体育舞蹈的发展概况
体育舞蹈发展现状
体育舞蹈发展现状体育舞蹈发展现状体育舞蹈是一门新兴的体育项目，自80年代以来就受到人们的广泛关注和喜爱，由于各国体育舞蹈艺术家在1992年巴塞罗那第25届奥运会上的精彩表演，而受到各国体育界的广泛重视。
体育舞蹈进入体育比赛项目也将成为必然。
面对这一形势，怎样认识这一新的体育项目的发展与现状，怎样进一步认识它的重要意义，都是有待于研究的新课题。
一、国际体育舞蹈的起源与发展舞蹈是在一定的空间与时间中展示的视觉艺术，以有韵律的人体动作作为其主要的表现手段。
“在原始社会的人类生活与古代文明社会生活中，几乎没有任何比舞蹈更具有重要性的事物;舞蹈不是一种仅为人们所容忍的消遣，而是全部落一种很严肃的活动。
在原始社会人类生活里，没有任何场合离得开舞蹈。
生育、割包皮、少女献身祭神、婚丧、播种、收割、庆祝酋长就职、狩猎、战争、宴会、月亮盈与蚀、病患——在所有这些场合，都需要舞蹈。
”[1]在当今世界，舞蹈主要有两大流派，称为古典传统与浪漫传统。
前者起源于埃及，后者则起源于意大利。
前者是以独舞、双人舞或多人舞的形式出现，后者主要以芭蕾舞著称。
在古希腊的古瓶上我们可以看到手臂动作，看到同样的侧面的转动，看到同样的身体的极度的向后伸展，而在埃及纪念碑上，这些早已出现。
所以说，埃及是“所有文明舞蹈的摇篮”[2]。
在我国，舞蹈也是最古老的艺术之一，《毛诗序》中就有“情动于中，而行于言，言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。
”[3] 舞蹈最初就是用有节奏的模拟动作来表达思想感情，反映社会生活的。
在原始社会时期它就是人们生活中的一种集体活动。
例如在青海大通县出土的新石器时代陶盆上就有舞蹈的纹样，而这些舞蹈动作大都是来源于人的自然动作，也有一部分是模仿鸟兽动态，也有对自然景物的概括。
随着舞蹈的发展，舞蹈动作的模拟成分越来越少，表情成分越来越强，逐渐以动作姿态、节奏和表情成为舞蹈的主要因素[4]。
体育舞蹈调研报告
体育舞蹈调研报告一、引言体育舞蹈是一种融合了体育与舞蹈元素的运动形式，通过舞蹈动作来展现运动员的技巧、柔韧性和协调能力。
近年来，体育舞蹈呈现出快速发展的趋势，并受到越来越多人的关注和喜爱。
本次调研旨在探究体育舞蹈的发展现状、影响因素、技能要求以及对身心健康的益处。
二、发展现状1. 参与人口增加：体育舞蹈的参与人口逐年增加，不仅包括专业运动员和舞者，也吸引了更多的业余爱好者。
2. 赛事规模扩大：全国各地举办的体育舞蹈赛事规模越来越大，参与队伍和观众人数逐年增加。
3. 广泛传播：体育舞蹈通过电视节目、网络直播等媒介进行广泛传播，提高了大众对体育舞蹈的认知和了解。
三、影响因素1. 媒体推广：媒体的广泛宣传和报道使体育舞蹈受到更多人的关注，提高了其知名度和影响力。
2. 教育体制：学校和体育机构对体育舞蹈开展了系统的教学与培训，为培养专业人才奠定了基础。
3. 健康意识提升：随着人们健康意识的提升，越来越多的人选择体育舞蹈作为健身方式，从而推动了其发展。
四、技能要求1. 舞蹈技巧：体育舞蹈运动员需要具备一定的舞蹈技巧，包括舞姿、动作流畅性和灵活性等方面的要求。
2. 身体素质：体育舞蹈对运动员的身体素质要求高，包括力量、耐力、柔韧性和协调能力等方面。
3. 竞技意识：体育舞蹈运动员需要具备较强的竞技意识和团队合作能力，与搭档密切配合才能完成精妙的舞蹈动作。
五、身心健康益处1. 塑造身型：体育舞蹈是一种全身性运动，能够帮助塑造身体线条，增加肌肉力量和柔韧性。
2. 提高心肺功能：跳舞过程中的快速运动能够增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢。
3. 缓解压力：体育舞蹈可以舒缓身心，减轻压力，提升身心健康水平。
4. 培养自信：通过学习与表演舞蹈，可以提高自身的自信心和舞台表现能力。
六、结论体育舞蹈是一种结合了运动与艺术的运动方式，具有广泛的群众基础和良好的市场前景。
随着人们对身心健康关注的不断增加，体育舞蹈有望成为一项更受欢迎的运动形式。
体育舞蹈简介
体育舞蹈简介体育舞蹈是一种将舞蹈动作与体育锻炼相结合的艺术形式。
它融入了舞蹈的美感和舞姿，同时注重身体的力量、柔韧度以及协调性。
体育舞蹈不仅仅是一项运动，更是一种艺术表达和展示个人魅力的方式。
1. 起源与发展体育舞蹈起源于欧洲，并在20世纪初开始得到广泛关注和发展。
它最早出现在国际体育竞赛中，如国际奥委会承认的体育舞蹈项目。
随着时间的推移，体育舞蹈逐渐发展成一种受欢迎的休闲运动和比赛项目，吸引了大量舞蹈爱好者。
2. 分类与流派体育舞蹈可以分为几个不同的流派，每个流派都有其独特的特点和风格。
其中最常见的流派包括：拉丁舞、标准舞、现代舞和街舞。
拉丁舞展现了热情奔放的风格，标准舞则强调了优雅和舒展的动作。
现代舞则注重肢体的韵律和情感表达，而街舞则力求展现出个性和力量。
3. 世界性比赛体育舞蹈在国际间有着广泛的竞技平台。
其中，国际舞蹈协会（WDSF）是全球最大的体育舞蹈组织之一，负责世界性比赛的组织和管理。
每年，世界各地的顶级舞者们都会聚集在这些比赛上，展示他们的才华和技巧。
4. 体育与健康益处体育舞蹈作为一种锻炼形式，对身体健康有着显著的益处。
首先，它可以提高心肺功能和耐力，增强肌肉力量和灵活性。
其次，舞蹈的协调性动作可以帮助改善平衡和身体控制能力。
此外，体育舞蹈也有助于减肥和塑造身材，让身心得到全面的锻炼。
5. 舞蹈与表演艺术体育舞蹈不仅仅是一项运动，更是一种表演艺术。
舞者们通过体现音乐的旋律和节奏，展示自己的舞姿和魅力。
他们的精湛技巧和优美动作为观众带来视觉和听觉的双重享受，营造出美妙的艺术氛围。
总结：通过体育舞蹈的简介，我们可以看出体育舞蹈既是一项运动，又是一种艺术形式。
它的起源与发展、不同的流派以及世界性比赛等方面都展示了体育舞蹈的多样性和魅力。
此外，体育舞蹈还对身体健康有着显著的益处，并且展示了舞者们的表演艺术。
体育舞蹈作为一种独特的艺术运动，值得我们去欣赏和学习。
体育舞蹈开展现状及发展对策总结
体育舞蹈开展现状及发展对策总结体育舞蹈是一种结合了体育和舞蹈元素的运动形式，它不仅能够提高身体素质，还能够培养良好的舞蹈技巧和表现能力。
目前，体育舞蹈在国内的发展还处于起步阶段，但是随着人们对健康生活的追求和对文化艺术的热爱，体育舞蹈的发展前景非常广阔。
一、现状1.体育舞蹈的普及率较低，大众对其了解不够。
2.体育舞蹈的教练队伍不够专业化，缺乏统一的教学标准。
3.体育舞蹈的比赛和赛事较少，缺乏宣传和推广。
4.体育舞蹈的培训机构和场馆不够完善，影响了其发展。
二、发展对策1.加强宣传和推广，提高大众对体育舞蹈的认识和了解。
2.建立专业化的教练队伍，制定统一的教学标准，提高教学质量。
3.增加体育舞蹈的比赛和赛事，提高其知名度和影响力。
4.加强体育舞蹈的培训机构和场馆建设，提供更好的培训和比赛场地。
三、创作1.主题：以“健康、快乐、美丽”为主题，强调体育舞蹈的健康价值、快乐体验和美丽表现。
2.舞蹈形式：可以采用现代舞、拉丁舞、民族舞等多种舞蹈形式，结合体育元素和舞蹈技巧，展现出体育舞蹈的独特魅力。
3.音乐选择：音乐选择要符合舞蹈的主题和风格，旋律优美、节奏明快，能够激发观众的情感和热情。
4.服装设计：服装设计要与舞蹈主题相符合，颜色鲜艳、造型独特，能够突出舞蹈的特点和魅力。
5.舞台布置：舞台布置要简洁大方，突出舞蹈的主题和氛围，营造出良好的观赏效果。
总之，体育舞蹈是一种充满活力和创造力的运动形式，它不仅能够提高身体素质，还能够培养良好的舞蹈技巧和表现能力。
我们应该加强对体育舞蹈的宣传和推广，提高其知名度和影响力，为其发展创造更好的条件和环境。
体育舞蹈开题报告
体育舞蹈在我国的发展现状及推广策略研究一、引言体育舞蹈作为一种新兴的体育项目，以其独特的艺术魅力和健身价值，在我国逐渐受到广泛关注。
本文旨在通过对体育舞蹈在我国的发展现状进行深入分析，揭示其中存在的问题，并提出相应的推广策略，以期为我国体育舞蹈的持续发展提供理论支持和实践指导。
二、体育舞蹈在我国的发展历程体育舞蹈在我国的发展可追溯至20世纪80年代，当时我国开始引进这一项目。
经过数十年的发展，体育舞蹈已经从一个边缘项目逐渐走向了主流。
以下是一些关键的发展节点：1. 1986年，北京舞蹈学院成立了体育舞蹈专业，标志着我国体育舞蹈教育体系的初步建立。
2. 1994年，中国体育舞蹈联合会成立，为体育舞蹈的普及和发展提供了组织保障。
3. 2008年北京奥运会，体育舞蹈作为奥运表演项目，向世界展示了我国体育舞蹈的发展成果。
三、体育舞蹈在我国的发展现状1. 发展优势（1）广泛的群众基础随着人们生活水平的提高，对休闲娱乐的需求不断增长，体育舞蹈以其独特的魅力吸引了大量爱好者。
例如，每年的“全国体育舞蹈锦标赛”都吸引了数以万计的参与者，展现了体育舞蹈的广泛群众基础。
（2）丰富的舞蹈种类体育舞蹈包括拉丁舞、摩登舞等多种风格，满足了不同人群的兴趣和需求。
如拉丁舞热情奔放，摩登舞优雅高贵，各自拥有庞大的爱好者群体。
2. 存在问题（1）政策支持不足尽管体育舞蹈逐渐受到重视，但相较于其他体育项目，政策支持仍显不足。
缺乏统一的管理体系和明确的发展规划，制约了体育舞蹈的快速发展。
（2）专业人才短缺体育舞蹈在我国的发展历程中，专业人才的培养一直是瓶颈。
目前，我国注册的专业舞蹈教练员不足万人，与市场需求相比，存在较大差距。
（3）场地设施不完善体育舞蹈场馆的缺乏是限制项目普及的重要因素。
许多城市缺乏专业的体育舞蹈场馆，使得爱好者难以找到合适的锻炼场所。
四、体育舞蹈推广策略针对体育舞蹈在我国的发展现状，以下是一些针对性的推广策略：1. 加强政策支持政府应加大对体育舞蹈的政策支持力度，将其纳入体育产业发展规划，制定相应的政策措施。
体育舞蹈专业知识总汇
体育舞蹈理论基础知识一、体育舞蹈概述1、发展概况（1）世界发展体育舞蹈，又称国际标准交际舞。
起源于西欧。
1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。
1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。
1950年“国际交际舞理事会”成立。
英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--黑池舞蹈节.并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。
1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。
1960年拉丁舞正式列入比赛。
1964年增加了团体舞。
（2）中国的发展主要受西方文化的影响。
上世纪30年代交谊舞率先进入上海1956年以后交谊舞陷入了困境。
1979年人民大会堂春节联欢会后交谊舞复出1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”1987年举办了第一届“全国国际标准舞锦标赛”。
1991年成立了“中国体育舞蹈运动协会”1995年国际奥委会给予体育舞蹈以准承认资格进入并认可。
2、体育舞蹈的意义定义：..体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。
是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。
国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一，它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，对于培养人们文明礼貌、待人接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。
因为进行这项活动时，在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求，这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。
3、体育舞蹈的特点：是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。
体育舞蹈开展现状及发展对策总结
体育舞蹈作为一项综合性运动项目，越来越受到人们的关注和喜爱。
在现代社会中，随着人们生活水平的提高和文化娱乐需求的增加，体育舞蹈运动已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
但是，目前体育舞蹈的开展存在一些问题，针对这些问题，需要制定相应的发展对策。
体育舞蹈开展现状：
1.参与人数逐年增加，普及程度逐渐提高。
2.国内外比赛、演出等活动数量和质量不断提升，国际级赛事也在逐步增多。
3.人才培养体系已经初步建立，高水平的体育舞蹈教练和运动员人数逐步增多。
4.体育舞蹈培训机构数量逐年增长，培训课程也越来越丰富多彩。
发展对策：
1.加大对体育舞蹈人才的培养力度，提高体育舞蹈专业人才素质和综合实力。
2.不断加强体育舞蹈的国际交流，并积极推广国际先进的体育舞蹈理念和技术。
3.深入推进体育舞蹈活动的公益性和社会影响力，促进体育舞蹈赛事的市民化和基层化。
4.进一步提高体育舞蹈运动的相关政策支持和保障，加大资源投入，扩大活动范围和宣传力度。
5.开展各种形式的体育舞蹈比赛、演出和交流活动，积极营造良好的体育舞蹈文化和风气，增强广大人民群众的健康意识和运动习惯。
总之，体育舞蹈作为一项涵盖多项技能和素质的复合性运动项目，需要不断拓展和深化其在人们生活中的应用和影响。
只有加强政策、培训、赛事和推广等各方面的工作，才能全面推动体育舞蹈事业的发展和壮大。
中国体育舞蹈协会多样性发展概况
中国体育舞蹈协会多样性发展概况中国体育舞蹈协会成立于1981年，是由国家体育总局主管的全国性社会团体，是中国唯一的国家体育舞蹈组织。
协会为了推动中国体育舞蹈事业的多样性发展，致力于推广和普及体育舞蹈运动，组织赛事和活动，培养人才，倡导健康生活方式。
多年来，中国体育舞蹈协会通过不懈努力，已经取得了丰硕的成果，为体育舞蹈事业的发展做出了积极的贡献。
一、推广和普及体育舞蹈运动中国体育舞蹈协会积极开展各种体育舞蹈的推广工作，通过举办舞蹈比赛、培训班、展览会、普及活动等方式，吸引了越来越多的人群参与体育舞蹈运动。
协会还组织了体育舞蹈优秀作品展演，宣传了国内外优秀的体育舞蹈作品，提高了人们对体育舞蹈运动的认识和理解。
二、组织赛事和活动中国体育舞蹈协会组织了多次全国性的体育舞蹈比赛，如全国体育舞蹈锦标赛、全国青少年体育舞蹈比赛等，吸引了众多优秀的舞者和团队参与。
协会还积极组织和参与国际性体育舞蹈赛事，提高了中国体育舞蹈在国际舞台上的知名度和影响力。
协会还举办了大量的体育舞蹈表演活动，为观众带来了精彩纷呈的舞蹈盛宴。
三、培养人才中国体育舞蹈协会重视人才培养工作，设立了多个培训基地和学院，为广大舞者和教练员提供了学习和培训的机会。
协会还举办了多次国际交流活动，邀请国外著名的体育舞蹈专家和教练来华开展交流和授课，促进了国内外体育舞蹈专业人才的交流与合作。
四、倡导健康生活方式中国体育舞蹈协会通过各种形式的宣传和倡导活动，积极向社会传播体育舞蹈的理念和价值观，倡导人们通过体育舞蹈运动来维持健康的生活方式。
协会还组织了多次公益活动，为残障人士和社会弱势群体开展体育舞蹈健身活动，为全民健身事业做出了积极的贡献。
在未来，中国体育舞蹈协会将继续加大对体育舞蹈事业的支持力度，不断提高体育舞蹈运动在社会中的地位和影响力，推动体育舞蹈事业的多样性发展，为建设健康中国、实现体育强国的目标贡献力量。
强大的实力来自团结的力量，现如今的中国体育舞蹈协会，能够取得如此大的成就，少不了全体工作人员的辛勤努力和坚持。
体育舞蹈概述
体育舞蹈概述第一篇：体育舞蹈概述体育舞蹈概述一、体育舞蹈的起源、发展、分类；1、起源：体育舞蹈的前身是来自于我们更为熟知的交谊舞，也叫交际舞、舞厅舞、社交舞。
交谊舞起源于欧洲，欧洲宫廷舞被认为是交谊舞的基础。
14-15世纪，交谊舞在意大利出现，16世纪末传入法国。
最初的交谊舞源于人民群众的实践，从内容、形式到动作、姿态，都可以在生产和生活中找到它的原型。
1768年，法国巴黎出现了世界第一家交谊舞厅，由此开始，交谊舞流行至欧美各国，成为人们一种普遍的社交方式。
后来经过不断的提炼、加工，吸取各种舞蹈的成果和精华，甚至借鉴体操，技巧和花样划水的一些动作，逐渐严谨和发展，形成了当今流行的交谊舞。
2、发展：20世纪初，由“英国皇家交际舞专业教师协会”召集了各国的舞蹈专家，对当时的交际舞进行了整理，使各个舞种舞步、舞姿、步法进行分类并加以规范化。
1924年，由英国发起的欧美舞蹈界人士在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式舞的基础上，对此进行了美化与加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步等四种舞的步伐。
总称摩登舞。
1950年，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性舞蹈大赛“黑池舞蹈节”，并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。
随着这种舞蹈在世界性的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。
1960年，非洲和拉美一些国家的了间舞规范加工后又增加了拉丁舞的比赛。
国际上存在两个国际体育舞蹈组织：1．世界体育舞蹈及体育舞蹈理事会---1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。
2．国际体育舞蹈联合会---1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士洛桑，于1997年获国际奥委会正式承认。
国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日本、美国、英国等国家进行交流活动。
体育舞蹈的发展现状
体育舞蹈的发展现状体育舞蹈作为一项结合了艺术和运动元素的竞技项目，近年来在世界范围内取得了快速发展。
下面将从国际发展现状、国内发展现状以及对未来发展的展望三个方面对体育舞蹈的发展进行分析。
国际发展现状方面，体育舞蹈的国际影响力与日俱增。
国际体育舞蹈协会（World DanceSport Federation，简称WDSF）是国际体育奥委会认可的体育舞蹈组织，其下设有多个分支机构，致力于推动体育舞蹈在全球范围内的发展。
每年举办的WDSF全球锦标赛和WDSF世界杯等重要赛事，吸引了来自世界各地的顶级选手参与，同时也为国际体育舞蹈的普及和推广做出了积极贡献。
国内发展现状方面，体育舞蹈在我国也取得了长足进步。
2000年，在中国舞协和体育总局的推动下，体育舞蹈被正式纳入我国全国大中学的体育教学课程。
近年来，我国体育舞蹈选手在国际比赛中崭露头角，并取得了一系列优异成绩。
例如，中国舞协组织的全国体育舞蹈锦标赛每年都吸引了大量选手参与，取得了很好的社会效益。
对于未来的发展，体育舞蹈有着广阔的发展空间。
首先，随着中国经济的不断发展和人们生活水平的提高，体育舞蹈作为一项健康、时尚的运动方式将受到越来越多的人的喜爱。
其次，随着科技的进步和网络的普及，体育舞蹈的传播和推广将更加便捷和广泛。
例如，通过在线教学平台和大型舞蹈比赛的网络直播，可以使更多的人接触和了解体育舞蹈，从而促进其发展。
此外，随着全民健身的倡导和体育产业的蓬勃发展，体育舞蹈的相关产业链也将迎来更广阔的市场前景。
总之，体育舞蹈在国际和国内都取得了快速的发展。
未来，体育舞蹈有望继续迎来更广阔的发展空间，成为人们健康生活和时尚运动的重要组成部分。
同时，需要政府、社会各界和体育舞蹈爱好者共同努力，加大对体育舞蹈的支持和推广力度，使其发展更加健康、有序、可持续。
体育舞蹈介绍
体育舞蹈介绍体育舞蹈是一种融合了舞蹈和健身元素的运动形式。
它结合了舞蹈的优雅和健身的强度，被广泛认为是一种独特的艺术形式。
本文将介绍体育舞蹈的起源、不同类型以及它对身体与心理健康的益处。
一、起源和发展体育舞蹈的起源可以追溯到19世纪的欧洲。
当时，它主要是一种低强度的有氧运动，通过舞姿的统一和协调训练人们的柔韧性。
随着时间的推移，体育舞蹈逐渐发展成为一项独立的运动项目，并在20世纪成立了专门的组织来推广和组织比赛。
二、不同类型的体育舞蹈体育舞蹈包括许多不同类型，每种类型都有自己独特的风格和特点。
以下是其中几种常见的体育舞蹈类型：1. 拉丁舞：拉丁舞是体育舞蹈中最受欢迎和广泛接受的类型之一。
它包括恰恰舞、伦巴舞、桑巴舞等，以快节奏、热情和韵律多样性而闻名。
2. 标准舞：标准舞也是体育舞蹈的重要组成部分，包括华尔兹、福斯特舞、坦戈舞等。
这些舞蹈注重舞者的优雅和稳定的舞步。
3. 街舞：街舞是一种现代舞蹈风格，源自于街头文化。
它包括了霹雳舞、锁舞、Breaking等，以流畅的动作和个性化的风格而闻名。
4. 现代舞：现代舞是一种较为自由和创新的舞蹈形式，强调舞者个体的表达和感受。
它常常结合了实验性的动作和独特的编排方式。
三、体育舞蹈的好处体育舞蹈不仅仅是一种艺术形式，它还对身体和心理健康有很多益处。
下面是几个体育舞蹈的益处：1. 增强心肺功能：舞蹈是一种有氧运动，可以有效增强心肺功能。
通过跳舞，人们的心率得以提高，有助于加强心血管系统和呼吸系统。
2. 提高灵活性：舞蹈中的动作可以锻炼身体的柔韧性和灵活性。
随着反复的练习，舞者们的身体协调性和灵活性都会不断提高。
3. 塑造身材：体育舞蹈可以锻炼全身的肌肉群，尤其是腹肌、腿部肌肉和臀部肌肉。
这有助于塑造身材、增强力量和耐力。
4. 缓解压力：跳舞是一种释放压力和放松身心的良好方式。
舞蹈中的舞姿和音乐可以帮助人们放松身体、舒缓压力，提高心情。
5. 提升自信：通过体育舞蹈的训练和表演，人们可以培养自信心和舞台表现力。
体育舞蹈的发展概况
第一节，体育舞蹈的发展概况总的来说：体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准交际舞等发展阶段。
体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）一、体育舞蹈的发展1、国外体育舞蹈发展历程*社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞，舞会舞（Party Dancing），起源于西方。
社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。
1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。
* 1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞姿，舞步和跳法加以系统化、规范化、从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯成为“国际标准舞”。
*英国是社交舞、国际舞的发源地当今世界公认最早的舞蹈协会组织“英国皇家舞蹈教师协会”成立于1904年。
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国际舞范畴，列入正式比赛项目。
至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类英国的“黑池”成为了国际舞的圣地，从1950年起每5月举办一次国际舞大赛——黑池舞蹈节（BLACKPOOL DANCE FESTIV AL)现代舞世锦赛于1950年正式举办，拉丁舞世锦赛于1960年正式推出，此后合并体育舞蹈。
二、国际体育舞蹈组织发展*国际体育舞蹈组织：国际体育舞蹈联合会（IDSF）；世界舞蹈及体育舞蹈理事会（WDDSC）*体育舞蹈第一个国际组织于1935年12月10日在布拉格成立的国际业余舞蹈联合会（IADF），有9个成员国。
*1956年更名为国际业余舞蹈理事会（ICAD）1990年更名为国际体育舞蹈联合会（IDSF）1997年9月体育舞蹈正式得到国际奥委会承认，IDSF成为唯一的代表体育舞蹈的国际组织。
体育舞蹈发展简史
体育舞蹈发展简史体育舞蹈是一种结合了体育运动和舞蹈技巧的艺术形式。
它已经成为了一项全球性的运动，并且在各个国家和地区都有着广泛的发展和推广。
体育舞蹈的发展可以追溯到古代文明时期，随着时代的演进和文化的交流，它在不同地方逐渐形成了各自独特的风格和特点。
下面将对体育舞蹈的发展进行一个简要的历史回顾。
古代文明时期，人们通过舞蹈的形式表达自己的喜怒哀乐，同时也进行了一些简单的体育演练，例如跳跃、跳舞、摔跤等。
在希腊和罗马古代文明中，舞蹈和体育运动都是非常重要的组成部分。
在希腊，人们通过舞蹈来祭祀神灵，同时也会进行一些体育竞技，例如赛跑、摔跤等。
而罗马时期，人们更加重视武术和搏击技巧。
中世纪，舞蹈成为了封建社会中贵族间宴会的娱乐项目。
在欧洲的宫廷舞蹈中，人们通过舞蹈来展现贵族的地位和风度。
同时，体育运动的发展也并没有停止，例如英国的飞镖游戏、德国的雪橇活动等。
到了近代，体育舞蹈的发展受到了工业革命和现代化运动的推动。
19世纪末20世纪初，由于社会的变迁和科技的进步，体育舞蹈逐渐脱离了封建社会的束缚，开始成为大众化的娱乐活动。
此时，体育舞蹈的发展分为两个不同的方向：一种是以竞技为目标的体育舞蹈，另一种是以娱乐为目标的社交舞蹈。
竞技体育舞蹈在20世纪初迅速发展起来，最早的国际性竞赛可追溯到1920年代。
随着时间的推移，竞技舞蹈逐渐分为标准舞和拉丁舞两个大的系列。
标准舞包括华尔兹、探戈、快步和维也纳华尔兹等，而拉丁舞则包括恰恰、伦巴、森巴和斗牛舞等。
竞技舞蹈运动在20世纪后半叶发展迅猛，成为国际性的体育竞赛项目，并于1997年进入国际奥委会承认的运动项目之列。
与此同时，社交舞蹈也在全球范围内流行起来。
社交舞蹈是指人们在社交场合中跳舞的活动，包括华尔兹、探戈、恰恰、伦巴等。
这些舞蹈不以竞技为目标，而是强调舞者之间的互动和默契。
社交舞蹈在20世纪中叶开始迅速流行起来，成为了人们休闲娱乐的重要方式。
进入21世纪，体育舞蹈继续快速发展。
体育舞蹈的发展现状
体育舞蹈的发展现状
体育舞蹈是一种将舞蹈与体育相结合的活动，旨在通过舞蹈的形式提高个人的身体素质和艺术修养。
它在近年来得到了越来越多的关注与发展，具有较广阔的发展前景。
一方面，体育舞蹈在大众中的认知度逐渐提高。
随着大众健身观念的普及，越来越多的人开始关注体育舞蹈的健身效果。
体育舞蹈不仅能够增强个人的柔韧性、耐力和协调能力，还能够促进血液循环和塑造身材。
它的独特魅力吸引了一大批追求健康生活方式的人群。
另一方面，体育舞蹈在竞技层面也得到了相应的发展。
目前，体育舞蹈已经成为国际体育舞蹈联盟（IDSF）和国际奥委会
承认的正式竞技项目之一。
世界各地都举办着各类体育舞蹈比赛，包括华尔兹、探戈、恰恰、桑巴等多个舞蹈种类。
这些比赛不仅能够展示选手的舞蹈技巧和艺术表现力，也成为了体育舞蹈爱好者们交流与学习的平台。
此外，体育舞蹈在教育领域中也发挥着积极的作用。
越来越多的学校将体育舞蹈纳入到体育教育中，作为常规课程的一部分。
通过学习体育舞蹈，学生们可以培养良好的形体意识和协作能力，同时享受到音乐与舞蹈的艺术魅力。
尽管体育舞蹈在发展中取得了一定的成就，但仍面临一些挑战。
例如，许多人对于体育舞蹈的认识仍停留在传统的舞会或娱乐活动中，对其竞技性和健身效果缺乏了解。
此外，体育舞蹈在基层普及和选拔培养方面也面临一定的困难。
总的来说，体育舞蹈在世界范围内正逐渐崭露头角，得到了越来越多的人的关注和认可。
随着社会对健康生活方式的追求，体育舞蹈有望在未来得到更大的发展。
体育舞蹈
一、体育舞蹈发展概况、基本知识体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈----公众舞----民间舞----宫廷舞----社交舞----新旧国际标准交际舞等发展阶段。
体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
社交舞起源于西方。
摩登舞起源于欧洲。
社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）、舞会舞(Party Dancing)，起源于西方。
社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。
1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。
国际标准舞比赛起源于英国。
1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞姿、舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。
1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步的步伐，统称标准舞，首先在西欧比赛。
国际标准舞产生于20世纪20年代，成形于60年代初，发展普及于70年代以后。
拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。
至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。
1995年4月，国际奥委会决定，给予体育舞蹈以准承认资格。
1997年9月4日，体育舞蹈于正式成为国际奥林匹克委员会委员。
社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响交谊舞率先进入上海，30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。
解放后，国内盛行内部舞会，通常由各地的工会、共青团、妇联组织舞会，国家领导与群众同乐，大家一起跳交谊舞。
我国体育舞蹈的发展历程80年代初，随着改革开放的进一步深入，体育舞蹈在我国也进入可一个新的发展时期。
外国专家及优秀选手纷纷来华讲学、表演、交流、培训，体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推广。
体育舞蹈理论
一、起源及发展体育舞蹈也称国际标准舞，简称“国标”。
它的前身是交际舞（社交舞）。
体育舞蹈也不例外，发展过程经历了原始舞蹈---公众舞---民间舞---宫廷舞---社交舞---新旧国际标准交际舞等发展阶段。
社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）、舞会舞（Party Dancing），起源于西方。
经过不断地加工，吸取各类舞蹈的精华，逐渐形成了当今的各种流派。
社交舞早在14～15世纪已在意大利出现,16世纪末传入法国。
1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。
1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。
至此，国际标准舞成为包括10个舞种的摩登舞系列和拉丁舞系列两大类。
国标舞比赛起始于英国，1929年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛。
1950年，由英国ICBD（摩登舞国际理事会）主办了首届世界性的大赛“black pool dance festival1950”(黑池舞蹈节)，并把规范后的舞蹈命名为“国际标准交际舞“，随后每年的5月底，在英国的”黑池”都会举办一届世界性的大赛。
1959年，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛，此后每年举行一次。
1960年，拉丁舞正式列入世界锦标赛比赛项目。
1964年，国标舞又增加新的表演和比赛项目——团体舞。
使国标舞10个舞种的风格特点得到更为鲜明的体现。
以上3种崭新的交际舞——现代舞、拉丁舞、团体舞，被称为“现代国际标准舞”。
组织：标准舞的发展，促进了国际舞蹈组织的发展。
1、“国际体育舞蹈联和会”（“IDSF”），管理业余体育舞蹈事务和比赛；2、“世界舞蹈和体育舞蹈总会” （“WDDSC”简称“世界舞蹈总会”），管理职业体育舞蹈事务和比赛。
简述体育舞蹈的演变过程
简述体育舞蹈的演变过程
体育舞蹈是一种综合性运动项目，融合了体育、艺术和文化。
其起源可以追溯到欧洲的社交舞蹈，经过漫长的历史演变，它逐渐形成了标准舞和拉丁舞两大类别，每一大类又包含了五种具体的舞种。
在早期的发展阶段，体育舞蹈经历了原始舞蹈、公众舞、民间舞、宫廷舞以及社交舞等不同的阶段。
这些早期的舞蹈形式在不同的社会背景下逐渐形成，承载着各地的文化特色和历史记忆。
随着时间的推移，社交舞在欧洲贵族的宫廷中得以广泛传播，成为社交聚会和庆典活动中的重要组成部分。
在国际标准舞的发展历史上，曾经经历了对舞、圈舞、行列舞、集体舞等形式的演变。
特别是在法国大革命后，民间开始流行这种舞蹈形式。
而在第二次世界大战后，美国人将国际标准舞推广到了全球各地，使其得到了更广泛的传播和发展。
如今，体育舞蹈已经成为中国舞蹈界的重要组成部分，受到了广大群众和专业人士的喜爱和关注。
我国已经建立了完善的体育舞蹈教育、培训、竞赛和表演体系，培养出了一批优秀的体育舞蹈人才，并在国际舞台上取得了不俗的成绩。
然而，我们也要认识到，我国体育舞蹈的发展还面临一些问题和挑战，如教学质量、创新能力以及文化传承等方面仍需不断提升，以逐步缩小与国际水平的差距。
体育舞蹈在我国传播及发展
体育舞蹈在我国传播及发展一、引言体育舞蹈作为一种结合了体育和舞蹈元素的艺术形式，近年来在我国得到了广泛的传播和发展。
本文将从体育舞蹈在我国的传播途径、发展历程以及目前的现状等方面进行探讨。
二、体育舞蹈的传播途径1. 电视媒体：电视节目是体育舞蹈传播的重要途径之一。
例如，《舞动奇迹》、《舞林争霸》等节目通过展示选手们的舞蹈才艺，吸引了大量观众的关注和参预。
2. 社交媒体：随着社交媒体的兴起，体育舞蹈在微博、微信、抖音等平台上得到了广泛的传播。
舞者们通过发布舞蹈视频、分享舞蹈心得等方式，吸引了大量粉丝的关注和追捧。
3. 舞蹈比赛：各种舞蹈比赛也是体育舞蹈传播的重要途径。
例如，全国舞蹈比赛、全国大学生舞蹈比赛等都为泛博舞者提供了展示自己才华的舞台。
三、体育舞蹈的发展历程1. 初期阶段：20世纪80年代，我国开始引进国外的体育舞蹈教材和技术，为体育舞蹈的发展奠定了基础。
此时期，体育舞蹈在我国的认知度较低，发展较为缓慢。
2. 发展阶段：进入21世纪后，我国开始加大对体育舞蹈的推广和培养力度。
各地相继成立了体育舞蹈协会和培训机构，提供专业的培训和比赛平台，推动了体育舞蹈的快速发展。
3. 现阶段：目前，体育舞蹈已经成为我国泛博群众爱慕的一项健身运动。
越来越多的人参预到体育舞蹈的学习和实践中，形成为了一股热潮。
四、体育舞蹈的现状1. 参预人数：随着体育舞蹈的普及，越来越多的人加入到体育舞蹈的行列中。
不仅是年轻人，中老年人也开始关注和参预体育舞蹈，形成为了一个庞大的参预群体。
2. 教育体系：我国已经建立了一套完善的体育舞蹈教育体系，包括培训机构、学校舞蹈课程等。
这为泛博爱好者提供了学习和提高的机会。
3. 赛事活动：各类体育舞蹈比赛在我国举办频繁，如全国舞蹈比赛、世界体育舞蹈锦标赛等。
这些比赛不仅展示了舞者们的才华，也为体育舞蹈的发展提供了机会。
五、体育舞蹈的发展前景1. 健身热潮：随着人们健康意识的增强，体育舞蹈作为一种健身运动将会得到更多人的关注和参预。
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第一节，体育舞蹈的发展概况总的来说：体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准交际舞等发展阶段。
体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）一、体育舞蹈的发展1、国外体育舞蹈发展历程*社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞，舞会舞（Party Dancing），起源于西方。
社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。
1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。
* 1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞姿，舞步和跳法加以系统化、规范化、从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯成为“国际标准舞”。
*英国是社交舞、国际舞的发源地当今世界公认最早的舞蹈协会组织“英国皇家舞蹈教师协会”成立于1904年。
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国际舞范畴，列入正式比赛项目。
至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类英国的“黑池”成为了国际舞的圣地，从1950年起每5月举办一次国际舞大赛——黑池舞蹈节（BLACKPOOL DANCE FESTIV AL)现代舞世锦赛于1950年正式举办，拉丁舞世锦赛于1960年正式推出，此后合并体育舞蹈。
二、国际体育舞蹈组织发展*国际体育舞蹈组织：国际体育舞蹈联合会（IDSF）；世界舞蹈及体育舞蹈理事会（WDDSC）*体育舞蹈第一个国际组织于1935年12月10日在布拉格成立的国际业余舞蹈联合会（IADF），有9个成员国。
*1956年更名为国际业余舞蹈理事会（ICAD）1990年更名为国际体育舞蹈联合会（IDSF）1997年9月体育舞蹈正式得到国际奥委会承认，IDSF成为唯一的代表体育舞蹈的国际组织。
*2000年体育舞蹈成为悉尼奥运会表演项目*世界舞蹈及体育舞蹈理事会（WDDSC)世界舞蹈总会，每年举办7项大赛，摩登舞国际竞技舞锦标赛；拉丁舞国际竞技舞锦标赛；十项国际竞技舞锦标赛；欧洲国际竞技舞锦标赛；亚洲太平洋国际竞技舞锦标赛；世界杯摩登舞国际竞技舞锦标赛；世界杯拉丁舞国际竞技舞锦标赛。
1、舞厅舞的发展* 世界舞蹈与体育舞蹈运动理事会（ICBD）于1988年成立社交舞委员会，并由吉尔德·哈德里奇担任主席。
在他的领导下，50多个国家是舞蹈爱好者从此跳起了统一的社交舞。
2、我国体育舞蹈的发展1984年体育舞蹈传入我国1986年成立“中国国际标准舞总会”1987年举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”1989年8月，国家体委成立了体育舞蹈俱乐部1993年12月举办了“中国上海、北京世界杯体育舞蹈锦标赛”（我国首次被认可的世界性公开赛）1994年“中国国际标准舞协会”和“国际标准舞学院”相继成立1996年5月协会首次派考察团参加世界著名的英国“黑池”71届舞蹈节第二节、体育舞蹈的分类、特点和价值一、体育舞蹈的分类*华尔兹Waltz：华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史悠久、生命力最强的舞蹈形式。
音乐3/4拍。
*探戈Tango：探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。
*狐步舞Foxtrot：狐步舞起源于美国黑人舞蹈。
现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬·宾莉改编的。
音乐4/4拍，速度中庸，节奏明快。
*维也纳华尔兹（Viennese Waltz）：维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。
特点是动作舒展大方，连绵起伏，舞步轻快流畅，旋转性强。
音乐3/4拍。
*伦巴（（Rumba）：现代伦巴舞是由古巴舞吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善。
伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚抒情，是表现爱情的舞蹈，被誉为“拉丁舞之魂”。
音乐4/4拍，4拍走3步。
*恰恰恰（Cha-Cha-Cha）：恰恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。
在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求同一整齐，且多半是男子随后。
音乐4/4拍，4拍跳5步。
（SSQQS）*牛仔舞（Jive）：牛仔舞源于美国西部，舞步带有踢踏动作。
节奏快速兴奋，动作粗犷，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈。
音乐4/4拍，舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多变，有强烈的扭摆和连续快速的旋转。
*斗牛舞（Paso Doble）：斗牛舞起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛动作，在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的的斗篷，舞蹈表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。
音乐2/4拍，一拍跳一步。
*桑巴（Samba）：桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来，逐步形成巴西的民族舞。
特点是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放。
音乐2/4拍。
二、体育舞蹈艺术特点现代舞华尔兹德国舞姿雍容华贵，高雅大方舞步委婉流畅，周旋轻飘，起伏跌宕探戈阿根廷舞姿刚劲顿挫，潇洒奔放，舞步节奏爽快流畅，动静交织狐步英国舞姿平稳大方，温柔从容，舞步悠闲轻松，富有流动感快步美国舞姿轻松欢快，舞步跳跃转动，灵活动人维也纳华尔兹奥地利舞姿华丽优雅，舞步潇洒流畅摩登舞的风格：1、华尔兹是属于对角线舞步结构，多回转，身体升降时带有倾斜。
2、探戈是倾斜横进的，不用升降，也没有倾斜动作3、狐步是左右脚交替前进。
且步幅较大4、快步舞是直进直退的，舞步富于变化，多跳跃5、维也纳华尔兹音乐流畅，旋转性强，速度是华尔兹的一倍拉丁舞伦巴古巴舞姿柔媚动人，甜美含蓄，舞步涓涓柔媚桑巴古巴舞姿活泼动人，甜美生动，舞步风吹摇曳恰恰恰墨西哥舞姿花俏利落，舞步欢快爽朗斗牛舞法国舞姿威猛，激昂刚劲有力，舞步坚定发展于西班牙牛仔舞美国舞姿豪放，开朗，舞步自由多变，节奏快捷拉丁舞的风格: 桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，牛仔的风趣，斗牛的强劲健身价值：健身，健心，健体体育舞蹈的健身价值1、健身（1）、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多，，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力（2）肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用它的完美的结合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉（3）关节：据医学报导，避免早期关节炎与只来哦关节不适的最好方法是适度的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼（4）脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗（5）呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心率然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防“非典”（6）脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条（7）腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动，胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的2、健心（1）、自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层的发展（2）自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧、培养自信、自强。
以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战（3）轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力（4）放松精神：面对工作、生活、学习巨大压力，人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上彻底的放松3.健体（1）常参加体育舞蹈锻炼，进行形体训练，可以对人的形体进行“生物学”改造，可以减肥瘦身，保持健美的体型和良好的状态（2）长期从事体育舞蹈锻炼，能使人的心肌发达每博输出量增加（3）经常参加体育舞蹈锻炼能使人调整身心，促进人际交往，逐步消除情绪障碍，平衡心态，心情乐观欣赏价值：人体美，运动美，音乐美，服饰美，礼仪美社会价值：体育舞蹈是人们交流思想，抒发感情，消除障碍，互相沟通的最好形式之一，它和人们现实生活有着密切的联系，良好的情感交流会互相受到感染，甚至使人产生相互依恋的情绪体育舞蹈不仅是民间友谊的纽带，也是沟通不同国家，不同民族情感的一种形体语言，是任何语言无法代替的艺术，通过优美的舞蹈旋律，增减友谊，丰富生活第三节、体育与舞蹈的联系与区别体育，广义指体育运动。
它包括身体教育，竞技运动、身体锻炼三个方面；舞蹈是综合艺术，它综合了文学，音乐、戏剧、绘画、雕塑等诸多艺术要素，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。
它是以人体动态系统的艺术为基础，综合各种艺术要素的一门学科。
它有三大基本艺术要素，即动作姿态，节奏和表情，这就是舞蹈的特征和基本属性舞蹈与音乐的协同，完成它作为时间艺术的任务，通过音乐节奏的快慢、强弱、轻重、缓急、圆滑、流畅、顿挫来创造意境，以求达到乐中有舞，舞中有乐，以乐伴舞，乐舞交融的和谐统一。
第四节、体育舞蹈基本名词与动作术语一、基本名词（1）舞程向：在一个舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向进行，这个进行方向叫舞程向（2）舞程线：沿舞程线方向进行的路线叫舞程线（3）舞姿：泛指舞者跳舞的姿态（4）合对位舞姿（闭式位舞姿）：“合”指男女交手握抱；“对”指男女面对面。
泛指男女面对交手扶握的身体位置（5）侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“”形的站立或行进的身体位置（6）外侧位舞姿：是指在摩登舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外侧（常见）或左外侧（较少见）前进所形成的身体位置（7）并肩位舞姿：指拉丁舞中，男女面对同一方向肩臂相并的身体位置。
以男士为基准，男士左肩与女士右肩相并叫“左并肩位”；男士右肩与女士左肩相并叫“右并肩位”。
（8）影子位舞姿：男女舞伴面向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置。
以女士居前较常见。
（9）反身动作：一侧叫前进或后退时，异侧肩和跨后让或前送，使身体与舞步形成反向配合的身体动作（10）反身体动作位置：在身体不转动的情况下，一脚在身前或身后形成交叉，以保证两人身体维持相靠姿态的身体动作位置叫反身动作位置。
常用于外侧舞伴姿态，测形位置姿态的舞步中（11）升降动作（起与伏）：是指在跳舞时身体的上升与下降。
升降动作时在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的（12）摆荡动作：是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似的把身体摆动起来（13）倾斜动作：指在跳一些舞步时，身体的倾斜。
从形体上讲，是指肩的平衡线向左向右的倾斜，它与地面的水平线成三角斜线（14）节奏：通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍（15）速度：这里指音乐的速度，即每一分钟内所演奏的小节总数（16）组合：两个或两个以上的舞步型的结合（17）套路：有若干个组合而串编成一套的完整的舞步型（18）个人成套动作：是指选手为了训练、比赛和表演而编排的成套动作（19）仪表：是指人的外表，包括容貌、举止、姿态、风度等（20）仪表的协调：是指一个人的仪表要与他的年龄、体型、性格额所在的场合相吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感第五节、体育舞蹈的特点及服饰礼仪（一）体育舞蹈是一项集动作美、服饰美、音乐美、形体美于一身，具有健身，竞技表演、培养气质及文化修养的运动，它的特点是：1、动作连贯，舞步变化多样2、规范性强、动作优美、幅度很大3、技术复杂，对音乐、服装要求很高，不同程度、不同阶段的学习伴随着不同的心理活动（二）体育舞蹈的服饰及礼仪1、体育舞蹈服饰摩登舞蹈服饰：摩登舞蹈总和考究的礼服连在一起，男士要燕尾服打领结，皮鞋雪亮，女士要穿丝绸晚装或过膝长裙，不管音乐多么愁伤，衣装总是光彩夺目拉丁舞蹈服饰：男士要穿紧身或宽松的衣服，女士的服饰则比较亮丽。