六年级心理健康上册《正确表达情绪》教案(赖祖祥)
六年级上册心理健康教案-9《正确表达情绪》 北师大版
《正确表达情绪》参考教案教学目标情感目标：通过学习使学生认识到消极情绪是可以调节的，我们必须学会调节和控制好自己的情绪。
能力目标：能运用调节情绪的方法来调节自己的情绪，能合理宣泄自己的情绪。
知识目标：知道调节情绪的四种具体方法和宣泄情绪应注意的内容，在交流中再掌握一些具体的方法。
教学重点：调控情绪的方法教学难点：调控情绪方法的运用教学准备：多媒体投影教学过程：一、漫画导入情绪是可以调控的展示“哭婆婆”和“笑婆婆”的漫画。
教师引导学生明白情绪与个人的态度是紧密相连的。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
所以，情绪是可以调适的。
二、出示“调节和控制情绪的调查表”1、学生小组汇总，并思考回答学生表现的情绪有哪些。
2、教师小结归纳，学生表现得情绪分积极情绪和消极情绪。
三、视频播放《小芳的故事》1、说一说：这个故事中小芳身上有怎样的情绪，以及这些情绪导致的不良行为？2、教师引导后并出示表格，小结小芳的行为。
四、想一想：不良行为怎么办?用哪些办法来调节？1、学生小组讨论，既然情绪是可以调控的，那么调控情绪究竟有哪些具体的方法呢？请同学们结合刚才已读的《小芳的故事》把答案写在纸上。
2、学生完成后教师小结：（1）发泄法在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大喊大叫等。
（2）注意力转移法改变注意焦点；做自己感兴趣的事；改变环境等。
提示：情绪发泄，转移时应注意事项。
（3）理智控制法战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出《孙膑兵法》，司马迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》。
“塞翁失马”塞翁用的是理智控制法中的自我安慰。
“卧薪尝胆”勾践用的是理智控制法中的自我激励。
廉颇用了换位思考法和蔺相如和好，维护了国家利益。
五、还有哪些办法来调节和缓解自己的情绪？1、教师引导学生一起做（轻音乐响起），调节呼吸法。
2、教师引导学生一起做，肌肉放松法。
3、活动结束后，学生谈感受。
六年级上册心理健康教案-9《正确表达情绪》
六年级上册心理健康教案-9《正确表达情绪》一、教学目标1. 知道情绪的定义和作用。
2. 学会正确表达情绪。
3. 培养学生良好的情绪管理能力。
二、教学重点和难点1. 教学重点：正确表达情绪。
2. 教学难点：帮助学生掌握情绪管理能力。
三、教学方法和教具1. 教学方法：讲解法、互动式教学法、小组讨论法。
2. 教具：PPT、纸笔、情绪游戏等。
四、教学过程1. 情境导入（10分钟）老师提前准备好一些具有情感色彩的小道具，如小心愿瓶、共情石等，引导学生讲述自己的一些生活小事，通过面带微笑、流泪等方式逐渐展现自己的情感。
引导学生分享自己的情绪，告诉他们在生活中表达情绪的重要性和方法。
2. 情绪识别（10分钟）老师出示PPT，介绍常见的情感类型，如愤怒、快乐、伤心、紧张、焦虑等情绪的表现形式。
通过引导学生观察自己和身边人的表情、姿态、语言等，帮助他们更准确地认知自己和他人的情绪。
3. 情绪表达（20分钟）老师通过PPT演示情绪表达的方式，如口头语言、身体语言和日记等。
并指导学生来模拟演示，通过这个过程，让学生更好的认识到正确表达情绪的方式和技巧。
4. 小组练习（20分钟）老师将学生分组，让他们自由讨论如何在特定情境下正确表达情绪。
比如情绪蓄积的解决、对别人的批评和嘲笑等情境下会出现怎样的情绪，以及该如何化解或表达。
5. 情绪游戏（20分钟）老师为学生准备一些情绪对应的活动，比如冲红灯游戏（同学按照口袋里随机取到的红灯情境展现相应情绪，如逃避、愤怒、紧张等），小组内感恩信互动、互助解决情绪等等。
6. 情绪小结（10分钟）老师用PPT整理今天所学知识，重申正确表达情绪的重要性，鼓励学生在生活中积极做好情绪管理。
五、教学评估教师将学生在组内讨论和活动中的表现综合评估，评估指标包括参与度、表达程度、情绪表现技巧等。
同时还可以选择一些学生分享自己在学习中自行采用的情绪管理方法和技巧，推广好的做法和经验。
最后将学生在掌握知识和实践技巧的情况下，检测其对于情绪管理态度和行为的改变和成果。
正确表达情绪心理健康教案范文（精选15篇）
正确表达情绪心理健康教案正确表达情绪心理健康教案范文（精选15篇）作为一名教师，时常会需要准备好教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
我们该怎么去写教案呢？以下是小编为大家整理的正确表达情绪心理健康教案范文（精选15篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
正确表达情绪心理健康教案篇1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。
3、初步知道调节自己的情绪。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
活动准备：各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等。
活动过程一、导入活动：表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。
二、欣赏各种表情的照片(ppt)1、播放ppt(1)高兴的表情。
提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?(2)生气的表情。
(3)悲伤的表情。
三、讲述故事，认识情绪"嫉妒"。
(1)、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那?(2)、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那?(3)、小结2、绘画表情，理解情绪概念。
提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。
四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒，进行你猜我演。
五、活动结束：1、礼物：《心情日记本》2、小结: 今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。
我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。
活动延伸：把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听，并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做!课后反思：情绪是人的心理活动的一部分，为通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。
正确表达情绪教学设计
此外，我在教学过程中也注意到了一些教学难点，如情绪调节方法的掌握和道德规范在情绪表达中的应用。为了帮助学生突破这些难点，我采用了举例和示范的方法，但效果似乎还有待提高。在今后的教学中，我需要寻找更多有效的方法，如情景模拟、角色扮演等，让学生在实践中更好地掌握这些知识点。
4.培养学生的道德素养，学会在日常生活中遵循道德规范，用合适的方式表达情绪，避免对他人造成伤害。
三、教学难点与重点
1.教学生掌握不同类型的情绪，如快乐、生气、害怕、悲伤等，并了解这些情绪在日常生活中的表现。
举例：通过生动案例、图片展示等方式，帮助学生直观地认识情绪类型，强调情绪对个人行为和心态的影响。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解情绪的基本概念。情绪是人在面对不同情境时产生的主观体验，它是人类心理活动的重要组成部分，影响着我们的行为和思维。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了正确表达情绪在实际中的应用，以及它如何帮助我们更好地与他人沟通和相处。
二、核心素养目标
《正确表达情绪》教学设计的核心素养目标主要包括：
1.培养学生自我认知能力，使其能认识到自己的情绪，学会表达和调节情绪，提高情绪管理能力；
2.培养学生的人际交往能力，学会尊重和理解他人的情绪，增进与他人的沟通和相处；
3.培养学生的心理素质，学会在面对挫折和困难时保持积极心态，增强心理韧性；
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
小学心理健康正确表达情绪教案
小学心理健康正确表达情绪教案小学心理健康：正确表达情绪的教案引言：在小学生的成长过程中，情绪的表达和管理是他们面临的重要挑战之一。
正确认识和有效表达情绪对小学生的心理健康发展至关重要。
本教案旨在帮助小学生正确表达情绪，促进他们的心理健康成长。
一、教学目标：1. 让学生了解不同类型的情绪，并学会正确区分它们。
2. 培养学生观察自己与他人情绪的能力。
3. 帮助学生认识情绪的表达方式，并学会在适当的时间与方式下正确表达情绪。
二、教学准备：1. 图片、卡片或绘画等辅助教具，用于帮助学生理解并表达情绪。
2. 活动讨论材料，例如小故事、图片或影片等，用于引发学生的情绪讨论。
3. 笔记本和铅笔，用于学生记录自己的情绪表达方式和感受。
三、教学过程：(一) 引入1. 引导学生回忆一些他们曾经经历过的情绪，并询问他们如何表达和处理这些情绪。
2. 向学生解释情绪的概念，包括喜悦、愤怒、悲伤等，并说明每种情绪都有不同的表达方式。
(二) 认识情绪1. 带领学生观察不同情绪的图片、卡片或绘画等辅助教具，引导他们描述每种情绪的特征。
2. 通过小故事、图片或影片等细致感人的案例，帮助学生更好地体会不同情绪背后的感受和表达方式。
(三) 情绪观察1. 提醒学生每天观察自己的情绪，他们可以用一段时间的日记记录自己在不同情绪下的感受和表现。
2. 鼓励学生观察他们的同学、朋友或家人在不同情绪下的表现，并在班级或小组中进行分享和讨论。
(四) 表达情绪1. 向学生介绍并讨论几种常见的有效情绪表达方式，如口头表达、绘画、写作、运动等，鼓励学生根据自己的需求和喜好选择合适的方式。
2. 组织学生进行一些练习活动，例如角色扮演或小组合作，让他们有机会通过合适的方式表达自己不同的情绪。
(五) 实践活动1. 分发活动手册，让学生在示例和指导下记录和分享自己的情绪表达方式和感受。
2. 设计一些情绪管理活动，例如在班级中表演小剧场、组织艺术和手工活动等，让学生有机会在实践中运用他们学到的技巧。
小学心理健康教案《正确表达情绪》
小学心理健康教案《正确表达情绪》引言：心理健康是每个人都需要关注和培养的重要方面。
在小学阶段，学生正处于心理发展的关键时期，他们经历着身心变化和适应能力的提高。
而正确地表达情绪是心理健康的重要组成部分。
通过教授他们如何正确表达情绪，我们能帮助他们更好地与他人沟通、解决问题以及增强自我认知能力。
本教案将重点介绍如何正确表达情绪，让学生了解到情绪的正常表达方式并学会合理地管理自己的情绪。
一、目标：1. 学生能够理解情绪及其表达方式的基本概念。
2. 学生能够正确辨识自己的情绪，并使用适当的方式表达出来。
3. 学生能够理解和尊重他人的情绪，并提供支持和帮助。
二、教学内容及步骤：1. 导入（介绍情绪的基本概念，引发学生思考）教师在课堂开头向学生提问：“你们知道什么是情绪吗？你们最近有没有遇到什么情绪呢？”引导学生探索情绪的定义和表达方式，激发他们对这个主题的兴趣。
2. 情感认知（学生了解自己的情绪）教师通过幻灯片或图片展示不同情绪表情，如开心、伤心、生气等，让学生观察并讨论。
引导学生识别不同情绪并描述他们所感受到的情绪。
教师鼓励学生借助自己的经验举例，帮助他们更好地了解自己的情绪。
3. 表达方式（学生学习正确表达情绪的方式）教师介绍和解释情绪表达的五种基本方式：言语表达、面部表情、身体语言、绘画和书写。
通过示范和实践活动，教师让学生模拟使用这些方式表达自己的情绪。
例如，学生可以分组进行角色扮演，表达不同的情绪，然后其他同学猜测他们所表达的情绪。
4. 听取他人的情绪（学生学会倾听和理解他人的情绪）教师引导学生如何倾听和观察他人的情绪。
通过演示和讨论引导，学生将学习如何注视面部表情、注意身体语言和嗅觉线索，从而更好地理解他人的情绪。
教师可以设计一些情景，要求学生根据他人的表情和言行判断他们的情绪。
5. 习得技巧（学生学会管理自己的情绪）教师向学生介绍一些控制和管理情绪的技巧，如深呼吸、找到安静的地方冷静下来、与他人分享情绪等。
正确表达情绪心理健康教案
正确表达情绪心理健康教案正确表达情绪心理健康教案作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编精心整理的正确表达情绪心理健康教案，希望能够帮助到大家。
正确表达情绪心理健康教案1活动目标1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。
教学重点、难点教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。
教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：步骤1：一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。
）问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。
）2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。
）问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。
）3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。
）问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。
）4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。
）问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。
）5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。
设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。
步骤2：二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。
2024年小学六年级心理健康教育课教案精选
2024年小学六年级心理健康教育课教案精选一、教学内容本节课选自《小学心理健康教育》教材六年级上册，主要包括第三章“做情绪的主人”和第四章“学会合作，快乐相处”。
详细内容涉及情绪的类型与识别、情绪调节方法、合作的意义、合作技巧等方面。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，学会识别和表达自己的情绪；2. 培养学生学会情绪调节，增强心理素质，提高抗挫折能力；3. 使学生认识到合作的重要性，掌握合作的基本技巧，增进与同学之间的友谊。
三、教学难点与重点教学难点：情绪调节方法与合作技巧的实践应用。
教学重点：情绪识别、情绪调节以及合作的意义和技巧。
四、教具与学具准备教具：PPT、情绪卡片、合作游戏道具。
学具：笔记本、彩色笔、心情日记本。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一个实践情景，让学生观察并思考其中人物的情绪变化，引出情绪识别的重要性。
2. 讲解：讲解情绪的类型、识别方法以及情绪调节技巧，结合例题进行详细讲解。
3. 互动：分组进行情绪卡片游戏，让学生在实践中学会识别和表达自己的情绪。
5. 合作技巧讲解：讲解合作的意义，结合实例讲解合作技巧。
6. 实践：组织合作游戏，让学生在实践中掌握合作技巧，增进同学间友谊。
7. 随堂练习：让学生结合自己的生活经历，分享一个需要合作解决问题的例子，并进行讨论。
六、板书设计1. 情绪的类型与识别2. 情绪调节方法3. 合作的意义4. 合作技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课内容，以“我的情绪调节之旅”为主题，写一篇心情日记。
2. 作业题目：列举三个在生活或学习中需要与同学合作解决的问题，并分析如何运用合作技巧解决问题。
答案：学生需结合实际情况，具体分析合作解决问题的过程。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，针对学生的课堂表现、作业完成情况进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后积极参与团队合作活动，将所学情绪调节和合作技巧运用到实际生活中，提高自身心理素质和人际交往能力。
心理班会课《学会表达情绪》教案
学会表达情绪一、教学目标1、知识与技能：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。
2、过程与方法：通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。
3、情感态度与价值观：善于控制自己的情绪，学会缓解消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪态度。
二、教学重点：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。
教学难点：认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的情绪。
三、教学准备：教师：1、课件《学会表达情绪》2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生：每人准备一个吹好的气球四、课时安排：一课时五、教学过程：（一）游戏导入，感知情绪1.师：孩子们，你们喜欢玩游戏吗？正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音最响亮。
2.谁来说说在刚才的游戏中，你的心情有哪些变化？（指名说）你们说的（课件出示生气、失望、开心、紧张）这些都是“情绪”。
人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。
有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你心情愉快；有时这只小兔子又使你悲伤，让你想大哭一场。
今天让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为朋友吧。
揭示课题《学会表达情绪》，生齐读课题。
3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，你能找出哪些是代表情绪的词语？并用“----”表示出来。
4.生活中人的情绪各种各样，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面）：高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问：你从什么地方看出他很高兴？设想他为什么这么高兴呢？指导学生归纳出情绪的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。
（板书）（二）体验、表达情绪1、游戏一：摸礼物师：老师今天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪边进行游戏，教师边采访：此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
六年级上册心理健康教案-第九课 正确表达情绪｜北师大版
正确表达情绪教学设计教学目标1.使学生理解什么是肢体语言，为什么不可以随便发脾气？2.让学生明白愤怒带来的危害。
3.能正确控制自己的情绪。
教学重难点1.愤怒的表现及危害。
2.如何控制愤怒的情绪。
3.使学生明白如何做一个知书达理的好少年。
教学过程1.谈话导入。
师：同学们喜欢笑么？会笑么?生：做出各种笑的表情。
师:同学们的各种笑容中最喜欢那种笑容？生:微笑。
师：是的，微笑可以让人愉悦，微笑是最迷人的。
2.教师做手势语，请同学们猜一猜。
（对不起）的动作。
和学生互动做各种动作表演。
所以，我们要正确的表达自己的情绪，让别人感受到我们的文明。
板书课题：正确表达情绪3.先看一幅图片：小孩子模仿大人惩罚一只猫。
和学生一起讨论：从图中你读懂了什么？为什么会是这样？4.通过上面的讨论我们知道不可以随便发脾气。
5.看资料，发脾气的危害。
6.为什么不可以随便发脾气？如何才能做一个有修养的人，从阅读中找答案。
看两个例子，诸葛亮三气周瑜，林黛玉含恨而终。
从中进一步理解发脾气的危害。
7.总结归纳发脾气的危害。
8.学习正确表达情绪的方法：比如：听音乐，注意力转移，转化为积极的力量用于学习和工作等。
举例：韩信受胯下之辱的故事。
9.总结：我们要正确表达情绪，做一个文明的有修养的好少年。
板书设计正确表达情正确控制情绪--------成功者。
正确表达情绪心理健康教育教案
正确表达情绪心理健康教育教案教案标题：正确表达情绪心理健康教育教案目标：1. 帮助学生了解情绪的基本概念和重要性。
2. 培养学生正确表达情绪的能力。
3. 促进学生的心理健康和积极情绪管理。
教案步骤：引入活动：1. 引导学生回顾他们最近一次经历强烈情绪的事件，让他们分享自己在这种情况下是如何表达自己的感受的。
理论知识讲解：2. 解释情绪的定义和种类，如愤怒、喜悦、悲伤等，并与学生共享一些常见情绪的例子。
3. 引导学生了解情绪表达的重要性以及正确表达情绪的益处，如增进人际关系、减轻压力和提升自我认知等。
情绪识别练习：4. 提供一系列图片或场景描述，要求学生根据情绪的特征来识别每个场景中的情绪，并简要解释他们的判断依据。
5. 分组讨论，让学生分享他们在情绪识别方面的观点和经验，并互相学习。
情绪表达技巧讲解：6. 介绍一些常见的情绪表达技巧，如积极沟通、使用适当的语言、倾听他人等，以及如何避免消极的情绪表达方式，如暴力、冲动和忽视他人感受等。
7. 鼓励学生思考并分享他们自己的情绪表达技巧和经验。
情绪表达练习：8. 给学生提供一些情境，要求他们以小组形式进行角色扮演，展示正确表达情绪的场景，例如在争吵中保持冷静、在困难时向他人寻求帮助等。
9. 观察和评价学生的表演，提供积极的反馈和建议。
总结和反思：10. 结束课堂时，与学生一起回顾所学的知识和技巧，鼓励他们思考如何将这些技能应用于日常生活中。
11. 提供一份总结材料或小册子，以供学生参考和复习。
扩展活动：12. 鼓励学生通过写日记、绘画或其他艺术形式来表达自己的情绪，以进一步加强他们的情绪表达能力。
13. 组织一个小组讨论或班级分享会，让学生分享他们在实际生活中应用所学技巧的经验和成果。
教案评估：14. 设计一个小测验或问卷，以评估学生对情绪表达的理解和应用能力。
15. 观察学生在课堂活动中的参与度和表现，以评估他们的学习进展。
教案延伸：根据学生的年级和能力水平，可以适当调整教案的难度和深度。
六年级上册心理健康教案-第九课正确表达情绪
六年级上册心理健康教案-第九课正确表达情绪【教学目标】1. 知道表达情绪的意义和方法；2. 提高学生表达情绪的能力；3. 能够与同伴、家长沟通并得到理解和支持。
【教学重点】1. 教会学生如何表达情绪；2. 让学生了解表达情绪的好处。
【教学难点】1. 帮助学生克服内心的恐惧和顾虑；2. 让学生懂得表达情绪的重要性。
【教学准备】1. 教师准备PPT；2. 学生准备笔记。
【教学过程】一、引入（5分钟）教师以“表达情绪”为话题进行引入，让学生谈谈表达情绪的重要性。
二、讲解（15分钟）1. 讲解表达情绪的意义和好处，包括：舒缓情绪压力，增进人际沟通，增强自信心等；2. 教育学生正确地表达情绪，包括：直接表达感受，避免让情绪积压，以及掌握好表达的技巧和方式。
三、实践（30分钟）1. 根据教师的指示，学生分组进行小组讨论，分享自己的情绪；2. 学生进行情绪练习，包括：言语表达练习、书面表达练习等。
四、总结（5分钟）1. 教师让学生回顾本节课的学习内容；2. 教师进行总结，强调表达情绪的重要性以及正确的表达方式。
【板书设计】正确表达情绪【教学反思】本节课通过教学让学生了解了表达情绪的好处，提高了他们表达情绪的能力。
通过分组讨论和情绪练习的方式，让学生更深入地了解了情绪表达的技巧和方法。
在后续的教学中，我们应该进一步加强学生情绪表达的训练，让他们能够更好地与同伴、家长沟通，避免因情绪障碍导致的心理问题。
【教学拓展】本节课所涉及的表达情绪只是一个初步的概述，在未来的学习中，学生需要更深入地了解情绪表达的技巧和方法，包括口头表达和非语言表达的技能。
1. 非语言表达非语言表达指的是通过身体姿势、面部表情、手势等方式表达情绪。
身体姿势包括站姿、坐姿、手部动作和眼部动作等。
面部表情通过脸部肌肉运动表达出一定的情绪，包括笑容、皱眉、眼神等。
手势则是通过手部运动表达出情绪，包括比划、挥手等。
学生需要通过训练掌握好这些非语言表达技能，更好地表达自己的情绪。
六年级上册心理健康教案-第九课正确表达情绪｜北师大版
2.情感目标：培养学生正确表达情绪的能力，提高自我情绪管理素养，促进心理健康发展。
3.行为目标：通过案例分析，使学生学会在实际生活中运用情绪调节方法，增进与他人的有效沟通，形成良好的社会交往能力。
4.合作目标：培养学生团队合作意识，学会在小组讨论中倾听他人意见，共同探讨情绪表达的方法和技巧。
（4）跨文化情绪表达差异：了解不同文化背景下情绪表达的特点，提高学生在多元文化环境中的沟通能力。
突破方法：引入跨文化案例，让学生了解不同文化背景下情绪表达的差异，培养他们的跨文化沟通意识。
直接输出：
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《正确表达情绪｜北师大版》这一章节。在我们日常生活中，情绪无处不在，它们影响着我们的行为和决策。我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过情绪难以控制的情况？”这个问题与我们即将学习的内容密切相关，让我们一起探索如何正确表达情绪的奥秘。
2.成果分享：每个小组选择一名代表分享他们的讨论成果，将关键点记录在黑板上或投影仪上，供全班参考。
（五）总结回顾（用时5分Байду номын сангаас）
今天的学习中，我们了解了情绪的基本概念、表达方式、适度原则和调节方法。我希望大家能够将这些知识点应用到日常生活中，学会正确表达情绪，以促进个人心理健康和良好的人际交往。如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
（2）情绪表达的适宜场合：识别何时何地表达情绪最为合适，避免在不适当的场合造成负面影响。
举例：讨论在不同场合（如家庭、学校、公共场所）如何合理表达情绪，提高学生的社会适应性。
（3）情绪调节方法：掌握深呼吸、自我暗示等情绪调节方法，学会在情绪波动时保持冷静。
《正确解释情绪》教案及课后反思
一、教案概述《正确解释情绪》课时安排：1课时（45分钟）教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点。
2. 培养学生正确解释情绪的能力，学会调整情绪，做情绪的主人。
教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪的影响因素3. 正确解释情绪的方法4. 情绪调节技巧教学方法：1. 讨论法：让学生在课堂上分享自己的情感经历，共同探讨情绪的特点。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生学会正确解释情绪。
3. 小组合作法：分组讨论，培养学生的团队协作能力。
教学准备：1. 教学PPT2. 案例材料3. 情绪卡片二、教学过程步骤一：导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：大家都有过情绪波动的时候，请问你们是如何看待自己的情绪呢？2. 学生分享自己的情感经历，教师总结情绪的类型及特点。
步骤二：情绪的影响因素（10分钟）1. 教师讲解情绪的影响因素，如环境、人际关系、个人需求等。
2. 学生举例说明情绪受哪些因素影响，并进行小组讨论。
步骤三：正确解释情绪的方法（10分钟）1. 教师介绍正确解释情绪的方法，如换位思考、理性分析等。
2. 学生通过案例分析，练习正确解释情绪。
步骤四：情绪调节技巧（10分钟）1. 教师讲解情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练、积极心态等。
2. 学生分享自己的情绪调节方法，并进行实践操作。
步骤五：总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容。
2. 学生分享自己的学习收获，并提出改进情绪调节的方法。
三、课后反思本节课通过讨论、案例分析等形式，让学生了解了情绪的类型及特点，学会了正确解释情绪的方法，并掌握了情绪调节技巧。
但在教学过程中，发现部分学生对情绪的认识仍较模糊，需要在今后的教学中加强引导。
可以尝试将情绪调节技巧融入到日常生活中，让学生在实践中不断提高情绪管理能力。
四、教学评价评价方式：小组讨论、学生分享、课后作业评价内容：1. 学生对情绪类型及特点的理解程度。
2. 学生正确解释情绪的能力。
《正确解释情绪》教案及课后反思
《正确解释情绪》教案及课后反思一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生正确解释情绪的能力，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生学会与他人分享情绪，增进人际交往。
二、教学内容：1. 情绪的类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪的特点：复杂性、多样性、变化性3. 情绪的作用：积极作用与消极作用4. 正确解释情绪的方法：认知重构、情绪调节、寻求支持5. 情绪与人际交往的关系：分享情绪、理解他人、增进沟通三、教学重点与难点：重点：正确解释情绪的方法及应用难点：培养学生正确解释情绪的能力，学会调整自己的情绪。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点、作用及正确解释情绪的方法。
2. 案例分析法：分析情绪案例，引导学生学会正确解释情绪。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪与人际交往的关系，分享心得体会。
4. 实践演练法：让学生运用正确解释情绪的方法，调整自己的负面情绪。
五、教学过程：1. 导入：通过一个趣味小游戏，让学生了解情绪的类型及特点。
2. 新课导入：讲解情绪的作用及正确解释情绪的方法。
3. 案例分析：分析情绪案例，引导学生学会正确解释情绪。
4. 小组讨论：分组讨论情绪与人际交往的关系，分享心得体会。
5. 实践演练：让学生运用正确解释情绪的方法，调整自己的负面情绪。
6. 总结与反思：总结本节课所学内容，引导学生学会与他人分享情绪，增进人际交往。
课后反思：在本节课中，学生了解了情绪的类型、特点、作用及正确解释情绪的方法。
通过案例分析和实践演练，学生学会了如何正确解释情绪，调整自己的负面情绪。
小组讨论环节让学生认识到了情绪与人际交往的重要性，学会了与他人分享情绪。
但在教学过程中，也存在一些不足之处。
例如，部分学生在讨论环节表现得较为被动，课堂参与度不高。
在今后的教学中，我应注重激发学生的积极性，提高他们的课堂参与度。
部分学生在实践演练环节，对于如何运用正确解释情绪的方法仍显得有些困惑。
2024最新-学会表达情绪心理健康教案(优秀4篇)
学会表达情绪心理健康教案（优秀4篇）在实际生活中，每个人都经常使用到一系列的应用文，如传统的书信，问渠那得清如许，为有源头活水来，该页是勤劳的小编帮助大家分享的学会表达情绪心理健康教案（优秀4篇），欢迎阅读。
学会表达情绪心理健康教案篇一活动内容：心理健康——让自己快乐设计意图：喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。
对于幼儿的成长尤为重要。
愉快的情绪既来自于成人的关心呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。
在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定根底。
活动目标：1、懂得情绪愉快有利与身体健康。
初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备：4个木偶、一个开心枕重、难点分析：学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：一、感受快乐拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼1、刚刚玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？2、开心的时候你会怎样？〔用动作表现〕3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的。
事？4、不开心的时候你会怎样？〔用动作表现〕5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心1、生气商店：谁知道什么是消气商店？2、我们来看看谁来消气商店了？3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想方法！4、你觉得消气商店好吗？为什么？5、如果你生气了，你会想哪些方法让自己消气呢？小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。
四、让自己开心1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕〞抱一抱，亲一亲。
情绪表达 中小学生心理健康教育教案
情绪表达中小学生心理健康教育教案一、教学目标：根据新课改的要求和学生已有的知识基础和认知能力，确定的教学目标是：1.知识与技能目标：了解无效的情绪表达，学习怎样有效的表达情绪2.过程与方法目标：学习以不伤害自己和别人，符合社会规范的方式来表达情绪。
3.情感、态度、价值观：引导学生树立在日常生活中，正确表达自己情绪的观念，清理产生情绪的原因，平日多加强训练，从而掌握合理表达情绪的技巧。
二、教学重点和难点：1.本课程的教学重点：理解情绪对个人行为和生活的影响和作用；适时、适当地表达个人的情绪；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
2.本课程的教学难点：树立在日常生活中，正确表达自己情绪的观念，清理产生情绪的原因，平日多加强训练，从而掌握合理表达情绪的技巧。
三、教学方法：游戏，自我探索，小组讨论，老师讲解的方式。
四、教学过程：1.导入课程：活动一：一封来信我是一名初二的学生，我现在每天都生活在阴暗之中，我爱上了一个我们班的男生，我斗争了很久，终于鼓足勇气给他写了一封信，但是他却将那封信给他的一个好朋友看了，结果，他的那个好朋友是个大嘴巴，将信的内容讲了出来，现在全班同学都知道我喜欢他，而他根本不喜欢我，我感到无地自容，不想去上学，特别害怕见到同班同学，我的心情坏到了极点。
我的好朋友可能想帮助我，但是我不知道该怎么表达我的情绪和感受，我该怎么办？我们从这封短短的心中可以感受到，字里行间浸透着浓重的阴郁情绪，让我们情不自禁地对她的境遇产生同情和担忧。
其实，在我们的日常生活中，和这位同学境况相似的人也不少见，他们共性的问题是对自己的情绪情感没有清晰的认知，不能较为合理地表达自己的情绪，掌握自己的情绪，被消极情绪所俘虏。
2.讲授新课活动二：发脾气请同学们想一想自己有没有特别愤怒（或悲伤）的经历？当时是什么原因引起的？自己愤怒（或伤心）的时候，当时发生了什么，自己是如何表达自己的情绪的？后来事情怎样了，情绪表达之后的感受又是什么？三分钟后，请同学们在小组里试着展示一下，并与成员们一起分享讨论彼此的观后感。
2023年六年级心理健康课《做情绪的主人》教案_1
2023年六年级心理健康课《做情绪的主人》教案2023年六年级心理健康课《做情绪的主人》教案1【教学目标】懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。
让学生懂得合理的情绪与不合理的情绪对我们身心健康的影响。
初步了解如何妥善调控自己的情绪。
【教学重难点】认识情绪对我们身心的影响。
初步了解如何妥善调控自己的情绪。
【教学方法】游戏、故事分享、小组讨论、表演【课前准备】PPT课件、图片资料、故事资料、视频资料、音乐【教学过程】一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。
（投影）（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。
比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？（5）我们再来看看世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。
（齐读课题）二、交流分享体验感悟（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。
你有什么快乐要告诉朋友吗？（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。
听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。
这里，老师让大家看一幅漫画开开心。
（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。
）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。
我们遇到的`并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。
情绪有喜有悲，生活才有滋有味。
就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。
六年级心理健康上册《如何学习效果好》教案(赖祖祥)
如何学习效果好执笔者：赖祖祥【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识,一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步,但有些学生的自控能力还是不够,耐挫能力低,怕苦,怕累,同时也缺乏战胜困难的勇气,因此,很有必要进行关于立志方面的学习,通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础,激励学生追求美好的理想,确立远大的志向,学习一些如何达到目标的具体方法,并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平,形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。
【活动目标】1.通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动,使学生懂得目标对人生的引导作用。
思考、分析自己的人生目标。
2.学习达到某一目标的具体实施方法。
【重点难点】重点:让学生体验达到目标时的激动心情,促进学生更加奋发向上,向新的目标迈进。
难点:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。
【活动准备】1.每人一张白纸、一个信封。
2.一盒舒展、悠扬的音乐磁带。
【适应对象】中学生。
【活动过程】一、教师讲述:引题教师:同学们,你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。
下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。
二、游戏活动:未来畅想曲1.教师指导学生做“看未来”的游戏(关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上请学生找一个舒适的坐姿,闭上眼睛,身体放松,情绪放松,静下心来,平稳呼吸。
在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来”。
导语:“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来。
大家在自己的生活道路上前进,前进。
看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。
”“时间在慢慢地流逝,5年了,你看到了5年之后的自己,你在做什么?”(稍作停顿“我们继续前进,时间慢慢地流逝。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
正确表达情绪
执笔者：赖祖祥
教学目标
情感目标：通过学习使学生认识到消极情绪是可以调节的，我们必须学会调节和控制好自己的情绪。
能力目标：能运用调节情绪的方法来调节自己的情绪，能合理宣泄自己的情绪。
知识目标：知道调节情绪的四种具体方法和宣泄情绪应注意的内容，在交流中再掌握一些具体的方法。
教学重点：调控情绪的方法
教学难点：调控情绪方法的运用
教学准备：多媒体投影
教学过程：
一、漫画导入情绪是可以调控的
展示“哭婆婆”和“笑婆婆”的漫画。
教师引导学生明白情绪与个人的态度是紧密相连的。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
所以，情绪是可以调适的。
二、出示“调节和控制情绪的调查表”
1、学生小组汇总，并思考回答学生表现的情绪有哪些。
2、教师小结归纳，学生表现得情绪分积极情绪和消极情绪。
三、视频播放《小芳的故事》
1、说一说：这个故事中小芳身上有怎样的情绪，以及这些情绪导致的不良行为？
2、教师引导后并出示表格，小结小芳的行为。
四、想一想：不良行为怎么办?用哪些办法来调节？
1、学生小组讨论，既然情绪是可以调控的，那么调控情绪究竟有哪些具体的方法呢？请同学们结合刚才已读的《小芳的故事》把答案写在纸上。
2、学生完成后教师小结：
（1）发泄法
在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大喊大叫等。
（2）注意力转移法
改变注意焦点；做自己感兴趣的事；改变环境等。
提示：情绪发泄，转移时应注意事项。
（3）理智控制法
战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出《孙膑兵法》，司马迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》。
“塞翁失马”塞翁用的是理智控制法中的自我安慰。
“卧薪尝胆”勾践用的是理智控制法中的自我激励。
廉颇用了换位思考法和蔺相如和好，维护了国家利益。
五、还有哪些办法来调节和缓解自己的情绪？
1、教师引导学生一起做（轻音乐响起），调节呼吸法。
2、教师引导学生一起做，肌肉放松法。
3、活动结束后，学生谈感受。
4、教师对本节课学习知识进行小结。
情绪调节方法很多，还比如幽默化解法（在早上起床的时候告诉自己：“新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去了，我要开开心心地度过今天。
”爱迪生在致力于制造白炽灯的时候，有人取笑他说：“先生，你已经失败了1200次了。
”爱迪生回答道：“我的成功就是发现了1200种不合适做灯丝的材料！”说完，他自己先放声大笑起来。
），自我暗示法（当你发怒时，暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”。
）等，合理运用这些方法，我们的生活才会快乐。
六、合理宣泄情绪
1、情绪需要宣泄，但宣泄情绪还要守规矩，这个规矩就是：要在道德和法律允许的范围内进行，并且不得妨碍他人，不得损害他人和集体的利益。
2、温馨提示（课件出示）
3、名句赏析《假如生活欺骗了你》，结束学习。
七、作业
1、课后实践：与父母交谈，搜集他们调控消极情绪的好方法2－3例，适时在全班交流。
2、课后检测：
（1）“自古人生多风浪，何须愁白少年头”告诉我们（）
A、要正确认识和评价自己
B、要树立远大理想
C、要热爱生活，培养乐观的生活态度
D、要丰富课余生活，拓展兴趣爱好
（2）“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。
”这句话告诉我们（）
A、情绪不随环境改变而改变
B、情绪调节与外界环境无关
C、应努力克服消极情绪，保持乐观开朗的心境
D、调节情绪有正确的方法
（3）下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（）
A、情绪激动时，找朋友去诉说
B、把注意力集中在事物的光明面
C、勤奋学习，努力克服因知识缺乏而产生的焦虑情绪
D、拉一下套在手臂上的牛皮筋，提醒自己不要鲁莽
（4）王枫要参加一次辩论赛，心事重重，“天啊，到时候，万一我发挥不好，可要给集体丢脸。
不行，我到时候肯定会紧张。
”你认为，他调控情绪可以运用的有效方法是()
A、转移注意力，不要老是想辩论赛
B、合理宣泄一下自己的紧张情绪
C、运用理智的力量，告诉自己，越紧张越糟糕
D、下工夫把辩论词背熟
板书设计
情绪发泄法
注意力转移法
理智调控法。