单元一打字姿势与指法
打字正确的手势与方法
打字正确的手势与方法
打字正确的手势和方法包括以下几点：
1. 坐姿正确：身体直立，两手平放在键盘上，肩部放松，腕部自然下垂。
2. 手指分区：左手的小指到食指依次放在键盘上第一排的ASDF，右手的小指到食指依次放在JKL；' 键上。
3. 采用10个手指打字法：使用所有手指打字，如何放置手指是非常重要的。
4. 打字时，要向下按键，而不是向侧面按键，这样不容易伤到肌肉。
5. 打字时，键盘上的每个键都应该用到，因此不要使用两个手指敲击键盘，这样会导致某些键被磨损得更快。
6. 打字时，要注重速度和准确性的平衡，不要盲目追求速度，而忽略了打字的准确性。
7. 尽可能不弯曲手腕，保持手指弯曲，并保持手指与键盘垂直。
这样可避免手部疲劳和舒适。
8. 适当的休息和锻炼。
尽管打字不是很耗费体力，但也需要适当的休息和锻炼，
以保持好的打字习惯和身体健康。
总之，打字正确的手势和方法是非常重要的，它能够减少打字时的疲劳和错误率，并且还可以有效的提高打字速度和准确性。
打字姿势
基准键和击键手指的分工
G键和H键由谁敲
按正确的指法输入下面的字符
• FFF FFF • AAA AAA • AFAF JFA • ASDF DKDK JJJ FFF JJJ FFF JJJ JJJ FFF JJJ FFF JJJ ；；； AAA ；；； AAA ；；； AAA ；；； AAA AFAF AFAF AFAF AFAF JFA JFA JFA JFA JFA JKL ASDF JKL ASDF JKL DKDK DKDK DKDK DKDK
• • • • •
议一议，学一学。 正确的打字姿势 基准键和击键手指的分工 G键和H键由谁敲 练习
制作者：肖龙均
下面的哪种打字姿势正）
正确的打字姿势
1、坐姿：身子要坐正、坐直，双脚平放在地上， 肩部放松，两臂自然下垂。 2、手势：手腕要放松、平直，轻轻抬起，不要靠 在桌子上或键盘上。 3、手指：手掌面与键盘面大致平行，手指自然弯 曲下垂，指尖触键，轻轻在基准键上（下面介绍）左 右拇指轻轻放在空格键上。 4、击键要领： （1）左、右手同时操作键盘，不能单手击键。 （2）用手指指肚击键，不要用指尖或手指伸直击键。 （3）击键动作短促，力度要适当，节奏要均匀（稳、 准、快）
快速打字正确的标准指法(附图)【范本模板】
我们通用键盘的键位是有排列标准的,如果配合上一套比较科学的指法，必将有效地提高打字的速度和准确率。
这里暂不讨论键盘上的字母排列是否符合中国人的打字习惯，既然目前沿用的仍是一种通用的标准键位键盘，建议大家尽量用下面这套标准打字指法来打字。
说它是标准的打字指法，其实就是一种被广泛认为比较科学合理的手指分工击键的打字指法方式，以实现各手指与键位的最佳配合从而高速准确地进行打字输入。
不过，打字指法往往也因人而异，我也听说过一些打字牛人，有的就用一个指头点键盘,够厉害吧~～～下面就介绍下标准打字指法（图文)：一、什么是标准的打字指法？所谓打字指法,就是把键盘上的所有键合理地分配给十个手指，且规定每个手指对应哪几个键，这些规定基本上是沿用原来英文打字机的分配方式。
如下图所示:图：打字指法图示（各手指与对应的键位）二、打字指法详细说明在键盘中,第三排键中的A、S、D、F和J、K、L、；这8个键称为基本键(也叫基准键）.基本键是十个手指常驻的位置,其它键都是根据基本键的键位来定位的。
在打字过程中,每只手指只能打指法图上规定的键,不要击打规定以外的键，不正规的手指分工对后期速度提升是一个很大的障碍。
空格键由两个大拇指负责，左手打完字符键后需要击空格时用右手拇指打空格，右手打完字符键后需要击空格时用左手拇指打空格。
SHIFT键是用来的进行大小写及其它多字符键转换的，左手的字符键用右手按SHIFT,右手的字符键用左手按SHIFT键。
三、打字指法练习要点和打字指法技巧，很实用的大家都注意看一下哦,除了介绍打字指法的技巧外，更有很多提高打字速度和打字准确性的细节提示，都是平时被人们所忽略的。
另外，对于经常使用电脑的网友,尤其注意调整好坐姿和坐椅高低，手指与键盘位置等，不要弄出些“职业病”就不好了。
打字指法练习技巧之手指击键的技巧——1、掌握动作的准确性,击键力度要适中，节奏要均匀，普通计算机键盘的三排字母键处于同一平面上,因此，在进行键盘操作时，主要的用力部分是指关节，而不是手腕，这是初学时的基本要求.待练习到较为熟练后，随着手指敏感度加强，再扩展到与手腕相结合。
正确的打字姿势和指法
指法练习要点1、各个手指必须严格遵守“包产到户”的规定，分工明确，各守岗位；2、从一开始就严格遵守，要不然，错误的打法一旦成了习惯，正确的打法就难于学习了；3、每一个手指到上下两排“执行任务”之后，只要时间允许，一定要习惯地回到各自的基准键位，即回到中排的始发位置上来；4、手指打键，一定要依靠手指本身的灵活运动，不要靠手腕甚至整个手臂的运动来找到健位；5、按键不要过重，过重不但声音过响，而且易于疲劳。
当然，击键也不能过轻，太轻了达不到一定的行程，反而使差错率升高；6、操作姿势要正确，操作者在机器前要坐端正，不要弯腰、低头或趴在操作台上，也不要把手腕、手臂、依托在键盘上，以手臂与键盘盘面平行为宜；7、步进式练习。
一开始一个手指一个手指的练，如左手食指负责G，F，T，R，B，V，4，5等八个键，您可以自己设计一些练习，反复打这八个键，便于手指灵活，快速准确地控制键位。
然后，再作食指、中指等手指的混合练习。
8、集中练习。
就是集中时间反复练习输入同一段文字。
正确的打字姿势9、要平坐在电脑前，双手自然放在键盘上，腰臂挺直，上身微微前倾；10、两肩放松，两臂自然下垂，两肘贴于腋边；11、眼睛距离显示器30至40厘米，打字材料放在显示器旁边，打字时眼观文稿；12、打字时，手要悬空，敲击力度适中，不要猛击键盘。
注：在电脑上录入文字时眼睛注视文稿和屏幕，不看键盘，这种键盘输入法我们叫“做触觉式输入法”，也就是我们常常听到的“盲打”。
数字键盘指法基本键指法：食指： 741 中指：/852无名指： *963。
小指：-+键大拇指： 0把右手放在小键盘上，开始练习小键盘：C:\>456 654 456 654 741 852 963 /*-+0123….。
打字指法与键位教程
一、打字操作的姿势打字时的姿势一定要端正，如果坐姿不正确，不但会影响打字的速度的提高，而且还很容易疲劳，出错，正确的坐姿应是：1.两脚平放，腰部挺直，两臂自然下垂，两肘贴于腋边。
2.身体可略倾斜，离键盘的距离约为20—30厘米，双手离键高1—2厘米，但不可贴于键盘上。
3.打字教材或文稿在键盘的左边，或用专用夹，夹在显示器旁边。
打字机时眼观文稿，身体不要跟着也倾斜。
二、指法十指分工，包键到指，能者多劳，各司其职常用键的功能：1、退格键 Backspace退格键的作用是把光标前面的字符删去。
这样，如果你打错了字，就可以马上改正。
2、光标键这组键可是我们经常要用到的，它们可以上、下、左、右移动。
3、退出键 ESC往往在撤消某个操作或退出某些界面的时候，要它帮忙。
三、键盘操作指法（一）手指分工基本键位：A、S、D、F、G、H、J、K、L、；是八个手指的“根据地”，不击键时，就放在这八个键上，击放键后手指仍放在基本键上。
各手指分工键位图（二）击键要领1.手指弯曲要自然，手臂不可张开太大2.手指击键要正确，击键有适当力度，击键之后要立即回到基准键上3.空格键用大拇指负责击打。
空格应该用那只手的大拇指打？答案是如果最后一笔在TGB键以左就用右大拇指，如果YHN以右的就用左大拇指。
初学者一定要养成这个习惯4.击键有节奏，速度均匀，初学时尽量慢一点，关键是要用正确的指法。
有节奏又无节奏，如，一级简码：2拍；二级简码：3拍；三级简码、全码：4拍；词组：4拍，打文章时，节奏组合起来后，就有行云流水之感，不能有滞流感。
（三）击键方法：击键时，要用手指动，不要用手腕动作。
1.打字过程中只是手指上下动作，手腕不要抬起落下；用指力也用腕力；无腕力的指力是无源之水，无本之木，手指和手腕自然结合用力。
准确地说，是手指碰撞键面，是弹性碰撞，不是“击”。
2.击键时，手指尖垂直对准键位轻轻击打。
3.击键时，要轻松、自然，用力不要过猛.（四）基准键的打法开始打字前，左手小指、无名指、中指和食指应分别虚放在"A、S、D、F"键上，右手的食指、中指、无名指和小指应分别虚放在"J、K、L、；"键上，两个大拇指则虚放在空格键上。
打字姿势、键盘手势、打字方法
打字姿势、键盘手势、打字方法-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1实现不看键盘来打字是由于十个手指的明确分工，以及设立的导位键来引导每个手指的上下移动。
导位键是手指的定位点和归宿，它像“家”一样分别牢牢地吸引着每个手指。
1、键盘左半部份由左手负责, 右半部份由右手负责。
2、每一只手指都有其固定对应的按键:(1) 左小指: [`]、[1]、[Q]、[A]、[Z](2) 左无名指: [2]、[W]、[S]、[X](3) 左中指: [3]、[E]、[D]、[C](4) 左食指: [4]、[5]、[R]、[T]、[F]、[G]、[V]、[B](5) 左、右拇指: 空白键(6) 右食指: [6]、[7]、[Y]、[U]、[H]、[J]、[N]、[M](7) 右中指: [8]、[I]、[K]、[,](8) 右无名指: [9]、[O]、[L]、[.](9) 右小指: [0]、[-]、[=]、[P]、([)、(])、[;]、[']、[/]、[\]3、[A][S][D][F][J][K][L][;]八个按键称为“导位键”, 可以帮助您经由触觉取代眼睛, 用来定位您的手或键盘上其他的键, 亦即所有的键都能经由导位键来定位。
4、[Enter]键在键盘的右边, 使用右手小指按键。
5、有些键具有二个字母或符号, 如数字键常用来键入数字及其他特殊符号, 用右手打特殊符号时, 左手小指按住[Shift]键, 若以左手打特殊符号, 则用右手小指按住[Shift]键。
标准正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的保护作用，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害，并且对打字速度也有很大影响。
1、屏幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。
2、屏幕的中心应比您眼睛的水平低﹐屏幕离眼睛最少要有一个手臂的距离。
3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺，不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
打字姿势、键盘分区与基准键位指法课件
了解键盘布局 规范打字姿势 基准键位练习
键盘布局
键盘布局
主键盘区
键盘布局
状态指示区
正确的打字姿势
指法
[
] 、[ L
基准键பைடு நூலகம்定位键
主键盘区有8个基准键，依次分别是：
A
] 、[
;
S
]、 [
D
] 、[
F
]、 [
J
] 、[
K
] 、[
] 。
指法
基准键和定位键
A
Ｌ ； ↓ ↓
小指
Ｓ
↓ ↓
中指
Ｄ
Ｆ
↓ ↓
食指
Ｊ
↓
中指
Ｋ
↓
无名指 小指
无名指
食指
指法练习
基准键
熟记键位，力争完全凭手指的触觉击键。 在正确无误的前提下，逐步提高速度。
准备打字时，先将双手食指分别放在F键和J键上，再将中指、无名指、 小指分别放在其余的基准键上，两个拇指放在空格键上，如图所示。
你感觉到了吗？在[ F ]键 和[ J ]键上都有一个凸起的小横杠（有的键 盘上是小圆点），盲打时可以通过它们找到基准键，把这两个键叫做定位 键。
指法
正确的击键手法
击键时手指自然弯曲，手指向 上略微拱起，第一指关节呈微 弧型，手指放在按键中央。 以指尖击键，瞬间发力，并立 即反弹，不要长按字符键。 击键不要过猛，用力要适度，节奏要均匀。
初中打字正确姿势与指法
初中打字正确姿势与指法
初中生打字的正确姿势与指法如下：
1. 坐姿：坐直，双脚平放在地面上，臀部贴紧椅子，保持身体稳定。
2. 手腕：手腕放在键盘前面，微微上抬，让指尖放在键盘上，手臂放松，不要用力。
3. 手指：左手拇指放在空格键上，其他手指放在ASDF键上，右手拇指放在空格键上，其他手指放在JKL;键上。
4. 键位：将指尖放在凸起的字母键上，以感受键盘上各个键的位置。
练习记忆键位时，可以用指尖轻轻按下键盘上的字母，不需要用力按下。
5. 打字姿势：从首次开始打字，尽量使手指保持在键位上，不离开键盘。
先练习击打键盘上的字母键，然后逐渐增加难度，练习击打数字、符号等其他键。
6. 打字速度：慢慢提高打字速度，保持指尖在键盘上的平稳击打，注意不要连击错误的按键。
7. 练习方法：利用打字软件或网站进行练习，按照提示键入字母、数字、符号等，并注意击打速度和准确性。
8. 练习时间：每天坚持练习打字，锻炼手指灵活度和记忆键位的能力。
[精品文档]练习打字键盘操作姿势及指法正确操作方法（附图）
![[精品文档]练习打字键盘操作姿势及指法正确操作方法（附图）](https://img.taocdn.com/s3/m/950b1a11eef9aef8941ea76e58fafab069dc4405.png)
练习打字键盘操作姿势及指法正确操作方法(附图)要想学会打字，先打学会如何操作键盘，下面讲解键盘操作姿势与正确指法。
·认识键盘·正确的键盘操作姿势：正确的姿势应当注意以下几点：（1）座椅高度合适，坐姿端正自然，两脚平放，全身放松，上身挺直并稍微前倾。
（2）两肘贴近身体，下臂和腕向上倾斜，与键盘保持相同的斜度；手指略弯曲，指尖轻放在基本键位上，左右手的大拇指轻轻放在空格键上。
（3）按键时，手抬起伸出要按键的手指按键，按键要轻巧，用力要均匀（4）稿纸宜置于键盘的左侧或右侧，便于视线集中在稿纸上。
·正确的指法指法就是指按键的手指分工。
键盘的排列是根据字母在英文打字中出现的频率而精心设计的，正确的指法可以提高手指击键的速度，同时也可提高文字的输入速度如下是正确指法图：·击键要求击键时有如下7条要求。
击键时用各手指的第一指腹击键击键时第一指关节应与键面垂直击键时应由手指发力击下击键时先使手指离键面约2~3cm，然后击下击键完成后，应使手指立即归位到基本键位上不击键的手指不要离开基本键位不需要同时击两个键时，若两个键分别位于左右手区，则由左右手各击相对应的键文章来自学IT网：/html/2009-10-01/34-363061867187.html车间员工工作总结[车间员工工作总结]车间员工工作总结一年的工作总结时间一晃而过，转眼间见习期已接近尾声，车间员工工作总结。
这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了精彩而美好的回忆。
在这段时间里您们给予了我足够的宽容、支持和帮助，让我充分感受到了领导们“海纳百川”的胸襟，感受到了吉化人“不经历风雨，怎能见彩虹”的豪气。
在对您们肃然起敬的同时，也为我有机会成为吉化的一份子而惊喜万分。
我于2006年7月毕业于西北大学化学专业，毕业后来到xx石化公司染料厂苯酚车间工作。
回顾我的见习期生活，感触很深，收获颇丰。
这一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力学习和钻研，我很快掌握了装臵工艺流程技术，同时工作和政治思想上都有了新的进步，个人综合素质也有了新的提高。
打字时手指与键位的放法
一、打字操作的姿势打字时的姿势一定要端正，如果坐姿不正影响打字的速度的提高，而且还很容易疲劳，出坐姿应是： 1. 两脚平放，腰部挺直，两臂自然下垂，腋边。
2. 身体可略倾斜，离键盘的距离约为米，双手离键高 1—2 厘米，但不可贴于键盘上。
3. 打字教材或文稿在键盘的左边，或用专显示器旁边。
打字机时眼观文稿，身体不要跟着确，不但会错，正确的两肘贴于 20—30 厘用夹，夹在也倾斜。
二、指法十指分工，包键到指，能者多劳，各司其职常用键的功能： 1、退格键 Backspace 退格键的作用是把光标前面的字符删去。
这样，如果你打错了字，就可以马上改正。
2、光标键这组键可是我们经常要用到的，它们可以上、下、左、右移动。
3、退出键 ESC 往往在撤消某个操作或退出某些界面的时候，要它帮忙。
三、键盘操作指法（一）手指分工基本键位：A、S、D、F、G、H、J、K、L、；是八个手指的“根据地”，不击键时，就放在这八个键上，击放键后手指仍放在基本键上。
各手指分工键位图（二）击键要领 1.手指弯曲要自然，手臂不可张开太大 2.手指击键要正确，击键有适当力度，击键之后要立即回到基准键上 3.空格键用大拇指负责击打。
空格应该用那只手的大拇指打？答案是如果最后一笔在 TGB 键以左就用右大拇指，如果YHN 以右的就用左大拇指。
初学者一定要养成这个习惯 4.击键有节奏，速度均匀，初学时尽量慢一点，关键是要用正确的指法。
有节奏又无节奏，如，一级简码：2 拍；二级简码：3 拍；三级简码、全码：4 拍；词组：4 拍，打文章时，节奏组合起来后，就有行云流水之感，不能有滞流感。
（三）击键方法：击键时，要用手指动，不要用手腕动作。
1. 打字过程中只是手指上下动作，手腕不要抬起落下；用指力也用腕力；无腕力的指力是无源之水，无本之木，手指和手腕自然结合用力。
准确地说，是手指碰撞键面，是弹性碰撞，不是“击”。
2. 击键时，手指尖垂直对准键位轻轻击打。
标准的打字指法正确打字指法练习要点与技巧
标准的打字指法|正确打字指法练习要点与技巧标准的打字指法是什么？如何打字才能快？使用指法的技巧有哪些？打字高手完全能实现超级牛X的盲打，眼睛根本不看键盘，伴随着一串串高速而有规律的打字声，屏幕上就出现了他/她所想打的内容了。
这种就叫指法功！想要打字快，指法是必不可少的。
我们通用键盘的键位是有排列标准的，如果配合上一套比拟科学的指法，必将有效地提高打字的速度和准确率。
这里暂不讨论键盘上的字母排列是否符合中国人的打字习惯，既然目前沿用的仍是一种通用的标准键位键盘，建议大家尽量用下面这套标准打字指法来打字。
说它是标准的打字指法，其实就是一种被广泛认为比拟科学合理的手指分工击键的打字指法方式，以实现各手指与键位的最正确配合从而高速准确地进展打字输入。
不过，打字指法往往也因人而异，我也听说过一些打字牛人，有的就用一个指头点键盘，够厉害吧~~~下面就介绍下标准打字指法〔图文〕：一、什么是标准的打字指法？所谓打字指法，就是把键盘上的所有键合理地分配给十个手指，且规定每个手指对应哪几个键，这些规定根本上是沿用原来英文打字机的分配方式。
如下列图所示：图：打字指法图示〔各手指与对应的键位〕二、打字指法详细说明在键盘中，第三排键中的A、S、D、F和J、K、L、；这8个键称为根本键(也叫基准键)。
根本键是十个手指常驻的位置，其它键都是根据根本键的键位来定位的。
在打字过程中，每只手指只能打指法图上规定的键，不要击打规定以外的键，不正规的手指分工对后期速度提升是一个很大的障碍。
空格键由两个大拇指负责，左手打完字符键后需要击空格时用右手拇指打空格，右手打完字符键后需要击空格时用左手拇指打空格。
SHIFT键是用来的进展大小写及其它多字符键转换的，左手的字符键用右手按SHIFT，右手的字符键用左手按SHIFT键。
三、打字指法练习要点和打字指法技巧，很实用的大家都注意看一下哦，除了介绍打字指法的技巧外，更有很多提高打字速度和打字准确性的细节提示，都是平时被人们所忽略的。
打字正确的手势与方法
打字正确的手势与方法打字是现代人不可或缺的技能之一。
正确的打字手势和方法不仅能提高打字速度，还能减少疲劳和错误率。
下面我将详细介绍正确的打字手势和方法。
一、正确的手势1. 手掌放松：打字时应始终保持手掌放松，将力量集中在手指上，而不是整个手掌。
手腕应该稍微向上弯曲，不要让手腕放平，以减少手部疲劳和不适。
2. 手指弯曲：用正确的手势打字时，应使手指指尖与键盘的键顶对准，手指弯曲并轻轻触摸键盘。
尽量避免用手指关节敲击键盘，而是用手指弯曲的指尖敲击。
3. 分配力量：在正确的手势中，应将手指的力量平均分配到每个手指上，而不是只依靠一个手指完成所有的键盘输入。
通过平衡力量的分配，可以降低手指疲劳和错误率。
二、正确的方法1. 练习正确的手指排列：在QWERTY键盘上，将双手放在键盘中心，小指放在A和';'键上，无名指放在S和'L'键上，中指放在D和'K'键上，食指放在F和'J'键上，拇指放在空格键上。
通过练习这种正确的手指排列，可以提高打字速度和准确度。
2. 保持螺旋滚动：在打字时，应保持双手的螺旋滚动运动，而不是直接上下移动手指。
通过保持螺旋滚动的手势，可以更快地找到键位，提高打字速度。
3. 练习触摸打字：触摸打字是指在不看键盘的情况下进行打字。
通过练习触摸打字，可以培养记忆键位的能力，提高打字速度和准确度。
可以使用打字软件或在线打字练习网站来练习触摸打字。
4. 保持良好的姿势：正确的打字姿势是坐直，双脚平放在地面上，将键盘放在合适的高度，使手臂和手腕放松自然。
保持良好的姿势有助于减少颈部、肩部和手部的疲劳和不适。
5. 遵循正确的敲击顺序：在打字时，应按照正确的敲击顺序敲击键盘。
通常情况下，左手和右手交替使用，以平衡手指的力量和减少疲劳。
同时，可以先敲击较远的键位，再敲击较近的键位，这样可以减少手指的移动。
总结起来，正确的打字手势和方法包括保持手掌放松、手指弯曲、分配力量；练习正确的手指排列和触摸打字；保持螺旋滚动和良好的姿势；遵循正确的敲击顺序。
知识讲解：正确的打字姿势和手指分工
随着在线教育的普及，学生需要在线提交作业、参与讨论 等。正确的打字姿势能够提高学生在线学习的效率和准确 性。
其他场景应用探讨
1 2
游戏娱乐
在玩游戏或进行其他娱乐活动时，正确的打字姿 势和手指分工能够提升操作速度和反应能力，从 而增强游戏体验。
社交媒体互动
在社交媒体上与他人交流时，快速准确的打字能 力能够提升沟通效率，使互动更加流畅。
知识讲解正确的打字姿势和手指分 工
目录
• 打字姿势基础 • 手指分工原则 • 常见错误打字姿势及纠正方法 • 提高打字速度与准确性策略 • 打字姿势与手指分工在日常生活中的应用 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01 打字姿势基础
坐姿要求
保持身体挺直，双脚 平放在地上，背部紧 贴椅背。
椅子高度应使大腿与 地面平行，小腿垂直 地面。
避免将键盘放置过高或过低， 以免对颈部和手腕造成压力。
02 手指分工原则
各手指功能定位
左手小指、无名指、中指和食指分别负责击打A、S、D、F键，右手食指、中指 、无名指和小指分别负责击打J、K、L、;键，左右手的大拇指都负责击打空格键 。
在击键时，手指应该自然弯曲呈弓形，以指尖部分接触键盘。击键时，要轻松、 自然，用力不要过猛。
练习。
多样化练习内容
包括字母、数字、符号的混合输入， 以及不同难度和长度的文本练习。
逐步提高速度要求
在保证准确性的前提下，逐渐提高 打字速度要求，挑战个人极限。
盲打技巧掌握
01
02
03
熟悉键盘布局
通过多次练习和记忆，熟 练掌握键盘上字母、数字、 符号的位置。
正确的手指分工
遵循打字规范，每个手指 负责相应的键位，避免混 乱和误打。
程序员打字标准指法
程序员打字标准指法
1. 坐姿，正确的坐姿对于打字非常重要。
程序员应该保持挺胸抬头的姿势，双脚平放在地上，双手自然放在键盘前方。
2. 手腕，手腕应该放松，不要过度弯曲或者过度伸直。
保持自然状态有助于减少手部疲劳。
3. 手指位置，根据标准指法，左手小指放在“A”键上，无名指放在“S”键上，中指放在“D”键上，食指放在“F”键上；右手小指放在“;”键上，无名指放在“L”键上，中指放在“K”键上，食指放在“J”键上。
拇指分别放在空格键上。
4. 打字动作，采用标准指法时，每个手指负责一定的按键，按键时应该用手指的末节轻轻触碰键盘，而不是用力按下。
按键后手指应该迅速回到原位，保持手部稳定。
5. 练习和培养，要想熟练掌握程序员打字标准指法，需要进行反复的练习和培养。
可以通过打字练习软件或者网站进行练习，也可以在日常工作中多加练习。
采用程序员打字标准指法有助于提高打字效率和准确性，减少手部疲劳和不适。
因此，对于从事需要长时间在键盘上工作的程序员来说，掌握这种打字方法是非常重要的。
希望以上信息能够对你有所帮助。
[精品文档]打字正确指法
![[精品文档]打字正确指法](https://img.taocdn.com/s3/m/807bb7c0185f312b3169a45177232f60ddcce72f.png)
■键盘操作与指法练习■一、标准键区字母的指法练习1. 基准键（ASDFJKL）基准键共有七个，即A、S、D、F、J、K、L。
两手食指分别放在F、J键上，其余手指自然放好，大拇指在空格键上。
保持正确的操作姿势，按指法要求将手准确地放在基准键盘上，眼睛离开键盘，然后开始击键，这就是盲打。
开始练习时，手指的动作是由上而下具有弹性的“击”键，而不是“按”键。
击键动作要轻快，击一下就缩回来。
注意，在击键过程中两眼不能偷看键盘，手指各司其职，不要错位。
例1：键入下列基本键，每键之间空一格。
A S D F J K L ；A S D F J K L ；F D S A J K L ；F D S A J K L ；L K J F D S A ；； L K J F D S AA S D F ； L K JF D S A ； L K J2. 上排键（TREWQYUIOP）上排键也就是基准键上面一排字母键。
击R、E、W、Q、U、I、O、P这八个键时，手指都是从基准键位“出发”，向左上方移动一个键位，击键，击完后手指应立即回到基准键上。
由于T和R键都是左手食指击键，相同的，Y和U是右手食指击键，在键入时要注意感觉一下这几个键与基本键的位置和距离。
例2：键入下面内容，每组间加一个空格，键入时注意感觉各键的位置和角度，击键后手指迅速回到基准健上。
TREWQ YUIOP QWERTYUIOPTT RR EE WW QQYY UU II OO PPTYYT FRJU DEKI SWLO AQ；PFED ILL LID JADE DESKLAKE SAID TIP YOU SATDARK POT DUTY SPY YES TIP3. G、H键练习这两个键在基准键位行上，是左右手食指的击键范围。
击G键时左手食指向右伸出一个键位的距离，击完后手指迅速回到基准键位上。
击H键也是同样。
注意，是指关节用力而不是腕用力。
例3：键入下面内容，每组间加一个空格。