对大学生熬夜现象及成因的调查
学生熬夜的调查报告
学生熬夜的调查报告关于学生熬夜的调查报告(5篇)在经济发展迅速的今天，我们使用报告的情况越来越多，我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。
写起报告来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的关于学生熬夜的调查报告，欢迎阅读与收藏。
关于学生熬夜的调查报告1在大学，对于许多大学生来说，熬夜早已成为一种生活常态。
每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景：宿舍的灯熄了，但是电脑的屏幕还是亮着的；校园的街道是安静的，而宿舍的楼道依然是吵闹着的。
这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律。
或者是习惯于晚睡晚起。
熬夜已成了一种习惯，不熬夜反倒少见。
因此作为一名大学生，在自己处于这种情况下，对大学生熬夜情况很感兴趣。
研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间，并关注自己的健康。
一、调查结果与分析：参与此次调查报告的有254名来自各大高校的大学生，男女与各年级分布如下图大家对于熬夜的认识，然而实际上大家睡觉的时间分布图如下，可是竟也有37.8%的人随时准备着熬夜。
以上情况在男女生之间无太大差异。
这些数据表现的一些现状着实令人担忧，但是每个人每天的睡眠时间还是比较正常的，在这项数据上大一和大二数据较分散，而大三和大四的学生约有75%的每天睡7—8小时，也许大三和大四的学生大多准备考研，因而作息较规律。
这就不禁令人产生疑惑，大部分人都会熬夜，然而大部分人的睡眠时间都很充足。
下面的数据会揭晓谜底。
那么，在课堂上许多同学趴在课桌上睡觉这一现象也就不足为奇了。
总之，大学生熬夜这一现象很常见，如果把熬夜比喻成一种疾病，那么易感人群就是大学生，它可以是感冒，几乎每个人都患过；他可以是流感，易传染。
可喜的是大学生自己可以确诊这种病，而糟糕的是极少有人愿意或坚持治疗。
二、大学生熬夜原因分析根据调查结果以及对其的分析我们了解到，大学生现在的这种较大比例熬夜的状况取决于很多方面的因素。
在此我们将从内因和外因两方面来论述。
内因：（1）将学习拖拉进行到底在我国，相当一部分大学生有这样的经历。
大学生熬夜社 会调查报告
大学生熬夜社会调查报告一、引言在当今社会，大学生熬夜现象日益普遍，成为了一个备受关注的问题。
为了深入了解这一现象，我们进行了一次关于大学生熬夜的社会调查，旨在揭示大学生熬夜的现状、原因、影响，并提出相应的建议。
二、调查对象与方法本次调查以_____大学的本科生为主要调查对象，采用了问卷调查和访谈相结合的方法。
共发放问卷_____份，回收有效问卷_____份，并对_____名学生进行了访谈。
三、调查结果（一）大学生熬夜的现状1、熬夜频率调查结果显示，超过_____%的大学生有经常熬夜的习惯，其中每周熬夜_____次以上的学生占比达到_____%。
2、熬夜时间段大部分学生熬夜的时间段集中在晚上_____点至凌晨_____点之间，其中凌晨_____点以后才入睡的学生也不在少数。
（二）大学生熬夜的原因1、学业压力约_____%的学生表示，由于课程作业、考试复习等学业任务繁重，导致不得不熬夜完成。
2、娱乐活动＿____%的学生承认熬夜是因为沉迷于网络游戏、追剧、刷短视频等娱乐活动。
3、社交需求部分学生为了与朋友聊天、参加社交聚会等而熬夜。
4、不良的生活习惯一些学生由于长期养成的晚睡习惯，即使没有特殊原因也难以早睡。
（三）大学生熬夜的影响1、身体健康长期熬夜导致许多学生出现了睡眠不足、生物钟紊乱、免疫力下降等问题，容易引发感冒、头痛、神经衰弱等疾病。
2、心理健康熬夜会影响学生的情绪状态，导致焦虑、抑郁、易怒等负面情绪的增加，影响人际关系和心理健康。
3、学习效率睡眠不足使得学生在课堂上注意力不集中、记忆力减退，严重影响了学习效率和成绩。
4、生活质量熬夜还会影响学生的日常生活，如饮食不规律、缺乏运动等，降低了整体的生活质量。
四、建议（一）学校方面1、加强健康教育通过开设课程、举办讲座等方式，向学生普及熬夜的危害和正确的睡眠知识，引导学生养成良好的睡眠习惯。
2、优化课程安排合理安排课程和考试，避免给学生造成过大的学业压力，减少因学业原因导致的熬夜现象。
关于大学生熬夜情况调查报告
社会支持体系完善 随着社会对大学生群体关注度的提高，未来的社会支持体 系将更加完善。政府、企业和非营利组织可以合作，提供 更多的资源和支持，帮助大学生应对学业和生活压力。同 时，社区和社会组织也可以为大学生提供心理辅导、生活 支持和互助平台
个人成长与自我管理 大学生自身是解决熬夜问题的关键。未来，随着个人成长 和自我管理能力的提高，大学生将更加重视身心健康和个 人发展。通过良好的时间管理和情绪调节能力，大学生可 以更好地平衡学习和生活，减少熬夜现象的发生
结论与建议
总之，解决大学生熬夜问题需 要多方面的努力和合作
通过合理规划时间、调整学习方法、 注重身心健康、寻求帮助、家庭支 持、学校管理、社会关注和个人调 整等途径，我们可以共同努力，改 善大学生的生活和学习环境，促进
结论与建议
结论与建议
调查结果表明，大学生熬夜现象普遍存在，且对大学 生的身体健康和学习效率产生了负面影响
x
为了改善这一现象，我们提出以下建议
结论与建议
合理规划时间：大学生应该制定科学的学习和作息时间表，保证充足的睡眠和 休息时间。合理安排学习和生活，避免在考试期间或其他重要任务时过度熬夜
调整学习方法：寻找高效的学习方法，如分阶段学习、做笔记、复习等，提高 学习效率，减少不必要的熬夜。同时，注意学习时的光线和坐姿，减轻眼部疲 劳和身体不适
他们的身心健康和全面发展
同时，科技、教育和社会支持 体系的不断创新和完善也将为 解决大学生熬夜问题提供更多
可能性和机遇
大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇）
大学生熬夜情况的调查报告大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇）随着社会一步步向前发展，报告使用的频率越来越高，通常情况下，报告的内容含量大、篇幅较长。
我敢肯定，大部分人都对写报告很是头疼的，下面是小编整理的大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇）1一、调查课题：大学生熬夜情况调查二、调查分析的目的：分析当代大学生熬夜的频率，引起熬夜的原因、危害以及减少熬夜的方式等问题。
三、调查时间：20xx/7/25-20xx/7/26四、调查范围:在读大学生五、调查方式：线上问卷调查六、问卷设计略七、调查数据分析共有170人参与了线上问卷的调查，参与大学生中男女比例接近1∶11.在读学生熬夜情况图一: 学生熬夜的普遍性图一：据图显示，绝大多数人认为大学生熬夜非常普遍，比例高达89.83%,只有9.04%认为大学生熬夜现象一般多，还有1.13%不了解。
图二：熬夜频率图二：由图可得信，从总体调查情况看一周熬夜频率的比例是比较分散的。
不熬夜者占比为15.88%，一周熬夜1～2次占比为37.65%，一周熬夜3～4次占比为20.59%，一周4次以上占比25.88%。
通过熬夜的普遍度和熬夜频率可以得出，大学生普遍存在熬夜现象。
但是也有较少的同学不熬夜，这可以反映出这些人作息较规律、自制力较强。
有些同学几乎天天熬夜，已经使熬夜成为习惯，久之形成熬夜的生物钟。
偶尔熬夜者可能是因为某些特殊的原因熬夜，可能并非是自己的意愿。
2.致使熬夜的原因图一：较之进大学后的熬夜情况图一：进入大学后，55.93%相较与之前熬夜情况加重，24.29%熬夜情况比以前轻，还有19.77%没有变化。
图二：考试月熬夜情况图二：考试月多学同学作息无影响，占比为57.06%，有少半同学会熬夜学习，更晚或更频繁。
图三：熬夜原因图三：从图中可以明显看出不熬夜人数占比很少，只有9.04%。
因娱乐熬夜者居多，不少人会失眠或有熬夜的习惯，还有少部分是要完成自己的工作。
大学生熬夜情况的调查报告范文
大学生熬夜情况的调查报告范文在经济发展迅速的今天，报告的适用范围越来越广泛，报告具有成文事后性的特点。
相信许多人会觉得报告很难写吧，下面是小编为大家收集的大学生熬夜情况的调查报告范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
随着社会的发展，大学生的生活方式也在不断变化。
其中，熬夜已经成为了大学生们生活中的一部分。
为了更好地了解大学生熬夜的情况，本文进行了一次调查，并撰写了一份调查报告。
一、调查目的本次调查的目的是了解大学生熬夜的情况，包括熬夜的原因、熬夜的频率、熬夜的影响等方面，以便更好地了解大学生的生活状态，为大学生的健康生活提供参考。
二、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，共发放了200份问卷，回收了180份有效问卷。
问卷包括了以下几个方面的问题：1、个人基本信息：性别、年龄、专业等。
2、熬夜的原因：学习、娱乐、工作等。
3、熬夜的频率：每周熬夜的次数、每次熬夜的时间等。
4、熬夜的影响：身体健康、学习成绩、情绪状态等。
三、调查结果1、个人基本信息本次调查的受访者中，男性占比为52.2%，女性占比为47.8%。
年龄分布主要集中在18—22岁之间，其中18岁以下的占比为5.6%，18—22岁的占比为78.9%，22岁以上的占比为15.6%。
专业分布主要集中在文、理、工、商等专业，其中文科专业占比最高，达到了38.9%。
2、熬夜的原因本次调查的结果显示，大学生熬夜的原因主要有三种：学习、娱乐和工作。
其中，学习是最主要的原因，占比达到了68.9%；娱乐和工作的占比分别为23.3%和7.8%。
3、熬夜的频率本次调查的结果显示，大学生每周熬夜的次数主要集中在1—2次之间，占比达到了60.6%；每次熬夜的时间主要集中在2—4小时之间，占比达到了57.8%。
4、熬夜的影响本次调查的结果显示，大学生熬夜对身体健康、学习成绩和情绪状态都有一定的影响。
其中，身体健康的影响最为明显，占比达到了68.9%；学习成绩和情绪状态的影响占比分别为23.3%和7.8%。
大学生熬夜社会调查报告（精选5篇）
大学生熬夜社会调查报告大学生熬夜社会调查报告（精选5篇）为弄清楚一个事件或一个情况，我们就需要好好地展开调查，最终根据调查情况形成调查报告。
调查报告要怎么写才逻辑紧密呢？下面是小编为大家整理的大学生熬夜社会调查报告（精选5篇），希望能够帮助到大家。
大学生熬夜社会调查报告1人们常说“身体是革命的本钱”，那么我想睡眠应该是“本钱”的本钱。
除了那些天生的短觉者外，我们一生大概有三分之一的时间是在睡梦中度过的，对于一件占了我们人生这么多时间的“小事”，看似微不足道，自其人生的大角度观之，其“大”的地位断断不可忽视。
调查的情况如下：1、大学生平时睡眠时间一般为7~8小时。
2、大多数人偶尔失眠。
3、存在各种各样的熬夜与失眠的原因。
4、存在不同的睡眠不良后遗症。
5、大部分人觉得自己睡眠正常。
6、大部分人认同早睡早起对身体好的观点。
（一）睡眠时间的分析及研究讨论在调查问卷的数据显示中，平时睡眠时间大于8小时的人占21.74%，睡眠时间在7~8小时的人占45.65%，在6~7小时的人占32.61%，而小于6小时的人则为0%。
数据显示给我们的信息说明，调查人群里的睡眠时间分布是正常的，而短觉者和嗜睡者的分布是两个极端。
那么人一天应该睡多久才算合适呢？现代睡眠研究成果显示，成年人每天平均睡觉时长应为6~7小时最合适，如果为了达到最佳效果，有时还需要8.16~8.17个小时，因为睡眠不足会降低人的感知能力和认知能力。
许多数据说明人的睡眠类型是天生决定的，我们在这里并不探讨它的成因，可是我们不妨来看一下历史上那些有名的短觉者与嗜睡者，他们或许可以带给我们一些对睡眠的新的认识，激起我们对睡眠的关注。
发明大王爱迪生是天生的短觉者，他跟他的助手尼克拉·泰斯拉工作的时候一起一天只睡2小时。
英国的撒切尔夫人从政的时候一天只睡4小时。
丘吉尔当首相的时候每天睡觉的时间不超过6小时，克林顿则是5小时。
歌星麦当娜只睡4小时依然风采迷人。
关于大学生熬夜的社会调查报告
关于大学生熬夜的社会调查报告在当今快节奏的社会中，大学生熬夜已经成为一种普遍的现象。
为了了解这一现象的背后原因以及对大学生身心健康产生的影响，我们进行了一次社会调查，以期能够提供宝贵的参考和建议。
以下是我们的调查报告：一、调查方法我们采取了问卷调查的方式，随机选择了10所大学的学生进行调查。
问卷涵盖了大学生的作息习惯、熬夜频率、原因、熬夜对身心健康的影响等方面的问题。
二、调查结果1. 熬夜频率调查显示，超过八成的大学生每周熬夜至少三次。
其中，高年级学生的熬夜频率更高。
2. 熬夜原因大多数大学生熬夜的原因可以分为以下几类：学习压力、社交活动、娱乐消遣和节奏颠倒。
①学习压力：大学生面临着繁重的学业任务，为了完成作业、准备考试或者做项目，他们不得不熬夜。
②社交活动：有一部分大学生觉得夜晚是社交的黄金时间，他们选择熬夜参加派对、聚会或者与朋友交流。
③娱乐消遣：网络、电视剧、游戏等各种娱乐方式让大学生难以抵挡，他们常常在深夜追剧或者沉迷游戏。
④节奏颠倒：部分大学生由于各种原因造成了昼夜节奏颠倒，无论白天还是黑夜都难以入眠。
3. 熬夜对身心健康的影响大学生熬夜对身心健康的影响是不可忽视的。
调查显示，熬夜导致大学生出现以下问题：①学习成绩下降：长期熬夜会影响大学生的学习效果，导致注意力不集中、记忆力下降等问题，进而影响他们的学习成绩。
②身体健康问题：长期熬夜容易导致大学生出现身体不适，如免疫力下降、代谢紊乱、消化系统问题等。
③心理问题：熬夜会引发大学生的情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题，甚至加重已有的心理压力。
三、建议为了改善大学生熬夜的现象，我们提出以下建议：1. 提倡合理作息：学校和家庭应共同努力，提倡大学生保持规律的作息时间，形成良好的生活习惯。
2. 加强时间管理与学习技巧培训：为了减轻学习压力，学校可以开设时间管理和学习技巧培训课程，帮助学生更好地利用时间和规划任务。
3. 提供合适的休闲娱乐场所：学校应增加休闲娱乐场所，提供多样化的娱乐活动，使大学生能够在健康的环境下消遣娱乐。
大学生熬夜情况调查实践报告（通用5篇）
大学生熬夜情况调查实践报告大学生熬夜情况调查实践报告（通用5篇）在发生了一个事件或情况之后，我们需要带着创新精神去开展调查，并根据调查情况撰写调查报告。
那么我们该怎么去写调查报告呢？下面是小编为大家收集的大学生熬夜情况调查实践报告（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
大学生熬夜情况调查实践报告1很多人在经历高中相对严格的管理制度之后，来到一个相对很宽松的氛围便容易放纵自己，导致了现在大学生熬夜现象已变得较为普遍。
凌晨时分，宿舍里仍旧闪着手机或者电脑的亮光，熬夜的危害不言而喻。
其很有可能使同学们进入由于睡眠不足，导致无法按时上课从而迟到、早退、逃课的恶性循环，并且日复一日的熬夜也将导致身体免疫力下降，出现头晕、脱发、内分泌失调等健康问题。
下面对问卷结果进行了具体的分析，以了解同学们的熬夜情况，为同学们的熬夜、睡眠问题提供一定的建议和对策。
本次问卷共发放300份，回收285份，回收率95%。
1.请问您的性别是？由调查结果显示，男生所占比例是55.44%，女生所占比例是44.56%，由于学校的男女比例问题，可知此次的问卷调查的男女比例是相差不大的，能够相对准确的代表同学们熬夜的情况。
如下图2.请问您所在的年级是？结果显示，此次的调查人数几乎都是大一、大二、大三的同学，其中大一占比35.44%，大二占比35.44%，大三占比29.12%，此三个年级正好是大学三个不同的时期。
参与调查的人员主要是大一大二的同学，大四的同学因为考研、实习、等原因没有能参加到调查中。
3.请问您晚上休息的时间一般是？结果显示，有8.07%的同学能够做到在11点以前休息，50.53%的同学是在11点-12点之间休息，33.68%的同学在12点-1点之间休息，7.72%的同学是在1点之后休息的。
4.如果24:00以后算熬夜，那么您熬夜吗？结果显示：39.3%的同学偶尔进行熬夜，31.93%的同学经常进行熬夜，25.26%的同学几乎每天都会熬夜，3.51%的同学从不熬夜。
大学生熬夜调查报告（通用5篇）
大学生熬夜调查报告大学生熬夜调查报告（通用5篇）在发生了某些事情、情况后，我们需要仔细地调查清楚，并将获得的成果展现于调查报告中。
那么什么样的调查报告才合适呢？以下是小编整理的大学生熬夜调查报告（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
大学生熬夜调查报告11.调查背景知名调查机构零点研究咨询集团公布的大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的大学生每晚超过零点才睡觉，其中熬夜党中超过50%大学生一周熬夜超过4天。
显然可见，熬夜，已成为大学生生活的常见现象。
然而，大学生由于熬夜而引起的一系列问题也慢慢地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致大学生身体素质下降、精神状态不佳，甚至大学生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。
所以，我们应该重视熬夜问题，一为了完成课堂作业的同时，二为了大概了解我校大学生熬夜的情况，我们小组在学校内进行调查，分析当中所反映出来的问题，寻求解决方法，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的认识。
我们正值花季年华，我们充满青春活力，但是就能因为“我还青春着”而过度消耗自己的身体吗?身体是革命的本钱，作为一名大学生，我们不仅是要学习知识和技能，我们也要学会管理，管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。
不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，有因必有果。
所以，为了自己，别再过度熬夜了，爱惜自己的身体吧。
2.调查对象以广东工业大学在校本科大学生为主要调查对象，进行抽样调查。
（同时会考虑其他高校大学生参与问卷的实际情况）3.调查目的充足的睡眠对每一个人来说都是非常重要。
但是在现今社会，由于种种原因，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。
从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，对人们的生理及心理健康带来危害。
一部分熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。
我们小组成员对于熬夜这一话题也深有体会，自身和许多身边朋友也是熬夜党。
总之，大学生活里，熬夜是一个非常普遍的现象。
关于大学生熬夜情况的调研报告6篇
大学生熬夜情况的调研报告关于大学生熬夜情况的调研报告6篇随着个人素质的提升，需要使用报告的情况越来越多，不同种类的报告具有不同的用途。
其实写报告并没有想象中那么难，以下是小编收集整理的关于大学生熬夜情况的调研报告，仅供参考，大家一起来看看吧。
关于大学生熬夜情况的调研报告1调查背景和目的：越来越多的调查显示，大学生的睡眠质量正在下降，已明显低于正常人群。
睡眠障碍不仅影响大学生身心健康，而且也影响了大学生日常的生活、学习和社会适应能力。
大学生即将肩负起建设国家的重任，为了更好地完成这一历史使命，首先则必须要有一个健康的身体。
如果没有良好的睡眠质量，健康将无从谈起。
本调查详细探究了大学生睡眠质量现况及其影响因素,希望引起人们对大学生睡眠质量的关注,为管理层加强大学生的科学管理提供重要依据。
调查时间：20xx年10月27日至20xx年11月17日调查地点：广东工业大学大学城校区全体本科在读生调查方法：严格依照问卷调查及有关统计方法调查样本：共发放350份问卷，其中有效问卷为332份，问卷有效率为94.9%根据调查所得结果的代表性结论：1.我校本科学生有近九成睡眠时间低于八小时，低于规定时间。
注：中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间：高等学校学生8小时，中等学校学生9小时，小学生10小时；夏季酌量增加午睡时间。
2.学生普遍睡眠时间晚，睡眠质量不容乐观。
从调查所得数据上看，学生睡眠时间段较为集中在23点到24点（74%），在23点之前睡觉的不足8%。
然而根据专家建议的大学生的理想睡眠时间是在22点前，满足理想睡眠时间的学生不足8%。
睡眠质量方面，仅有约四分之一（24.9%）的学生能够在五分钟之内进入睡眠状态。
另外近六成学生不能进行深度睡眠（58.7%），容易在受到外界环境干扰，令人堪忧的是八成左右（80.7%)出现过失眠现象，其中重度失眠者为7.7%。
2023大学生熬夜调研报告五篇
2023大学生熬夜调研报告五篇2023大学生熬夜调研报告（篇1）一、调查背景熬夜，指睡眠周期不规律，睡眠时间不足。
随着当今社会节奏的加快、生活压力的增大，以及手机、电脑等电子产品的飞速发展，年轻人群体的熬夜问题日渐严峻。
在大学校园中，熬夜更是已经渐渐成为相当一部分大学生的生活方式。
大学生们熬夜缘由的构成是多样化的，但不论是主动熬夜还是被动熬夜，熬夜给人带来的危害难以忽视。
大量的科学研究证明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。
在世界卫生组织的国际癌症研究机构致癌物清单中，熬夜被归为2A类致癌物。
熬夜还会增加猝死的风险，研究数据表明每年约54.1万人因熬夜猝死。
内分泌失调、免疫力下降、肝脏肾脏受损、心脑血管疾病风险增高、肠胃功能紊乱......这些都是长期熬夜对身体的危害。
城环学院调研部开展此次调研，旨在调查本院学生熬夜状况，了解学生熬夜缘由及其对熬夜危害、熬夜改善方法的认识，以期改善熬夜情况。
二、调查方法此次问卷调查采用普遍调查的方法，调查对象为城市与环境科学学院的全体学生，经实际调研，共回收问卷170份。
利用网络问卷调查平台—“问卷星”，设计问卷并共享链接，经宣传同学们乐观填写，回收问卷后，利用该平台以及excel软件进行数据的处理和分析。
三、调查分析本次调查共分为四个板块：第一部分：基础信息，包括调查对象性别、班级、专业、职务在参与调研学生中，地理科学（师范）专业的有86人，旅游管理专业的有10人，地理科学类专业的有45人，地理信息科学专业的有6人，自然地理与资源环境专业的有11人，人文地理与城乡规划专业的有12人，共计170人。
由上面的条状图可以看出参与此次调研地理科学（师范）专业的同学较多。
参与调研学生职务中，校级部门成员18人，院级、班级学生会干部68人，班级学生干部47人，学生社团干部或成员55人，只是爱学习的自由人60人。
依据图表，可以看出院级、班级学生会干部占比最高，达40%，校级部门成员占比最低，占10.59%。
大学生熬夜调查报告最新5篇
大学生熬夜调查报告最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生熬夜情况调查报告
大学生熬夜情况调查报告大学生熬夜情况调查报告（精选5篇）大学生熬夜情况调查报告1摘要：随着现代人的生活节奏加快，人们的压力越来越大，不惜以牺牲晚上的睡眠时间来工作学习等等。
为了解当代大学生熬夜现状以及相关影响因素，该调查通过科学设计调查问卷进行，采用合理的抽样方法，有效收集样本的数据，初步得出大学里不同年级的学生的熬夜现状、原因及影响因素，对熬夜危害的认识以及通过对其危害的探讨，了解睡眠质量对身体健康、工作效率等的影响及重要性，以期为大学生合理安排睡眠时间、科学有效地学习生活提供指导意见。
关键词：大学生熬夜；影响因素；危害；改进伴随着科技网络日新月异，对于刚结束高考，踏进大学校门的新生，无疑是放轻松的机会。
对于游戏，没追完的剧，刷不完的小视频，可能都“来之不拒”。
然而，大学阶段也是重要的学习阶段。
但是在凌晨后睡觉的大学生不在少数。
晚上休息不好，将直接影响上课效率、成绩等等，甚至对身体健康也会产生很大的影响。
本调查基于对大学的熬夜原因，以及通过探讨熬夜对身体产生影响，以期找到适合大学生提高睡眠质量的有效方法。
一、熬夜的调查结果与分析此次调查的样本数据来源于xx省内多所高校的大学生，多数为医学生，样本采用问卷星，通过网络线上发放。
回收有效问卷200份，其中大一新生占比较大；此次调查主要通过查阅文献以及发布调查问卷的方法来进行，样本随机有效。
大学生熬夜基本情况，性别、年级分布如图所示由数据可知本次调查样本主要为大一新生，且男女生占比接近1：2。
大家对熬夜的态度如下图，大部分学生对熬夜是不赞成的，有少数对熬夜持赞成意见，也有部分对熬夜是无所谓的态度。
还有大家对于晚上什么时候才睡觉视为熬夜的认知如下图，超过一半同学认为十二点以后入睡为熬夜，也有少数认为1点以后入睡才为熬夜。
尽管大多数同学不赞成熬夜，但是下图大多数同学是在11点后睡觉的，其中十二点以后睡觉的同学占比最大，一点以后睡觉也不在小数。
根据标准，晚上11点后睡觉视为熬夜，根据以上数据，还有大量同学认为12点以后睡觉才是熬夜，也就是对熬夜的认知还没有正确的认识。
大学生熬夜调查报告6篇
大学生熬夜调查报告6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于大学生熬夜的社会调查报告（精选9篇）
大学生熬夜的社会调查报告关于大学生熬夜的社会调查报告（精选9篇）希望了解某个事件或情况时，我们通常要进行专项的调查，并最终写出有价值的调查报告。
调查报告怎么写才能避免假大空呢？以下是小编帮大家整理的关于大学生熬夜的社会调查报告（精选9篇），希望对大家有所帮助。
大学生熬夜的社会调查报告1摘要：身为一名大学生，我们清楚的知道大学生熬夜已经成为一种普遍现象。
近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。
追溯大学生猝死的主要原因，为何大学生还是对此乐此不疲？调查方法：本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上方式进行分发，问卷以单选、多选的形式呈现，问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在山东师范大学学生群内传播，学生进行线上填写，以网上问卷的形式，对学生群体主要是山东师范大学的84名同学进行问卷调查。
结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，不同的同学对于熬夜的概念会有所不同。
有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下点感觉心。
同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度明显不够。
造成大学生熬夜现象的原因有很多很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关系，而且随着社会的不断进步和发展，大学生熬夜现象有着日趋严重的倾向。
关键词：大学生熬夜健康一、调查目的和背景周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。
因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。
通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并时刻关注自己的身体健康。
二、调查结果分析（一）概括分析小结1：参加这次调查问卷的学生分布在不同地区不同专业的84名大学生。
根据调查结果显示，得出男生30名，占总人数的35.71%女生54名，占总人数的64.29%。
各年级的人数分布为大一73人，大二6人，大三2人，大四3人，其中大一是调查对象中的主要群体，占总人数的86.9%。
大学生熬夜调查报告
大学生熬夜调查报告大学生熬夜调查报告(通用6篇)大学生熬夜调查报告篇1一、前言俗话说，早睡早起身体好，这是有一定科学道理的。
人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。
有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鉴于此，我们对吉首大学大一大二学生，进行了一次抽样问卷调查活动。
本着了解吉首大学大学生的作息基本情况，还有宣传熬夜的危害和早睡早起的良好作息习惯的目的，举行了这此活动。
虽然活动举办了一周，颇有收益，但是要在吉首大学改变大多数同学的熬夜习惯，还迫切需要校方的支持。
二、统计结果大学熬夜在我们中国大多数大学中已经是一个非常普遍的现象了，我们吉首大学也不例外，而且经过我们的调查发现，我们吉首大学的熬夜现象非常严重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。
三、统计分析1、熬夜现象分析据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。
二个是大家睡的都比较晚。
大家在11:00以后睡觉所占比例是79.2%，说明熬夜现象在我们学校已经非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，说明熬夜可能会造成晚起。
这个调查活动是在夏季举行的，大家起床相对早一些，如果天气比较寒冷，那么大家可能会起得更晚了。
那么大家对于晨读持什么态度呢？据调查表明，有73.3%的同学认为晨读是有必要的，可是真正有晨读习惯的同学却非常少，据调查，只有26.3%的同学有晨读习惯。
大家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。
大家为何睡得这么晚呢？只有21.0%的同学在熬夜地学习，而有79.0%的同学在玩游戏、上网、聊天、看电视剧与电影等。
这个数据比较惊人，可以用这样的一个词语——玩物丧志来形容。
我们从小学到初中再到高中，我们一直为了心中的梦想，努力学习。
大学生熬夜的调查报告范文(5篇)
大学生熬夜的调查报告范文（5篇）大学生熬夜的调查报告范文（通用5篇）大学生熬夜的调查报告范文篇1随着人们的生活和工作越来越快节奏化，熬夜越来越普遍化。
以大学生群体为例，紧张的学业，繁忙的社团工作，严重的拖延症等等原因都会迫使大学生熬夜，毫无疑问，熬夜会对学生的生理和心理造成不良的影响。
笔者通过本次问卷调查，以江西财经大学学生对对象，研究当代大学生熬夜的现状与危害性。
一、学生调查的基本情况（一）调查方法本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上与线下两种方式进行分发，问卷以单选、多选、填空的形式呈现，线上分发问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在江西财经大学学生群内传播，学生进行线上填写；线下分发问卷主要是在江西财经大学校内进行分发，完成后直接回收。
在问卷调查中，我们不涉及有关被调查者的姓名、学号等隐私信息，保证了问卷调查数据的真实性和有效性。
（二）调查内容1、熬夜的频率及程度大学生熬夜现象的频率及程度调查，包括在学校的睡觉时间，每天除去午睡的睡眠时间，是否经常在12点以后熬夜。
2、大学生对于熬夜所持的态度。
3、导致大学生熬夜的原因大学生熬夜的原因，包括写作业、完成工作（如社团任务）、打游戏、看视频、夜聊、午睡过长夜晚无法入睡、受室友的影响无法按时休息等。
4、熬夜对大学生产生的影响熬夜对学生产生的影响，包括长期影响和短期影响。
如没有时间吃早餐，经常饿肚子，导致胃疼；第二天脸上爆痘；头昏脑涨等不良影响；也有长期熬夜所导致的身体变化，如面容憔悴，肤色蜡黄；记忆力下降；睡眠质量下降；视力下降；心情低落，性情暴躁等等。
（三）回收卷情况本次调查共发放问卷400份，共回收问卷381份，其中有效问卷371份，无效问卷12份，问卷回收率95.25%，有效问卷回收率92.75%。
按照性别分类，男生159份，女生212份。
二、问卷调查结果与分析（一）熬夜的程度大学生熬夜现象普遍。
从性别角度看，男生熬夜现象比女生普遍，男生比女生经常熬夜频率更高。
关于大学生熬夜的社会调查报告
关于大学生熬夜的社会调查报告引言：大学生熬夜已经成为了一种普遍现象，他们经常为了完成学业、社交活动、娱乐等原因而熬夜。
然而，这种现象背后隐藏着一系列的问题和影响。
本文将从身体健康、学业表现、心理压力等多个角度对大学生熬夜进行调查分析。
一、身体健康问题：1. 熬夜对身体的影响调查显示，大学生熬夜导致身体健康问题的发生率增加。
长期熬夜会导致免疫力下降，容易感染疾病。
此外，熬夜还会造成内分泌紊乱，导致肥胖、失眠等问题。
2. 营养不良熬夜的大学生往往因为时间紧张而忽视饮食。
调查发现，他们更倾向于选择方便快捷的食物，缺乏均衡的营养摄取，导致营养不良和消化系统问题。
3. 心理健康问题熬夜会导致大学生的心理健康问题。
调查显示，长期熬夜容易导致焦虑、抑郁等心理疾病的发生。
睡眠不足还会影响大脑的正常运转，进一步加剧心理压力。
二、学业表现：1. 学习效果下降熬夜会严重影响大学生的学习效果。
调查显示，睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中等问题，使得学习效率大幅降低。
长期熬夜还可能导致学业成绩下滑。
2. 学习动力不足熬夜会让大学生感到疲惫和厌倦，进而影响他们的学习动力。
调查发现，熬夜的大学生更容易出现学习上的拖延行为，缺乏对学习的兴趣和积极性。
三、心理压力：1. 社交压力大学生熬夜的原因之一是社交活动。
调查显示，社交压力是大学生熬夜的重要原因之一。
他们常常为了参加聚会、社团活动等而熬夜，以满足社交需求。
2. 学业压力大学生面临的学业压力也是导致熬夜的因素之一。
调查发现，他们为了完成作业、准备考试而熬夜，以应对学业上的压力。
结论：大学生熬夜对身体健康、学业表现和心理压力都会产生负面影响。
因此，我们应该重视大学生的睡眠问题，提倡健康的生活方式。
大学生应该合理规划时间，保证充足的睡眠，并注意饮食和心理健康。
同时，学校和社会也应该提供更多的支持和资源，帮助大学生更好地平衡学业和生活，减少熬夜现象的发生。
大学生熬夜现状调研报告五篇整理
大学生熬夜现状调研报告五篇整理高校生熬夜现状调研报告五篇长时间熬夜可能会引起体内各项指标消失特别，可能会导致内分泌功能代谢紊乱，引起生长激素分泌特别，才会影响到正常的生长发育。
这里给大家共享一些关于高校生熬夜现状调研报告，供大家参考。
高校生熬夜现状调研报告精选篇1经过为期三天的调研活动，我们的问卷调研最终完成。
在本次调研过程中，我们三人学到了许多与人打交道的方式，也明白了猎取用户需求的难度，收获很大。
下面是本次调研结果的分析。
问题结果统计：一般晚上几点入睡：21:00-22:00（1%）22:00-23:00（18%）23:00-24:00轻度熬夜（54%）00:00-01:00中度熬夜（20%）01:00-02:00重度熬夜（5%）02:00以后深度熬夜（2%）你认为熬夜的缘由有哪些？失眠（5%）玩手机（41%）习惯晚睡（14%）甜甜的恋爱（5%）学业繁重（29%）宿舍环境因素（6%）你认为熬夜后产生的影响？毫无影响（9%）早上起床困难（16%）上课困倦、影响听课（11%）身体乏力、无精打采（15%）白天补觉、错过美妙（4%）皮肤变差黑眼圈、长痘痘（23%）头发渐渐稀疏（22%）是否还要连续熬夜？很懊悔熬夜，明天早睡（14%）非必要不再熬夜（13%）麻木了无所谓，作业事情太多（33%）生命不息，熬夜不止（40%）结果分析：依据调查结果分析，高校生人数占总人数的81%，说明熬夜状况在高校生中普遍存在，其中轻度熬夜占比最多54%，重度熬夜的人数占比最少仅仅7%。
熬夜缘由调查显示，大多数人熬夜是由于晚上玩手机41%和学业繁重29%，同学们要学会克制自己玩手机的欲望养成一个健康的作息，同时盼望老师也能削减课业量，给同学充分的时间休息。
另外学习的宿舍环境及管理也应当有所提高，由于还有6%的人由于宿舍环境不好影响睡眠。
熬夜后的影响大家都比较认同，结果比例相差不大，看来熬夜的影响大家都是知道的，盼望大家以后都能早早睡觉，养成一个健康的作息习惯。
大学生熬夜情况调查报告
大学生熬夜情况调查报告大学生熬夜情况调查报告范文（精选6篇）大学生熬夜情况调查报告范文（精选6篇）120xx年10至XX月，华南师文学院编辑出版系xx级媒介市场调查课程的师生们，用专业的市场调查的方法，在广州学城10所学进行了“关于广州学生熬夜状况的调查”，获得了一系列客观、真实的`调查结果，为更好地把握学生的熬夜状况，进而提出改善学生的学习、生活状态的建议提供了依据。
一、学生熬夜的现状多数学生看来，24：00之后睡觉才是熬夜调查表明，当被问及什么时间睡觉属于熬夜时，36.96%的学生认为超过24：00属于熬夜，22.73%的学生认为超过凌晨1：00属于熬夜。
由此看出，多数学生赞同超过24：00属于熬夜绝多数学生认为，开始睡觉的理想时间是在23：00~24：00对于“开始睡觉的理想时间是什么时候”这样的问题，超过70%学生认为开始睡觉的理想时间在23：00~24：00，30%则认为在23：00之前或者24：00之后才是理想入睡时间超过一半学生24：00以后才开始睡觉当被问及“概什么时候开始睡觉”时，调查结果显示，部分学生都选择在23：00凌晨1：00开始睡觉，其中23：00开始睡觉的占了9.29%，23：30占了20.16%，24：00的选项所占的比例最高，达到38.34%，而凌晨1：00也占了15.02%学生上床睡觉与进入睡眠的时间致相当当被问及“概在什么时候可以入睡”时，调查结果表明，学生中上床睡觉与进入睡眠的时间并没有多差异。
从数据中可以看到，超过50%学生在24：00以后入睡和进入睡眠状态的。
一方面，学生社会实践增多，学习负担较重，熬夜更为普遍；另一方面，网络的快速发展，每天纷繁复杂的信息的涌入和各种娱乐的盛行，对学生而言，诱惑增多，熬夜不可避免。
多数人在明确熬夜的利弊之后还是会主动熬夜或对抑制熬夜现象持着不坚定的态度。
近20%学生认为熬夜纯属于个人行为，外人不应干预调查当中，当请学生对他们的熬夜这行为进行评价时，高达78.26%学生表示“熬夜对学习和健康都不利，但熬夜偶尔为之属于正常行为，适当控制就可以了”；67.39%认为“熬夜虽属于个人行为，但会影响到舍友的睡眠，舍友之间应协商好睡眠时间，家遵照执行”；25.89%表示“因个别同学熬夜而影响到舍友睡眠很不应该，学校应出面干预”；25.3%认为“熬夜对学习和健康都不利，应该杜绝熬夜”；也有19.57%认为“熬夜纯属于个人行为，外人不应干预”近70%的学生认为解决熬夜问题，主要靠个人意识的觉醒当被问及“解决熬夜状况的途径有哪些”时，68.58%学生选择了“主要靠个人意识的觉醒，自觉拒绝熬夜的现象”；54.74%选择了“学校向学生力宣传熬夜对健康和学习的危害”；39.53%选择了“学校在晚上规定的时间采取断网的干预措施”；25.49%的人选择了“学校在晚上规定的时间采取断电的干预措施”。
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对大学生熬夜现象及成因的调查研究目的：自己是一名大学生，经常熬夜。
对大学生熬夜这种现象很熟悉并很感兴趣。
想探究其原因是大学生压力太大还是其他因素造成的。
我的观点：可能是由于在高中阶段大部分的学校开设了晚自习，导致很多学生的正常生活习惯被打乱。
调查方法：通过调查不同学校和不同年级的大学生的熬夜情况并运用统计学的方法处理数据进而得出结论。
结论：通过各方面的调查研究，我们认为大学生熬夜情况是由多方面因素造成，部分是因为在高中阶段熬夜形成习惯，部分是因为压力过大等，但最终都是通过影响大学生的心理因素来影响其生理作息情况。
关键词：熬夜、大学生、熬夜综合征引言：在大学，对于许多大学生来说，熬夜早已成为一种生活的常态。
每天的深夜和凌晨，常会看到这样的情景：宿舍的灯熄灭了，但电脑屏幕还是亮着的；校园的街道是安静的，宿舍的楼道却是吵闹的。
这样的情景使大部分同学生活变得很不规律或者是习惯于每天晚睡晚起。
熬夜成为了一种习惯，不熬夜反倒很少见。
因此，作为一名大学生，在自己处于这种情况下，对大学生熬夜现象很感兴趣。
研究大学生熬夜现象有助于帮助大学生正确合理的安排自己的作息时间并关注自己的健康。
熬夜的原因有很多，总体来看可以分为以下几种情况：一、事务繁多。
许多同学为了准备考研和各种考试而熬夜，也有部分同学因为处理社团事务熬夜，还有的同学因为做兼职或实习而熬夜。
二、心灵空虚、无聊、寂寞。
许多同学觉得无事可做就选择了玩网络游戏、上网聊天等方式排解寂寞。
这样的同学占了大多数。
三、为和群而熬夜。
受舍友熬夜习惯的影响，许多同学不想因为早睡而退出舍友的圈子。
熬夜的危害是不容忽视的。
熬夜导致了一系列连锁反应：由于睡眠不足，有一部分同学无法按时上课而出现迟到、早退，甚至逃课等现象。
即便是坐在教室上课也常常是一脸的疲惫，课上走神、犯困，这直接影响了学习。
由于熬夜，许多同学处于身心疲惫状态，还有的同学因为熬夜玩网络游戏或聊天而染上了“网瘾”，更有甚者，强迫自己很晚才睡。
因此调查大学生熬夜现象及其成因有着十分重要的意义。
目的是为了关心大学生的身心健康。
主要研究范围：不同年级及不同高校的大学生。
研究内容：大学生熬夜现状及成因。
要解决的问题，大学生熬夜现状给其自身带来的危害以及如何避免。
研究本课题主要采用从理论联系实际的方法。
实践调查方面，实践是检验真理的唯一标准，本次调查综合利用资料收集，问卷，访谈等形式获得大学生熬夜情况的最准确、真实的资料。
尊重事实的真实性，以期尽量全面客观的反应问题。
在回收调查问卷及访谈记录后，对结果进行详细认真的分析。
结合结果对大学生熬夜的现状进行较为专业的分析，对大学生熬夜的原因进行探究并提出初步可行性解决方案。
本次课题首先是问卷调查，综合现在大学生的熬夜情况我们设计了如下的问卷调查表，有关大学生晚上熬夜的调查问卷页数：1/1 题目数：25同学，你好!首先非常感谢你对我们的这次调查活动关注，我们这次调查的目的是：“向高校大学生宣传一种科学、健康的生活方式，远离熬夜带来的危害”。
在现今的很多的大学里，大学生熬夜已经成为一种非常普遍的现象。
然而大家熬夜极少数是在学习，而大多数是在上网、玩游戏、看电影、打牌、开Party……。
到了第二天，大家就打不起精神来，非常疲劳，学习也跟不上进度，学习起来比较吃力，学习成绩停止不前或者逐渐下降。
而且时间一久，大家的性情变得越来越暴躁，越来越不愿参加集体活动，并伴有视力下降、记忆力下降、身体抵抗能力下降，特别是女孩子会出现生理周期紊乱容易衰老等现象。
我们这样熬夜地玩，不仅浪费了宝贵的青春时光，而且还荒废了学业，损害了身心健康。
况且一个人熬夜，整个寝室都将受到影响，所以我们熬夜受害的不仅仅是熬夜者一个人。
因此在这种情形下，我们作为当代大学生，祖国今后的希望，能够冷眼旁观、视而不见吗？其实改变这种现象，并非要让你干出一番惊天动地的事情来，只需你抽出一点点的时间，认真的填写下面这张调查问卷。
也许在我们的手里就会出现。
谢谢你积极参与我们的调查活动！我们会给你一份满意的答案。
我们不是在做调查，我们是在做“推销”；我们推销的不是商业产品，我们推销的是一种健康及科学的生活方式。
（注：若以下问题你没有的可以选择“无此情况”）1.、你所属高校是？（）*A、一本类B、二本类C、三本类D、专科类E、其他2.、您所属年级？（）*A、大一B、大二C、大三D、大四3.、您的性别？（）*A、男生B、女生4.、学校在早上几时上课？（）*A、7:00-7:30B、7:30-8:00C、8:00-8:30D、8:30-9:005.、你一般在早上是什么时候起来？（）*A、6:00-6:30B、6:30-7:00C、7:00-7:30D、大于7:306.、你晚上一般什么时候睡觉？（）*A、10:00—10:30B、10:30—11:00C、11:00—11：30D、11:30以后7.、您一年平均感冒几次？（）*A、一次B、两次C、3次以上D、0次8.、当你初到大学时，你对大学生晚睡的习惯持什么态度？（）*A、反感B、不是很反感C、无所谓D、喜欢9.、当你到大学一段时间后，你对大学生晚睡的习惯持什么态度？（）*A、反感B、不是很反感C、无所谓D、喜欢10.、你一般熬夜是在做什么？（）*A、学习B、玩游戏C、打牌D、看电影或者电视剧E、玩手机F、其他G、无此情况11.、你现在一周平均有几天熬夜？（）*A、0天B、1天C、2天D、3天E、大于3天12.、你一般熬夜是在做什么？（）*A、学习B、玩游戏C、打牌D、看电影或者电视剧E、玩手机F、其他G、无此情况13.、你熬夜后的心理影响？（）*A 非常烦躁不安B 一点烦躁不安C 与平时一样D 心情愉悦E 无此情况14.、你觉得经常熬夜对身体健康、学习、工作有那些消极影响？（）可多选，也可以添加（）。
*A、第二天打不起精神，很疲劳B、视力下降C、记忆力下降D、身体抵抗能力下降E、易衰老F、女孩子生理现象混乱G、性情比较暴躁H、不愿参加班级与社团活动I、学习跟不上进度，比较吃力H、学习成绩下降15.、如果你有经常（偶尔）熬夜，但这样会影响到你的室友的休息与学习，你想改变这种习惯吗？（）*A、想改但拿不出行动B、只有想法C、希望外界强迫自己改变D、没必要改E、无此情况16.、您觉得熬夜值得吗？（）*A、很值得B、不很值得，准备改变C、不值得，但不准备改变D、很不值得17.、如果你想回归正常学习与休息的状态，那么你会做些什么或有啥想法？（）*A 、强迫自己早睡B、叫室友监督自己C、空有想法D、抱怨室友E、希望学校实行强制性措施G、无此情况18.、如果你的室友想有好的学习环境与正常休息状态，你会有何改变？（）*A、支持并且也改变自己B、支持并且对自己有所收敛C、支持但不想做任何改变D、不支持也不反对，会收敛自己E、不支持也不反对，不会收敛自己F、不会做丝毫的改变G、无此情况19.、你认为有什么方法可以非常有效的减小熬夜？*A、大力宣传熬夜的消极影响，提倡按时休息B、学校实施宿舍按时停电制度C、靠自己意志力D、同学之间互相督促20.、你认为学校在宿舍实施按时停电制度可行吗？（）*A、可行B、如果强制实施，还是可行的C、不清楚D、不可行21.、你所属的高校的宿舍在晚上有按时停电的制度吗？（）*A、有B、没有C、曾今有过22.、如果你所属的高校有按时停电的制度，请问是在晚上几时停电？*A、10:00-10:30B、10:30-11:00C、11:00-11:30D、11:30-12:00E、无此情况23.、如果学校晚上在宿舍实施停电制度，你认为应该在什么时候可以停电？（）*A、10:00-10:30B、10:30-11:00C、11:00-11:30D、11:30-12:0024.、如果实施了停电制度，那么停电之后，你会干什么？（）*A、睡觉B、打电灯学习C、玩手机D、聊天E、其他25.、如果你们学校在宿舍了实行了按时停电制度，请问其大致是怎样实行的？*A、每晚在一定时候停电B、分夏季不停电，冬季停电C、工作日停电，节假日及周末不停电D、其他情况————E、无此情况通过对调查问卷的统计，我们认真分析结果认为。
大学生熬夜既有内因也有外因。
1.内因（1）拖延症（procrastination）所谓拖延症，最早见于爱德华·霍尔出版于1542年的书里，是指以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为。
拖延症的形成：1．一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离截止日期还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始；2．这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态；3．最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在截止期限之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
在我国，相当一部分大学生有这样的经历。
因为中国学生往往很聪明，所以哪怕最后只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错；此后经常采取这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。
有时便不可避免地会熬夜学习，养成不良的生活习惯。
（2）贪多务得的心态很多时候大学生血气方刚，对于学习、工作任务“个人英雄主义式”地大包大揽，却并不清楚自己到底要追求怎样的目标以及这样的目标是否在自己的能力范围之内，他们总是会相信未来的自己能够达成很高的目标，从而制定出超过自身实际能力范围的计划。
而当每一阶段的任务无法按时完成时，很多大学生便不自觉会向熬夜“求助”，以此完成预定的学习任务。
我认为完美主义是导致这种现象的一大原因。
所谓完美主义，就是要求所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。
此外，完美主义者总是追求完美，总是努力地去改善生活中的一切“瑕疵”，并在事情的开始阶段有一股与生俱来的冲动，而这股“冲动”也削减得很快，于是后来的实践中发现生活中太多的不完美、不如意之处，在勉强支撑一段时间之后半途而废。
最终结果是目标没有能够完成还累垮了身体。
（3）过分娱乐，沉迷于娱乐世界改革开放以来，国家全面开放，更多的金钱、物质的诱惑也摆在了我们大学生面前。
大学生仍处在心智发育尚未完全成熟，所形成的人生观、世界观、价值观尚未稳固的阶段，很容易受外界诱惑，从而沉溺于浮华。
2．外因（1）中国传统历史观念及道德文化影响从很小开始，中国学生便接受“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“焚膏继晷”等故事及传统观念的熏陶，而社会亦将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素，因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志，亦是未来成功的标志。
不可否认，学习到废寝忘食是一种崇高的境界，但这种方式本身是否可取、是否能够作为实现可持续地学习、获取知识的一条途径本已是众说纷纭，更何况有一部分大学生，将白天应该完成的任务拖到晚上来完成，以期获得更高的效率以及更为“积极”的自我心理暗示。