集美大学排球复习资料

4. 准备姿势与移动的运用：

并步的特点是容易保持平衡，便于做各种击球动作，主要用于传球、垫球和拦网；跨步适用于来球较低、离身体1~2米左右垫击时使用；滑步适用于来球较远、使用并步不能接近球时使用；当来球距离体侧3米左右时，可从用交叉步，其特点是步子大、动作快、制动强，主要用于二传、拦网和防守；球距身体更远时可采用跑步。

5. 发球的教学步骤：（1）讲解发球在比赛中的地位与作用；发球的动作方法；抛球、击球、

手法三要素。（2）示范先做完整的发球动作示范，然后边讲解边做分解动作的示范，在做完整动作的示范。（3）组织练习徒手练习，结合球练习，结合球网练习，结合战术练习。

（4）纠正错误

6. 正面传球动作方法：正面传球一般采用稍蹲准备姿势，抬头看球，双手自然抬起，放松

置于脸前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂、两手微张经脸前向前上方迎球。击球点在额前上方约一球距离处。当手触球时，两手自然张开呈半球形，手腕稍后仰，两拇指相对成“一”字或“八字”形，两手件有一定距离，用拇指、食指全部，中指二、三指节触球的中下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向。两肘适当分开，两前臂之间约成90度角，传球时手指、手腕要适度紧张运用弹力，以及蹬地伸臂身体协调用力将球传出。

其技术要点：手型、急求点、协调用力。

10.判断后排队员进攻性击球犯规必须具备三个条件：

①后排队员在前场区内，或踏及进攻线

②击球时整个球体高于球网上沿

③完成进攻性击球，即击出的球整体由过网通过球网的垂直面，或触及对方拦网队员的手

12. 发球次序错误的处理：

①队员恢复到争取位置

②如果在发球次序错误中没造成得分则判失一分

③记录员必须准确的确定发球次序错误从何时发生，从而取消其发球次序错误过程中所得的

所有分数，对方得分仍然有效，判罚失一分

④如记得分，而又不能确定其发球次序错误从何时发生，则仅给予失一分的判罚

14. 阵容配备：

①“四二”配备优点是无论怎样轮转，前后排都保持1个二传和2个进攻队员，便于组织和

发挥攻击力量，给对方的拦网及防守造成困难。缺点对2名二传队员的进攻和拦网能力要求较高，否则会影星“四二”配备的进攻效果。

②“五一”配备优点是拦网和进攻力量得到加强，全队只要适应一个二传队员的打发，互相之间容易建立默契。缺点二传队员在前排时，只有两点攻。要充分利用两次球、吊球及后排扣球等战术突袭对方，以弥补“五一”配备之不足。

③“三三”配备优缺点：每一轮的前排都能保持1~2名进攻队员和二传，适合初学的对采用，但进攻能力不足。

15. 进攻阵形

①“中二传”：由一名前排或后排队员在前排中位置做二传，其他队员参与进攻的阵形，称作“中二传”。优点是二传队员在中间，一传容易到位，战术可简可繁，适合不同技术水平的队。缺点是战术变化少，对方容易打破进攻。

②“边二传”:由一名前排或后排队员在前排2号位做二传，其他队员参与进攻的阵形，称作“边二传”。优点是战术变化比“中二传“进攻阵形多，战术可简可繁，适合不同技术水平的队。缺点是二传在边上，对一传要求较高。

③“心二传”：二传队员在中场进攻线附近组织进攻的阵形。

特点是二传队员在中场位置进行二传，有利于组织后排进攻及前后排互相掩护进攻，战术变化多，适合技术水平较高队。

16. 按接发球人数分，接发球阵形主要有5人接发球，4人接发球，3人接发球，2人接发球阵形。

17. “W”站位阵形：

优点：5名队员分布均衡，前面3名队员接前场区的球，后排2名队员接后场区的球，职责分明。缺点：队员之间的“结合部”相应增多，也不利于接对方发到边角上的球。

“M”站位阵形

优点：是队员分布更加均匀，分工明确，前面2名队员接前区球，中间队员负责接中间球，后面2名队员结后区球。这种站位对接落点分散、弧度高、速度慢的下沉飘球、高吊球及发到边线、角上的球时较为有利。缺点是不利于对方发到场地两腰及后区的大力球、平飘球。

21.双人拦网的防守阵形：①“边跟进”防守阵形②“心跟进”防守阵形

①“边跟进”这种阵形也称为“马蹄形”或“1、5号位跟进”防守阵型。运用时机：在对方进攻能力比较强、战术变化多、吊球少时采用。优点是：优点是对防守对反大力扣杀有力。弱点是球长中间空隙较大，容易形成“心空”；防对方直线进攻能力减弱。

②“心跟进”这种阵形也称为“6号位跟进”防守。运用时机：当对方运用打吊结合，而本方拦网能力较强的情况下采用。优点是：对防吊球和防拦起球有利，也便于接应和组织反攻。

缺点：但后场及“两腰”空隙较大，容易形成空当。

22正面垫球

1击球时手臂并不拢，伸不直纠正：两手手指交叉轻握，垫抛球或垫固定球，或多做徒手模仿练习

2臀部后坐，全身用力不协调，主要用抬臂力量垫球纠正：两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间夹一球，然后垫抛球或防扣球，垫固定球

3垫球不抬臂，身体向上顶或向前冲纠正：坐在凳子上垫抛来球，教师用手置于垫付球者头后顶上，给其一个高度信号

4击球时上体后仰或耸肩膀纠正：穿过网下垫球，讲清垫球时首要向下插的道理。击球后接着用手触地面

23正面传球

1手型不正确，形不成半球状纠正：一抛一接轻实心球，自抛自接，接住后自我检查手型，距墙40厘米左右连续传球，并不断检查和纠正手型

2击球点过前或过高纠正：击球点过前，多做自传；击球点过后多做平传或平传转自传

3传球是臀部后坐，用不上蹬地力量纠正：讲解协调用力的重要性；一手压球，另一人做传球的模仿练习

4传球是上体后仰纠正：两人对传中，一传出球，立即用双手触及地面

5传球时有推压或拍打动作纠正：.多做原地自传或对墙传球，增加指腕力量，体会触球感觉

正面上手发球：面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于体前。左手将球平稳地抛于右肩的前上方,高度适中,同时右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂向前上方快速挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点,用全掌击球的后中下部。击球时,手指和手掌要张开与球吻合,手腕要迅速做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。击球后,随着重心前移,迅速入场。