乳腺增生的易发人群

乳腺增生的易发人群
文章目录*一、乳腺增生的易发人群 1. 乳腺增生的易发人群 2. 乳腺增生的发病原因3. 乳腺增生有什么危害*二、怎样预防乳
腺增生*三、预防乳腺增生吃什么好
乳腺增生的易发人群
1、乳腺增生的易发人群 1.1、月经初潮早绝经晚的女性
初潮年龄在11～13岁者发生乳腺增生的危险要比17岁后月经初潮的女性高出2～3倍。

绝经年龄大于55岁比小于45岁绝
经者患乳腺增生的危险性增加3倍。

所以说,月经初潮早绝经晚
的女性体内的雌激素相对比较高,容易出现乳腺增生。

1.2、高龄未婚未育未哺乳者
成年女性通过妊娠、分娩、哺乳,自体分泌激素可以有效预
防乳腺增生发生。

有些病情比较轻的患者,轻微乳腺增生的未婚
女性通过妊娠、哺乳后,自体内分泌调节出现好转。

所以高龄未
婚未育未哺乳女性相对有较高的发病率。

1.3、情绪不稳定、易怒者
女性出现乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、喜怒无常。

当女性长期处于怒、愁、忧、虑等不良情绪时,容易抑制卵巢的
排卵功能,出现孕酮减少,雌激素相对增高,从而出现乳腺增生。

1.4、有家族病史者
女性如果有家族乳腺增生史,其患乳腺增生的概率是健康女
性的二到三倍。

2、乳腺增生的发病原因 2.1、乳腺组织是性激素的靶器官,其受内分泌环境的影响而呈周期性变化。

当前社会“性”的环境扩大,性刺激机会增多,这些因素,可以促使“动情素”分泌,造成雌激素分泌增多,刺激乳腺组织而产生乳腺增生。

2.2、随着生活水平的改善,妇女对抗衰老和美容的需求不断提高,中老年妇女为了皮肤美容,长期使用含雌激素的面霜,这些含激素的面霜经过皮肤吸收,也会使体内雌激素水平增高;服用激素类药物,更直接引起体内激素水平失衡,这些均可导致本病发病率的增高。

2.3、从饮食结构的改变也可发现乳腺囊性增生病增高的原因,当前生活水平的提高,人们已不满足于靠淀粉类主食来维持温饱,而对含脂肪、蛋白质高的饮食发生兴趣,这些饮食是合成体内激素的原料,因此饮食成分的改变也可造成乳腺囊性增生病发病率的增高。

2.4、长期服用含雌激素的保健品、避孕药,也可能到乳腺增生。

因为人体长期过量摄入雌激素,将导致内分泌平衡失调,现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分,长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

3、乳腺增生有什么危害 3.1、影响生活
女性在患乳腺增生后,女性会有明显情绪改变,如经常生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等,此外,女性正常生活规律也会受到影响,从而降低身体免疫机能,另外女性乳房疼痛也会因情绪变化
而变化。

3.2、月经失调
女性出现乳腺增生,还会有月经失况出现,月经周期前后不
定期,量少或色淡,有的女性还可伴痛经症状发生。

3.3、乳腺肿瘤
乳腺增生患者应警惕肿瘤变,虽然乳腺增生的肿瘤变几率很小,90%的乳腺增生是不会发生肿瘤变的,但是研究表明,乳腺增
生与肿瘤变有一定的关联。

3.4、疼痛
乳腺增生的主要症状以疼痛为主,有时乳腺增生疼痛可放射至同侧腋窝,胸壁,有时甚至放射至户背部,给患者的生活工作都带来很大的影响,因此大家要注意对乳腺增生的治疗。

怎样预防乳腺增生1、睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

2、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过
调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

3、低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。

还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

4、和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。

预防乳腺增生吃什么好1、富含纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。

2、菌类食物
菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,防止乳腺恶性增生。

3、含碘食物
碘可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,消除乳腺增生的隐患。

海带含有大量碘,海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。

4、富含维生素B6和维生素E的食物
富含这些元素的食物有花生、核桃、芝麻等,这些食物能够消除乳腺增生的隐患,从而促使乳腺增生的康复。