怎样开发宝宝的左脑右脑

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宝宝左右大脑开发的方法

宝宝左右大脑开发的方法

宝宝左右大脑开发的方法1、带孩子逛超市带孩子一同去商场是开发孩子右脑的另一种有效途径,能够培养孩子综合各种知识及判断的能力。

可以教孩子独自挑选自己感兴趣的东西,也可以教孩子如何根据价格来挑选面包或水果等。

2、手指训练用左手剪东西、抓玩具、玩石子、夹豆豆等,可以锻炼孩子手的精神反射,促进大脑的发育;练习鞋子绘画,可以增强手指的柔韧性;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动,可以锻炼手指的灵活性;玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替左、右手,可以更好地开发大脑两半球的智力。

3、爬行和梳头平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发,特别的多梳右侧头发,强化对右侧头皮的刺激,加快头皮血液循环。

从小训练爬行,对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。

4、益智玩具益智玩具是开发右脑的最佳工具。

主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。

电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具,要为孩子选择一个以图形为主的游戏,如想象游戏、猜图游戏等。

买新玩具后,父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩,放手让他们去摸索。

5、学外语研究发现,儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。

6、观看体育比赛观看体育比赛能够锻炼孩子右脑,提高形象思维能力。

每一次惊险的镜头,都会给右脑带来一连串的富于魅力的想象,启发孩子根据场上的变化不断推想出可能出现的情况。

一、洗泡泡浴游戏目的:通过与水、球等物体的接触,让宝宝体验触觉感受,并启发宝宝对数与量的基本认知,从而提高宝宝左脑数学能力。

游戏步骤:1.妈妈在浴缸里准备好合适的温水,让宝宝进入水中,并把一颗颗球放入浴缸中,让宝宝体验玩水的乐趣及触觉刺激。

2.妈妈在放球进入浴缸的时候,可以一边放一边报数,让宝宝对数与量有最基本的认知。

二、用手指捏小球游戏目的:锻炼宝宝手指运动的精确度。

游戏步骤:1.妈妈准备一盒跳棋,让宝宝试着用手指捏住玻璃跳棋,把棋子摆放在棋盘上,并让宝宝捏着跳棋在棋盘上跳着移动。

开发孩子左右脑的9个小方法通用版

开发孩子左右脑的9个小方法通用版

开发孩子左右脑的9个小方法通用版孩子的大脑发育是家长非常关注的话题,我们希望孩子能够全面发展,拥有良好的学习能力和创造力。

而对于大脑的发育,左右脑的平衡发展尤为重要。

下面,我将为大家介绍一些开发孩子左右脑的小方法,希望对家长们有所启发。

一、左手右脑许多孩子天生习惯使用右手,这导致了脑部发展的不平衡。

鼓励孩子使用左手来完成一些简单的任务,如写字、拿东西等。

适当的左手锻炼可以刺激右脑的发展,提高孩子的综合能力。

二、音乐培养学习音乐是开发孩子左右脑的有效方法。

音乐可以启发孩子的创造力和想象力,培养孩子的音乐感知和节奏感。

让孩子学习乐器或参加合唱团、合唱班等音乐活动,提高孩子的左右脑协调能力。

三、艺术欣赏鼓励孩子欣赏绘画、舞蹈、戏剧等艺术形式,培养孩子的审美能力。

通过欣赏艺术作品,孩子可以锻炼右脑的想象力和表达能力,提高孩子的创造力和艺术修养。

四、左右眼协调寻找一些简单有趣的活动,如抛接球、画圈圈等,鼓励孩子用左手抛球、用右眼追球,或用右手抛球、用左眼追球。

这样的活动可以让左右脑得以协调发展,提高孩子的空间感知和眼手协调能力。

五、阅读启蒙阅读是培养孩子综合能力的有效途径。

鼓励孩子广泛阅读各类书籍,培养孩子的语言表达和思维能力。

同时,可以尝试一些跨领域的阅读,如科学类、艺术类、历史类等,让孩子接触到更多领域的知识,促进左右脑的平衡发展。

六、动手实践让孩子参与一些动手实践的活动,如手工制作、插花、装饰等。

这样可以培养孩子的动手能力和空间感知能力,促进左右脑的协调发展。

七、游戏与团队合作适当的游戏可以让孩子锻炼思维能力和创造力。

组织孩子参与一些团队游戏,让孩子在合作中学会思考,培养孩子的团队合作能力和左右脑的协调发展。

八、语言学习学习一门外语可以帮助孩子提高左右脑的协调能力。

在学习外语的过程中,孩子需要同时运用到左脑的语法和逻辑思维,以及右脑的语感和语音感知。

九、定期全脑训练定期进行全脑训练可以有效地开发孩子的左右脑。

孩子左右脑开发办法、方式以及左右脑的具体功能

孩子左右脑开发办法、方式以及左右脑的具体功能

孩子左右脑开发办法、方式以及左右脑的具体功能宝宝的智力发展和左右脑的均衡发育有着很大关系,因此很多家长为了孩子的智力发展都会对儿童进行左右脑的开发训练。

那孩子左右脑开发有哪些呢?以下是店铺为大家收集整理的孩子左右脑开发的全部内容了,仅供参考,欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

一、孩子左右脑开发办法1、使用左边手脚。

家长可以多让孩子经常使用左手、左脚、左眼。

科学研究证明人的左半部分都是由右脑控制的。

多用左边的手脚会给右脑大量刺激,能够有效的开发提升孩子的右脑功能。

2、下棋。

家长应该教会孩子学下棋,下棋能锻炼孩子努力记住棋盘上厮杀的局面,这对孩子的右脑将产生很好的刺激效果。

3、培养孩子多种思维方法。

例如不要让孩子总是走一样的路线,可以经常的改变路线,可以让孩子用左视野观察大街上的车辆,记住它们的颜色、形状,把它们排列在脑海里,让孩子的右脑接受更多的刺激。

二、锻炼大脑平衡发育的方式(1)、站式。

双脚分立,与肩同宽。

1、左肩上耸下落10次,然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。

2、左臂弯曲,左后轻轻在抖动后向前向后甩动100次。

3、左手握拳,在胸前向前屈伸10次。

4、右手握住左腕,左手拇指及手腕正转及反转各10次。

(2)、坐式1、用左手拇指点按左手食指指尖2次,中指1次,无名指3次,小指4次,然后反过来,点按无名指3次,中指1次,食指2次,反复16遍。

2、坐在椅子上,左脚弯曲并提起,双手抱住左脚,尽量靠近胸部,然后放下,反复10次。

3、用双手掌心从上向下,轻轻在拍打左脚内侧及外侧各10次。

4、左脚搁在右腿上,左脚踝部正转、反转各10次。

(3)、卧式1、仰卧于床上,不用枕头。

左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。

2、左脚向左侧及右侧斜上方各高举10次。

3、左脚弯曲后伸直,反复10次。

4、双手抱住左脚膝盖,尽量靠近胸前,然后上半身向上抬起,变为坐式,反复10次。

三、左右脑的具体功能1、左脑功能:左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能。

开发孩子左右脑的9个小方法

开发孩子左右脑的9个小方法

开发孩子左右脑的9个小方法在孩子的成长过程中,培养左右脑平衡发展是非常重要的。

左脑主要负责逻辑思维、语言和分析能力,而右脑则主要负责想象力、创造力和绘画等艺术能力。

下面将介绍9个有效的方法,帮助开发孩子的左右脑。

1. 音乐启蒙音乐是提升右脑发展的重要方式之一。

在孩子很小的时候,可以给他们播放轻松优美的古典音乐,让他们感受音乐的美妙与节奏感。

随着孩子长大,可以让他们学习乐器,培养音乐才能和表达能力。

2. 经典文学阅读培养孩子阅读经典文学作品,可以提升他们的想象力和语言表达能力。

给孩子提供一些经典的童话故事、神话传说和文学名著,通过阅读和讲述,激发他们的创造力和思维发散能力。

3. 艺术绘画绘画是锻炼孩子右脑的重要方式之一。

提供一些颜色浓郁的画笔和纸张,鼓励孩子进行绘画创作。

让他们自由发挥想象力,不受限制地创作作品。

通过画画,可以培养孩子的观察力、想象力和创造力。

4. 动手制作动手制作是激发孩子左右脑发展的好方法。

可以给孩子一些拼图、积木和手工制作材料,指导他们自己动手完成一些小作品。

这样可以锻炼孩子的空间想象能力和手眼协调能力。

5. 视频游戏适度玩一些有启发性的视频游戏也有助于孩子的左右脑发展。

一些益智游戏可以让孩子在娱乐中培养逻辑思维和问题解决能力。

但是要注意控制游戏时间,避免过度沉迷。

6. 科学实验进行一些简单的科学实验可以培养孩子的观察力和逻辑思维能力。

可以从一些有趣的科学实验教材中选择适合孩子的实验项目,引导他们自己动手实践,从中学习科学知识和培养科学探索精神。

7. 户外活动户外活动不仅有助于孩子的身体健康,还可以培养他们的想象力和创造力。

可以带孩子到自然环境中,让他们亲近大自然,观察自然景物,进行一些有趣的户外游戏和探险活动。

8. 团队合作参与一些团队合作的活动可以培养孩子的协作能力和沟通能力。

可以让孩子参加一些团队项目,如合唱团、舞蹈团等,让他们与其他孩子一起合作完成一项任务或表演,培养他们的合作精神和团队意识。

宝宝左右脑开发的全攻略

宝宝左右脑开发的全攻略

宝宝左右脑开发的全攻略左脑是脑的重要组成部分,它主管人的逻辑思维,数学和语言能力。

尽管左脑的使用率很高,常常得到锻炼,但如果得不到合理的开发,智力一定会受影响的。

下面店铺就为大家介绍一下关于宝宝左右脑开发的全攻略,欢迎大家参考和学习。

1)训练数学逻辑家长对孩子进行数学、逻辑的训练,可以提高孩子的抽象思维能力,达到开发左脑的目的。

数学是比较抽象的。

孩子的形象思维能力发展较早,抽象思维能力发展相对较迟,因此,抽象思维的训练要采用形象、具体的教育方法。

比如说,不要一开始就给孩子数一二三四,而是让孩子数苹果、数鞋子等;学会了数数,再学加法和减法等运算。

学习运算也要与具体的事物结合起来。

如与具体情景相结合,孩子容易接受。

具体的运算会转化为抽象思维的能力。

等孩子掌握了一定的数学知识后,再着手训练孩子的推理能力。

2)锻炼右手手与脑的关系是非常密切的,脑发达,手也就灵巧。

反过来也一样,手锻炼得灵巧了,相应的大脑半球也就更发达,手巧则心灵。

右手由左脑主管,经常锻炼孩子的右手,也就锻炼了他们的左脑。

锻炼右手的机会很多。

拍球、弹琴等,都能锻炼右手,对孩子来说,锻炼左脑最好与游戏结合起来。

3)锻炼孩子的语言能力锻炼孩子语言能力的主要方法是多听、多说、多读。

可以多给孩子讲一些神话、寓言、诗词、童话等。

多听可以积累词汇、领会语义、熟悉语境。

父母也可以经常给孩子讲故事,让孩子编故事,续故事,复述故事。

编、续和复述故事除了锻炼语言能力外,还锻炼孩子的逻辑的能力和想象的能力。

因为故事的先后展开,都有内在的逻辑。

适度地让孩子早一点认识汉字,及时地打开獐自己获取知识的大门,让他们提早阅读,这对锻炼语言能力、广泛接受知识很有好处。

要给孩子丰富的语言环境,让他多接收口头的、书面的语言,多进行语言的交流和训练,这对开发左脑是很有好处的。

对于0-1岁大脑还处于启蒙期的婴幼儿,左脑的开发可以是每天抽20分钟,进行“母子共读”。

从小让孩子听或读儿歌和故事,虽然他还不太懂,但这些语言信息会在他脑海中留下印象,为日后的语言发展打好基础。

如何开发婴幼儿左右脑

如何开发婴幼儿左右脑

如何开发婴幼儿左右脑如何开发婴幼儿左右脑左右脑的功能是不相同的,对左右脑的开发,能够让人更加聪明。

你知道怎样开发左右脑吗?下面是小编整理的怎么样开发左右脑相关资料,一起来看看吧!怎么样开发左右脑人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球,两半球经胼胝体,即连接两半球的横向神经纤维相连。

大脑的奇妙之处在于两半球分工不同。

美国斯佩里教授通过割裂脑实验,证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”,并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。

按照这一理论,人的左脑支配右半身的神经和器官,是理解语言的中枢,主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。

也就是说,左脑进行的是有条不紊的条理化思维,即逻辑思维。

与此不同,右脑支配左半身的神经和器官,是一个没有语言中枢的哑脑。

但右脑具有接受音乐的中枢,负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。

观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。

研究还发现,人脑所储存的信息绝大部分在右脑中,并在右脑中正确的加以记忆。

右脑如同一个书架,架上分类摆放不同的书籍,每本书有自己的书名,书中再分章划节层层记述,右脑信息储存量是左脑的一百万倍。

思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象,一边将其符号化、语言化。

换言之,右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理,变成语言的、数字的信息。

正是左右脑协同工作,使人类具有感知力、创造力。

右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力,即形象思维的能力,使它处于大脑感知世界的前沿。

创造性思维中的“知觉”和“一闪念”是极其重要的,这一个“火花”往往孕育一个新理论、新学说,有的甚至催毁了原有的思想体系。

此时,右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。

一句话,创新必须充分调用右脑。

我们强调开发右脑的重要性,并不是要用右脑思维取代左脑思维,事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。

右脑储存的大量信息、它的知觉都必须经左脑语言的描述和逻辑的加工才具有最终的价值。

开发孩子左右脑的9个小方法

开发孩子左右脑的9个小方法

开发孩子左右脑的9个小方法孩子的左右脑平衡发展对于他们的整体智力和创造力的培养非常重要。

左脑负责逻辑思维、分析和语言能力,而右脑则掌管想象力、创造力和艺术感知。

以下是开发孩子左右脑的9个小方法:1.阅读与讲故事:阅读是培养孩子语言能力和逻辑思维的最佳方式之一、让孩子阅读各种类型的书籍,并鼓励他们讲述自己的故事,以培养他们的想象力和创造力。

2.艺术和手工艺品:提供给孩子进行绘画、雕塑、手工艺等艺术活动的机会。

这些活动可以帮助孩子发展右脑的创造力和艺术感知能力。

3.音乐和舞蹈:让孩子学习音乐和舞蹈,可以促进他们的右脑发展。

音乐和舞蹈可以激发孩子的情感表达能力和创造力。

4.数学游戏:通过数学游戏和谜题,让孩子锻炼左脑的逻辑思维和分析能力。

例如,让孩子解决数独或玩智力拼图。

5.科学实验:让孩子参与简单的科学实验,如化学反应、植物生长等,可以培养他们的观察力、实验能力和创造力。

6.户外探险:带孩子去户外进行探险和观察自然界。

这样可以激发孩子的想象力和观察力,并培养他们对自然的敏感性。

7.让孩子参与戏剧表演:戏剧表演是培养孩子表达能力和想象力的好方式。

让孩子参与戏剧表演可以锻炼他们的左右脑协调能力。

8.游戏和拼图:让孩子玩一些益智游戏和拼图,可以锻炼他们的逻辑思维和问题解决能力。

9.创造性写作:鼓励孩子进行创造性写作,如写故事、诗歌、日记等。

这样可以培养孩子的想象力、语言表达能力和创造力。

通过以上的小方法,可以帮助孩子左右脑平衡发展。

家长可以根据孩子的兴趣和特长来选择适合他们的活动,以激发他们的潜能和培养他们的创造力。

记住,持续的鼓励和支持是孩子发展的关键,让他们在积极的环境中成长,才能最大限度地发展他们的左右脑能力。

幼儿园左右脑开发教育计划

幼儿园左右脑开发教育计划

幼儿园左右脑开发教育计划教学目标:1. 让幼儿了解左右脑的基本概念,并能简单辨别左右脑的功能;2. 通过游戏等活动,训练幼儿的左右脑平衡能力;3. 培养幼儿对事物的综合思考能力和创造力,提高幼儿的智力水平。

教学内容:1. 左右脑的基本概念和不同功能介绍;2. 左右脑开发训练游戏;3. 综合思考能力和创造力训练活动。

教学准备:1. 展示板、幻灯片等教具;2. 游戏道具和材料;3. 幼儿教材和读物。

教学过程:一、了解左右脑的基本概念和不同功能介绍(1)教师向幼儿们简单介绍左右脑的基本概念,并用幻灯片展示左右脑的不同功能。

(2)教师可以使用幼儿教材和读物,利用图片、绘本等方式帮助幼儿理解和记忆左右脑的不同功能。

(3)教师鼓励幼儿们用自己的话描述左右脑的不同功能,激发他们学习的兴趣和参与积极性。

二、左右脑开发训练游戏(1)大脑闪电游戏游戏规则:教师分别呼唤左脑或者右脑,幼儿们根据呼唤做出相应动作。

- 左脑:准备蹲下,右手触左脚脚尖,再起来;- 右脑:准备蹲下,左手触右脚脚尖,再起来。

游戏目的:训练幼儿左右脑协调平衡能力。

(2)左右脑协调游戏游戏规则:幼儿们分为左脑组和右脑组,进行竞争活动。

- 左脑组:拿起右手,用左手夹取到准备好的十个半个球的棒棒糖,然后放回原处,右手不能动;- 右脑组:用右手夹取准备好的十个分别有红、黄、蓝三种颜色的球棉花,放入对应颜色的篮筐里。

游戏目的:训练幼儿左右脑协调平衡和细致操作能力。

(3)左右脑图形识别游戏游戏规则:利用幼儿喜欢的卡通图形进行游戏,教师准备两张卡通图片,左脑看左边的图案,右脑看右边的图案,然后指出另一个有相似形状的图案。

游戏目的:培养幼儿的综合思维思考能力和创造力。

三、综合思考能力和创造力训练活动(1)叠罗汉游戏活动规则:教师给幼儿们提供一些物品,如方块、扭蛋球、拼图等,幼儿们需要使用这些材料自由发挥,叠出自己想象中的罗汉塔。

游戏目的:培养幼儿的综合思考能力和创造力。

幼儿开发左右脑的方法

幼儿开发左右脑的方法

幼儿开发左右脑的方法幼儿期是孩子大脑发展的重要阶段,开发左右脑平衡发展对孩子的综合能力提升和健康成长至关重要。

正确的方法可以帮助幼儿提高思维能力、智力水平、记忆力和创造力。

以下是一些可以帮助幼儿开发左右脑的方法:1.音乐启蒙:音乐能够促进幼儿大脑的发育,培养他们的音乐感觉和审美能力。

可以在幼儿园或家庭中为孩子提供丰富的音乐体验,例如使用乐器、唱歌和跳舞。

这些活动可以促进孩子的音乐感知和协调能力,同时也可以刺激他们的右脑发展。

2.绘画创作:提供给孩子绘画的机会,可以让他们尽情发挥想象力和创造力。

绘画需要大脑进行空间想象、形状分析和颜色搭配等活动,可以帮助孩子开发右脑的能力。

同时,绘画也可以帮助孩子培养观察力、专注力和耐心。

3.拼图和积木:拼图和积木是培养幼儿左脑能力的经典游戏。

通过拼图和积木,孩子可以锻炼空间想象力、逻辑思维和问题解决能力。

这些活动要求孩子将碎片或零部件进行组合和拼装,培养他们的观察、分析和细致工作的能力。

4.语言训练:幼儿期是语言能力发展的关键时期,通过创造一个负责的语言环境,可以帮助孩子的语言能力全面发展。

可以通过阅读、儿歌、语言游戏等方式,扩大孩子的词汇量、提高表达能力和理解能力。

同时,多给孩子提供说话的机会,鼓励他们表达自己的想法和感受。

5.体育锻炼:体育锻炼可以帮助幼儿发展身体和大脑的协调能力。

适合幼儿的体育活动包括跑步、爬行、跳跃、游泳等。

这些活动可以锻炼孩子的平衡感、空间感和动作协调性,同时改善他们注意力和专注力。

6.故事讲解:通过给孩子听故事的机会,可以激发他们的想象力和创造力。

幼儿可以通过故事理解和感受其中的情节,对故事进行记忆和互动。

可以让幼儿参与故事的创作,提供给他们写故事或绘制故事图画的机会,锻炼他们的想象力和表达能力。

7.益智游戏:益智游戏是提高幼儿综合能力的重要手段。

可以选择一些符合幼儿年龄的益智游戏,例如拼字游戏、数字游戏、形状配对等等。

通过这些游戏,可以训练幼儿的注意力、思维逻辑和专注能力。

开发孩子左右脑的9个小方法(精选)

开发孩子左右脑的9个小方法(精选)

开发孩子左右脑的9个小方法(精选)开发孩子左右脑的9个小方法现代社会对孩子的要求越来越高,良好的大脑发展成为家长们的关注焦点。

而开发孩子左右脑,培养全面发展的思维方式成为了许多家长的目标。

下面,我为大家介绍9个小方法,帮助孩子开发左右脑,促进他们的全面发展。

方法一:培养音乐天赋音乐可以激发孩子的情感和创造力,对大脑发展起到重要作用。

让孩子学习一种乐器,培养他们的音乐天赋,可以锻炼孩子的听觉感知能力,提高他们的注意力和协调能力。

方法二:进行有趣的绘画活动绘画可以锻炼孩子的右脑创造力和想象力。

给孩子提供丰富的绘画材料和有趣的题材,让孩子在画纸上畅所欲言,可以培养孩子的观察力、创造力和表达能力。

方法三:进行益智拼图游戏益智拼图游戏是一种锻炼孩子左右脑协调能力的好方法。

让孩子参与拼图游戏,可以同时开发他们的逻辑思维和空间想象能力,培养他们的耐心和毅力。

方法四:进行口算训练口算训练可以锻炼孩子的左脑运算能力。

让孩子在日常生活中进行口算训练,例如计算购物清单总价、计算距离和时间等,可以提高孩子的逻辑思维和数学能力。

方法五:开展运动项目运动可以促进左右脑的交流和协调,提高孩子的反应能力和身体协调性。

让孩子参与各类体育运动,例如游泳、篮球、跳绳等,可以培养孩子的团队合作精神和坚强意志。

方法六:进行科学实验科学实验是培养科学思维和观察力的有效途径。

给孩子提供简单的科学实验材料和指导,让他们亲自动手进行实验,可以培养孩子的观察力、实际动手能力和科学探索精神。

方法七:阅读丰富的读物阅读可以开拓孩子的思维,培养孩子的想象力和表达能力。

让孩子接触各类丰富的读物,例如故事书、科普读物等,可以扩展孩子的知识面,提高他们的阅读能力和文字理解能力。

方法八:玩转积木拼搭积木拼搭是培养孩子创造力和空间想象力的好方法。

给孩子提供各种不同形状和大小的积木,让他们自由组合,可以锻炼孩子的手眼协调能力和构思能力。

方法九:学习一门外语学习外语可以激发孩子的思维活力,开阔他们的视野。

轻松开发宝宝左右脑并不难

轻松开发宝宝左右脑并不难

轻松开发宝宝左右脑并不难
培育一个优秀、聪慧伶俐的宝宝,是许多家长的愿望。

如何让宝宝变得聪慧成为众多父母关怀的话题,相关争论表明,宝宝智力的进展与左右脑的均衡进展有很大关系。

人的大脑分为左脑和右脑,左脑把握着语言、概念、数字、分析、规律推理等功能,比较偏向理性思考。

而右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像等功能。

掌管想象直觉、韵律空间等感性思维。

而人脑的发育90%是在6岁以前完成,所以,0-6岁是开发宝宝左右脑的黄金时期。

那么,父母们该如何做才能让宝宝赢在起跑线上呢?
学儿歌听故事开发左脑培育宝宝语言力气
0-1岁的婴幼儿大脑还处于启蒙阶段,左脑的开发可以从每天给孩子唱儿歌讲故事开头,虽然宝宝听不懂含义,但在脑海中会留下深刻印象,为以后的语言进展打好基础。

哈哈熊故事机针对于0-6岁幼儿潜能开发,秉承多元智能早教教育理论研发而成。

其内置上千首儿童歌曲,让宝宝在哼唱中感受语言的韵律之美。

另外,在故事机里内置海量故事,有世界经典童话故事机《格林童话》《安徒生童话故事》,还有中国古典国学故事,科普学问,历史文化。

让宝宝在熬炼语言的过程中还能增进学问。

哈哈熊故事机里丰富的儿歌和故事内容让宝宝在趣味学习中开发左脑,全方位培育宝宝的语言力气。

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儿童左右脑开发的方法有哪些

儿童左右脑开发的方法有哪些

儿童左右脑开发的方法有哪些如今的父母都希望自己的孩子聪明,高人一等,因此非常注重对儿童左右脑的开发。

那么儿童开发左右脑有哪些方法呢?今天店铺为大家带来了儿童左右脑开发的方法,一起来看看吧!儿童左右脑开发的方法第一,音乐的力量无穷大。

音乐已经成为了一种极度受欢迎的胎教方式,所以可见音乐这门艺术的魔力之大。

做为父母,要懂得利用音乐的力量去进行宝宝右脑的开发。

其中,爱和乐就是非常不错的右脑开发音乐。

第二,注重兴趣培养。

对于成长中的孩子来说,家长要懂得去发掘孩子的兴趣爱好,然后利用孩子的兴趣去开发他们的大脑。

例如,绘画有着培养孩子的想象能力和创造能力,提升孩子的视觉品味等好处。

儿童左右脑开发如何进行第三,舍得让孩子做家务。

现在的独生子女比较多,大部分的家长都给予孩子极大的关爱,在家里不让孩子做这个做那个的,巴不得把宝宝供养起来,其实这是不对的。

适当的让孩子动手帮家长做一些家务活可以锻炼孩子的动手能力,让他们养成良好的生活习惯。

第四,运动是关键。

体育运动是强化人们体质,塑造健康性格的最优方式,从小让孩子养成勤于运动的好习惯可以提升孩子的免疫力,让宝宝有个乐观积极的好心态,另外,勤于锻炼的孩子往往身体的协调能力会比较好,如此便可以让左右脑均衡发展了。

第五,故事书也有好处。

多给孩子看一些幼儿读物,让宝宝领悟故事里的真善美,从而培养他们的情感细胞,让他们成为一个有爱心的好孩子。

如何开发幼儿的左右脑一、幼儿的左右脑开发不可偏废人的左右脑有着十分明确的分工,即:左脑主要从事逻辑思维,右脑主要从事形象思维,那么偏重其中任何一个都会导致大脑的不均衡发展,显然,“偏左抑右”或者“偏右抑左”都不是明智的选择。

左脑开发的目的在于充分发挥左脑的优势,不能以牺牲右脑的开发为代价;右脑开发的目的是为了充分发挥右脑的优势,并不是以右脑思维代替左脑思维。

因此,幼儿的左右脑开发不可偏废,只有将左右脑都开发,才能促使孩子的大脑均衡发展,促进孩子全面发展。

开发孩子左右脑的9个小方法

开发孩子左右脑的9个小方法

开发孩子左右脑的9个小方法
孩子的左右脑平衡发展对于他们的综合能力和学习能力都有着重要的影响。

左脑负责逻辑思维、分析和批评能力,右脑负责创造力、想象力和情感表达能力。

下面是开发孩子左右脑的9个小方法:
1.音乐培养:让孩子接触音乐并学习器乐能够促进右脑的发展。

可以鼓励孩子学习弹奏乐器或者参加合唱团、管弦乐队等音乐活动。

2.艺术创作:提供孩子机会进行绘画、手工艺、剪贴画等创作活动,激发他们的艺术天赋和右脑发展。

3.阅读培养:鼓励孩子广泛阅读各类书籍,培养左脑的逻辑思维和分析能力,并通过阅读文学作品来拓展右脑的想象力和情感表达能力。

4.游戏训练:通过一些益智游戏和拼图游戏,激发孩子的逻辑思维和分析能力,促进左脑的发展。

5.运动锻炼:适度的体育锻炼可以促进孩子的大脑活动,尤其是有节奏的运动,如游泳、舞蹈和武术等可以帮助孩子平衡发展左右脑。

6.逻辑推理:给孩子一些逻辑推理题,培养他们的思维能力和分析能力。

例如,玩乐高积木、拼字游戏等都可以帮助孩子培养左脑发展。

7.亲子互动:与孩子进行一些有趣的互动游戏,例如玩象棋、卡片游戏等,可以促进思维的发展,在游戏中可以引导孩子思考问题,培养他们的左右脑平衡发展。

8.参观实践:带孩子参观一些科学馆、艺术展览等地方,让他们亲自体验和观察,通过实践锻炼来促进左右脑的平衡发展。

9.增强感官:通过刺激孩子的感官,如触摸、闻味、品尝等,激发他们的右脑发展。

例如,参观花园,触摸花瓣和叶子,品味不同的食物等。

以上是一些开发孩子左右脑的小方法,为了达到更好的效果,家长需要耐心并持之以恒地引导和教育孩子。

开发左脑的十种方法

开发左脑的十种方法

开发左脑的十种方法1.运动训练:带领孩子进行适当的运动训练,包括各种对称性、非对称性运动,如体操、羽毛球、足球等,同时鼓励其左右侧交替进行,充分激发左右脑神经对运动系统的支配能力。

2.智力游戏:与孩子进行拼图、折纸、搭建积木、找不同等益智类游戏,培养其抽象思维能力和逻辑思维能力。

3.感受音乐:音乐可以开发右脑,可以在孩子进行其他活动时,创造音乐背景,也可以培养孩子学习某项乐器。

创造机会使其感受音乐,同时鼓励其边听边说出自己的感受,更充分的锻炼右脑。

4.语言训练:鼓励其多听、多读、多说,可以经常给其讲故事,并鼓励他复述讲给他人;也可以培养其学习外语,提高左右脑的语言功能。

左右脑智力开发锻炼方法多种多样,建议家长及教育工作者应科学合理选择,符合个体自身情况的方法,以免造成不良后果。

5、思考问题的时候,把问题写在纸上,列出问题的细节,一个一个分析,然后把细节整理,从头到尾梳理一遍,将问题之间的逻辑关系细节一个一个梳理清楚,养成分析推理的习惯;遇到事情多思考,问个为什么?不要老靠直觉作判断(右脑偏向的人多数情况下凭直觉下结论,缺乏细节推理分析的过程);6、做事情之前,把任务目标写出来,且分成总目标和具体阶段目标,做成执行计划;在执行计划过程中就必然需要做计算分析,锻炼条例性,组织性和控制能力;7、读一些思辩性强,推理性强的文章,精细阅读,提高复杂语言逻辑的分析理解能力;8、如果你是在校学生,开发左脑可以在数学理科计算分析方面多下功夫;原则:思维任务需要左右脑的密切配合,脑偏向的人在思维和个性方面表现出一些缺陷,所以有必要左右脑都进行训练,促进脑平衡;思维的协调性得到了改善,行为和个性倾向也会出现变化;9.阅读一些思维和推理能力强的文章,认真阅读,提高对复杂语言逻辑的分析理解能力。

10.手和大脑的关系非常密切。

大脑发达时,手灵巧,右手掌管左脑。

如果你经常锻炼孩子的右手,你就会锻炼他们的左脑。

这样可以多锻炼孩子的右手。

宝宝左右脑智力潜能开发的方法

宝宝左右脑智力潜能开发的方法

宝宝左右脑智力潜能开发的方法左右脑智力潜能开发的方法一、细胞活化活化法是指给右脑细胞更多的刺激,只要孩子不厌烦,就可以反复不断地将信息传递给他,一遍遍地做,让他反复感受,达到培养孩子集中能力、判断能力、应用能力的目的。

爸爸妈妈做:父母可以和宝宝玩一个想象的游戏。

让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙,妈妈手里拿着图画卡片或积木等,从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野,问孩子:你看这个像什么呀让他用自己丰富的想象来回答妈妈的问题。

注意在问时,一定不要问这是什么这样的问题很容易得到单一答案,禁锢了宝宝的想象。

二、图式思考在认识功能中,先着眼局部后顾及整体是左脑功能,而先把握整体再类推局部是右脑功能。

图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。

爸爸妈妈做:先给孩子看虚线的图案,让她判断是什么,然后再做连线练习,看看她猜的对不对。

也可以把隐藏的图形让孩子看,如蝴蝶隐藏在蝴蝶花中,让他找找,画面上有几只小蝴蝶,几朵蝴蝶花呀或者把一张复杂的图片给孩子看,里面有人物、动物和色彩的变化等,先让他看整体,再把局部给他看,让他说说这是整体的哪一部分。

三、记忆左脑的记忆为背记能力,遗忘率很大。

右脑的记忆是以形象记忆为主,它包含有:形状认识力和类型识别力。

爸爸妈妈做:在孩子已经有了形象记忆和类型识别的基础上,可以开始这个游戏了。

如给他看一张图片,上面有动物、食物、用品等,让孩子指出哪些是食物,哪些是用品,再换另一张,上面比第一张有增有减,让孩子说说少了什么,多了什么。

四、直觉判断直觉能力实际上是右脑类型识别能力瞬间完成判断的能力。

爸爸妈妈做:与记忆练习不同,直觉是短时间看图,如给他一张图片,上面有几样用品,让他看几秒钟,之后拿来另一张,让他说出与刚才的那张有什么不同,也许是数量不一样,也许是图案大小不一样,注意,开始时不能太难,重点在于让孩子立刻判断,练习要从简单逐渐增加难度。

五、语言两岁多的孩子词汇还不丰富,对语言的理解也不到位,有时不愿意表达。

【育儿知识】重视宝宝的左右脑同时开发

【育儿知识】重视宝宝的左右脑同时开发

【育儿知识】重视宝宝的左右脑同时开发
宝宝的大脑是一个无尽的宝藏,要怎么样才能将宝宝左右脑这块“大宝藏”同时开发,是许多爸爸妈妈都关心的问题。

如果能让开发出宝宝左脑的潜力,训练出宝宝右脑的技能,就可以让宝宝大脑的能力得以发育最大的作用。

那么,这个时候父母应该怎么样做呢?
一,益智配方
也就是营养方面。

小宝宝从长大已经开始大脑就不断地须要稀释各种协助大脑发育发
展的营养元素,特别就是ara和dha,这些营养元素对脑部和视觉发育非常关键。

二,益智游戏
所谓益智游戏,就是指用玩具与游戏,通过科学的训练和自学方法,向宝宝运送精神
营养,从而最大限度地研发出来宝宝的脑部创造力。

三,妈妈参与
儿童专家说我们,在宝宝玩游戏的同时,妈妈的参予很关键,因为妈妈的爱心和冷静
能较好地诱导宝宝资金投入至游戏当中,将精神营养和物质营养有机地联系出来,给与宝
宝最小的安全感和最出色的心灵沟通交流。

也就是说,要宝宝发挥宝宝的最大潜能,爸爸妈妈们要加强宝宝在益智配方上的营养,多让宝宝玩一下益智游戏,同时,妈妈也不能闲着,要以耐心,以爱心参与到宝宝的游戏中,这样才是最好的亲子教育。

关于如何激发幼儿左右脑的潜能

关于如何激发幼儿左右脑的潜能

关于如何激发幼儿左右脑的潜能大多数人左手的运动远远少于右手,右脑的使用也远远少于左脑,手运动的不平衡造成脑发展的不平衡,对于儿童,如果左半身活动频繁,也有利于右脑发展,从小弥补左侧肢体运动不足的缺陷,促进左右脑功能均衡有效的开发利用。

下面就是小编给大家带来的关于如何激发幼儿左右脑的潜能,希望大家喜欢!一、幼儿的左右脑功能1、幼儿的左脑功能左脑称为学术脑,主要负责语言、逻辑、数学、顺序、符号和分析等功能。

简单地说就是运用逻辑思维把事情调理化,在幼儿时期,通过训练孩子背诵诗词,学习生字,练习简单数字加减法等等都能刺激孩子的左脑发育;2、幼儿的右脑功能右脑又称艺术脑,主管韵律、节奏、图画、想象、情感、创造力。

换个说法,孩子是否具有创造力和想象力,右脑起重要作用。

通过舞蹈训练、画画、让孩子做简单的设计和家长多进行亲子沟通都对右脑发育有极大的帮助。

二、幼儿左右脑的分工1、幼儿左脑管逻辑1 语言能力(语言词汇量/语言组织、表达、理解能力/写作能力)2 罗辑思维能力(分类判断、对比分析、推理、归纳总结能力)3 数学能力(排序能力/计算能力/条理性)4 自然能力(常识认知、自然认知、科学认知、事物联系能力)5 听学能力(听觉判断能力/听觉记忆能力)2、幼儿右脑管创意1 图形辨别能力(图形认知/形态认知/对称认知能力)2 知觉能力和视觉能力(空间知觉能力/视觉记忆以能力)3 创造能力(观察、推断能力/想象力/解决问题能力)4 肢体运动能力(动手制作/绘画/肢体协调能力)5 人际关系能力(情感表达/自我意识/生活能力)小编总结:要使孩子的左右脑得到充分开发,均衡发展,必须从小开始培养,家长应该有意识地对孩子的脑部发育进行多方面增强训练,对不同阶段的孩子采取不同的激发方法。

激发幼儿大脑潜能的方法0~1岁(启蒙期)脑部特征:以右脑形象思维为主,最明显的特征是脑映像,孩子能在瞬间记住看到的事物。

通过良好刺激促进视觉发展,有助于孩子的右脑开发。

训练幼儿左脑右脑

训练幼儿左脑右脑

训练幼儿左脑右脑在儿童的成长过程中,尤其是3岁以前,右脑占据了主导地位。

只有当孩子开始不停地问"为什么',他的左脑才开始起作用,开始去理解世间万物之间的因果关系,并用语言有逻辑地表达出来。

当孩子的大脑还没有整合好,左右脑发展还不平衡,协调运作还存在障碍时。

经常表现出,情绪失控、急躁、大哭大闹、甚至攻击别人的状况。

但不用担心,我们提供给孩子各种经历和丰富体验来帮助他整合左右脑。

每经历一次体验,一些脑细胞(神经元)可能被激活、可能催生出新的联结。

久而久之,孩子的大脑被"布线'或"重新布线'。

左右脑之间的联结越来越牢固、整合程度越来越高。

那我们怎么帮助孩子更好地面对经历、感受体验?推举西格尔博士革新的"全脑养育法'。

方法一:联结右脑、引至左脑这是其中帮助孩子整合左右脑的关键点。

简单说,我们首先让孩子"感到被理解',然后再尝试理智地解决问题。

2训练左脑右脑休息日出行计划让他人决定像这样,来委托你的家人、朋友、男朋友或女朋友等,让"他人'来决定你的计划,并按照那个计划实施,就能够锻炼到你的脑思索功能区。

例如:如果要制订一个旅行计划的话,而对方又是个喜爱在同一个地方待很长时间的人,那么就尽可能尝试着给他制订一个常常必须要乘换电车这样的计划吧!或许你会认为一直在乘车,不是很厌烦吗?可是实际上,在这样的旅行当中,你可以看窗外的景色,可以和车里的旅客聊天,它会让你有意想不到的收获。

像这样,委托别人决定你的计划,换句话说,就是用别人的思索方式代替你去做决定,决定出来的计划一般都是你不会去的地方或者是要你采用预想不到的行动。

而意外的是,这种训练将会刺激到正处在休眠状态中的脑区域。

天天睡10分钟的午觉当让你必须拿出一个好的方案,即便你拼命地不停地去思索,也不会想出来的。

因为,大脑长时间继续工作,大脑会产生疲惫感,思索能力也会下降。

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怎样开发宝宝的左脑右脑
左右脑均衡发展,要掌握适当的时期,运用恰当的方法对其左右脑进行开发。

下面就让店铺告诉你怎样开发宝宝的左脑右脑,一起来看看吧!
开发宝宝左脑右脑的方法
首先是保证营养,也就是注意食物的“益智配方”。

小宝宝从出生起大脑就开始不断地需要吸收各种帮助大脑发育发展的营养元素,ARA和DHA成分对脑部和视觉发育非常重要。

其次是多进行益智游戏,用游戏和玩具,通过科学的训练和学习方法,向宝宝输送精神营养,最大限度地开发孩子的脑部潜能,升级孩子的智力。

最后是妈妈和宝宝的积极交流,专家告诉我们,在宝宝玩游戏的同时,妈妈的参与很重要,因为妈妈的爱心和耐心能够很好地诱导宝宝投入到游戏当中,将精神营养和物质营养有机地联系起来,给予宝宝最大的安全感和最好的心灵沟通
不同阶段开发右脑的游戏
宝篮贝贝
0-1岁
做运动
听着舒缓优美的古典音乐,宝宝在家长的帮助下活动全身:头部(前后左右)、手臂(前后左右伸展及绕圈)、腿部(坐着,伸屈绕圈)。

注意:经常活动这些部位,有助于使身体更灵活协调,还可以培养宝宝空间感。

随乐起舞
伴着古典音乐,不会走路的家长就抱着做动作,活动手脚;会走路的随节奏随便跳;2岁以上的可以学习模仿演奏乐器的动作,比如弹琴拉琴等。

注意:古典音乐能很好地开发右脑,动作伴随音乐,能开发右脑思维、活跃右脑功能。

1岁半-2岁半
找相同
最初,让宝宝找出图样相同或颜色相同的卡片;之后,可以让宝宝把图样相同、颜色不同的卡片找出。

如果宝宝找错了,家长在纠错时,告诉他这些有什么区别,描述要尽量生动,比如红色的圆像苹果。

注意:随着年龄的增长,可以不断加大难度。

2岁以上
扔纸球投篮
把废纸或报纸揉成球状,往盒子、篮子里面扔,家里人都可以轮流扔,看谁的命中率高。

注意:准确投篮需要宝宝学会如何把控自己的手,同时对距离做判断。

抽奖
把盒子里放一些玩具、水果、瓶子等,让宝宝摸到一个说出它的名字。

加大难度,家长可以要求拿出“可以吃的东西”。

为了让宝宝兴趣盎然,可以奖励他拿到的食物。

注意:通过触觉和视觉进行判断,训练宝宝的感官系统。

问他“像什么”
让宝宝看晴空中的云彩,或是图画或积木,问他“像什么”,刺激他的想象力和创造力,鼓励他得出五花八门的答案。

注意:切忌别问“这是什么”,容易圈住孩子思维得出唯一答案。

做此游戏时,为了让宝宝充分发挥想象力,图画或积木旁边不要有其它的视觉刺激。

多用左手
玩“石头剪刀布”,谁赢了玩具或食物就归谁;用左手画画、抓东西、玩玩具等等。

这些游戏都可以让宝宝多用左脑。

2岁-3岁
听声音猜动物
家长可以放一些音乐、或是自己模仿,让宝宝来猜是什么小动物。

也可以教宝宝模仿。

比如“汪汪汪”,就是狗狗。

注意:训练宝宝的听觉能力、模仿能力。

注意:3岁之前对开发孩子右脑非常重要,是启蒙阶段,因为一般情况下,右脑发育比左脑早,大概3岁前就开始发达。

因此,家长可以通过各种游戏开发孩子右脑。

3岁以上
皮球的不同玩法
1.皮球射门看谁准;
2.左右手拍球,可以拍高也可以拍低;
3.把球放在孩子头顶10-20公分处,让孩子顶球,顶到一定数量有奖励;
4.在地上放若干个玩具或瓶子作为目标,用左手瞄准滚球,砸倒最多的算赢;
5.让宝宝用脚运球,从一地到另一地。

注意:活动四肢的过程中刺激脑神经,二者相互作用,可以促进大脑皮层以及神经细胞的发育。

改编歌曲
家长可以把生活中常说的一句话改编成耳熟能详的歌曲。

比如用《生日快乐歌》的节奏唱出“宝宝好好吃饭”。

注意:自己选材改编,可以培养创造力;多唱多听,可以培养节奏感。

多了这个少了那个
给宝宝看2张或以上的图片,然后再加(减)一张图片,让宝宝说多(少)了什么。

由易到难,循序渐进。

注意:这个游戏可锻炼幼儿的记忆力,而且是形象记忆力,而非抽象记忆力。

右脑掌控形象记忆,可以辨别不同的形象。

3岁以上的宝宝已经具备辨别、记忆具体形象的基础。

4岁以上
连连看猜图形
给孩子看一张比较复杂的图,图里面隐藏了许多事物,比如藏在树冠上的小鸟等,问他有几只鸟。

也可以先让他看完整的图,再看一
部分的图,然后让他说出这部分是整个的哪里。

注意:左脑掌控先局部后整体,右脑掌控先整体再局部。

此游戏整体局部来回变化,可以训练左右脑的协调配合功能。

剪纸
把一张纸放在有简单图形的卡片上,让宝宝自己剪,剪得好不好看不重要,重要地是锻炼了左右手的配合协调能力和动手能力,父母应该鼓励。

注意:注意使用剪刀安全。

制作手镯
把信封横着剪,能剪出一个个圈。

鼓励宝宝用不同颜色在上面画出各种样子,做好后套在手上当手镯。

注意:重在亲自动手,父母应帮助鼓励。

这个游戏不仅需要触觉、视觉一起配合,还锻炼了孩子对颜色和图形的设计。

5岁以上
左右手游戏
左右手同时屈不同的指头,比如左食指右中指,逐渐加快速度。

注意:左右不对称的游戏能不断刺激宝宝左右脑,有助于发育。

注意:3-7岁是孩子右脑的黄金开发期,因为大概在6岁时,孩子的脑部发育就已经基本完成。

等这个阶段过去后,想要对右脑进行开发就比较困难。

开发人右脑的方法
1.运用图片:右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。

图片可以选择相片什么的都可以。

2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。

还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。

还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。

3.左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.
4.等,字母a.b.c.d.。

.d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位
和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。

可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。

逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。

左右手画出的图形,方向必须对应。

4.图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。

实施图像训练主要是为了要开启间脑。

其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。

专家提出的图像训练,终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。

阅读效率就能令人难以置信的增加。

整个人就可以焕然一新。

要唤醒松果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。

这样就能实际看到耀眼的光。

光若出现,代表松果体已经开启。

看到白光以后,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。

之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

5.冥想和呼吸:
冥想分为普通冥想和气功冥想。

普通冥想的方法是:(1)以轻松的姿势坐定,不必太拘泥形式,将两手放在膝盖上,左手叠在右手之上。

(2)腹部呼吸七次,接下来可以任意呼吸。

(3)吸气之后,闭上眼睛,一面吐气,一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。

然后把意识集中在肚脐以下固定下来,做一次约十分钟到十五分钟。

(4)然后,想象额头上挂着圆月的图像,以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像,并且想象心和自然成为一体的图像。

气功冥想的方法是:(1)双脚张开,与肩同宽,手掌与地面平行,直立闭目。

首先想象把体内的恶气全吐出去的图像,并开始吐气。

吐完气,手掌慢慢往上翻,一面吸气,一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。

(2)当地中的能量升到大腿根部的时候,闭住气并收紧肛门,然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起,通过脊椎骨再往上升的图像,两手也提到胸前碰在一起,手掌向下。

(3)接下来手掌往上翻,一面吐气,一面想象能量从头上升,到天顶散去的图像,同时两手高高举起,伸直,到顶点时短暂闭气。

(4)然后意识着向后吸纳天上的能量,想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。

此时双手慢慢放下,放到肚脐下方时闭气一下,接下来在吐气的同时,一面想象吐出体内的恶气,双手也卸力放下。

(5)最后还继续想象体内充满着发光的能量,提起双手至肚脐下方压住。

上述的五个步骤重复做三次为一套。

每天早上傍晚各做一套即可。

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