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锻炼身体日—我健身我快乐
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主讲:XXX
时间:202X
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全民的健身
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锻炼身体锻炼身体锻炼身体 锻炼身体锻炼身体锻炼身体 锻炼身体锻炼身体锻炼身体 锻炼身体。
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全民的健身
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全民的健身
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全民的健身
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全民的健身
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全民的健身
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全民的健身
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锻炼身体锻炼身体锻炼身 体锻炼身体锻炼身体锻炼 身体锻炼身体锻炼身体锻 炼身体锻炼身体。
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全民的健身
锻炼身体
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全民的健身
体育运动PPT模板之跑步背景的全民健身运动PPT模板2套
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全民 健身
奔跑吧,永无止尽
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The best way to run is when you're in a strange place and find a long lost movement. Run alone, without fetters, without restraints. One day, put on running shoes, take yourself, how far, how far
运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师
Exercise is the moistening agent of life, fitness is the beautician of youth
Eyelash passed under who view my heart
全民 健身
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全民 健身
Abdominal muscle is not difficult to practice, but not hard training!Blood and sweat are men's souls!Even a person with only one leg is in fitness. What qualifications do you have for laziness?!I won't die, but I won't give up!
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全 民健身计 划
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姓名:XXX
日期:20XX.XX
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01 全民健身的意义 02 全民健身的方式 03 全民健身的主题 04 全民健身的益处
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全民健身的意义
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全民健身的意义
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全民健身的益处
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强健体格由运动开始,幸福生活由健康开始。 请在此处添加具体内容,文字尽量言简意赅,简单说明即可, 不必过于繁琐,注意版面美观度。
生命在于运动
多运动,多开怀,多福多寿; 少烟酒,少嗔怒,少病缠身。
生命在于运动
强健体格由运动开始,幸福生活由健康开始。 请在此处添加具体内容,文字尽量言简意赅,简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度。
生命在于运动
全 民 健 身 日
请在此处添加具体内容,文字尽量言简 意赅,简单说明即可,不必过于繁琐, 注意版面美观度。请在此处添加具体内 容,文字尽量言简意赅,简单说明即可, 不必过于繁琐,注意版面美观度。
感谢您的观赏
You cannot improve your past,but you can improve your future.Once time is wasted,life is wasted.There is no garden without its weeds.
生命在于运动
输入此处标题
简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度。请在此处添加具体内容,文字 尽量言简意赅,简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度。
生命在于运动
生命在于健康,健康在于锤炼, 酷爱生命,重视健康。
输入标题
注意饮食,储存健康筹码; 积极锤炼,掌控人生导航。
输入标题
管住你的嘴,迈开你的腿, 天天爱运动,健康长相伴。
生命在于运动
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生命在于运动
多运动,多开怀,多福多寿; 少烟酒,少嗔怒,少病缠身。
生命在于运动
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生命在于运动
全 民 健 身 日
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生命在于运动
生命在于健康,健康在于锤炼, 酷爱生命,重视健康。
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注意饮食,储存健康筹码; 积极锤炼,掌控人生导航。
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管住你的嘴,迈开你的腿, 天天爱运动,健康长相伴。
生命在于运动
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全民健身日活动宣传汇报PPT
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全民健身日简介
全民健身日
应当在当日加强全民健身宣传,积 极组织和参与全民健身活动,组织 开展免费健身指导服务
全民健身日
应当在当日加强全民健身宣传,积 极组织和参与全民健身活动,组织 开展免费健身指导服务
全民健身日
应当在当日加强全民健身宣传,积 极组织和参与全民健身活动,组织 开展免费健身指导服务
全民健身日
全民健身日简介
全民健身日
应当在当日加强全民健身宣传,积极组织和参与全民健身活动,组织
01
开展免费健身指导服务
应当在当日加强全民健身宣传,积极组织和参与全民健身活动,组织
02
开展免费健身指导服务
应当在当日加强全民健身宣传,积极组织和参与全民健身活动,组织
03
开展免费健身指导服务
PART02
全民健身日背景
全民健身日背景
全民健身日背景
为了顺应广大人民群众与日俱增的体育需求,也为了铭记北京奥运会 的成功举办,国务院日前批准,自 2009 年起,将每年 8 月 8 日设定为 “全民健身日”。 全民健身日指的是自 2009 年 10 月 1 日起施行的《全民健身条例》第 十二条中所规定的,在当日应当加大全民健身的宣传力度,积极组织 和参与全民健身活动,组织进行免费健身指导服务,并且向公众免费 开放公共体育设施的活动日。其具体时间为每年的 8 月 8 日,这既是 为了纪念北京成功举办奥运会,也是为了呼吁人民群众更广泛地参与 体育健身运动。
目录
0 1 全民健身日介绍 0 2 健身日产生背景 0 3 健身日活动 0 4 健身日主题口号
PART01
全民健身日简介
全民健身日简介
全民健身日
为满足广大人民群众不断增长的体育需求,同时纪念北京奥 运会的成功举办,日前国务院批准,自 2009 年起,将每年 8 月 8 日设为“全民健身日”。 “全民健身日”是在 2009 年 10 月 1 日起施行的《全民健身条 例》第十二条中所规定的,要求在当日加强全民健身的宣传 ,积极组织和参与全民健身活动,组织开展免费健身指导服 务,并向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间定 在每年的 8 月 8 日,这既是为了纪念北京成功举办奥运会, 也是为了倡导人民群众更广泛地参与体育健身运动。
《全民健身》ppt课件
![《全民健身》ppt课件](https://img.taocdn.com/s3/m/c0afeb343186bceb18e8bb48.png)
国际经验表明,在人群的死亡率中当慢性病占到60% 以上时,只有将疾病控制的重点前移,才能遏制慢性病 的上升。
芬兰自1969年开始采取行动,从膳食调整、加强活 动入手,倡导健康的生活方式。在此后的33年,芬兰 35~64岁男子的冠心病死亡率下降了76%,妇女 的体重指数(bmi)也能够保持稳定,这证明了健康 生活方式的效果之大。过去20年间,很多发达国家采 取不同形式,推动国民健康生活方式,均取得了成 效。
◎ 运动 yùndòng (1) [move;turn around]∶运行 转动 因天时而行罚,顺阴阳而运 动。——《新语》 (2) [utilize;put to use]∶运用 夫宰相运动枢极。——《后汉书》 (3) [motion]∶物体位置不断改 变的现象 直线运动 (4) [sports]∶可促进身体健康的 身体活动 排球运动 (5) [movement]∶向群众公开宣 扬某种思想、见解、主义的群众 活动
◎ 运动 yùndòng
(1) [arrange things through pull]∶为求达到某种目的而奔走钻营
(2) [raise]∶张罗、准备
心里还想,等有些钱钞到手,好去运 动。——《二刻拍案惊奇》
(3) [arouse]∶鼓动、引起、激发
我自回国之后,原想去运动政府,做一 番事业。——《负曝闲谈》
护路运动——依旧度娘万岁
(6)[sports]万事万物运作的规律 叫运动。运动是被动的状态
运动的好处你猜猜看吧也不 用我说了
算了我还是说一下吧
体育作为人类的一种社会活动,是在人们的社会生产和生活中产生和演变 的。它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关。它以 人的全面发展为研究对象,通过身体锻炼增强人的体质,通过体育的社会 实践促进社会发展和文明进步。在体育运动中不断产生和积淀的规范人类 行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂,是社会主义精神文 明建设的重要组成部分。对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重 要的作用。
芬兰自1969年开始采取行动,从膳食调整、加强活 动入手,倡导健康的生活方式。在此后的33年,芬兰 35~64岁男子的冠心病死亡率下降了76%,妇女 的体重指数(bmi)也能够保持稳定,这证明了健康 生活方式的效果之大。过去20年间,很多发达国家采 取不同形式,推动国民健康生活方式,均取得了成 效。
◎ 运动 yùndòng (1) [move;turn around]∶运行 转动 因天时而行罚,顺阴阳而运 动。——《新语》 (2) [utilize;put to use]∶运用 夫宰相运动枢极。——《后汉书》 (3) [motion]∶物体位置不断改 变的现象 直线运动 (4) [sports]∶可促进身体健康的 身体活动 排球运动 (5) [movement]∶向群众公开宣 扬某种思想、见解、主义的群众 活动
◎ 运动 yùndòng
(1) [arrange things through pull]∶为求达到某种目的而奔走钻营
(2) [raise]∶张罗、准备
心里还想,等有些钱钞到手,好去运 动。——《二刻拍案惊奇》
(3) [arouse]∶鼓动、引起、激发
我自回国之后,原想去运动政府,做一 番事业。——《负曝闲谈》
护路运动——依旧度娘万岁
(6)[sports]万事万物运作的规律 叫运动。运动是被动的状态
运动的好处你猜猜看吧也不 用我说了
算了我还是说一下吧
体育作为人类的一种社会活动,是在人们的社会生产和生活中产生和演变 的。它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关。它以 人的全面发展为研究对象,通过身体锻炼增强人的体质,通过体育的社会 实践促进社会发展和文明进步。在体育运动中不断产生和积淀的规范人类 行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂,是社会主义精神文 明建设的重要组成部分。对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重 要的作用。
全民健身主题活动PPT 课件
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全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身
全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身
全民健身活动全民健身
演示完毕感谢观看
体育健身效果 —— 提 升个人气质
提升个人气质
维持身材。消耗大于摄入,就能慢慢减肥。给人自信健康的精神面貌,气质也提升啦!
运动能力测试与评价
运动能力测试与评价
本章介绍
运动能力是指人体从事体育活动所具备的能力。本指南的运动能力测试与评价包括单项运动能力测试与评价、综合运动能力评价。
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全民健身活动全民
全民健身活动全民,全民健身活动全民,全民健身活动全民全民健身活动全民,全民健身活动全民,全民健身活动全民全民健身活动全民
全民健身活动全民
体育健身安排
不同阶段体育健身方案
01
02
03
04
全民健身
全民健身
全民健身
全民健身
全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身
骨质疏松
癌症
帮助控制体重、改善生理功能。
有助于增加骨量,改善骨骼结构
降低发病风险
体育健身效果 —— 防治疾病,提高生活质量
01
02
心血管病
糖尿病
预防心血管病发生,促进心血管病患者康复
增强糖尿病患者体质。
体育健身效果 —— 提高学习和工作效率
提高学习和工作效率
体育健身活动可以提高人的认知能力,使人集中精力。
体育健身类型
全民健身活动全民健身
全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身
全民健身活动全民健身
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体育健身效果 —— 提 升个人气质
提升个人气质
维持身材。消耗大于摄入,就能慢慢减肥。给人自信健康的精神面貌,气质也提升啦!
运动能力测试与评价
运动能力测试与评价
本章介绍
运动能力是指人体从事体育活动所具备的能力。本指南的运动能力测试与评价包括单项运动能力测试与评价、综合运动能力评价。
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全民健身活动全民
全民健身活动全民,全民健身活动全民,全民健身活动全民全民健身活动全民,全民健身活动全民,全民健身活动全民全民健身活动全民
全民健身活动全民
体育健身安排
不同阶段体育健身方案
01
02
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全民健身
全民健身
全民健身
全民健身
全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身全民健身
骨质疏松
癌症
帮助控制体重、改善生理功能。
有助于增加骨量,改善骨骼结构
降低发病风险
体育健身效果 —— 防治疾病,提高生活质量
01
02
心血管病
糖尿病
预防心血管病发生,促进心血管病患者康复
增强糖尿病患者体质。
体育健身效果 —— 提高学习和工作效率
提高学习和工作效率
体育健身活动可以提高人的认知能力,使人集中精力。
体育健身类型
全民健身活动全民健身
全民健身日宣传教育课件PPT模板
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力量练习是指人体克服阻力,提高肌肉力量的运动方式。力量练习包括非器械力
量练习和器械力量练习。
若素素材
力量练习
01
OPTIO N
体育健身类型
球类运动
03
OPTIO N
球类运动包括直接身体接触的球类运动和非直接身体接触的球类运动。 前者包括篮球、足球、橄榄球、曲棍球、冰球等; 后者包括排球、乒乓球、羽毛球、网球、门球、柔力球等。
有助于增加 骨量,改善 骨骼结构
若素素材
降低乳腺癌、 结肠癌、肺癌 和前列腺癌等 多种癌症的发 病风险
有效地预防抑郁 症发生,并对轻 度至中度抑郁症 患者有积极的干 预效果。
体育健身效果 —— 提高学习和工作效率
提高学习和工作效率
体育健身活动可以提高人的认知能力,使人集中精 力。有规律的体育健身活动可减少抑制性神经递质 的释放,延缓中枢疲劳,对神经系统产生良好影响, 有助于提高青少年学习效率和学习成绩,延长成年 人有效工作时间,提高工作效率。
若素素材
中国人BMI的正常范围为大于18.5,小于24,BMI等于或大于24 为超重,等于或大于28为肥胖
第三部分
体育健身类型
若素素材
体育健身类型
有氧运动
01
OPTIO N
有氧运动是指人体在氧气供应充足条件下,全身主要肌肉群参与的节律性周期运 动。有氧运动时,全身主要肌肉群参与工作,可以全面提高人体机能,是目前国 内外最受欢迎的体育活动方式。
若素素材
体育健身效果 运动能力测试与评价 体育健身类型 体育健身安排 不同阶段体育健身方若素素材 案
CONTENTS
目录
第一部分
体育健身效果
若素素材
体育健身效果 —— 增强体质,提高健康水平
全民健身运动宣传PPT
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内容可修改
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2019
健身宣传PPT
FITNESS POWERPOINT
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卡通风全民健身知识宣传PPT模板
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如今越来越多的人懂得了健身,运动的重要性,更多的人加入了锻炼的活动中来,但是一些我们日常习惯遵循的锻 炼方式真的正确吗?
偶尔运动
不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出,懒得运动会伤害身体,而偶尔运动更会伤害身体, 无异于暴食暴饮。
周末集中健身者大多是一个星 期前5天在办公室里坐着,基
目录
01 健身好处 02 注意事项 03 锻炼误区 04 营养补充
健身好处
健身的范围很广阔,体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目 之外,还有很多内容,例如,写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。
健身运动可以让皮肤变好,促进新陈代谢,减肥,增加人的体能,呼吸肌力量加强,消化功能增强,会让人心情变好等等,俗话说, 生命在于运动,适当的健身,对人体有着非常多的好处。
同时,通过运动,心脏迷走神经紧张性增强,而心脏交感神 经紧张性相对减轻,心律明显减慢,从而使心脏负担减轻, 心脏耗氧量大大减低,避免心血管疾病的发生。
改善呼吸
经常参加体育锻炼的人,能加强膈肌上下活动的幅度,加大吸气状态下的胸膜腔负压,而有助于改善心肺循环,并可使肺泡有效通气
量增加,气体交换良好。
运动使腹横肌活动幅度逐步增加,人为
引起腹泻
健身后骤降体温,易引起胃肠平滑 肌痉挛、血管突然收缩,造成胃肠
功能紊乱。
引发哮喘
健身后骤降体温,易引起心跳加快, 肌肉、毛细血管扩张,血液流动加
快,可能引发哮喘。
健身锻炼后,人体血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多,倘若立即走进冷气空调房间,或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水 冲洗,均会使皮肤紧缩闭汗,从而引起体温调节等生理功能失调、免疫功能下降,而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
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合理膳食
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适量运动
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合理膳食
中国居民平衡膳食“宝塔图“
油25-30克,盐6克 奶类300克,大豆及坚果30-50克 畜禽肉50-75克,鱼虾50-100克,蛋类25-50克
蔬菜类300-500克,水果类200-400克
合理膳食
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全民健身·健康生活 汇报人:
3
目齐 心 协
录力 促 和 谐
21
健全 康民 生健 活身 需在 关行 注动
全民健身在行动
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前言
全民健康生活方式行动
由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办 公室和中国疾病预防控制中心于2007年共 同发起,以“和谐我生活,健康中国人”为主 题,行动口号为“我行动、我健康、我快乐”, 倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈 子”的理念。
目标
Step 01 Step 02 Step 03
Step 04
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心理平衡
齐心协力促和谐
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活动范围
“全民健身生活方式行动“
在现有工作基础上,进一步扩 大全民健身生活方式行动活动 内容及覆盖范围。
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健康生活需关注
02
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