10个户外拓展游戏大全团队训练素材

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团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）

团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个）团队拓展训练活动游戏⼤全团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个）团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜⼒。

下⾯是由⼩编为⼤家分享团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个），望对⼤家有所帮助。

团队拓展训练活动游戏⼤全1 1、造反运动-破冰游戏⼈数队形：10-20⼈为宜，围成⼀个圆圈游戏⽅法： 1、参加者围成⼀个圆圈，主持⼈站中间。

2、主持⼈说“右”，全部⼈就将头转左，说“左”，所有⼈就将头转向“右”，说“前”则所有⼈的头向后，也就是要做和⼝令相反⽅向的动作。

3、裁判或主持⼈要仔细观察参加者，发现有⼈犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的⼈即为获胜。

注意：不⼀定要转头，也可⽤⼿上下左右动。

2、⼤风吹⽅法： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各⼈的位置，主持⼈没有位置，⽴于中央。

2.主持⼈开始说：「⼤风吹!」⼤家问：「吹什么?」主持⼈说：「吹.有穿鞋⼦的⼈。

」则凡是穿鞋⼦者，均要移动，另换位置，主持⼈抢到⼀位置，使得⼀⼈没有位置成为新主持⼈，再吹。

备注:可「吹」之资料：有⽿朵的⼈、带表的⼈、两只⿐⼦的⼈、没有指甲的⼈、穿x颜⾊⾐服的⼈、带戒指的⼈、打领带、擦⼝红的⼈、有太太的⼈....。

ps:⼩风吹则吹相反的 3、沟通游戏简述：藉着组员的动作，来猜题⽬是什么⼈数：不限场地：不限适⽤范围：适合刚认识或不认识的⼈游戏⽅法： 1.分组，不限⼏组，但每组最好五⼈以上。

2.轮留每组派出⼀个⼈出来，⽼师给他看题⽬。

他只能以动作来告知组员题⽬。

3.视题⽬的难度来计时。

看那组的得分⾼低来算输赢。

4、如何建⽴信任适⽤：团队建设游戏⽅法：带眼罩⾏⾛，两⼈⼀组第⼀阶段：⼀个⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈⼿牵⼿，可以提⽰; 第⼆阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈在其左右，但不能⾝体接触，也不能使⽤语⾔提⽰; 第三阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈与你保持⼀定距离，不能使⽤语⾔提⽰。

适合聚会玩的团队游戏(精选30个)

适合聚会玩的团队游戏（精选30个）1、传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。

将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激。

2、偷天陷阱记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗？这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco。

让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等。

3、马兰花开游戏人数：15人以上，人越多越好。

游戏规则：1）主持人一人，站在场地中央；2）参与人员围城一个圆圈队列（即可以绕着主持人走的队列），人间距30厘米以上，不可有肢体接触；3）游戏开始，大家围着主持人走圆圈队列，一起边走边念“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，请问要开几朵花？”主持人说：“5朵”。

那大家就赶快任意5个人抱在一起，出现没有办法抱一起的，就出局。

剩下的人，继续玩。

4）最后剩下的2个人，可以给予奖励。

5）主持人一定要根据人数喊出比较妥当的数字，避免一次性出局太多人。

比如，一共17人，比较合适的就是喊出4朵花，这样就出局一个人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5个人，那么就很快会结束游戏了。

6）很重要的，主持人要提醒，玩游戏的人，要抱紧哦，小心人被抢！4、我爱你VS不要脸听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。

十个团队小游戏及其规则

十个团队小游戏及其规则1. 传递纸杯- 人数：不限- 道具：纸杯，吸管- 规则：所有队员排成一列，用嘴咬住吸管，通过吸管传递纸杯到下一位队员的吸管上，直到传到最后一个人。

中途掉落需从头开始。

最快传完的队伍获胜。

2. 绑腿跑- 人数：每组2人- 道具：绳子- 规则：每组两人把内侧腿绑在一起，合作跑到终点。

最先到达终点的队伍获胜。

3. 猜词语- 人数：不限- 道具：纸条，笔- 规则：每组派一人抽取纸条并用肢体语言描述纸条上的词语，其他队员猜词。

限定时间内猜对最多词语的队伍获胜。

4. 水球大战- 人数：不限- 道具：水球- 规则：将水球扔到对方区域内，尽量让对方队员被水球砸中。

时间结束时，未被水球砸中的队员最多的队伍获胜。

5. 盲人走迷宫- 人数：每组2人- 道具：眼罩，障碍物- 规则：一个人戴上眼罩，另一个人用语言指挥其通过设置好的障碍物到达终点。

最快完成的队伍获胜。

6. 乒乓球运水- 人数：不限- 道具：乒乓球，水杯，勺子- 规则：用勺子将乒乓球从装满水的水杯中舀出，传递到指定地点的另一个水杯中。

规定时间内运送最多乒乓球的队伍获胜。

7. 搭塔比赛- 人数：不限- 道具：扑克牌或积木- 规则：用扑克牌或积木搭建塔，限定时间内塔最高的队伍获胜。

8. 气球保卫战- 人数：不限- 道具：气球，绳子- 规则：每人脚踝系一个气球，在规定区域内尽量踩破别人的气球同时保护自己的气球。

最后气球未破的队伍获胜。

9. 接力赛跑- 人数：不限- 道具：接力棒- 规则：每组队员依次完成赛程并交接接力棒，最先全队完成的队伍获胜。

10. 知识竞赛- 人数：不限- 道具：问题卡，计时器- 规则：每队轮流回答问题卡上的问题，回答正确得分，错误无分。

限定时间内得分最多的队伍获胜。

这些游戏不仅可以活跃气氛，还能增进团队成员之间的默契和合作精神。

10个团队小游戏

10个团队小游戏及规则游戏一：接力传球规则：1. 团队分为若干小组，每组人数相等。

2. 每个小组站成一列，第一个人持球。

3. 游戏开始时，持球者需将球传给后面的队友，且必须保证球不能落地。

4. 如果球在传递过程中落地，则该小组需重新开始传递。

5. 最先完成传递的小组获胜。

游戏二：盲人摸象规则：1. 选出几位“盲人”（用眼罩蒙住双眼），其他人为“大象”。

2. “大象”需通过身体语言或声音来指引“盲人”摸到自己身体的某个部位（如耳朵、鼻子）。

3. “盲人”需在规定时间内尽可能多地摸到“大象”指定的部位。

4. 时间结束后，摸到部位最多的“盲人”所在团队获胜。

游戏三：搭桥过河规则：1. 团队成员利用报纸或纸牌等道具，搭建一个足够承受所有成员重量的“桥”。

2. 所有成员需通过这座“桥”到达对岸，期间“桥”不能断裂。

3. 如果“桥”在团队成员过河时断裂，则所有成员需返回起点重新开始。

4. 最先到达对岸的团队获胜。

游戏四：齐心协力规则：1. 所有团队成员站在一条长绳上，双脚必须踩在绳子上。

2. 团队需共同协作，将长绳移动到指定位置，期间团队成员不能双脚同时离地。

3. 如果有人双脚同时离地，则全队需回到起点重新开始。

4. 最先到达指定位置的团队获胜。

游戏五：你画我猜规则：1. 团队分为两组，每组轮流派人上台。

2. 台上的人根据抽取的词语用动作或语言描述（但不能说出词语中的任何字），让队友猜测。

3. 队友猜中后，该团队得分。

4. 规定时间内得分最高的团队获胜。

游戏六：快乐传真规则：1. 团队成员排成一列，第一个人看一个成语或短语。

2. 第一个人通过动作或口型向第二个人传递所看到的成语或短语，但不能说出任何字。

3. 以此类推，直到最后一个人。

4. 最后一个人需说出他所理解的成语或短语，如果与原始词语相同或接近，则该团队得分。

5. 规定时间内得分最高的团队获胜。

游戏七：智力拼图规则：1. 团队成员需共同协作，将一张被拆散的拼图复原。

团队户外活动游戏

团队户外活动游戏1.击鼓传花;2.顶橘子,就是头上顶个橘子赛跑;3.数青蛙;游戏规则是人数不限,坐在一起,由一个人起头,一只青蛙一张嘴,两只眼四条腿;第二个人接着两只青蛙两张嘴,四只眼八条腿;到七只,后面的人接着从一只说起,讲错了的人或者卡住了的受罚;4-a.三人抱团;规则：每次参与活动为10人,听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,这样就剩一人被淘汰;主持人可按实际情况喊口令;4-b.老鹰捉小鸡;5.绑脚联体赛跑,这个游戏还是比较考验团队合作能力的呦;6.成语接龙,对情歌;7.皇帝的旨意;如果有20人的话,就准备20张小纸条,上面写好1-20的数字,折叠后以掩盖数字;大家每人上前抽签,谁抽到最大的数字就是20,他就是皇帝;然后他可以随意安排一个任务,让其他的人去完成;比如,他说让10号以7号为垫子做20个俯卧撑GG、MM组合效果最好啦,嘴里还必须发出“嗯嗯..."的配音;8.突出重围;男生围成一圈,女生都站在里面;当主持人喊“游戏开始”,女生要想尽一切办法挣脱圆圈,谁最后挣脱谁受罚;9.丢手帕游戏,这个游戏勾起我儿时的回忆了;10.集体造句;规则：分成若干小组,每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸,游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字,然后将笔和纸传给第二人,第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子;句子写完后将所造的句子高举起来,最后以句子通顺,先举起造好句子的小组为胜;11.一反常态;规则：上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作;比如,主持人说举右手,队员则举左手;12.心有灵犀猜物品;规则：准备一些写有物品名称的小纸条,以两人为一组;一个用肢体动作或语言但不能说出物品中的任何一个字向同伴提示;13.占领阵地;规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜;14.真假难辩;规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有果汁,其余三个装的是水,让参赛的队员猜谁喝的是果汁;15.猪八戒背媳妇;规则：男生站一排,女生站一排,两排相距50米左右;然后主持人发令开始,男生要以最快的速度跑到女生面前,背起她返回原地;哪一对最后完成受罚,人体垫子俯卧撑,哈哈;16.互赠参加集体活动前每人准备一个礼物,再写一句祝福的话,互相赠送;礼物不一定要多么贵重,只要特别的就好,而且由抽签决定礼物受赠人;游戏活动中的惩罚可以是真心话大冒险、男女拥抱、人体垫子俯卧撑、讲笑话、表演魔术、唱歌;1 蒙眼作画所有学员用眼罩将眼睛蒙上,然后分发纸和笔,每人一份;要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上;完成后,让学员摘下眼罩欣赏自己的大作;让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面;在他们完成图画后,将所有的图片挂到墙上,让学员从中挑选出他们自己画的那幅;教员用语言描述某一样东西,让学员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考,为何每个人听到是同样的描述,而画出的东西却是不同的,在工作时呢教具：眼罩,纸,笔2 猜五官1、两人面对面2、先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方：“这是哪里”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话,同伴就必须说：这是鼻子;同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官;晚会互动游戏扮时钟游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具代表时钟的指针在时钟前面站成一纵列注意是背向白板或墙壁,扮演者看不到时钟模型；3、主持人任意说出一个时刻,比如现在是3小时45分15秒,要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置,指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次,亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针,训练表演者的判断力和反应能力;点评：1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行,可以活跃气氛;2、亦可在时间管理课程上引用这个游戏,同时可以训练人的反应能力;猜五官游戏说明：1、两人面对面2、先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方：“这是哪里”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话,同伴就必须说：这是鼻子;同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官;4、如果过程中有任意一方出错,就要受罚；3个问题之后,双方互换；酒令游戏知多少游戏1、循环相克令用具：无人数：两人方法：令词为“猎人、狗熊、枪”,两人同时说令词,在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状;双方以此动作判定输赢,猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人,动作相同则重新开始;兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大,非常滑稽缺点：只是两个人的游戏游戏2、幸运大白鲨用具：幸运大白鲨人数：两人方法：幸运大白鲨的构造非常简单,但玩起来却趣味无穷;方式是将大白鲨的嘴掰开,然后按下它的下排牙齿,这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴,使其合上,如果你按到这一颗,鲨鱼嘴会突然合上,咬住你的手指;当然,鲨鱼牙是软塑料做的,不会咬痛您的;你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具,几个人轮流按动,如果被鲨鱼咬到罚酒;兴奋点：适合男孩女孩一起玩,对于胆小的女孩子来说比较惊险;缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”,虽然价钱不贵游戏3、官兵捉贼用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数：4个人方法：将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张,抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字,猜错的要罚,有猜到“官”字的人决定如何惩罚,由抽到“兵”字的人执行;兴奋点：简单易行,不受时间地点场合的限制缺点：人数不易过多;游戏4、拍七令用具：无人数：无限制方法：多人参加,从1-99报数,但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时,不许报数,要拍下一个人的后脑勺,下一个人继续报数;如果有人报错数或拍错人则罚酒;兴奋点：没有人会不出错,虽然是很简单的算术;缺点：无游戏5、心脏病用具：无人数：越多越好方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发,但是不能看自己和他人手里的牌;然后以酒桌上的人为序,按照人数排列;例如,酒桌上有5个人,可编为1-5的序号;如果该人出的牌和自己的序号相同,那大家的手就是拍向那张牌,可以手叠手的拍,最后拍上去的人是输家;兴奋点：非常刺激,经常是大家的手红的一塌糊涂;缺点,对桌子不利游戏6、开火车用具：无人数：两人以上,多多益善方法：在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己;但是地点不能重复;游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说：“开呀开呀开火车,北京的火车就要开;”大家一起问：“往哪开”你说：“上海开”;那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开;”然后大家一起问：“往哪开”再由这个人选择另外的游戏对象,说：“往某某地方开;”如果对方稍有迟疑,没有反应过来就输了;兴奋点：可以增进人与人的感情,而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情;缺点：无衔纸杯传水目的：增进亲近感,考验成员配合、协作能力;要求：人员选八名一组,男女交替配合;共选十六名员工,分二组同时进行比赛;另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜;瞎子背瘸子目的：沟通配合能力,活跃气氛游戏规则：当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢;其中路障设置可摆放椅子,须绕行；汽球,须踩破；鲜花,须拾起,递给女生;踩汽球目的：活跃气氛,增进协调性和协作能力;要求：人数为十名,男女各半,一男一女组成一组,共五组;步骤：当场选出十名员工,男女各半,一男一女搭配,左右脚捆绑三至四个汽球,在活动开始后,互相踩对方的汽球,并保持自已的汽球不破,或破得最少,则胜出;踏板运水接力共48人1、队员：每队男女各6人共计12人,分三个小组进行接力,每小组须配置2男2女；2、比赛流程：1预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆；2裁判宣布”开始”,各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中,右手端协作队员递过来的水盆,左手搭前一位队员的左肩最前面一位队员除外前行；3到达终点,将水盆中的水倒入本队的水桶后,按原方式原路返回；4返回起点,队员双脚离开踏板,水盆交协作队员打水；5下一组开始；6最后十秒,裁判开始读秒：十、九、八;;;;;;;;一、停鸣锣3、规则：1比赛时间10分钟,以运送水的多少决出名次；2打水可以由协作队员进行,但协作队员必须是队员,非队员不能提供任何协助；3终点倒水除本人或本小组其它队员协助外,其它人员不能提供任何协助；4倒水时可以双脚离开踏板；5终点踏板掉头时,可以用手协助掉头,但位置应与掉头前大体相当；62男2女一组,男女队员前后踏板位置不作限制；7中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进；8某队如果第三组完成后仍有时间,可由12个队员中的任意四位队员仍需2男2女继续,直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；4、奖励：奖励第一名,其它队获鼓励奖5、道具：踏板4副；大塑料桶9个其中4个空桶放终点,4个装满水的放起点,1个装满水的在起点处备用；小塑料盆16个；中塑料桶一个加水备用；秒表一个,鼓一个；锣一面；挑水接力共16人1、队员：每队男女各2人共计4人；2、比赛流程：1预备：扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水此时不能挂上扁担；一位协作队员拿红绸一根准备；2裁判宣布”开始”,各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧,拿起扁担挑起水出发；3过桥；；4到达终点,将水倒入本队的水桶中后,按原方式原路返回返回时可以不上桥,但需挑起水桶；5返回起点,解开捆在腰上的红绸后,交下一位队员继续,直至第四位队员；6最后十秒,裁判开始读秒：十、九、八;;;;;;;;一、停鸣锣3、规则：1时间10分钟,以运送水的多少决出名次；2队员顺序为：第一位队员男性,第二位队员女性,第三位队员男性,第四位队员女性,如第一轮完成后仍有时间,须按第一轮的男女顺序继续接力,直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；3打水及捆绸可以由协作队员进行,但协作队员必须是本队队员,非队员不能提供任何协助；4队员过桥时不许掉下,否则需从桥头重新上桥；5中途倒地,可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉,可以返回起点盛水后重来；4、奖励：奖励第一名,其它队获鼓励奖5、道具：小桥一座预先安装；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个其中4个空桶放终点,4个装满水的放起点,1个装满水的在起点处备用；中塑料桶一个加水备用；秒表一个,鼓一个；锣一面；红绸4根每根长5米;为了让大家过一个欢快的夜晚,经小象精心策划,拟在篝火晚会安排游戏节目如下：1、歌词曲目大反串用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词,唱得好的胜出;2、成语接龙根据指定的字说一个成语,第一个成语的尾字为第二个成语的首字,一直接下去,哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜;3、唱歌挑错唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出,看谁能及时挑出错误的地方,并能唱出正确的歌词,更正次数多者胜;4、跳竹竿舞四组一起轮流跳,夹到脚者淘汰,坚持到最后剩余人数多者取胜;5、双人顶气球接力两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头,中途气球掉下重来,先完成的一组取胜;6、用指定的表情、曲调与感情演绎指定的一首歌,唱得好者胜出;7、大西瓜、小西瓜,喝啤酒同组人排成一列,从第一人开始,喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜,第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜,如此接下去,错的人多扣的分也多,最后得分多者胜出;8、钻竹竿各组列队钻过竹竿,手不能触地,身体后仰钻过竹竿,碰掉竹竿者淘汰,竹竿从高向低调整,到最后竹竿最低的一组胜出;欢迎大家多提宝贵意见,如有精彩的节目也可向组织者踊跃推荐,我们的目的是让大家玩得开心,玩得尽兴;每个人准备份新年小礼物,放在大大的纸箱子里外面贴上主题宣传纸;每人上来抽礼物,互相认识礼物的主人,拥抱献上新年的祝福.人越多效果越好--领导包好1\200元的信封掺杂其中;产生意外惊喜.记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗这个游戏有些类似,先制作道具找一些红绳玻璃绳就行,中间穿上纸杯,来形容铃铛,还要准备眼罩根据参加人数,再准备背景音乐disco;让后请几个助手在舞台上拉着绳子,让参赛者先睁着眼睛练习一下,跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏,要考验他们的灵巧度和记忆力,练习几次后,蒙上他们的眼睛,音乐响起,让他们走,这时候高潮是,主持人让所有的助手把绳子拿开,你就会看到很精彩的表演了,注意旁边的人还可以故意误导一下,说低头,抬脚等等二、传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌,然后相继按扑克牌的顺序坐好,持最小或最大的那张扑克牌的人为先头,用嘴衔住那根牙签,依次传到下一个人的嘴里,不许掉哦,注意不能借用手或任何工具帮忙,如果掉了,那自然要受到惩罚喽,传完一圈后,游戏未完;将牙签撅一半,继续抽扑克牌,按新的顺序坐好,接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激三.话语接龙话语接龙,第一个人说你好的好啊,第二个人说,你好的好啊,好漂亮的亮的亮阿,第三个人说你好的好啊,好漂亮的亮的亮啊,亮晶晶的晶阿……大家说的话关联度越低,难度越大,谁接错了就算输,然后从他开始新的一轮接龙;四、名字接龙此游戏是话语接龙的变种,非常适合人多初认识时玩,大家围成一圈,自我介绍,每人可以说自己名字并加一项内容,如爱好,第一个人说“我叫XXX,我喜欢打篮球”,第二个人必须说,“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”,第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了,排在最后那老兄就惨了,要说十几个人,不过他也听得最多,所以还是说得出的;这样一圈,名字就都记住了,接下来可以更熟一点,坐更多的游戏了;五、箩卜蹲将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名每队要有一个队名和一个招牌动作,尤其是在开始不要告诉大家做啥时,先定动作,此时往往会出现某些组的动作比较复杂,到时就够惨了,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指; 以一实例加以说明;有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲;”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆;红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜; 此游戏比较适合团队协作,考察大家的合作的情况下的目标一致性;六、两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀,飞在花丛中呀,飞呀……动作：两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状,口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状;胜负：看反应速度,负者罚一节目;七、抢椅子台上置三张椅子,邀请四个人上来,放DISCO音乐,四个人伴着音乐围着椅子转,当音乐骤停时抢坐椅子,未坐到者淘汰；减一椅子,三个人续前动作,当音乐骤停时抢坐两张椅子,未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子,坐到者为胜;八、007由开始一人发音"零"随声任指一人,那人随即亦发音"零"再任指另外一人,第三个人则发音"柒",随声用手指作开枪状任指一人,"中枪"者不发音不作任何动作,但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音,而扬手作投降状;--出错者饮注：适合众人玩,由于没有轮流的次序,而是突发的任指其中的一个人,所以整个过程都必须处于紧张状态,因为可能下个就是你了在饭局上,可以作为饮酒作乐游戏;九、七、八、九两粒骰子,一个骰盒,两人以上可玩,轮流摇骰,每人摇一次则立即开骰,如果尾数是7的则加酒,尾数是8的则喝一半,尾数是9的则要喝全杯,其他数目则过;轮流一人摇一次,可能你只能加酒却不会受罚喝酒,但也有可能你每次都要一个劲地喝酒,那就要看你的运气了;十、大冒险参与者每人抽取一张扑克牌,注意不要让其他人看到你的牌;由庄家指定拿到哪一张牌的人,来表演一个节目;节目一定要有趣,譬如要选中者到隔壁酒桌上要一杯酒,或者到舞台上向全场女士说"我爱你们",总之指定的节目越荒唐越刺激越好;下一轮,由表演节目的人来做庄家,继续抽牌;十一、真心话规则和大冒险几乎相同,不同的是庄家指定的不是节目,而是要被选中的人回答一个问题;顾名思义,答案必须是真实的;当然,问题越刁钻越隐秘越有趣,但是要注意莫要侵犯人家隐私哟;十二、大瞎话由一人蒙上眼睛扮"瞎子",坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人;当他指向其中的人和一个人,就问"瞎子","这个行不行";"瞎子"如果说不行,就继续指下一个人;知道"瞎子"同意的时候,被指的那个人就是被游戏选中的人;"瞎子"摘下眼罩,根据每个人的表情来猜测谁被选中了,而参与的人不能告诉瞎子;当然,被选中的也可能是"瞎子"自己;瞎子要出一个题目或者说指定一个节目,要被选定的人去完成;和大冒险一样,节目越荒唐越刺激越好;下一轮,由上一轮被选定人来做瞎子;十三、官兵捉贼用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸实际上换成扑克牌标记即可;这个游戏最好是四个人来玩;将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张;抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字,猜错的要罚,有抽到"官"字的人决定如何惩罚,由抽到"兵"字的人执行;十四、蒙眼作画所有学员用眼罩将眼睛蒙上,然后分发纸和笔,每人一份;要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上;完成后,让学员摘下眼罩欣赏自己的大作;让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面;在他们完成图画后,将所有的图片挂到墙上,让学员从中挑选出他们自己画的那幅;教员用语言描述某一样东西,让学员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考,为何每个人听到是同样的描述,而画出的东西却是不同的,在工作时呢教具：眼罩,纸,笔游戏变种：也可以改成由一个人去看过画,回来言语描述,让另一个人画出来,然后考察各组谁画的最象;十五、循环相克令实际上是石头剪刀布的变种;人数：两人；方法：令词为“猎人、狗熊、枪”,两人同时说令词,在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状;双方以此动作判定输赢,猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人,动作相同则重新开始;兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大,非常滑稽缺点：只是两个人的游戏十六、数7这么古老的游戏不过,既然旧瓶能装新酒,老游戏也能翻出新花样回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点,5人以上;任意一人开始数数,1、2、3……那样数下去,逢到7的倍数7、14、21……和含有7的数字17、27……必须以敲桌子代替;如果有谁逢7却数出来了,就输,有谁没逢7就敲桌子的,也输;奉劝没有数字观念的人不要玩这个,很容易输的;再看一下新花样：开头是一样的,但是,数到逢7的数字后,要倒回去数比如,原来是顺时针数的,轮到甲是7,他敲一下桌子,照理坐在他左边的乙应该接下来数8,不是现在要变成逆时针,由坐在他右边的丙数8这样转来转去,我向你保证,转不了三次方向大伙儿就迷糊啦还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的;接下来谁输了喝酒之后,由他开始数,可以不必从1开始,而是以小于10的任意数字开始;试试看从6开始数……。

户外培训游戏大全团队训练素材精华

户外培训游戏大全团队训练素材精华引言
户外培训游戏是团队建设和培训中常用的一种形式，通过游戏的方式可以促进团队成员之间的合作、沟通和协作能力。

本文汇总了一些常用的户外培训游戏，旨在提供给团队训练者丰富的素材选择，帮助团队达到更好的训练效果。

游戏一：传球比赛
游戏规则
参与者分成若干小组，每组站在一定距离内，按照指定的顺序传球，要求传球不能掉落，每组完成一定次数后比赛结束，完成次数最多的小组获胜。

游戏目的
培养团队成员的协作和沟通能力，加强团队之间的合作意识。

游戏二：盲人接力赛
游戏规则
每组成员分为盲人和引导员，盲人被蒙住眼睛，由引导员指引完成接力赛，完成一定距离后交接队员，最先完成终点的小组获胜。

游戏目的
培养团队成员的信任和依靠能力，加强团队之间的默契配合。

游戏三：团队拼图
游戏规则
将一幅拼图分解成若干部分，分发给团队成员，每位成员负责一部分，团队协作完成拼图，时间最短的小组获胜。

游戏目的
培养团队成员的整合能力和解决问题的能力，加强团队之间的协作意识。

游戏四：团队绳索拉动
游戏规则
团队成员站在一定位置，一起用绳索拉动物体或完成指定任务，要求同步协作，时间最短的小组获胜。

游戏目的
培养团队成员的团结合作和沟通协调能力，加强团队之间的团队凝聚力。

总结
户外培训游戏是提高团队凝聚力和团队合作能力的有效方式，通过各种形式的游戏可以让团队成员更好地了解彼此、信任彼此、合作彼此。

选择适合团队特点和培训目的的游戏，可以取得更好的训练效果。

希望本文列举的户外培训游戏能为团队训练者提供一些参考和帮助。

户外集体游戏及惩罚

户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。

2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。

要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。

对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。

4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。

游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出(3块5，4块........)之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。

最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。

6、踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。

7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。

但是地点不能重复。

游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。

”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。

那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。

”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。

”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”(表情要含情脉脉)，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”(表情要超级不屑)，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。

9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

户外团建活动游戏大全

户外团建活动游戏大全1. 动物接力赛游戏规则：参与者分成若干小组，每组选出一名代表，代表要模仿一个动物在固定距离内快速奔跑，然后传递接力棒给下一名代表继续奔跑，最先完成比赛的小组获胜。

2. 导航挑战游戏规则：小组成员分成两人一组，一人为导航员，另一人为接收指令者，导航员给接收指令者口头指挥方向，让他们在未知的环境中寻找特定目标，达到目标的小组获胜。

3. 沙滩排球游戏规则：参与者分成两队，站在沙滩上，用手或者拍子传球，让对方无法回传，每队只有三次机会传球，最后落地的一方失败。

4. 果蔬采摘游戏规则：为了增进团队合作，队员需要分工合作采摘果蔬，并且在规定时间内采摘尽可能多的果蔬。

5. 穿越障碍游戏规则：搭建一系列障碍物，小组成员要一起穿越这些障碍，需要团队合作和密切配合，挑战完成所用时间最短的小组获胜。

6. 植树造林游戏规则：利用户外的空地进行植树造林活动，通过种植树木的方式来体验团队力量和环保意识。

7. 排队接力游戏规则：参与者分组，站成一排，需要在没有掉队的情况下完成接力赛，尽量保持团队的整齐和速度。

8. 建立营地游戏规则：小组成员需要一起建立一个简易的野外营地，包括搭建帐篷、生火做饭等，通过合作完成任务。

9. 水上拔河游戏规则：两组人站在两艘小船上，通过拔河的方式来比较谁能把对方拽到水里，增进团队协作精神。

10. 摸底挑战游戏规则：小组成员需要潜入水中摸索特定物品，然后在规定时间内将物品带回岸上，需要克服水下的困难和恐惧。

11. 远足探险游戏规则：组织一次远足，让小组成员在户外环境中进行探险，增强团队的探索精神和合作意识。

12. 篝火团聚游戏规则：在野外搭建篝火，围坐在篝火旁聊天唱歌，增进团队成员之间的感情。

13. 捕鱼比赛游戏规则：在湖泊或者河流中进行捕鱼比赛，要求小组成员团队合作捕鱼，然后看哪个小组可以捕到最多的鱼。

14. 运用地图找寻宝藏游戏规则：根据提前准备好的地图坐标，小组成员使用指南针或GPS设备找寻隐藏在周围的“宝藏”，增加寻宝的趣味和团队合作。

户外团队拓展游戏大全_拓展游戏_

户外团队拓展游戏大全一、十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。

每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

户外拓展、团队游戏大全二、搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。

并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

三、地雷阵一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。

户外拓展训练游戏大全（精选28个）

户外拓展训练游戏大全（精选28个）当前的日常用语中的“游戏”多指各种平台上的电子游戏。

电子游戏有单机游戏和网络游戏。

以下是小编精心整理的户外拓展训练游戏大全（精选28个），希望能够帮助到大家。

1、经典户外拓展游戏：星际之圈活动目的：学习团队合作与互助、支持及协调的精神，目标设定；项目类型：团队协作PK的对抗赛参加人数：适合5人以上器材场地：12～16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)游戏规则：1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次分享重点1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?2.当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)3.过程中，如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度等问题)，对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?4.(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?5.当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?2、经典拓展训练小游戏：雨的来去活动目的在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习器材场地室内外均可，不需器材，人数不拘规则1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去1)手掌相互摩擦：(下雨之前的风声)2)手指交互拍打：(开始有雨滴)3)多指一起拍打：(毛毛雨)4)拍打大腿：(下大雨)5)拍打胸口：(下暴雨)3.示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛分享重点1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异?2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?3.过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗?4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中，团队默契是如何形成的?3、经典室内拓展小游戏：魔术棒活动目的：培养观察力，了解问题关键不一定是眼见为真参加人数：适合10人以上器材场地：室内外均可，每组15～30人；5根形状相似的棒子(笔、木棍.)规则1、首先让学员看过这5支棒子，并宣称：『这些棒子受过魔法加持，会透我的身体，以数字和人沟通』2、在地板上任意排列出10种不同形状组合，分别代表1~10(排列时可装做念咒语，加强学员注意)3、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字4、数字和形状无关(棒子只是障眼法)，关键在于活动开始的说明中。

十个有趣的户外拓展项目,打造高凝聚力的团队

十个有趣的户外拓展项目，打造高凝聚力的团队1、雷区取水项目在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

2、无敌风火轮项目提供的只有报纸，剪刀，胶带。

靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。

3、信任背摔项目参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：信任环境的营造建立换位思考的意识通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。

4、断桥项目参赛选手爬过9米高的断桥立柱，站在断桥桥面上，双臂自然水平伸展，身体保持平衡，移至桥面一侧边缘，用后脚的蹬力使身体向前跃起，跨过断桥落在桥面上再次测量，顺利走到终点。

项目目的:成功和失败永远离建设只有一步之遥。

勇敢迈出这一步，成功将属于你。

克服紧张，克服恐惧，大胆执行。

借助外力，建立自信和突破自我、挑战困难的勇气5、孤岛求生项目将所有玩家分成三组，放在三个指定的岛上(珍珠岛、盲岛、哑岛)。

每组玩家将扮演各自岛屿上的角色，在规定时间内按照规定完成任务。

团队拓展训练游戏大全

团队拓展训练游戏大全1. 爱心接力：团队成员分为两队，每队站成一列，每个队员手中夹着一根筷子。

比赛开始，队员们要用筷子夹住身前队友手中的筷子，然后传递给身后的队友，最后传到队尾。

第一队率先完成的队伍获胜。

2. 合作平衡：团队分为若干小组，每个小组人手一根长木棍。

小组成员必须同时将木棍平放在手指上，然后一起将木棍放在地上，保持平衡。

第一个完成平衡并将木棍放在地上的小组获胜。

3. 默契传球：团队成员围成一个圆圈，手拉手。

一个人手中拿着一个球，将球传给他左边的人，依次传递。

最终要保持团队的默契和速度，将球传回到起始位置。

4. 方向迷宫：利用缎带或绳子在室外铺设一个迷宫，迷宫中标有不同的任务或目标，团队成员需要合作完成任务并找到出口。

5. 手拉手搭桥：团队成员分为两列，每列人手牵手。

两列团队成员要合作搭起一座“桥”，让其他团队成员依次通过。

6. 百步穿杨：设定一个靶子，团队成员轮流投掷飞镖或箭矢，目标是尽量靠近靶心。

通过竞技的方式培养团队成员的集中力和协作能力。

7. 人车同行：将团队分为“车”和“人”两组，每组成员互相支撑，让“车”在规定的路线上移动，维持平衡。

考验团队的沟通和协作能力。

8. 解救困难：模拟团队成员被困在一个区域内，需要通过合作解救出来。

可以设置一些限制条件，如只能使用特定的道具或顺序行动。

9. 文字追逐：给每个团队成员一张纸和一支笔，同时在每个纸上写下一个字或一个词。

然后大家将自己的纸往左上角推，同时接受右下角的纸，并在新的纸上继续写一个字或一个词。

最终结果是，每个纸上的字或词按顺序组成一个完整的句子或故事。

10. 人组立方体：团队成员手拉手，合作完成立方体的组装。

每个人负责一个面的链接。

要求团队成员协调动作，合理分工，完成立方体的拼装。

这些游戏可以帮助团队成员培养合作精神、沟通能力、团队协作和解决问题的能力。

可以根据团队的需求和情况进行选择和调整。

适合团建的运动

适合团建的运动
1、带球赛跑
玩法：这是一个强调竞争与配合的项目，要求两个队员用背部夹住气球，用最快的速度跑向终点。

2、愚公移山
玩法：队员依次移动充气道具，每次只能有一个队员移动，并且较小的圈必须位于顶部。

3、同舟共济
玩法：队员们需要利用两个充气道具往终点移动，期间不能有队员落地，铣完成的小队获胜。

4、携手并进
玩法：队员们排成一列，举起充气棒，然后后边的队员在胸前顶一个瑜伽球，借助前边队员的背部使瑜伽球不落地。

当教练发令后，小队开始往终点移动，期间球不能落地。

5、不倒森林
玩法：队员们各自拿起一根充气棒，围成一圈。

教练发令后，队员们开始顺时针移动至相邻队员处，并扶住充气棒使其不倒。

6、越野跑
这种活动不仅锻炼了队员的体能，还能增强团队之间的信任和协作能力，同时也有助于让队员放飞心情。

7、拔河比赛
这种比赛需要参赛队员相互间合作默契，紧密配合，通过拔河来增强组员之间的群体感。

8、攀岩挑战
这种活动可以让队员相互协作，一步步攀爬至顶峰，同时也能够通过克服高空恐惧疏导个人情绪并增强个人信心。

9、桥头堡
这是一种闯关式的运动项目，队员们要一步步克服障碍和挑战，通过团队和个人的努力完成任务，从中领悟团队合作和协作的重要性。

10、足球比赛
足球作为世界上最受欢迎的运动项目之一，它蕴含着激情与协作，足球比赛可以通过运动让队员释放身体和心灵上的压力，同时也是团队间交流沟通的重要方式之一。

户外拓展游戏大全

户外拓展游戏大全一、团队建设游戏：1.蜘蛛网：在两棵树之间拉一张绳子，模拟蜘蛛网，团队穿越网孔，强调协作和沟通。

2.搭桥游戏：使用简单材料，如木板、桶子等，团队设计并搭建一座能够承受所有成员通过的桥梁。

3.人网球：成员站成一个圆圈，用一个小球传递给彼此，但规则是每人只能与两个非相邻的人传递。

强调协作和沟通。

4.夜间定向：团队成员在夜晚通过定向赛，使用手电筒和地图，考验夜间沟通和团队合作。

5.人肉翻转板：在地上放置一个大木板，团队需要共同协作，使得每个人都能站在板子上，并一起翻转。

6.乱绳团结：团队成员手持绳子，通过协作和沟通，将绳子编织成一个复杂的结构。

二、沟通协作游戏：1.人际网：使用绳子将团队成员的手臂连接起来，要求他们协作完成任务，同时学习如何在有限的空间内协同工作。

2.交叉河流：在两岸之间放置障碍物，团队需要通过有效沟通和协作，在不触碰地面的情况下将所有成员全部“渡过河流”。

3.失落的图纸：将一份图纸分成若干小块，每个团队只能看到其中的一部分。

通过有效的沟通和协作，团队需要将图纸还原。

4.盲目领导：一名成员被蒙住眼睛，其他人通过口头指导他完成特定任务。

培养团队的领导与执行力。

5.金字塔搭建：使用纸箱或其他材料，团队需要合作搭建一座尽可能高的金字塔。

6.无声沟通：团队成员在一定时间内不能说话，只能通过手势和眼神进行沟通，加深默契和理解。

三、问题解决与决策游戏：1.解救团队：模拟团队成员被困在某处，其他团队成员需要设计并执行解救方案，考验问题解决和执行力。

2.地下寻宝：隐藏宝藏在户外区域，团队通过解谜和探险找到宝藏，提升冒险精神和团队合作。

3.火圈穿越：在两棵树之间拉一张绳子，模拟火圈。

团队成员需要在规定时间内穿越火圈，要求大家保持协作，避免触碰绳子。

4.密码传递：队员之间通过制定的动作或口令传递信息，看哪个团队首先完成任务。

强调准确的沟通和团队协作。

5.水上接力：在水域中设置多个检查点，团队需要通过划船、游泳等方式完成水上接力赛。

团队拓展训练——汇总(图文并茂)

团队拓展训练——汇总(图文并茂)1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

户外活跃气氛的小游戏

户外活跃气氛旳小游戏
阐明
班级聚会或挚友聚会时有时会搞某些趣味旳户外竞技小游戏以活跃气氛，这时，下面旳几个就是某些不错旳参照哦。。。
游戏一：袋鼠跳（4 人）1.比赛形式:以系别为单位。每队四人（限男生）。提成两组，分组抽签分配。以计时方式进行比赛,每组队员以接力方式进行比赛,每位队员必须在前一位队员完成全部旅程后才可开始.比赛以计时成绩决定胜负。2.比赛规则：比赛直线距离为三十米，来回一次是全程。参赛者用大布袋套住下半身，双手
份，第五 4 分，第六 3 分。参加者得 1 分。
游戏六：娱乐呼啦圈（4 人）规则：两男两女（AB 之间距离为 20 米）甲从 A 点原地转十圈出发然后跑到 B 点，拿起呼啦圈转 1 圈，然后放下呼啦圈，急速跑回 A 点，接着乙从 A 点出发，类同甲，然后丙，然后丁，时间最短一组为冠军。
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提着袋口向前跳。跳到终点后脱下袋子交由队友接力，用时最短旳队伍胜出。游戏措施:将游戏者提成人数相等旳几队，队伍间相隔一定距离开纵队站在起点线后。游戏开始，每队第一人听组织者信号，迅速跳进麻袋，双手提着麻袋口，用双脚跳跃迈进，过折返线后钻出麻袋，提着麻袋跑回，交给本组第二人。第二人同第一人措施进
第二 7 分，第三 6 分，第四 5 份，第五 4 分，第六 3 分。参加者得 1 分。
游戏五：二龙戏珠（2 人）1.参赛人数：每单位报一种队，每队两名运动员。必须为一男一女。2.比赛措施：每队两人，参赛运球旳两名同学必须是一男一女，双方共同头顶以个球，当比
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赛开始后。两人头顶球跑向终点。有时少胜。3. 比赛规则：站在起点旳学生不能越过起点线。比赛开始时每队队员不得用除头部以外旳任何部位触球，比胜过程中假如球掉落，则算失败。同时比胜过程中假如一队队员干扰别旳运动队比赛，则取消其比赛资格。奖励形式：时间最短者胜出。第一 9 分，第二 7 分，第三 6 分，第四 5

团队拓展训练游戏大全

团队拓展训练游戏大全1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

户外团队趣味游戏大全

户外团队趣味游戏大全1、网球掷准(1)参赛选手站在投掷线前做好准备，裁判员法令后开始计时，要求选手在一分钟时间内将20个球向桶内投掷，姿势不限。

(2)裁判员以选手投入桶内球的数量多少排列名次，多着名次前列。

器材：直径0.5之0.8米的大桶一个、网球20个，盆子一个。

2、飞镖(1)裁判员发出开始口令后,参赛者才能开始投掷。

(2)参赛者投掷时必须单手肩上掷出。

(3)每名参赛者有五次机会，五次得分相加为该选手的最后成绩。

得分多者名词前列。

如果成绩相同，比第一次得分，如果还不能决定胜负，就看第二次得分。

(4)也可以根据五次的分钟最优异的成绩排定。

如果无法决出胜负，比较第二次优异成绩。

器材：飞镖靶，飞镖若干。

3、打靶(1)选手站在投掷线后，手持球绳轮转，对准墙上的球靶投出，投掷在线上从圆心向外分别是7、5、3、1分，投掷在两线之间从圆心向外分别是8、6、4、2分。

(2)每名运动员共投掷三次，以积分多少判定名次，积分多者列前。

如果成绩相同，则以第一次得分多者胜出。

器材：绳球(绳子系住网球)若干4、踢毽子(1)比赛前选手试好毽子做好准备，手持花键做好准备。

(2)裁判员法令后计时，计数裁判也同时开始计数。

在规定的时间内以选手完成踢毽次数的多少排列名次，多者名次靠前。

如果成绩相等，以失误次数少者名次前列。

(3)选手没踢一次毽后脚着地一次为完成一个有效成绩。

5、投壶(1)裁判员发令前，选手持箭站在先后做好准备，当裁判发出“开始”口令后开始计时，选手单手持箭杆投向圆筒，箭入圆筒为有效得分，记为1分。

(2)在规定的时间内，投入箭支数量多少计算成绩，多者名列前茅。

如果成绩相等，加时20秒，再根据成绩排列名次。

器材：直径15cm，高50cm的圆筒;标准弓箭若干只(30~40支)6、套圈(1)每人可以连续套5~10次(2)距起套现至第一标志物可以得1分，居第二标志物可以得2分·····，以此类推。

团队拓展训练游戏大全附图

团队拓展培训游戏大全附图一、蜘蛛网概述：这是一个广为人知的着名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合;它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力;虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报;目的：1．培养团队合作精神;2．增进沟通;3．体现协同工作在解决问题中的作用;4．把队员团结在一起;5．学会克服看似难以解决的问题;时间：1小时以上人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组;道具每个小组：选取两棵结实的大树用来支撑蜘蛛网;尼龙绳或其它类似的绳子用来编织蜘蛛网;8个如图所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可用来把蜘蛛网固定在树上;蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来;选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛;安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去;准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下：1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点如图1,每棵树上4个点,最低固定点距离地面约20cm8英寸,同一棵树上的固定点间距为70era2英尺4英寸;这样最高固定点距离地面约为2．3m7英尺8英寸;2．固定点做好后,利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度;尼龙绳的长度=两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离×2在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结;绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每隔10～15cm打一个结;打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动如图2;3．编织蜘蛛网的边框;具体做法如下：从树l开始,把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点,到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点,到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子,形成一个长方型,把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上;4．编织蜘蛛网的内部;从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网;注意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去;详见主图5．可选蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛;橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,报告大家有人触网;步骤：1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组;2．致游戏开场白;开场如下：你们小组陷入在一片原始森林之中;走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了,你们必须从蜘蛛网中钻过去不能绕过去,也不能从网的上面或下面过去;值得庆幸的是,蜘蛛目前正在睡觉;但是非常不幸,蜘蛛很容易被惊醒;在穿越蜘蛛网的过程中,任何人一旦碰到蜘蛛网,不论轻重,蜘蛛都会立刻被惊醒,并扑过来咬人,结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明;另外,每个网洞只能用一次;即不同的人必须从不同的网洞穿越过去;3．在多个小组参加游戏的情况下,让先做完游戏的小组做监护员,观察其他小组能游戏情况;4．等所有小组都做完游戏之后,引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论; 讨论的问题：·你们在游戏过程中碰到了什么问题怎样分析问题的每个人的任务是什么你们是如何克服困难的·哪些因素有助于成功地完成游戏·游戏过程中有无冲突产生你们是如何处理冲突的·游戏过程中有无领导者产生其他人是否属于被迫接受领导他们对此感受如何·这个游戏揭示了什么道理变通：1．可以在游戏进行过程中变更游戏规则,加大游戏的难度;2．触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴;3．如果你发现某些人领导欲极强,已经完全控制了整个游戏,你需要改变这种局面,那么,你可以让蜘蛛咬他们一下;这样,他们就会失明或失声;这种失明或失声可以是暂时的比如5分钟；也可以是永久的,即持续到游戏结束;这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色;4 ．如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用PVC管子做一个支架,用来支撑蜘蛛网;在管子上打出固定点,拉好网线;这样每次做培训的时候,把它拿出来用就可以了;5．为了增加游戏的难度,你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网,这桶水可以被描述成解毒药水,用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人;二：飞越激流概述：这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾;它重点培养团队合作、沟通和计划能力; 目的：1．培养团队合作精神,良好的交流沟通能力;2．练习以小组为单位解决问题;时间：30分钟~~1小时人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组;道具每个小组：1棵枝枝很高的大树用来捆绳子;·一根粗绳子,这根绳子至少要能承受一个人的重量以最重的游戏者为准;·两根4～6m长的木条10～20英尺;或是准备两根绳子和4个木桩用来标记河岸;·一桶水代表液体炸药;准备些水备用安全：通常情况下,不允许在悬挂的绳子上打结,如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时,可以考虑在绳子末端打一个结,距地面l米左右,这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去;准备：1．选择一个高大粗壮的树权,在上面系上准备好的粗绳子;绳子的用处是帮助小组成员“渡河”;绳子要足够长,以保证游戏者能抓着绳子,从“河”的一边,象荡秋千一样,飞到河的对岸;详见主图2．根据飞越的方向,确定河的位置和宽度;在标记两岸的位置上,放上两根木条,或是用绳子拉出两根线;如果使用绳子标记河岸,最好先打出4个木桩,然后再拉绳子;3．给每个小组的桶里装水,水满到距桶边2cm或3cm为止;步骤：1．分好小组后,做游戏开场白,开场白如下：你们在野外勘探稀有金属和矿石,挖掘工作正在进行中;突然,正在开凿的岩洞出现部分坍塌;你所在的小组侥幸逃了出来,可是,还有很多成员被困在岩洞中,艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上;营救的唯一希望是炸开落下的巨石;你们小组赶回营地,取了一桶液体炸药;现在你们需要快速返回到出事地点;不幸的是,一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路;你们可以通过绳子从河上荡过去,但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药,而且一滴也不能洒;如果不小心弄洒了炸药,即便只有一点点,携带炸药的人都必须回去,重新开始;如果有人在渡河的过程中不小心碰到了河面,这个人就会被鳄鱼吃掉;一旦发生了这种情况;整个小组都必须回到对岸,重新开始;你们面临的第一个挑战是绳子悬在河的中央,必须想办法把它拉到岸边来;注意,任何人都不许接触河面;2．等所有小组都做完游戏之后,引导队员就团队合作、克服困难等话题展开讨论;讨论的问题：你们在游戏过程中碰到了什么问题你们是如何对问题进行分解的每个人的任务是什么·哪些因素有助于成功完成游戏·你们遇到了什么困难是如何克服这些困难的·游戏过程中有无领导者产生这个游戏揭示了什么道理·如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来变通：1．设置完成游戏的时间限制,告诉队员岩洞中的氧气仅能维持一段时间,让他们必须在规定的时间内完成渡河任务;2．可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏;三、三个进球时间：5~10分钟人数：不限道具每个小组：·1个大垃圾桶用来接球;·40个网球放在袋子或盒子里;概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用;目的：展示良好的沟通对于提升成绩的作用;安全：注意不要被乱飞的球砸到步骤：1．每组选出一个选手和你一起站在前面;2．让选手面向某一个方向站好,目视前方;不可以左顾右盼,更不能回头;然后,把装有40个网球的袋子交给他;3．把垃圾桶放在选手的身后,垃圾桶与选手间的距离约为10米;注意不要把垃圾桶放在选手的正后方,要让它略微向旁边偏出一些;4．告诉选手他的任务是向身后的垃圾桶里扔球,要至少扔进3个球才算成功;扔球的方式见主图;告诫选手不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里;5．让其他队员指挥选手,告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球;注意,这里只允许通过语言传达指令;6．等选手扔进了3个球后这可能会颇费周折,问他“是什么帮助他实现了目标”,问其他队员是否也觉得很有成就感;7．引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论;讨论的问题：哪些因素帮助你实现了目标哪些因素增加了实现目标的难度·负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样·如何才能更快更好地实现目标·这个游戏揭示了什么道理·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来变通：可以蒙上志愿者的眼睛,而且不让他正好背对着垃圾桶,这样,其他队员必须先指挥志愿者调整方向,直到基本上背对着垃圾桶,然后志愿者才能开始投球;这种做法可以增加游戏的难度和趣味性;四、法柜奇兵时间：30—60分钟人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组;概述：这是一个可以用来创建团队的游戏;这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与;目的：1．让所有成员都积极参与,共同迎接挑战;2．建立小组成员间的相互信任;3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理;道具每个小组：·1根约6米长的绳子;选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树;选项：装饰用的大橡胶蜘蛛;准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1．5米左右;注意要把绳子拉紧;如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛;如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15em6英寸的木桩代替绳子;步骤：1．致游戏开场白,开场白如下：看过法柜奇兵这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网;一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来;这里我们要进行一次类似的冒险;请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子;如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死;重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去;而且不能碰绳子;祝你们好运2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始;讨论的问题：你从这个游戏当中学到了什么怎样看待团队的力量五舞、地雷阵五五、地雷阵、地雷阵时间：15～30分钟人数：至少12人,越多越好;道具：·每对参赛者一块蒙眼布;两根约10米长的绳子30英尺;一些报纸,使用对角线约60cm2英尺的硬纸板、胶合板代替亦可;用来代表游戏中的“地雷”;概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行;它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流;目的：1．建立小组成员间的相互信任;2．促进沟通与交流;3．使小组充满活力;步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地;2．安排不想参加游戏的人做监护员;当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹;这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人;3．让每个队员找一个搭档;4．给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛;5．眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了;把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米30英尺;这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点;6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸或是硬纸板、胶合板等;7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好;他的同伴后退到他身后两米处;8．致游戏开场白,开场白如下：几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里;黎明前;你的同伴侥幸逃了出去;可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况;这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指;为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵;你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置;可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向;如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动;如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局;天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵;一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙;赶快开始行动吧祝你们好运时间：60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短;人数：10～24人道具：·10～12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米3英尺．直径约32mm1．25英寸;概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任;虽然游戏设计很简单,但是非常有效;目的：建立小组成员间的相互信任;步骤：1．让每个队员找一个搭档;在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯;如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员;2．给每对搭档发一根木棒儿或水管;让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行如主图所示;3．每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状;每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏;4．把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端;在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯;讨论问题示例：·每个人爬梯之前,之后感受如何你在云梯之上的时候是什么感觉·做“梯子”时你有何感受安全：要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者;确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手;这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复;另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上;变通：1．可以调整队型,形成一个弧形的梯子;2．可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛;时间：10～15分钟人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组;道具：每个小组三个网球,或是三个比较软的小球;概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字;目的：帮助大家记住彼此的名字;步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地;2．队员们以小组为单位站成一圈;每人相距约一臂长;作为培训专员的你也不例外;3．告诉小组游戏将从你手里开始;你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友;接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人;这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中;4．你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了;现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员;5．几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变;6．在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣;7．游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字;时间：10～15分钟人数：如果时问允许的话可以不限人数;通常情况是每个小组不超过24人;概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力;目的：1．使小组充满活力;2．让大家动起来、笑起来;3．增强团队精神;步骤：1．让队员们紧密地围成一圈;2．让大家都举起左手,右手指向圆心;等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手;一旦抓住后就不许松开;3．现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开;解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限;有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈;如果你不希望这种情况发生,可以在完成步骤2之后做一个闭环测试;随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去,直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上;如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了;你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试;时间：10分钟人数：不限,越多越好;道具：秒表;概述：这个一个快速而且简单的小游戏;它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑;目的：1．增强小组凝聚力;2．激励小组挑战自我、超越自我;步骤：1．让所有队员手拉手站成一圈;2．随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手;问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”;告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手;这样一直继续下去,直到“电波”返回起点;3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间;然后大喊：“游戏开始”,并开始计时;4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些;5．让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间;6．等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递;7．“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立;8．在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果;时间：5分钟人数：不限概述：这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑;目的：1．使小组充满活力;2．创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础;3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感;步骤：1．让队员们紧密地围成一圈,包括你自己;2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上;3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务;这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏;4．等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步;迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬;5．现在开始迈第二步;第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了;6．迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地;尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消;安全：在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重;变通：1．如果参加人数较多的话,比如多于40个人,可能分成小组来做游戏会更好一些;2．可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏;时间：20～30分钟人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组;道具：每个队员1件可以扔的东西比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸;概述：这是一个很容易组织的游戏;在这个游戏中,每个队员既需要挑战别人,也需要挑战自我;目的：让每个队员在游戏中既挑战别人,也挑战自我;步骤：1．让每个队员参照道具中例子,找到一件可以扔的东西;2．每人手里都有了l件可以扔的东西之后,让小组面向圆心站成一个大圈;3．邀请3个志愿者站在圆圈的中心,他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上;这3个志愿者要背对背,站成一个紧密的小圆圈;4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后,大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人;”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西;”5．大喊：“l,2,3,抛”6．检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多,经常有人会一个都接不到;7．让3个志愿者回到原位,另外请3个队员站在中间,重复前面的步骤,直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会;8．重复整个游戏过程,告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录;安全：要选择那些比较安全的物品来扔,比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等;变通：可以蒙住站在圆心的队员的眼睛;或是给站在圆心的队员30秒时间,让他们集体筹划一下如何相互配合,以便接住更多的东西;12时间：10～20分钟,小组越多,所需时间越长;人数：不限,最好每个小组8～12个人;概述：在这个游戏中,队员们将以小组为单位构建人工机器;目的：1．驱除午饭后或早起后的困倦,使大家活跃起来;2．培养集体观念;步骤：1．把队员们划分为若干个由8～12个人组成的小组;2．给每个小组5分钟的时间设计出一台人工机器,小组中的每个队员都是机器的一个组成部分,各个组成部分相互关联,一个组成部分的活动会引发其他组成部分的相关活动;3．5分钟后,让各个小组依次展示自己设计的人工机器;4．全体队员一起选出最佳设计;变通：每个小组展示完自己的人工机器后,让大家把所有的人工机器连接起来,形成一个大型人工机器;在设计机器的过程中禁止说话;你可以事先在纸上写出需要设计的机器的名称,比如香肠加工机、大钟、自行车、计算器、打字机、咖啡过滤器、混凝土加工机等,让不同的小组按纸上规定的名称设计机器;在机器展示的过程中;让其他小组猜出各个机器的名称;13。