球的应判为犯规×12、自由人不得将球垫过网×13、排球运动无球技术包括准备姿势和移动√14、传球队员背对球为背向传球×15、自由人不得发球拦网√三、选择题1、国际排联总部在（法国巴黎）2、扣球时手接触球时手的部位应为（全掌包满）3、发球时，第二裁判注意发球的一方，是否有位置错误，第一裁判注意接发球一方，4、（发球技术）是排球比赛中最有冲击性的手段和方式5、正面传球主要指向是（向前传）6、二传在比赛中的作用（组织进攻）7、比赛中，队员的一脚或两脚过中线，触及对方场区，应判为（过中线犯规）8、比赛中，裁判员做双手两臂绕环意味着（换人）9、我国着名的排球飞人（王佳伟）10、六个队伍参加比赛应有（5轮），11、获胜方胜一场得（两）分12、新跟进队员为（六号位）（补位）13、发穿网球时，击球时应（短促有力）14、替补队员有（一次）上场机会，主力队员有（两次）上场机会15、（1905年），排球传入我国16、队员交换位置的规律：前排主攻队员交换到（4号位）17、边一二进攻战术：两名攻手在（三号位或四号位）1、简述排球的特点。
排球资料——精选推荐
排球资料2013－2014 学年排球理论考试复习资料⼀排球运动的起源排球运动和现代奥运会同时产⽣，距今已有⼀百多年的历史。
百年沧桑，百年巨变。
排球运动⾛过百年的历史发展，是⼀个弃旧扬新的过程，也是排球⽂化积淀的过程。
⼈们在认识排球、理解排球、改造排球的过程中所引发的思维和⾏为模式，即形成了⼀种排球知识、排球⽂化。
它所蕴藏的魅⼒，远远超过排球运动本⾝。
随着时代的发展，排球被赋予了新的内涵与精髓——团结、坚韧、集体智慧。
1、排球的起源与发展起源时间1895 年，地点美国，发明⼈马萨诸塞州霍利约克市基督教青年会体育⼲事威廉·基·摩根。
起源的背景是为了找到⼀种运动负荷适当、⾝体接触碰撞较少、参加⼈数多且富于趣味性的娱乐活动所创的⼀种游戏。
游戏在篮球场上挂⼀副⽹球⽹，⼈员分别站在⽹的⼆侧⽤⽹球及篮球胆象打⽹球⼀样把球打来打去，这就是排球的雏形，亦称“Volleyball”。
2、排球发展1905年排球运动由美国传教⼠带⼊中国。
1913 年5 ⽉我国⾸次参加了在菲律宾举⾏的第1 届远东运动会的排球⽐赛，这是第⼀次正式国际⽐赛。
1914 ⼴东⼀些学校就举⾏了第⼀次“Volleyball”⽐赛。
受此系列活动的波及，被誉为排球之乡的台⼭县城，同年也举⾏排球⽐赛，继⽽“排球之岛”海南的⽐赛活动相继开展，逐步影响了⼴东乃⾄南⽅沿海⼀带。
1914 年第2 届全国运动会，男⼦排球被列为正式⽐赛项⽬。
并将“Volley ball”改称“队球”，取成队⽐赛之意。
1930 年第4 届全运会之前，经中华全国体育协会研究，根据其球在空中被来回击打和参加者成⼀排⼀排站位这两个特点，将“队球”“掌球”统⼀取了个形象的中国名字—－－排球。
从此，排球这⼀名称和运动形式在我国传播开来。
现在排球的⽀项越来越丰富。
例如：妈妈排球、⽓排球、墙排球、⼩排球、草排球、⽴体⽹排球、反弹排球、⽓排球及公园排球等，形成了竞技排球和⼤众娱乐排球互相关联，互相依托，双轨共存的排球⽂化格局。
排球复习资料
名词解释发球：队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作称为发球。
垫球：用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。
利用全身协调力量并传球：通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作扣球：队员跳起在空中，用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击人对方场区的一种击球方法叫扣球。
拦网：靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球，称为拦网。
阵容配备：参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性地、合理地安排出场队员及位置分工，充分地调配力量，科学地组合人员的筹划过程。
个人战术：指在集体战术配合的基础上：，队员根据个人的特点和战术的需要，巧妙地运用个人技术的变化，以达到有效的进攻和防守的目的。
集体战术：指运动员在比赛中，为突破对方防守或抑制对方进攻，灵活地运用合理的攻防技术，按照一定的形式采取的有组织、有目的、有针对性的集体配合行动。
排球教学方法：指在排球教学过程中，教师根据排球教学的目的、任务内容和学生的身心特点所采用的教学措施和手段。
排球教学方法有教法和学法两层含义。
自由防守队员：（简称自由人）是指不用经裁判允许、不受换人次数的限制，可以替换后排任何一名非发球队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛场地参加比赛的队员。
排球运动员的体能：即身体能力是运动员在训练比赛中专项身体素质、机体机能水平和身体形态特征的综合体现。
良好的体能是不断提高技、战术水平的重要保证，提高体能训练水平是取得优异成绩的重要途径。
1、排球运动：是由两支人数相等的球队，在被球网隔开的两个均等的场区内，根据规则，以身体如何部位将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区内落地的、集体的、攻防对抗的体育项目。
2、排球技术：是指运动员在比赛规则允许的条件下采取的各种合理击球动作和配合动作的总称3、排球战术：是运动员在比赛中根据排球运动的比赛规律，彼我双方的具体情况和临场变化，有效运用技术所采取的有预见、有目的、有组织的运动4、连击：一名队员连续击球两次或球连续触及身体的不同部位为连击犯规（拦网一次和第一次击球时除外）5、持球：球必须击出，不得接住或者抛出，击出的球可以向如何方向弹出6、过网击球：过网拦网发生在对方进行进攻性击球前或击球时而在对方空间触及球或对方队员为过往击球犯规7、后排进攻违例：后排队员在前场区内或踏及进攻线（或其延长线），击整体高于球网上沿的球，并使球的整体由过网区通过球网垂直面或触及对方拦网队员，则为后排队员进攻性击球犯规8、位置错误：发球击球瞬间，双方任何一名队员不在规则规定的位置上，则构成位置错误犯规9、中一二进攻战术：由前排一名队员在3号位担任二传，其他两名队员在2号位和4号位进攻的阵形，称做“中一二”进攻阵形。
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一、填空题
1、排球场地：长18米，宽9米
2、排球网：男子网高2.43米，女子网高2.24米
3、排球轮换采用顺时针轮转方式
4、排球比赛采用五局三胜制
5、二号位先发球
6、排球不受限制的是时间，最受限制的也是时间。
7、排球运动起源于美国，由青年会干事威廉.摩根首创。
8、排球运动的传播：
6人制排球首先传入美洲，1900年传入加拿大，1905年传入古巴，1909年传入波多黎各，1912年传入乌拉圭，1914年传入墨西哥。
1905年传入中国，1908年传入日本
9、六种步伐：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、后退步
10、排球比赛前四局不能低于25分，排球进攻的焦点：网上
11、准备姿势：稍蹲，半蹲、深蹲
12、发球：正手上发球、正手下发球、侧首下发球、正手上发飘球、勾
手发飘球、跳发球
13、发球部位：于球的后下部，于手腕节的10米处
14、替补：采用一一对应替补制
15、阵容不完整：保持场分火输掉一局比赛
16、排球每局最多打15局：错误、排球换人可同时换
17、拦网不算连击。
18、界内、界外的规定：
界内球：球触及比赛场区的地面包括界限和界内球
界外球：球接触地面的部分完全在界限以外
二、名词解释：
1、排球技术的概念：排球技术是指在排球规则的条件下，运动员采用各种合
理的击球动作和其他配合动作的总称。
它分为有球技术和务求技术。
有球技术包括发球、垫球、传球、扣球、拦网。
无球技术包括准备姿势和移动。
2、触网犯规的概念：在对方进攻性击球前或击球的同时,在对方场区空间拦网
触球,即为过网拦网犯规
3、连击犯规：身体任何部分均可触球,但一名队员(拦网队员除外)连续击球两次
或连续触及他身体的不同部位(第一次击球,同一个动作击球除外),即为连击犯规。
第一次击球,队员在同一击球动作中,允许球连续触及身体的不同部位。
对连击犯规的裁判方法:
(1)连击犯规由第一裁判员负责判断。
(2)第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的连击犯规,但
不得坚持。
(3)第一次击球时,无论是上手传球或其他身体部位触球,只要是一个动作,则无
连击犯规。
(4)第一裁判员要注意观察判断第二次、第三次击球中的连击犯规。
4、位置犯规的概念：当发球队员击球瞬间，如果队员不在其正确位置。
5、准备姿势的概念：为了更好的移动和完成各种击球技术，要迅速移动使技术动作规范化做好的动作。
6、过网拦网犯规的概念：对方进性击球前或击球的同时，在对方空间触球或触对方队员。
7、个人战术的概念：指在集体战术的配合的基础上，队员根据个人的特点和战术的需要，巧妙的运用个人技术的变化，已达到有效的进攻和防守的目的。
8、网下穿越中线犯规的概念：队员的一只或两只脚完全越过中线，触及对方场
区即为过中线犯规，在不影响比赛的情况下触角以外身体其他部分触及对方场地不犯规。
网下穿越中线犯规的裁判方法：第一、第二裁判员均可鸣哨判罪，在不影响对方比赛的情况下，队员可网下穿越进入对方空间或进入对方无障碍区。
第二裁判员在队员完成扣、栏击球动作后，视线应在中线上做短暂停留，观察队员郭中线情况。
9、自由防守队员的概念：指不经裁判的允许，不受换人次数的限制，可以替换
后排任何一名非发球队员完成防守动作，并在规则允许的范围内可以自由进出你赛场地参加比赛的队员。
自由防守队员的目的：加强后排防守和一传，促进攻守平衡，使排球比赛更加精彩激烈。
三、简答题
1、两步助跑的动作方法
答：在助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚快速跨出一大步，左脚即使并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。
两臂绕体侧向上摆。
2.、正面扣球的动作方法
答：准备姿势：助跑采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，身体转向来求方向助跑：左脚先向前迈出一步，紧接着右脚快速跨出一大步，左脚即使并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。
两臂绕体侧向上摆。
起跳：在助跑跨出最后一步，左脚踏地制动，两臂向前摆动，双脚向上蹬脚起跳，两臂有力向上摆动。
空中击球：起跳后，上体稍向右转，右臂向上方抬起，身体成反弓形，挥臂时收复迅速发力成鞭打动作，击球时五指微张，以掌心为主，全掌包满球在最高点处击球的后中部，同时主动用力屈腕、屈指向前推压。
使扣除的球成旋状。
落地：以前脚掌先着地迅速过渡到全脚掌着地，同时顺时针屈膝、收腹。
以缓冲下落的力量。
3、连击犯规的概念及平判断方法
答：连击犯规：身体任何部分均可触球,但一名队员(拦网队员除外)连续击球两次或连续触及他身体的不同部位(第一次击球,同一个动作击球除外),即为连击犯规。
第一次击球,队员在同一击球动作中,允许球连续触及身体的不同部位。
对连击犯规的裁判方法:
(1)连击犯规由第一裁判员负责判断。
(2)第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的连击犯规,但
不得坚持。
(3)第一次击球时,无论是上手传球或其他身体部位触球,只要是一个动作,则无
连击犯规。
(4)第一裁判员要注意观察判断第二次、第三次击球中的连击犯规。
5、排球运动发展的趋向是什么？
答：高、全、快、变
全：指攻守的各项技术必须全面掌握并运用自如，能全方位的攻和守。
高：指队员身材高、弹跳高，扣球是击点高，过网点高，威力大。
快：指进攻快、调整块、配合快、防守快。
变：之排球技、战术多变。
6传球的概念、分类、动作方法、易犯错误机纠正方法
答：传球的概念：利用身体的协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作。
传球的分类：正面传球、背向传球、侧向传球
正面传球的动作方法：
（1）准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松至于额前。
（2）迎球动作：当球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
（3）击球点：在额前上方约一球距离处。
（4）手型：手触球，十指自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧十指全部、中指的二、三节触球的后下部，无名指和小指在球的两侧辅助控制球的方向。
两拇指相对成一字型。
（5）用力方法：在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手合球接触时，各大关节应继续伸展。
最后用手指和手腕的弹力将球击出。
传球的易犯动作及纠正：
（1）拇指朝前：大部分是掌心朝前，造成大拇指不触球。
提醒学生用掌心相对来球，
（2）击球点过高、过低、过前，采用传远距离，低幅度的方法纠正。
（3）传球时无伸臂动作：可采用传远距离、高幅度的球加以纠正。
（4）传球时身体重心后座：要求学生两脚一前一后，传球时后脚蹬地，火采助力的方法纠正。