顶屁股[户外拓展游戏]
关于户外拓展训练活动方案
关于户外拓展训练活动方案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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简单的晨会互动小团队游戏--千斤顶团队游戏规则
简单的晨会互动小团队游戏--千斤顶团队游戏规则
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简单的晨会互动小团队游戏--千斤顶团队游戏规则
团队游戏
千斤顶游戏是一个适合10人以上团队玩的晨会游戏，游戏简单，通过肢体的协调配合，可以使成员认识到团队合作的重要。
游戏也可作为团队培训游戏之前的暖场游戏进行，适合在较大的场地进行。
游戏人数：10人以上
游戏道具：无
游戏场地：平台空旷的场地
游戏规则：
1、刚开始2人一组操作(找体型相仿的伙伴搭配)，两人面对面坐在地上，脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握。
2、双方用力互拉，使两人同时垂直站起。
3、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，直到整个团体都试过。
4、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面。
在这个游戏过程中需要注意的是，学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，以免有脱臼的危险。
感谢阅读，欢迎大家下载使用！。
户外集体游戏及惩罚
户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。
2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。
要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。
对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。
4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。
游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出(3块5，4块........)之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。
最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。
6、踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。
7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”(表情要含情脉脉)，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”(表情要超级不屑)，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。
9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
【最新2018】户外拓展惩罚游戏-精选word文档 (2页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==户外拓展惩罚游戏还在发愁开展活动时，找不到合适的惩罚措施？没关系，下面是小编给大家整理收集的户外拓展惩罚游戏，供大家阅读参考。
户外拓展惩罚游戏：NO.1、卡通跳玩法：1、男生版：跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像动漫中表示开心的姿势，向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音。
2、女生版：前面都一样，不同的是，女生跳起后，小脚向两边分开，双手举起呈捧花状，嘴中发出“耶”的声音。
NO.2、绕口令玩法：九月九，九个酒迷喝醉酒。
九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口；喝罢九口酒，又倒九杯酒。
九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。
九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷罪了酒。
让受罚的队员快速连续地说三遍，说清楚了，一遍都没出错，才算是通过了惩罚。
P.S：你能说的顺么？NO.3、屁股画字玩法：当然不是用屁股夹着笔写字。
受罚者需先双手叉在腰上，接着扭动臀部，就在用手在空中比画着将字写出来，一边扭屁股，一边说出写的笔画。
字可事先定好，越是难写，越有趣哦。
NO.4、忘情水玩法：找三个杯子，分别代表着三个字：“忘”、“情”、“水”，敲第一个杯子时，受罚者说：“忘”；敲第二个杯子时，受罚者说：“情”；敲第三个杯子时，受罚者说：“水”。
先告诉受罚者，这是在测试他的反应能力，主持人先随意敲几次，然后不停敲击第一个杯子，受罚者就会跟着说：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”P.S：可用来整蛊朋友哦。
NO.5、草裙舞玩法：事先先将气球充满气，系在一个长长的绳子上，游戏失败后，将其缠在失败者身上，让获胜者挨个用牙签将气球戳爆，气球挨个被扎爆后，就像条七彩的裙子，然后，失败者就可以来一曲草裙舞了。
P.S：气球在身上被扎破，那场景不要太美。
以下文字仅用于测试排版效果, 请使用时删除！冬是清寒的。
破冰流程和细节
破冰的教学破冰：打开彼此的心扉让彼此更好的进行融入关键在于：破冰活动要多以互动的方式，反问的方法来引导学员，由学员的回答出的关键词和你想要的答案进行项目的开展和项目的设置。
一、1、开场（带入集合）简单队列集合“一二排女生，三四排男生，不男不女，或者分不出性别的站第5排。
2、教练的问好（告诉大家这是行业内独特的问好方式现在教给大家“好，很好，非常好，哦也）*大家牢牢抓住自己的幸福”哦也”3、找以前的参加过拓展活动训练的伙伴介绍自己之前的感受和意义（可多人发表）4、教练的自我介绍（“大家好，欢迎大家来到某某某地方，我姓某，大家可以叫我某教练，也可以叫我某老师……只要你们叫我一声教练，我将马上出现在你身旁为您提供贴身的服务-但不包括特殊服务.不管以前的拓展教练如何教学大家，我将带给大家全新的体验，”）初次见面，掌声随便。
鞠躬5、拓展培训的简单说明拓展式体验培训已经和经济挂钩，也是一种体验经济，工业农业经济都在其范围内，举例（我们去商场买衣服，你会问老板这个衣服怎么样，还合适嘛，老板会让你可以试试穿一下再买。
买衣服都在体验）已经和经济挂钩，从而说明“人生无处不体验，不体验无拓展”举例2问学员姜子牙为什么能活到80岁呀？（反问学员）他之前都在干什么呀？（反问学员）以此总结八个字“好好学习，锻炼身体”6、体验式拓展培训和传统学习的区别：传统的学就像我们现在这样，我在讲，你们在听，很枯燥，很被动。
体验式培训打破了传统的“让我学，我要学”及以下几点特色：1.) 体学。
体验学习以各种活动项目为载体，从中体会到“合理分工，共同的协作，心态的调整，和团队的凝聚力”2）悦学。
愉快的学习大家在开心的学习氛围环境学习3）游学。
游戏中学习不会以什么老鹰抓小鸡等简单游戏，多以团队配合协作等大型的游戏进行针对性的施教学习。
｛而我将已以上的标准严格要求自己为大家提供海陆空三维一体的贴身服务｝二、暖场的互动游戏1、)心心相印，让队员们拳头撞掌心（反问，痛不痛）在让队员拳头撞拳头（同样反问）最后让队员掌拍掌（同样反问）同时谢谢大家的掌声。
体育课热身小游戏
中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。
在没有统一的国家教材的情况下，许多心理老师感到备课十分吃力。
现在将团体心理活动趣味热身游戏介绍给老师们。
希望能对老师有所帮助。
需要说明的是：师绩操作时，可以根据游戏原理变通游戏内容。
趣味热身游戏1,勾肩搭背操，头部运动、护胸运动、俯背运动、后仰运动、跨步运动，出错惩罚2.我是最棒的每队围成一圈，每个队员3.兔子舞㈠团体游戏——透支(无能为力)时间：2～5分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。
概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
准备。
步骤：1．把绳子拉直后放在地上。
2．让成员们在距绳子30厘米处站立。
3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。
4．他们的任务是保持上述动作跳跃通过绳子。
手脚不能松开。
注意：只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。
5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。
成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。
对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。
总之，大家重在参与，乐在其中。
讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?2、游戏的目的是什么?㈡穿越生死线规则：1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。
3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4、助手撤掉绳子。
5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。
6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。
7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。
8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。
9、主持人请领导颁奖。
㈢绘画高手大赛规则：1、主持人请每队（组）派一名选手上台。
户外拓展团队游戏大全(附图)
户外拓展团队游戏大全（附图）无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
100个搞笑惩罚小游戏
100个搞笑惩罚小游戏1、含水唱歌被惩罚者要含一口水，然后唱歌，让大家猜猜唱的是什么歌。
2、模仿动物叫声随机指定一种动物，被惩罚者要模仿其叫声，并且要持续10 秒钟。
3、对墙深情表白让被惩罚者面对墙壁，大声说出一段深情的表白，要充满感情。
4、用方言念绕口令准备一段绕口令，被惩罚者要用指定的方言念出来。
5、做鬼脸拍照被惩罚者要做出三个不同的鬼脸，并且拍照留念。
6、学鸭子走路被惩罚者要学鸭子走路，从房间的一头走到另一头。
7、边唱边跳《小苹果》被惩罚者要一边唱《小苹果》，一边跳对应的舞蹈。
8、用新闻联播的腔调播报八卦新闻让被惩罚者用新闻联播那种严肃的腔调，播报一条八卦新闻。
9、头顶书本走路被惩罚者要把一本书顶在头上，然后从一个地点走到另一个地点，期间书本不能掉下来。
10、快速念“红鲤鱼与绿鲤鱼与驴”要求被惩罚者在10 秒钟内快速清晰地念出“红鲤鱼与绿鲤鱼与驴”。
11、与异性对视 10 秒不许笑指定被惩罚者与一位异性对视 10 秒钟，期间双方都不许笑。
12、用屁股写字被惩罚者要用屁股在空中写出自己的名字。
13、扮鬼脸逗笑所有人被惩罚者要扮出各种鬼脸，直到把所有人都逗笑为止。
14、学僵尸跳被惩罚者要模仿僵尸跳，跳一段距离。
15、对陌生人说“我是猪”让被惩罚者在街上对一个陌生人说“我是猪”。
16、边笑边说绕口令被惩罚者要一边大笑，一边说绕口令。
17、用不同的声音说台词准备一段经典的电影或电视剧台词，被惩罚者要用三种不同的声音说出来。
18、原地转 10 圈然后走直线被惩罚者要在原地快速转 10 圈，然后尝试走直线。
19、摆出超人的姿势大喊“我要拯救世界”被惩罚者要摆出超人飞行的姿势，并大声喊出“我要拯救世界”。
20、用撒娇的语气说一段狠话被惩罚者要用撒娇的语气说出一段狠话，比如“哼，你再这样我可不客气啦”。
21、学蜡笔小新说话被惩罚者要模仿蜡笔小新的声音和语气说话，持续一分钟。
22、蒙眼涂口红被惩罚者蒙上眼睛，给自己涂口红。
拓展项目之顶屁股
拓展项目之顶屁股
2017-05-30时间：10—15分钟人数：不限道具：·一段长绳子。
·一个口哨概述：这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。
目的：1.队员们以有趣的形式对抗。
2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：步骤：1.把绳子拉直后放在地上。
2.后背有毛病的人不能参加游戏。
让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。
很明显.如果总人数为奇数，你就要参加进来。
3.每对搭档分立绳子两侧。
4.彼此转身，背对自己的搭档。
5.每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。
6.一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。
7.将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。
重复这种游戏，直到产生总冠军为止。
8.让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。
这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。
重复该过程，直到产生总冠军。
9.最后做拔河游戏。
让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。
最先把对方拉过线的那组队员，获胜。
讨论问题示例：·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?安全：背部有毛病的人不能参加游戏。
确保队员们动作要柔和，不要粗暴。
心理团体训练实操指导100例
心理团体训练实操指导100例小学生心理健康辅导：拥抱大自然学生心理健康辅导：我是小学生培养团队精神：走进绳圈户外拓展：命悬一线团体游戏：南辕北辙团体活动：风中劲草团队助手：如何建立信任提升人与人之间的信任感：地雷阵检视团队成员沟通状况：一圈到底团体合作：孤岛求生增进团队信任：潮起潮落检验组员默契感：计算器合心合力完成任务：垒宝塔户外拓展：联体足球户外拓展：逃离岩石岛监狱户外拓展：命悬一线户外拓展训练：长生鸟户外拓展：宇宙泥浆训练幽默乐观的游戏团体游戏：我是谁？破冰游戏：直呼其名适合刚理解或不理解的人：大小风吹组员合力：穿回自已的鞋子团队合作训练：储水游戏创造力游戏：比比谁高协助魔术师打出这个结：打绳结的小游戏心理游戏：杀人游戏之攻略培养团队的合作精神：解手链招聘-拉绳游戏-鸡蛋游戏团队游戏：红与黑团体游戏:啤酒游戏充分发挥成员的才能：超级三人组建立小组成员间信任:地雷阵激发潜力：泰坦尼克号游戏培训—应答自如开拓思路：小问题难倒你完成不可能完成的任务：偏向虎山行不同的观察：少女或老妇重温童年梦想：玩具公司猜想对手的想法：博弈游戏考察受训者的逻辑思维和判断水平：微软的智力题打破旧有思维：我还能做什么?发散性地思考问题：头脑风暴消除大家的陌生感：初次见面防止情绪感染：情感病毒沟通的误区：穿衣服同事之间沟通游戏：晋级意愿与放弃：过“鬼门关”跟顾客实行很好的沟通：销售中的异议语言的艺术：不要激怒我智慧解决问题：找错误沟通技巧训练：肢体语言每个人都有自己独特的性格：你像哪种动物遇到尴尬的事情或者小错：坦然面对找出不利于团队发展的因素：打击团队之魔鬼体会沟通与合作的妙处：兔子舞化被动为主动地学习：争夺奖金适合刚理解或不理解的人：抢毛巾五步对抗模式：化解对抗改善记忆力和学习方法：神奇的大脑克服焦虑和对失败的担心：我有一个梦理解“激励”的重要性：再撑一百步团队创新水平的培养：美丽景观培养团队精神：同心协力结构变动的适合水平：三只小猪增强团队成员之间的相互信任：囚徒困境促动团队成员间的沟通与交流：笑容可掬鼓励人们相互给予正面的积极信息：积极的反馈增强组员的推理水平：女人村组员结识游戏：超级比一比超级大头贴感受团队的创造力：赢得客户热身游戏：摇动游戏沟通配合水平:瞎子背瘸子培养团队精神：水气球挑战自我:倒背游戏快速对抗：推手游戏培养整体观点:呼啦圈游戏激发创造性思维：禁止触摸游戏消除害羞和忸怩感：顶屁股游戏让你笑破肚皮的团体游戏：鸡对鸭讲团队建设：蜘蛛网如何提升团队的效率：抛球如何对待责任：体验责任游戏沟通游戏：苹果与凤梨激发潜在创造性：婚宴上的宾客增强小组凝聚力：电波的速度团队互动：谁是最可爱的美女团队互动：心灵相通团队互动：指鹿为马团队互动：即席联诗绘画高手大赛：最正确脸谱创意游戏：穿越生死线增强小组凝聚力：生死与共。
经典热身拓展训练项目之屁股摔跤
经典热身拓展训练项目之屁股摔跤
不管是夏天还是冬天，参加活动，让培训师和教官们通过简单游戏或项目的预热，才能更好的调动起彼此的热情，也能让培训师和学员们更快、更好地认识和熟悉。
下面是yjbys店铺为大家带来的关于屁股摔跤的拓展训练项目简介，欢迎阅读。
一、屁股摔跤
1、项目时间：
30~40分钟
2、项目道具：
布偶或矿泉水瓶
3、项目场地：
铺设好保护垫的室内
4、项目操作指导：
(1)、培训师先将学员们分成人数相同的两组队伍，自行安排好上场顺序;
(2)、在保护垫的中间放置一个布偶或矿泉水瓶，每轮上场学员隔着布偶或排球背对着站好;
(3)、培训师吹哨后，两人需立刻用屁股挤开对方，同时，弯腰用手从胯下将保护垫中间的布偶或矿泉水瓶抢走，抢到即为胜利，可继续挑战下一位选手。
二、怪兽过河
1、项目时间：
20~30分钟
2、项目场地：
草地或空地
3、项目操作指导：
(1)、培训师将学员分成8~10人的小组，培训师宣布完规则后，每组有5分钟的时间讨论;
(2)、规则：所有人面临一条湍急的大河，要想过河，只能组合成
一直巨大的怪兽，但这只怪兽只能有8只脚，4只手，需爬行10米的距离，才算成功。
[经典热身拓展训练项目之屁股摔跤]。
往前顶屁股运动教案
往前顶屁股运动教案教案标题：往前顶屁股运动教案教案目标：1. 帮助学生掌握往前顶屁股运动的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和身体灵活性；3. 通过游戏和活动激发学生对运动的兴趣和参与度。
教学内容：1. 往前顶屁股运动的基本动作和技巧；2. 相关的热身活动；3. 游戏和小组活动。
教学准备：1. 教室或室外空间，确保安全；2. 音乐播放设备；3. 小球或其他适合游戏的道具。
教学步骤：引入活动：1. 与学生打招呼，介绍今天的活动主题；2. 引发学生对往前顶屁股运动的兴趣，例如展示一些相关的图片或视频。
热身活动：1. 进行一些简单的热身活动，如跑步、跳跃、摆臂等，以准备学生的身体；2. 引导学生进行一些拉伸运动，特别是腿部和腰部的拉伸。
教授基本动作和技巧：1. 解释往前顶屁股运动的基本动作和技巧，包括站立的姿势、腿部的动作和上半身的协调；2. 演示正确的动作，并鼓励学生跟随模仿；3. 分组练习，让学生相互观察和纠正。
游戏和小组活动：1. 进行一些游戏，如传球比赛，要求学生在传球时进行往前顶屁股运动；2. 将学生分成小组，进行小组间的竞赛或合作活动，如进行接力赛或创作舞蹈等。
总结：1. 回顾今天的活动内容和学习成果；2. 鼓励学生分享他们在活动中的体验和感受；3. 提醒学生在日常生活中继续锻炼和应用所学的往前顶屁股运动。
扩展活动：1. 鼓励学生在家中或课余时间继续练习往前顶屁股运动；2. 邀请学生创造新的游戏或活动，以展示他们对往前顶屁股运动的理解和创意。
教学评估：1. 观察学生在活动中的参与度和动作准确性；2. 与学生进行个别或小组交流，了解他们对往前顶屁股运动的理解和掌握程度；3. 收集学生的作品或记录他们的进步，以便进行评估和反馈。
教学延伸：1. 将往前顶屁股运动与其他运动或舞蹈动作结合，创造更多有趣的活动；2. 组织学生参加体育比赛或演出，展示他们在往前顶屁股运动方面的技能和表现。
注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据实际情况进行调整和修改。
学生集体户外小游戏-千斤顶
学生集体户外小游戏-千斤顶
学生集体户外小游戏——千斤顶
活动目的1.可作为课程衔接的破*活动2.学习团队合作的观念
游戏器材：
1.无(人数从10人以内的小团队至50人以上的大团队均可)
2.平坦且空旷的场地为宜
游戏规则：
1、刚开始2人一组*作(找体型相仿的伙伴搭配)，两人面对面坐在地上，
脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握
2、双方用力互拉，使两人同时垂直站起
3、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，
直到整个团体都试过
4、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面
☆此活动需注意：学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，
以免有脱臼的危险
分享重点：
1.作为暖身活动时可不做分享
2.可讨论成功与失败的关键因素。
挤屁股亲子游戏教案
挤屁股亲子游戏教案教案标题：挤屁股亲子游戏教案教案目标：1. 通过挤屁股亲子游戏，促进亲子关系的发展和加强亲子沟通；2. 培养孩子的合作意识、团队合作能力和情感表达能力；3. 提升孩子的身体协调性和空间感知能力。
教学目标：1. 学会游戏规则，并能正确执行；2. 能够与伙伴合作完成任务；3. 能够表达自己的感受和情绪。
教学准备：1. 游戏道具：一块平整的地面；2. 游戏道具：一些气球。
教学过程：引入活动：1. 向孩子们介绍挤屁股亲子游戏的目的和规则，解释游戏的意义和好处。
游戏规则说明：1. 将孩子们分成成对的小组，每组两人；2. 每对小组面对面站立，双脚并拢；3. 将一个气球夹在两人之间的屁股上；4. 按照指令，双方同时用屁股挤破气球；5. 挤破气球后，小组继续进行下一个挑战。
游戏挑战：1. 挑战1：在规定时间内挤破气球的数量；2. 挑战2：不使用双手，仅凭屁股完成挤破气球的任务；3. 挑战3：增加困难程度，增加气球数量或缩短时间限制。
游戏总结：1. 让孩子们分享游戏的体验和感受；2. 引导孩子们思考游戏中的合作、团队合作和情感表达的重要性；3. 结合游戏经验，让孩子们总结出合作的技巧和策略。
教学延伸：1. 鼓励孩子们在家庭中与家人一起进行挤屁股亲子游戏，加强亲子关系；2. 鼓励孩子们设计自己的挤屁股游戏规则，培养创造力和想象力。
评估方法：1. 观察孩子们在游戏中的表现，包括合作程度、沟通能力和情感表达；2. 与孩子们进行讨论，了解他们对游戏的理解和体验。
教案扩展：1. 可以将挤屁股亲子游戏与其他亲子游戏相结合，创造更多的亲子互动和合作机会；2. 可以将挤屁股亲子游戏与其他学科课程相结合，如数学中的空间感知、语言中的情感表达等。
这份教案旨在通过挤屁股亲子游戏促进亲子关系的发展和加强亲子沟通。
同时，通过游戏的规则和挑战，培养孩子的合作意识、团队合作能力和情感表达能力，提升他们的身体协调性和空间感知能力。
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顶屁股[户外拓展游戏]
时间：
15—20分钟
人数：
不限
道具：
·一段长绳子。
·一个口哨
概述：
这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。
目的：
1．队员们以有趣的形式对抗。
2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
步骤：
1．把绳子拉直后放在地上。
2．后背有毛病的人不能参加游戏。
让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。
很明显．如果总人数为奇数，你就要参加进来。
3．每对搭档分立绳子两侧。
4．彼此转身，背对自己的搭档。
5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。
6．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。
7．将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。
重复这种游戏，直到产生总冠军为止。
8．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。
这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。
重复该过程，直到产生总冠军。
9．最后做拔河游戏。
让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。
最先把对方拉过线的那组队员，获胜。
讨论问题示例：
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
背部有毛病的人不能参加游戏。
确保队员们动作要柔和，不要粗暴。
变通：。